خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای کاهش وزن برای افراد تنبل
به گزارش نامه نیوز به نقل از سیمرغ، اگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می دهید، شما تنبلید و خودتان هم اینرا می دانید! درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید.
می خواهیم آمازون ایران باشیم
محتوای مناسب برای کسب اطلاع از محصولات، بتوانند این محصولات را به صورت آنلاین، به فروش برسانند. آنها کار خود را با تنها دو محصول تلفن همراه و دوربین آغاز کردند و رفته رفته آن را گسترش دادند. امروزه نه تنها تمامی کالاهای دیجیتال را در سبد فروش خود دارند، بلکه محصولاتی چون ساعت، کتاب و رسانه نیز به سبدشان افزوده شده است. حدود دو سال قبل یکی از سرمایه گذاران خطر پذیر برای این
معاون شهردار: غذای سالم باید جزو مطالبات روزانه مردم باشد
مختلف ارگانیک، قانونمند شدن تأسیس غرفه ارگانیک در کلیه میادین تره بار و همکاری مناسب تر رسانه های جمعی در راستای توسعه فرهنگ مصرف محصولات ارگانیک را به عنوان پیشنهاداتی برای بهتر برگزار شدن این نماشگاه برشمرد. نظری در ادامه اظهار کرد: انجمن ارگانیک سال 85 با همکاری بخش دولتی و خصوصی، با هدف ساماندهی محصولات ارگانیک تشکیل شد. نائب رییس هیأت مدیره انجمن ارگانیک، مطالعه، طراحی و تدوین
زنان روستاهای گردشگرپذیر فومن کنترل پسماند را آموزش دیدند
. رئیس اداره حفاظت محیط زیست شهرستان فومن با بیان اینکه روزانه در فومن 50 تن زباله تولید می شود، گفت: در فصول گردشگری 20 درصد به میزان زباله ها افزوده می شود. روشنی با بیان اینکه برنامه های متعددی در زمینه اهمیت اجرای طرح تفکیک از مبدا زباله برگزار شده است، تصریح کرد: این برنامه ها با هدف حفظ محیط زیست و سلامت انسان ها و صرفه جویی در مصرف منابع طبیعی، انرژی و بازگشت سرمایه ملی به
هاشمی: مردم با اطمینان لبنیات بخورند
روزنامه قانون: وزیر بهداشت با اشاره به اینکه مردم با اطمینان خاطر لبنیات مصرف کنند، گفت: دستگاه های نظارتی و قضایی نیز با جدیت با متخلفانی که سلامت مردم را به خطر می اندازند، برخورد جدی کنند. سید حسن قاضی زاده هاشمی گفت: مردم باید با بازنگری در سبد غذایی خود به جای برخی تنقلات مضر نظیر چیپس و پفک، خرید شیر را جایگزین کنند. هاشمی با بیان اینکه متاسفانه سرانه مصرف شیر در کشور پایین است، عنوان کرد: به مردم اطمینان خاطر می دهم با نمونه گیری های مداومی که از سوی آزمایشگاه های کنترل نظارت بر محصولات لبنی صورت می گیرد، می توانند به آسودگی از محصولات موجود در بازار استفاده کنند. ...
عبدالهی: موضوع غذای سالم و ارگانیک را جز مطالبات مردم قرار دهیم
آماده است در یک شرایط شفاف و دقبق و با توجه به امکانات مردم به بهبود شرایط موجود کمک کند. در ادامه این مراسم مدیرعامل سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار شهرداری تهران اظهار کرد: مدیریت شهری ، شهردار تهران و شورای شهر با اتخاذ رویکرد اجتماعی و فرهنگی توجه خاص و ویژه ای را به سمت شهروندان و محیط زیست معطوف کرده اند. احمد صفوی افزود: به تبع این توجه مجموعه برنامه هایی از سوی
ابتلا به دیابت در 4 درصد بارداری ها اتفاق می افتد/فشارخون بالا و رشد زیاد جنین از شایع ترین عوارض
11 کیلو است، تصریح کرد: متاسفانه در کلینیک ها با اضافه وزن های بیش از 25 کیلو گرم مواجه هستیم که برای یک خانم باردار زنگ خطر ابتلا به دیابت است. وی با اشاره به اینکه انجام ورزش های مناسب، پیاده روی روزانه و تغذیه خوب قطعا می تواند از بروز دیابت بارداری جلوگیری کند، افزود: خانم های باردار باید بدانند که داشتن اضافه وزن نرمال در گرو مصرف متعادل کربوهیدرات ها و پروئتین ها است. انتهای پیام/خ
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
منبع خوبی از ویتامین C محسوب می شود. این ویتامین آنتی اکسیدانی قوی است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند و التهابات بدن را کاهش می دهد.تعدادی از ویتامین های گروه B هم در شاتوت دیده می شوند. این ویتامین ها به سوخت وساز بهتر بدن کمک می کنند.آنتی اکسیدان های موجود در شاتوت از بروز سرطان پیشگیری می کنند. نوشابه یکی از مضر ترین نوشیدنی ها نوشابه است
قد ایرانی ها رو به کوتاه شدن است
چقدر به لباس و پوشش اهمیت می دهند اما متأسفانه اسکلت بدنی یعنی استخوان که شیر و لبنیات نیز منشأ آن است، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. هاشمی ادامه داد: زمانی که صحبت از مصرف شیر می شود عنوان می کنند که باید قیمت آن ارزان شده و دولت سوبسید بپردازد؛ این حرف را قبول ندارم. شما می بینید که مردم تا چه اندازه برای مباحث دیگر هزینه می کنند اما در مقابل به چهار ستون بدن خود اهمیت نمی دهند و متأسفانه اولین
بیش از 800نفر تحت آموزش طرح نمک قرار گرفته اند
... " فاطمه شاه حسینی" کارشناس تغذیه شبکه بهداشت تفرش گفت: در مدت 35 روز طرح بسیج ملی کاهش مصرف نمک در تفرش بیش از 800نفر از جمعیت شهری و تعداد قابل توجهی از جمعیت روستایی تحت آموزش این طرح قرار گرفتند. وی اظهار کرد: در این طرح با اجرای جشنواره های غذا با محوریت کاهش مصرف نمک در مدارس و اجرای جلسات آموزشی با حضور سالمندان، مربیان مهدهای کودک، پرسنل آشپزخانه، زنان سرپرست خانوار، گروههای همیاران سلامت، متصدیان رستورانها، نانواییها، آشپزخانه مدارس، کارخانجات و... سعی در آگاهسازی و فرهنگ سازی کاهش مصرف نمک در سطح شهرستان را داشته ایم. انتهای پیام/ ...
فواید گوشت مرغ
/> مطالعات نشان می دهد که سالمندان، به مقدار کافی پروتئین مصرف نمی کنند. پروتئین برای پیشگیری از کاهش تراکم استخوان در سالمندان حائز اهمیت است. البته دقت داشته باشید که دریافت رژیم های پُرپروتئین نیز پوکی استخوان را تشدید می کند. بنابراین باید در حد متعادل غذاهای پروتئینی خورد. پیشگیری از سرطان: مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 (نیاسین)است که یک ویتامین ضد سرطان می باشد. DNA به ویتامین B3
اظهار نظر های خلاف واقع پیرامون راه اندازی متروی اصفهان داده نشود
بر اینکه مردم رأی داده اند تا این شهردار توسط این شورا انتخاب شود که بر اساس مصوبات و اولویت هایی که تشخیص می دهند، عمل کند، ادامه داد: اما متأسفانه شاهد مواردی هستیم که توجه به راهبرد ها و مصوبات شورا نشده است. زادهوش تاکید کرد: با توجه به این موضوع از رئیس شورا تقاضا دارم که جلسه ای برگزار شود تا دلایل شهردار برای عمل نکردن به راهبرد ها و تأکیدات و مصوبات شورا مطرح شود و پاسخ وی
بسیاری از مردم پولشان را صرف چیپس، پفک و لوازم آرایشی می کنند اما شیر نمی خرند
استفاده می شود و چقدر به لباس و پوشش اهمیت می دهند اما متأسفانه اسکلت بدنی یعنی استخوان که شیر و لبنیات نیز منشأ آن است، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. هاشمی ادامه داد: زمانی که صحبت از مصرف شیر می شود عنوان می کنند که باید قیمت آن ارزان شده و دولت سوبسید بپردازد؛ این حرف را قبول ندارم. شما می بینید که مردم تا چه اندازه برای مباحث دیگر هزینه می کنند اما در مقابل به چهار ستون بدن خود اهمیت
تبدیل 36 درصد کنتورهای مشترکان غیردیماندی به دیجیتال در همدان
آب های زیرزمینی مورد استفاده قرار گیرد. تیموری یادآور شد: در طول سال، میزان برداشت آب به صورت اتوماتیک توسط این کنتور کنترل شده و در صورت مشاهده هرگونه تجاوز از میزان مصرف یا ساعت کارکرد مندرج در پروانه بهره برداری، جریان برق قطع می شود. وی با اشاره به کنتورهای دیجیتال مشترکان خانگی نیز عنوان کرد: در حال حاضر کنتورهای آنالوگ تمام مشترکین دیماندی بالای 30 کیلووات به تعداد 15
سرطان با خوشمزه های فوری
دوبرابر خواهد رسید. اما آمار قابل توجهی که بانک مرکزی اعلام کرد نشان می دهد 77 میلیون ایرانی سالانه بیش از 1/11 هزار میلیارد تومان برای خوردن فست فود هزینه می کنند. این رقم را با توجه به دلار3 هزار تومانی می توان به 7/3 میلیارد دلار تبدیل کرد. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان متولی سلامت مردم و جامعه درحالی بارها نسبت به مصرف فست فود و همچنین مواد غذایی چرب و روغن های
جانباز: 6500 روستای کشور به صورت سیار آبرسانی می شود
تومان و آب روستایی 120 تومان از این میزان را از مردم دریافت می کنیم که بسیار عدد پایینی است. جانباز با بیان اینکه در کشور قیمت آب سهم چندانی در سبد هزینه های خانوار ندارد، تصریح کرد: آب بها به هیچ وجه بازدارنده نیست و این در حالی است که آب از جمله عوامل موثر در شاخص های سلامت بوده و حداقل آب موردنیاز برای مصارف و بهداشت باید فراهم شود. مدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور
خیانت های شاه و تلاش نهضت آزادی برای حفظ رژیم سلطنتی و بختیار
برای آموزش دانش آموزان اقدام مؤثری صورت نمی گرفت: تا آن جا که یادم است فقط برای سال تحصیلی 55- 54 برای گزارش من 60000 هزار کلاس درس کسر بود و توضیح دادم که مفهوم اتاق درس و کلاس درس با توجه به دو نوبتی بودن کلاس ها یکی نیست و شاه تحمل کرد... شاه تا قبل از سال 54 می گفت ما محدودیت اعتباری نداریم و مردم کم در آمد باور می کردند که هر ایرانی بر گنج قارون سوار است (شاهد زمان، دکتر کاظم ودیعی، نشر
بیش از 130 پروژه جهاد کشاورزی خراسان رضوی در دهه فجر افتتاح می شود
توسعه گلخانه ها بوده است. مزروعی تصریح کرد: مجوز ورود ماهی تیلاپیا را به استان فراهم کردیم و 15 درصد ماهی تیلاپیا را آمریکا دراد و از برنامه ریزی صورت گرفته پیشی گرفته و توجه خوبی به پیشرفت کمبودها داشتیم و پیش بینی می کنیم که به حدود 6000 تن برسیم و پتانسیل استان بالاست و توسعه زیادی در بخش آبزیان داشتیم و هدفمان افزایش بهره وری در این حوزه بوده است و اهداف مهم هم شامل افزایش
مهار سرطان سینه با گردو
استروژن رشد برخی از تومورهای سینه را تحریک و تشدید می کند. تحقیقات پژوهشگران دانشگاه مارشال در امریکا نشان می دهد که مصرف روزانه گردو خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند. بر اساس این مطالعات استرول های گیاهی موجود در گردو، گیرنده های استروژن را مهار نموده و از طریق این مکانیسم از سرطان
ارتباط تغذیه با پیشگیری و درمان سرطان
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با بیان این که نقش تغذیه سالم در پیشگیری و حتی درمان سرطان تایید شده، گفت: شیوه زندگی وعادت های تغذیه سهم مهمی در بروز سرطان دارد به طوری که درصد زیادی از موارد سرطان با تغذیه نامناسب ارتباط دارد. به گزارش ایسنا، دکتر شهرام رفیعی فر گفت: تغذیه از چندین جهت با سرطان ارتباط دارد، تغذیه با کالری بالا زمینه سرطان را فراهم می آورد. وی
یبوست مشکلی شایع در بارداری
صورت رعایت این نکات نیازی به مصرف دارو نیست. این جراح و متخصص زنان گفت: در دوران بارداری، حرکت مواد زاید آهسته تر از زمان معمول می شود. این آهستگی باعث می شود آب موجود در این مواد جذب شود. این جذب آب در بروز یبوست دخیل است. وی افزود: استفاده بیشتر از مایعات به نرم شدن محتویات روده کمک می کند. بعد از تولد کودک نیز مصرف مایعات از اهمیت خاص برخوردار است. بویژه اگر
این خوراکی های سرشار از آنتی اکسیدان را حتما میل کنید
/> ماهی تن قرمز نوعی ماهی چرب است که غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین A بوده که تاثیر آنتی اکسیدانی دارد. این ویتامین محافظت از استخوان ها، پوست و همچنین بینایی را تسهیل می کند. این ماهی منبع واقعی از پروتئین های کامل است و در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مؤثر خواهد بود. مطالعات نشان می دهد افرادی که به طور منظم ماهی های چرب مصرف می کنند کمتر در معرض افسردگی و بیماری آلزایمر هستند. ماهی تن
یک مشت دانه ریز، یک خروار خاصیت
برای تقویت حافظه نیز مفید است. سیاه دانه: خداحافظ سرماخوردگی سیاه دانه خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی دارد؛ بنابراین می تواند از بیماری های مربوط به سرما مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفلوانزا و غیره پیشگیری کند. این دانه های ریز باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و سرماخوردگی را از شما دور می سازند. توجه داشته باشید که مصرف مرتب سیاه دانه و همچنین روغن آن در برنامه
رژیم غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا
گاهی حتی آبلیمو و سرکه های آماده ( که حتی گاهی با هدف کاهش فشار خون خورده می شوند ) وارد بدن می شود. مطابق دستور صریح اسلام هرگز الکل مصرف نکنید. در صورت پیروی از سایر ادیان الهی توجه داشته باشید که توصیه های دانشمندان غربی در این زمینه قاطع است: مصرف الکل در هر مقدار ، موجب تشدید فشار خون بالا شده و در تمام بیماران مبتلا به فشار خون بالا ممنوع است . برنامه سالم غذایی:
در ایران سلیقه به جای استاندارد در درمان سرطان حرف اول را می زند
. وی با بیان اینکه سالانه حدود 90 هزار مورد جدید ابتلا به سرطان در کشور داریم، افزود: هیچ کشوری مثل ایران روند صعودی در سرطان ندارد، البته باید توجه داشت که یکی از دلایل، روند صعودی طولانی شدن عمر است. در حال حاضر 6.8 درصد جمعیت کشور بالای 60 سال سن دارند که میزان بروز سرطان از این سن به بعد افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: اگر تولیت سلامت علمی و دلسوزانه حرکت نکند مردم آسیب
امحای 600 کیلوگرم فرآورده خام دامی غیرقابل مصرف در قاین
چارچوب ضوابط و مقررات بهداشتی دامپزشکی نظارت و بازرسی شود تا در نهایت فرآورده خام دامی سالم، باکیفیت و بهداشتی در اختیار مردم قرار گیرد. رئیس دامپزشکی قاین خاطرنشان کرد: جمع آوری و معدوم سازی فرآورده های خام دامی غیرقابل مصرف انسانی توسط تیم های بازرسی شبکه سبب سلامت و ارتقای بهداشت عمومی جامعه می شود. بیش از 2 میلیون قطعه مرغ در کشتارگاه قاین کشتار شد گوهری ادامه داد
آیا شیر نخوردن قد ایرانیان را کوتاه می کند؟
کشور یکی پوکی استخوان شدید دارد. این آمار و ارقام بی تردید برای آینده جوانان امروز بیشتر خواهد بود. در حال حاضر سالانه 50 هزار شکستگی رخ می دهد که 10 هزار نفر آنها به دلیل عوارض ناشی از شکستگی جان خود را از دست می دهند و مابقی نیز دچار معلولیت می شوند. بنابراین به جای اینکه به ظواهر توجه کنیم باید تغذیه و نقش آن در سلامت را جدی بگیریم. در بین کشورهای جهان متوسط قد مردان ایرانی 170.5 است که رتبه 45 ام را دربین کشورهای جهان دارد. سرانه مصرف شیر نیز در ایران بعد از هدفمندی یارانه ها بین 60 تا 80 لیتر است که اصلا رقم قابل قبولی نیست. منبع/ خبر آنلاین اول ** ...
کشاورزی ارگانیک ؛ وقتی طبیعت حرف اول را می زند
حاصلخیزی خاک به عنوان کلید تولید موفق در نظر گرفته می شود. مهدی مهدی پور دبیر انجمن ارگانیک ایران در گفت و گو با گروه پژوهش و تحلیل خبری ایرنا با اشاره به اطلاعات کم مردم در زمینه ی محصولات ارگانیک گفت: در برخی مواقع شناخت مردم نسبت به محصولات ارگانیک کم است و آن ها محصولات برداشت شده از کشاورزی سالم را با محصولات ارگانیک اشتباه می گیرند که این خود موجب سردرگمی تولیدکننده و مصرف کننده می شود.
روشهای زنده ماندن در آلودگی هوا!
هموطن آنلاین_ زندگی در تهران و خیلی از شهرهای بزرگ ایران حالا تبدیل به یک جدال دائمی بین سلامت و امکانات شده. خودمان هم می دانیم که سلامتی مان افتاده زیر لودر، حتی صدای قرچ و قورچ استخوان هایش را هم می شنویم اما آدم دل کندن از شهر و پر کشیدن به روستا هم نیستیم. چاره چیست؟ تحمل و تلاش برای زنده ماندن. حالا که وسط این آلودگی زندگی می کنیم، حداقل یاد بگیریم چطوری نفس های سالمتری بکشیم. فقط یادمان
شاکری: روابط ایران و پاکستان با جا به جایی دولت ها دستخوش فراز و نشیب نمی شود/ ملازهی: امنیت 2 کشور به ...
کاهش نشان می دهد که دولت پاکستان خسارات مالی ناشی از تروریسم را بیش از 50 میلیارد دلار برآورد کرده که مطمئناً بیشترین آسیب از ناحیه گروه های افراطی به مردم و کارکنان دولتی و نظامی پاکستان وارد شده است. مبارزه با آفت شوم تروریسم بسیار پیچیده است. حاکمیت پاکستان در این باره تردیدی ندارد که باید با این آفت مبارز صورت گیرد، ولی با کمال تاسف باید اذعان کرد که مشکل از خارج از پاکستان نشأت می
