سایر منابع:
سایر خبرها
پرواز با هواپیما چه تاثیراتی بر روی بدن انسان دارد؟
تا 30 درصد کاهش دهد. مطالعات انجام شده توسط شرکت هواپیمایی لوفتانزا (Lufthansa) نشان داد طعم هایی مانند آب گوجه فرنگی در طول پرواز طعم بهتری دارند. هوای خشک نیز می تواند در حس بویایی اختلالاتی ایجاد کند و در عوض طعم غذا به خوبی چشیده شود. به همین دلیل است که بسیاری از شرکت های هواپیمایی چاشنی هایی را به مواد غذایی اضافه می کنند، شما نیز در طی پرواز طعم لذیذ تری را خواهید چشید. ...
خواص روغن هسته انگور و مزایای استفاده از آن در پخت غذا
سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند. یکی از خواص روغن هسته انگور ضد التهاب بودن آن است. به این منظور استفاده از این روغن بعد از عمل های جراحی برای کاهش ورم و التهاب بسیار مفید می باشد. مصرف روغن هسته انگور در بهبود بیماری دیابت نقش دارد و به کاهش قند خون کمک می کند. استفاده از این روغن در پیشگیری و درمان مشکلات بینایی موثر است و با مقابله با مولکول های رادیکال آزاد پیری را به تعویق ...
راهکارهایی برای سم زدایی طبیعی کلیه
به گزارش سراج24 ، یکی از موثرترین راه های طبیعی برای پاکسازی کلیه و سم زدایی از کلیه ها، پیروی از تغذیه متعادل و یک برنامه غذایی مناسب می باشد که در این مقاله، شرح داده شده است. امروزه زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی، استرس های کاری، غذاهای حاضری و ناسالم، مصرف کافئین بیش از حد و الگوی نامناسب خوابیدن، همگی باعث ورود سموم مختلف به بدن می شود. اما سوال اینجاست که چه اندامی از ...
30 بهمن تشخیص بیماری ها با دردهای گوش
باعث سرماخوردگی می شوند، اما برخی از ویروس های دیگر نیز می توانند این مشکل را به وجود آورند. علائم سرماخوردگی عموما شامل سردرد، آبریزش و یا کیپ شدن بینی، عطسه، سرفه، تب بالا، قرمزی و خارش چشم ها، گلودرد و بدن درد می باشد. اما اگر سرماخوردگی وارد مرحله شدیدتری بشود، ممکن است عفونت گوش نیز به موارد گفته شده اضافه گردد. علائم عمومی که به مشکلات گوش مرتبط است شامل عفونت، کیپ شدن ...
وزنه برداران چگونه غذا بخورند
در زمان های مختلف روز بر تمرین بهتر تاثیرگذار است. مطالعات پیش از این نشان داده است که دریافت پروتئین قبل از خواب باعث می شود که پرورش عضلات بهتر انجام شود و ریکاوری بهتری صورت گیرد. مطالعات انجام شده در دانشگاه مک مستر کانادا نیز نشان داده است که مصرف مالیات، کربو هیدارت و پروتئین بعد از ورزش مفید است ، زیرا در این زمان بدن نیاز به مصرف مالیات و ترمیم بافت آسیب دیده دارد. ...
حقایقی در مورد قلب که از آن بی خبرید
کسی که نیاز به کمک دارند، نزدیک شوید یا یک حیوان خانگی انتخاب کنید. 10. قلب و چربی شکم هر میزان وزن اضافه به نوعی سنگینی روی قلب شماست، اما چربی اطراف کمر و شکم خطرناک تر است. چربی در قسمت میانه بدن باعث می شود بدن شروع به تولید هورمون ها و مواد شیمیایی کند که می توانند فشار خون را افزایش دهند و تاثیر بدی بر روی عروق خونی و سطح کلسترول داشته باشند. اگر خانم هستید و اندازه ...
علت کابوس های شبانه چیست؟
اتاق خواب باید دمای مناسب (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد) داشته باشد. این مشاور نوجوان و خانواده بیان کرد: برخی افراد وقتی وارد رختخواب می شوند گوشی همراه خود را چک یا کتابی را مطالعه می کنند؛ انجام این کار ها پیش از خواب باعث درگیری ذهنی فرد می شود و در نتیجه فرایند طبیعی خواب شخص به هم می خورد. شهیدی افزود: افرادی که خوابشان نمی برد نباید در رختخواب بمانند در این مواقع آن ها ...
قند خون خارج از کنترل است وقتی این نشانه ها را دارید
میزان اثربخشی داروها و درمان را برآورد کند. 1. علائم بالا بودن قند خون : تشنگی و نوشیدن آب فراوان تشنگی و تکرر ادرار دو نشانه اصلی دیابت هستند که به دلیل بالا بودن قند خون اتفاق می افتند. همانطور که کلیه های شما سخت کار می کنند تا قند خون را فیلتر کنند، آب زیادی نیز از بافت های بدن می کشند که باعث می شود بیشتر دفع ادرار داشته باشید. تشنگی به بدن اعلام می کند باید آب دفع شده از ...
رژیم غذایی مناسب دوران شیردهی
مادر شیرده محدودیت ایجاد نمی کند. بهتر است غذاهای سالمی مانند سالاد، برنج و غیره را نیز مصرف کنید. غذاهای غنی را انتخاب کنید تا بتوانید نیازهای دو بدن (بدن مادر و بدن نوزاد) را رفع کنید. در رژیم غذایی سنتی، ممکن است غذای مادر شامل آجیل هم باشد. اما شما مجبور به خوردن بیش از اندازه ی آن نیستید. این مواد، بسیار مغذی هستند و بهتر است که در برنامه غذایی مادر به طور متعادل قرار ...
خواص معجزه آسای گیاهی قدیمی برای مو
کنندگی مورد برخی باکتری ها و قارچ های ساپروفیت در شرایط مناسب (چربی پوست) فعال شده و با ترشح مواد حساسیت زا و نفوذ به پیاز مو باعث فساد و تخریب آن می گردند (ریزش مو). میرتول موجود در بلفارول یک ضد قارچ و باکتری قوی است (بخصوص در گرم مثبت ها) و با استفاده از این اثر پوست و مو (موهای سر، ابرو و مژه) را کاملا ضد عفونی کرده و صدمات ناشی از فعالیت عوامل مخرب فوق را از بین می برد. برای تقویت ...
دلیل علاقه برخی افراد به غذای تند
العمل های حاوی ادویه، افزودنی ها و قوی ترین آنتی باکتریال نیز افزایش یافته. " در مناطق گرم، ممکن است از ادویه ها برای به حداقل رساندن فاسد شدن غذا استفاده شود. " همچنین گفته می شود، غذا های تند باعث تعریق می شوند که می تواند به گرم کردن بدن در سرما کمک کند. اثرات خنک کننده ای که در هنگام بیداری حاصل می شود توسط این چاشنی ها می تواند کنترل شود. در آب و هوای مرطوب، مهم نیست که شما چقدر ...
بهترین زمان برای حمام کردن چه وقتی است؟
از بین رفتن آثار موادی، چون آلرژن ها، ذرات تعریق بدن ، چربی ها و سایرمواد آلوده موجود بر روی پوست و مو می شود و به بدن برای بازسازی بافت ها در زمان خواب کمک می کند. کارشناسان به افرادی که در طول روز درمعرض آلرژن ها، مواد آلوده، مواد صنعتی، بیماران با بیماری های قابل انتقال، در معرض هوای آلوده ، مواد شیمیایی، باغبانی، تجهیزات کارخانه ای و مواردی از این دست هستند، توصیه می کنند قبل از خواب حتماً ...
علل سیاه شدن ناخن پا
عفونت متغیر می باشد. در موارد خفیف، اغلب با داروهای موضعی درمان صورت می گیرد، در حالی که در مورد قارچ های تهاجمی تر نیاز به داروهای خوراکی و یا حتی درمان با لیزر وجود دارد . سرطان پوست ملانوم (خطرناک ترین نوع سرطان پوست) می تواند در زیر بستر ناخن بر روی صفحه ناخن رشد کند و باعث افزایش رنگدانه های پوست شود. یکی از نشانه های این سرطان، تغییر رنگ است که فراتر از ناخن و روی ...
خطرات مصرف بیش ازحد زردچوبه
پرخاصیت ضد انعقاد خون است. به همین دلیل افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند، بهتر است در مصرف زردچوبه خیلی زیاده روی نکنند. اگر داروی خاصی مثل وارفارین استفاده می کنید یا خون تان دیر بند می آید، بهتر است در مورد میزان مصرف زردچوبه با پزشک خود مشورت کنید. مشکلات گوارشی زردچوبه جزو معدود ادویه هایی است که حتی برای سخت ترین بیماری های گوارشی ...
درمان و تسکین دردها با مواد غذایی
شفا آنلاین سلامت تغذیه بسیاری از مواد غذایی خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارند که در دراز مدت حتی می توانند گاهی موثرتر از بروفن استامینوفن عمل کنند. به گزارش شفا آنلاین :یکی از رایج ترین درمان ها برای رفع درد، همان استفاده از داروهای غیراستروئیدی است. اگرچه استفاده از این داروها در تخفیف درد مفید است، اما دارای عوارض جانبی بوده و می توانند سبب تحریک معده و یا زخم معده شوند. در این میان ...
ثروت جهان کجا قرار دارد و به کجا می رود؟
این گزارش به دنبال ارائه یک سنجه کامل و بدون نقص از رفاه اقتصادی نیستند. اما نهادهای کشورها، کیفیت حکمرانی آنها و حتی چیزی که با عنوان سرمایه اجتماعی (social capital) شناخته می شود، می توانند روی اینکه سرمایه تولیدی، تا چه حد به طور کارا مورد استفاده قرار گرفته و اینکه بازدهی این سرمایه ها چقدر باشد و در نتیجه ارزش دارایی ها، تاثیر گذارند. این عوامل می توانند طی زمان برای کشورهای مختلف و برای یک ...
علت ریزش مو در زنان چیست؟+ راه حل
شدن و ریزش خواهند شد. ریزش مو بر اثر بافت با بستن بسیار تنگ و تحت کشش این اصلاً افسانه یا اسطوره یا بهتر بگوییم، دروغ نیست که استفاده زیاد از کرم های گیاهی یا بافت های دندانه مانند و محکم و سفت می تواند پوست سر شما را تحریک کند و باعث ریزش مو شود. این نوع بستن مو همانند استفاده از غلطک های محکم است که باعث آسیب جدی به فولیکول های مو می شود. موهایتان را آزاد بگذارید و خیلی معمولی و ...
درمان زخم پوست سر
کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید یا، ده قطره روغن درخت چای را به نصف فنجان شامپو بچه اضافه کنید. موهای خود را بشوئید روغن نارگیل به گزارش شفا آنلاین :برای خلاص شدن از زخم های پوست سر، باید از خشکی پوست سر جلوگیری کنید. با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید.دو تا سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید و کمی کافور بزنید و پوست سر را با این ماساژ دهید یک شب بماند صبح روز بعد موها را ...
25 میلیون قطعه مرغ معدوم شدند
مردم و نیروهای امنیتی و انتظامی، تجمعات مذکور، کنترل و آرامش در سطح کشور برقرار شد. این تجربه تلخ نشان داد اطلاع رسانی به افکار عمومی در باره نوسانات قیمت تخم مرغ بخوبی صورت نگرفته و حتی، باعث تشدید نابسامانی ها ، شایعه پراکنی در بازار و سوء استفاده دلالان شده است. دکتر حسن روحانی رییس جمهوری در مراسم بزرگداشت 22 بهمن در میدان آزادی تهران به همین موضوع اشاره کرد و با یادآوری ...
طرز تهیه رولت کوکو سبزی طرح دار بدون فر
کوکو از کوکوی معمولی بیشتر است، به این دلیل که راحت تر بتوان کوکو را رول کرد. صفحه سیلیکونی را به هیچ وجه چرب نکنید، زیرا شستشوی آن بسیار سخت بوده و روغن آن کاملا پاک نمی شود. استفاده از رنگ خوراکی در تهیه این کوکو کاملا سلیقه ای است و در صورت تمایل می توانید از آن استفاده نکنید. لایه میانی را می توانید بسته به ذائقه خود از مواد مختلفی مانند تن ماهی، زرشک، پنیر خامه ای و ... پر کنید. به جای رنگ خوراکی می توانید از چند قطره محلول زعفران غلیظ برای رنگ کردن مواد حفره استفاده کنید که هم طبیعی است و هم در کنار رنگ سبز، ترکیب زیبایی ایجاد می شود. گروه آشپزی ستاره ...
مهمترین علت سوزش سر دل
است به پزشک مراجعه کنید. بروز علائمی همچون احساس تنگی قفسه سینه، تعریق، رنگ پریدگی، ضعف شدید و حتی اغما، حالات اورژانسی محسوب می شوند و فرد باید سریعا به مراکز درمانی منتقل شود. نشانه های سوزش سر دل علائم همراه سوزش معده شامل موارد زیر است: درد به صورت سوزش در سینه که معمولاً همراه سوزش معده بعد از غذا خوردن و در زمان شب احساس می شود دردی که با دراز کشیدن ...
دستور تهیه معجون تقویت حافظه
استفاده کنید. معجون تقویت حافظه برای کنکوری ها پاین معجون دارای کندر میباشد که بهترین تقویت کننده حافظه برای تمام سنین. جهت پیشگیری از الزایمر معجون تقویت حافظه بسیار مفید است .جهت تقویت حافظه کودکان و نوجوانان بسیار مناسب است. مواد لازم معجون تقویت حافظه : سعد کوفی و کندر و هلیله زرد (پوست هلیله زرد) از هرکدام 20 گرم زعفران 2 گرم عسل ...
رهایی از شر موهای زیرپوستی
نشانه های تشکیل این دسته از موها عبارتند از خارش پوست، قرمزی، سوزش، تورم و ایجاد جوش یا کورک. درمان موهای زیر پوستی با خیار استفاده از خیار می تواند در درمان این عارضه بسیار موثر باشد. این خوراکی طبیعی خاصیت ضدالتهابی دارد و می تواند آب رسانی لازم برای پوست شما را انجام دهد. علاوه بر این، ویتامین C موجود در خیار باعث کاهش یا رفع خارش و درد در ناحیه مورد نظر می شود. کافی است تا 1 ...
اگر بالای 40 سال سن دارید این کارها فراموش نشود
تحقیقات نشان داده است مصرف پروتئین هم به صورت خوراکی و هم با استفاده از شیک ها و مکمل های پروتئین دار باعث قوی تر و بزرگ تر شدن ماهیچه ها می شود. بافت اصلی ماهیچه از پروتئین تشکیل شده است. پس مسلم است که تغذیه حاوی پروتئین باعث می شود تا ماهیچه ها مواد پروتئینی موجود در جریان خون را جذب خود کنند و در نتیجه قوی تر و بزرگ تر شوند. دقت کرده اید کسانی که بدن سازی کار می کنند پروتئین را به ...
خوراکی های آرام بخش
! جو دارای نشاسته مفید است، در نتیجه باعث تجمع مواد قندی در خون و به دنبال آن شوک انسولینی نمی شود. همچنین منبع خوبی از فیبر محلول است که در کاهش کلسترول خون نقش مهمی دارد. برای داشتن اثر تسکین دهنده، توصیه می شود آن را همراه با مقداری پروتیین (مانند مغزها یا دانه های مفید) مصرف کنید. برنج قهوه ای، غلات خام و حبوبات نیز منبع خوبی از کربوهیدرات ها به شمار می آیند و می توانند جایگزین مناسبی ...
چگونه از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
...: طیف گسترده ای از الگوهای غذایی برای محافظت از مغز در برابر آلزایمر از سوی متخصصان مغز و اعصاب و کارشناسان تغذیه پیشنهاد شده است. شما می توانید 9 گام موثر را برای حفظ امنیت غذایی و با هدف پیشگیری از آلزایمر و دیگر شرایط پزشکی مرتبط با آن بردارید: نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسیدانی به نام کاتچین هستند که برای کاهش آسیب های ...
درمان پوکی استخوان با تغذیه
تان هستند . زمانی که وقت کافی برای پخت ماهی قزل آلا ندارید یا نمی توانید در معرض نور خورشید قرار بگیرید، غلات می توانند ویتامین D مورد نیاز شما را تامین کنند. 9. درمان پوکی استخوان با ماهی تن ماهی تن یک ماهی چرب دیگر است که منبع خوبی برای ویتامین D محسوب می شود. 85 گرم ماهی تن حاوی 154 واحد بین الملل یا معادل 39 درصد ویتامین D مورد نیاز روزانه شماست. 10. درمان پوکی ...
کاهش وزن با غذاهای چرب!
چربی بزرگتر اضافه می کنیم، که این با افزایش تعداد سلول های چربی مغایر است. محققان معتقدند تحقیقات بیشتر برای این روند انجام خواهد شد تا روی انسان با موفقیت انجام شود. با این حال، این روش می تواند به عنوان روشی جدید در درمان چاقی استفاده شود. وی می افزاید که موش های مورد استفاده در این تحقیق، رژیم غذایی با چربی بالا مصرف کردند اما وزن شان افزایش پیدا نکرد. در مورد انسان ، مصرف ...
مواد غذایی حاوی منیزیم برای افزایش انرژی و سلامتی
می دهد. در ادامه به 8 مورد از مواد غنی از منیزیم اشاره می کنیم: 1. سبزیجات برگ سبز تیره: برگ سبز تیره سبزیجات شامل منیزیم، ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی است که سلامتی را به ارمغان می آورند. 2. آجیل و دانه ها: فقط 2 قاشق غذاخوری مغز تخمه کدو حاوی 96 میلی گرم منیزیم، یعنی حدود 25 درصد از میزان توصیه شده برای هر روز است. سایر مواد غذایی حاوی منیزیم شامل بادام، تخمه آفتابگردان، بادام ...
آیا شیرخواران هم باید رژیم بگیرند؟
در کشور ما نیز چاقی یکی از مشکلات کنونی بیشتر کودکان و نوجوانان ده تا 18 ساله است. گویی با افزایش تک فرزندی، والدین تمایل بیشتری برای تغذیه بیش از اندازه فرزندشان دارند. هنوز هم بسیاری از والدین تپل بودن را مساوی با زیبایی و سلامت کودکان می دانند که باید به آنان گفت: مادر و پدرهای عزیز کودکان تپل! حتی اگر فرزندتان در بزرگسالی به ضرب و زور انواع رژیم های مختلف و ورزش های سنگین از شر چاقی و اضافه ...