سایر منابع:
سایر خبرها
از فواید نوشیدن ماءالشعیر!
داشته باشد. کاهش وزن نیز برای کنترل دیابت از اهمیت ویژه ای برخوردار است و همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد آب جو می تواند به این کار کمک کند. پیشگیری از سرطان پیش تر به این نکته اشاره شد که مصرف منظم آب جو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، اما مشخص شده این شرایط می تواند فوایدی فراتر از عدم ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا داشته باشد و به مبارزه با سرطان نیز کمک کند. ...
مصرف فولیک اسید در بارداری، چه مقدار لازمه؟
احتمال وقوع سقط، شکاف لب یا کام، اختلالات اندامها و انواع خاصی از اختلالات قلبی را در نوزادان مادرانی که به نظر می رسیده در طول بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف نکرده اند، نشان داده است. بدن شما برای ساختن، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز دارد. DNA نقشه ژنتیک ما را تشکیل می دهد و سنگ بنای اولیه سلولهاست، بنابراین در وضعیت بارداری که سلولها بشدت در حال تکثیر و رشد هستند به ...
خواص فندق برای سلامت بدن
راستای کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب در بدن به اثبات رسیده است. این ترکیبات می توانند برای سلامت قلب نیز مفید باشند و از بدن در مقابل ابتلا به سرطان محافظت کنند. توجه داشته باشید که بخش قابل توجهی از آنتی اکسیدان های موجود در فندق، در پوست روی مغز آن قرار دارند. با این حال، این ترکیبات مهم عمدتا در مراحل فرآوری سازی ضعیف می شوند و تاثیر خودشان را از دست می دهند. به همین دلیل است که ...
تاثیر خیار در روشنایی پوست
علاقه مخصوصی به این محصول داشتند) رفت و بعد به سرزمین چین گسترش یافت. خیار و تاثیر آن در زیبایی پوست خیار منبع سیلیس است. این ماده به عنوان پیش ساز کلاژن می تواند به مقابله با چین و چروک پوست کمک کند. همچنین بر اساس نتایج مطالعه ای که در سال 2011 در مجله آرشیو تحقیقات پوستی به چاپ رسید، اسید آسکوربیک موجود در آب خیار، آن را به ترکیبی موثر در تولید محصولات ضد چین و چروک تبدیل کرده ...
11 خاصیت چای سیاه
ممکن است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا به آرتروز در این افراد بسیار کم است. 6 – کاهش خطر ابتلا به دیابت: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در ...
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
به دیابت نوع دو و حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث. و یک منبع عالی از ویتامین آ. و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از رکنا، اصلاح سبک زندگی و جایگزین کردن شیوه های جدید مسیر درستی از زندگی را پیش رویتان قرار می دهد. آب سیاه چشم مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه ...
خواص سیاه دانه برای سلامت بدن و درمان بیماری ها
، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن موثر است. قاعده آور است، یعنی عادت ماهانه را باز می کند. ضد کرم است. مصرف سیاه دانه با سرکه باعث دفع کرم دستگاه گوارشی می شود. توجه: مصرف زیاد سیاه دانه برای زنان باردار ممنوع است. همچنین مصرف زیاد سیاه دانه برای کلیه ها مفید نیست و باید با عسل مخلوط شود. بهتر است افراد گرم مزاج خیلی کم از سیاه دانه استفاده کنند. خواص سیاه دانه در ...
طرز تهیه شربت جلاب و آشنایی با خواص بی نظیر آن
کم کم داریم به فصول گرم سال نزدیک می شویم. در فصل های بهار و مخصوصا تابستان هیچ چیز به اندازه یک لیوان شربت خنک و گوارا شما را سر حال نمی آورد. حال اگر این شربت خواص بسیار مفیدی هم برای سلامتی بدن داشته باشد مزیت آن دوچندان می شود. شربت جلاب یکی از شربت های معروف و پرخاصیت در طب سنتی است که طبق دستوری که در کتاب قانون شیخ بوعلی سینا ذکر شده است تهیه می شود. در ادامه قصد داریم با طرز تهیه و خواص ...
یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار در گفتگو با سلامت آنلاین: بیماری های پروستات که مردان را درگیر می کند
شایعی بوده و ابتلا به برخی از بیماری های ناشی از آن اجتناب ناپذیر است. این غده از بدو تولد در بدن تمام مردان وجود دارد و با افزایش سن و ترشح هورمون های مردانه رشد کرده و در سنین بالای 40 یا 50 سالگی، بیماری بزرگی خوش خیم پروستات یا BPH خود را نشان می دهد که تمام مردان به درجات مختلفی درگیر آن هستند. مرادی در توضیح سرطان پروستات به عنوان دومین بیماری ناشی از پروستات افزود: این نوع سرطان ...
فوائد اجتماعی بودن برای سلامتی
در گذشته نیز انجام شده نشان دهنده فوائد حمایت ها و تعاملات اجتماعی است. به طور مثال سال گذشته نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که به دلیل سرطان تحت شیمی درمانی قرار می گیرند در صورت برخورداری از حمایت های اجتماعی و بودن در جمع دوستان و اعضای خانواده به لحاظ جسمی و روانی قوی تر هستند. نتایج بررسی ها همچنین حاکیست تعامل داشتن با دیگران موجب پرورش یافتن مغز می شود. انگیزه ها و ارتباطات ...
تشخیص سندروم داون در جنین، پیش بینی
سندرم داون یا Trisomy 21 شایعترین بیماری ژنتیکی در ایالات متحده است. این بیماری اولین بار در سال 1866 توصیف شد و به نام John Langdon Down، دکتری که برای اولین بار این سندرم را شناسایی کرد، نامگذاری شد. علت سندرم داون، که به نام تریزومی 21 نیز شناخته می شود، در سال 1959 کشف شد. در ایالات متحده، سندرم داون در یکی از هر 800 نوزاد و بدین ترتیب در 6000 کودک در هر سال رخ می دهد. برآورد شده ...
این چند ماده غذایی قاتل شکم های بزرگ هستند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی وکیل ملت، بارها پیش آمده که در دوراهی میان انتخاب دو نوع غذا که کالری برابر دارند، قرار گرفته ایم. برای مثال می دانیم شیرینی و ماست کالری برابری دارند. سوال در اینجاست که آیا خوردن این دو غذا با کالری برابر تفاوتی در وزن ما دارد؟ در کمال تعجب باید گفت تفاوت زیادی بین خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد. از طرفی ...
با این راه کار های شگفت انگیز به کابوس چاقی خود پایان دهید
افراد به دلایل مختلفی چاق می شوند، از جمله کم تحرکی، مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرین، ورزش نکردن، مصرف برخی داروها، ابتلا به بیماری های مختلف و عامل های ژنتیکی که می توانند سبب چاقی در افراد شوند. افراد چاق معمولاً دچار مشکل هایی همچون تعریق زیاد بدن، احساس خستگی، خواب آلودگی، کاهش تمرکز، ناتوانی در انجام سریع کارها، ابتلا به فشار و چربی خون بالا، اعتماد به نفس پایین و مشکل در پیدا کردن ...
نحوه برخورد با بیماری آنفلوآنزای حاد پرندگان به پرسنل شهرداری و شهروندان آموزش داده خواهد شد
این پرندگان به علت ابتلا به آنفلوآنزا از طرف دامپزشکی داده نشده است و اطلاع رسانی در خصوص آنفلوآنزای حاد پرندگان، فقط جنبه پیشگیرانه دارد.وی اظهار کرد: عامل این بیماری، ویروس آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان و جزء ویروس های تیپ A آنفلوآنزا است که دارای سویه های مختلفی است که گونه های مختلفی از پرندگان را آلوده می کند. این بیماری جزء بیماری های قابل انتقال بین انسان و پرندگان است که در صورت عدم توجه و ...
زندگی روزمره مستعمره گفتمان پزشکی
.... پزشکی هم از امری که گه گداری سراغش را می گرفتیم، به چیزی که هر روز و هر لحظه باید به آن رجوع کرد تغییر ماهیت داد و به تدریج در تمام ساحت های جهان زیست بشر رخنه کرد. برای مقابله با این نفوذ همه جانبه، علوم انسانی به میدان آمدند تا از طریق علوم میان رشته ای، جنبه های انسانی و اجتماعی علم پزشکی را تقویت کند. درباره پزشکی شدن جامعه و مشکلات آن با ابوعلی ودادهیر دانشیار انسان شناسی و مطالعات سلامت ...
5 ماده غذایی که قلب را قبراق می کند
است که با باز و بسته شدن اجازه ورود یا خروج جریان خون را می دهند. برای داشتن قلبی سالم و عملکرد درست این عضو مصرف مواد غذایی زیر توصیه می شود: ماست تحقیقات نشان می دهد که خوردن ماست از بیماری های لثه جلوگیری می کند. بیماری های لثه، خطر ابتلا به بیماری های قلب را در انسان افزایش می دهد. مطالعه ای که بر روی هزار فرد صورت گرفته است، نشان می دهد افرادی که ماست و لبنیات ...
عامل ناشناخته ابتلا به صرع
...> به گزارش "اکتیو بیت"، متاسفانه دلیل شناخته شده ای برای صرع وجود ندارد. با این وجود، برخی عوامل خطرآفرین می توانند احتمال ابتلا به این شرایط را افزایش دهند که در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. سابقه خانوادگی سابقه خانوادگی ابتلا به صرع می تواند گاهی اوقات احتمال ابتلای فرد به این شرایط را افزایش دهد. اما این مساله به نوع صرعی که اقوام شما مبتلا بوده اند نیز بستگی ...
آزمایش خون حقایقی را برملا می کند که فکرش را هم نمی کنید
مورد نتایج آزمایش خون و معنای آنها صحبت خواهد کرد. آزمایش خون می تواند افسردگی را نشان دهد دانشمندان هنوز در حال بررسی این مسئله هستند. به علاوه آزمایش خون قادر است میزان تاثیر دارو و درمان را نیز مشخص کند. آزمایش خون وجود سرطان پروستات را نشان می دهد آزمایش آنتی ژن پروستات میزان برخی پروتئین های خاص موجود در خون را اندازه گیری می کند. وجود بیش از حد این ...
عملکردهای مختلف کبد چیست؟
...: رای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش ها تجویز می شود، آزمایش هایی مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می شود . اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است . کسی که آنزیم های کبدی اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم ها بالا نیست. البته اگر آنزیم ها نرمال است هم نباید بیماری را رها کرد. ...
رنگ های سلامت بخش
به مانند آنتی اکسیدان عمل می نمایند در مقابل این آسیب ها ایستادگی می کنند. پژوهشگران با انجام آزمایش بر روی بیش از 15 هزار نفر درصدد فهم ارتباط بین آلفا کاروتن و کاهش خطر مرگ بودند. در ادامه این آزمایش مشخص شد که هرچقدر میزان آلفا کاروتن در خون افراد بیشتر باشد به همان میزان خطر مرگ کاهش می یابد به گونه ای که خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی به طور محسوسی در افرادی که از میزان ...
تغذیه مناسب در بارداری، تره فرنگی مفید است؟
...، بروکلی و کاهو یافت می شود. تحقیقات بر روی پتانسیل کامفرول برای بهبود سلامت بدن، امیدوار کننده بوده است. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری مختلف مزمن مانند سرطان را کاهش می دهد. مطالعات بالینی مختلف، کامفرول را با طیف متنوعی از فعالیت های مهم درمانی، مرتبط دانسته اند. این فعالیت های درمانی عبارتند از: فعالیت آنتی اکسیدان فعالیت ضد میکروبی فعالیت ضد التهاب ...
نکات طلایی درباره باقلا
مردم نیوز : چینی ها 2800 سال پیش از میلاد مسیح از باقلا به عنوان یک محصول گیاهی در غذاها و نسخه های گیاهی خود استفاده می کردند. آن ها معتقد بودند، فیبر موجود در این گیاه در کنار پروتئین آن می تواند یک منبع غذایی خوب و کامل برای وعده های غذایی انسان در طول هفته باشد که علاوه بر پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در سالمندان به کنترل میزان فشار خون به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا، کمک می کند ...
غربالگری در دوران حاملگی، کی لازم میشه؟
مستقیم دارد. هرچه سن مادر بالاتر باشد احتمال ابتلای فرزند به این اختلالات نیز بیشتر می شود؛ بنابراین به خانم های بارداری که سن بالای 40 سال دارند توصیه می کنیم از همان ابتدا سراغ آمنیوسنتز بروند. زیرا مشکلات کروموزومی در مادران بالای 40 سال احتمال بیشتری دارد و بالای یک مورد در 200 تولد است. درباره خانم های کمتر از 40 سال توصیه می شود ابتدا بین 11 تا 13 هفتگی یکبار سونوگرافی انجام دهند ...
انتخاب های رژیم غذایی و سبک زندگی چگونه می توانند به مدیریت کم کاری تیروئید کمک کنند؟ برای مدیریت کم ...
.... غذاهای دارای سدیم زیادی افراد دارای کم کاری تیروئید در معرض خطر فزاینده فشارخون بالا هستند و بسیاری از غذاهای فرآوری شده (غذاهای یخ زده؛ سیب زمینی های سرخ کرده، چیپس ها و غذاهای شبیه به آن ها) می توانند به دلیل داشتن نمک زیاد باعث فشارخون بالا شوند. چنین چیزی به این معنا نیست که هرازگاهی نمی توانید یک اسنک نمک دار بخورید، بلکه انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که جذب سدیم روزانه شما ...
ویتامین B و تاثیرات فوق العاده آن بر سلامت
پوست و ماهیچه ها ضروری هستند، ویتامین های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی، سلامتی پوست و اعصاب می شوند؛ همچنین در تحقیقی نشان داده شده افرادی که ویتامینB زیادی در خون خود دارند حتی چنانچه سیگاری باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها موردنیاز است، این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در ...
بدن های سوزنی!
در زمان ما بیشتر جنبه آرایشی روی صورت را داشت که پاک نمی شد اما به مرور این رویه تغییر کرد و تمام بدن افراد به بوم نقاشی تبدیل شد.(1) اما امروز شاهد نقاشی روی بدن با چشم پوشی از آسیب ها و مشکلات احتمالی هستیم، کاری که از شدت زیاد به افراط کشیده شده است. تایلند سرزمین سوزن های رنگی تا به حال چیزی درباره جشنواره خال کوبی در تایلند شنیده اید؟ یک جشنواره سنتی که البته سبک و سیاق آن ...
کم تحرکی 86 درصد مردان گیلانی/ارتقای شاخص های سلامت ضروری است
به گزارش ذاکرنیوز، هفته سلامت مردان با شعار ورزش ، کلید سلامتی برگزار شد و در این هفته تلاش می شود تا با ارائه خدمات بهداشتی و درمانی و همچنین برگزاری همایش هایی در این رابطه بر حساسیت توجه به موضوع سلامت مردان تأکید و راهکارهای ارتقای شاخص سلامت مردان نیز بررسی و ارائه شود. در همین رابطه به همت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان همایشی با عنوان سلامت مردان در سالن اجتماعات این ...
فواید میگو
میگو برمی گردند. هر 170 گرم از میگو حاوی 359 میلی گرم از کلسترول است که بالاتر از میزان قابل مصرف در طول روز قرار می گیرد. همچنین هر وعده مصرفی از میگو حاوی 1610 میلی گرم سدیم است که باز هم بالاتر از حد قابل مجاز قرار می گیرد. مصرف کلسترول بیش از حد و همچنین سدیم بیش از حد، شرایطی را برای بدن ایجاد می کند که با فشار شدید بر رگ های خونی همراه است و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را بالا می برد. منبع: سلامتیسم ...
روزانه چقدر باید میوه یا آبمیوه مصرف کنیم؟
که در رژیم غذایی کنترل وزن توصیه می شود. فیبر غذایی موجود در انواع توت ها موجب تسریع در دفع مدفوع و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. انار: انار سرشار از پتاسیم، ویتامین های ث و ب است. کیوی: کیوی منبع بسیار غنی ویتامین ث ، پتاسیم و فیبر غذایی است و آنزیمی دارد که به عنوان نرم کننده گوشت به کار می رود. نکاتی درباره خرید و نگهداری میوه ها تا حد ...