خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) مسلما نمی توانید کسی را در زندگی پیدا کنید که نگوید از بابت چیزی دچار استرس نیست، مگر اینکه با راهبانی زندگی کنید که صبح تا شب در حال مدیتیشن باشند. گاهی مواقع استرس مفید است و می تواند کمکتان کند بر ترس ها غلبه کنید و یا برای بدست آوردن چیزی به شما انگیزه می دهد. اما اگر پیوسته در حالت استرس و اضطراب باشید می تواند روی حالت فیزیکی و روانی تان تاثیرمنفی داشته ...
میوه ای که جوانتان می کند
.... اما آیا راهکارهای درستی برای تقویت سلامت موهای خود در پیش می گیرید تا موهای درخشان و زیبا داشته باشید؟ شاید این را نمی دانستید اما بین چیزهایی که می خورید و ظاهر موهایتان یک ارتباط مستقیم وجود دارد. اگر رژیم غذایی شما خوب نباشد، موهایتان درخشش و شادابی خود را از دست می دهند. خرما حاوی مواد مغذی لازم جهت درمان ریزش مو و سایر مشکلات مربوط به آن است و می تواند حجم، قدرت و رنگ موهایتان را بهتر کند. ...
درمان افسردگی در دوران حاملگی، چه اندازه جدیه؟
؟ همراهی آقایان با هسمرشان و مدت زمانی که برای بودن در کنار همسر اختصاص می دهند، همراه با تغذیه مناسب می تواند از بهترین راه های کاهش افسردگی بارداری باشد. مسافرت ها (حتی کوتاه مدت) در بهبود خلق فرد افسرده، سودمند است. همین طور صحبت کردن در مورد دغدغه های زن در رابطه با خودش و نوزادش، باعث کاهش استرس و افسردگی در این دوران خواهدبود. بعضی وقت ها لازم است که مرد به همسرش اطمینان بدهد که ...
آیا به سندرم خستگی مزمن مبتلا شده اید ؟
علاوه بر این علائم، با مشکلات روانی مانند نگرانی از آسیب زدن به خود یا دیگران یا احتمال خطر خودکشی مواجه باشد، اقدامات فوری پزشکی - روان شناسی برای فرد باید انجام شود. اگر علائم خستگی مزمن با وجود تغییر در عادات تغذیه ای، انجام ورزش، کاهش استرس، قطع مصرف دارو پس از 2 هفته همچنان ادامه داشته باشد، بیمار باید حتما به پزشک مراجعه کند، چراکه این نشانه ها می توانند علائم اولیه یک بیماری باشند ...
ناگفته هایی از معجزه آب لیمو
مواجهه با استرس دچار ضعف سیستم ایمنی به علت کاهش ویتامین C. بدن با افزایش کورتیزول، می شود. در این مواقع بیشتر آبلیمو مصرف کنید. 5 – آنفلونزا و سرما خوردگی اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. 6 – التهاب ویتامین C. موجود در لیمو اثرات ...
گوشی های هوشمند به این 5 دلیل موجب افزایش اضطراب می شوند
آلودگی صوتی آیا شما هم عادت دارید که از همه پیام هایی که وارد موبایل تان می شوند، با صدای مشخص یا ویبره مطلع شوید؟ اگر پاسخ تان مثبت است، وقتش رسیده که بخش اعلان ها (notifications) موبایل را قطع کنید. به گفته متخصصان، انجام دادن این کار، اضطراب و حواس پرتی ناشی از هشدارهای دائمی موبایل را کاهش می دهد . این نکته را هم نباید نادیده گرفت که افراد مبتلا به اضطراب و خصوصا اختلال ...
حرف زدن پدر با جنین، راههای پیش رو
تولد راه هایی هست. در هفته سی ام بارداری بهترین فرصت برای آغاز ارتباط راستین شما و جنین فراهم می شود. در این زمان فرزندتان می تواند صدای پدر و مادرش را از دیگران تشخیص دهد.بهتر است بر خجالت خود فائق آیید و با جنین درون شکم مادر حرف بزنید و حتی آواز بخوانید. هر بار که به همسر خود سلام می کنید به فرزندتان هم سلام کنید و حتی دست نوازشی بر شکم همسرتان بکشید. نیازی به فریاد کشیدن نیست بلکه باید صدای ...
12 عادت مضر برای قلب
به گزارش بلاغ ، قلب یکی از مهم ترین اندام های بدن است که عدم توجه به آن پیامد های جبران ناپذیری در پی خواهد داشت.به نقل از سلامت نیوز ، همه می دانیم رژیم غذایی بد و ورزش نکردن به قلب آسیب می رساند، اما برخی عوامل آسیب رسان دیگر نیز وجود دارند که شاید تاکنون هرگز نشنیده باشید. در این مقاله به این عوامل اشاره می شود. همه شما می دانید که یک رژیم غذایی ناسالم و تحرک کم می تواند به قلب آسیب ...
بهترین راه های شناخت همسر آینده کدامند؟
احیاناً کارش طوری شد که دیرتر به شما می رسد، آیا تلفنی، تأخیر خود را به شما اطلاع می دهد، یا عقیده دارد که چون در خانه بوده اید پس دیگر نیازی به این کار نمی باشد؟ زمان رانندگی را در نظر بگیرید بهترین راه برای شناختن همسر آینده تان، زیر نظر گرفتن ساده ترین رفتارهای او در دوره نامزدی است. اگر می خواهید مطمئن شوید که همسرتان در خانه مشترک تان صدایش را روی شما بلند نمی کند، چاره ای ...
این 10 بیماری خودشان را با گوش درد نشان می دهند + عکس ها
. مشکل گوش تان را دست کم نگیرید. مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به آنها به شما کمک می کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. 1. سرماخوردگی و عفونت سینوسی هر چند سرماخوردگی و ...
آفت دهان را چگونه درمان کنیم ؟ + عکس
سوزنی معروف هستنداهداف درمان های آفت دهان معمولا روی تسکین درد، تسریع روند بهبودی آفت متمرکز است. و هیچ گونه درمانی وجود ندارد که باعث جلوگیری از ایجاد مجدد آفت دهان شود. بنابراین هیچ درمانی برای زخم آفت لازم نیست. دردی که بر اثر آفت به بوجود می آید معمولا خفیف است. به ویژه در آفت نوع مینور این درد بسیار خفیف است.اقدامات عمومی به هنگام بروز زخم دهانیپرهیز از مصرف مواد غذایی پر ادویه، آب میوه های ...
دلایل موجه سزارین، چرا باید انجام بگیرد؟
...> مانیتور های مختلفی به شما متصل می شوند که ضربان قلب، تنفس و فشار خون تان را نشان می دهند. روی دهان تان با ماسک اکسیژن پوشانده شده و داخل بینی تان نیز لوله هایی برای اکسیژن رسانی قرار می گیرند. یک لوله باریک داخل مجرای مثانه تان می گذارند که ناراحت کننده است، اما دردناک نیست. سپس تزریقی داخل رگ خونی دست یا بازوی تان صورت می گیرد. سپس شکم تان شسته شده و هر مویی که در فاصله شکم تا شرمگاه تان وجود داشته ...
مصرف شوید در بارداری مجازه؟
معمولا برای آشپزی و به عنوان دارو استفاده می شود. شوید دارای طعمی اشتها آور است و فلاونوئیدها، اسید آمینه، مواد معدنی و ترکیبات شیمیایی مفیدی دارد. آیا مصرف شوید خشک در بارداری مجاز است؟ بله، می توانید در دوران بارداری فقط برای اهداف آشپزی از مقدار کمی شوید خشک استفاده کنید. با این وجود، در هنگام بارداری از مصرف روغن شوید اجتناب کنید، زیرا ممکن است برای سلامت مادر یا جنین مضر ...
کشتی های تفریحی کروز برای تمامی خانواده ها
تعطیلات در کشتی تفریحی کروز یکی از رومانتیک ترین چیزهایی است که زوج های جوان می توانند سپری کنند؛ البته اگر بتوانند کشتی کروزی ا انتخاب کنند که برنامه ها، سرگرمی ها و فضایی مناسب برای سلیقه هر دوی آنها داشته باشد. این انتخاب شاید به سختی انتخاب همسر باشد! همان طور که انسان ها با هم متفاوت هستند، کشتی های کروز تفریحی نیز با هم فرق دارند و هر کدامشان تفریحات متنوعی را به مسافران ارائه می دهند. ...
تمرینات یوگا در بارداری، نحوه انجام
به عقب برده و آزاد کنید. 6-به آرامی نفس بکشید و بر روی نفس هایتان تمرکز داشته باشید. 6. حرکت کوه با شانه های باز فشار و گرفتگی شانه ها از بدن عبور می کند و ممکن است منجر به گرفتگی ماهیچه ها از گردن به سمت لگن شود که این امر می تواند باعث اختلالاتی در تنفس و بالا رفتن سطح استرس شود. 1 – در پوزیشن کوه قرار بگیرید، پاها را بافاصله کمی از هم بازکنید. 2- مطابق شکل دست ها را ...
رازهای زندگی زناشویی موفق، چیست؟
است بدون اینکه هیچ نوع دغدغه ای درباره مسائل مالی داشته باشد و احساس وظیفه بکند بد نیست کمی عمیق تر به این رابطه فکر کنید. در رابطه های انگلی معمولا مصرف کننده راه های سو استفاده را خوب بلد است. اگر او پول درآوردن را وظیفه مرد می داند بدون اینکه هیچ مسئولیتی در قبال نوع مصرف آن داشته باشد . اگر او با وجود درآمد خوب به شما و پول تان وابسته است و از اموال خودش چیزی را صرف زندگی ...
مشکل زود انزالی در مردان، عوامل موثر
تناسلی تزریق کند. اگر پزشک شما علت زود انزالی را روانی یا عاطفی می داند درمان با یک مشاور روانشناس انجام شود. هیچ گلوله جادویی برای درمان زود انزالی وجود ندارد برای داشتن یک زندگی جنسی سالم با پزشک خود یا درمانگر جنسی ( روانشناس یا روانپزشک ) مشورت کنید.
آمنوره اولیه و ثانویه، علائم و نشانه ها
اگر شما سالم بوده و از نظر جنسی نیز فعال باشید ، بارداری محتمل ترین دلیل برای قطع قاعدگیتان است . به غیر از بارداری دلایل دیگری نیز برای توجیه آمنوره وجود دارد . آمنوره یک نشانه است نه بیماری و به ندرت در نتیجه یک شرایط جدی و خطرناک بوجود می آید . به هر حال ، ندانستن دلیل آمنوره بسیار استرس زا است و مدت زمانی که تا اتفاق افتادن دوباره آن سپری می شود ، شاید به اندازه یک عمر به نظر برسد . البته ...
راه های درمان سردرد | علت سردرد چیست؟ | انواع سردرد کدام است؟
فعالیت های استرس زا خودداری کنید. 2- سردرد تنشی یا هیجانی این نوع سردرد بسیار شایع است. علت پیدایش این نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن، شانه و صورت است. مهم ترین دلیل پیدایش این انقباض ها نیز هیجانات عصبی است. سردرد تنشی، هم به شکل پراکنده و نامنظم بروز می کند و هم به شکل مزمن و حاد گریبان افراد را می گیرد. طوری که شخص در طول یک ماه ممکن است پنج روز با این سردرد دست و پنجه نرم ...
بیماری زگیل تناسلی، چرا باید جدی بگیرید؟
آلودگی مجدد نشوند. – مردان و زنانیکه دارای زگیل تناسلی هستند و یا سابقه آنرا داشته اند، حتماً باید موضوع را به شریک جنسی خود بگویند تا اقدامات پیشگیری کننده لازم انجام شوند. – از علائم مهم زگیل مجرای ادرار خارج شدن چند قطره خون از مجرا و خارش مجرا می باشد، ولی وجود آنها حتمی نیست. با وسایل خاصی می توان به راحتی زگیل داخل مجرای ادرار را درمان کرد. – اگر خانمی حامله باشد می تواند این ویروس را به نوزاد منتقل نماید که گاهاً بعلت ایجاد عفونت ریه کشنده است. ...
چگونگی درمان عفونت های زنانه
شه؟ کیت تخمک گذاری دقیق نشون می ده یا نه؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر مطمئنید ترشحات قارچی شکل دارید، استفاده از جوش شیرین بد نیست، خطری ندارد ولی اگر عفونت دیگری داشته باشید، بدتر می شود. پس بهتر است به متخصص مراجعه کنید تا معاینه شوید و داروی لازم و متناسب با توع عفونت برای شما تجویز شود و از خوددرمانی بپرهیزید بخصوص که باردار ...
نکات سلامتی زنان، این نشانه ها را جدی بگیرید
اگر چه کم و بیش گفته هایی پیرامون خوردن و یا پرهیز از خوردن کربوهیدرات ها وجود دارند، اما به گفته محققان، بی تردید برای تولید ماهیچه و مخصوصا داشتن بازوهایی عضلانی و قوی کربوهیدرات ها لازم هستند. البته بهترین راه آن است که حد و اندازه مصرف مواد غذایی نشاسته دار مانند: ماکارونی، برنج و سیب زمینی را بدانیم. اما این را هم باید گفت که نبایستی به طور کلی از خوردن این نوع مواد خوراکی ...
بانوانی که از جانبازان ایثارگرترند!
همسر تان چه بود؟ - من ابتدا معیار خاصی برای ازدواج نداشتم اما همین علاقه، همه بهانه های من برای این ازدواج شد و تاکنون که ده سال از زندگی مشترکمان گذشته است و خدا را شکر همانند روزهای اول زندگی یکدیگر را دوست داریم و ذره ای از علاقه مان نسبت به هم کم نشده است. فاش نیوز: فکر می کنید چه عنصری زندگیتان را تاکنون مستحکم نگه داشته است؟ - راستگویی. خاطرم هست صحبت هایی که ...
عفونت قارچی دارم، می تونم باردار شم؟
موثر را برای بیمار انجام دهد. با توجه به اینکه همچنان ترشحات شما وجود دارد لازم است که مجدد دارو دریافت کنید تا کاملا عفونت رفع شود. پس درمان را زیر نظر پزشک خود از سر بگیرید. اگر دارو کارساز به نظر نمی آید، این موضوع را با پزشک تان مجدد در میان بگذارید. او ممکن است داروی دیگری را برایتان تجویز کند. همچنین دوره کامل درمان را تکمیل کنید تا مطمئن شوید که عفونت قطعاً ...
یائسگی در زنان یعنی چه؟
آزمایشات لازم را به عمل می آورد. مهم زمان مراجعه است. البته پولیپ یا توده در مقایسه با سرطان ها درمان راحت تری دارد. نباید ها شاید این توصیه ها کلیشه ای و تکراری به نظر برسد ، اما اگر د ر د وره یائسگی رعایت شان نکنید ، روزهای سختی را خواهید گذراند . اهل دود نباشید انجام برخی کارها د ر هر شرایطی برای سلامت مضر است، اما د ر شرایط خاص می تواند کشند ه و مرگبار باشد ...
بیماری های عفونت ادراری، چرا در زنان بیشتر است؟
را می سازد، بنابراین حیات شما به کلیه ها ی تان وابسته است. اگر می خواهید کلیه هایی سالم تا پایان عمر داشته باشید، رعایت برخی موارد لازم است. برای مثال یکی از مواردی که باعث آسیب به کلیه ها می شود، مصرف مداوم و خودسرانه داروهاست. بنابراین افراد باید از مصرف هرگونه دارویی بدون مشورت با پزشک اجتناب کنند. مصرف طولانی مدت مسکن ها بدون درنظر گرفتن جنبه های مرتبط با سلامت می تواند کارکرد کلیه ...
برفک دهانی در نوزادان، چرا رخ می دهد؟
...، ایدز، دیابت یا کم خونی بیماری که باعث خشکی دهان شود افرادی که داروی های آنتی بیوتیک یا کورتیکواستروئیدها را مصرف می کنند بیمارانی که تحت شیمی درمانی، اشعه یا دارو برای درمان سرطان قرار دارند افرادی که از دندان مصنوعی استفاده می کنند سیگار کشیدن افرادی که اخیراً پیوند عضو داشته اند راه های تشخیص برفک دهان چیست؟ پزشک شما احتمالاً قادر خواهد ...
علل میگرن در دوران قاعدگی
...! شیوع میگرن قبل از بلوغ در پسران بیشتر از دختران است اما بعد از شروع اولین قاعدگی به طور واضحی در دختران افزایش پیدا می کند. این موضوع نشان می دهد ارتباط تنگاتنگی بین تغییرات هورمونی به خصوص استروژن و سردردهای میگرنی وجود دارد. البته استعداد زنان برای سردرد میگرنی در مراحل مختلف زندگی متفاوت است. برای مثال در زمان منارک (شروع اولین قاعدگی)، شروع هر سیکل قاعدگی، مصرف قرص های ضد بارداری ...
برای باردار شدن، آیا آمادگی دارید؟
چه بارداری بعدی زود هنگام تر از آنچه شما انتظار داشته اید اتفاق بیافتد، می تواند مشکلاتی در کار همسر تان ایجاد کند و موجب کسالت شدید در بین افراد خانواده گردد و یا بین شما و همسر تان ناسازگاری به وجود آورد. در صورتی که تمایل به بارداری های متعدد دارید ممکن است سوالاتی را از خود بپرسید، از قبیل: آیا توانایی جسمی برای چند بار بارداری را دارم؟ یا عشق و محبت من برای همه فرزندانم کافی خواهد ...
درمان زود انزالی در زنان، چگونه است؟
مقاومت ذهن و بدن زنان مفید است. یکی از بهترین و کاربردی ترین روش های درمان زودانزالی در زنان معاشقه طولانی است؛ در طی انجام رابطه جنسی آسوده خاطر باشید و استرس هم نداشته باشید. در کل زمان معاشقه راحت باشید و لذت ببرید. ترک دخانیات؛ از روش های مهم، درمان زودانزالی در زنان ترک مصرف سیگار، قلیان و ... است؛ زیرا دخانیات با بر هم زدن هورمون ها و سطح فعالیت آن ها در بدن باعث زود انزالی یا بر ...
