سایر منابع:
سایر خبرها
بیست سوال مهم پیرامون آزمایش خون
بار کافی است. 7_با انجام آزمایش چگونه می توان به اختلالات تیروئید پی برد؟ رایج ترین آزمایش برای غده تیروئید ، اندازه گیری T3 که میزان طبیعی در بالغین : 0.52 تا1.85 نانو گرم در میلی لیتر است. T4 به میزان طبیعی در افراد بالغ : 4 تا 13میکرو گرم در دسی لیتر و Tsh به میزان طبیعی در بالغین 0.32 تا 5.2 میکرویونیت در میلی متر است. چنان چه تعادل این اعداد به هم بریزد، فرد دچار کم کاری یا ...
کمر درد در بارداری، توصیه هایی جهت تسکین
شود آنها سخت تر از قبل کار کنند. علاوه بر این، همان طور که رحم شما بزرگتر می شود، باعث می شود عضلات شکمی از ستون فقرات برای کشش و تضعیف حمایت کنند. این مسئله می تواند در ناراحتی در ناحیه کمر که در سه ماهه دوم و سوم تجربه می کنید نقش داشته باشد. هورمون های شما نیز در درد و ناراحتی در بارداری نقش دارند. افزایش هورمون های بارداری استرادیول (استروژن) و پروژسترون با افزایش درد مفاصل (درد کمر) مرتبط ...
علت سردردهای هورمونی، خانم ها آگاه باشند
دوران یائسگی بدتر می شود. علت این سردردها ممکن است در درمان های جایگزینی هورمون ریشه داشته باشد. 4. قرص های جلوگیری از بارداری و درمان جایگزین هورمونی این قرص ها و درمان ها ممکن است در سطح هورمون ها موجب نوساناتی شود. زنانی که به علت تغییرات هورمونی دچار میگرن می شوند، در مدت مصرف این قرص ها که بدون هورمون هستند و در طول هفته ی آخر چرخه، دچار حملات میگرنی می شوند. 5 ...
جلوگیری از یائسگی زودرس
یائسگی این است که به خاطر غده های خوش خیم یا بدخیم هر دو تخمدان با جراحی برداشته شوند. جراحی برداشتن رحم فقط باعث می شود خونریزی ماهیانه ی پریود قطع شود که این خود یکی از علائم یائسگی زودرس است. در این مورد تخمدان ها همچنان هورمون های لازم را ترشح می کنند. سایر دلایل معمول یائسگی زودرس، مواد مخدر، بیماری های مزمن، تومورهایی در هیپوفیز و هیپوتالاموس، اختلالات روانی و سایر بیماری های ...
فواید امگا سه در دوران بارداری
خطر آلرژی در نوزادان می شود. DHA باعث کاهش درد زودرس، کاهش ریسک پره اکلامپسی و افزایش وزن تولد میشود. کمبود امگا3 باعث افزایش ریسک افسردگی پس از زایمان میشود. سه نوع امگا3 در غذاها وجود دارد: آلفا-لینولئیک اسید ( ALA) دکوزاهگزنونیک اسید ( DHA ) ایکوزاپنتوئیک اسید ( EPA) ** بهترین منبع از EPAو DHA ماهی های آب سرد و چرب هستند. ALA در برخی روغن های گیاهی ...
سوزش سر دل در بارداری، دلیلش چیست؟
... • هنگام احساس سوزش سرمعده، کمی ماست بخورید یا شیر بنوشید تا حالت سوزش از بین برود. • کمی عسل به چای بابونه یا آب گرم بیافزایید و بنوشید. درمان های دیگری نظیر طب سوزنی و مدتیشین نیز وجود دارند که قبل از استفاده از آنها باید با پزشکتان مشورت کنید. آیا استفاده از داروهای سوزش سرمعده در دوران بارداری بی خطر هستند؟ بیشتر پزشکان استفاده از داروهای آنتی اسید ...
تمام خواص عجیب شلغم که نمی دانستید!
شلغم شب کوری را درمان می کند شلغم بعلت داشتن ویتامین B1 علاج کم خونی است شلغم برای رشد و نمو استخوانها مفید است بنابراین زنان باردار وشیرده حتما باید از آن استفاده کنند . زن حامله ای که در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد کرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت . آنهایی که غده ...
بیماری هایی که شخصیت شما را تغییر می دهند
.... همچنین می تواند نوسانات خلقی ایجاد کرده و شما را تهاجمی کند یا حتی اختلال پارانوئید بوجود بیاورد، مثلا فکر کنید کسانی آمده اند که شما را بدزدند در حالیکه واقعیت ندارد. برخی انواع سرطان تومور در مغز و طناب نخاعی، تنها چیزهایی نیستند که می توانند روی شخصیت اثر بگذارند. اگر تومور سرطانی در غده ی هیپوفیز داشته باشید که کنترل کننده ی سطح هورمون هاست، همین تاثیر را خواهد گذاشت ...
نقش هورمونها در بارداری، بد نیست بدانید
طول بارداری ترشح با آنچه قبلا می دیدید متفاوت خواهد بود. گاهی، ترشح زرد رنگ و لزج است و در مواقع دیگر به صورت مایع سفید ضخیم خود را نشان می دهد. اصلا نباید نگران شوید یا بترسید چون کاملا طبیعی است و تاثیر استروژن در بدن است. برای التیام مشکلاتی مانند بوی بد یا خارش با پزشک خود مشورت کنید. 6- اختلالات پوستی ملاسما یکی از اختلالات پوستی است که در آن لکه های تیره روی پوست ظاهر می شوند ...
آلودگی صوتی بر افزایش میزان سقط جنین موثر است
ایم که این مساله می تواند مانع از ارائه درمان های صحیح شود. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد شایعترین علت سقط های زیر 12 هفتگی را عوامل ژنتیکی دانست و گفت: پس از آن دلایلی مانند کمبود برخی هورمون ها همچون هورمون پروژسترون یا اختلالات عملکردی غده تیروئید، مشکلات رحمی مانند چسبندگی های رحمی یا گنجایش کم رحم که نمی تواند جنین را بیشتر از 20 هفته نگه دارد و جنین را دفع می کند. موسوی فر اظهار ...
تخم مرغ و خواص آن
سلول های خونی نقش مهمی دارد مواد معدنی آهن: در ساخت گلبول های قرمز خون بسیار موثر است روی: به تعادل آنزیم ها کمک کرده، فرایند بلوغ را تسریع میبخشد کلسیم: مهمترین ماده معدنی در تقویت استخوان و دندان است ید: ترشح هورمون ها و تیروئید را کنترل میکند سلنیوم: مانند ویتامین E. از سلول ها در برابر فرایند اکسایش محافظت میکند بهترین نوع پروتئین اگر ...
بلوغ زودرس در کودکان، راه تشخیص به موقع
...> بلوغ زودرس چیست؟ بلوغ طبیعی، دوره ای است که در آن، صفاتی که به اصطلاح صفات ثانویه جنسی نامیده می شوند، خودشان را نشان می دهند و فرد توان باروری پیدا می کند. اغلب این صفات را تغییرات فیزیکی تشکیل می دهند که نتیجه مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون های جنسی هستند. این تغییرات به یک باره اتفاق نمی افتند و طی چند سال خودشان را نشان می ...
چگونه کمردرد دوران حاملگی راتسکین دهیم؟
از سکندری خوردن به جلو جلوگیری شود. هنگامی که شما به عقب تکیه میکنید، این مسئله فشار بر عضلات پشت را بیشتر میکند و باعث می شود آنها سخت تر از قبل کار کنند. علاوه بر این، همان طور که رحم شما بزرگتر می شود، باعث می شود عضلات شکمی از ستون فقرات برای کشش و تضعیف حمایت کنند. این مسئله می تواند در ناراحتی در ناحیه کمر که در سه ماهه دوم و سوم تجربه می کنید نقش داشته باشد. هورمون های شما نیز در ...
مقابله با خطرناک ترین سرطان های زنانه
، مقاربت دردناک و درد در ناحیه لگن از علائم سرطان رحم است. البته عموماً این علائم با بیماری های دیگری مرتبط هستند. نمونه گیری از داخل رحم مهم ترین راهکار تشخیصی این نوع سرطان است اما در کنار آن از آزمایش های دستگاه گوارش و ادرار و تست پاپ اسمیر نیز استفاده می شود. در صورتی که سرطان رحم تشخیص زودرس داشته باشد، درمان قطعی امکان پذیر است. درمان این نوع سرطان اغلب به روش جراحی صورت می گیرد و ...
آنچه در مورد روغن ماهی و خواص آن نمی دانید
بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز کمک می کند. * روغن ماهی مانع از بروز التهاب در سلولهای چربی می شود و در نتیجه در پیشگیری از دیابت نوع دوم نقش دارد. * روغن ماهی حتی برای کاهش آکنه نیز مفید است چون حاوی اسید چرب EPA است و این اسید روی ترشحات غدد چربی در پیاز مو تاثیر می گذارد. * روغن ماهی علاوه بر کاهش افسردگی باعث تنظیم نوسانات خلقی شده و به بهبود خلق و افزایش روحیه کمک می کند. منبع: نمناک ...
چگونگی تأثیر عاشق شدن بر مغز و بدن ما
هورمون اکسی توسین در زمان در آغوش گرفتن یک فرد 20 ثانیه است. وازوپرسین (Vasopressin) این هورمون باعث ایجاد تمایل به برقراری ارتباط تنها با یک نفر می شود. این هورمون در ترکیب اکسی توسین و پرولاکتین* (Prolactin) باعث بروز خستگی بعد از رابطه جنسی در مردان می شود. * پرولاکتین (Prolactin): هورمونی است که از هیپوفیز (غده ای در مغز) ترشح می شود. هورمون پرولاکتین در طی دوران ...
چرا زیاده روی در کمپرس سرد هنگام آسیب توصیه ی خوبی نیست؟
بیشتر ما زمانی به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کرده ایم به ما توصیه شده که آسیب را کمپرس سرد کنیم. کمپرس سرد یکی از روش های رایج و مهم در درمان آسیب های ورزشی است که بلافاصله پس از آسیب انجام می شود و هدف از آن نیز، به حداقل رساندن خون ریزی، التهاب و درد است. همه ی ورزشکارانی که دچار آسیب می شوند برای اینکه هر چه زودتر درمان شده و به مسابقات مهم شان برگردند، پیچ خوردگی یا آسیب شان را کمپرس سرد می کنند. در برخی موارد نیز به دلیل وسعت آسیب دیدگی عضله یا مفصل، باید استمرار بیشتری در این نوع درمان انجام شود. اثر عمده کمپرس سرد نیز، این است که از راه انقباض عروق، جریان خون را کاهش می دهد و به مانند یک داوری ضد درد موضعی عمل می کند، اما همین امر منجر می شود که ورزشکار مدت زمان بیشتری این روند درمان را ادامه دهد که باعث بروز برخی مشکلات می شود، در ادامه این مطلب مجله علم ورزش به بررسی استفادده زیاد از کمپرس سرد می پردازد. 1. مانع ورود سلول های درمانگر به بافت آسیب دیده می شود تئوری که وجود دارد این است که از یخ برای کاهش التهابی می شود که در واکنش به یک آسیب ایجاد می شود. اما التهاب، واکنشی طبیعی و ضروری از پروسه ی درمان است. زیاده روی بیش از مقدار مورد نیاز در کمپرس سرد موجب انقباض رگ های خونی شده و در نتیجه سلول های التهابی که در بازسازی بافت دخیل هستند، نمی توانند خودشان را به بافت آسیب دیده برسانند. از آنجایی که رگ های خونی تا ساعت ها بعد از کمپرس سرد، منقبض می مانند پروسه ی التیام به تاخیر می افتد. 2. در سیستم لنفاوی مداخله می کند دومین عاملی که با آسیب ایجاد می شود، تورم است. تورم زمانی روی می دهد که فرآورده های جانبی چرخه ی التهاب، دوروبر آسیب جمع می شوند. این مایعات نشان دهنده ی این است که پروسه ی بازسازی و درمان، کارش را انجام می دهد اما شما می خواهید بدن تان بتواند هر چه سریع تر از این مایعات را دفع کند. تورم توسط سیستم لنفاوی تنظیم و کنترل می شود که به فعالیت عضلات وابسته است تا عملکرد مناسبی داشته باشد. کمپرس سرد؛ فعالیت عضلات را محدود کرده و در سیستم لنفاوی مداخله می کند، در نتیجه جریان یک طرفه ای در جهتی اشتباه ایجاد شده و تورم بیشتر می شود. پیشنهاد مطالعه: سرما یا گرما؟ برای درمان درد یا آسیب کدامیک مفیدتر است؟ 3. ترشح فاکتورهای رشد را محدود می کند سلول های التهابی برای این طراحی شده اند که فاکتور رشد 1، که انسولین مانند است ترشح کنند (IGF-1)؛ هورمونی که با همکاری هورمون رشد ، بافت آسیب دیده را بازسازی و ریکاوری می کند. کاربرد کمپرس سرد باعث مهار کردن ترشح IGF-1 می شود. این می تواند یکی از دلایلی باشد که کمپرس سرد بعد از آسیب عضله منجر به ریکاوری کُندتر و کاهش قدرت و رشد عضله می شود. 4. تنظیم کلاژن و بافت را به تاخیر می اندازد بعد از آسیب، در بازسازی بافت ها کلاژن هم نقش دارد. یخ می تواند همکاری کلاژن با بافت را تحت تاثیر قرار داده و این فرایند را به تأخیر بیندازد کند. در نتیجه ریکاوری آهسته تر انجام شده و بافت آسیب دیده، دیرتر به عملکرد مناسبش برخواهد گشت. پیشنهاد مطالعه: برای درمان آسیب ورزشی چه مواد غذایی و مکملی مصرف کنیم؟ 5. سرعت عملکرد عضله و اعصاب را کم می کند دکتر Gabe Mirkin، پزشکی که برای اولین بار توصیه ی RICE را برای بعد از آسیب ارئه داده بود ( استراحت، یخ، فشار دادن و بالا بردن)، در سال 1978 در وبسایتش اعلام کرد که اشتباه کرده است. هر چند او همچنان به توصیه اش به فشار و بالا بردن پایبند بود اما نوشت: کمپرس سرد و استراحت به جای اینکه مفید باشند، می توانند پروسه ی درمان را به تعویق بیندازند. البته واضح است که آسیب های شدید و جدی نیاز به حرکت ندادن دارند اما استراحت مطلق درست نیست. فعالیت می تواند جریان لنفاوی را بهبود داده و در نتیجه ضایعات، به طور موثرتری از ناحیه ی آسیب منتقل شوند. یخ و کمپرس سرد می تواند این پروسه را به تاخیر بیندازد، عملکرد عضلات و اعصاب را کم کند و مجبورتان کند بیشتر از حد لازم، بی حرکت بمانید. اما کمپرس سرد، یک مزیت هم دارد! یخ دارای خاصیت دردکُش است؛ یعنی ناحیه ی آسیب دیده را جوری بی حس می کند که شما درد و ناراحتی کمتری احساس می کنید. اما تسکین دردی که یخ به شما می دهد فقط 20 تا 30 دقیقه دوام می آورد و حالا که دانستید که زیاده روی در استفاده از کمپرس سرد، عوارض جانبی قابل توجهی دارد. پیشنهاد مطالعه: چگونه بعد از آسیب دیدگی دوباره فعالیت ورزشی تان را شروع کنید؟ بعد از آسیب چه باید کرد؟ اولین کاری که باید انجام دهید این است که به پزشک مراجع کنید. او توصیه های لازم که مناسب آسیب شما باشد را به شما ارا ئه خواهد کرد. قدم بعدی استفاده از فشار و بالا بردن در برنامه ی درمانی تان است. ضمناً قسمت آسیب دیده را تا جایی که ممکن است فعال نگه دارید. البته آسیب های جدی چون شکستگی یا پارگی رباط، نیاز به بی حرکت ماندن دارند و توصیه می کنیم در این دست موارد، عقل سلیم را نادیده نگیرید! اما آسیب های جزئی مانند پیچ خوردگی مفصل، اجازه ی حرکت ملایم، کشش های سبک یا حرکت های کوچک در قسمت های مجاور را دارند. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: main. ...
20روش رهایی از اضطراب
برخلاف انتظار متوجه شدند که موسیقی متال سنگین می تواند احساساتی همچون خشم و ناراحتی را کنترل و تنظیم کند. البته مجبور نیستید ساعت ها به این نوع موسیقی گوش کنید، فقط 10 دقیقه شنیدن آن، از اضطراب تان می کاهد. 3- حیوان خانگی اگر اضطراب دست از سرتان برنمی دارد، داشتن یک نوع حیوان خانگی کمک تان می کند. در واقع حیوانات دوست داشتنی باعث می شوند ترشح هورمون های ...
تقویت هوش نوزادان، راهکارهای ساده
.... بر اساس برخی پژوهش ها، چنانچه کودکانی را که از تغذیه مطلوب برخوردار نبوده اند، تحت رژیم غذایی مناسب قرار دهند، پس از مدتی هوشبهر آنان تا اندازه ای افزایش نشان می دهد. از دیگر عوامل جسمی مؤثر در رشد هوش می توان به اختلال در ترشح هورمون های تعیین کننده جنس در دوره جنینی اشاره کرد، علاوه براینکه موجب نامشخص شدن جنس کودک پس از تولد می شود، ممکن است نقایص هوشی را نیز به وجود آورد. هورمون ...
سرطان رحم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
بعد از درمان وجود دارد.اما در مواردی که ما در حین بارداری متوجه بیماری خود می شود، بنا به نوع سرطان و میزان خطر آن اقدام درمانی انجام می شود. در این مطلب دکتر ملیحه میرشه پناه جراح و متخصص زنان درباره موارد ابتلا به سرطان در زنان در سن باروری و شیوه های درمانی توضیحاتی می دهد. 1-سرطان رحم سرطان رحم مربوط به سنین بالاست و ابتلا به آن در سنین پایین معمولا ناشی از مواجهه ...
علائم سرطان تخمدان چیست؟
...> 1-بیوپسی (نمونه برداری): اگر پزشکتان با توجه به نشانه ها به رشد توموری در تخمدان هایتان مشکوک است، از شما خواهد خواست از بافت مشکوک نمونه برداری انجام دهید. 3-درمان سرطان تخمدان در دوران بارداری: اگر در دوران بارداری دچار سرطان تخمدان شدید نگران نباشید، گزینه های درمانی مختلف وجود دارند که می توانند بدون آسیب رساندن به نوزادتان به راحتی تومور را حذف کنند. 2 ...
عوامل سفیدی زودرس موها چیست؟
شدن مو، عوامل ژنتیکی باشد نمی توان از سفید شدن مو ها جلوگیری کرد. وی با بیان اینکه اگر مو ها به دلیل بیماری خاصی سفید شده باشند، باید با مراجعه به پزشک نسبت به درمان بیماری اقدام کرد، گفت: اگر علت سفید شدن موها، مشکلات تیروئید باشد، با هورمون درمانی و ساخت مجدد رنگدانه ها، مو به حالت قبل باز می گردد. گستری با اشاره به اینکه چه نوع رژیم غذایی برای جلوگیری از سفیدی زودرس مو ...
آیا متکدیان خیابانی از حمایت مردم جامعه سوء استفاده می کنند؟ سعید آرام: عمده فرزندانی که در خیابان ها ...
مردم جامعه باید به این نکته توجه کنند که مشکلات کودکان کار و خیابانی را از طریق سازمان های مربوطه پیگیری کنند و از دلسوزی و دل رحمی بیهوده خودداری شود چراکه در بسیاری از موارد برخورد دلسوزانه مردم جامعه این افراد و خصوصا سودجویان را ترغیب می کند تا تن به این کار دهند و اگر این حمایت هایی که مردم مستقیما به کودکان در خیابان ها انجام می دهند از طریق دستگاه های زیربط باشد می توان از مشکلاتی از این دست جلوگیری کرد بنابراین بهتر است که به متکدیان خیابانی کمک مالی نشود تا آنان از رفتار دلسوزانه ما سو استفاده نکنند و بهترین راهکار حمایت از طریق مراجع زیربط است. ...
چهار مشکل سلامت روانی که در بین زنان متداول تر است
طبق نظر دکتر سرانی استاد انستیتوی درنر در دانشگاه روانشناسی آدلفی، دلیل واحدی دال بر شکاف های جنسیتی وجود ندارد، بلکه ترکیبی از موارد بیولوژیکی، اجتماعی و فاکتورهای محیطی منجر به این امر می گردد. اگر شما نیز از یک از بیماری های روحی زیر دست و پنجه نرم می کنید، که اساساً زنان را بیش از مردان درگیر می کند، بدانید که این بیماری ها بسیار متداولند و البته به طور گسترده درمان پذیر، اما مستلزم متخصصان ...
بچه دو قلو میخوام، امکان دارد؟
دوقلوزایی دوتخمکی در مادر را افزایش می دهد، شناسایی شدند. یکی از این ژن ها اثر مهمی در میزان باروری دارد از جمله در تعیین سن اولین قاعدگی دختر، سن یائسگی، تعداد فرزندان و سن اولین و آخرین بارداری و سندرم تخمدان پلی کیستیک که عامل اصلی در ناباروری زنان است. Mbarek و همکارانش دو آلل ژنتیکی را گزارش کردند. اولین آلل نزدیک به ژن کدکننده برای ترشح هورمون محرک فولیکولی (FSHB) توسط غده هیپوفیز، اندام ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
نیز میتواند باعث تولید اشک رفلکس گردند.این اشک بیشتر آبکی بوده و از لیزوزویم و ایمنوگلوبولین بیشتری برخورداراست. 3-اشک احساسی و یا گریه(emotional tears/crying): این اشک هنگام احساساتی شدن انسان ها (استرس هیجانی ) و یا احساس درد فیزیکی ترشح میگردد. آغازگرهای هیجانی این نوع اشک معمولا خشم، اندوه، شادی، ترس، شوخ طبعی و ناکامی میباشند. ترکیبات شیمیایی این نوع اشک با ترکیبات دو اشک قبلی متفاوت ...
طرز خوابیدن در دوران بارداری، روشهای درست و غلط
در طول دوران بارداری وقتی شما به رختخواب می روید ممکن است تا زمانی که به خواب روید تقلا و کش و قوس زیادی داشته باشید. متاسفانه یک موقعیت درست خواب در دوران بارداری زیاد دوام نمی آورد و بدن شما به آن عادت می کند و شما بعد از یه مدت باید دوباره به شکل دیگری بخوابید. دلایل زیادی برای بد خوابیدن در دوران بارداری وجود دارد و تقریبا همه مادران هنگام خوابیدن درگیر هستند. در این مقاله طرز درست خوابیدن را ...
دوران بلوغ کودکان، نقش مدرسه و والدین
اخیر علاوه بر عوامل هورمونی موثر در پیدایش بلوغ جنسی، به عوامل اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی نیز توجه شده است. به طوری که عواملی چون آب و هوا و نژاد در درجه دوم اهمیت قرار گرفته می گیرد.تحقیقات نشان داده سن متوسط شروع بلوغ در محیط های اقتصادی فرهنگی بالا، پایین تر است و در محیط های اقتصادی و فرهنگی فقیر، این سن بالاتر است. همچنین تغییرات هورمونی، در دختران و پسران متفاوت است. این تغییرات در غده ...
کاهش درد پستان در بارداری، راهکارها
توده های فیبروکیستیک با شروع بارداری تغییرات زیادی در پستان های مادر به وجود می آید. در این دوران مجاری و غدد شیری تحت تاثیر هورمون هایی مثل استروژن، پروژسترون و پرولاکتین رشد می کنند. تقریبا همه خانم های باردار متوجه بزرگی، سنگینی و گاهی درد پستان می شوند. برجستگی هایی نیز در اطراف و هاله پستان به وجود می آید. خروج ترشح های آبکی از نوک پستان غیرطبیعی نیست و همه این تغییرات برای این ...