خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز در رستوران روی غذایتان فلفل نریزید
دریایی آلرژی داشته باشید ممکن است برایتان خطر ساز شود. به جای استفاده از فلفل پاش روی میز در صورتی که تمایل دارید غذایتان تند شود از آشپز بخواهید این کار را در آشپزخانه انجام دهد. در مورد نمک هم بهتر است از این فرصت برای کم کردن مصرف سدیم استفاده کنید. مطمئن باشید که بدن تان در سنین بالاتر در این مورد از شما سپاسگذار خواهد شد. تعدادی دیگر از موارد شکه کننده آلوده به باکتری در رستوران ها عبارتند از لیمو و یخ، که در چندین کافی شاپ انگلستان باکتری های مدفوع رویشان مشاهده شده است. منبع: سیمرغ ...
با عسل تا عید زیباترین پوست در فامیل را برای خود بسازید
...؛ در طب سنتی، مزاج عسل اهمیت دارد و درمان کننده درد است و ترکیب های آن خیلی مهم تلقی نمی شود. مزاج زنبور گرم و خشک است و عسلی که تولید می کند، مزاج گرم و تر دارد. اگر عسل به شکل مصنوعی با قند، ویتامین ها و مواد معدنی تهیه شود، اصلا خاصیت درمانی ندارد. هرچه عسل طبیعی تر باشد، گرمی و تری آن بیشتر و خواص آن قابل توجه تر است. از نظر ترکیبات، عسلی که زنبور آن را با نشستن روی گیاهانی نظیر آویشن و ...
چه کسانی دیابت بارداری میگیرن؟
...> سابقه ابتلا به قند خون بالا داشته باشید. اما اگرچه دیابت بارداری در اکثر موارد بعد از زایمان فروکش می کند، راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آن در طول دوران بارداری پیشنهاد شده است. با یک متخصص تغذیه برای تهیه یک طرح رژیم غذایی که هم برای شما و هم برای کودکتان مناسب باشد، مشورت کنید. از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. مقدار کافی ...
دیابت دوران بارداری، راه های پیشگیری
قند خون بالا داشته باشید. اما اگرچه دیابت بارداری در اکثر موارد بعد از زایمان فروکش می کند، راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آن در طول دوران بارداری پیشنهاد شده است. از خوردن مواد شیرین خودداری کنید، غذای روزانه تان را در وعده های کوچک و متعدد مصرف کنید. با یک متخصص تغذیه برای تهیه یک طرح رژیم غذایی که هم برای شما و هم برای کودکتان مناسب باشد، مشورت کنید. ...
4 نوع غذای تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن کودکان و نوجوانان
را گذاشته و پخت را 20 دقیقه دیگر ادامه دهید. مواد پخته شده را پس از کمی خنک شدن در مخلوط کن ریخته و به هم بزنید تا کاملا نرم شوند. به مواد موجود در مخلوط کن، شیر و ادویه مورد علاقه خود را اضافه کرده، درون قابلمه ریخته و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید؛ در حالی که مواد درون قابلمه را مرتب به هم می زنید، صبر کنید تا مواد کمی داغ شوند، ولی نجوشند. این سوپ را تا زمانی که گرم است مصرف کنید و در صورت ...
خوراکی های انرژی افکن!
محتوای قند زیاد و فیبر کم می تواند موجب افزایش سریع سطوح قند خون و انسولین شود که افزایش انرژی در کوتاه مدت و سپس افت چشمگیر آن را به همراه دارد . افزون بر این، مصرف غذاهای سرشار از قند افزوده شده ممکن است احتمال هوس های غذایی برای خوراکی های شیرین را افزایش دهد و موجب شکل گیری یک چرخه تخلیه انرژی شود . از دیگر غذاها با سطوح قند افزوده شده زیاد در وعده صبحانه می توان به ماست ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
از فیبر است و برای دستگاه گوارش شما بسیار مناسب است؛ -یک کاسه شوربای جو را برای صبحانه مصرف کنید. درصورتی که تصور می کنید طعم آن چندان دلچسب نیست می توانید از شیرینی های حاوی جو استفاده کنید. 2. دانه ی رازیانه دانه ی رازیانه کیفیت شیر را بالا می برد. -دانه ی رازیانه به خوبی هضم می شود و کولیک (گریه های بی وقفه و بی دلیل) نوزاد را کنترل می کند؛ ...
دادن شیر مادر به نوزاد، فوایدش را میدانید؟
بیشتر میل کند. معمولاً روزانه حدود 600 کالری اضافی و یک لیتر آب، کافی است. رژیم غذایی متعادل، کافی است و توصیه ی غذایی خاصی ضرورت ندارد. گرچه اغلب غذاها از جمله غذاهای ادویه دار، خوب تحمل می شوند اما گاه نشانه های آلرژی یا عدم تحمل بروز می کند. برای مثال، حدود 8درصد موارد، پروتئین شیرگاو وارد شیرمادر شده و موجب بروز حساسیت و نشانه های آلرژیک می شود. در این موارد، لازم است که غذای آلرژنیک از برنامه ی ...
8 گوشی برتر بین 1 تا 1.5 میلیون تومان
نمی شدیم پرچمداران اندرویدی را هم با قیمت چهار میلیونی بخریم. به هر حال کار از کار گذشته است. چه کاری می توان انجام داد؟ برگردیم به عصر کارت های تلفن و باجه های عمومی؟ اگر زانوی غم بغل گرفته اید، کارتان اشتباه است، چون همان اندازه که قیمت گوشی های پرچمدار رشد کرده، سخت افزار موبایل های میان رده هم پیشرفت را تجربه می کند. در حال حاضر شاهد موبایل های میان رده با پردازنده های هشت و 16 ...
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
را کاهش می دهد و همچنین می تواند شکل گیری مشکلات سلامت جدی مانند خونریزی معده را در پی داشته باشد. شیر می تواند اثرات منفی این قبیل داروها را کاهش دهد، از این رو مصرف آنها به همراه این نوشیدنی گزینه خوبی است. آب از دیگر نوشیدنی های مناسب دیگر برای مصرف دارو است. نوشیدن قهوه آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی ...
همه چیز درباره گیاه ضدسرطان
تازه این گیاه را که خرد شده باشند بریزند. 18. برای زیاد شدن ادرار و معالجه مایعاتی که در جوف جسم انسان جمع شده باشند و اخراج آنها بوسیله ادرار بهتر این است که جوشانده تخم کوبیده این گیاه را استعمال نمود، بدین طریق که: در هر فنجان آب جوش یک قاشق کوچک از تخم آن را بریزند و یک فنجان آن را در یک روز دو مرتبه بیاشامند. 19. مصرف شیره برگ جعفری را به مقدار 3 تا 200 گرم در تب های ...
چربی شیر مادر، چگونه افزایش دهیم؟
خود بیفزایید. اگر کالری روزانه شما متوسط 2400 کالری است، بهتر است 3 لیوان لبنیات مانند ماست، شیر و یا پنیر بخورید. لوبیاها منبع غنی پروتئین هستند. ماهی و مغزیجات نیز سرشار از مواد مقوی هستند. همواره از غذاهای دریایی کم جیوه مانند میگو،سالمون و پولاک استفاده کنید. مقوی شدن شیر مادر با میوه، سبزی و غلات از این سه ماده غذایی بطور متعادل استفاده کنید. برنج قهوه ای و نان سبوس دار ...
هرگز زنجبیل را با این غذاها مصرف نکنید!
استفاده کنید دستمالی را با آن آغشته و آب اضافی آنرا فشار داده در محل زخم یا درد بگذارید . شربت زنجبیل برای زخم معده بسیار مفید است .مبتلایان به زخم معده باید هر روز قبل از غذا یک قاشق چایخوری از این شربت را همراه با کمی آب بنوشید زخم معده آنهاپس از مدتی التیام خواهد یافت زنجبیل را با این مواد مصرف نکنید در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم ...
5 دلیل برای ارتقای گوشی گلکسی S8 به گلکسی S9
تری دارند. به عنوان مثال گلکسی S9 ابعادی معادل 147.7 68.7 8.5 میلی متر و وزنی برابر با 163 گرم دارد؛ در حالی که گلکسی S8 دارای ابعاد 148.9 68.1 8 میلی متر و وزن 155 گرم است.از سوی دیگر، ابعاد و وزن گوشی گلکسی S9 پلاس به ترتیب برابر با 158.1 73.8 8.5 میلی متر و 189 گرم است و گلکسی S8 پلاس نیز ابعادی معادل 159.5 73.4 8.1 میلی متر و وزنی برابر با 173 گرم دارد. البته به خاطر داشته باشید که ...
مبتلایان به “سیروز کبد” چه غذاهایی بخورند؟
مانند ماهی و مرغ و پروتئین های گیاهی نظیر غلات، سیب زمینی و سویا استفاده کرد. بر این اساس توصیه می کنیم بیش از دو بار در هفته گوشت قرمز مصرف نکنید. توصیه می شود در رژیم غذایی خود هر روز یا یک روز در میان مقداری ماهی از نوع گوشت سفید مصرف کنید. اولا ماهی باید کباب شده و یا آب پز باشد و ثانیا پوست آن را نخورید. علویان همچنین اظهار کرد: چربی یا روغن از زمره مواد غذایی با قدرت انرژی زایی ...
5 عادت ممنوع که روزانه انجام می دهید
می تواند شکل گیری مشکلات سلامت جدی مانند خونریزی معده را در پی داشته باشد. شیر می تواند اثرات منفی این قبیل دارو ها را کاهش دهد، از این رو مصرف آن ها به همراه این نوشیدنی گزینه خوبی است. آب از دیگر نوشیدنی های مناسب دیگر برای مصرف دارو است. نوشیدن قهوه آیا پس از بیدار شدن از خواب نخستین کاری که انجام می دهید نوشیدن قهوه است؟ خب، این ایده خوبی نیست، زیرا قهوه حتی اگر ...
خواص اعجاب انگیز چای دارچین
. طعم دار بودن چای دارچین، شما را از قند بی نیاز می کند. بدون قند بودن چای دارچین، آن را به یک نوشیدنی ایده آل برای جلوگیری از اضافه وزن و چاقی–که در درجه اول به دلیل خوردن خوراکی های با قند بالا ایجاد می شود- تبدیل می کند.دارچین به عنوان یک ادویه سال ها در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار گرفته است. دارچین، سرشار از پلی فنول است که قند خون بالا یا نامتعادل را تنظیم می کند. قند خون ثابت، تمایل بدن به ...
ماشین ظرفشویی چی بخریم؟راهنمای کامل خرید ماشین ظرفشویی
داخل ماشین بگذارند و فقط یک بار در طول روز از آن استفاده کنند. هنگام خرید این ماشین ها، بهتر است انواعی را انتخاب کنید که قابلیت شست وشوی نصف ظرفیت را دارند. این بدان معناست که با پر کردن نصف ظرفیت ماشین، ظرف ها با مصرف آب و شوینده کمتری شسته خواهند شد. برند ماشین ظرفشویی مهم است؟ قبلا هم توصیه کرده ایم برای وسایلی که قرار است یک عمر برای ما کار کنند حتما از برندهای شناخته شده ...
خواص گیاه مورینگا و فواید درمانی در بیماری سرطان
مناطق جنوبی پرورش می یابد. مورینگا دارای برگ های گرد و کوچک است که از هزاران سال پیش در درمان بیماری ها نقش زیادی داشته است. در کشورهای افریقایی میوه، دانه و گل مورینگا به عنوان حبوبات درنظرگرفته شده است و از آن در تهیه آرد و غذا استفاده می شود. مضرات مورینگا (موارد احتیاطی و منع مصرف) به طور کلی توصیه می شود در مورد مصرف گیاه مورینگا حتما با پزشک متخصص مشورت شود و در دوران ...
آیا دلار دوباره گران می شود؟
بهتری داشته باشیم خیلی فاکتور ها را باید کنار هم قرار دهیم. عمده ترین این فاکتور ها به این برمی گردد که پشتوانه خوبی داشته باشیم؛ به این معنی که در وضعیت مالی دولت نظمی حاکم باشد. میزان درآمد ها و مخارج دولت به درستی ارزیابی و استفاده شود. نیاز نباشد که دولت پول چاپ کند و از آن طریق مخارج خود را تامین کند. این یک پروسه بلندمدت است. اینکه دنبال این باشیم که با یک طرح یک شبه بتوانیم مشکلات ساختاری ...
چگونه خواص قهوه را چندین برابر کنیم؟
به گزارش نخست نیوز، کاپوچینو ممکن است طعم خوبی داشته باشد اما شکر زیادی به آن افزوده می شود( که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده می باشد) و در نتیجه سطح قند خونتان را افزایش می دهد. زمانی که قند خون پایین بیاید، شما حتی خسته تر از زمان مصرف کاپوچینو خواهید بود. به گفته ی انجمن قلب آمریکا، شکر اضافه شده ممکن است خطر مرگ براثر حمله ی قلبی را افزایش دهد. (به یاد داشته باشید حتی عسل نیز ...
این عادات غذایی شما را در معرض دیابت قرار می دهند
. گردو بطور خاصی ممکن است بخشی از مغز که در کنترل اشتها دخیل است را مهار کند. استفاده ی آن ها به عنوان میان وعده، در بعد از ظهر به مقاومت میان وعده ی حاوی قند یا نوشیدنی هایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند کمک می کند. 4. مصرف بیش از اندازه ی گوشت قرمز اگر چه گوشت قرمز به طور معمول با خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط است، مدرکی وجود دارد که نشان می دهد خوردن آن حتی ...
6 غذایی که می توانید در آرام پز بپزید
صورت تازه و بدون مواد نگهدارنده در منزل تهیه کنید طعم و لذت فوق العاده ای خواهد داشت. شما می توانید به راحتی یک ماست سالم و خوش طعم را در منزل تهیه کنید. کافی است تا مطابق دستور تهیه ماست عمل کنید و مواد لازم را به شیر اضافه کنید تا کم کم گرم شود و بپزد و روی درجه حرارت کم یک شب بماند. بعد از اینکه ماست حاضر شد آن را در یک ظرف شیشه ای مناسب بریزید و در یخچال قرار دهید تا سفت و خنک شود. ...
5 دمنوش انرژی زا خانگی!!
است که خواص ضدسرطانی دارد. محققان دریافته اند که زنجبیل با سلول های سرطانی تخمدان مقابله می کند . نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب های کولون (روده ) می شود. مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرام بخش رایج مؤثر است. خاصیت گرم کنندگی و فعال کنندگی زنجبیل آن را به عنوان شفابخش خانگی مطرح کرده است. ...
8 گزینه غذایی موثر دندان پسند
... غذا های ترد: غذا هایی که جویدن آن ها طول می کشد، مثل هویج، سیب و خیار یک مکانیسم پاکسازی پلاک های دندانی مزاحم دارند. در واقع فرایند جویدن منجر به متلاشی شدن پلاک های دندانی می شود. غذا های غنی از ویتامین و مواد معدنی: غذا های غنی از کلسیم مانند پنیر، بادام و سبزیجات برگ دار و غذا های غنی از فسفر مانند گوشت، تخم مرغ و ماهی می تواند مینای دندان را مستحکم و سالم ...
7 روش پاک کردن لکه از دیوار گچی
به گزارش بلاغ ، دیوار های گچی را با هر نوع مواد یا وسایل نمی توان پاک کرد،به نقل از بیتوته زیرا ممکن است لکه بزرگتر و بدنماتری ایجاد شود. در اینجا روش های مناسب برای تمیز کردن دیوار گچی از لکه های مختلف مثل مداد، خودکار و جای تابلو یاد داده شده است. اگر دیوار خانه شما گچی است و هنوز رنگ نشده است، به طور کلی برای تمیز کردن آن می توانید از مایع ظرفشویی و اسکاچ استفاده کنید. همچنین یک راه ...
سریع ترین راه های درمان یبوست
شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. constipation treatment3 درمان سریع و فوری یبوست3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه وعده ...
کتف شور مرغ با سس خردل و انجیر
1- فر را با دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید. چوب شورها را داخل پلاستیک قرار دهید و آنها را با گوشت کوب خرد کنید. پودر زیره سبز را به آن اضافه کنید و خوب تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. 2- تخم مرغ های هم زده را در یک بشقاب گود بریزید. کتف ها را داخل تخم مرغ و سپس داخل کیسه چوب شورها فرو کنید. آنها را تکان دهید تا همه سطح مرغ ها را بپوشانند. کف سینی فر یک لایه کاغذ روغنی قرار دهید یا ...
چهار خط قرمز در سفره ایرانی ها
ایرانی می شود، عبارت اند از: سفید کردن گندم و برنج و بروز سندرم متابولیک گندم را که از بهترین نعمت های الهی است به کارخانه می فرستد در آنجا بیشتر پوست و جوانه را جدا کرده به عنوان خوراک دام مورد استفاده قرار می دهند، آرد سفید گندم حاوی مقدار کمی از ویتامین ها و مواد مغذی است و مواد بسیار زیادی قند بدون ویتامین این آرد در نانوایی ها به خمیر تبدیل شده و به درون تنورهای بین 500-300 درجه سانتی ...
دسر با طعم تیرامیسو
کاملا مخلوط کرده تا یک دست شوند.پنیر خامه ای را به همراه 70 گرم شکر به مدت دو دقیقه با درجه کم همزن می زنیم. دقت داشته باشید که پنیر خامه ای را نباید به مدت زیاد و حتی دور تند همزن زد. حالا خامه زده شده و فرم گرفته را به پنیر خامه ای اضافه کرده و با لیسک مواد را کاملا مخلوط می کنیم و بعد زرده ها را به مواد اضافه کرده و با لیسک مخلوط می کنیم. سپس مواد را نیم بند کرده و شکلات چیبسی و فندق را به مواد ...
