خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن "کباب" و افزایش احتمال ابتلا به سرطان
نتایج پژوهشی که توسط محققان کشور بر روی الگوی مصرف کباب به عنوان یک عامل سرطان زای بالقوه در کرمانشاه انجام شد، نشان داد که پخت کباب در کرمانشاه از الگوی سالم پیروی نمی کند. مصرف زیاد کباب و عادات غذایی ناسالم، خطر سرطان زایی آن را افزایش می دهد. بنابراین، توجه به این موضوع از سوی مقامات وزارت بهداشت و متولیان سلامت عمومی ضروری است. به گزارش ایسنا، سرطان در شرایطی به وجود می آید که ...
اصلی ترین مقصران سردرد را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می برند باید رژیم غذایی خود را به دقت بررسی کنند تا متوجه شوند که معمولا بعد از خوردن چه غذایی دچار سردرد می شوند. بستنی: نتایج یک پژوهش انگلیسی که روی 145 نفر انجام شده است نشان می دهد که بستنی نیز می تواند یکی از عوامل ایجاد میگرن شود به خصوص اگر فرد با سرعت زیاد آن را میل کند. توجه داشته باشید که به عقیده محققان بستنی و محصولات ...
نخوردن شام و زیاد خوردن سالاد موجب لاغری نمی شود
دکتر محمد عسکر فراشاه گفت: مصرف زیاد سالاد برای کاهش اشتها و کاهش وزن، نه تنها به این هدف منجر نمی شود بلکه باعث ضعف هضم و بروز مشکلات گوارشی نظیر نفخ و ترش کردن می شود. به گفته وی امروزه سالادها که از فرهنگ غرب وارد ایران شده یکی از مشکلات سفره ایرانی امروز محسوب میشود و مصرف مداوم و زیاد آنها با غذا، مشکلات متعدد گوارشی و عصبی را به دنبال دارد. وی اضافه کرد: مصرف زیاد ...
آهسته غذاخوردن شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، همچنین محققان تاکید می کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید. این مطالعه این تغییرات ساده را با کاهش اندازه دور کمر و کاهش نرخ چاقی و اضافه وزن مرتبط می داند. محققان دانشگاه کیوشو ژاپن عنوان می کنند در مقایسه با افرادی که غذایشان را تند می خورند افرادی که با سرعت عادی غذا می خورند 29 درصد کمتر دچار چاقی می شوند ...
مشکلی که خوردن سریع بستنی برای معده تان ایجاد می کند
نظر ابن سینا در سرزمین هایی که تولید می شود باید غالبا مصرف شود. این متخصص طب سنتی ایران افزود: خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آنها کاسته شود؛ نباید در خوردن مواد سرد افراط کرد بعضی هم که بستنی را می بلعند یعنی با سرعت زیادی می خورند معده خود را بیمار خواهند کرد. دکتر انصاری پور خاطرنشان کرد: علت تحمل سرما در بعضی ...
همزمان با "هفته آگاهی از مغز" 13 سمینار تخصصی برگزار می شود
مردمی (سمن)، برای ارتباط متخصصان و محققان حوزه مغز با عموم افراد جامعه در سطح کشور اقدام به برگزاری هفته آگاهی از مغز کرده است. لازم به یادآوری است، دکتر"محمد تقی جغتایی" مشاور ارشد ستاد توسعه علوم و فن آوری های شناختی نیز پیشتر اعلام کرد: افزایش توانایی های مغز و آشنایی با راه های پیشگیری از کاهش قدرت آن، ازجمله هدف های برگزاری هفته آگاهی از مغز در کشوراست و در این هفته تلاش می شود با ...
چرا بخش خصوصی واقعی در جشنواره فیلم فجر تشییع شد؟
سی و ششمین جشنواره فیلم فجر فرصتی برای تشییع بخش خصوصیِ واقعی بود و تقریباً هیچ اثری از محصولی واقعاً مستقل در ایران رویداد وجود نداشت اما چرا بخش خصوصی در سینمای ایران عملاً از میان رفته و طرح های خطرناک مطرح شده برای ایجاد کمپانی شرایط را از آنچه اکنون می بینیم، پیچیده تر می سازد؟ به گزارش تابناک، سینمای مستقل در ایران وجود ندارد. این مساله دلایل پنهانی دارد که مشخص نیست. چرایی دارد ...
جویدن کامل غذا مانع از ابتلا به این بیماری می شود
خوب جویدن غذا از راه های کاهش وزن در افراد است چرا که وقتی غذا خوب جویده می شود هضم بهتری پیدا می کند و مواد زائد کمتری تولید می شود. وی متذکر شد: افراد از امروز تمرین خوب جویدن را آغاز کنند, بعد از هر لقمه ای که در دهان گذاشته می شود، قاشق را بر زمین گذاشته و به طعم، بافت غذا، اجزائی که در غذا وجود دارد و احساسی که در دهان ایجاد می کند، فکر کنند، تا زمانی که غذا به صورت کاملاً جویده شده در نیامده، آن را فرو ندهید, این تمرین را به مدت یک هفته ادامه دهند, برای انجام بهتر این تمرین، غذا را در محیطی آرام خورده شود, از تماشای تلویزیون، بحث و خواندن روزنامه یا کتاب خودداری شود. ...
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
. زل زدن کودکان به صفحه نمایشگر وسایل الکترونیکی، نشستن های مداوم، بی تحرکی های زیاد، پایین آمدن کیفیت خواب و حتی غذا خوردن در هنگام بازی به چاقی کودکان دامن زده است. 6. تومور مغزی متخصصان انگلیسی باور دارند، تومور مغزی در نوجوانی و بزرگسالی حاصل استفاده بی رویه کودکان از وسایل الکترونیکی است؛ یک مطالعه جامع بین المللی در سال 2011، نشان داد، میان استفاده از وسایل ...
چهار مشکل سلامت روانی که در بین زنان متداول تر است
بازرگانی یا مجلات بانوان را مشاهده کرده باشند، می دانند که زنان تحت فشار استانداردهای خاصی برای لاغری و تناسب اندام قرار دارند. پورتر می گوید، استانداردهای فرهنگی برای وزن متناسب، اندام و ظاهر موجه بار سنگینی را بر زنان تحمیل می کند و این مطلق گرایی بر روابط زنان با غذا و بدنشان تاثیرگذار است. ابتلا به اختلال خوردن الکل به طور خاص، شایع ترین نوع اختلال خوردن، حتی شایع تر از آنارکسیا و ...
چرا نقدینگی زیاد شد؟/ دلایل افزایش قیمت سکه/ حاشیه پردازی دوباره وزیر راه به جای پرداختن به حوزه مسئولیت
اتاق بازرگانی تهران معتقد است نوسانات ارزی به بنگاه های اقتصادی لطمات جدی وارد کرده است. به گزارش خبرگزاری ایسنا، مسعود خوانساری اظهار کرد: اکنون شرکت ها از انحصار استفاده می کنند که بخش خصوصی از آن محروم است. به این معنا که حدود دو سال است که برخی بنگاه ها طلبکار از دولت هستند که درمقابل به دولت و نظام بانکی هم بدهی دارند، در حالیکه هر ماه دو درصد جریمه مالیاتی برای آنها اعمال می شود ...
معاینات تشخیصی سرطان تخمدان برای همه زنان ضروری نیست
سلامت نیوز :بررسی نشان می دهد معاینات تشخیصی سرطان تخمدان برای همه زنان ضرورت ندارد مگر آنهایی که در گروه های پرخطر قرار می گیرند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این بررسی متخصصان آمریکایی به مطالعه مجموعه وسیعی از تحقیقات پیشین پرداختند تا مشخص شود آیا معاینات تشخیصی سرطان تخمدان، خطر مرگ و میر را در زنانی که سابقه وراثتی برای ابتلا به آن ندارند، کاهش می دهد؟ به ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
تغذیه گفت: در کودکانی که کمتر از حالت معمول غذا می خورند و کم اشتها هستند ممکن است این اتفاق به دلیل هضم کم مواد غذایی باشد. همچنین با جویدن طولانی غذا و نوشیدن مایعات سرد این وضعیت نیز بدتر خواهد شد. صفوی ادامه داد: عوامل روحی نیز امکان ابتلا به لاغری را در کودکان تشدید می کند. به عبارت دیگر هر عاملی مانند نفخ و گاز معده که عمل هضم را برهم بزند کاهش انرژی، اشتها و در نهایت وزن را در پی ...
عوراض اضطراب در دوران حاملگی
، در این باره می گوید: ما دریافتیم که الگوی کورتیزول مشابه که با استرس مزمن مرتبط است، در زمان زایمان موجب وزن کمتر از حد نرمال نوزاد می شود. این تیم تحقیقاتی، با آنالیز فشار خون، شاخص توده بدنی، سطح کورتیزول بزاق دهان و سایر فاکتورهای 142 زن باردار به ارزیابی سطح استرس آنها پرداختند. آنها دریافتند افزایش سطح کورتیزول در مادران موجب کاهش جریان خون در جنین شده که با کاهش منبع اکسیژن و مواد غذایی همراه است. همین موضوع موجب تولد نوزادانی با وزن کمتر می شود. این نوزادان بسیار در معرض مشکلات سلامت و حتی مرگ قرار دارند. ...
این گیاهان و ادویه ها به کاهش وزن شما کمک می کند
، می تواند سوخت و ساز بدن شما را نیز افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند. نعناع مطالعه ای که در سال 2009 منتشر شد نشان داد که بوی نعناع می تواند باعث کاهش اشتها شود. در این مطالعه، شرکت کنندگانی که یک هفته بوی نعناع را قبل از خوردن غذا استشمام کرده بودند، به طور کلی در طول هفته 1800 کالری کمتر از گروه کنترل مصرف کردند. ...
ورزش کردن در دوران بارداری، فایده اش چیست؟
مادر کمک می کند روی نوزاد او نیز تاثیر می گذارد. خانمهایی که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند از نظر فعالیت فیزیکی دارای سطح متفاوتی بودند. محققان دریافتند، سرعت ضربان قلب نوزادان در مادرانی که در دوران بارداری، 3 روز در هفته و حداکثر به مدت 30 دقیقه در روز ورزش می کردند کمتر ( یکی از نشانه های سلامت قلب) است. این آزمایش زمانیکه نوزادان این دسته از خانمها در سن 2 ماهگی بودند، مجدد انجام شد و ...
راهنمای سفر به بمبئی
اگر اهل خوردن قهوه هستید به ازای هر لیوان قهوه مبلغی معادل 133 روپیه پرداخت بنمایید. رستوران های پیشنهادی در شهر بمبئی رستوران شری تاکر ( Shree Thaker Bhojanalay ) از رستوران های خوب و معروف شهر بمبئی، که غذاهای هندی و گیاهی خوشمزه ای در آن سرو می شود رستوران شری تاکر است. همچنین در این رستوران می توانید تمام وعده های غذایی از جمله صبحانه، ناهار و شام را سرو کنید. لازم به ذکر ...
5 جمله ای که هرگز نباید به خودتان بگویید
را می کنند"، "هیچکس این کار را نمی کند" و... مراقب جملات شرطیِ منفی باشید به عنوان مثال: "می خواهم رژیم بگیرم، اما اگر غذا نخورم، ضعیف و مریض می شوم" و یا "اگر سر این کار بروم، دیگر آزادی سابق را نخواهم داشت". سؤال های خوب از خودتان بپرسید! مثلا "اهداف اصلی من از کاهش وزن چیست؟"، "آیا هدف فقط کاهش وزن است یا لذت بردن از خوردن؟" و یا "آیا من استحقاق یک شغل ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین، چیست؟
با توجه به تحقیقات جدید، احتمال افزایش وزن کودکان مادران چاق مبتلا به دیابت بارداری، در ماه ششم بارداری، پنچ برابر بیش از نوزادان مادران سالم با وزن طبیعی است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که افزایش وزن جنین هفته ها قبل از زمان غربالگری دیابت بارداری اتفاق می افتد به همین دلیل بنظر می رسد برنامه غربالگری دیابت بارداری برای جلوگیری از اثرات نامطلوب بر جنین دیر انجام می شود. دیابت ...
مشکلاتی که سالمندان با آن دست و پنجه نرم می کنند
بسیار نزدیکی دارد و با افزایش سن دگرگون می شوند. بدین ترتیب که افراد مسن بو و مزه غذا را خوب تشخیص نمی دهند و در نتیجه شکوه و شکایت آغاز می کنند و دایما بهانه می گیرند. می دانید که برای معطر شدن غذا از ادویه استفاده می کنند غافل از این که در سنین بالا تحمل در مقابل غذا های تند کم می شود. یعنی افراد مسن به خوردن غذا های که ادویه دارند تمایل نشان نمی دهند و این دگرگونی دشواری هایی را هم ...
روزه متناوب روشی برای کاهش وزن سریع
دارد علاوه بر کاهش وزن، خطر ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان، بیماری های قلبی عروقی و مشکلات عصبی را به میزان زیادی کاهش می دهد. این نوع روزه داری می تواند از یک ساعت تا چند ساعت در روز اجرا شود. مبنای علمی آن را هم برای تان توضیح می دهیم. خوردن غذا درست قبل از ورزش باعث می شود تا قند در خون جریان پیدا کرده و صرف مصرف انرژی شود. خوب این که خیلی هم خوب است. ولی میزان اضافه آن در ...
6 ماده غذایی ضد افسردگی زمستانه
روزانه تان به ویتامین B6 را تامین کنند. 6- کفیر یک وعده از این نوشیدنی لبنیاتی تخمیر شده می تواند 25 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین D. را تامین کند. همچنین به لطف پروبیوتیک می تواند به سلامت روده نیز کمک کند. پروبیوتیک های موجود در غذا های تخمیر شده می توانند به بهبود باکتری های روده کمک کنند که با بهبود افسردگی و اضطراب نیز در ارتباط هستند. تحقیقات در سال 2017 نشان دادند پروبیوتیک ها می توانند تاثیری مثبت روی علائم افسردگی بگذارند. البته تحقیقات در این مورد ادامه دارد، اما خوردن کفیر هیچ ضرری در پی ندارد و حتی به تقویت سیستم ایمنی و جذب مواد مغذی نیز کمک می کند. ...
دستور لاغری 7 کیلویی با کاهو در 10 روز
به آرامی به خوردن نرمال بر می گردید دو روز صبحانه و شام کاهو خورده می شود. فاز پنجم رژیم کاهو دو روز می باشد و مانند ابتدای رژیم صبحانه کاهو خورده می شود. مقدار کاهش وزن پس از رژیم 7 کیلو می باشد بعد اتمام پرخوری نکنید. مضرات زیاد کاهو خوردن باید دانست که مصرف مداوم خیار، کاهو، گوجه و نظیر اینها، موجب افزایش رطوبت بدن می شود که در قالب بافت ...
بایدها و نبایدها در وعده صبحانه
شیرین در صبحانه خود پرهیز کنند. وی با تاکید بر اینکه مصرف سبزیجات در صبحانه خوب است، اضافه کرد: برخی افراد نان و پنیر را با سبزی یا خیار وگوجه می خورند که این مواد غذایی با تامین ویتامین سی و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند به سلامت تغذیه فرد کمک کند، همچنین برخی همراه با نان و پنیر و گردو می خورند اما این ماده کالری بالایی داشته و منبع غنی انرژی است لذا باید در مصرف آن جانب اعتدال ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!
بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئید ها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا ...
ورم پاهایتان را جدی بگیرید
مازنی خبر : اما محققان می گویند این وضعیت آزاردهنده، همیشه به دلیل خستگی ایجاد نمی شود و اگر دلایل ابتلا به آن را نشناسید و ساده از کنارش بگذرید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد. شمایی که ساعت ها پشت میزتان کار می کنید، یا برای انجام شدن کارهایتان مجبورید چند ساعت متوالی بایستید، احتمالا با ورم کردن پا آشنا هستید. ثابت ماندن در یک موقعیت ایستاده یا نشسته، از شایع ترین دلایل ورم کردن ...
بهترین مسکن طبیعی برای عصبی ها
به گزارش نامه نیوز ، عصبی ها ماست بخورند. خوردن ماست افراد عصبی را آرام می کند. اما چگونه ؟ ماست دارای ترکیباتی است که در بدن همانند یک مسکن قوی عمل می کنند. مصرف ماست در یکی از وعده های غذایی نهار یا شام به آرامش خاطر افراد خیلی خیلی عصبی کمک می کند. حال این ترکیبات چیست اند و چگونه شما را آرام می کنند موضوعی است که سلامت دات لایف در این نوشته به آن پرداخته است. مدیر طب سنتی دانشگاه ...
اقدامات لازم قبل از بارداری، پشت گوش نیندازید
. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید ...
غلظت خون یعنی چه؟
به گزارش تیتر امروز،لیلا حسین زاده: رنگ خونم خیلی تیره شده، فکر می کنم غلیظ شده است. جمله بسیار شایعی که حتما شما هم از دیگران شنید ه اید و اغلب مردم زمانی آن را بر زبان می آورند که می بینند برای آزمایشی ساده روی صندلی آزمایشگاه نشسته اند و خون شان را درون لوله آزمایش می بینند. معمولا در این شرایط، اولین فکری که به ذهن این افراد می رسد، حجامت و تصفیه خون است. اما اگر شما هم با چنین ...
