خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راههای سلامت پروستات، چیست؟
و یا حتی یک رویا باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات مردان می شود، تحقیقات جدید نشان می دهد که انزال مکرر ممکن است در واقع پروستات را محافظت کند. محققان بر این باورند که انزال ممکن است به تخریب سرطان ها در غدد پروستات کمک کند و همچنین مایعات در پروستات به سرعت برای کاهش خطر سرطان کمک کنند. علاوه بر این، انزال منظم نیز ممکن است به کاهش تنش روانی کمک کند که می تواند رشد سلول های سرطانی را کند ...
7 عادت صبحگاهی چاق کننده
. چون در روند سوخت و ساز بدن اشکال ایجاد کرده و مانع از کالری سوزی در طول روز می شوند. بیشتر بخوانید: خطراتی که حذف صبحانه در پی دارد بایدها و نبایدها در وعده صبحانه صبح ها زیاد می خوابید باوجود اینکه گفته می شود خواب کمتر از 7 ساعت باعث افزایش وزن می شود خوابیدن بیش از اندازه نیز همین تاثیر را دارد. محققان در سال 2014 به این نتیجه رسیدند افرادی که بیش از 10 ساعت ...
بایدها و نباید های رژیم غذایی بیماران ام اس
رژیم غذایی بیماران ام اس مختلفی برای بهبود بیماری MS وجود دارد، برای ایجاد تاثیرات مثبت در وضعیت خود ، باید توصیه های ثابت شده برای خوردن غذا را دنبال کنید. در این مطلب از اسپرتان چند توصیه رژیم غذایی مناسب بیماران ام اس ارائه شده . چربی حیوانات پر از چربی اشباع است و با سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری هامرتبط است. آنها را از آشپزخانه و رژیم غذایی خود خارج کنید . امگا 6 و 3 از جمله چربی های سالم و غیر اشباع هستند و مطالعات زیادی در خصوص مزایای مستقیم آنها بر MS وجود دارد . هر دو این نوع به سلامت عمومی کمک می کند. ...
کاهش وزن با این غذاهای چرب
دانشمندان سیستم سیگنالینگ موسوم به مسیر سیگنالینگ که در ایجاد سلول در سراسر بدن دخیل است، دستکاری کردند.گروهی از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن موفق به انجام این روش در موش ها شدند که نشان می دهد در آینده یک مسیر دارویی مشابه برای انسان ایجاد خواهد شد. محققان با استفاده از ژن ها موش ها را رشد دادند، در حالیکه موش ها مقدار زیادی چربی را مصرف می کردند.نتایج تحقیق نشان داد که ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
.... این امر هنگامی نگران کننده می شود که از علائم تومور لنفاوی یا سرطان سلول های لنفاوی، که در سیستم ایمنی بدن نقش ایفا می کنند، ناشی شود. هنوز به طور کامل مشخص نشده است چرا تومور لنفاوی می تواند موجب تعریق شود؛ به عقیده ی پارسیر یا چیزی راجع به خود تومور لنفاوی است و یا مرتبط با چگونگی پاسخ بدن به آن. شاید هم واکنش به یک نشانه ی دیگر مانند تب، مادامی که بدن سعی در خنک کردن خود دارد، باشد. مطابق تحقیق انجمن تومور لنفاوی بریتانیا، تومور لنفاوی ممکن است به سبب هورمون ها و پروتئین های تولید شده از سوی سلول های سرطانی بوجود آید. منبع: مجله سلامت ...
با این رژیم،صورتتان را چاق کنید
را بخورید. توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بنابراین اگر می خواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفا کنید. ماسک چاق کننده صورت ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم سرزمین های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و ...
بهترین وعده های غذایی برای صبحانه
خوردن غذاهای مناسب در وعده صبحانه به شما کمک می کند تا انرژی مورد نیازتان در طول روز به خوبی تأمین شود. به گزارش بصیرآنلاین ؛ تخم مرغ یک غذای سالم و غیر قابل انکار است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه باعث کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی می شود و همچنین به حفظ سطح قند خون کمک می کند. علاوه بر این، زرده تخم مرغ حاوی لوتئین و زاکسنتین است که باعث جلوگیری از مشکلات ...
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
به گزارش بلاغ ، بروکلی از معدود سبزیجاتی است که دارای ترکیبی به نام سولفورفان است. این ترکیب به ثابت نگه داشتن سطح قند خون افراد کمک کرده و خواص ضد سرطانی فراوانی دارد. اما پختن بروکلی باعث می شود خواص مفید سولفورفان موجود در آن، از بین برود و مانع از جذب آنها در بدن خواهد شد. تحقیقی که اخیرا در دانشگاه ژیجیانگ چین انجام شده است، بیان می کند که اگر بروکلی را به قطعات کوچک دو میلی متری ...
از فواید برنج قهوه ای
، میوه و سبزیجات شکل گرفته بود. پژوهشگران این گونه نتیجه گیری کردند که حتی جایگزینی یک سوم برنج سفید مصرفی روزانه با مقدار مشابه از برنج قهوه ای ممکن است خطر ابتلا به دیابت را به میزان 16 درصد کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، از زمان انتشار این تجزیه و تحلیل در سال 2012، مطالعه ای دیگر در اسپانیا انجام شد و نشان داد که مصرف برنج سفید با کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
گیاهخواری مفید است یا مضر؟
غیر اشباع است.به همین دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا، دیابت و سرطان ها در این گروه کمتر از سایرین است. انواع گیاهخواری رژیم گیاهخواری انواع گوناگونی دارد که ما آنها را برای شما بیان می کنیم. در بعضی از گروه های گیاهخوار علاوه بر غذاهای گیاهی، از مواد غذایی دیگر با منشا حیوانی نیز استفاده می شود. LACTO - VEGETARIAN : علاوه بر غذاهای گیاهی ...
چرا کبد چرب می شود؟
فرد مبتلا به ام اس به کبد چرب مبتلا می شود؟ ارتباطی مستقیم بین این دونیست. اگر بیمار داروی استروئیدی مصر ف کند و دچار افزایش وزن و بی تحرکی نیز باشد، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله اینها کمک کننده است؛ اما تا به حال دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است ؟ بله اما شرایط خاص برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شده، بیماری پیشرفته باشد و فرد نیز دیابت نداشته باشد . در این صورت فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود. ...
چند گام اصولی برای افزایش وزن
به گزارش بلاغ ، چگونه چاق شویم؟ سوالی که ممکن است برای اکثر ما عجیب به نظر برسد! به نقل از تناسب اندام همان قدر که تلاش های افراد برای کاهش وزن، غیر قابل انکار هستند، می توان به آسانی فراموش کرد که بسیاری از مردم هر روز با آن روی سکه مبارزه می کنند. کم وزن بودن می تواند باعث مشکلات مربوط به سلامت و خویشتن بینی شود همانطور که داشتن اضافه وزن می تواند و آن هایی که متوجه می شوند قادر به ...
6 توصیه غذایی برای زیباسازی خنده شما
را مسواک بزنید. برس مسواک را با زاویه 45 درجه نسبت به خط لثه قرار بدهید و سطوح بیرونی دندان هایتان را با حرکات لرزشی مسواک کنید. مسواک را به آرامی روی سطح زبانتان هم بکشید تا زبانتان عاری از باکتری و دهانتان خوشبو شود. 4کلسیم یادتان نرود تحقیقات نشان می دهد 99 درصد از کلسیم بدن در بافت استخوان ها و دندان هاست. کلسیم که در محصولات لبنی (پنیر، شیر، ماست و...) یافت می شود، باعث ...
با گریپ فروت این همه بیماری را درمان کنید!
هورمون مهار کننده گرسنگی، مدت زمان زیادی سیر بمانید و اشتهای شما کاهش پیدا کند پس به این ترتیب به کمک گریپ فروت می توانید وزن کم کنید. درمان آنفولانزا naringin نیز یک آنتی اکسیدان است که در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیر گذار است و برای کاهش ابتلا به چندین بیماری از جمله آنفولانزا بسیار مفید است. از دیگر خواص گریپ فروت، درمان بیماری آنفولانزا است که در فصل زمستان ...
مهمترین علت سوزش سر دل
ساختاری ایجاد می شود که می تواند امکان برگشت اسید معده به مری را در بدن فراهم کند. مصرف برخی غذاهای معمول باعث می شود ترشح اسید معده افزایش پیدا کند و این موضوع باعث سوزش معده می شود. مصرف برخی داروهای خاص نیز می تواند باعث سوزش معده شود. بنابراین در پاسخ به این سوال که برای درمان سوزش سر معده چی بخوریم باید گفت با پرهیز از خوردن و آشامیدن موارد ذکر شده در ادامه مطلب می توانید، علائم ...
آیا می دانید ریش مردان چه فوایدی برای سلامتی آن ها دارد؟
مو می گوید ریشی که زیر چانه و گردن رشد می کند دمای گردن را بالا می برد و می تواند از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کند. او در این خصوص بیان می کند: مو عایقی برای حفظ گرمای بدن است. ریش بلند و پرپشت مانع از سرمای هوا می شود و دمای گردن را افزایش می دهد، به این ترتیب زمانی که در معرض هوای بیرون باشید یک مزیت محسوب می شود . دکتر فیلیکس چوآ متخصص بیماری های تنفسی هم می گوید موی صورت مانند یک ...
نشانه های اولیه مبتلا شدن به ویروس ایدز
به گزارش نامه نیوز ، ایدز بیماری نقص سیستم ایمنی بدن است که یک بیماری ویرانگر در دنیای امروز است. بسیاری از افراد به دلیل عدم شناخت علایم این بیماری تا سال ها از مبتلا بودن به این بیماری اطلاعی ندارند. اطلاع از علایم این بیماری به تشخیص به موقع آن کمک می کند. این ویروس دز تمام بخش های بدن پخش شده و میتواند از طریق خون، مایع منی و مایع واژینال منتقل شود. برای حفظ سلامت خود و اطرافیانمان بهتر است ...
سم زدایی تمام بدن در سه روز !
آلاینده های موجود در بدن پیوند برقرار کرده و آن ها را از طریق مدفوع دفع می کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم جلبک کلرلا ولگاریس حداقل به مدت یک ماه و به مقدار دو تا سه گرم در روز، بهبود روند پاکسازی بدن از سموم را به دنبال دارد. از سوی دیگر فیبرهای گیاهی در هضم بهتر مواد غذایی موثر بوده و با کمک به افزایش حرکات طبیعی روده و برطرف کردن مشکلاتی نظیر یبوست (که باعث ماندگاری طولانی مواد ...
راز سلامت افرادی که هرگز بیمار نمی شوند
، غلات، گوشت، سبزیجات تازه، سبوس غلات، لبنیات و غیره دریافت کنید. شست و شوی مرتب دست ها یک راه مناسب برای مبارزه با میکروب ها است. بسیاری از میکروب ها بر روی اشیا اطراف پراکنده اند و همیشه از طریق دست زدن به اشیا اطراف، این میکروب ها وارد بدن ما می شوند. شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود. بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند خود راهی ...
کدام بدتر است: سیگار، پیپ یا قلیان؟
مستقیم آن به ریه وجود ندارد. در عین حال، به واسطه میزان بالای تنباکوی استفاده شده در پیپ، مصرف کنندگان و اطرافیان با دودی معادل سوختن چند نخ سیگار مواجه می شوند. از طرفی، مصرف کنندگان پیپ شانس بالاتری برای ابتلا به بیماری هایی از جمله بیماری انسدادی مزمن ریوی و سرطان های دهان ، سر، گردن ، حنجره، مری و ریه دارند. یعنی نمی توان با قطعیت گفت که کدام یک از اینها خطرناک ترند؟ ...
خواص روغن هسته انگور و مزایای استفاده از آن در پخت غذا
انگور در تهیه غذاها، کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول مفید (HDL) را در بدن افزایش می دهد. مصرف این روغن همانند روغن زیتون و روغن کنجد ، جریان خون و انعطاف پذیری مفصل ها را بهبود می بخشد. روغن هسته انگور سرشار از ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست و از این رو دارای خاصیت ضد سرطان بوده و به طور کلی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تحقیقات نشان داده، استفاده از این روغن به طور ویژه از گسترش سلول های ...
30 بهمن تشخیص بیماری ها با دردهای گوش
. نشانه های این بیماری شامل تب بالا، آبریزش، سرفه، قرمزی چشم و بروز لکه های سفید روی گونه هاست. از جمله علائم دیگر می توان به دردهای ماهیچه ای، گلودرد، خارش پوستی در سر و نقاط دیگر بدن اشاره کرد. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که بین سرخک و اتواسکلروز، ارتباط مستقیمی وجود دارد. این بیماری دراصل یک بیماری مرتبط با استخوان بوده که در بافت های جدید استخوان به درستی ...
حقایقی در مورد قلب که از آن بی خبرید
فشار خون، ابتلا به بیماری هپاتیت C خطر بروز بیماری قلبی را نیز افزایش می دهد. محققان فکر می کنند هپاتیت C ممکن است باعث التهاب سلول های بدن و بافت ها شود، از جمله سلول ها و بافت های قلب. در این شرایط به طور منظم به پزشک مراجعه کنید تا هر گونه علائم مشکل قلبی را پیگیری کنید. 7. قلب و عدم خواب کافی و خوب وقتی شب ها به طور متوالی کمتر از 6 ساعت می خوابید، خطر بالا رفتن فشار خون و ...
هشدارهای جدی که روده های ناسالم به بدن می دهند
آفتاب نیوز : به نقل ازsteptohealthعدم سلامت روده شما بر فرایندهایی مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: مشکلات خواب: اختلالات خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد ...
6 پیشنهاد واقعی برای به تاخیر انداخنن روند پیری در مردان
پرچرب را از سرتان بیرون کنید. می توانید با خوردن روزانه 5 تا 9 واحد میوه و سبزی های خام و بخارپز، خطر ابتلا به انواع سرطان و مرگ ناشی از آن را در خودتان کاهش دهید. مصرف منظم و حداقل روزی 3 واحد شیر و لبنیات کم چرب و سبزی های سبز تیره مانند کلم بروکلی و اسفناج می تواند استخوان ها را محکم و از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند. ماهی های چرب حاوی امگا3 و گردو و مغزهای خام دیگر مانع زوال عقل و ابتلا به ...
فست فود چه بلایی بر سر زنان خواهد آورد؟
...> کارشناسان این نتیجه ها را با بررسی دو ساله برروی 621 داوطلب به دست آورده اند و دریافتند هر فرد بزرگسالی که علاقه به مصرف خوراکی های فست فود و بیرون بر دارد دارای سطح قابل توجهی از ماده شیمیایی PFAS درخون خود و نیز اضافه وزن مقاوم به کنترل است. ماده شیمیایی PFAS، دربدن زنان می تواند سبب سرطان، اختلال درعملکرد هورمون های بدن، آسیب سیستم ایمنی، کلسترول، چاقی و چربی خون بالا شود. ...
کمبود منیزیم، احتمال ابتلا به کدام بیماری ها را افزایش می دهد؟
نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه می دارد و متابولیسم را بالا می برد. سردردهای میگرنی: طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، محققان دریافتند که بین کمبود منیزیم و میگرن، ارتباط نزدیکی وجود دارد و میزان منیزیم در بدن آن ...
قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید
. عفونت ها به خودی خود باعث بدتر شدن قند خون می شوند که این مسئله کار را برای سیستم ایمنی بدن در مبارزه با عفونت ها سخت تر می کند. کنترل قند خون از پیامدهای دیابت هراس نداشته باشید، با دنبال کردن دقیق برنامه درمانی تعیین شده توسط پزشک از بروز این پیامدها پیشگیری کنید. داروهای خود را به موقع مصرف کنید، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و سطح قند خون خود را چک کنید . با چک ...
10 انسان با توانایی های خارق العاده که در زندگی به موفقیت بزرگ رسیدند+تصاویر
پارالمپیک شود جاشدر ده سالگی پایش را در اثر یک سرطان استخوان نادر از دست داد. سرطان او در 13 سالگی درمان شد و سه سال بعد تمرین اسکی را آغاز کرد. بعد از شش سال تمرین عضو تیم اسکی پارالمپیک ایالات متحده شد. امروزه او یک سخنران انگیزشی و یکی از نویسندگان پرفروش است. جورچ دانتزیگ مساله ریاضی را اتفاقی حل کرد وقتی جورج دانتزیگ کاندید دکترای دانشگاه کالیفرنیا بود، دیر به ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
...> این مواد باعث افزایش استحکام استخوان های مادر و نوزاد می شود. آب می توانید آب را به هر مقدار مصرف کنید. آب پس از هضم به شیر تبدیل می شود. غلات جوانه زده دانه های جوانه زده بسیار سالم تر از دانه های خشک شده هستند. سعی کنید از جوانه های گندم و غیره استفاده کنید. می توانید از پودر جوانه های خشک شده نیز استفاده کنید. از این مواد در رژیم غذایی دوران شیردهی ...
