سایر منابع:
سایر خبرها
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز میکنند. 14- به باور دانشمندان سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما برخی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامیهای کوچک فورا شروع به گریستن میکنند، باید به روانشناس مراجعه کنند. چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد بنفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار ...
درمان وسواس با روش های طبیعی
به گزارش سلامت آنلاین، وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی رود، بسیاری از افراد را با خود درگیر کرده است و محققان می گویند در موارد خفیف، می توان این اختلال را با روش های طبیعی درمان کرد. درمان وسواس با گل گاوزبان خاصیت ضدالتهابی این گیاه، بر مغز مصرف کنندگانش تاثیر می گذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار فرد ...
یک نخ سیگار ، ظرف چند ثانیه با بدن شما چه می کند؟ +عکس
علاوه بر ایجاد اختلال در هضم غذا، ضربان قلب مراکز عاطفی مغز شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. تنگی نفس، اسپاسم در مسیر هوایی که می تواند منجر به تنگی نفس شود نشانه های افراد سیگاری هستند کارشناسان هشدار می دهند که سیگار کشیدن عاملی خطرناک تقریبا برای ابتلا به هرگونه بیماری مزمنی است. با این حال، تاثیرات منفی مداوم نیز پس از مصرف سیگار در بدن برجای می ماند. سیگار بلافاصله سبب می شود تا ...
شکر، نمک و اضطراب، دشمنان سلامتی
به گزارش آی سبک ، بسیاری از ما تجربه وسوسه در برابر طعم ها و مواد غذایی مختلفی را داریم که می تواند به شکل خوردن یک برش کیک اضافه، یک شیرینی بیشتر یا پاشیدن مقدار زیادتری نمک روی غذا دیده شود. این عادت های به ظاهر ساده، ممکن است در همان لحظه بر سلامت شما تأثیری نداشته باشد اما در درازمدت سلامت عمومی شما را به خطر خواهد انداخت. دکتر شیهال سینگ، مشاور مدیریت شیوه زندگی در این ...
ام اس در کمین چه افرادی است؟
خاطر سابقه وجود ام اس در خانواده از اهمیت خاصی برخوردار است. با این حال تا به امروز ژن خاصی برای این بیماری یافت نشده است. وجود اختلال در تعادل و تنظیم سیستم ایمنی و عوامل محیطی و نژادی نیز در بروز ام اس تاثیرگذار است. سابقه مواجهه با ویروس ها، مصرف واکسن های غیر استاندارد و استرس ها ی شدید هم از عوامل خطر ام اس به شمار می آید. تشخیص ام اس با کمک عکس و آزمایش بیماری ام اس را ...
قرص ورزش، در آینده ای نزدیک
گلوکزشان (توانایی شما برای متابولیزه کردن کربوهیدرات ها) را بهبود بخشیدند، بلکه همچنین 5 درصد از وزن بدنشان را نیز از دست دادند (اما فقط درموش های دارای اضافه وزن.جالب است که ترکیب 14 باعث کاهش وزن در موش هایی با وزن طبیعی نشد). دکتر علی توسلی، محقق ارشد و استاد زیست شناسی شیمیایی در دانشگاه ساوتهمپتون در انگلستان،نتایج را “واقعا شگفت انگیز” می خواند، به خصوص هنگامی که صحبت از احتمال پیدا کردن ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان
تواند شما را قوی و سالم نگه دارد. بهترین روش به خدمت گرفتن خواص دارویی گیاهان، پرورش آنها در باغچه ی حیاط خودتان است. خوشبختانه، برای پرورش برخی دانه ها و گیاهان کوچک که خواص گیاهی فوق العاده ایی دارند، نیازی به استعداد و مهارت خاص باغبانی نیست. در اینجا هتریک و میلارد لیستی از گیاهانی که علاوه بر خواص فوق العاده ی دارویی به سهولت نیز رشد می کنند را بیان نموده اند. برای حصول بهترین نتیجه ...
هر آنچه که در مورد اختلال کم توجهی-بیش فعالی باید بدانید
داشته باشد. محققان بر این باورند که کاهش در میزان ترشح دوپامین در مغز یکی از دلایل بوجود آمدن اختلال کم توجهی-بیش فعالی است. دوپامین یک ماده شیمیایی در مغز است که به حرکت سیگنال ها از یک عصب به عصب دیگر کمک می کند و نقش بسزایی در بوجود آمدن واکنش ها و حرکات احساسی دارد. برخی دیگر از تحقیقات نشان می دهد که ساختار مغزی افراد دارای این اختلال با دیگران تفاوت هایی دارد. بر اساس مطالعات انجام ...
6 ضد کسالت بدن را بشناسید
، ضعف را می توان به عنوان “عدم قدرت فیزیکی و یا عضلانی و احساس ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه ” تعریف کرد. علائم ضعف شامل خستگی، تنبلی، تعریق بیش از حد، کاهش اشتها، عدم تمرکز، و مشکل خواب است. علت ضعف بدن شامل سیستم ایمنی ضعیف، نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی، حذف وعده های غذایی، استرس عاطفی، و کار فیزیکی بیش از حد است. ضعف مداوم به علت کم خونی، ورم مفاصل، کم کاری تیروئید، اختلال ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر قسمت های مختلف بدن
از 15 سال تحقیقات اعلام کرد که آلودگی هوا در بروز سرطان موثر است. مشکل کنونی آلودگی هوا در ایران وجود ذرات معلق هوا است که یکی از عوامل ایجاد کننده آن مصرف سوخت غیراستاندارد در خودروها و نیروگاه ها است. طبق نتایج یکی از مطالعات صورت گرفته در ایران روی افراد شاغل در چهارراه ها که ساعاتی از عمر خود را در این مکان ها می گذرانند، مشخص شده که حتی برخی ژن های این افراد به دلیل ...
لیست 15 رسوایی جنجالی بازیگران هالیوودی در سال 2017 + عکس ها
مطلب قصد داریم شما رابا 15 مورد از مهمترین و پر سر و صداترین رسوایی های بزرگ هالیوود درسال 2017 آشنا کنیم.با سایت پارس ناز همراه باشید. 15- رسوایی های بی پایان تایگر وودز ماه می سال گذشته تایگر وودز، قهرمان افسانه ای گلف جهان بعد از این که هنگام خواب در داخل ماشین خود پیدا شد بدلیل مصرف مواد مخدر هنگام رانندگی در فلوریدا دستگیر گردید. تست های ماموران پلیس نشان می داد که در ...
از رابطه با شوهرم متنفرم ، بدم میاد خسته شدم
شده و باعث می شود عشقمان به طرف مقابل محکم تر و بیشتر شود. اما وقتی قبل از ازدواج رابطه جنسی را تجربه می کنیم چه اتفاقی می افتد؟ درمورد آزار و سوءاستفاده های جنسی چطور؟ علم نشان می دهد که اگر فرد در گذشته روابط جنسی منفی ای داشته باشد، می تواند از تولید اُکسی توسین در بدنش جلوگیری کند. به عبارت دیگر، هر بار که در رابطه ای، رابطه جنسی برقرار می کنیم و بعد رابطه مان بر هم ...
سخت کوشی بیش از حد برای سلامتی مضر است
...، می توانیم بیشتر در کار و زندگی خود درگیر شویم. درواقع، راه های دیگری هم برای مقابله با آثار زیان آور کار زیاد و طولانی وجود دارد؛ برای مثال می توان از تمرین روزانه، رژیم غذایی سالم و حتی تمرین ذهن و مراقبه نام برد. مهم ترین مسئله طراحی یک راه حل مناسب برای شرکت و فرهنگ سازمانی است که بتواند بر اساس شرایط شما برایتان مفید واقع شود. در آمریکا، افراد اعتقاد دارند که کار ...
کارشناس الگوی اسلامی: دعوت من در یک جمله، بررسی دقیق مسئله تراریخته هاست
...، ج2، ص81) امیرالمؤمنین فرمود که یک پیچیدگی هایی در وجود انسان هست. حالا شما می خواهید با آن روشی که اشراف به این ویژگی ها ندارد تحقیقی در رابطۀ با انسان انجام دهید. ما علی المبنای اینکه این تحقیق، ما را به اشراف نمی رساند مخالف این روش تحقیق هستیم. ببینید گاهی وقت ها شما در طبیعت تصرف می کنید و یک میکروفون می سازید. معادله ای که به شما نشان می دهد در فرآیندی که در صدابَر طراحی شده است ...
بیماری اوتیسم در کودک، چه علائمی دارد؟
اعضای خانواده کودکان اوتیسم نیز ممکن است مشکلاتی در سخن وری، ارتباط برقرار کردن و بیماری های روحی داشته باشند. دانشمندان می گویند نه فقط یکی، بلکه ترکیب یک دوجین ژن سبب این بیماری می شود. جهش در ژن ها ممکن است کودک را بیشتر در خطر ابتلا قرار دهد. چند ژنی که دانشمندان موفق به پیدا کردن آن شده اند HOXA1 مربوط به مغز و ساختار سلول های عصبی، RELN مربوط به ارتباط میان سلول های عصبی و ژن مسیر GABA ...
تا چند سالگی به بچه باید شیر داد؟
اند نصف کودکانی که شیر خشک می خوردند در خطر عفونت گوش قرار دارند. شیردهی کمکتان می کند وزنی که در دوران بارداری اضافه کردید را کاهش دهید. خانم هایی که شیردهی دارند تا رسیدن کودکشان به 3 تا 6 ماهگی نسبت به خانم هایی که به کودکشان شیر خشک می دهند و کالری کمتری هم مصرف می کنند موفق به کاهش وزن بیشتری می شوند، چون تولید شیر چربی که در دوران بارداری ذخیره کرده بودید را می سوزاند، و تقریبا ...
ادویه هایی که شما را عاشق پوستتان می کنند
ضدالتهابی از خود نشان می دهد.کاتچین یک آنتی اکسیدان و ماده ضد پیری است. چای سبز موضعی می تواند به ضخیم سازی اپیدرم کمک فراوانی بکند، رشد زخم را سرعت ببخشد و از فعالیت آنزیم هایی که باعث ایجاد رنگدانه های ناخواسته در پوست می شود جلوگیری نماید.مطالعات انجام شده نشان داده است که استفاده از لوسیون و سرم حاوی چای سبز به مدت 30 دقیقه قبل از رفتن به بیرون از منزل، می تواند اسیب به DNA و خطر آفتاب سوختگی را ...
ترسیم نقشه راه انقلاب اسلامی در کلام امام و رهبری
.... اگر اسلام نبود، همچو کاری نمی کردند.(در دیدار پاسداران مسجد نبی اکرم تهران؛ 28 خرداد 1358) در ادامه نیز بیانات آیت الله خامنه ای مقام معظم رهبری را در ارتباط با پیروزی انقلاب و رویدادهای آن از نظر می گذرانیم. ** مردم؛ پشتیبانان اصلی انقلاب اسلامی - ما در مورد فضای مجازی این را می گوییم؛ می گوییم مواظب شلّیک توپخانه دشمن باشید در این فضا؛ حواستان باشد. از این فضا ...
میل به رابطه زناشویی، شش دارو برای کنترل
. علاوه بر درمان اضطراب و افسردگی فلوکستین موارد تجویز متعددی همچون درمان انزال زودرس مردان و کاهش وزن دارد که البته به مقادیر مصرف آن و تحمل فرد بستگی دارد. به طور معمول میزان مصرف این دارو صبح یک عدد و شب هم یک عدد می باشد. عوارض قرص فلوکستین شامل تهوع، خواب آلودگی، سرگیجه، کاهش اشتها، خستگی، عرق کردن، ضعف، کاهش وزن، اختلال در میل جنسی و خشکی دهان می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر ...
6 گزینه غذایی ممنوعه برای مبتلایان به سندرم متابولیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از activebeat خبر خوب این است که راه هایی برای کاهش اثرات این سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف 6 گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید: شیرین کننده های مصنوعی : موج استفاده از این نوع محصولات که با نام ...
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
است که سیستم ایمنی افراد شاد و خیرخواهی که به دنبال یک فرصت برای کمک به هم نوعان خود هستند بسیار قوی تر از افراد خودخواهی است که مدام احساسات منفی دارند. در این تحقیقات تاثیر احساساتی مانند شادی، بخشندگی، استرس، حسادت و ترس بر روی سلول ها و ژن های افراد به مدت 10 سال مورد بررسی دقیق قرار گرفته است. به گفته مدیر این پروژه تحقیقاتی، تاثیر مستقیم شادی و احساسات خوب بر سلامتی جسمی ...
دور باطل اشتباهات مدیریت بحران زلزله
هست که در زلزله بم هم یک زورخانه ی قدیمی وجود داشت که کاملا سالم مانده بود. اما تصور بسیاری از تهرانی ها این است که وقتی زلزله بیاید ساختمان 4 یا 5 طبقه روی سرشان خراب می شود، این درست است؟ وقتی شما از منطقه زلزله زده ای مثل سرپل ذهاب ، فقط از ساختمانهایی که تماما تخریب شده اند فیلم برداری می کنید و تنها انها را در تلویزیون پخش میکنید و هی تاکید میکنید که ساختمانهای بتنی نو ...
چرا عکس خودمان را دوست نداریم؟!
اهمیت دارد زیرا عکس های متفاوت، پیام های متفاوتی نیز ارسال می کنند. محققان دانشگاه پرینستون دریافته اند که تغییر دادن عکس پروفایل می تواند تاثیر اولیه ی شما بر افراد را به میزان شگفت انگیزی تغییر بدهد. در این مطالعه، دانشمندان از هر نفر عکس های نسبتا متفاوتی گرفتند و از دیگران خواستند بر اساس ویژگی های شخصیتی گوناگون به این تصاویر امتیاز بدهند، مثلا هوش، قابل اعتماد بودن و جذابیت. محققان دریافتند ...
تمام دلایلی که شما را به ورزش پیش از وعده صبحانه، تشویق می کند
با اضافه کردن ورزش صبحگانی به برنامه روزانه و کاهش وزن موثر، شانس ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن کاهش یافته و به تعداد سالهای زندگی افزوده می شود. بهبود انرژی روزانه : وقتی شروع روزتان با ورزش باشد، منجر به بهبود پمپاژ خون شده و باعث تولید بیشتر اندروفین که هورمون مرتبط با افزایش انرژی است، می گردد. تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه جورجیا نشان می دهد که تنها 20 دقیقه ورزش در ...
اگر اضطراب دارید، 6 گزینه غدایی را کمتر بخورید
مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات نشان داده افرادی که به طور عمده از غذهای سرخ شده، گوشت های فراوری شده، لبنیات با چربی بالا و دسرهای شیرین استفاده می کنند، 58 درصد بیش از سایرین ...
28 توصیه غذایی به مبتلایان به سرطان
غذاهای سالم براساس اعلام محققان دانشگاه جان هاپکینز، مهم ترین نکته ای که بیماران مبتلا به سرطان باید در مورد تغذیه خودشان رعایت کنند، این است که روی تعادل تغذیه ای و سلامت غذایی خود تمرکز داشته باشند. از این رو، این 8 نکته تغذیه ای به تمامی بیماران مبتلا به سرطان توصیه می شود: 1. غلات و نان های سبوس دار بخورید. 2. آب میوه و سبزیجات 100 درصد طبیعی و فاقد شکر مصرف کنید. 3 ...
انقلاب اسلامی؛ ماکتی از دولت کریمه مهدوی/مهدویت پیش از انقلاب بیشتر یک مهدویت ساکن بود
کشور از طرف برخی مسئولین شنیده می شود به نظر شما چرا برخی افراد مایل هستند کشور را به شرایط گذشته سوق دهند؟ این ها نشان از خودباختگی است، یعنی مجدداً دشمنان آمده اند تا بر افکار این انسان ها تأثیر بگذارند. لذا پیرو ولایت و رهبری بودن دقیقاً در همینجا خودش را نشان می دهد. جمله ای از امام راحل وجود دارد که می فرمایند دشمنان گاهی برای القای نیات خود از چندین واسطه استفاده می کنند ...
پیامدهای سیاسی تک بعدی شدن انسان در جوامع امروزی/وعده های الکی
سیستم ارتباط برقرار کنیم چون سیاست مثل خون در تمام رگ های جامعه جریان دارد و شما نمی توانید در هیچ کشوری جایی را پیدا کنید که به سیاست کلی آن کشور بی ارتباط باشد. وقتی مردم از سیاست دست بکشند و منتظر باشند که متخصصان خودبه خود مشکلاتشان را حل کنند در آن صورت، باعث پر رنگ شدن نقش رسانه های جمعی و غرق شدن سنت های فرهنگی طبقات پایین بر پایه تبلیغات و حرف های رسانه خواهند شد. بنابراین مردم به ...
مغزتان را با این عمل ساده سالم نگه دارید
بزرگسالی نیز به نتایج مشابهی منتهی می شود. نتایج مطالعات عصب شناسی تیز حاکی از آن است که یادگیری مهارت های فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلول های خاکستری در بخش های کنترل حرکتی مغز، منتهی می شود. پیشگیری از افسردگی : نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید مواد مضر در خون و مغز می ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود؟
...، علاقمند شد که پدیده ی عشق را بیشتر کنکاش کند. او در سال 1999 نتایج تحقیقی را منتشر کرد که در آن نشان داده شده بود، سطح سروتونین، از ناقل های عصبی که نقش آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال وسواس دیده می شود. در ...