خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه زناشویی برای بارداری، پوزیشن مناسب
سوال مخاطب نی نی بان: بعد از نزدیکی به منظور بارداری چقدر نیاز به استراحت و از جا بلند نشدن هست تا اسپرم ها از بدن خانم خارج نشود؟ پاسخ دکتر اعظم سادات جزایری، متخصص زنان، زایمان و نازایی: دراز کشیدن به پهلو، بالا نگه داشتن پاها و... کمک خاصی به تسریع بارداری شما نمی کند چون اسپرم پس از انزال به سرعت به سمت رحم حرکت می کند و شستن واژن هم بعد از نزدیکی مانع از بارداری نیست. ...
جلوگیری از بارداری ناخواسته، معرفی انواع قرص اورژانسی
شرایط اضطراری و اورژانسی قرار داشته باشید. این شرایط شامل پارگی کاندوم و یا عدم توانایی مرد در خارج کردن آلت تناسلی به هنگام انزال و یا قرار داشتن در دوره تخمک گذاری و همزمان داشتن رابطه جنسی حفاظت نشده می باشد. نحوه مصرف قرص اورژانسی ضدبارداری چگونه است؟ این قرص ها به قرص صبح روز بعد معروف هستند چرا که به فاصله 12 ساعت از هم مصرف می شوند. اگر تا دو ساعت پس از استفاده از این قرص ها ...
دشمن به دنبال ترویج نیازهای کاذب است/ افرادی در کشور ما می توانیم و مکتب امام خمینی(ره) را قبول ندارند
کشور بر دوش خود از جمله مباحثی است که باید مورد توجه انقلابیون قرار گیرد. وی، روشنگری در میان مردم را یکی دیگر از نیازهای کنونی جامعه برشمرد و تصریح کرد: اگر کرامت افراد را حفظ و نیازهای واقعی آن ها را تأمین کنیم دیگر دختری روسری به دست در خیابان حضور نمی یابد. دبیر مجمع عالی سازمان بسیج مستضعفین با تأکید بر اینکه ایجاد شبکه های انسانی و شناسایی نقاط ضعف باید مورد توجه قرار ...
بیماران همیشه گرسنه
را سعی می کنند به اندازه ای بخرند که همان روز تمام شود. چون وقتی پدر و مادر خواب هستند، بچه گشنه است. می رود شب یخچال را باز می کند و مخفیانه می خورد. متاسفانه به این بچه ها می گویند دزدان غذا در شب. چون این بچه ها همیشه گرسنه اند. گرسنه می خوابند. ما الان 104 بچه را تحت پوشش داریم. اولا که به طور ماهیانه هزینه اینها را تقبل می کنیم، یعنی این طور نیست که یک ماه کمتر داشته باشیم، یک ماه ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
خواب و رویا می گذارند؟ اختلالات اضطرابی، تنش های عصبی و افسردگی معمولا باعث کاهش میل به خواب، اشتها و تمایلات جنسی می شوند، اما این مساله قطعی نیست و بعضی ها در این شرایط با افزایش اشتها و میل به خواب مواجه می شوند. این افراد معمولا نزدیک صبح از خواب بیدار می شوند و با ولع بسیار به سمت یخچال می روند. با ادامه پیدا کردن این وضعیت، فرد دچار اضافه وزن خواهد شد، در حالی که همچنان از کاهش ...
در حاشیه؛ از مایع زرد تا میله بارفیکس غیر استاندارد!
مورد آنها اظهار نظر فرمود. دیدیم که تیم های عربی به ویژه السد، آن طور هم که می گفتند، در شرایط بدی به سر نمی برند. البته علی آقای پروین نیز گفته بودند که السد را مثل آب خوردن می بریم. می گویند که برانکو ایوانکوویچ دو بازیکن پرسپولیس را نمی خواهد ولی به آنها پیشنهاد تمدید قرارداد را پیش از پایان فصل جاری داده است تا در صورت عدم موافقت احتمالی آنها با تمدید در شرایط کنونی، بهترین بهانه به ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟/بهترین غذاها برای رشد قد کودک
است حاوی ترکیبات خطرناک بویژه فلزات سنگین مانندآرسنیک، جیوه،سرب وکادمیوم باشند. نتایج بررسی هایی که روی15نوشیدنی پروتیینی انجام شد،نشان داد که بعضی از اینها به دلیل دارا بودن این ترکیبات سلامتی را با خطرات جدی رو به رو می کنند. ورزش هایی که به رشد قد کمک میکنند : یوگا : که باعث کشش ستون فقرات می شود . ایستاده خم شدن :درگیر کردن ستون فقرات، عضله پشت ران کشاله، گردن ، لگن و زردپی ...
عوامل تشدید کننده پوکی استخوان
...، پوکی استخوان است. شکستگی های استخوان ناشی از پوکی استخوان اغلب در استخوان ران، مهره های ستون فقرات و مچ دست اتفاق می افتد، ولی هراستخوانی ممکن است در اثر پوکی استخوان بشکند. بعضی ازشکستگی های استخوان بویژه استخوان ران، می توانند باعث معلولیت دائمی شوند. به پوکی استخوان " بیماری خاموش" نیز اطلاق می شود، زیرا معمولا بدون علامت به پیشرفت خود ادامه می دهد تا موقعی که یک استخوان دراز ...
چگونگی کنترل کودکان در فضای مجازی
است و موارد ذکر شده در بالا نیز در آن رعایت شده را انجام دهید، با یکدیگر فیلم و عکس ببینید و .... فرزندان شما باید حس کنند که پدر و مادر در این فضا کنارشان هستند و این همراهی شما را در نوع تربیت یاری رسان خواهد بود. از دسترسی مدیریت نشده که بیماریهای چشمی، آسیب به ستون فقرات، اختلال در خواب، اختلال در مکانیزم عصبی، انزوا، تنبلی مغز، کندی اندام های حرکتی و ... را در پی دارد غافل نشوید ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
ناشی از رحم در حال رشد بر معده. تغییرات هورمونی در بدن می تواند موجب شل شدن مکرر مری شود. این اتفاق باعث می شود اسید معده به سمت مری برگردد، مخصوصا وقتی که دراز می کشید تا چرت بزنید یا بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین. با هر روزی که از بارداری تان می گذرد، رحم تان بازتر می شود تا بتواند جنین در حال رشدتان را در خود جای بدهد. در نتیجه معده تحت فشار بیشتری قرار گرفته و باعث می شود غذا و اسید ...
رفتار والدین با کودکان، این اشتباهات را نکنید
دقیقه بازی کند اما این بار می خواهد او را در ماشین بگذارد. یا اینکه چرا مامان شب گذشته 10 دقیقه کنار او دراز کشید تا خوابش ببرد اما امشب می گوید نمی تواند. راه حل : بر طبق زمان و با نظم ، عادت های خواب ، یا روال غذا خوردن را تنظیم کنید. آلتمن می گوید: اگر روال معمول شما در 90 درصد زمان ها سازگار باشد فرزند شما به خوبی عمل خواهد کرد و همچنین خود شما و انتظاری که دارید هم مطابق ...
کمردرد در دوران بارداری، چه علتی دارد؟
مؤثر هستند، عضلات پشت بدن، سینه ها، پشت ران و گردن است. به همین دلیل ما هم فقط حرکات کششی مخصوص این عضلات را برای شما بیان می کنیم: کشش عضلات پشت ران: یک صندلی مقابل خود بگذارید و یکی از پاهایتان را روی آن قرار دهید. در حالیکه پشتتان را صاف نگه داشته اید، به جلو خم شوید تا کشیدگی را در عضلات پشت ران احساس کنید. اگر نمی توانید راحت بایستید یا زانوهایتان خم می شود، به جای صندلی از ...
باورهای غلط در دوران بارداری، شما جدی نگیرید
حسی نخاعی، از جمله علل کمر درد در زنان بعد از زایمان خواهد بود: با این که بی حسی نخاعی در عمل سزارین ممکن است تا حدودی علت کمر درد در برخی از زنان بعد از زایمان باشد، اما علت این درد در درجه اول، به دلیل تغییر مرکز ثقل بدن در ستون فقرات مادران در دوران بارداری ایجاد می شود. وزن یک مادر باردار روز به روز افزایش یافته و حمل این وزن اضافی توسط بدن باعث می شود که به ستون فقرات او فشار زیادی ...
تسکین حالت تهوع بارداری، چگونه؟
...، دریافت مایعات مورد نیاز بدن تان بسیار مهم است، چون هرچه بدن تان کم آب تر شود، شما بیشتر حالت تهوع پیدا خواهید کرد. برای هیدراته ماندن، از روش های مختلفی به منظور فریب دادن بدن تان برای پذیرش مایعات استفاده کنید؛ اریک متوجه شده است که برای برخی از زنان، تنقلات شور مانند چیپس سیب زمینی و پفک های پنیری معده ی آنها را آرام می کند و باعث تشنگی شان می شود. بقیه ی افراد می گویند که جویدن تکه های ...
سردرد تنشی در کودکان، نشانه ها
کند و حالت آن گاهی اوقات به شکل یک فشار یا وجود یک باند کشی در دور سر توصیف می شود. سردرد های اپیزودیک اغلب در اواسط روز رخ می دهند، به تدریج شروع می شوند و می توانند از 30 دقیقه تا تمام روز ادامه یابند. از سوی دیگر، به نظر می رسد سردردهای مزمن همیشه وجود داشته باشند. آنها معمولاً در جلو، بالا و دو طرف سر، خلل ایجاد می کنند و با احساس سوزش و درد همراه هستند. بعضی از بچه ها شب ها بی خواب ...
ماساژ در دوران بارداری، نکات مهم
می شود. همچنین ماساژ دادن کیفیت خواب را به ویژه در سه ماهه دوم و سوم بارداری افزایش می دهد. علاوه بر این، ماساژ پشت، شانه، گردن، دست و پاها در دوران بارداری می تواند آرام بخش باشد. نکات مهم برای انجام ماساژ برای انجام ماساژ در دوران بارداری بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ممکن است برای برخی از زنان باردار مشکلاتی ایجاد کند. درصورتی که قصد دارید طبق نظر پزشک برای ...
راهکارهایی برای خواب آرام
نیز می توانند در ایجاد یک خواب خوب نقش داشته باشد. برنامه تکراری قبل از خواب هر شب قبل از خواب یک سری کارهای تکراری انجام دهید تا بدن شما دریابد که وقت خواب فرا رسیده است.(دانستنی های خواب)این کار ها می تواند شامل گرفتن یک دوش آبگرم، خواندن کتاب، گوش دادن به موسیقی آرام بخش و ترجیحا در نور کم باشد.همچنین استفاده از تبلت و تلفن همراه سبب اختلال در خواب می شود. تنش خود ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطرهای آن
راست و مستقیم است و تا حد ممکن آن جسم را به خود نزدیک کرده و سپس بلند نمایید و هنگام استفاده از جاروبرقی، دسته آن را طوری تنظیم کنید که مجبور به خم کردن کمر خود نشوید. **خطر درد مزمن شانه و چگونگی مراقبت از گردن افتخاری یادآور شد، کارهایی مانند تمیز کردن دیوار یا سطوح واقع در ارتفاع بالا باعث می شوند دست ها در ارتفاع بالاتر از آرنج قرار بگیرند و در نتیجه، فشار زیادی به عضلات ...
درمان خانگی چین و چروک صورت
...: هر روزه عده ی بیشتری از افراد در تمام دنیا به دنبال موثرترین راههای حفظ جوانی و طراوت پوست هستند. آرایشگران و حرفه ای های حوزه ی زیبایی، هزاران محصول را معرفی می کنند که ظاهرا برای حفظ جوانی پوست مفید هستند. در کنار همه ی اینها قوانینی در طبیعت وجود دارد که نمی توان آنها را انکار کرد. طبق تحقیقات، علائم پیری زودرس می تواند به خاطر آسیب های ناشی از نور خورشید و پرتوهای UV بروز کند. ...
تصادف فقط برای همسایه نیست
به مقصد به جای توقف چند باره و استراحت کامل فرضاً یک بار توقفی کوتاه کرده و به رانندگی ادامه دهد. طبیعی است در چنین حالتی دچار خواب آلودگی شده و با یک لحظه غفلت باعث مرگ خود و سایر عزیزانشان شود. خانواده این افراد باید قویاً تأکید کنند که فرد راننده چند ساعتی را در کنار جاده یا حتی در یک اقامتگاه بخوابد تا بتواند بر خستگی حاصل از رانندگی و نیاز بدن به استراحت غلبه کند. سبقت غیرمجاز ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
کردن آرایش تان در هنگام خواب عادت خوبی است. بسیاری از ما عادت داریم صورت مان را با آب سرد بشوییم تا منافذ صورت بسته شوند. اما شستن صورت با آب سرد می تواند خواب تان را تحت تاثیر قرار دهد. آب سرد مانند یک محرک عمل کرده و فرد را هوشیار و سرحال می کند. پس به جای آب سرد از آب ولرم استفاده کنید و شستشو با آب سرد را برای صبح بگذارید. 6- خوردن قهوه دیر هنگام بعد از اینکه شام ...
خواص جینسینگ چیست؟
جینسینگ گیاهی از تیره عشقه دارای ریشه عمیق، بزرگ و گوشتی است که قسمت دارویی گیاه را تشکیل داده و باعث بهبود توانایی های فیزیکی، کمک به بدن برای مقابله با خستگی و فرسودگی ایجاد شده بر اثر استرس و تاثیرات مثبت بر ایمنی فرد می شود. برای آشنایی با خواص جینسینگ و نحوه مصرف آن با ستاره همراه شوید. خواص جینسینگ (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت گیاه جینسینگ گرم و خشک است و عمدتا نقش حفاظتی و ...
فواید پوشیدن جوراب در رختخواب
کننده روی پاشنه پا استفاده کنید. هنگامی که بیدار می شوید، پوست پاشنه نرم تری خواهید داشت. جلوگیری از تعریق شبانه و گرگرفتگی جوراب بدن را قادر می سازد دمای خود را تنظیم کند و از ثابت شدن دمای بدن به دلیل تعریق شبانه و بروز گرگرفتگی که باعث بیداری افراد در نیمه های شب می شود، جلوگیری می کند. گرم شدن پاها اگر از سردی پاها رنج می برید با پوشیدن جوراب هنگام خواب و ریختن مقدار کمی فلفل قرمز در داخل آن می توانید بسرعت از این مشکل رهایی پیدا کنید. ...
چگونه از کودک خود مراقبت کنیم؟ (14 نکته که هر مادری باید بداند)
کوچک و ضعیف است (در عین حال که بسیار دوست داشتنی است). قصد ما این نیست که شما را نگران کنیم، بلکه عدم توجه حتی به مدت کمتر از یک ثانیه می تواند خطرناک باشد. علاوه بر این یک مانیتور کودک خوب که کیفیت فیلم و صدای آن خوب است تهیه کنید و نزدیک تخت کودک نصب کنید. البته قرار نیست که وسواس بیش از حد به خرج دهید. اگر دقت داشته باشید و همه موارد ایمنی را رعایت کنید. به هنگام خواب شاید واقعا لزومی نداشته باشد ...
درمان سردردهای دوران بارداری
تومورهای مغزی گردد.و بیشتر این تومورها در این دوران در قسمت هیپوفیز ممکن است به وجود بیاید که به خاطر ترشح هورمون های غدد هیپوفیز که برای شروع شیردهی ترشح می شود ممکن است تشکیل گردد. این سردردها معمولاً با علائم اشکال در بینایی خود را نشان می دهند و حتماً بایستی توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرند. - سردردهای بارداری به دلیل پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) سردردهای بارداری که علت آن پره ...
سه ماهه سوم بارداری، علائم و عوارض آزاردهنده
.... وزن جنین، بدن شما را به سمت جلو خم می کند و عضلات شما را می کشد . برای کاهش این درد می توانید از ماساژ درمانی استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های مخصوص دوران باداری به هنگام خواب می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. 4- تمایل به غذا در حالی که معده شما جا ندارد! با بزرگ شدن اندازه رحم فشار بر سایر اندام ها بیشتر می شود. در سه ماهه سوم رحم فضای بیشتری را به خود اختصاص داده ...
رابطه زناشویی در بارداری، ده مشکل شایع
با وجود تمام تغییراتی که بدن شما را در دوران بارداری تحت شعاع قرار داده، مشکل در برقراری ارتباط جنسی آرامش شما را بر هم می زند. خروج شیر از پستان، تهوع و غیره از اختلالاتی هستند که به شما اجازه نمی دهند یک رابطه جنسی لذت بخش را در دوران حاملگی خود تجربه کنید. در اینجا راه کارهایی برای برطرف کردن برخی از این مشکلات ارائه می دهیم. حالت تهوع چه حامله باشید چه نه، مشکل ...
ظاهر نوزاد سالم، چه خصوصیاتی دارد؟
جوش خواهند خورد. در قسمت پشت سر نیز فرورفتگی مشابه و کوچک تری وجود دارد که به آن ملاج خلفی می گویند. ضربان نبض را می توان در این نقاط حس کرد. این نقاط دارای پوشش سختی هستند و شستن آن ها اشکالی ندارد. پوست سر نوزاد به علت فشار در هنگام زایمان، معمولاً دارای ورم زیادی است. این ورم به تدریج و پس از چند روز همراه با کشیدگی سر از بین می رود. گاهی در اثر پاره شدن مویرگ های زیر پوست سر هنگام ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
مردم نیوز : اصلاح سبک زندگی و جایگزین کردن شیوه های جدید مسیر درستی از زندگی را پیش رویتان قرار می دهد. آب سیاه چشم مطالعات جدید انجام شده نشان داده است که ورزش با شدت متوسط تا شدید باعث کاهش احتمال ابتلا به نوعی اختلال چشم به نام "آب سیاه" یا گلوکم می شود. انجام دادن ورزش هایی همچون دوچرخه سواری و پیاده روی سریع باعث می شود که خطر ابتلا به "آب سیاه" کاهش یابد. این بیماری ...
اگر این نشانه ها را در پوستتان دیدید حتما به دکتر مراجعه کنید!
انجام شده نشان می دهد که زنانی که دارای چین خوردگی های عمیق روی گردن و صورتشان هستند حجم استخوانی کمی دارند و در ناحیه لگن، ستون فقرات و پاها با این مشکل روبرو هستند. کلاژن موجود در پوست شما شبیه کلاژن موجود در اسکلت شماست. بنابراین کاهش کلاژن منجر به چین خوردگی پوست شما و شکستگی استخوانهای شما می شود. در این گونه موارد حتما با دکتر خود برای اسکن استخوان مشورت کنید. اگر در معرض پوکی استخوان باشید ورزش ...
