خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودکان بد غذا چگونه رفتار کنیم؟
گوید غذایش تهوع آور است طبق گفته متخصصان تغذیه، تمام بچه ها به گونه ای هستند که از خوراکی های شیرین و مزه شیرینی خوش شان می آید، دلیلش هم به سرعت رشد بالای آنها برمی گردد. طبیعتا در این حالت بدن شان کالری بیشتری طلب می کند. علاوه برآن از هر چهار نفر یکی با ژن حساسیتِ بیشتر به مزه تلخ به دنیا می آ ید. به این خاطر است که کودک شما از خوردن کلم بروکلی یا گل کلم خودداری می کند. راه حل ...
قلمروی خود را توسعه دهید
توسعه قلمروی امن همان ساختن اعتماد به نفس در خود نیست. اما این دو خیلی خوب با هم جفت و جور می شوند. یکی سازنده دیگری است. خیلی از افراد دچار روزمرگی می شوند، از آن خط مشی امن و راحت خود که چندان هم جالب و مهیج نیست خسته می شوند. ترس از زمین خوردن یا احمق جلوه کردن باعث می شود پایتان را از حریم امنی که در زندگی خود ساخته اید بیرون نگذارید. اگر هدفتان توسعه قلمرو امنتان است باید احساس خوبی نسبت به ...
نقش متمایز بدن در احساسات انسان
نقشی که تجربه در سلامت روان ایفا می کند می تواند اختلالاتی نظیر اضطراب و افسردگی را درمان کند.او همچنین می گوید که تحقیقاتش نشان داده است که ذهن بدن ارتباط نزدیکی با اعصاب دارد.او در ادامه می گوید که تجربه همانند رفتار بوده که در حقیقت 2چیز متمایز از هم هستند که می توانند روی یکدیگر تاثیر بگذارند. دیویدسون از دستگاه FMRI و EEG برای نشان دادن ارتباط خاص بین رفتار و سلول های عصبی استفاده ...
نحوه برخورد با پرخاشگری کودکان
کشمکش های د رونی باید کود ک را از حالت د وگانگی خارج کرد. کمک به کود کان د ر تصمیم گیری، باعث می شود که بیاموزند به حالت های د وگانه د رونی خود پایان بخشند . د ر پاره ای از موارد که افسرد گی عامل پرخاشگری است، لازم است به این نکته پی ببریم که او چه چیز د وست د اشتنی را از د ست د اد ه و چگونه می شود مورد از د ست رفته را برای او جبران کنیم. هنگامی که کود ک قربانی خشونت د ر مد رسه ...
مهمترین علت سوزش سر دل
علائمی همچون احساس تنگی قفسه سینه، تعریق، رنگ پریدگی، ضعف شدید و حتی اغما، حالات اورژانسی محسوب می شوند و فرد باید سریعا به مراکز درمانی منتقل شود. نشانه های سوزش سر دل علائم همراه سوزش معده شامل موارد زیر است: درد به صورت سوزش در سینه که معمولاً همراه سوزش معده بعد از غذا خوردن و در زمان شب احساس می شود دردی که با دراز کشیدن یا خم شدن بدتر می شود بیماری رفلاکس معده ...
چاقی در دوران کودکی، چه پیامدهایی دارد؟
.... امکان دارد که خوردن با محرک های اجتماعی یا جسمی بشدت پیوند داشته باشد، زیرا در بعضی از موقعیت ها تقریبا به صورت خودکار درمی آید، علاوه بر آن، بعضی از مردم یاد می گیرند برای غلبه بر حالت های خستگی، اضطراب و... به خوردن پناه ببرند. احتمالا نظریه ی یادگیری اجتماعی، پر نفوذترین نظریه ی روانی است، به تاثیر عوامل زیستی توجه دارد اما یادگیری های اجتماعی را در اولویت قرار می دهد. این ...
روشهای کنترل خشم و عصبانیت
را جمع کنید. این وقفه به طرف مقابل هم اجازه می دهد تا همین کار را با خودش انجام بدهد. وقتی که آرام شدید، خشم خودتان را بیان کنید پس از این که آرامش خودتان را به دست آوردید و توانستید واضح فکر کنید، دلیل خشم و ناراحتی خودتان را به زبان بیاورید. اشکالی ندارد که کمی در این حالت هیجان زده شوید، اما هرگز نباید رویکرد نزاع جویانه، پرخاشگرانه و خشونت آمیز داشته باشید. بنابراین ...
سندرم قلب شکسته چیست؟
کننده نیستند.مصرف مسکن، سوءمصرف مواد، سوءمصرف الکل، استعمال سیگار و انجام رفتارهای اعتیادآور از جلمه مواردی است که نباید انجام دهیم، همچنین افراد نباید خود را به خاطر شرایط روحی خود سرزنش کنند زیرا کاملا طبیعی است. برآبادی با تاکید بر اینکه حضور یک فرد همدل و همراه که توانایی درک فرد را دارد می تواند مفید باشد، بیان کرد: داشتن احساس عصبانیت تا زمانی که به رفتارهای بسیار مخرب تبدیل نشده ...
مصرف عناب در دوران بارداری، فواید
های مورد استفاده عناب، میوه ، بذر، برگ، پوست و ریشه آن است. همچنین کاربرد عناب در ایران بیشتر به صورت میوه خشک است. در این مطلب خواص و فواید خوردن عناب در بارداری گردآوری شده است. فواید خوردن عناب در بارداری خوردن عناب در بارداری و مخصوصا در ماه دوم دوران بارداری برای رشد و سلامت جنین مفید است. این میوه سرشار از ویتامین C می باشد. در حالت تازه 74/ 36 درصد و در حالت خشک 65 الی ...
نوشته ای از استاد اهل بروجرد که در حادثه سقوط هواپیما درگذشت
عنوان مدیران سازمان خانه اگر شاد نباشند، هیچ یک از اعضای خانواده شاد نیستند. پس مهم ترین نمود شادی و آرامش زنان، شادی و آرامش خانواده و جامعه است. نابودی آرامش خانواده با ناامیدی مادر بعضی خانواده ها به صورت ذاتی شاد، سرزنده و آرام هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می رسد از همان اول غم و دل مردگی داشته اند. افراد غمگین تصور می کنند شاد بودن باید در ژنشان باشد، در صورتی که انسان ...
اینیم، آنیم، چنینیم و چنانیم*
| نسیم خلیلی | از تحصن برای برنج نیمه خام تا مرگ در راه مصدق نیمه شب است... تهرانِ سال های دور... دهه20 خورشیدی... سال های نخست وزیری قوام. دانشجویان معترض و خسته دانشگاه تهران، فوجی شده، به سوی خانه علی اکبر سیاسی، رئیس دانشگاه آمده اند تا بگویند روزهایی خوب ندارند آنگونه که رئیس خوشنام دانشگاه آرزو داشته است؛ علی اکبر سیاسی، با خاطره هایی خوش از دهکده های دانشگاهی پاریس به ...
اردشیری: 4 سرنشین با حالت زخمی از هواپیما خارج شده اند
کمتر است، عبور کرده و به سمت فرودگاه برود. اما در 8.5 مایلی فرودگاه با کوه برخورد کرده است. کاپیتان اردشیری ادامه داد: زمانی که برف می بارد و کوه و زمین پوشیده از برف است، از ارتفاع، نمی توان بین کوه و زمین تمایز قائل شد. به همین دلیل خلبان متوجه وجود قله در مقابل خود نشده است و زمانی متوجه قله در مقابل هواپیما شده است که فرصت کافی برای اوج گرفتن در اختیار نداشته و متاسفانه با یکی از قله ...
طلاق عاطفی والدین، تاثیر آن بر فرزندان
باعث عدم تمرکز ، انزواجویی ، بداخلاقی ، مشکلات خواب ، کم خوری ، کم شدن حافظه ، یبوست ، کاهش ورن و ... می شود . پس تربیت درست فرزندان به صورت عمیقی دچار اختلال خواهد شد . اضطراب پدر و مادر به اضطراب و فشار روحی در کودکان دامن زده به سرعت به فرزندان منتقل می شود . زیرا در موقعیت های گوناگون ، کودکان حالت و رفتار خود را از حالت پدر و مادر می گیرند . بنابراین والدین در مرحله نخست باید به حل و فصل ...
منفی بافی واگیر روانی دارد
و بی معنایی می کنند و این احساس آن ها را آزار می دهد. همچنین تغییر در محل زندگی همیشگی، عمل های جراحی و بیماری های مزمن همگی می تواند فرد سالمند را به شدت در معرض احساسات منفی و ناامیدی قرار دهد بنابراین لازم است اطرافیان به این افراد توجه ویژه داشته باشند و با ایجاد محیطی شاد برای آن ها تلاش کنند مشکلاتشان را کمتر کنند. ...
حرف زدن کودکان در خواب + راههای درمان
واقعیت حرف زدن در خواب اداء حرف یا صدا در طول خواب بدون آگاهی از آن، به صحبت کردن در خواب معروف است این یک مشکل غیرمعمول خصوصاً در کودکان نیست هم چنین این حالت را خواب گفتاری می گویند و می تواند در هر مرحله از چرخه ی خواب رخ دهد. همچنین این واقعیت وجود دارد که هر چه خواب سبک تر باشد، سخنان قابل فهم تر هستند گفته شده است که در مراحل اولیه ی خواب افراد ممکن است مکالمات کاملی داشته باشند، در ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
عجله و نگرانی انجام می دهید اکثر کارهای صبحگاهی زمانبر هستند و محدود بودن زمان را به خوبی نشان می دهند به طوری که اکثر افراد این کارها را با عجله و شتاب بالا انجام می دهند. با وجود اینکه سرعت عمل بالا داشتن باعث می شود به تمام این کارها برسید اما واقعیت این است که عجله زیاد برای اتمام کارها استرس آور بوده و روی وزن تاثیر می گذارد. بنابراین می توانید 20 تا 30 دقیقه زودتر از زمان معمول از خواب ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان بی خوابی
سوزش و درد از خواب بیدار می شود. افزون بر ابتلا به بیماری هیلکوباکترپیلوری و زخم معده، خوردن مواد غذایی و نوشیدنی درست قبل از خواب سبب تشدید ریفلاکس اسید معده به مری و بدخوابی می شود. برای کاهش اثر این بیماری بر بدخوابی بر پهلوی سمت راست خود بخوابید، دست های خود را مقابل بدنتان قرار دهید، زانوان شما باید خم و به بدنتان چسبیده باشند. خوابیدن از پهلوی سمت راست به معده ...
خوردن عرقیات گیاهی در بارداری، ممنوعه؟
و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می کند. درصورتی که خیلی از خانم های باردار بدون ...
سفر رفتن در بارداری، نکاتی برای حفظ سلامتی
به حالت نشسته باشید. سرویس بهداشتی در اختیارتان است و مهم تر اینکه احتمال تصادف جاده ای هم وجود ندارد! در هر ماهی از بارداری که هستید، قطار وسیله ای ایمن و پیشنهاد ما به شماست هواپیما: وسیله بعدی انتخابی هواپیماست که مسلما اگر قصد داشته باشید به خارج از کشور سفر کنید، تنها انتخاب شما محسوب می شود. اما تمامی خانم های باردار باید این نکته را به خاطر بسپارند که پرواز ...
افراد بالغی که کمبود وزن دارند بخوانند
...، آنفولانزا و دیگر عفونت ها شوید. کمبود وزن در زنان، می تواند باعث قطع شدن و یا نامنظمی عادت ماهیانه شود. همچنین باردار شدن را دچار مشکل می کند. ممکن است مشکلات عاطفی مانع پیش گرفتن شیوه ی سالم غذا خوردن در فرد شده باشد. اگر زمانی که به غذا فکر می کنید احساس اضطراب و نگرانی می کنید و یا اگر فکر میکنید با استفاده از غذا می توانید بر اوضاع و اعتماد به نفس خود کنترل ایجاد کنید، ممکن ...
4 مسافر زنده از هواپیما مرگ خارج شدند ولی! + عکس
کاپیتان اردشیری گفت: قطعات هواپیما بدلیل برخورد هواپیما با برف( و نه صخره)، نمی تواند به فاصله دور پرتاب شود؛ لذا چهار لکه سیاه مشاهده شده در برخی تصاویر منتشره، نشان می دهد که این لکه ها، چهارنفر از سرنشینان هواپیما هستند که در حالت زخمی از هواپیما خارج شده اند. استاد باسابقه خلبانی کشور با تشریح دلایل احتمالی برخورد هواپیمایATR به کوه گفت:هواپیما در قسمت شرقی با سلسله قله های دنا ...
خلاقیت نهفته تان را پدیدار کنید
بیشتری را برای اقدام و عمل به آن می بخشد. البته منظور ما این نیست که می بایست برای دقیقه به دقیقه هر روزتان برنامه ریزی کنید، بلکه باید چند کار اصلی هر روز را در ذهن داشته باشید و برای انجام دادن کارهایتان اولویت بندی کنید. با افراد خلاق حشر و نشر داشته باشید آلبرت انیشتین گفته است: خلاقیت مسری است، آن را به دیگران نیز هدیه دهید. علم نیز این مسئله را ثابت کرده است که خلاقیت مانند ...
فال روز (02 اسفند -21 فوریه)
توجه بیشتری داشته باشید تا انجام هیچ کاری را از قلم نیندازید. مرداد فعالیت های ذهنی و یا جسمی بیش از اندازه باعث شده اند که شما امروز به شدت احساس خستگی کنید. صبح که از خواب بیدار می شوید جدا شدن از رختخواب برایتان سخت است و خیلی بیشتر از همیشه طول می کشد تا موتورتان گرم شود. به چشم اطرافیانتان که عادت دارند شما را همیشه سرحال و پرانرژی ببینند رفتار شما عجیب است و سرعتتان ...
زمین خوردن سفیر هند و راننده تاکسی ایرانی + عکس
.... 5 — راننده تاکسی به هیچ وجه اطلاع نداشت که فرد آسیب دیده سفیر یک کشور خارجی بوده چون بر پیشانی اش ننوشته بود "سفیر"، و فقط از روی احساس نوع دوستی دست به چنین اقدامی زده. 6 — بنده این ماجرا را از زبان سفرای دیگر به نقل از سفیر هند شنیدم وبدیهی است تاثیر رفتار این راننده تاکسی بیش از ملیون ها دلار هزینه های تبلیغاتی برای ایران و مردم ایران در میان جامعه دیپلماتیک درون کشور تاثیر داشته ...
افزایش اعتماد بنفس در کودکان، چگونه؟
اعتماد به نفس یکی از مهارت های ضروری برای انسان است.زمانی که فرد اعتمادبه نفس دارد،بهتر می تواند با مسائل زندگی،برخورد کند. اعتماد به نفس صحیح و مناسب،کیفیت روابط اجتماعی افراد را با بالا می برد.اعتمادبه نفس افراد در بزرگ سالی،از تربیت صحیح آن ها در کودکی نشاءت می گیرد. – فرزند خود را با عبارت هایی مورد خطاب قرار دهید که موجب شادی و احساس شخصیت در آن ها شود مثال: آقا نیما، ستاره خانم ...
بازی کردن با نوزاد، مادر ها بخوانند
می کند. ماساژ باید بصورت یک فعالیت روزمره و چند نوبت در روز( بعد از حمام یا قبل از خواب) انجام شود. خواندن لالایی یا اشعار کودکانه یکی دیگر از راههای ارتباط با نوزاد است. این اشعار حتی در سنین بسیار کم هم برای نوزاد جالب توجه است. مادر باید در زمان شیر دادن نوزاد را در آغوش گرفته به صورت او نگاه کند و لالایی بخواند تا به آرامش نوزاد کمک کند و باعث ایجاد ارتباط عاطفی بیشتر با نوزاد خود شود. ...
ورزشهای کششی دوران بارداری، نکاتی که باید بدانید
دیگری در نزدیکی شما باشد تا از بهم خوردن تعادلتان بر روی توپ جلوگیری کند. 6. چرخش نیم تنه : این ورزش موجب کشش عضلات پشت و نیم تنه شما می شود. بر روی زمین بنشینید، دست راست بر روی زانو بوده و دست چپ را به پشت حرکت دهید و به آرامی بالاتنه خود را به چپ بچرخانید. چند ثانیه در این حالت بمانید سپس به حالت اولیه بازگردید پس از آن برای طرف مقابل همین حرکت را تکرار کنید. برای هر طرف 10 مرتبه این حرکت را انجام دهید. ...
پرورش استعداد کودکان، چاره و راهکار
بازی بچه ها ، دقت بیشتر آنها در حالت نشسته نسبت به حالت خوابیده است. برای جلب توجه نوزاد ، او را روی صندلی یا زانوی خود بنشانید یا هنگام راه رفتن ا را طوری بغل کنید ، که بتواند از روی شانه شما به اطراف نگاه کند. در این حالت مشاهده خواهید کرد که نوزاد برای مدت بیشتری به اشیاء مورد علاقه خود توجه می کند. بررسی ها نشان می دهد که بچه های کوچک به اشیاء گرد ، نرم و قسمت های تاریک و روشن و متغیر ...
پرخاشگری کودک چهار ساله، برخورد مناسب
...> 3. دلیل دیگر این حالت در کودکان می تواند رفتار تقویت شده باشد. یعنی هرگاه کودک در منزل رفتار پرخاشگری را انجام داده به نتیجه مطلوب رسیده است. او با این رفتار توانسته آنچه را که خواسته به دست آورد و به نوعی با این کار امتیاز گرفته است. بنابراین این روش برایش عادی شده و همه کارهایش را با تندی و عصبانیت انجام می دهد. 4. مشاهده نیز یکی از دلایل پرخاشگری هست. یعنی کودک در خانواده پرخاشگری را ...
با کودکان سوگوار و داغ دیده چگونه رفتار کنیم تا دچار آسیب های سلامت روان نشوند
او حق انتخاب بدهیم و او را از مراسم سوگواری دور نکنیم زیرا احساس های بعدی مخربی خواهند داشت.مراسم سوگواری و تشییع جنازه، خاک سپاری، همدردی و آرام کردن افراد دیگر، دیدن چگونگی خداحافظی با جنازه و شنیدن حرفهای دیگران در خصوص افتخارات زندگی متوفی باعث می شود که از نظر هیجانی پذیرش بهتری حاصل شود. 9.نباید به او بگوییم که تو بزرگ می شوی و همه چیز فراموشت می شود چون فکر فراموشی در او احساس ...
