سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد غذایی شکم خود را کوچک کنید
خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد. از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود: شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف ...
پرفالوورترین ایرانیان: از مهناز افشار تا ترانه علیدوستی و علی دایی!
از تاریخ 21 خرداد 93 آغاز شد و در فصل ابتدایی نقطه قوت برنامه، مصاحبه رامبد با میهمانانش و فضای شاد برنامه بود، اما به مرور چالش هایی مثل قطره قطره که از اهمیت صرفه جویی در مصرف آب می گفت و کمپین هایی مثل احیای دریاچه ارومیه که علاوه بر حضور رامبد جوان و هنرمندان دیگر، به واسطه اسپانسرهای برنامه قوت می گرفت، باعث محبوبیت بیشتر این برنامه تلویزیونی و شخص رامبد شد. البته این هنرمند ...
نکته های جالب تغذیه ای
بخوبی شناخته شده که ماهی های چرب و قزل آلا مواد مغذی هستند که می توان در کنار سالاد به لیست غذایی خود اضافه کنیم. مطالعات جدید نشان می دهد که سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج می تواند به تقویت قوای حافظه و تفکر کمک نماید. مقدار مصرف آن می تواند مانند یک سالاد برای ناهار روزانه شما باشد محققین 960 نفر را با میانگین سنی 81 سال که مبتلا به زوال عقل نبودند را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
العاده ای دارد؛ بنابراین توصیه می شود صبح ها بیشن 20 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب قدم بزنید و مطمئن باشید که این کار ساده روی شاخص توده بدن تان تاثیر مثبت دارد. صبحانه نمی خورید یا کم می خورید یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا ...
سواری با خودروی اسلامی/ از سپاه پیروز سؤال نمی کنند!
کردند و حرمت آب را بیشتر نگه می داشتند مردمانی بی تمدن بودند که امروز در شهرها شیر و شیلنگ به صورت بی رویه آب را هدر می دهد بی آنکه کسی به مردم بگوید که این آب، همان آب کرخه و کارون و کرج و زاینده رود است حداقل در مصرف آن صرفه جویی کنید. چاه های عمیق با گذشت زمان باعث خشک شدن قنات ها شد و حتی این چاه ها هم، اکنون خشک شده اند. با ساخت سدها هم هر چه آب بود به شهرها آوردند و باز خود همین ...
دور باطل پرداخت یارانه به همه/ تحقیق وتفحص مجلس علیه مافیای خودرو/ فساد نفتی مربوط به یک ماه اخیر است
استانداردهای جدید بر مبنای استانداردهای اروپا تصویب شده است. پیشینه اجرا نشدن قوانین مقاومت خودروسازان در مقابل اجرای قوانین به همین جا ختم نمی شود و نمونه این مسأله را بارها در مواردی مانند ارتقای استاندارد تولید خودرو به یورو 4 و 5، توقف تولید خودروهای با پلتفرم قدیمی، توقف تولید خودروهای با مصرف سوخت بالای هشت لیتر و تجهیز خودروهای دیزلی به فیلتر آلودگی نیز مشاهده شده است ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
تامین ویتامین D بدن موثر است. کاهش مصرف لبنیات ممکن است باعث شود ویتامین C مورد نیاز بدن تامین نشود که در این صورت باید مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف شود. سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم و ریواس حاوس مقادیر مناسب ویتامین C هستند. 5-مکمل های ویتامین K بدن برای جذب کلسیم نیازمند مقادیر مناسب ویتامین K است و افرادی که قادر به تحمل لاکتوز نیستند، معمولا کمبود ویتامینK دارند ...
سفر به دیار شیرین و فرهاد در ایام نوروز
و مادران هنرمند استان کرمانشاه، کوفته نخود را با استفاده از نخود پخته شده، گوشت چرخ کرده، آرد، نمک، زردچوبه، پیاز، سبزی های معطری مانند: جعفری، نعناع، مرزه، ترخون و مغز گردو تهیه می کنند. غذایی بسیار لذیذ با خواص منحصربه فرد نخود که برای بدن انسان بسیار لازم و ضروری است. دست پیچ کرمانشاه دست پیچ مخصوص کرمانشاه، نوعی دیگر از کوفته های معروف سنتی استان کرمانشاه محسوب می شود که ...
14 روش افزایش متابولیسم
بالا میبرد، کمک میکند بدن عضلات خود را حفظ کند و باعث میشود مغز احساس کند سیر هستید. تمام انواع پروتئین باعث تقویت سوخت و ساز میشود – پروتئین اثر گرمازایی دارد، یعنی باعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند و درنتیجه کالری بیشتری بسوزاند –، اما پروتئین وی بیشترین تاثیر را دارد، این پروتئین حیوانی نیست، همچنین در مصرف آن باید دقت کنید. قبل از خوردن بنوشید تحقیقات نشان داده رژیم ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
زودرس را گرفته و ظاهری جوان تر و لطیف تر به پوستتان می دهید بلکه باعث تقویت این سد دفاعی بدن در مقابل ورود سموم اطرافتان می شوید. ضمن این که پوست یک علامت هشدار دهنده فوق العاده است که تغییرات آن نشان دهنده مشکلات داخلی بدن است. لکه های تیره روی پوست اغلب به دلیل تغییرات داخلی یا عملکرد نامطلوب اندام ها بوجود می آید. در این مقاله دلایل عمده این تغییرات را با شما در میان می گذاریم. 1 ...
تحقق شعار غذای سالم، زندگی سالم با تولید محصولات ارگانیک/ رونق کشاورزی بدون کود شیمیایی
جهان در آمریکا تولید می شود، تصریح کرد: 45 درصد دیگر محصولات ارگانیک در اروپا، 6 درصد در چین و هند و چهار درصد در بقیه کشورها تولید می شود. عضو هئیت علمی محصولات ارگانیک کشور به برگزاری 19 دوره کنفرانس جهانی ارگانیک در هند اشاره کرد و گفت: این نخستین بار برای کشورمان بود که توانستیم موفق به راه یابی به این دوره شویم و این باعث احساس غرور و افتخارم است که باعث سربلندی کشورم شد و جزء ...
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، توصیه های عالی
می شوند. گنجاندن تخم کتان در برنامه غذایی خود و مصرف منظم آن، می تواند احتمال ابتلا به گر گرفتگی در دوران یائسگی در زنان را کاهش دهد. تخم کتان حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و فیتواستروژن است و یکی از بهترین مواد غذایی مورد نیاز زنان می باشد. در این دوران از دانه های روغنی مانند کتان در برنامه غذایی خود استفاده نمایید و به غذاها، ماست و انواع سالاد و غیره افزوده و میل کنید. نوشیدنی ها ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
قرار دادن مواد غذایی شور در رژیم غذایی روزانه خود مانند پپرونی، ترشی و کراکر افزایش دهید. همچنین، شما و همسرتان باید نمک زیادی را در میوه و سالاد تازه مصرف کنید. اما، به خاطر داشته باشید که پس از زایمان، برای حفظ سلامتی خود و نوزادتان باید مصرف نمک را به میزان قابل توجهی کاهش دهید، چون مصرف بیش از حد این ماده غذایی در بالا بردن سطح فشار خون بدن انسان ها بسیار موثر است. 8. مصرف گوجه ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین: یکی از انتخاب های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری ...
مصرف شکلات در زنان، باعث ناباروری می شود؟
سازمان های خود بعضاً سلامت انسان ها را نادیده گرفته و از مواد مضری چون کره کاکائو، شیر، شربت ذرت، طعم دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پایی مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز می شود و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می کند. اگزمای پوستی اگزمای پوستی در بعضی مواقع ممکن است باعث به وجود آمدن ترک در کف پا شوند ...
برنج عامل چاقی است؟
برنج یکی از غذاهای اصلی روزانه است که تقریبا اکثر مردم ایران مصرف می کنند،اما آیا مصرف برنج و خوردن روزانه این ماده غذایی باعث اضافه وزن می شود و برنج می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند یا خیر؟برنج باعث افزایش وزن می شود اما این به میزان مصرف روزانه شما بستگی دارد. همچنین نوع برنج مصرفی (فیبردار و بدون فیبر) بر این افزایش وزن تاثیر خواهد داشت. کالری و وزن چیز عجیبی ...
هیس! بچه ها فریاد نمی زنند!
که بیشتر، خودِ کودکان تماس بگیرند و مشکلاتشان را مطرح کنند. آثار آزار کودک یا نوجوانی که مورد آزار جنسی قرار می گیرد، به لحاظ روان شناختی، رفتاری، عاطفی و جسمی، نشانه هایی بروز می دهد که باید با آنها آشنا بود. پس از وقوع آزار جنسی، احتمال ابتلا به استرس پررنگ است، افسردگی و اضطراب، بیش فعالی در کارکردهای جنسی در دوران نوجوانی و بزرگسالی، سوء مصرف مواد، اختلال در غذا خوردن و وسواس از ...
با مصرف این نوع پروتئین ها لاغر می شوید!
حتی وقتی ذهنمان مشغول است شروع به خوردن تنقلات چرب و خوراکی های مضر مانند پفک و چیپس می کنیم . خوردن پروتیین ها در وعده های غذایی این احساس کاذب را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد . با پروتئین بدون رژیم لاغر شوید گاهی بدون اینکه لازم باشد رژیم سختی بگیرید و چربی و هیدروکربن را در مصرف روزانه کاهش دهید فقط با افزایش مقدار زیادی Protein در غذای روزانه وزن کم خواهید کرد. خوردن ...
تغذیه در افراد عصبانی
عصبانیت می شود. قندها و کربوهیدرات های پیچیده تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و پیچیده)، مغز را تحریک می کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند. برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات های پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند. بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قندها همچنین باعث تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئیدها در بدن می شود. اپیوئیدها ترکیبات ...
مهم ترین عوامل ایجاد کننده نقرس و راهکار های درمان این عارضه
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به شیوع نقرس در زنان یائسه افزود: از عوامل اصلی که در ایجاد نقرس دخالت دارند می توان به اختلال در کارکرد کبد و کلیه ها، به هم خوردن تعادل هورمون، تنظیم نبودن سوخت و ساز بدن، استرس و حالات روانی اشاره کرد. عظمایی درباره عوامل دیگری که موجب بروز نقرس می شوند، عنوان کرد: مصرف غذا های حاوی پورین، فشار و کلسترول خون بالا، دیابت نوع یک و 2، چاقی، چربی ...
از سفیداب به عنوان لایه بردار پوست استفاده می شود
پوست بدن پاک شوند. بهترین راه این است که هنگام استحمام مقداری سفیداب بر روی پوست مان بمالیم تا سلول های جدید بتوانند رشد کنند و باعث زیبایی پوست شوند. به گفته ی محققان، سفیداب در ایران و در دوره ی اسلام توسط عطار ها ساخته می شده است. نام دیگر سفیداب روشور است. البته در آن دوران زنان از سفیداب برای آرایش کردن و به خصوص سفید جلوه دادن پوستشان استفاده می کرده اند. در واقع مانند کرم پودر ...
با 5 روش جنین خود را باهوش کنید
زدن به مغز کودک شما می گردند. غذاهای مختلفی وجود دارند که حاوی آنتی اکسیدان می باشند از جمله این غذاها می توانیم به سبزیجات برگ سبز، گوجه فرنگی و تمشک اشاره کنیم. بهتر است احتیاط کنید میوه و سبزی ضدعفونی شده باشد به خصوص میوه ها. میکروب به آسانی در دوران بارداری به بدن شما انتقال پیدا میکند 4.مصرف غذاهای سرشار از آهن در دوران حاملگی باید مصرف غذاهای سرشاراز آهن 2 برابر شود. چون آهن ...
9 اسفند علائم زوال عقل
طبیعی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود جریان خون مغزی کمک می کند و باعث کاهش التهاب می شود. شما همچنین می توانید این مواد مغذی را در تخم مرغ، دانه های کتان، دانه کدو تنبل و گردو پیدا کنید. تحقیقات منتشر شده در مجله Alzheimer's and Dementia نشان می دهد روغن ماهی می تواند آتروفی مغزی را در سالمندان بهبود بخشد. رئیس سلامت روان تغذیه، توصیه می کند ماهی های چرب دو تا سه بار در هفته مصرف کند. ...
شربت ترشی که از مشکلات کبدی نجاتتان می دهد
به گزارش نامه نیوز ، دکتر غلامرضا کردافشاری استاد دانشکده طب سنتی، اظهار داشت: با توجه به حرارت و سوء مزاج های کبدی گرم، گرفتگی ها و انسدادهایی که در کبد ایجاد می شود، برای رفع آن می توان شربتی که از زرشک تهیه می شود را مصرف کرد، چرا که زرشک علاوه بر اینکه دارای طبع سرد است، مفتح یا باز کننده انسدادها است. به گفته وی همه مواد غذایی دارای طبع سرد در بدن انقباض ایجاد می کند، ولی زرشک باز ...
شربت پلارژین کیدز چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
با رسیدن به فصول سرد سال سرماخوردگی ها و به دنبال آن سرفه و گلو درد هم افزایش می یابد. این سرفه ها زمانی که کلافه کننده و طولانی مدت شوند فرد را ناچار به استفاده از داروی ضد سرفه می کنند. شربت پلارژین یکی از داروهای درمان کننده سرفه است که در ادامه قصد داریم با موارد مصرف و عوارضی که احتمالا ممکن است به دنبال مصرف آن ایجاد گردد آشنا شویم. شربت پلارژین چیست؟ شربت پلارژین (Plargin) از ...
پادزهر قرص برنج چیست؟
به گزارش نامه نبور ، قرص برنج نوعی از قرص است که برای اینکه حشرات به برنج و غلات و خوراک دام حمله نکنند استفاده می شود. اما این قرص همانند سیانور باعث کشته شدن آنی فرد می شود که متاسفانه اخیرا به دلیل اشتباه در مصرف یا به دلیل استفاده عمدی از قرص برنج آمار خودکشی با این قرص نیز افزایش یافته است. اما اینجا سوال پیش می آید کهپادزهر قرص برنج چیست... برای اطلاع از اینکه پادزهر قرص برنج چیست این مقاله ...
مصرف قرص های ضد بارداری برای دخترهای مجرد خطرناک است؟
تشخیص نمی دهد. آنچه مهم است این است که قرص های ضد بارداری نیز انواع مختلف دارد و برخی از آنها تاثیر بیشتر بر بدن می گذارند و در واقع متناسب با بدن شما ساخته شده اند.بهترین راه برای شناخت قرص مناسب خود مشورت با پزشک است. مصرف قرص ضد بارداری در هر صورت دارای عوارض جانبی است و یکی از مهم ترین عوارض این قرص ها افزایش وزن است. برخی خانم ها در زمان مصرف قرص ضد بارداری دچار افزایش وزن می شوند ...
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند!
باعث پر شدن معده و احساس سیری در طول روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. سعی کنید به همراه تخم مرغ یک برش نان کامل و سبوس دار، اسفناج ( یا سایر سبزیجات با برگ سبز ) و یک پیاله بری berries مصرف کنید تا یک شروع کاملا متعادل در صبح داشته باشید. ترکیب فیبر، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان نه تنها دور کمرتان را باریک نگه می دارد و شکمی صاف برایتان به ارمغان خواهد ...
مبانی فقهی تعزیر مالی در فقه اهل سنت
نگهداری بخشی از مال مرتکب، توسط حاکم برای مدت معین می شود تا موجب بازدارندگی مجرم از ارتکاب جرم و توبه وی شود. سپس برگشت مال مجرم به خودش و مصادره اموال برای بیت المال یا اتلاف مال بر ضرر مالک آن، ولی حاکم نمی تواند مال مجرم را به مصرف شخصی برساند، بلکه باید آن مال را در اموری که دارای مصلحت عمومی است، به مصرف برساند (زحیلی، 1418ق، ج7، 5569). عدم مشروعیت جریمه مالی تعزیر با ...