سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید نوشیدن آب جو!
...> مصرف منظم آب جو برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند ایده خوبی باشد. این نوشیدنی دارای تمام ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از جمله فیبر محلول بتا-گلوکان است که آهنگ جذب گلوکز را کند می سازد. این نوشیدنی می تواند در کاهش سطوح گلوکز و انسولین در افراد مبتلا به مقاومت به انسولین نقش داشته باشد. کاهش وزن نیز برای کنترل دیابت از اهمیت ویژه ای برخوردار است و همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد آب جو می ...
تجربیات تبلیغی همسر یک طلبه (بخش نخست)
از طرف دیگر حسابی از ما پذیرایی کردند و البته مهمان نوازی آن ها به همین مقدار نیز محدود نشد؛ چراکه وقتی دراز کشیدیم این مورچه ها بودند که دسته دسته می آمدند و بدن ما را مورد نوازش و گاهی گاز گرفتن خود قرار می دادند. خلاصه بهترین کار را در سیر و سیاحت در اتاق های دیگر یافتیم و طی این فرآیند متوجه شدیم وسایل پخت و پز ما یک پیک نیک است و فعلا از آب گرم هم خبری نیست و استفاده از سرویس ...
ترک بدن در بارداری، درمان پذیر هست؟
زمینه برای بروز این مشکل فراهم شود. وقتی که شکل ظاهری فرد در دوران بلوغ شروع به تغییر شکل می کند، با تغییر در اندازه قد یا وزن فرد، پوست تحت تاثیر قرار گرفته و ترک بدن در اثر فشاری که وارد می شود، روی پوست به وجود می آید. همچنین در افرادی که ورزش های بدنسازی انجام می دهند و اقدام به مصرف هرمون تستوسترون می کنند یا بیمارانی که ناگزیر به استفاده از هرمون هستند، این مشکل بروز می کند.شاید بتوان شایع ...
تمام آنچه باید درباره سالادهای سرشناس بدانید
این صورت یک کیسه فریزر را روی ظرف بکشید تا سالادتان در معرض هوا نباشد. برای سالاد میوه هم اگر قصد دارید پیش از مصرف آنها را تکه و آماده کنید، برای اینکه رنگ میوه ها به خصوص سیب و گلابی تغییر نکند همه را در ظرفی پلاستیکی بچینید و روی آنها آب سرد بریزید. قبل از مصرف میوه ها را در آبکش بگذارید تا کاملا آب اضافی خارج شود. استفاده از ظروف دربسته برای نگهداری این سالادها در یخچال هم ایده خوبی است ...
مصرف فولیک اسید در بارداری، چه مقدار لازمه؟
احتمال وقوع سقط، شکاف لب یا کام، اختلالات اندامها و انواع خاصی از اختلالات قلبی را در نوزادان مادرانی که به نظر می رسیده در طول بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف نکرده اند، نشان داده است. بدن شما برای ساختن، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز دارد. DNA نقشه ژنتیک ما را تشکیل می دهد و سنگ بنای اولیه سلولهاست، بنابراین در وضعیت بارداری که سلولها بشدت در حال تکثیر و رشد هستند به ...
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی
تقویت کننده مغز هستند، اما برای جبران کمبودها و ایجاد فرصتی برای ایجاد تغییرات غذایی استفاده از مکمل ها را نیز می توانید مد نظر قرار دهید. اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 هم از منابع گیاهی و هم حیوانی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کنند. مصرف این مواد مغذی حتی ممکن است به بیماران مبتلا به آلزایمر نیز کمک کنند که البته این کمک بیشتر در راستای بهبود علائم افسردگی و نه بهبود ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای کم کاری تیروئید
کاری تیروئید می تواند به شکل گیری علائمی مانند خستگی، افسردگی، افزایش وزن، و ریزش مو منجر شود. در شرایطی که رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند کم کاری تیروئید را درمان کند، برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد غده تیروئید کمک کرده و برخی دیگر می توانند شرایطی معکوس را موجب شوند. این مواد غذایی را مصرف کنید: ماهی ماهی، به ویژه آنهایی که پرورشی نیستند، منبع عالی برای اسیدهای چرب ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
تحمل بدن در برابر سرما می شود. همچنین مصرف سرکه سیب ممکن است بر روی قدرت بینایی تاثیر بگذارد. از دیگر مضرات سرکه سیب برای بدن تاثیر آن بر روی سلول های پوستی و سلامت مو و پوست می باشد. به وجود آمدن جوش های پوستی، ریزش مو و تغییر رنگ پوست از تاثیرات مخرب سرکه سیب بر روی پوست می باشد. همچنین سرکه سیب ممکن است سبب خستگی شود و بی حالی و افسردگی را نیز در پی داشته باشد. ...
هر ایرانی سالانه 20هزار تومان مکمل مصرف می کند/سهم مکمل های قاچاق
...: مصرف خودسرانه مکمل عارضه دارد. وی ادامه داد: مکمل های جنسی که در فضای مجازی تبلیغ می شوند، اکثرا در بازار غیر قانونی وجود دارند. ما باید مشتری را از مضرات استفاده از این نوع مکمل ها آگاه کنیم. اقدام دیگر ما در زمینه تبلیغات غیر مجاز در فضای مجازی، برخورد قانونی با کمک پلیس، تشکلات صنفی و مراجع قضایی با افراد توزیع کننده این گونه محصولات است. اگر فردی در زمینه مسائل جنسی مشکلاتی دارد ...
حریرچی : مصوبات لازم در زمینه رایگان کردن ناباروری انجام شده است/39 هزار تخت در بخش دولتی احداث می شود
می شود . همچنین تعادل را رعایت کرده و پرخوری و کم خوری نداشته،باشیم شاخص اصلی پرخوری زیاد خوردن است.همچنین نباید تصور کرد ارزش تغذیه ای غذاها بر اساس قیمت آن است.زندگی امروزی در برخی از سنین باید حتما از برخی مکمل ها استفاده شود برای مثال در دوران بارداری و شیردهی باید از مکمل ها استفاده شوند همچنین کودکان 2تا 6 سال و نوجوانان در هنگام بلوغ باید از مکمل ها استفاده کنند. سخنگوی وزارت ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
کننده باشد. البته باید توجه داشت مصرف شام با فاصله کم از زمان خواب، می تواند باعث اختلال در خواب شود. شام در حالت ایده آل باید حدود ساعت 6 و 7 عصر یا ابتدای شب با فاصله 3 تا 4 ساعت از زمان خواب مصرف شود. بعد از آن در صورت بروز گرسنگی می توان از یک میان وعده سبک قبل از خواب استفاده کرد. غذاهای سنگین، شیرین و پرادویه نیز در وعده شام با افزایش ترشح اسید معده و ایجاد ریفلاکس، در خواب ...
سپر بدن مقابل بیماری ها
و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید. جایگاه سیر در طب سنتی در طب سنتی در تمامی تمدن ها روی خواص سیر بسیار تاکید شده است. سیر عفونت های تنفسی را درمان می کند. برای تسکین دندان درد، سیر خام را روزی چند بار روی لثه و دندان بمالید. سیر له شده را روی زگیل قرار دهید تا از بین برود ...
6 پیشنهاد برای کاهش درد و عضلات
نادر است اما علائم اولیه ان شامل درد عضلانی است. این ماده معدنی در مواد غذایی از جمله موز، بادامف حبوبات و برنج قهوه ای یافت می شود. چای بابونه: بابونه یک گیاه باستانی است که برای درمان انواع بیماری ها از جمله اسپاسم عضله استفاده می شود. بابونه شامل 36 نوع فلاونوئید است که خاصیت ضد التهابی دارند. شما می توانید اسانس بابونه را هنگام درد عضلانی، روی ماهیچه ها قرار دهید و از درد اسپاسم رها ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
بروز التهاب و علائم افزایش سن مقابله می کنند. ماسک خیار سرشار از آنتی اکسیدان بوده، چین و چروک و خطوط ریز روی پوست که به دلیل افزایش سن پدید آمده اند، را کاهش می دهد، همچنین نقاط تیره ناشی از افزایش سن را از بین برده و بدین ترتیب از تغییر رنگ پوست جلوگیری می کند خیار داروی طبیعی بسیاری از بیماری ها خیار حاوی لاریسیره سینول، پینورسینول و سکوایزولاریسیرزینول است. این سه ...
مکمل های غذایی دارو محسوب نمی شوند/ راه اندازی مراکز غربالگری سرطان در کشور/ زایمان طبیعی در بیمارستان ...
باید از برخی مکمل ها استفاده شود، گفت: برای مثال زنان در دوران بارداری و شیردهی باید مکمل مصرف کنند، همچنین کودکان در سن 2تا 6 سالگی و نوجوانان در هنگام بلوغ باید از مکمل ها استفاده کنند. سخنگوی وزارت بهداشت گفت: ویتامین ها و مکمل ها را معمولا به صورت رایگان در برخی مراکز و مدارس توزیع می کنیم، مثلا برای گروه سنی کودکان مولتی ویتامین توزیع می شود. وی با اشاره به اینکه قطره ...
قابلیت AR Emoji گلکسی اس 9 چیست، چگونه ساخته و از آن استفاده می شود؟
چهره شما به وجود می آید را در خود ثبت کند. در نخستین نگاه، آن کمی شبیه به کاراکترهای Bitmoji و بعضا بهتر از آن است. این ویژگی یک آواتر از شما خواهد ساخت و به شما اجازه می دهد اطلاعاتی همچون رنگ پوست، مدل مو، عینک، لباس و غیره را برای آواتر خود انتخاب کنید. گوشی سپس از آن برای ساخت 18 استیکر متحرک استفاده خواهد کرد که می تواند آن ها را در اپلیکیشن های پیام رسان خود نظیر واتس اپ و فیس بوک ...
میوه ای که جوانتان می کند
. خرمای سیاه دارای آنتی اکسیدان بوده و با جلوگیری از انسداد عروق، از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند. این آنتی اکسیدان ها می توانند به برطرف کردن کلسترول ها از سلول های عروقی کمک کنند. ضمناً خرما سرشار از ماده ای به نام ایزوفلاون است که معلوم شده می تواند ریسک بیماری های قلبی را کاهش دهد. روشن کردن پوست اگر پوست شما بهترین جلوه ی خودش را ندارد پس باید ویتامین C ...
ناسازگاری خونی مادر و جنین، عواقب موردانتظار
... علایم شایع در طی بارداری: کاهش رشد جنین کاهش حرکت جنین پس از تولد: رنگ پریدگی یرقان (زردی چشم ها و پوست ) که در طی 24 ساعت اول پس از تولد بروز می کند. کبودی یا نقاط خونریزی در پوست (بدون توجیه ) ورم بافتی (ادم ) مشکل تنفسی تشنج نبود حرکت طبیعی در نوزاد ضعیف بودن رفلکس های نوزادی علل اگر مادر دارای گروه ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
بدتر می کند. عناب میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی “ساپونینز” است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. این در حالی است که از جوشانده برگ عناب ، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر ...
پوشک مناسب برای کودک، چه جنسی خوبه؟
به مواد تشکیل دهنده پوشک سنتی یکبار مصرف، واکنش نشان می دهند. با این حال، مارک های بسیاری وجود دارد که بدون کلر، لاتکس، عطر و رنگ هستند. با پوشک پارچه ای، شما می توانید از مواد مورد استفاده تان مطمئن شوید. اما چون پوشک پارچه ای جذب کمتری از پوشک یک بار مصرف دارد، کودکان ممکن است بیشتر در معرض حساسیتهای پوشکی قرار گیرند. به هر حال خیلی مهم نیست که از چه نوع پوشکی استفاده می کنید ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
دانه (Fennel flower) طبع گیاه گرم و خشک (صفراوی) طریقه مصرف ادویه روغن سیاه دانه سیاه دانه و عسل (دوسین) خواص درمانی درمان دیابت و بیماری های قلبی و عروقی درمان کم خونی تسکین سردردهای عصبی و میگرن حفظ سلامت پوست و جلوگیری از ریزش مو تقویت سیستم ایمنی بدن ضد سرطان تقویت دستگاه گوارش بهبود ناراحتی های کلیه تقویت نیروی جنسی مضرات حساسیت پوستی افت فشار خون منع ...
از خواص شگفت انگیز عناب غافل نشوید
پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش مؤثر عناب در رفع غمگینی ، گفت: هر گاه افراد احساس غمگینی می کنند باید یک فنجان از دم کرده عناب را بنوشند ، برای درمان سرطان ها نیز اشخاص باید آب عناب را با کاهو میل کنند. عظمایی اظهار کرد: افراد برای پاکسازی کبد ، دستگاه تنفس و تقویت بدن باید 20 عدد عناب را به همراه 30 عدد مو یز بی دانه ، 30 عدد سپستان و 17 گرم گل بنفشه در نیم لیتر آب خیس کنند و بگذارند تا ...
از خواص بی نظیر ماهی چه می دانید؟
خون سطح چربی تری گلیسیرید را نیز در خون کاهش می دهد. پوست متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آنها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. ...
خرید کت و شلوار مردانه؛ از باب همایون تا میرداماد
، اول باید شرایط آن رو فراهم کنید! مواد اولیه نیست، نیروی انسانی نیست، تجهیزات نداریم، صنعت نساجی نداریم، هیچی نداریم! در پایان از او می پرسم هم اکنون چه مدلی بیشتر فروش دارد و مورد توجه مشتریان است، می گوید: دَبل برس ، 6 دگمه دست، با ژیله مد شده و خیلی به روز است. از لحاظ رنگ هم طوسی خیلی طرفدار داره. پارسال هم چارخونه هواخواه داشت. البته الان کمبین (combain) هم داره جا باز می کنه؛ کت یه ...
پوکی استخوان را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
...> در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای مبتلایان به پوکی استخوان را بیان می کنیم؛ مصرف این غذا نقش موثری در بهبود پوکی استخوان دارد. مواد لازم برای تهیه کله جوش گوشت چرخ کرده 300 گرم گردو پنج عدد کشک 200 گرم آرد 2 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد نعناع خشک 2 قاشق غذاخوری آب چهار لیوان زردچوبه، نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه کله جوش ...
پوسته شدن سر نوزاد، چه علتی دارد؟
.... شوره می تواند علت قارچی داشته باشد یا ناشی از خشکی پوست سر بوده یا ناشی از بیماری باشد. ممکن است حتی از اگزما باشد و در هر صورت ما باید علت زمینه ای را پیدا کنیم. توصیه می شود تا به متخصص پوست کودکان مراجعه کنید تا پس از تشخیص علت بروز شوره، اقدام درمانی مورد نیاز را برای شما تجویز کند. این نوع جوش های قرمز می تواند احتمالا اگزما دوران شیرخوارگی باشد و علت دیگر می تواند به دلیل آب ریزش آب دهان بر روی چانه نوزاد برای آمادگی دندان درآوردن باشد. برای قضاوت قطعی نیاز به معاینه است. ...
مادران شیرده چه بنوشند؟
تولید شیر به مقدار بیشتری مواد مغذی و مایعات نیاز دارد که باید به برنامه غذایی خود بیفزاید. بنا براعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، در دوران شیردهی بسته به مقدار شیر تولید شده، نیاز به انرژی و سایر مواد مغذی و نوشیدنی بیشتر می شود که بخشی از انرژی از طریق به مصرف رسیدن چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری تامین می شود. مادر شیرده باید برنامه غذایی خود ...
دندان درآوردن نوزادان، نشانه ها کدامند؟
می بینید کودک درد دارد. زیاده روی در مصرف ژل های دهانی می تواند باعث بیماری متموگلوبینمیا شود. این ژل ها را نباید بیش از 4 مرتبه در روز استفاده کرد. همچنین قرص های مخصوص تسکین درد لثه نیز مواد شیمیایی بلادونا دارد که بهتر است به کودک ندهید. از راه های زیر نیز می توانید برای تسکین درد کودک استفاده کنید: به کودک نوشیدنی و غذاهای نرم و ملایم و سرد بدهید. می توانید به کودک بیسکویت ...
سفر به شهرهای شمال غربی | ایرانگردی حرفه ای در سفر نوروزی 97
...، در دوران ساخت خود، جز بی نظیرها است. شهر سلطانه 43 کیلومتر قبل تر از زنجان است. برای بازدید از این مکان در سفر نوروزی 97 ، این جا 24 ساعته باز است. در سفر نوروزی 97 بدانید که از جمله مکان های پویا و فعال که مردم در آن بسیار رفت و آمد دارند و مدام در حال خرید و فروش هستند، بازار قدیم زنجان است که طولانی ترین بازار ایران به حساب می آید. این بازار که در قسمت تاریخی و قدیمی این شهر ...
تشخیص سندروم داون در جنین، پیش بینی
غربالگری قبل از زایمان عبارتند از: 1) سونوگرافی 2) آزمایش خون – نتایج اولتراسوند (سونوگرافی) با آزمایش خون مرتبط هستند. – سه ماهه اول – این یک تست دو مرحله ای است. خون مادر برای دو پروتئین طبیعی در سه ماهه اول آزمایش می شود. سپس از یک سونوگرافی برای نگاه کردن به زیر پوست پشت گردن کودک جهت تخمین فضای شفاف آن، استفاده می شود. این آزمایش بین هفته های 11 تا 14 حاملگی انجام ...