خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عادت مضر برای قلب
ورزش بیش از حد ورزش کردن برای قلب عالی است. اما اگر اندام شما نامتناسب شده یا اگر هر از گاهی و کم ورزش می کنید، بهتر است به تدریج ورزش را شروع کرده و استقامت خود را بالا برید. زمانی که برای مدت زیاد یا خیلی سخت ورزش می کنید، خطر بروز حمله قلبی و دیگر مشکلات افزایش پیدا می کند. اگر در مورد میزان ورزش و نوع ورزش مناسب خود مطمئن نیستید، بهتر است با یک ورزش ملایم مانند پیاده روی آغاز کنید. اگر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستید، با پزشک مشورت کنید و در هنگام ورزش کردن از یک کنترل کننده قلب استفاده کنید. ...
لذت بردن از لحظات سفر
زمان اختصاص دهید تا طعم غذا را بچشید و مردم محلی که نزدیک شما می نشینند را نیز ببینید . از حواس پنج گانه تان استفاده کنید یک راه برای اینکه در زمان حال باشید تمرکز کردن است اما نه روی چیزی که به آن فکر می کنید بلکه روی چیزی که آن را با حواس پنج گانه تان تجربه و احساس می کنید برای مثال : صدای انسان ها که به زبان خارجی صحبت می کنند ، تابش آفتاب از روی اقیانوس ، بوی هوای دریا ، حس کردن ...
خواب ابدی زیر درختان زیتون
او در این زمینه استاد بود و با کشف برخی چهره ها و سپردن نقش های کلیدی فیلم هایش به آنها باعث شد تا چهره های خاطره انگیزی به سینمای ایران معرفی شوند. یکی از آن افراد حسین رضایی بود. کسی که سابقه حضورش در عرصه بازیگری تنها به حضوری کوتاه مدت در فیلم زندگی و دیگر هیچ در سال 1371 بازمی گشت و با بازی در فیلم زیر درختان زیتون نقشی ماندگار را روایت کرد. او روز گذشته به دلیل ابتلا به بیماری سرطان در یکی ...
صندلی صعود
بد و بیراه گفتن و توهین کردن. برو پی کارت. گمشو. جدا از رفتار این مرد شوکه شدم. کارمندی را صدا زدم و از او خواستم گفته هایم را ترجمه کند. آقا، من می توانم درک کنم که پسر شما تعجب کند و رفتار زشتی از او سر بزند، اما شما بزرگسال هستید، به فرزندان تان یاد بدهید به دیگران احترام بگذارند. او تقریبا خشمگین بود و می خواست مرا بزند. همان موقع بود که آن کارمند جلوی او را گرفت. ناگهان مادر کودک خجالت کشید ...
علل ناشناخته ای که باعث بیماری های جدی می شوند
سرطان تخمدان دارد. اگر هر کدام از این علائم بیش از یک هفته طول کشید، باید با پزشک تان از نظر رد احتمال ابتلا به برخی بیماری ها تماس بگیرید. خراشیدگی های ناخن:اگر ناخن شما دارای شکاف های کوچک و سفید و چاله و خراشیدگی هایی است، احتمالا شما به بیماری پوستی پسوزیاریس مبتلا هستید. این در حالی است که شاید شما فکر کنید، خارش و قرمزی پوست تنها علامت این بیماری است. بین 80 تا 90 درصد افراد با این ...
میوه ای که جوانتان می کند
دارای آنتی اکسیدان بوده و با جلوگیری از انسداد عروق، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها می توانند به برطرف کردن کلسترول ها از سلول های عروقی کمک کنند. ضمناً خرما سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون است که معلوم شده می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. روشن کردن پوست اگر پوست شما بهترین جلوه ی خودش را ندارد پس باید ویتامین C بیشتری مصرف کنید که عامل روشن ...
درمان افسردگی در دوران حاملگی، چه اندازه جدیه؟
.... مرا به خانه مادرم ببر. شوهرش کارگر یکی از شرکت های خودروسازی در حاشیه شهر بود. مرد اما در چند روز اول وقتی غروب به خانه بر می گشت، دلش تنگ همسرش بود. دلش برای نی نی ای که در راه داشتند، تنگ می شد. یک بار هم به شهر محل زندگی خانواده همسرش رفت اما زنش در خانه پدری هم آرام و قرار نداشت و به انباری ته باغچه می رفت و ساعت ها گریه می کرد. غذا هم نمی خورد و به مادرش گفته بود می خواهم ...
مبتلایان به اختلال وسواس فکری - عملی!
بیشتر ما در زندگی روزانه مان دچار افکار خاص یا تردیدهای وسواس گونه می شویم اما این افکار به عنوان عامل وارسی های مرتب، باعث اضطراب ما در اثر انجام ندادن آن نمی شود. برای تشخیص OCD یا وسواس فکری-عملی باید این اختلال، یا باعث رنج و ناراحتی چشمگیر شود یا در عملکردمان اختلال ایجاد کند. به طور مثال تمیز کردن جایی که از قبل تمیز بوده یا نگرانی شدید از احتمال روشن ماندن شیر گاز در خانه بعد از خارج ...
سردار نقدی: گورخوابی، صحنه سازی بود!/نماینده آستارا: سیستم اداری کشور دزد پرور است/شکایت خانواده ...
خانه تابناک ، جایی است که خبر هایی گاه غیررسمی و گاه اخباری که مورد توجه قرار نمی گیرد، برای مخاطبان آماده می کند؛ خبر هایی که گاه به ملاحظه جناح های سیاسی مورد توجه قرار نمی گیرند و گاه به دلیل کم توجهی رسانه ها به حاشیه می روند، ولی همین خبر ها، اخباری هستند که مخاطبان را از پشت پرده جریانات سیاسی آگاه می کنند. در رصدخانه، تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان ...
وقفه در تعیین مزد کارگران / ربیعی و آخوندی در دوراهی استعفا و استیضاح/ اجرای بسته های اقتصادی با چشمان ...
عنوان مهم ترین طرح دولت برای خانه دار شدن اقشار میانی، افزایش یافته است. بعد از اینکه مدیرعامل بانک مسکن نسبت به افزایش خروجی های این صندوق ابراز نگرانی کرد، پیشنهاد داد که دولت از صندوق توسعه ملی برای کمک به تسهیلات دهی این صندوق استفاده کند. کارشناسان هم پیش از این نسبت به از دست رفتن خوداتکایی صندوق پس انداز مسکن یکم هشدار داده بودند. از زمان راه اندازی صندوق پس اندازمسکن یکم در 18خرداد 1394 ...
سیدی بو سعید ، شهری در تونس که الهام بخش نویسندگان است
Bou Said. می خواهیم در این مطلب از این شهر حرف بزنیم پس الی گشت را همراهی کنید. مطالب مرتبط: 5 جاذبه دیدنی تونس گودال هایی که تبدیل به خانه شدند! شهر سیدی بو سعید در شمال پایتخت کشور تونس قرار دارد، کافیست حدود 20 کیلومتر از پایتخت دور شوید تا این شهر کوچک و آرام را در مقابل تان ببینید. کل این شهر روی صخره ای پرشیب مشرف به دریای مدیترانه قرار گرفته و بر روی صخره هایش چشم ...
این 10 بیماری خودشان را با گوش درد نشان می دهند + عکس ها
تولید مایعات در گوش می شود. وزوز گوش زمانی است که شما صدای آزاردهنده ای در گوش های تان احساس کنید. این صدا ممکن است به صورت سروصدا، تق تق، پچ پچ و یا هو هو کردن باشد. همچنین ممکن است یک گوش یا هر دو گوش را تحت تاثیر قرار دهد، بلند یا آهسته، زیر یا بم باشد. با درمان گرفتگی ، از این علائم خلاص خواهید شد. استفاده از اسپری آبنمک برای بینی یا اسپری استنشاقی چند بار در روز می تواند علائم را فورا تسکین ...
گل و گیاهی که از چاقی جلوگیری می کنند
نمی شود. در طب چینی، هر قسمت از این گیاه، از ریشه گرفته تا گل برگ ها، دارای خواص دارویی اند. بنابراین فنگ شویی، این گل را به عنوان درمانی برای سلامت و هماهنگی خانه به کار گرفته است. گل داوودی در فنگ شویی گل داوودی نماد آرامش و تعادل است. هم چنین این گل انرژی قوی یانگ ایجاد می کند و به همین دلیل می تواند شانس را به سوی شما و خانه تان جذب کند. این گیاهان آرامتان می ...
آموزش مهارت به کودکان، توسط چه بازی هایی؟
نوزاد شش ماهه شما ترجیح می دهد موقع خوردن شام به قاشق چنگ بیندازد تا اینکه غذا بخورد. کودک بیست ماهه تان، هنگام خالی کردن ماشین ظرفشویی دوست دارد کارد ها و چنگال ها را از هم جدا کند. در هر دو حالت، کودک شما در حال انجام کاری است که در آن بسیار ماهر است؛ بازی کردن! بازی کردن، در رشد جسمی و فکری کودک اهمیت زیادی دارد. کودکان، در تمام سنین، از راه بازی کردن می آموزند. دکتر رونی لیدرمن ...
اظهارات جالب مداح مشهور درباره "مداحی انقلابی"
سر همه که شما باید این جوری باشید. این غلط است. انقلابی گری خیلی ارزشمند است. باید کادوش کنیم و با تشریفات خاصی در خانه مردم ببریم. محل فعلی حسینیه تان در زنجان را چطور ساختید؟ ما یک حسینیه زدیم و رفتیم در گلزار شهدا. اوایل کار، ما جا نداشتیم. ما الان هر شب ماه محرم بالای 7 هزار متر مربع مفروش می کنیم. شما حساب کنید چند نفر جمعیت می شود؟ بعد از چند شب، دیگر جا نمی شد جمعیت ...
4 خوراکی که یک متخصص تغذیه همیشه در یخچال خود نگه می دارد!
به گزارش بهداشت نیوز ، مواد سالم و مفیدی که در یخچال خانه نگه داری می شوند رمز داشتن یک زندگی سالم هستند. خرید مواد خوراکی از فروشگا ه های مختلف می تواند خسته کننده باشد. قفسه های مختلف و زیادی که مملو از خوراکی های گوناگون با برندهای متفاوت هستند گیج و گمراه کننده هستند و شما را برای انتخاب صحیح دچار مشکل می کنند. در ادامه مطلب امروز با لیستی از بهترین خوارکی هایی آشنا خواهید شد که یک متخصص ...
تمرینات یوگا در بارداری، نحوه انجام
در بعضی تقویم ها 22 فوریه (3 اسفند) به نام روز یوگا شناخته می شود. مطالعات نشان می دهند یوگا می تواند با کم کردن استرس به شما در فرایند بارداری کمک کند. بعضی از متخصصین همچنین معتقدند که بعضی از حرکات ویژه در یوگا در خانه با افزایش جریان خون در ناحیه لگن، تحریک غدد تولیدکننده هورمون و آزاد کردن گرفتگی های عضلانی، می تواند احتمال باردار شدن را بالا ببرد. دکتر ادن فرمبرگ متخصص زنان و زایمان و ...
13 خوراکی ضد سرطان را بشناسید + عکس ها
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) چیزهایی که می خورید تاثیر شگفت انگیزی بر بسیاری از جنبه های سلامتی تان دارد، مانند احتمال ابتلا به بیماری های مزمنی چون بیماری قلبی، دیابت و سرطان. معلوم شده که بویژه ابتلا به سرطان بسیار تحت تاثیر رژیم غذایی است. بسیاری از خوراکی ها حاوی ترکیبات مفیدی هستند که می توانند رشد سرطان را کاهش بدهند. همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که نشان می دهد مصرف بیشتر ...
بیماری زگیل تناسلی، چرا باید جدی بگیرید؟
ایجاد سرطان دهانه رحم در خانمها ابتلا به ویروس این بیماری است. این بیماری از طریق تماس جلدی نیز منتقل می شود بنابراین استفاده از کاندوم میزان انتقال را کم می کند ولی صفر نمی کند. بعضی از انواع این ویروس سبب ایجاد سرطان دهانه رحم (Cervical Cancer)، سرطان آلت تناسلی در مردان و سرطان مقعد می شوند و بعضی دیگر عامل ایجاد سرطان در ناحیه سر و گردن هستند. بعلت انتقال بسیار سریع و آسان این ...
سویه جدید آنفولانزای فوق حاد پرندگان انسان را هم درگیر می کند
ادامه داد: مردم باید از مصرف تخم مرغهای تحت عنوان تخم مرغ بومی با پوسته های قهوه ای بشدت پرهیز کنند یعنی این تخم مرغ ها احتمال خطر ابتلا آنفولانزا را دارند چرا که هیچ نظارت روی آن نمی شود. حتی تخم بلدرچین بصورت بسته بندیهای بسیار شکیل بفروش می رسند در صورتی که کد بهداشتی دامپزشکی را ندارد مورد تایید نبوده و خطرناک است. موحدی افزود: رفتار پرخطری که مردم می کنند خرید مرغهای خانگی از دوره ...
آزمایش سلامت زنان، مخصوص بالای سی سال
مقدار کلسترول خون معیار پیش بینی کننده معتبری برای ارزیابی خطر احتمالی ابتلا به بیماریهای قلبی مانند احتمال سکته قلبی به شمار می رود. توجه به سطح کلسترول خون برای خانمها از اهمیت ویژه ایی برخوردار است زیرا ممکن است سطح این لیپوپروتئین بعد از یائسگی در خون افزایش یافته و فرد را در معرض بیماریهای قلبی عروقی قرار دهد، بنابراین اگر خانمی در زمان یائسگی یا قبل از آن کلسترول خون بالایی داشته است باید توجه ...
یائسگی در زنان یعنی چه؟
ممکن است طول بکشد و شاید تا د و سال اد امه پید ا کند . د رمان: برای د رمان قطعی گرگرفتگی فرد باید به پزشک مراجعه کند تا د اروهای هورمونی جایگزین برایش تجویز شود . روش هایی مثل HRT اگر با نظر پزشک استفاده شوند تا حد زیاد ی گرگرفتگی را کم می کنند . پوکی استخوان و شکستگی ها د ر سنین یائسگی شانس ابتلا به پوکی استخوان بالا می رود و احتمال شکستگی استخوان ها بیشتر می شود ...
بیماری های عفونت ادراری، چرا در زنان بیشتر است؟
سنگین کند اما طناب زدن و فعالیت کردن بیشتر برای کسانی مفید است که در معرض خطر هستند یعنی ذرات سنگ تشکیل شده است و تحرک می تواند بهتر آنها را دفع کند ولی مایعات و نوشیدنی ها برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه مفیدتر است. پس به کسانی که در مرحله سنگ ریزه هستند یا اصلا سنگ ریزه هم ندارند تحرک و ورزش بسیار توصیه می شود زیرا ورزش بهترین راه حل برای پیشگیری از این مسئله است، به خصوص در افرادی که در این ...
برفک دهانی در نوزادان، چرا رخ می دهد؟
و پرتودرمانی) نیز می تواند به سلول های سالم صدمه بزند یا سلول های سالم را از بین ببرد، که باعث افزایش بیشتر عفونت در افراد مستعد به ابتلا به عفونت دهانی می شود. بیماری هایی مانند اچ آی وی (ایدز) و سرطان خون که به سیستم ایمنی بدن حمله می کنند، می توانند خطر ابتلا به برفک دهانی را افزایش دهند. دیابت، بیماری دیگری است که بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد و می تواند به افزایش خطر ابتلا به ...
دوست یابی به شیوه ی ماقبل تاریخ!
.... اتحاد همشهری ها یکی از روش های قدیمی که هنوز هم دیده می شود، گردهمایی اهالی فلان شهر و استان و حتی روستاست. اگر شما جزو افراد یاهو مسنجرباز باشید، حتما تجربه اش را داشته اید که یکی از مخ های اینترنت همان روزهای نوجوانی تان، کسی که فوت و فن همه چیز را بلد بود، لا به لای آموزش های خارق العاده اش به شما گفته باشد که وقتی وارد یاهو مسنجر می شوید، اگر در بخش چت روم فلان کد ...
شعر اجتماعی انقلاب از خیابان هاشمی تا به امروز - رضا اسماعیلی *
زمزمه می کنیم: کجایید خوبان گلچین شده؟ که از خونتان عرش آذین شده کجایید ای سروهای بلند؟ به طوف شما، جنگل احرام بند چه کردید با صخره و کوهسار؟ هلا، ماه و خورشیدتان وام دار! شفق شرمگین از شط خونتان فلق، لیلی آوای مجنون تان هلا! عاشقان جگر سوخته بر آتش زده، بال و پَر سوخته! چه گفتید با زخم در کارزار؟ که شد آفتاب این چنین شرمسار ...
خواص اعجاب آور "چای سبز"
تواند سلول های T خون را افزایش دهد. این سلول ها ایمنی سیستم دفاعی را حفظ می کنند و از بروز برخی بیماری های خود ایمنی مثل سلیاک و دیابت نوع یک جلوگیری می کنند. تقویت کننده پوست اگر پوست صورت تان چندان دلخواه شما نیست و می خواهید که پوست درخشان تر و زیباتری داشته باشید، بهتر است مدتی استفاده از چای سبز را نیز امتحان کنید. چای سبز از پوست در برابر آسیب های ناشی از اشعه های ماوراءبنفش محافظت می کند. افرادی که هر روز یک فنجان چای سبز می نوشند، 22 درصد کمتر دچار آفتاب سوختگی پوست می شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
گروه خونی ات را بگو تا سلامت ات را بگویم
. از آنجا که دستگاه گوارش این گروه خونی با مصرف پروتئین مشکلی ندارد میزان چربی دریافتی این افراد بالاست و به همین علت خطر ابتلا به سختی شرائین و ناراحتی های قلبی – عروقی در آن ها افزایش می یابد. به دارندگان گروه خونی O توصیه می شود در درجه اول میزان مصرف پروتئین های حیوانی را کاهش دهند و سعی کنند سبزی را وارد برنامه غذایی شان کنند اما مراقب مصرف غلات، کلم و سبزی های خشک باشند زیرا بدن آن ...
پیشگیری از سرطان در زنان، بخور نخورهای غذایی
سرطان سینه یکی از مشکلات جدی خانم ها است که سن آن در ایران پایین تر از میانگین جهانی است.برای کاهش احتمال ابتلا به این سرطان توصیه می شود از استرس دوری کنید، ورزش و تحرک را در برنامه تان جای دهید و لباس های تنگ نپوشید.اما در کنار این ها برخی مواد غذایی هم هستند که احتمال ابتلا به سرطان سینه را کم می کنند.کلم بروکلی، هویج، شیر سویا، امگا3، ویتامین D و روغن زیتون از این دسته هستند که باید آنها را ...
درمان لکنت زبان کودکان، راهکار
بزرگتر باشد، برنامه درمانی طولانی تری نیاز دارد، هدف درمانگر برای بهبودی کودکان خردسال مبتلا به لکنت آن است که مانع از پیشرفت مشکل او شود و در همان ابتدا آن را درمان کند. هر چه درمان دیرتر آغاز شود و کودک بزرگ تر باشد، احتمال بهبودی کامل کمتر می شود. در مورد کودک دبستانی، باید به آنها آموخت که چگوه تنش خود را کاهش دهند و سعی کنند راحت و آرام صبحت نمایند این کار ابتدا از کلمات آغاز می شود و به تدریج به ...
