سایر منابع:
سایر خبرها
والدین شاغل چگونه می توانند از خستگی و اضطراب خود بکاهند؟
می دهید. مطلب پیشنهادی با وجود تمام این کارها هنوز هم نگرانید که به قدر کافی کار نمی کنید. باید بگوییم که مشکل از سیستم سازمانی یا اخلاق کاری نیست، بلکه هرچه هست در ذهن شما است. با وجود این همه فشار کار و تقاضاهایی که از شما می شود، احساس آشفتگی و کلافگی یک امر عادی است. اما خبر خوب این است که تکنیک های ساده و موثری برای کنترل و تسکین این خستگی و درهم شکستگی وجود دارند- با ...
اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید
مزاحم اش هستند. ساعت های کاری نامناسب چه خطراتی برای سلامتی شما دارند؟ طبق تحقیقات علمی صورت گرفته، کار کردن 8 ساعت در روز برای بسیاری از کارگران دیگر یک معیار استاندارد نیست و کسانی که به سراغ نوبت های کاری دوم و سوم می روند؛ باید از نظر جسمانی، شناختی و اجتماعی مایه بگذارند. بیش از هر زمان دیگری، شرکت ها به دنبال سبک عملیاتی شبانه روزی هستند و به شدت تلاش می کنند تا همیشه ...
راهکارهای ساده برای کاهش وابستگی به تلفن همراه
و ایجاد وابستگی بیشتر در ما شوند. به بیان دیگر اگر شما هم جزو کسانی هستید که در خلال یک شام دوستانه، اینستاگرام چک می کنید، سر کار با گوشی بازی می کنید یا شب ها تا پسی از شب را در شبکه های اجتماعی می گذرانید و از کم خوابی رنج می برید باید به اطلاع تان برسانیم که به احتمال زیاد درگیر اعتیاد به گوشی هوشمند هستید. در ادامه راهکارهای ساده ای برای کاهش وابستگی به گوشی و کاهش زمان ...
چگونه از شر امواج و تشعشعات موبایلی در امان باشیم؟
می شوند و سرعت گسترش تومورها را افزایش می دهند. هر 0/004 ثانیه این امواج به بدن ما برخورد کرده و از آن عبور می کنند. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ تاثیر امواج موبایل بر روی نوزادان محققان آمریکایی هشدار دادند که استفاده مادران باردار از تلفن همراه چه بسا نوزادان آنها را در آینده با خطر مشکلات رفتاری روبرو کند. این ...
چرا خون غلیظ می شود؟
شفا آنلاین سلامت رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. به گزارش شفا آنلاین :اما اگر شما هم با چنین ...
رازهایی برای رسیدن به موفقیت
تمام تصاویر و ایده هایی را که در ذهن و قلب شماست، آشکار می سازد. اهمیت نوشتن اهداف را می دانید؟ هرگاه خواستید دعا کنید مراقب باشید که چه می خواهید، چون حتما برآورده خواهندشد. شاید در همان زمان مورد نظر شما یا دقیقا طبق خواسته شما نباشد؛ ولی قطعا دست خواهید یافت. پس تا می توانید و برای این که نزدیک تر به خواسته های شما باشد، آن را محدود و دقیق تر کنید. به عنوان مثال باید ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
در شرایطی آغاز شد که اخبار منتشر شده از داخل سالن های این فرودگاهها نشان می داد حداقل 2 هزار مسافر، بیش از 48 ساعت در آن شرایطی برفی سرگردان بوده اند ولی در عین حال امکانات رفاهی برای مردم در نظر گرفته نشده بود.بهتر است وزیر به جای صادر کردن دستور و گذراندن وقت خود در مراسم های هنری و یا نظریه پردازی در حوزه های غیر ضروری، شخصا در حوزه مدیریتی خود حضور فعال داشته باشد تا دیگر شاهد چنین بحرانهای ...
نقش دنیای خیال بر پرده نقره ای
او را تا ساعاتی پس از فیلم با خود همراه می کند. تیغ رو 2049 فیلم تیغ رو یا بلید رانر، در سال 1982 و به کارگردانی ریدلی اسکات و با بازی هریسون فورد ساخته شد. این فیلم بر مبنای داستانی از نویسنده برجسته علمی -تخیلی به نام فیلیپ ک. دیک، با عنوان آیا اندرویدها خواب گوسفند الکترونیک می بینند؟ ساخته شد و اگرچه در زمان اکران نتوانست اجماع نظر منتقدان را به دست آورد، اما در سال های بعد ...
آموزش مجری ویژه بحران در رادیو و تلویزیون
مدیریت بحران این است که آن حس را به جامعه بدهیم که شرایط در حال عادی شدن است. در کشورهایی که دموکرات تر هستند معمولا کمتر از اصطلاح وضعیت اضطراری استفاده می کنند. هر چه جامعه دچار عقب ماندگی باشد بیشتر اصرار دارد نشان دهد که همه چیز بحرانی است. وی با بیان اینکه رسانه وظیفه دارد تعریف واقعی تری از بحران را به جامعه نشان دهد، گفت: یکی از چالش هایی که داریم اساسا به خود کلمه بحران برمی ...
روایت غریب دو دهه عجیب
که قبلاً گفتم، در همین مسیر خرج شد. مهمترین چالش امنیتی نظام در دهه 70، واقعه کوی دانشگاه در تیرماه 78 بود. خاستگاه این جریان کجا بود و آیا دستگاه های امنیتی آن را پیش بینی کرده بودند؟ امان از سال 78! ببینید آقای خاتمی وقتی صحبت می کرد، صحبت او مانند یک کمد بود که دیوارهایش مواضع انقلاب بود اما پایه و اصولش در دوم خرداد. همین حس مظلومیتی که نشان می دادند و یا مثلاً حجاریان را با آن ...
اختلال بازی چیست
به گزارش بهداشت نیوز : اثرات منفی اختلال بازی دکتر لی می گوید: مسئله واقعی این است که بازی چطور روی زندگی یک فرد اثر می گذارد. او توضیح می دهد: به طورکلی، باید مراقب هر فعالیت یا عادتی بود که روی زندگی فرد اثر می گذارد. اگر فعالیتی به شما کمک می کند و واقعا به کسی آسیب نمی رساند، درنتیجه هیچ دلیلی وجود ندارد که آن فعالیت را یک اختلال نامید. اما اگر به پیش نویس ICD-11 (طبقه بندی بین المللی بیماری ها، ویراست یازدهم) نگاهی بیندازید متوجه می شوید که انجام بازی های ویدئویی به عنوان اختلالی دسته بندی شده است که به شیوه منفی روی زندگی فرد اثر می گذارد. تعریف مشکل: علائم اختلال بازی چیست؟ سازمان بهداشت جهانی اختلال بازی را یک بیماری می داند که در اثر آن فرد رفتارهای زیر را از خود نشان می دهد: تضعیف کنترل فرد روی بازی. یعنی فرد روی شروع، تعدد، شدت، مدت، پایان و موقعیت ...
شما برنده ماراتن خرید شب عید نیستید
توان همین وسیله را تعمیر و حداقل یک سال دیگر هم از آن استفاده کرد. همین طور می توانیم لباس ها را مرتب کرده و جلوی چشم خود قرار داده و باز هم از آنها استفاده کنیم. اگر پرده خانه که پارسال با مبلغ گزافی برای سال نو خریدیم با یک شست وشو به حالت اولیه خود بر می گردد دلیلی ندارد که دوباره یک پرده نو برای خانه بخریم. در واقع با این تغییر نگاه خود نسبت به خریدهای شب عید، با توجه به شرایط اقتصادی نابسامان ...
روایت داستانی - مستند حاج آقا خرمگس(6)
محمد کیانوش راد / قسمت ششم برشی به برخی رویدادهای پیش از انقلاب و هسته های جوانان انقلابی در دهه 50 در خوزستان زندگی پر پیچ و خم است ، درست مثل کارون ، در کدام پیچ پاییزی ، پیاده خواهیم شد. نمی دانم" . بردن آنهمه چوبِ پلاکارد برای جوان نحیفی مثل من سنگین بود . نفس نفس می زدم . همراه با ترس و دلهره . گارد همه جا بود . نگهبانانِ دانشگاه ، زیر نظر گارد بودند. امروز ...
"معنویت لیبرال سرمایه داری" با انقلاب عرفانی امام چه کار دارد؟
... نمونه آن را توضیح می دهم. در فیلم راز و کتاب راز همین مستقیما به آن اشاره می شود؛ می گوید پس شما هر چه که فکر کنید همان اتفاق می افتد پس این عالم را در واقع ذهن ما انسان ها خلق کرده است، زندگی ماها را ذهن خودمان خلق کرده است پس تقدیر و سرنوشتی در کار نیست. بعضی ها مستقیما می گویند که خداوند هم مخلوق ذهن ماست و خداوند را هم ما خودمان ایجاد کردیم پس هرچه در این عالم هست فقط شما ...
20 روش رهایی از اضطراب
دارویی به کمک افراد مبتلا به اضطراب مزمن آمده است. در ادامه مقاله، 20 روش درمان اضطراب که از نظر علمی اثبات شده اند، آورده شده است. 1- پیاده روی نیازی نیست که دانشمندان به شما بگویند پیاده روی در طبیعت می تواند حال روحی تان را خوب کند و از احساسات منفی تان بکاهد. با اینحال دانشمندان دانشگاه میشیگان ایالات متحده تصمیم گرفتند این روش درمانی اضطراب را اثبات ...
اخلاق مسیحی در نشست اخلاق، زمینه ای برای گفت وگوی ادیان
بتوانیم بر روی بعضی مسائل به اجماع برسیم. چون زمینه ها متفاوت است، آنترپولوژی یا انسان شناسی های مختلفی داریم و طبیعتاً با مشکلات بزرگی روبرو هستیم. با این حال، فکر می کنم در کلیسای کاتولیک، اهمیت شخص، همیشه در سنتش بارز بوده است. مثلاً می توانید کتاب تقویم کلیسای کاتولیک را که دوستان ما در دانشگاه ادیان و مذاهب قم، ترجمه کردند، تهیه کنید و بخوانید. این کتاب جزء سومی دارد تحت عنوان زندگی در مسیح ...
روش های فریب افراد توسط سازمان های جاسوسی
با یک جست وجوی ساده، متخصصین موردنظر خود را پیدا کنند. همایش ها و سمینارهای علمی: همایش های علمی، جولانگاه سازمان های جاسوسی است. این سازمان ها در این همایش ها است که می توانند نخبگان کشورها و مهمترین دستاوردهای علمی آنها را شناسایی کنند. تحصیل یا تدریس در دانشگاه های خارجی: شناسایی افراد توسط سازمان های اطلاعاتی از بین دانشگاهیان موضوع تازه ای نیست. در طول تاریخ جاسوسی موارد زیادی ...
روشهای ساده برای خلاص شدن از شر سیگار
عددی را که دوست دارید، برای شروع ترک اعتیاد خود انتخاب کنید. می توانید روزی را طی دو هفته آینده انتخاب کنید. این کار به شما این امکان را می دهد که در این مدت خود را بیشتر برای ترک آماده کنید و از بار استرسی شروع این کار می کاهد. زیرا استرس باعث گرایش مجدد شما به کشیدن سیگار خواهد شد. روشی را برای ترک اعتیاد خود انتخاب کنید انتخاب روش ترک سیگار در تداوم آن نقش اساسی دارد. به عنوان ...
حیاء و خودآرایی و نقش آن ها در سلامت روانی زن
جدید می نمایند. این روند می تواند ناراحتی های روانی زیادی برای آنان ایجاد کند؛ زیرا به دلیل اینکه همیشه کارها به دلخواه پیش نمی رود، باعث بروز نگرانی هایی برای آن ها می شود. برای مثال، این تصور که آیا با صرف این همه وقت و هزینه مالی، توانسته اند جلب نظر دیگران بکنند و مورد پسند آنان شوند یا به عکس، مورد تمسخر و تحقیر آنانند، می تواند دایم ذهن آن ها را به خود مشغول کند و آن ها را به موجوداتی نگران ...
به دنبال ارایه روش های نوین روابط عمومی هستیم/ روابط عمومی دانش زندگی است
.... به نظر بنده: روابط عمومی علم ابزارها و تکنیک های تسهیل اجتماعی با هدف بازتولید آگاهی در ابعاد مختلف است. پیشینه روابط عمومی در ایران چگونه بوده است؟ روابط عمومی در ایران ریشه ای به قدمت تمدن ایران دارد. مگر می شود تمدنی بدون نظام ارتباطی به وجود بیاید؟ اما در این میان سوالی که بی پاسخ مانده این است که نظام ارتباطی ناشناخته برای نسل اول دانش ارتباطات کشور چیست؟ همه جا می ...
دانشگاه قبول شدم، یواشکی رفتم جبهه!
هایی را می بریدم و نگه می داشتم. فاش نیوز: شاید یک نوجوان 16 ساله خودش نتواند خیلی جریان جدیدی مثل آن زمان را تحلیل کند. در خانواده تان اینکه چرا رژیم یا شاه باید براندازی بشوند، صحبت می شد؟ این دلایل را شما می دانستید؟ - نه! در خانه گاهی پدرم که با بزرگترها صحبت می کردند، یواشکی یک چیزهایی می گفتند. ما هم یواشکی می شنیدیم. مثلاً یک بار یادم هست من دبستانی بودم. با سرویس مدرسه ...
اقتصاد دوناتی
را مشخص نمایم. این چارچوب های بصری را مثل گرافیتی هایی روی ذهن می دانم که مدت ها پس از پاک شدن واژه ها و معادلات همچنان باقی می مانند، و مثل بیشتر گرافیتی ها سخت می توان آن ها را پاک کرد، پس خوب ترین کار این است که روی آن ها عکس دیگری بکشیم. من در کتابم به دنبال روشن کردن این چارچوب های قدیمی بوده ام، به دنبال نشان دادن اینکه چگونه این چارچوب ها اندیشۀ ما را محدود کرده اند، مشخص کردن اینکه آن ها ...
بیماری هایی که اعتیاد به فناوری با خود آورد
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر شما هم مثل من بیشتر زمان خود را صرف پیغام دادن در شبکه های اجتماعی مختلف می کنید باید به شما بگویم که ممکن است دچار بسیاری از بیماری های جدید شوید که در قرن اخیر و با پیشرفت روز افزون فناوری پدید آمده اند. پیشرفت های جدید پزشکی نشان می دهد افرادی که به استفاده از فناوری های نو مثل شبکه های اجتماعی و برنامه های موبایل و کامپیوتر اعتیاد دارند حتی ممکن است در ...
روایت انسان های بی گناه و مظلومی که دیده نشدند
تردید در انتخاب می کند، برای مثال شاید درآمد مالی خوب و یا حسن های دیگر در پروژه باعث شود تا بازیگر وسوسه شده و بر سر دوراهی قرار گیرد. در این گونه مواقع طبیعتا در درجه اول با پدرم و مارال مشورت می کنم چون آن ها مرا خوب می شناسند و می توانند صحیح ترین نظر را دهند و در کنار آن دوستان صاحب تفکر و مورد اعتمادی دارم که از نظرات آن ها هم استفاده می کنم. آیا نقش اصلی و مکمل بودن در انتخاب کار ...
97 درصد جوانان به بازی های رایانه ای علاقه دارند
بازی افراد، سنجش آزمایشگاهی و رابطه طولی کاربران با بازی ها انجام شده است. بنابراین باید بررسی کنیم آیا می توان رفتارهای کمک کننده را همانند رفتارهای خشونت آمیز به افراد آموزش داد یا خیر ؟ گریتمایر همچنین تصریح کرد: حسی در انسان وجود دارد که با شکست دیگران خوشحال می شود. در بررسی ها، این احساس را در کاربران بازی های رایانه ای خشن مورد بررسی قرار دادیم، البته این حس در فرهنگ آلمان چندان ...
راه حل های مشکلات کودکان، هوشمندانه عمل کنید
سؤالاتی از شما بپرسند که نیاز به صرف وقت از سوی شما، برای دادن پاسخ دقیق دارد. آنها ممکن است از شما بپرسند: چرا مجبورند هر شب در ساعت خاصی کاری را در خانه انجام دهند؟ یا اینکه: چرا شما در مورد مدل موی آنها، دوستانشان یا کارنامه شان ناراحت شده اید؟ پنجم: یعنی وقتی شما صحبت می کنید، بچه هایتان گوش می کنند. درست همان طور که شما در محدوده ی زمانی منطقی ای توقع دارید آنها پاسخ شان را بدهند ...
صداوسیمای ملوک الطوایفی، تاج وتخت 2 و حاتمی کیا
خصوص هوش مندسازی شبکه ها بسیار پرکاربرد است. خلاصه بحث به زبان خیلی ساده این است: شما کافی است یک چیز شیرین را در چندصدمتری یک لانه بگذارید. خیلی زود صفی از مورچه ها به سوی آن شکل می گیرد. در حالی که آن ها حس بویایی و هوش خاصی ندارند! به جایش زبانی دارند که فقط خودشان می فهمند. زبانی بدون صدا و تصویر؛ یک زبان بویایی! کولونی، مورچه هایش را بی هدف و تقریبا بدون حس جهت یابی به هر ...
پرفسور حمزه ای: مردم همچنان به دولت فعلی امید دارند/ ناامیدی عمیق بخشی از جامعه منجر به اعتراضات اخیر شد
باید پیمود که درست است نه آنکه ساده تر است. دولت ایران وظیفه انسانی دارد که به یک برنامه ریزی مؤثر فوری برای نجات بازنشستگان از فقر ناسزاوارانه ای که در آن گیر افتاده اند، قویاً و اضطراراً مبادرت کند. از نظر داخلی، دولت ایران با چالش تشدید اوضاع نابه سامان اقتصادی مواجه است و به رغم رشد اقتصادی نسبی و کاهش نرخ تورم، بسیاری از خانواده ها با مشکلات اقتصادی مواجه اند. این مایه سرافکندگی است ...
ارتباط با مخاطب به نحوه روایت و لحن نویسنده بستگی دارد
مجموعه داستانی از شما باعنوان حوض نقره ای مهتاب منتشر شده است؛ آیا در این کتاب به بیان خاطرات دوران نوجوانی خودتان پرداخته اید؟ جواب این سوال هم مثبت است و هم منفی. البته خیلی از ملاط آن سال ها که نوجوان بودم، استفاده کرده ام. آدم ها، شخصیت ها و قصه های آن دوره نقش زیادی در داستان هایم داشته است. ولی اینکه لزوما نعل به نعل خاطرات آن روزها و دوران کودکی خودم را بیان کرده باشم، نه این گونه ...
سمفونی سکوت
بیخودی پولت را خرج می کنی؛ همین خوب است. وقتی آن را ضبط کردم و شنید، دیگر سراغ قبلی را نگرفت. در آن تونل می خواهم بگویم یوسف زنده است و ملائک او را دربر گرفته اند، تعداد یوسف ها را زیاد می کردم، چند تا شدند، یوسف ها بودند. برای خودم تخیلاتی می ساختم. بیشتر اوقات شب ها یا صبح های خیلی زود کار می کردم. مثل همیشه هنوز هم سحرخیز هستم. آن زمان چهار صبح شروع به کار می کردم و واقعا گاهی اوقات حس نمی کردم روی ...