خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کمردرد با این ویتامین های
در مرکز مطالعات ستون فقرات، ویتامین C به تولید کلاژن، تعمیر بافت های آسیب دیده، کاهش التهاب، تسریع روند بهبود بیماری و کاهش خطر ابتلا به کمردرد مزمن کمک می کند. مقدار ویتامین C توصیه شده در روز 1000 میلی گرم برای بزرگسالان است. مواد غذایی غنی از ویتامین C عبارتند از: پرتقال، گریپ فروت، زغال اخته، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، اسفناج و کلم پیچ. ویتامینD ...
برنامه غذایی نامناسب میان خانواده های ایرانی
شکر سرخ از طرفی و جایگزین کردن قند سفید و شکر سفید از سوی دیگر از جمله مصادیق این حذف و اضافه کردنها است؛ سالیانه هزاران تن چغندر(گیاهی باارزش غذایی بسیار بالا) در کشور ، صرف تولید قند و شکر سفید می شود که کمترین عوارض مصرف آن را تشکیل سنگهای کلیوی، پوکی استخوانها، ناهنجاریهای مادرزادی، عقیمی در مردان و کیست تخمدان در دختران و زنان می توان نام برد. در کارخانه های تولید قند، طی فرایند تهیه ...
درمان بیماری ها با سنگ
ھمان حال باقی بمانید. پس از مصرف عقیق، آن را در آب جاری بشویید و می توانید در اشعه خورشید نیز قرار دھید. این سنگ ارتعاشات منفی را از شما دور می کند و قدرت بیان را آسان می کند. این سنگ برای درمان سر درد، پشت درد، گرفتگی عضلانی، دردھای کلیه، پروستات، روده، کبد، ریه و معده مفید است. فیروزه نیز از قدیم الایام در بین ما ایرانیان جایگاه ویژه ای داشته است. فیروزه به رنگ ھای آبی فیروزه ای، آبی متمایل ...
چرا بعضی از کودکان بیشتر از بقیه مریض می شوند؟ راه هایی برای افزایش سلامت کودکان
فعالیت های خانوادگی استفاده کنید. کارهایی مثل گردش، رفتن به پارک نزدیک خانه یا پیک نیک، کودکان را در معرض هوای تازه و فعالیت بدنی قرار می دهد. این موضوع به افزایش میزان طبیعی ویتامین دی کمک و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را مقاوم می کند. از مزایای مواد پروبیوتیک استفاده نکرده اید فرآورده های پروبیوتیک حاوی باکتری های مفیدی هستند که بعد از مصرف در روده باقی می مانند و اثرات مفیدی بر ...
بیماری زردی در نوزادان، اصلی ترین درمان
روز سوم زرد شد، باید به پزشک مراجعه کرد، چرا که هر میزان زردی زودتر شروع شود، اغلب شدیدتر است و باید درمان آن نیز زودتر انجام شود. وی ادامه می دهد: ممکن است زردی تنها در چشم نوزاد دیده شود یا علاوه بر چشم، مخاط و پوست بدن نوزاد نیز زرد شود، زردی نوزاد به علت افزایش میزان بیلیروبین در خون به وجود می آید. غضنفری پور در پاسخ به این سوال که آیا خانواده ها خود می توانند درمورد شدت یا کاهش ...
نوشیدنی ماچا چیست و چه خواصی دارد؟
چنین موادی را در مکمل به دلیل ایمنی و تاثیر درست نمی داند. دیگر مواد حاضر در یک مکمل ممکن است با حضور این دو تداخل ایجاد کنند. مشخص شده است وجود دوز بالای آنتی اکسیدان می تواند منجر به استرس اکسیداتیو پیشرفته تر شود، یعنی حالتی که به جای مبارزه با بیماری های مزمن، باعث افزایششان می شود. بنابراین بهتر است از ماچا ساده استفاده کنید. در ادامه به مزایای ماچا اشاره خواهیم کرد. 1- کمکتان می ...
قرص اختلال نعوظ چیست و چه عوارضی دارد؟
...، روغن کنجد، روغن خشخاش، پسته، روغن جوانه گندم، هویج، تره و شاهی، زرده تخم مرغ، جگر و کره به حد کافی از این ویتامین دارند و خوردن آنها برای مردان توصیه می گردد. در لینک زیر می توانید با دیگر خوراکی ها و گیاهان دارویی در این زمینه آشنا شوید. بیشتر بدانید: تقویت قوای جنسی مردان با طب سنتی امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه مصرف هرکدام این داروها را به عنوان قرص اختلال نعوظ داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید. ...
مفیدترین روش مصرف کلم بروکلی به چه شکل است؟
سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند. برخی از این خواص در سایر انواع کلم و سبزیجات برگ سبز نیز وجود دارد. به طور کلی، مصرف سبزیجات سبز رنگ به حفظ سلامت قلب کمک می کند. ویتامین کا، که به وفور در بروکلی یافت می شود، اندازه بطن چپ قلب را که یک ارگان حیاتی بدن است و مسئول رساندن خون غنی از اکسیژن به تمام نقاط بدن است، در حالت نرمال نگه می دارد. کمبود ویتامین کا باعث بزرگ شدن بطن چپ قلب می شود ...
معرفی یک نوشیدنی خواب آور+ روش تهیه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، غذا و نوشیدنی های خواب آور در تنظیم اختلالات خواب موثرند. میزان خواب افراد مختلف و مدت زمان لازم خواب در سنین مختلف با یکدیگر متفاوت است و هر فردی ممکن است در دوره های خاصی دچار اختلال خواب شود. در این مقاله با طرز تهیه نوشیدنی خواب آور و آرامش بخش آشنا خواهید شد. مصرف مقادیر زیاد شیرینی، غذاهای دیرهضم، مواد غذایی و نوشیدنی حاوی کافئین مانند قهوه، چای و نوشابه گازدار، باعث تولید بیش از حد آدرنالین و تشدید بی خوابی در برخی از افراد می شود. یک نوع نوشیدنی مناسب برای درمان اختلال خواب طرز تهیه نوشیدنی کاهو و سیب ...
کودکان منحصر به فرد سراسر جهان
با بیماری سندروم پری دریایی به دنیا آمد. نوزادانی که با این بیماری به دنیا می آیند پاهایشان به هم متصل است. در مورد شیلو پزشکان پیش بینی کردند که تنها چند روز بعد از تولدش در سال 1999 زنده می ماند. برخلاف بیشتر کودکانی که با سندروم پری دریایی به دنیا می آیند، پا های شیلو به دلیل مسیر شریان های خون اصلی در پاهایش قابل جداسازی نیستند. این بیماری باعث شده شیلو رحم، مثانه یا روده بزرگ نداشته باشد و ...
فواید شگفت انگیز اسفناج را دست کم نگیرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، منیزیم موجود در اسفناج نیز به تحرکات روده کمک می رساند و درنتیجه خروج مواد زائد را از بدن راحت تر می کند. سطح قند خون را بهبود می بخشد دلیل یا بهتر است بگوییم دلایل زیادی وجود دارند که اهمیت اسفناج برای بیماران دیابتی را ثابت می کنند. هر فنجان از اسفناج حدودا 40 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می کند که می تواند به ...
دردهای قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
دوره ماهانه خون به جای اینکه خارج شود، از لوله ها به داخل حفره شکمی بریزد ممکن است منجر به اندومتریوز شود. عوامل ارثی نیز می توانند باعث شوند از ابتدای تولد بافت آندومتر در جایی خارج از حفره آندومتر برای مثال داخل شکم، تخمدان و گاهی حتی در روده، زانو و ریه کاشته شود. همچنین تغییرات بعدی سلول ها نیز ممکن است باعث شود این سلول ها تبدیل به بافت لایه پوشاننده داخلی رحم شوند. البته به تازگی ...
بدن درد در کودکان، بچم کجاش درد می کنه؟
ایجاد درد شکم در کودکان یبوست است. حتی اگر به نظر شما اینطور می رسد که بچه منظماً به توالت می رود، این امکان وجود دارد که رودۀ بچه به طور کامل تخلیه نشود. بنابراین والدین باید پس از توالت کردن بچه موضوع را بررسی کنند. درست همان گونه که بروز یک عفونت ویروسی در کودکان می تواند باعث بزرگ شدن غدد در ناحیۀ گردن شود، امکان بزرگ شدن غدد لنفاوی در اطراف بخش خارجی رودۀ آنها نیز وجود دارد. این ...
9 خوراکی مناسب برای کسانی که می خواهند چاق شوند + عکس
نشاسته ای قیمت ارزانی دارند و مصرف شان هم آسان و کم دردسر است. این غذاها کالری مناسبی دارند و می توانند گزینه خوبی در فهرست مواد غذایی رژیم چاقی باشند. جو دوسر، ذرت، گندم، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، کدو، لوبیا و حبوبات منابع مناسبی برای دریافت نشاسته هستند. میوه خشک میوه خشک میان وعده ای پرکالری و سرشار از آنتی اکسیدان ها و ریزمغذی هاست. می توانید انواع و اقسام میوه ...
خوردن چغاله بادام در بارداری، خوب است یا بد؟
که ممکن است آب مورد استفاده آنها بهداشتی نباشد باید حتما آن را قبل از مصرف خوب شسته و ضدعفونی کنید. برخی دچار این اشتباه می شوند که به محض تهیه چغاله بادام اقدام به خوردن آن می کنند در صورتی که ممکن است آب مصرفی دستفروشان از جوی یا فاضلاب گرفته شده باشد و چون پوست این میوه نیز همراه با آن خورده می شود می تواند مشکلات جدی و مسمومیت ایجاد کند یا حتی باعث بیماری هایی مانند حصبه شود. نکته ...
11 درخت زیبای جهان را اینجا ببینید + عکس ها
به گزارش سرویس گردشگری نوداد (سکوی اجتماعی خبر) از یک بذر کوچک راهی به دشواری از میان سنگ ها و گل های سفت به سوی آسمان باز می شود . اینگونه است که جوانه به نهال و نهال به درختی تنومند تبدیل می شود. میوه های این درخت در درازای تاریخ همچنان تازه و الهام بخش، هر روز با رنگ و بویی تازه جان آدمی را صفا می بخشند؛ گاهی نغمه ای، گاهی نقشی از یک درخت و گاهی شعری یا داستانی. درخت همچون آینه ای است که آدمی ...
آشنایی با بهترین جایگزین های نمک، شکر و چربی!
فیبر (حدود 3.6 گرم در هر یک چهارم فنجان) و پروتئین (4 گرم در هر یک چهارم فنجان) است. پروتئین و فیبر موجود در سبوس جو به ایجاد احساس سیری کمک می کنند و همچنین سطح کلسترول خون را کاهش می دهند. علاوه بر این ها، سبوس جو به خوبی می تواند رطوبت کیک و نان را حفظ کند و مانع از خشک شدن آن ها شود. پوره موز به جای روغن یا کره بخش زیادی از کالری شیرینی ها و کیک های خانگی به روغن استفاده شده ...
سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها
حضرت بود. ایشان خواستگارانی بسیار در میان صحابه داشت که از نظر مالی در رتبه های بالایی قرار داشتند اما رسول خدا همچنان مسأله را به نظر خداوند موکول می نمود تا سرانجام جبرئیل بر پیامبر(ص) نازل شد و گفت:ای محمد! خدا بر تو سلام می رساند و می فرماید فاطمه را به عقد علی درآور، خداوند علی را برای فاطمه و فاطمه را برای علی پسندیده است. و فاطمه(س) و پیامبر(ص) و اگر بهتر بگوییم خداوند تبارک و تعالی ...
تغذیه در ناباروری زنان، چه تاثیری دارد؟
نیز گزینه خوبی هستند. ویتامین های طبیعی راحت تر هضم و جذب می شوند اسید فولیک مصرف اسید فولیک برای مردان و زنان ضروری است.غذاهای سرشار از این ویتامین مانند سبزیجات سبز، غلات، حبوبات و پرتقال، می توانید از قرص های مکمل نیز استفاده کنید. میوه های مفید برای تقویت و افزایش اسپرم و تخمک مردهایی که می خواهند بچه دار شوند، بهتر است از انواع و اقسام میوه ها و سبزیجات، حداقل 5 وعده در روز، استفاده کنند.آنتی اکسیدان های گلوتاتیون و کریپتوکسانتین، که بیشتر در سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل و پرتقال وجود دارد، قدرت و سلامت اسپرم را تضمین می کند. ...
تغذیه صحیح دوران حاملگی، یازده اصل مهم
روز یا چند هفته قبل از عمل استفاده کنید. در صورت استفاده از این ویتامین ها، روند بهبود شما بعد از عمل جراحی بهتر خواهد بود. 11. انتخاب مکمل ویتامین مناسب برای دوران بارداری همچنین، بسیاری از ویتامین های جایگزین وجود دارند که در دوران بارداری مفید هستند و شما می توانید پس از مشورت با یک دکتر نوع مناسب آن ها را انتخاب کنید، اگر مصرف ویتامین باعث تهوع در شما می شود، برای جلوگیری از این مشکل، آن را در پایان روز و همراه با یک وعده غذایی مصرف کنید. ...
بی میلی به غذا در کودکان، چه عللی دارد؟
: فقط وظیفه والدین این است که در زمانی که کودک نیاز به تغذیه دارد غذای سالم، ارگانیک و متناسب با سن کودک در اختیارش قرار دهند و خود کودک تصمیم بگیرد که چه زمانی، چه میزان و با چه شرایطی غذا را بپذیرد. پس از شروع غذای کمکی ممکن است عواملی طبیعی باعث بروز بی اشتهایی شود و والدین نباید به صورت خودسرانه اقدام به استفاده زیاد از مکمل ها، ویتامین ها ویا اشتهاآورها کنند که خیلی از این ها می تواند در ...
خوراکی هایی برای رشد بهتر کودکان
کودکانی که تمایل بیشتری به مصرف شکلات، شیرینی، چیپس و خوراکی های ناسالم دارند در طول روز بیشتر از مواد پرکالری استفاده می کنند. پیش از این باور متخصصان بر این بود که مصرف کشمش به دلیل دارا بودن قند ساده و چسبندگی به دندان، باعث پوسیدگی دندان ها می شود، اما محققان در حال حاضر معتقدند این ماده خوراکی می تواند حتی از پوسیدگی دندان پیشگیری نماید. عناوین مرتبط: کشمش، مانند ...
فرزند پسر می خواهیم، چی بخوریم؟
، عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و باعث افزایش سرعت جریان خون در بدن انسان خواهد شد . به همین علت، مصرف تخم کدو تنبل روند جریان خون به اندام های جنسی مردان را زیاد کرده و منجر به تولید اسپرم سالم و زیاد در بدن آن ها می شود . مصرف تخم کدو تنبل توسط زنان هم باعث می شود که محیط داخلی رحم آن ها برای زنده ماندن اسپرم های مرد مساعد گردد . نکته دیگری که در مورد دانه کدو تنبل حائز اهمیت است ، وجود ...
درمان سردرد میگرن بدون دارو
باشیم و ضمنا عامل مهمی در ترشح سروتونین در بدن است. سروتونین مسئول آرام کردن بدن، کاهش( Decrease ) اضطراب و نگرانی و منفی گرایی است. اما از همه ی اینها مهمتر اینکه تریپتوفان با کمکی که به تولید دوپامین می کند باعث می شود سروتونین، عضلات اطراف مغز را شل و آرام کند و مویرگ های پوست سر آرام شوند. ماساژ دریافت کنید ماساژ گرفتن ممکن است لوکس به نظر برسد اما وقتی درد میگرن شروع می ...
علل کاهش مایع آمنیوتیک
برای جنین ایجاد می کند. مایع داخل رحمی به عنوان ضربه گیر عمل می کند. مایع آمنیوتیک به نگه داشتن دمای ثابت بدن جنین کمک می کند. علاوه بر این، مواد غذایی لازم را به بدن جنین می رساند و رشد و پرورش شش ها، سیستم روده ای، معدی، ماهیچه ها و استخوان های جنین را ارتقا می بخشد و از فشردگی بند ناف جلوگیری می کند. بعضی از مطالعات نشان داده اند، آمنیوتیک قادر است بو و رایحه و طعم غذاهایی که مادر مصرف ...
حیاتی ترین غربالگری های پزشکی که مردان باید انجام دهند
و کاهش توده استخوانی. هر مرد بالای 50 سال باید از نظر غربالگری پوکی استخوان مراجعات منظم به پزشک داشته باشد. مردان با سابقه خانوادگی پوکی استخوان، مردانی که از داروهای استروئید استفاده می کنند، وزن شان پایین است، سیگاری هستند و یا الکل و نوشابه مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطرند و باید نسبت به انجام این تست حساستر باشند. تست فشار خون : کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده پیشنهاد می کند که ...
کمال گرایی؛ همیشه 20 گرفتن هم خوب نیست!
...> شکل خوشایندتر کمال گرایی آدم های موفق یا بهتر است بگوییم زیادی موفق هستند؛ آدم هایی که چندین کار را با هم انجام می دهند و می خواهند به بهترین شکل ممکن آن ها را انجام دهند. این دسته از کمال گراها رسما به کار معتادند. آن ها یک سازمان را آباد و خودشان را نابود می کنند. اگر غیر از کار مسئولیتی داشته باشند مثلا مادر باشند، سعی می کنند آن مسئولیت را به بهترین نحو انجام دهند. کمال گراهای این دسته اصلا نمی ...
جوان سازی پوست با مصرف فندق
درخت فندق و 1000 گرم آب (آبی که مخلوط با سرکه است) را جوشانده زخم ها را بشویید. برای رفع کرم کدو روغن فندق را بگیرید و به مدت 15 روز، روزی یک قاشق سوپخوری از آن روغن میل کنید.از دیگر خواص اینکه برای تقویت معده و روده مناسب است و پایین آورنده فشار خون نیز است. برای بهبود کم خونی نیز فندق میل کنید. فندق برای تقویت عمومی بدن مناسب است و ضعف بدن را از بین می برد. ضمنا خاصیت جالب این مغز این است که ...
درمان سوختگی زبان
که امکان دارد قبل از قورت دادن در دهان نگه دارید. 3. درمان سوختگی زبان : آب گرم در دهان تان نگه دارید. نگه داشتن آب گرم در دهان هم یک راه دیگر برای التیام زبان ِ سوخته است. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان داد برای کاهش آسیب بعد از سوختگی زبان، آب گرم در دهان می تواند جلوی پیشرفت سوختگی را بگیرد. همچنین این کار باعث افزایش ریزجریان خون در بافت زبان شده و طبیعتا تحویل ...
درمان های خانگی و سریع معده درد
. درمان های خانگی بیماری های گوارشی 1- مصرف عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه البته افراد توجه داشته باشند مصرف بیش از حد عرق نعناع خود موجب سوزش معده می شود چرا که دهانه معده را گشاد می کند و باعث تحریک دهانه معده می شود. 2- گذاشتن کیسه آب گرم یا کیسه ای که محتوی سیاه دانه یا جو, روی معده برای رفع درد معده مفید است. استفاده از کیسه آب گرم در درمان معده ...
