سایر منابع:
سایر خبرها
خروپف زنان در بارداری، تاثیر آن روی جنین
منجر به التهابی می شود که می تواند عملکرد رگ های خونی ای را که به جفت می رسد تغییر دهد. بنابراین در پایان کار خون و مواد مغذی کمتری به نوزاد رسیده و منجر به رشد کمتر او می شود. همانطور که پزشکان و متخصصان ماما توصیه می کنند عادات غذایی سالم و ورزش در دوران بارداری تأثیر به سزایی به همراه دارد و این مسئله به طور فزاینده ای برای همه مشهود شده که خواب سالم و مفید نه تنها برای سلامت مادر بلکه برای سلامت نوزاد هم حائز اهمیت است. به مادران باردار توصیه می شود که به منظور پیشگیری از خر و پف در دوران بارداری، به پهلو خوابیده یا با یک بالش اضافی زیر سر خود بخوابند. ...
با رژیم 3 روزه نظامی آشنا شوید
.... هواداران این رژیم مدعا می کنند که هر کسی توان دارد چندین بار سیکل ذکر شده را تکرار کند تا به وزن هدف خود دست یابد. برنامه غذایی برنامه غذایی سه روزه درباره رژیم نظامی به قرار زیر می باشد: میزان کالری دریافت شده در روز اول لازم هست حدود 1،400 کالری باشد. + روز اول – صبحانه: یک تکه نان آزمایش با 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک نصف گریپ فروت و یک فنجان چای یا ...
8 رژیم لاغری سریع و موثر
فنجون فهوه با شیر ،1/2 ق چ کره ،1/2 ق چ عسل،یک تکه نان سبوس دار 1-2 بعد از ظهر: 1ل اب گوشت ، 100 گرم گوشت قرمز یا ماهی ، 1 واحد نان سبوس دار 4-5 عصر 1ل شیر یا چای ،1/2 ق چ عسل 7 عصر: 100 گرم گوشت پخته یا 2 عدد تخم مرغ ابپز ،50 گرم پنیر ،1ل شیر روز 5-6 روز سبزیجات 8 صبح: 2عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 12 ظهر: سوپ سبزیجات و سالاد سبزیجات بدون سیب زمینی 4-5 عصر: 2 عدد سیب یا 2 عدد پرتقال 7 عصر :سالاد سبزیجات ...
آلودگی هوا و تاثیر آن بر قسمت های مختلف بدن
متخصصان و دست اندرکاران بهداشت و سلامت جامعه، پدیده آلودگی هوا بر دستگاه های داخلی بدن همچون دستگاه قلبی و عروقی و تنفسی و همچنین اندام های خارجی مانند چشم و پوست که به طور مستقیم در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، اثرات مخربی دارد. آلودگی هوا و سرطان به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری، رئیس مرکز تحقیقات سرطان، آلودگی هوا عامل بروز سرطان است؛ سازمان بهداشت جهانی در اکتبر سال 2006 پس ...
خانه تکانی در دوران بارداری، نکات مهم
فراموش نکنید که قبل از شروع به تمیز کردن هر مکان حتما دستکش بپوشید. در نظر گرفتن ارتفاع در هنگام گردگیری اگر چه تمیز کردن بالای یخچال، گرد و غبار دیوارها و یا مکان های بلند و قفسه ها، جزء برنامه روزانه شما نیست، ولی هنگام خانه تکانی احتمالا این مکان ها را نیز تمیز می کنید. در این مورد جدا به شما اخطار می دهیم که تمیز کردن این مکان ها را به بعد از زایمان خود موکول کنید. ...
بیماری کِرون ؛ از تشخیص تا درمان
محققان بر این باورند ویتامین D در تنظیم پاسخ ایمنی بدن نقش دارد و می تواند التهاب و علائم کرون را تسکین دهد. بهترین منبع این ویتامین نور خورشید است که تولید ویتامین D را در بدن فعال می کند. از همین رو توصیه می شود روزانه حداقل چند دقیقه در معرض نور خورشید صبحگاهی قرار گیرید. البته جگر گوساله، زرده تخم مرغ، ماهی ساردین، آزاد، میگو و شیرهای غنی شده نیز جزو منابع خوراکی این ویتامین محسوب ...
کیم کارداشیان چگونه لاغر شد؟ | لاغری سریع | رژیم غذایی مناسب برای لاغری
سالم و یا حتی بدون روغن روی باربیکیو همراه با سالاد میل می نمود . 7-اگر به خوردن غذا در رستوران ها عادت دارید ، می توانید در رستوران ها میل نمایید. آیا شما با خواندن این مطلب فکر می کنید که کیم کارداشیان در بیرون از خانه اش غذا نمی خورد؟ خب ، این فکر اشتباهی است و او طبق رژیم غذایی که داشت در رستوران غذا می خورد و البته نه غذای پر چرب ! سالاد به همراه استیک با یک لیوان چای نعناع سرد و ...
22 بهمن تماشایی شد/ مردم بار دیگر حماسه ساز شدند/ طنین شعار مرگ بر امریکا در 1000 شهر ایران +تصاویر
10 هزار میلیارد تومان پروژه افتتاح شد که بخش بزرگ آن از بخش خصوصی بود نشان از این دارد که ملت بیش از گذشته به آزادی کشور علاقه دارد. وی افزود: انقلاب وقتی پیروز شد که همه با هم بودیم. در قطار انقلاب افراد زیادی بودند. البته برخی خودشان خواستند که از قطار انقلاب پیاده شدند و عده ای را از قطار پیاده کردیم که می توانستیم پیاده نکنیم. ما همه یک ملت هستیم و همه در پی عظمت ایران اسلامی هستیم ...