خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پلیس با این دختران چه کند؟
سوءتفاهم برانگیز است. خبرنگار اما اصرار کرد و جوان لبنانی با شگفتی تمام گفت: با کی برخورد کنیم؟ با دختران خودمان؟ به چه جرمی و چرا؟ اینقدر سؤال برای او عجیب بود که همه مداخله کردیم تا بحث پایان یابد. در مخیله او که با اسرائیل جنگیده بود نمی گنجید که باید برود سراغ هموطن خود! در فیلم اول، فرمانده پلیس با لحن محترمانه از دختر جوان - که روسری ای را که دوست ندارد بر سر چوب کرده - می خواهد پایین ...
چه کنیم تا زودتر خوابمان ببرد؟
خواب قطع کنید و تلفن همراهتان به حالت منشی تلفنی یا لرزاننده در آورید. به هیچ وجه نگران برنامه های شبانگاهی صدا و سیما نباشید. با امکاناتی که این روزها در اختیار شماست شما هیچ چیز را از دست نخواهید داد و می توانید فردا و در زمانی بهتر برنامه مورد علاقه تان را ببینید. کافی است از امکان ضبط دیجیتال برنامه ها استفاده کرده و یا حتی ساعت تکرار برنامه مورد نظرتان در طول روز را پیدا کنید. ...
چگونه بر کینه خود غلبه کنیم؟
. آنها می گویند اگر ریشه اضطراب و استرس یک کینه قدیمی باشد، بهترین راه برای بر طرف کردن آن، این است که بیمار با تمام وجودش از تقصیرات دیگران بگذرد. بعضی از این توصیه ها در واقع مراحلی از همان روان درمانی هستند. پس اگر کینه، زندگی تان را به هم ریخته است لطفا با کمک یک روان شناس این مراحل را طی کنید: گام اول : احساسات منفی را انکار نکنید! دیده اید بعضی ...
بهترین زمان برای خوردن شام
خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ایجاد کند. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند افراد قبل از خواب یک میان وعده کم حجم و سبک مصرف کنند. غلات آماده مصرف همراه با شیر کم چرب، یا ماست با کمی نان، از جمله گزینه های مناسب هستند. ...
میوه زمستانی با خواص فوق العاده برای سلامتی
بوده و به اعتقاد بعضی به خاطر خاصیت ضدعفونی کننده اش، می تواند در درمان سفلیس موثر واقع گردد و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A نیز میباشد و برای پیشگیری از سرطان مفید میباشد. مسکن خوبی برای سلسله اعصاب محسوب شده و این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند. اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه ...
دیازپام همسرتان باشید
مهم اشاره می کنیم: 1. شناخت شما از اضطراب اهمیت زیادی دارد. منظور آن نیست که شما با اضطراب نا آشنا هستید چرا که بی تردید برای شما هم پیش آمده است که به صورت موقتی اضطرابی را تجربه کنید. منظور از شناختن اضطراب، افزایش آگاهی شما نسبت به ماهیت واقعی آن به عنوان یک اختلال و بیماری است. برای مثال مهم است که شما بدانید دلیل و منبع به وجود آمدن اضطراب مشخص نیست و یا اضطراب انواع مختلفی ...
پدیدآورندگان حوادث خیابان پاسداران سرکش بر حکومت اسلامی هستند/ قوه قضائیه مخلان امنیت را به اشد مجازات ...
شهادت تعدادی از کارکنان نیروی انتظامی و بسیج اشاره کرد و افزود: همه سلایق، پیروان ادیان و تفکر های مختلف در کشور با سعه صدر و حفظ حقوق یکدیگر و احترام به ارزش های همدیگر زندگی می کنند و هیچ کدام از آن ها چه اکثریت و چه اقلیت حق خدشه دار کردن امنیت کشور را ندارند. وی با تاکید بر این که حفظ امنیت کشور از خطوط قرمز است، تصریح کرد: این تحرکات اخیر عده ای اوباش و سوء استفاده گر به شدت محکوم ...
هر آنچه درباره قرصهای تقویت کننده جنسی باید بدانید
زمان به عنوان یکی از مهم ترین داروها برای درمان اختلال نعوظ مورد استفاده قرار گرفت. قرص ویاگرا نام دیگر این دارو است. عوارض قرص سیلدنافیل شامل سرگیجه، سردرد، برافروختگی، دید ناواضح، فوتوفویی، سوء هاضمه، احتقان بینی، اسهال، عوارض پوستی و عفونت دستگاه ادراری می باشد. درصورتیکه قصد مصرف این دارو را دارید بهتر است درباره آن اطلاعات بیشتری داشته باشید. قرص وگادول قرص تاخیری ...
سقوط امیدواری!
وقت اخیر مراجعان زیادی داشته ایم که ترس از مرگ، از دست دادن پدر و مادر و عزیزان، اختلال اضطرابی، خواب های بد، احساس عدم امنیت و آشفتگی روانی در آن ها افزایش پیدا کرده بود. در افرادی که پیشتر زمینه فوبیا یا اضطراب داشتند و حالا با این تعدد سوانح، ترس های خود را به چشمشان می بینند و در حال زندگی کردن آن ترسشان هستند، شاهد افزایش نشانه های اختلالات هستیم. به صورت کلی امنیت روانی ...
جلوگیری از شب ادراری کودکان، یازده فرمان مفید
با استفاده از این دستورهای مفید از شب ادراری در کودکان جلوگیری کنید. 1) نوشیدن مایعات را قبل از خواب کودک محدود کنید. بعد از شام نوشیدن حداکثر یک لیوان آب کافی است. 2) از دادن نوشیدنی های حاوی کافئین مانند کولا یا چای به کودک خودداری کنید. این نوشابه ها تولید ادرار را زیاد می کنند. 3) کودک را پیش از خواب به توالت بفرستید. اگر مثانه اش پر نیست، مجبورش نکنید آن را ...
قضاوت بکنیم، قضاوت نکنیم؟!
به گزارش آی سبک ، با این حال قضاوت وقتی در مفهوم مردمی و اجتماعی آن مطرح می شود، معنایی متفاوت می یابد. از این نظر، قضاوت کردن افراد راجع به یکدیگر در برخوردهای روزانه و با اشخاص متنوع مطرح می شود. تصور کنید صبح که از خواب برمی خیزید دامنه قضاوت روزانه تان از نزدیک ترین افرادتان که والدین، همسر یا فرزندان باشد آغاز و تا کوتاه ترین و معمولی ترین برخوردهای روزانه با افراد در تاکسی و ...
شش اشتباه بزرگ زنان در رابطه با مردان (1)
از شما ممنون شده و بار دیگر که قرار است جای دیگری بروید، این موضوع را هرگز فراموش نخواهد کرد. هشدار: ممکن است هنگامی که همه ی موارد بد پیش می رود، وسوسه شوید دخالت کرده و کنترل اوضاع را دوباره خودتان بدست بگیرید. به عنوان مثال: موسم تعطیلات نزدیک شده و می دانید همسرتان هیچ گونه اقدامی برای تهیه ی جا انجام نداده و یا نامزدتان موقع درست کردن لازانیا بیش از حد سس استفاده می کند ...
فلسفه جمله ی تکراریِ از این شنبه شروع می کنم
مرموز به نظر می آمد. او واقعاً قصد داشت بسته را برای دوستش بفرستد، اما چنانکه در مقاله ای با عنوان اهمال کاری و تمکین 2 (1991) نوشت، هشت ماه هر روز صبح بلند می شدم و تصمیم می گرفتم که صبح فردا بستۀ استیگلیتز را بفرستم . او همیشه در آستانۀ فرستادن بسته بود، اما لحظۀ اقدام هرگز فرا نرسید. اکرلوف، که یکی از چهره های محوری در اقتصاد رفتاری شد، به این نتیجه رسید که اهمال کاری شاید صرفاً عادتی ...
8 علامت که نشان می دهند بیش از حد استرس دارید
خسته نمی تواند با موقعیت های استرس زا به خوبی مقابله کند و بیماری را دور نماید. برای اینکه ببینید مشکل خواب دارید یا خیر، چک کنید که آیا 6 تا 8 ساعت می خوابید یا خیر. کاهش مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین و ورزش کردن ( البته چند ساعت قبل از خواب ) می تواند کمکتان کند ساده تر بخوابید. 6- موهایتان شروع به ریزش می کند. اگر روی بالشتان تعداد زیادی تار مو افتاده، ممکن است مشکلتان آلوپسی ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟ / ویتامینی برای کاهش استرس / زنگ خطر اختلالات هورمونی با مصرف گوشت قرمز/ ...
مجموعه ویتامین های گروه ب با تاثیر بر قند خون، اضطراب ناشی از تغییرات شدید قند خون را هم از بین می برند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. ویتامینی برای کاهش استرس ویتامین های گروه ب. با اثر گذاری بر توانایی مغز موجب کاهش استرس و افسردگی می شوند. مجموعه ...
اشتباهان آموزش و پرورش
به تازگی خبر حذف پیک نوروزی و جایگزینی آن با طرح کتاب خوانی در ایام نوروز منتشر شد. اما بسیاری از کارشناسان از جمله مدیر انتشارات مدرسه از اینکه خلاصه نویسی کتاب ها باز تبدیل به یک عمل طاقت فرسا و تکلیفی برای دانش آموزان شود ابراز نگرانی کرد. همچنین بلافاصله بین دانش آموزان این بحث مطرح شده است که چطور باید تکلیف هایمان را انجام دهیم؟ و چگونه باید کتاب هایی که می خوانیم را خلاصه نویسی کنیم؟ اما در سیستم آموزش و پرورش کشور چه بلایی بر سر دانش آموزان آورده ایم که به هر مساله آموزشی دید تکلیف محور دارند و مدرسه ...
رمزگشایی از علت خستگی همیشگی
قبل از طلوع خورشید سرکار می رویم و پس از غروب به خانه بازمی گردیم و کل روز زیر نور های فلوئورسنت قرار داریم، انتقال دهنده های عصبی مان تعادل خود را از دست می دهند و خستگی به سراغ مان می آید. 10 . خواب نامنظم: افرادی که خواب منظم ندارند، بدن شان را در استرس دائمی قرار می دهند. حفظ روال منظم خواب، خستگی را از بدن دور می کند. 11 . نور ال ای دی: بررسی ها نشان داده است نور های تابش ...
چگونه ایده های نوآورانه ساده را به کسب و کارهای پایدار بدل کنیم؟
وقتی رقم خواهند خود که افراد توانمند و متناسب با کارتان، شما را احاطه کنند؛ و این یعنی پیشرفت به جای رکود. پس با افرادی کار کنید که الهام بخش شما باشند. یک آژانس مشاوره کسب وکار را به همکاری بطلبید اگر بخواهید همه کارها را خودتان انجام دهید، هزینه فرصتتان به سرعت افزایش خواهد یافت. بنابراین بهتر است از یک آژانس مشاوره کسب وکار کمک بگیرید و مطمئن باشید که هزینه برون سپاری کارها ...
هنر فقهی امام خمینی در فقه هنری اش؛ به پاس نمایش آبی مایل به صورتی
به عنوان خنثی یا دوجنسی در جامعه زندگی می کردند و گاه از امامان شیعه (ع) در مورد کیفیت تعیین جنسیت، کیفیت نماز جماعت و غسل و... سؤال می شده است و به همین دلیل، مباحث فقهی این افراد در کتب فقهی علمای اسلام طرح شده است. تغییر جنسیت یکی از مسائل جدیدی است که به صراحت در روایات ما نیامده است؛ البته در روایات ما بحث خنثی ها مطرح شده و از صدر اسلام، در زمان حضرت علی(ع) یا بعد از آن دوره ...
ضرورت ختنه پسران
عمومی و بی حسی موضعی انجام می شوند ولی بهترین حالت این است که بیهوشی عمومی اتفاق بیفتد زیرا در این حالت کودک آرام خوابیده و پزشک به راحتی و با تمرکز می تواند کارش را انجام دهد. در بی حسی ممکن است کودک بترسد، گریه کند، حرکت کند، اضطراب داشته باشد و علاوه بر تاثیر روانی بد، درنتیجه عمل نیز ممکن است اختلال ایجاد کند. به طور کلی برای کودکان کمتر از 2 ماه معمولا از بی حسی استفاده می شود و ...
فرهاد مهندس پور: سال 83 اعتراض به دولت، به یک حق عمومی تبدیل شده بود
...، آتیلا پسیانی و همه کسانی که می دانستم گروه دارند و آن روزها کار می کردند؛ چون بودجه سال آینده هم معلوم بود بین تالارها تقسیم می شد تا گروه ها بتوانند از فضای تئاترها استفاده کنند. برای اینکه دو اجرا در روز داشته باشند یا ورک شاپ بگذارند، آموزش بدهند یا هر چیز دیگری. این ها را همه دارم و نوشته هایش موجود است؛ ولی واقعاً جز دو سه نفر بقیه گفتند، نه! چه کسانی قبول کردند؟ ...
سارقان به استقبال نوروز می روند!
خوش قولی شان و نحوه لوله کردن فرش بسیار راضی بودم. حتی به خواهر و چند نفر از فامیلم هم گفتنم که به آنها زنگ بزنند و فرششان را برای شست وشو به آنجا بسپارند. اما زمان تحویل هرچقدر با شماره نوشته شده روی کارت تماس گرفتم کسی پاسخگو نبود. حال نه من و نه اقوامم دستمان به جایی بند نیست. زن میانسال تنها شاکی آن پرونده نبود و پس از آن نیز افراد دیگری شکایت های مشابهی را اعلام کردند. ...
6 عادت صبحگاهی که چاقتان می کند
ها استرس آور بوده و روی وزن تاثیر می گذارد؛ بنابراین می توانید 20 تا 30 دقیقه زودتر از زمان معمول از خواب بیدار شوید و بدون عجله و اضطراب و نگرانی به کار های صبحگاهی تان برسید. طرفدار شیرینی و کیک هستید کیک و شیرینی جات در میانه روز برای مقابله با احساس گرسنگی نیم روزی بعد از سوزاندن میزان قابل توجهی انرژی گزینه مناسبی است. اما اکثر افراد به سراغ انواع صنعتی و حاضری این مواد ...
6 درمان درمانی وسواس
کسانی که به موسیقی آرامش بخش گوش می کنند، کمتر با افکار وسواسی درگیر می شوند و سطح استرس شان کمتر می شوند. به گفته پژوهشگران، موسیقی درمانی، یکی از بهترین راه های مقابله با اضطراب و به تعادل رساندن وضعیت روانی است. درمان وسواس با ورزش تحرک بدن تان، می تواند مغز شما را آرام کند. اگر هر هفته، لااقل سه روز ورزش کنید، می توانید به سالم ترشدن روان تان امیدوار باشید. چراکه با توجه به ...
آنچه ترشحات چشم درباره سلامت ما فاش می کند
دست دادن قدرت بینایی عاملی نگران کننده محسوب می شود و باید به دقت توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. ترشحات دائمی چشم اگر همواره با ترشحات چشم مواجه هستید، بدون در نظر گرفتن این که چند بار در روز آنها را پاک می کنید، مراجعه به یک چشم پزشک ایده خوبی است. این شرایطی عادی محسوب نمی شود. دشواری در باز کردن چشم ها اگر هنگام صبح با باز کردن چشم های خود دچار مشکل هستید، ممکن است چیزی به جز سستی و خواب آلودگی دلیل آن باشد. ورم ملتحمه یا چشم صورتی می تواند یکی از دلایل این شرایط باشد و این گونه به نظر برسد که چشم ها با چسبی قدرتمند بسته شده اند. ...
عوامل عجیبی که خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد
بی خطر مانند زندگی عاشقانه، چگونگی گذراندن دوران کودکی و حتی سنی که اولین قائدگی تان رخ داده است می تواند بر خطر بیماری های قلبی موثر باشد. اگر واقعا تمایل دارید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در خود کاهش دهید، نباید فقط به عوامل خطر زایی که همه با آنها آشنایی دارند توجه کنید بلکه همچنین باید عوامل عجیب و غریب را نیز مد نظر داشته باشید. (این نکته برای ترساندن شما نیست اما ...
کودکانی که تنها توقعشان از زندگی٬ کمتر تحقیر شدن است/ 70 درصد کودک آزاری ها توسط والدین انجام می شود
جمعیت امام علی ایراد سخن کرد. وی مهم ترین آسیب های کودکان را بعد از آزار دیدن از بعد روانی اضطراب و افسردگی و استرس بعد از سانحه عنوان کرد (بطوریکه کودک مدام آن صحنه را در ذهنش یاد آوری می کند)، همچنین پرخوری یا بی اشتهایی عصبی، ترس، احساس گناه، پرخاشگری، عدم تمرکز، اجتناب از مردان و زنان(به فراخور اینکه آزارگر چه جنسیتی داشته است)، تحریک پذیری، تغییر در الگوی خواب و کابوس دیدن در خواب، مشکلات ...
فلسفه جمله ی تکراریِ از این شنبه شروع می کنم
.... اما نزد اکرلوف، این تجربه علی رغم آنکه آشنا بود مرموز به نظر می آمد. او واقعاً قصد داشت بسته را برای دوستش بفرستد، اما چنانکه در مقاله ای با عنوان اهمال کاری و تمکین 2 (1991) نوشت، هشت ماه هر روز صبح بلند می شدم و تصمیم می گرفتم که صبح فردا بستۀ استیگلیتز را بفرستم . او همیشه در آستانۀ فرستادن بسته بود، اما لحظۀ اقدام هرگز فرا نرسید. اکرلوف، که یکی از چهره های محوری در اقتصاد ...
مراقب از پوست با تغذیه مناسب در زمستان
هایی دارد چون این نشانگان با اختلال در سطوح هورمون های جنسی در زنان مشخص می شود، به طوری که سطح هورمون آندروژن (هورمون جنسی مردانه) افزایش می یابد و علائمی مانند آکنه، افزایش وزن، مقاومت به انسولین و افزایش خطر دیابت، رویش موهای زائد، نامنظم شدن چرخه ماهانه و... ظاهر می شود. از همه اینها مهم تر اینکه این خانم های مبتلا اغلب مثل دیگر خانم های جوان مدام برای لاغر شدن رژیم می گیرند و این کار به خاطر ...
عواملی که شنوایی تان را هر روز کمتر می کنند
...، هدفون را در گوش تان می گذارید و با صدای بلند موسیقی، خودتان را به تندتردویدن وامی دارید؟ متخصصان می گویند همین عادات لذت بخش، می توانند شما را در میانسالی، کم شنوا کنند. به گفته آنها، شنیدن موسیقی بلند و استفاده مداوم از هدفون، به سلامت گوش ها آسیب می زند. دارو، همراه همیشگی تان است؟ به بیماری سختی چون سرطان دچار شده اید و مجبورید شیمی درمانی کنید؟ درد مزمنی شما را گرفتار کرده ...
