خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم نشان دهنده کمبود کلسیم
کردن نمکدان در بشقاب خطر دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می دهد. * تحریک پذیری عصبی عضلانی، یعنی اینکه عملکرد عصب ها و عضلات تحت تأثیر قرار گرفته و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها و بازوها بیشتر دیده می شود. * گزگز در انگشتان تا لرزش این مناطق * افسردگی و عصبانیت * سرگیجه و از دست دادن تعادل بدن * تپش قلب * افزایش دفع ...
بیماری آتاکسی؛ انواع، علائم و درمان
شما نتیجه ای از اختلال دیگر باشد، پزشک شما برای آن اختلال راهکار ارائه خواهد داد. همچنین اگر آتاکسی شما در نتیجه عاملی است که می توانید آن را کنترل کنید، پزشک شما مشکل و عامل آتاکسی را شناسایی و به شما برای رفع آن کمک خواهد کرد. از جمله این عوامل می توان به کمبود ویتامین و یا مسمومیت اشاره کرد. بیشتر بدانید: علائم پارکینسون چیست؟ + علت و راه های درمان پارکینسون آیا شما با بیماری آتاکسی دست و پنجه نرم کرده اید؟ از چه راهکاری برای درمان آن بهره بردید؟ تجربیات خود را با مخاطبان ستاره درمیان بگذارید. برگرفته از: webmd گروه روانشناسی ستاره ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
همین دلیل است که حین خواب دچار وقفه تنفسی نمی شویم و رویاها را بدون حرکت دادن بدن با چشمان خود تعقیب می کنیم. البته در این زمینه اختلالی تحت عنوان اختلال رفتاری خواب رم (RBD) وجود دارد که مغز را در فلج کردن عضلات حین خواب دچار مشکل می کند. افراد مبتلا به این اختلال که بیشتر آنها را آقایان بالای 50 سال تشکیل می دهند حین رویا دیدن، حرکات فیزیکی مختلف مثل مشت و لگد زدن را تجربه می کنند ...
متخصصان تغذیه این غذاها را در یخچال خانه خود دارند!
، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات، آرامش سیستم عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن را تشویق می کند تا از خود در مقابل رادیکال های آزاد مضر محافظت کند، رادیکال های آزاد باعث التهاب و بیماری می شوند. زمانی که تصمیم به درست کردن شیر بادام دارید، ابتدا مغزهای بادام را خیس کنید تا ...
سفت و تنگ کردن واژن با روش های طبیعی و خانگی
. برای مثال بعد از زایمان طبیعی، بافت های تشکیل دهنده عضلات یا ماهیچه های درون واژن پاره می شوند و اگر شما به خوبی و آنقدر که باید از آن ها مراقبت نکنید، واژن قدرت انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. دیگر دلایل شل شدن واژن عبارتند از: زایمان چاقی جراحی های مختلف زنانه بلند کردن مکرر اجسام سنگین ورزش های سنگین مداوم آسیب لگن یائسگی کمر دردهای مزمن عسطه و سرفه مداوم یبوست زیاد ...
تا چه سنی می توان انتظار قد کشیدن را داشت؟/بهترین غذاها برای رشد قد کودک
طبیعی قد شاخص سلامت کودک است. کوتاهی قد اگرچه به تنهایی یک بیماری نیست،اما ممکن است از تظاهرات بیماری های دیگر باشد. عدم تغذیه کافی وکمبود ترشح هورمون رشد از علل مهم کوتاهی قد در کودکان است که با تشخیص زود هنگام درمان می شود. هورمون رشد از بخش قدامی غده هیپوفیز آزاد می شود. این هورمون باعث افزایش رشد استخوانی در صفحه رشد می شود و در عملکرد و سوخت وسازمواد قندی و چربی در بدن نقش دارد. اختلال در ترشح ...
ورزش زومبا در بارداری، مجاز است؟
رفاه • افزایش عرضه اکسیژن به اندام های بدن کمک می کند • جلوگیری از افسردگی • احتقان لگن و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد • از گرفتگی عضلات پا و واریس، که به دلیل تراکم خون در اندام تحتانی رخ می دهد کمک می کند • عضلات و بدن برای زایمان آماده می کند زومبا چیست؟ زومبا یک برنامه تناسب اندام است که از کلمبیا سرچشمه می گیرد و شامل رقص با ضربه است. ...
راز لاغری ران ها
راز لاغرکردن ران های چاق می توانید دستگاه ها و تجهیزات مربوط به کاهش وزن را رها کنید و با استفاده از وزن بدن، به هدفتان یعنی لاغرکردن ران های خود برسید . کارشناسان تناسب اندام می گویند: روی سه ناحیه از پاها باید تمرکز کنید، جلو (ماهیچه چهارسر ران)، عقب (ماهیچه همسترینگ) و قسمت بیرونی (ماهیچه سرینی بزرگ- تورفتگی کوچکی در قسمت بیرونی). برای قوی شدن و لاغرکردن ران ها، پنج حرکتی که در ادامه بررسی شده را توصیه می کنیم و در انتهای مقاله نیز، به انجام تمرین کششی برای داشتن ران هایی زیبا ...
علائم شلی نوزاد، شایع ترین ها
سندرم فلاپی نوزاد (FIS) وضعیتی است که در برخی نوزادان دیده می شود و در آن بدن و مفاصل، به علت نقص فرم عضلات، مقاومت کمتری دارند و در حرکات منفعل می شوند. این وضعیت می تواند نشانه اختلالات اساسی جدی بوده و منجر به مشکلات رشد در آینده شود. اینکه چرا سندروم فلاپی کودک به این اسم نامیده می شود به دلیل ظاهر شبیه به فلاپی بازو، آرنج، موقعیت سر، زانو و غیره در یک کودک مبتلا به آن است. به ...
علت سینوزیت در کودکان، چی میتونه باشه؟
گرمایشی سبب خشکی غیرعادی هوای داخل منزل می شود، از دستگاه بخور سرد برای تأمین رطوبت 50% – 45% در منزل استفاده کنید. وجود رطوبت از خشکی هوا که منجربه تورم و دردناک شدن و نیز عفونت سینوس ها می شود جلوگیری می کند. تمیز کردن مرتب دستگاه بخار و جلوگیری از رشد قارچ و کپک در آن اهمیت دارد. هرچند سینوزیت به تنهایی مسری نیست ولی اغلب پس از سرماخوردگی کودک به آن دچار می شود و به راحتی بین افراد خانواده و دوستان سرایت پیدا می کند. مؤثرترین راه جلوگیری از انتقال میکروب ها آموزش اهمیت شست وشوی مرتب دست به افراد خانواده، مخصوصاً در زمان بیماری است. ...
8 اسفند پشه گزیدگی و تأثیر آن بر پوست
. بعد از گزش برای درمان در صورتی که حساسیت فرد بالاست باید تا جای ممکن از شدت پاسخ های بدن کم کنیم تا علائم ایجاد شده آزاردهنده و گاهی خطرناک نشوند. برای خنثی کردن آثار هیستامین و سروتونین بهترین راه تجویز آنتی هیستامین است. رایتیدین و هیدروکسی زین از این گروه هستند که البته باید زیرنظر متخصص تجویز شوند. گاهی تنها با تجویز آنتی هیستامین برخی علائم مانند افت فشارخون ...
عوارض سفرهای فضایی طولانی مدت بر مغز
نیز از مدت ها پیش اثرات این نوع پروازها را بر قلب، استخوان ها و سایر اندام های بدن مطالعه کرده اند. اما توجه چندانی به مغر نشده است. رابرت می گوید که مغز در سال های اخیر با پیدایش VIIP شروع به تغییر کرد. اما پرسش هایی فراتر از VIIP وجود دارند. برای مثال، چه اتفاقی می افتد وقتی مغز دیگر اطلاعات حسی عادی را به مدت چند ماه از پاها دریافت نمی کند؟ چه اتفاقی برای سیستم تعادل بدن می افتد وقتی فضانورد ...
حقایقی جالب در مورد تناسب اندام و ورزش که نمی دانستید
در دنیای تناسب اندام و ورزش حقایق بسیار بیشتری از آنچه که می دانید، وجود دارد. دانستن این حقایق می تواند انگیزه ی لازم برای فعالیت و ورزش را به شما بدهد. در این مطلب از مجله علم ورزش با ما همراه شوید تا چند حقیقت جالب در مورد تناسب اندام و ورزش را برای تان بگوییم. دلایل جالبی برای ورزش کردن 1- اگر همیشه بی حال و کسل هستید، ورزش کردن کمک تان خواهد کرد تا از این وضعیت خلاص شوید. ورزش منظم می تواند سرحال تان کند. 2- ورزش منظم باعث بهبود کیفیت رابطه ی جنسی می شود زیرا بادی ایمیج (تصویر بدن) را بهتر کرده، انرژی را افزایش داده، اعتماد بنفس را بالا برده و کیفیت تناسب اندام و ورزش را بهتر می کند. 3- علی رغم خیلی از مطالبی که ممکن است خوانده یا شنیده باشید، چیزی تحت عنوان بهترین زمان برای ورزش کردن وجود ندارد. چون ثابت شده که بهترین زمان ورزش کردن زمانی است که برای خود شما کاربرد داشته باشد. 4- ورزش منظم می تواند علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تخفیف بدهد. حقایق جالبی در مورد ورزش های هوازی 1- مسافت های طولانی را مکرراً دویدن می تواند بدن تان را تشویق کند تا وزن اضافی اش را حفظ کند! هر چه طولانی تر بدوید بدن تان ممکن است در مهارت حفظ وزن اضافی اش کارآمدتر شود! بنابراین در نهایت هنگام دویدن کالری کمتری خواهید سوزاند. 2- وقتی به سن 50 سالگی می رسید، تقریباً 75000 مایل راه رفته اید. 3- میزان شدت تمرینات خود را می توانید اینطور اندازه بگیرید: اگر نتوانید هنگام ورزش بدون اینکه نفس بگیرید چند کلمه حرف بزنید، باید از شدت تمرین خود مقداری کم کنید. 4- زیاده روی در تمرینات هوازی می تواند مانع چربی سوزی شود زیرا بدن شما برای تامین سوخت، عضله را می سوزاند. 5- اگر هنگام دویدن کف پاهای تان درد می گیرد تعجب نکنید؛ هنگام دویدن، سه تا چهار برابر وزن بدن تان فشار به کف پاهای تان وارد می شود. 6- رقصیدن یک فرم بسیار عالی و مفرح از ورزش است که می تواند آمادگی قلبی و عروقی تان را درست مانند سایر ورزش های رسمی تر بهبود ببخشد. 7- برخی از عوامل مهمی که می توانند تعیین کنند آیا شما پایبند ورزش و تمرین تان خواهید ماند یا نه، شامل داشتن ِ حامی، داشتن حس تعهد، تعیین هدف واقع گرایانه و فشار زیادی وارد نکردن به خود می شود. پیشنهاد مطالعه: 10 حقیقت در مورد تناسب اندام که بیشتر ضرر دارند تا فایده اگر بیشتر از حد توان و آمادگی به خود فشار وارد کنید یا هدف های غیر واقعی داشته باشید، زود خسته شده و جا می زنید. کلید موفقیت شما فقط پیگیر بودن روند پیشرفت تان است؛ مثلاً اینکه بتوانید بدون توقف یک چهارم مایل دویدن را به نیم مایل دویدن بدون توقف برسانید. 8- دهیدراته شدن (کمبود آب بدن) عملکرد تناسب اندام و ورزش را کاهش می دهد. حتماً حین ورزش و تمرین آب بنوشید. 9- تصویر سازی ذهنی کمک تان می کند تمرینات خود را بهتر کنید. پیش از اینکه تمرین را واقعاً شروع کنید، خودتان را در حال تکمیل آن تصور کنید. با این کار خواهید توانست آن تمرین را با شدت و کارآمدی بیشتر انجام دهید. 10- با معده ی خالی ورزش نکنید. اگر حین تمرین انرژی تان ته بکشد، بدن تان شروع خواهد کرد به سوزاندن بافت عضله، نه چربی های ذخیره شده. حقایق جالبی در مورد تمرینات قدرتی 1- شما می توانید با صرف زمان بیشتری برای قسمت اکسنتریک (منفی) تمرینات بدنسازی تان، قدرت خود را سریع تر افزایش بدهید. بخش اکسنتریک زمان هایی هستند که عضلات شما به جای اینکه کوتاه شوند، کشیده می شوند، مثلاً وقتی که در اسکوات پایین می روید. پیشنهاد مطالعه: چگونه تمرین تکرار منفی در بدنسازی موجب افزایش قدرت و حجم عضلات می شود؟ 2- برای تسریع چربی سوزی، تمرینات قدرتی را به تمرینات هوازی تان اضافه کنید. تمرین هوازی به تنهایی می تواند بافت عضله را بسوزاند و شما برای چربی سوزی، حتی در زمان استراحت، به بافت عضلانی نیاز دارید. 3- افرادی که تمرینات کراس فیت را با طیف متنوعی از تمرین ها انجام می دهند، نسبت به آن هایی که فقط یک یا دو نوع ورزش را انجام می دهند، فیتنس بهتری داشته و کمتر در معرض آسیب هستند. حقایق جالبی در مورد بدن تان 1- هر ساعت چقدر هوا تنفس می کنید؟ شما در زمان استراحت در هر دقیقه حدود 2.1 تا 3.17 گالن هوا تنفس می کنید که معادل 126 تا 190 گالن در ساعت است. اگر در حال ورزش باشید این مقدار می تواند برای یک فرد معمولی تا 2377.8 گالن در ساعت افزایش پیدا کند. 2- سختکوش ترین عضله ی بدن شما کدام است؟ قلب شما. قلب تقریباً 100000 بار در روز می تپد. یعنی تنها در 10 روز، یک میلیون تپش! اگر روزانه تمرینات شدید ورزشی انجام دهید، سریع تر به این یک میلیون تپش خواهید رسید. 3- عضله ای در بدن شما که می تواند با بیشترین نیرو کشیده شود، عضله ی سولئوس یا نعلی است؛ عضله ای در ساق پای تان که به شما کمک می کند بایستید و راه بروید. 4- عضله ای در بدن شما که می تواند بیشترین قدرت را تولید کند، عضله ی فک تان است! رکورد ثبت شده برای قدرت فک انسان، 975 پوند به مدت 2 ثانیه است. 5- قلب شما روزانه تقریباً 2000 گالن خون پمپاژ می کند. 6- مغز و قلب شما هر دو تقریباً 73 درصد آب هستند. 7- بدن شما تقریباً 650 عضله ی اسکلتی دارد که البته عضلات قلب و عضلات صاف در این شمارش محسوب نمی شوند. 8- خون در بدن شما با سرعت زیادی می چرخد. زمانی که طول می کشد تا تمام خون شما در سراسر بدن تان را یک دور بزند فقط یک دقیقه است. 9- کوچک ترین عضله در بدن شما عضله ی استاپدیوس یا رکابی است که به سختی بیشتر از یک میلیمتر می شود. این عضله استخوان رکابی گوش تان را تثبیت می کند و مانع نوسانات شدید ناشی از صداهای بسیار بلند می شود. با استفاده از حقایق جالب تناسب اندام و ورزش می توانید سطح تمرینات خود را بالا ببرید و بدن تان را بهتر بشناسید تا بهترین راه خاص خودتان را برای سلامتی و اندامی بهتر در زندگی در پیش بگیرید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: exercise. ...
آیا خانم های مبتلا به ام اس می توانند باردار شوند ؟ + عکس
به گزارش نوداد (سکوی اجتماعی خبر) به گفته محققان بارداری به خودی خود باعث کاهش حمله های عصبی به ویژه در سه ماهه سوم می شود.در بیماری ام اس، بدن به اشتباه، به نخاع، مغز و عصب بینایی حمله می کند. در حدود 85 درصد موارد، ام اس با حمله های عودشونده و بهبود دوباره آن شناسایی می شود.حمله های عصبی با بروز ناگهانی برخی علایم مانند تاری دید یا بدتر شدن علایم قبلی مانند خستگی، بی حسی، سوزن سوزن شدن دست ...
کمک به بهبود بیماران سکته مغزی با روش جدید
حدود 30 درصد بیماران بهبود حاصل می شود. بوتولینوم توکسین که با نام های تجاری دیسپورت، زاناکس و بیشتر از همه بوتاکس، در ایران معروف است، از سم باکتری کلستریدیوم تهیه و برای رفع فلج موقت عضلات تزریق می شود. یکی از موارد مصرف بوتاکس رفع عوارض ناشی از سکته مغزی است که می تواند شامل فلج یک طرفه بدن، اختلال در راه رفتن، ناتوانی در حرکت دست و یا اختلال در تکلم و بلع باشد. به ...
سه ماهه سوم بارداری، علائم و عوارض آزاردهنده
.... وزن جنین، بدن شما را به سمت جلو خم می کند و عضلات شما را می کشد . برای کاهش این درد می توانید از ماساژ درمانی استفاده کنید. همچنین استفاده از بالش های مخصوص دوران باداری به هنگام خواب می تواند در این زمینه کمک کننده باشد. 4- تمایل به غذا در حالی که معده شما جا ندارد! با بزرگ شدن اندازه رحم فشار بر سایر اندام ها بیشتر می شود. در سه ماهه سوم رحم فضای بیشتری را به خود اختصاص داده ...
اختلال نعوظ در مردان، دوازده روش برای درمان
نعوظ شما خواهد شد. 10 . از تحریک کننده های کلی بدن اجتناب کنید این سخن به این معناست که از کافئین و سایر مواد مشکوک که به عنوان تقویت کننده انرژی شناخته می شوند اجتناب کنید. آرامش در حین رابطه جنسی مهم است و عضلات قبل از نعوظ باید بدون تحریک و آرام باشند. 11 . برای درمان اختلال نعوظ ،تمرکز کنید یکی از راه های رسیدن به آرامش تمرکز روی جنبه های ایجاد صمیمیت ...
بیماری های خطرناک کودکان، جدی بگیرید
شدید سیستمیک این اختلال در ان ها تکامل یافته است. لوپوس اریتماتیک سیستمیک شایع ترین شکل بیماری است. این ممکن است بر روی هر عضو یا ساختار بدن تاثیر بگذارد، به خصوص پوست، کلیه ها، مفاصل، قلب، دستگاه گوارش، مغز و غشا های سرمی (پوسته های غشایی اندام ها، مفاصل و حفره های بدن). در حالی که لوپوس سیستمیک می تواند در تمامی نواحی بدن چه داخلی و چه ظاهری تاثیر بگذارد، اما اکثر افراد مبتلا به آن علائم ...
سیمای عبادالرحمن در نهج البلاغه
: وَ یَسْتَثیرُونَ بِهِ دَواءَ دائِهِمْ: و درمان دردهای خود را از قرآن می کنند. قرآن می فرماید: وَ نُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاُء وَ رَحْمَهٌ لِلْمُؤْمِنِینَ: موعظه و شفایی برای سینه ها و قلب های شما و هدایت و رحمتی برای عالمیان از طرف پروردگارتان برای شما آمد. (أسراء، 82) 19- به قرآن پاسخ می دهند: فَاِذا مَرُّوا بِآیَه فیها تَشْویقٌ رَکَنُوا اِلَیْها طَمَعاً، وَ ...
هک کردن مغز، کلیدی برای موفقیت
تا پتانسیل انسانی را به حداکثر برساند". تحقیق او باعث شد تا وارد حوزه علوم اعصاب شود. او مطالعاتی را بر روی ذهن و مغز و نحوه تاثیر آن ها بر رفتار بدن و روانشناسی مثبت، انجام داد و همچنین یک تحقیق علمی در مورد آنچه که زندگی را ارزشمندتر می سازد. پرسیل در موسسه مربیگری Optimind، یک دوره انعطاف پذیری عصبی مثبت گرا را با دکتر ریک هانسون و تحصیلات تکمیلی در علوم اعصاب را با شانته جاون تیلور ...
چرا دست هایم می لرزد؟
شدید ناشی از اختلال سیستم عصبی است که در پزشکی به آن اصطلاح لرزش اساسی گفته می شود. لرزش در این مواقع از دست ها شروع شده و ممکن است لرزش بازوها ، سر و حتی صدا را نیز موجب شود. لرزش دست یا بدن در حال حرکت، نوع اساسی را از نوع ساکن این بیماری تفکیک می کند. طبق تحقیقات صورت گرفته، علل این بیماری را مسائل ژنتیکی، بالارفتن سن، خستگی، استرس و مصرف بیش از اندازه کافئین، غذاها، نوشیدنی ها ...
تاثیر استرس بر پوست و مو
خونی شروع به انقباض می کنند، فولیکول های مو، اکسیژن و مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو را از دست می دهند. ویتامین ها تحت استرس کاهش می یابند، زیرا بدن انرژی بیشتری می سوزاند و ویتامین ها و مواد مغذی را به قسمت هایی از بدن که برای زنده ماندن به آن احتیاج دارند مانند قلب، ریه ها، و مغز هدایت می کند. به این ترتیب، پوست سر نمی تواند از این مواد مغذی ضروری استفاده کند و منجر به ...
درد سیاتیک در دوران حاملگی، تمرین های کششی موثر
... راه هایی برای از بین بردن درد سیاتیک بارداری درمان درد سیاتیک در دوران بارداری ماساژ، کایروپراکتیک و درمان فیزیکی است. درمان سیاتیک بارداری در خانه، شامل ورزش هایی برای کمک به کشش عضلات پا، باسن، ران و کاهش فشار بر روی عصب سیاتیک است. برخی از افراد نیز ورزش هایی مانند شنا را انتخاب می کنند. شنا به دلیل آن که آب، وزن کودک را کم کرده و از بدن مادر بیشتر حمایت می کند، می تواند مفید ...
علت بیماری اسپینا بیفیدا، چیست؟
پیغامها را از مغز انجام دهد. معمولا وقتی مغز می گوید: توپ را پرتاب کنید عصبهای نخاع آن پیغام را که به پا می گوید لگد بزن ، ارسال می کند. اگر فردی اسپینا بیفیدا دارد این پیغامها نمی توانند به مقصد برسند. این افراد نمی توانند ماهیچه های خود را حرکت دهند. که فلج نامیده می شود و یعنی فردی که نمی تواند ماهیچه های خود را حرکت دهد یا چیزها را روی قسمتهایی از بدن احساس کند انواع اسپینا ...
تزریق بوتاکس روش درمانی موثر برای بیماران سکته مغزی
دکتر شهرام اویس قرن، گفت: یکی از موارد مصرف بوتاکس رفع عوارض ناشی از سکته مغزی است که می تواند شامل فلج یک طرفه بدن، اختلال در راه رفتن، ناتوانی در حرکت دست و یا اختلال در تکلم و بلع باشد. به گفته استادیار نورولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوق تخصص نورولوژی، بوتاکس می تواند در رفع اینگونه عوارض بیماران سکته مغزی بکار گرفته شود؛ البته این یک روش درمانی نیست و تنها می تواند در کاهش شدت ...
مصرف کلوتریمازول در حاملگی، ضرر ندارد؟
در بارداری استفاده می کنید، بهتر است آن را با استفاده از انگشتان وارد واژن کنید. برفک در طول بارداری طبیعی است. اگر فکر می کنید برفک دارید بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مصرف کلوتریمازول در بارداری باعث تولد نوزاد ناقص می شود؟ بدن جنین و اندام های داخلی آن در دوازده هفته اول بارداری تشکیل می شود. در این مدت مصرف برخی قرص ها باعث نقص در تولد می شود. هیچ ...
تاثیر اشعه بر جنین، کدامها خطرناک ترند؟
.... کدام اشعه ها زیانبار ترند؟ از میان اشعه های زیانبار، اشعه ایکس خطرناک تر است. زنان باردار نباید در معرض این اشعه خطرناک قرار بگیرند. اشعه ایکس بدون بو و شکل و رنگ است اما تأثیر بسیار زیادی روی جنین دارد. سایر اشعه های قوی و مضر شامل آلفا، بتا و گاما است. این اشعه ها می توانند روی همه سلول های بدن جنین اثر بگذارند و رشد سالم او را مختل سازند. خطرات و زیان ...
چرا برخی افراد همیشه گرسنه اند؟
سکته مغزی است که از عوارض آن می توان به فلج شدن یک طرف بدن، ناتوانی در حرکت دادن به اعضای بدن، اختلال در راه رفتن و تکلم اشاره کرد. این عوارض معمولا پس از سکته مغزی به همراه فرد خواهند ماند؛ پس از سکته مغزی برخی سلول های مغز آسیب بیشتری می بینند. عضلاتی که سلول های آن آسیب بیشتری دیده است، ضعیف می شوند و عضلاتی با سلول های قوی تر منقبض می شوند.در درمان افرادی که دچار سکته مغزی ...
کوچک کردن سریع شکم تا نوروز، با چند روش
تکرار کنید. 4 – بایستید و دست ها را به طرف جلو دراز کنید و در مقابل روی خود به لبه یک صندلی تکیه دهید حالا به تدریج و خیلی آهسته زانوها را خم کنید تا به صورت نشسته در آیید، سپس به آهستگی بلند شده و بایستید. این عمل را 5 تا 10 بار تکرار کنید. 5 – به روی شکم، روی زمین بخوابید، چانه خود را روی هرد و دست خود قرار دهید در حالیکه پاها را کشیده و دراز نگاه داشته اید، یک پا را تا ...
