خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت سردردهای هورمونی، خانم ها آگاه باشند
. سایر عوامل مؤثر در سردردهای هورمونی ژنتیک و وراثت نیز در ایجاد میگرن های مزمن نقش دارد. افراد دچار میگرن تحت تأثیر مجموعه ای از عوامل به این مشکل مبتلا می شوند. علاوه بر هورمون ها دلایل دیگری نیز وجود دارد: -نخوردن برخی از وعده های غذایی؛ -خواب خیلی زیاد یا خیلی کم؛ -بو یا صدا یا نور شدید؛ -تغییرات آب وهوایی ناگهانی؛ -مصرف نوشیدنی ...
ترفندهای طب سنتی برای کاهش وزن
خودسرانه برای لاغر شدن اقدام به مصرف سرکه می کنند که مصرف این ماده شاید در یک دوره کوتاه مدت بتواند باعث سوختن چربی ها شود ولی در یک بازه زمانی طولانی می تواند عوارض جدی برای افراد ایجاد کند. این متخصص طب ایرانی در پایان توصیه کرد: جویدن صحیح غذا می تواند کمک زیادی به هضم آن کرده که این موضوع می تواند در به تعادل رسیدن وزن افراد نقش مهمی ایفا کند. بهتر است افراد پس از خوردن غذا لقمه را 32 مرتبه بجوند تا غذا به طور کامل هضم شود. ...
خوراکی های سرطان زا را بشناسید / ادویه ای با طعم مرگ/ خوراکی هایی برای درمان ویار بارداری/ ترفند های ...
پس از رنده کردن تفت داده و سپس بخورید. خطر استفاده بیش از حد جوز هندی جوز هندی یکی از طعم دهنده ها و ادویه های مورد استفاده در آشپزی و شیرینی پزی است، اما بهتر است بدانید که مصرف بیش از چهار گرم از این ادویه در یک وعده موجب بروز حالت تهوع و توهم شده و حتی می تواند منجر به بیهوشی فرد شود. مصرف این ادویه برای کودکان خطرناک تر است به طوری که مصرف همان چهار گرم از این ...
باورهای غلط در دوران بارداری، لطفا بخوانید
، به دنبال یک واکسین "بدون تیمروسال” باشید. باور غلط 2: باید به اندازه دو نفر غذا بخورید آیا تلاش می کنید که دو برابر سالاد کچالو یا بستنی بخورید؟ لازم نیست. درست است که برای دو نفر غذا می خورید اما به این معنا نیست که باید دو برابر وعده غذایی یک شخص بالغ را بخورید. به گفته انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG)، یک زن متوسط با وزن نرمال پیش از بارداری برای کمک به رشد ...
تمام خواص عجیب شلغم که نمی دانستید!
شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است خواص شلغم آنقدر زیاد است که می توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است و اگر مردم می دانستند که این گیاه چقدر فایده درد تمام باغچه های خانه خود را شلغم میکاشتند و هر روزه از آن استفاده می کردند . شلغم مقوی است شلغم اشتها آور است شلغم ضعف جنسی را درمان کرده و اسپرم را زیاد می کند شلغم سرفه را تسکین می دهد ...
گیاهان دارویی برای تقویت حافظه
اید چای دارچین را فراموش نکنید، همچنین از خواص دیگر دارچین می توان به افزایش کارایی هورمون انسولین در بدن برای افرادی که مشکل دیابت دارند اشاره کرد. موارد منع مصرف مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. مصرف بیش از حد دارچین باعث التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان و سوزش معده می شود. دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث بروز ...
آویشن درمانگر عفونت های تنفسی است
دیگری مانند ضد تب و ضد فشار خون است و به همراه آویشن در کاهش دردهای قاعدگی استفاده می شود، اضافه کرد: همچنین مصرف دمنوش پونه در کاهش کیست های تخمدانی، روماتیسم و نقرس موثر است . جوزهندی منجر به افزایش اشتها و انرژی بدن می شود بابائیان همچنین در مورد مصرف چاشنی جوزهندی اظهار کرد: جوزهندی از ادویه های مهمی است که دارای مزاج گرم و خشک بوده و مصرف این دارو برای افراد گرم مزاج مضر ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
راحتی هضم می شوند و برای رژیم غذایی مادر شیرده محدودیت ایجاد نمی کند. بهتر است غذاهای سالمی مانند سالاد، برنج و غیره را نیز مصرف کنید. غذاهای غنی را انتخاب کنید تا بتوانید نیازهای دو بدن (بدن مادر و بدن نوزاد) را رفع کنید. در رژیم غذایی سنتی، ممکن است غذای مادر شامل آجیل هم باشد. اما شما مجبور به خوردن بیش از اندازه ی آن نیستید. این مواد، بسیار مغذی هستند و بهتر است که در ...
بهترین رژیم پاکسازی بدن درطب سنتی
مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی یا زخم معده و عفونت هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت وجوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتیین شود که آن هم به مدت یک یا دو هفته مشکل ساز نمی شود. در ضمن به کلیه ها استراحت داده می شود. منبع: طبیب من ...
نخوردن صبحانه به حافظه کوتاه مدت صدمه می زند
حجم آن کمتر شود، افزود: وعده های اصلی غذایی را به هیچ وجه نباید حذف کرد اما میان وعده ها را فقط در موارد استثنایی می توان کاهش داد. کرمی با اشاره به اینکه نباید فراموش کرد وقتی غذا می خوریم، مقداری انرژی مصرف می شود که خود عامل لاغری است، گفت: با حذف یک وعده غذایی اصلی متابولیسم بدن کاهش یافته و فرد در وعده بعدی با ولع دریافت غذای بیش از حدی خواهد داشت و در نتیجه تفاوتی در انرژی دریافتی نخواهد داشت. انتهای پیام/89026/ 30 ...
لاغری بعد از زایمان، راهکارهای عالی
روند کاهش وزن شما ایجاد می کنند. موقع غذا خوردن آب نخورید بعضی ها عقیده دارند خوردن آب همراه غذا باعث خثنی شدن اسید معده شده و روی فرایند هضم مواد غذایی در دستگاه گوارش اثر منفی می گذارد و باعث می شود هضم غذا سخت تر و طولانی تر شود. در حالی که بعضی متخصصان بر این باورند که چون همه مواد غذایی که وارد بدن می شود، حاوی درصدهای مختلفی آب هستند - از 70 درصد برای گوشت گرفته تا 96 ...
خواص بی نظیر و قدرتمند پیازچه را فراموش نکنید!
آن چه که حقش است دست کم گرفته می شود، نت نوشت امروز بنا دارد تا خواص شگفت انگیز پیازچه را در اختیارتان بگذارد تا از این سبزی برای سلامتی هر چه بیشتر استفاده کنید. کاهش وزن با رشد روزافزون بیماری چاقی در جوامع مختلف تقریبا امروزه کسی پیدا نمی شود تا به دنبال راه حل های خوراکی رفع چاقی و کاهش وزن نباشد. پیازچه یکی از سبزی های مفید و سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن است. ...
ادویه جات پادزهرهای رنگارنگ طبیعت
همچنین برطرف کردن گرفتگی عروق استفاده می شد. در بسیاری از نقاط دنیا، از روغن زنجبیل برای درمان نفخ شکم و همچنین چرب کردن مناطق دردناک بدن جهت کاهش درد استفاده می شد. در طب سنتی چینی از زنجبیل بو داده برای درمان اسهال استفاده می کنند. مصرف ریشه بدون پوست زنجبیل برای درمان تجمع آب در بدن و برطرف شدن نفخ شکم توصیه می شود. پودر زنجبیل با اثر بر معده و افزایش ...
چهار نوشیدنی مفید برای سم زدایی از کبد
صبر کنید و سپس آن را بنوشید. برای نتیجه بهتر مصرف سه نوبت در هفته از این نوشیدنی توصیه می شود. – چای نعنا پس از خوردن یک شام کامل قطعا به یک نوشیدنی مفید برای هضم غذا نیاز دارید. برای این منظور چای نعنا توصیه می شود. می توانید برای تهیه این نوشیدنی گرم، مقداری برگ نعنا را داخل آب جوش بریزید و پس از چند دقیقه مصرف کنید. این دمنوش نیز برای سم زدایی از کبد بسیار مفید است. ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
است را افزایش می دهد. این غذاها همچنین خواص ترموژنیک دارد که درجه حرارت مرکزی بدن را افزایش می دهد. 4. فست فود فست فود ها خوشمزه هستند اما بسیار مضرند. خوردن این غذاها هیچ وقت توصیه نمی شود اما اگر هر از گاهی هوس کردید بهتر است خوردن آن را به وعده شام موکول نکنید. مگر اینکه بخواهید شب تا صبح را با سوزش و درد معده سپری کنید. مثل دیگر غذاهای چرب و پرکالری باید از خوردن ...
درمان ویار بارداری با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : در یک فرد باردار، رطوبت های بدن افزایش می یابد که یک نشانه آن چاقی و اضافه وزن است. اختلاف در میزان اضافه وزن به دلیل اختلاف در مزاج ها می باشد. از آنجا که فضای داخل لگن و شکم شخص باردار محدودتر می شود (به دلیل اشغال فضا توسط رحم بزرگ شونده)، جای معده و روده نیز کم می شود و لذا فرد نمی تواند با همان حجم قبل غذا بخورد، بنابراین دچار تهوع می شود. در زمان بارداری ...
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : زبان قوی ترین ماهیچه بدن انسان است که در دهان قرار گرفته و به جویدن و هضم غذا کمک می کند. مهم ترنی کارکرد این عضو، تشخیص طعم هاست. اما با توانایی حرکت به انواع شکل، به تشکیل صداهای مختلف و صحبت کردن کمک می کند. مهم تر این که اگر در آینه به زبان تان نگاهی بیندازید، می توانید از روی حالت ظاهری به وضعیت سلامت تان پی ببرید. رنگ، بافت و رطوبت زبان از آنچه در درون بدن ...
سوپر غذای خوشمزه برای سلامتی بدن
...> آووکادوها سرشار از فیبر هستند فیبر یکی دیگر از مواد مغذی است که در مقادیر نسبتا زیاد در آووکادو وجود دارد. فیبر، ماده ی گیاهی هضم نشدنی است که می تواند در کاهش وزن و کاهش قند خون نقش داشته باشد و همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها شود. دو نوع فیبر مختلف وجود دارد: فیبر محلول و فیبر نامحلول. فیبر محلول قادر است از باکتری های مفید در روده تغذیه کند؛ این ...
بیماری شایع زنانه
بروز کند، فرد به مرور با علائم آن رو به رو می شود و دیرتر متوجه مشکل شده و دیرتر به پزشک مراجعه می کند، اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و... نشان می دهد. عناوین مرتبط: البته در برخی انواع کم خونی علائمی مثل درد در شکم، کمر یا سینه، اختلالات دید، زردی و تورم اعضای بدن نیز دیده می شود ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
...> مصرف جوانه گندم حالت ارتجاعی رگ ها را حفظ می کند ؛ می توانید هر روز صبح یک قاشق غذاخوری جوانه گندم را خوب بجوید یا در طول روز با سالاد یا غذا میل کنید . سلنیوم ، ویتامین E و منیزیم موجود در جوانه گندم باعث حذف رادیکالهای آزاد و تقویت سیستم ایمنی و فعالیت مغز می شود ؛ بهتر است در تمامی سنین علی الخصوص در بزرگسالی در تهیه سالاد و غذاها و نوشیدنی ها از جوانه گندم استفاده کنید . ...
13 ماده غذایی لاغر کننده
خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا برده و منجر به سوزاندن کالری شوید. آنچه در مصرف خوراکی ها بسیار مهم است آن است که تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن حفظ شود. مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن دلخواه و نگهداری آن وزن می گردد. در کنار توجه متعادل به مصرف کالری و سوزاندن آن استفاده از مواد غذایی چربی سوز مفید و اثربخش است. موادغذایی چربی سوز خوراکی هایی هستند که ...
برای کاهش فشار خون چه بخوریم + طرز تهیه اسموتی و سالاد
...، شیرین کننده افرا و در صورت تمایل اندکی شوید را هم به سالاد بیفزایید و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید. دلایل مناسب بودن سالاد برای مبتلایان به فشار خون خیار، منبع غنی از پتاسیم است؛ این ماده معدنی سبب تعادل در میزان سدیم در بدن می شود. میزان بیش از اندازه سدیم یکی از علل اصلی بروز فشار خون بالا است. همچنین خیار سرشار از فیبر است؛ بنابراین مصرف آن میزان فشار و ...
با 6 راهکار ساده طب سنتی از آپاندیس پیشگیری کنید
روده "اعور" آمده است. روده اَعوَر به معنی یک چشم است، زیرا این روده فقط یک ورودی دارد و همین یک ورودی راه خروج مواد داخل شده نیز هست؛ آپاندیس برای روده بزرگ، حکم معده را برای روده باریک دارد. عمل آپاندیس و خارج کردن این عضو که در طب غربی یک مسئله پیش پاافتاده است، کاملا اشتباه است و این ناشی از نگاه غلط طب نوین به بدن است؛ از دیدگاه طب نوین، این اندام مهم بدن، هیچ ارزشی ندارد و ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
...: عادت به چرت زدن اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول Cortisol ، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین Melatonin خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. اگر می خواهید ...
کاهش وزن 18 کیلویی به سبک کلویی کارداشیان
. چربی های سالم، از این جهت که به کاهش التهاب و جلوگیری از افزایش وزن ناشی از التهاب کمک می کند، برای بدن مفید می باشد. ماهی هم سرشار از پروتئین و اسید چرب امگا 3 است که به ساخت ماهیچه کمک کرده و رادیکال های آزاد اکسیژن که برای بدن مضر می باشند را از بین می برد. اسنک هایی که کلویی مصرف می کند، از میوه های دارای گلیسمی پایین می باشند که به کنترل میزان قند خون کمک می کند. برای شام ...
دلایل کم اشتهایی و لاغری کودکان
و شام خانواده در نظر بگیرید تا کودک بداند وقت غذا خوردن چه زمانی است. کودک را مجبور نکنید بیش از اندازه ای که میل دارد غذا بخورد. احساس بدی که از پر بودن بیش از حد معده ناشی می شود می تواند برای وی نوعی مقاومت روانی در مقابل غذا خوردن بویژه در حضور والدین ایجاد کند. لازم نیست کودک زیاد غذا بخورد. اگر از نیازهای تغذیه ای کودک آگاهی داشته باشید می توانید با مقدار کمتر غذاها، پروتئین، کلسیم، آهن و سایر املاح و ویتامین ها را به بدن وی برسانید. ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در روزهای برفی
سرما خوردگی است؛ شلغم پخته می تواند مقدار فراوانی از گرمایی که هنگام پختن دریافت می کند را در خود نگه دارد و به بدن فرد منتقل کند و باعث بهبود گلودرد و دستگاه گوارش شود. روغن زیتون : بهتر است غذاها با روغن زیتون سرخ شوند و یا در مصرف سالاد از روغن زیتون استفاده کرد، زیرا فعالیت و تحرک سلول های بدن را بالا می برد؛ این عمل در زمستان بسیار به سلول ها کمک می کند و باعث احساس سرمای کمتری می ...
عوامل ابتلا به کبد چرب،راههای درمان
عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. کبد چرب غیر الکلی همانگونه که از نام آن پیدا است چربی های کبدی توسط مصرف الکل ...
رژیم موفا را بشناسید
تهیه سالاد برای ناهار، از روغن زیتون استفاده کنید. شام در رژیم MUFA مانند صبحانه و ناهار، در این رژیم پایه و اساس شام را نیز سبزیجات، پروتئین و چربی های موفا تشکیل میدهد. در اینجا هم نکته مهم در تهیه وعده شام، اینست که تنوعی از منابع پروتئین، سبزیجات و چربی های مفید را در طول هفته استفاده کنید. به عنوان مثال، برای شام میتوانید از بروکلی، مارچوبه، گوجه فرنگی، قارچ، پیاز، بادمجان یا ...
روشهای طبیعی درمان ویار
بوها را بدون دارودرمانی کنترل کنید. غذای نفخ دار ممنوع به گزارش شفا آنلاین :می توانید پزشک خودتان باشید و با کمی توجه به عادات غذایی تان، غذاهایی که سبب تهوع شما می شود را حذف کنید. بهتر است از مصرف هرگونه غذایی که باعث نفخ یا سنگینی معده، ترش کردن و مانند آنها می شود خودداری کنید. غذاهای آبکی و ترید هم سبب تهوع می شود پس آن را از وعده های غذایی تان حذف کنید. بهتر است شکلات، قهوه ...
