سایر منابع:
سایر خبرها
9 گام که متتخصصان مغز و اعصاب بر می دارند تا آلزایمر نگیرند!
آلزایمر محسوب می شود و آنهم از طریق بیماری هایی مانند آپنه خواب، فشار خون بالا و دیابت. مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در طول روز: مصرف سبزیجات یک راه عالی برای کند کردن زوال شناختی در افراد 65 سال و بالاتر است. مطالعات ثابت کرده اند کسانی که در روز 4 وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات تازه مصرف می کنند، 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر آسیب های شناختی و بیماری آلزایمر قرار دارند. ...
وقتی داری سکته می کنی!
یک بیمار قلبی عروقی در خانواده دارند توصیه می شود . بهره گیری از تکنیک ماساژ قلبی در این کلاس ها به عنوان اولین و موثرترین اقدام پس از حمله قلبی به شخص آموزش داده می شود. البته این ماساژ برای کسانی کاربرد دارد که بیهوش شده اند و نبض ندارند. این افراد ممکن است تنفس نداشته باشند یا به طور غیرطبیعی نفس بکشند. ماساژ قلبی باعث می شود خون به حیاتی ترین عضو بدن یعنی مغز پمپاژ شود. درواقع اگر فعالیت قلب بیش از شش دقیقه متوقف شود و فرد ماساژ قلبی دریافت نکند، دچار مرگ مغزی خواهد شد. ...
فنر جمع شده نرخ ارز دروغی بیش نیست
.... تعبیر جان مینارد کینز، به عنوان یکی از بزرگ ترین اقتصاددانان قرن بیستم از پول، به مثابه نقشی است که خون در بدن ایفا می کند که انعکاسی از عملکرد کل سیستم را به نمایش می گذارد و بازی یا شوخی با آن، همه عرصه های حیات جمعی را تحت تأثیر قرار می دهد. به اعتقاد کینز هیچ خطایی در سطح نظام تصمیم گیری به اندازه برخورد سهل انگارانه با ارزش پول ملی، قدرت فاجعه سازی ندارد. اگر ما این نکات را مدنظر قرار ...
تهاجم سرطان با نیروی قند!
کرده اند می تواند انگیزه کنار گذاشتن مصرف قند را در شما ایجاد کند. به گفته دانشمندان، قند نه تنها سلول های سرطانی را بیدار و تحریک می کند، بلکه آنها را بسیار تهاجمی تر می سازد. این مطالعه نشان می دهد چگونه مصرف بیش از حد قند توسط سلول های سرطانی به یک چرخه باطل تحریک مداوم رشد و توسعه سرطان منجر می شود. از این رو، می توان ارتباط بین قدرت اثر واربورگ و شدت تهاجم تومور را توضیح داد. این ...
ویتامین های ضروری در بارداری، چه می باشد؟
را کاهش دهد. سفیده تخم مرغ و جگر نیز منابعی غنی از بیوتین هستند. برای اکسیژن رسانی بخورید. آهن: آهن برای خانم هایی که در سن باروری قرار دارند، بهترین گزینه است چراکه بدن شان هر ماه آهن از دست می دهد. آهن اکسیژن را از شش ها به سایر نقاط بدن منتقل می کند. شما در روز به 10 تا 20 میلی گرم آهن نیاز دارید. البته اگر به اندازه کافی گوشت قرمز (روزی یک وعده) مصرف کنید دیگر نیازی به ...
درمان سردرد و تسکین فوری آن با 14 روش موثر و یک پماد دست ساز خانگی
ویتامین ب کمپلکس در درمان اختلالات خلقی و فشارهای روانیِ ناشی از استرس شغلی مؤثر است. 7. مصرف آب کافی قهوه و نوشیدنی های قندی و الکلی به دلیل کم آب کردن بدن می توانند سردردهای شدیدی ایجاد کنند. کسانی که در طول روز آب کافی مصرف نمی کنند نیز در معرض ابتلا به سردرد و علائم مربوطه قرار دارند. این درحالی است که با مصرف آب کافی بدون هیچ هزینه ای به راحتی می توانید سرحال تر باشید و کمتر ...
ایام فاطمیه چه احکامی دارد؟
. و تکلیف شنوندگان نهی از منکر است، به شرطی که موضوع و شرایط آن نزد آنان ثابت شده باشد. پخش صدا از بلندگو از ساختمان حسینیه صدای قرائت قرآن و مجالس عزا بسیار بلند پخش می شود، و این امر منجر به سلب آسایش همسایگان شده است، و مسئولین و سخنرانان حسینیه اصرار به ادامه آن دارند، این عمل چه حکمی دارد؟ اگرچه اقامه مراسم و شعائر دینی در زمان های مناسب در حسینیه از بهترین کارها و جزو ...
تخم مرغ و خواص آن
...، اما خصوصیات متفاوتی با آن دارد. دانشمندان امروزه به این نتیجه دست پیدا کرده اند که کلسترول در بسیاری از غذا ها وجود دارد و کلسترولی که در خون مشاهده میشود با آنچه که قبلا تصور میشد تفاوت های بسیار دارد؛ بنابراین برای حل کردن راز تخم مرغ باید مطالبی درباره کلسترول بدانیم. کلسترول پیش از هر چیز باید بدانید که کلسترول لزوما بد نیست. بدن انسان برای حفظ دیواره سلولی، تجزیه بافت ...
بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند
به دنبال دارد. آدنوکارسینوم می تواند در تمام بدن شامل سینه ها، روده بزرگ، ریه ها و لوزالمعده روی بدهد. سکته مغزی وقتی جریان خون در قسمتی از مغز قطع می شود، سلول ها اکسیژن کافی دریافت نکرده و شروع به مُردن می کنند. تاثیری که این اتفاق بر شخصیت شما می گذارد بستگی به طول مدت سکته مغزی و جایی از مغز که دچارش شده دارد. ممکن است نتوانید قسمت هایی از بدن تان را حرکت بدهید و شخصیت تان ...
مواد غذایی ممنوع در زمان یبوست
ابتلا به یبوست باید از مصرف آنها پرهیز کرد، بیشتر آشنا می شویم. لبنیات اگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستید برای مقابله با یبوست از مصرف لبنیات پرهیز کنید. افرادی که بدن آنها نمی تواند قند موجود در محصولات لبنی را پردازش کند، ممکن است پس از مصرف آنها با یبوست یا اسهال مواجه شوند. مصرف لبنیات می تواند موجب نفخ شود و از این رو به افراد مبتلا به یبوست توصیه می شود این محصولات را مصرف ...
10 علت ونوسی بودن زنان و مریخی بودن مردان
به نحوه جریان خون در بدن زنان و مردان برمی گردد. از آنجا که بخش میانی بدن زنان به دلیل قابلیت بارداری نیاز به گرمای بیشتری دارد جریان خون زنان در مرکز بدن و در ناحیه لگن بسیار بیشتر از سایر نقاط بدن است. اما در مورد مردان، خون در بدن به شکل یکنواخت تری توزیع می شود؛ بنابراین دست ها و پاها در آنها به طور کلی بسیار گرم تر است. کم خونی ناشی از کمبود آهن و کم کاری تیروئید نیز که از عوامل عمده سردی ...
بهترین روش برای جلوگیری از تشعشعات موبایل / علت سکوت مسئولین در مورد آسیب های موبایل چیست؟
فرکانس بدن هستند، باعث تغییر عملکرد جذب مواد معدنی در بدن می شوند و سرعت گسترش تومورها را افزایش می دهند. هر 0/004 ثانیه این امواج به بدن ما برخورد کرده و از آن عبور می کنند. حال شما اگر یک روز موبایل را با خود حمل کنید حساب کنید چند بار در معرض آن ها قرار می گیرید؟ تاثیر امواج موبایل بر روی نوزادان محققان آمریکایی هشدار دادند که استفاده مادران باردار از تلفن همراه چه بسا ...
لاغری بعد از زایمان، راهکارهای عالی
درصد برای سبزیجات، 37 درصد برای پنیر و 15 درصد برای کره و... – بنابراین خوردن هر کدام از غذاها یعنی شما با هر لقمه مقدار کم یا زیادی آب وارد بدن تان می کنید. به همین خاطر هم هست که به عموم افراد جز آنهایی که دچار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه هستند، توصیه می کنند همراه غذا چند جرعه آب بخورند تا مانع پرخوری شود. در طول روز وعده های غذایی کوچک داشته باشید در گذشته تصور می شد آنهایی که ...
درمان بیماری ها با سنگ/طبی که هزاران سال قدمت دارد
به چشم می خورد. بر اساس این شواھد، در طول تاریخ از سنگ ھای قیمتی و نیمه قیمتی برای مقاصد درمانی، محافظت افراد در برابر بلایای طبیعی و تاثیرات نامطلوب محیطی استفاده می شده است. قدیمی ترین گزارش ھا در مورد خواص درمانی گوھرھا به ھزاره چهارم پیش از میلاد باز می گردد. چنین به نظر می رسد که کتیبه ھای سومری و متون علوم مربوط به ھند باستان، کھن ترین آثار بر جای مانده از این دانش قدیمی می باشند. در طب ...
خوراکی پر مصرفی که معتادتان می کند!
، نسبت به افرادی که قند خون عادی داشتند، 20 درصد احتمال بیشتری داشت تا به زوال عقل مبتلا شوند. افزایش اندک در سطح قند خون می تواند با التهاب همراه باشد که به مغز آسیب وارد می کند. شکر خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: مصرف بیش از حد قند می تواند تاثیرات عمده ای بر خلق و خوی شما داشته باشد. خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد افسردگی، اضطراب و استرس کند. بهداشت نیوز ...
استحمام در دوران بارداری، نکات ایمنی
در تمام طول دوران بارداری بدون هیچ گونه نگرانی میتوانید استحمام کنید. در زمان بارداری به دلیل فعالیت زیاد پوست و دفع بیشتر مواد زائد بدن عرق کردن در خانم های باردار بیشتر می شود به همین دلیل استحمام روزانه میتواند باعث بشاشیت و راحتی شود.یک حمام گرم راهی خوب برای تسکین درد عضلات در دوران بارداری است. بعضی از پزشکان به علت بزرگی شکم و اشکال در حفظ تعادل بدن استحمام با وان در شش هفته آخر بارداری را ...
خواص گل کلم؛ 8 خاصیت شگفت انگیز گلم کلم برای سلامتی و کاهش وزن
سولفورفان در پیشگیری از دیابت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت مانند مشکلات کبدی نیز نقش مؤثری ایفا می کند. با اینکه هنوز به مطالعات بیشتری در زمینه ی کارکردهای سولفورفان نیاز است، اما در همین حد نیز فواید اثبات شده ی سولفورفان به روشنی بر اهمیت این ماده ی مغذی در حفظ سلامتی بدن دلالت دارند. 7. جایگزین کم کربوهیدرات غلات و حبوبات گل کلم ازجمله سبزیجات همه کاره ای است ...
با استویا آشنا شوید، شیرین کننده طبیعی و با این همه مزایا
. دانشمندان دریافتند که عصاره استویا قادر به کاهش سطح کلسترول خون است. سطح LDL یا همان کلسترول خون به کمک این گیاه کاهش پیدا می کند و همچنین HDL یا کلسترول خوب تنظیم می شود. عدم فشار خون بالا زمانی که گلیوکوزیدهای موجود در استویا به بدن می رسد حجم سدیم در عروق خونی با دفع شدن، کاهش پیدا می کند. بنابراین شما می توانید مطمئن باشید که وقتی استویا مصرف می کنید هرگز دچار فشار خون ...
کم خونی را با رژیم غذایی ضربه فنی کنید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کم خونی یا آنمی اختلال خونی شایعی هست که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد، هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد، اکسیژن را به این گلبول ها متصل می کند و آن را از طریق مویرگ ها به بافت های متفاوت بدن می رساند. از مهم ترین نشانه ها کم خونی می توان به احساس خستگی ...
رژیم غذایی در بارداری، مراقب سلامت خود باشید
برای دو نفر غذا بخورید. نیاز به انرژی و کالری بیشتر در سه ماهه ی دوم کمی افزایش پیدا می کند (15 تا 25 کیلوکالری در روز که معادل دو عدد سیب و یک پیاله ماست است) اما دو برابر نمی شود. برای همین لزومی ندارد شما دو برابر قبل غذا بخورید. خستگی معمولاً افراد را به دنبال خوردن و ناخنک زدن می کشاند. برای همین، داشتن خواب خوب بهترین روش برای جلوگیری از اضافه وزن است. اگر احساس خستگی می کنید حتماً ...
رژیم غذایی دوران شیردهی، نکاتی بسیار مهم
رژیم غذایی دوران شیردهی، برای تغذیه و رشد مناسب نوزاد امری مهم است. تا شش ماهگی، نوزاد به طور کامل از شیر مادر تغذیه می کند و شیر مادر باید مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند. در این مقاله نکات رژیم غذایی دوران شیردهی مادران و یک نمونه از این رژیم های روزانه آورده شده است. شما نسبت به قبل بیشتر احساس گرسنگی می کنید؟ بله، زیرا کودک شما روز به روز در حال رشد است و در طی شش ماه اول ...
استرس اکسیداتیو چیست؟
، اکسیداسیون نامیده می شود. اکسیداسیون یک فرایند طبیعی و ضروری است که در بدن شما اتفاق می افتد. با این حال عدم تعادل بین آنتی اکسیدان های بدن شما و رادیکال های آزاد، منجر به افزایش( Increase ) خطر تعداد زیادی از بیماری ها در طول زمان می شود از جمله: دیابت، آترواسکلروز یا سخت شدن رگ های خونی، شرایط التهابی، فشار خون بالا، بیماری قلبی، بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر، سرطان و افزایش ...
کمبود منیزیم و احتمال ابتلا به بیماری های مختلف
...، زنان با سطح منیزیم پایین تر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی حاد هستند. دیابت نوع 2: سطوح پایین منیزیم با رتینوپاتی دیابتی و کوری ارتباط دارد. این نکته ثابت شده است که مصرف کافی منیزیم، حتی برای کسانی که دیابت ندارند، تاثیر پیشگیرانه در برابر ابتلا به این بیماری ( Sickness )دارد. منیزیم کافی، منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود، فشار خون را در محدوده سالم نگه می دارد و متابولیسم ...
مواد غذایی که هرگز نباید با مکمل های متداول مخلوط کنید
به نام هیپرکلسمی منجر شود که در آن، کلسیم بیش ازحد به بدن آسیب می رساند. اگر شما هر روز یک دوز بالا ازمکمل کلسیم مصرف کنید و به همراه آن مقادیر زیادی محصولات لبنی، سبزیجات برگ سبز و سایر مواد غذایی غنی از کلسیم بخورید، بدن شما معمولا کلسیم اضافه را دفع خواهد کرد. اما گاهی اوقات اگر شما یک اختلال هورمونی یا مشکل سلامتی دیگر داشته باشید، این کلسیم در بدن باقی می ماند و اگر درمان نشود، می ...
چند داروی تب بر قوی برای پایین آوردن تب+عوارض
برای کم خونی و در واقع کاهش میزان گلبول های قرمز شود. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره عوارض آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. درجه حرارت بدن در طول شبانه روز بین 36 تا 37.5 درجه سانتی گراد متغیر است. افزایش درجه حرارت بدن از 37.5 درجه به بالا را تب می نامند. در تب های شدید گاهی دمای بدن به 41 درجه سانتی گراد نیز می رسد که در صورت وقوع آن باید اقدامات خاص ...
بارداری و تغییرات پوستی در این دوران
از خارش شدید در تمام بدن به خصوص کف دست و پا رنج می برند. در این شرایط به ویژه اگر بثورات پوستی یا خارش شما شدید شده و چند روز طول بکشید حتما باید با یک متخصص پوست مشورت نمایید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چگونه می توان اگزما را تشخیص داد؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : همه چیز درباره بیماری پسوریازیس تغییرات پوست در بارداری، ترک های پوستی بیش از 90% زنان ...
احساس مزه بد در دهان / چرا دهانم مزه فلز می دهد؟
مزه فلز در دهان را بررسی می کنیم. علل احساس مزه فلز در دهان مصرف بعضی داروها در شروع مصرف هر دارویی ممکن است که دهان مزه فلز دهد. اگر شما هم با مصرف داروهایتان دچار این مشکل شده اید بهتر است به پزشک تان اطلاع دهید و نسبت به تعویض داروهایتان اقدام کنید. این مشکل جزو عوارض جانبی برخی داروها است که می توان با جایگزین کردن داروی دیگری آنرا برطرف کرد. در بین داروهایی که ...
28 بهمن رژیم غذایی دکتر اورنیش
طبیعی شان در رژیم غذایی اورنیش مجبور به کم کردن کالری نیستید، مگر اینکه بخواهید لاغر شوید. وعده های غذایی کوچک در طول روز می تواند جلوی گرسنگی تان را گرفته و در عین حال انرژی تان را در سطح مطلوبی حفظ کند. در ضمن کنترل مقدار وعده غذایی به شما کمک می کند به وزن دلخواه مطلوب و سالم دست پیدا کرده و سطح قند خون تان کنترل شود. خوراکی های لبنی بدون چربی (نباید ...
افزایش میل جنسی زنان با داروی فلیبانسرین + نکاتی مربوط به دارو
جنسی شما کمک کند. با وجودیکه تصمیم گرفتن برای مصرف این دارو کاملا به خود شما و پزشکتان بستگی دارد ولی باید بدانید که این دارو در تحقیقات عملکرد ضعیفی نشان داده است و دو بار در گرفتن تاییده FDA شکست خورده است. و عوارض جانبی جدی ای از قبیل کاهش فشار خون، خستگی و خواب آلودگی به همراه دارد. علیرغم این شکست، شرکت تولید کننده این دارو Sprout Pharmaceuticals, Inc برای دور جدید از تحقیقات به ...
هرگز قبل از خواب این خوراکی ها را نخورید!
بدترین نوع پنیری که می توانید قبل از خواب مصرف کنید پنیر پیتزاست. 15. تنقلات خوردن تنقلات حتی در طول روز برای بدن مشکل ساز است چه برسد در شب که بدن توانایی هضم غذاهای سنگین و فرآوری شده را به سختی می تواند داشته باشد.باید بدانیم که این مواد حاوی میزان بالای قند تصفیه شده و چربی اشباع شده است. 16. نوشابه شما با نوشیدن نوشابه مقدار زیادی اسید وارد معده خود می ...