سایر منابع:
سایر خبرها
دیپلماسی سلامت
بر کمیسیونر کشاورزی و توسعه روستایی ، جلسه ای هم با کمیسیونر عالی اتحادیه اروپا در حوزه بهداشت و امنیت غذا داشتیم که جلسه خیلی خوبی بود و در خصوص تولید واکسن ، تولید دارو و درعین حال راه های مبارزه با دخانیات و مواد دخانی، مصرف آنتی بیوتیک ها و همچنین مواد پروتئینی که عمدتا در حوزه دامپزشکی است، راهکارهای مجهز ساختن آزمایشگاه های کشورمان هم از نظر فناوری و هم از نظر دانش ، بحث شد و گروه کاری هم ...
خطر کلسترول بالا در خون را جدی بگیرید/ راهی آسان برای افزایش اشتها/ درمان افسردگی با ورزش/ مبارزه با ام ...
انرژی می دهد؛ از سوی دیگر تخم شوید را می توانید در زمان ناراحتی معده به کار ببرید. دم کرده گیاه شوید هم برای سلامتی بدن خصوصا دستگاه گوارش مفید است؛ افرادی که با درد شدید و ورم معده مواجه اند یا مبتلا به استفراغ شدید هستند از دم کرده شوید برای تسکین فوری درد های خود استفاده کنند؛ علاوه بر این، دم کرده این گیاه برای خانم های شیر ده فوق العاده مفید است، زیرا با مصرف آن به طور قابل توجهی شیر ...
7 روش آسان و موثر برای سریع خواباندن بچه ها
این تفاوت که چرخه خواب شبانه و روزانه آن ها دست خوش تغییر می شود با این وجود آن ها شب دیرتر می خوابند و گا ها برای تغذیه شدن بیدار می شوند. نوزادان 4 ماه تا 1 سال: حدودا بین 14 الی 15 ساعت در طول شبانه روز می خوابند. معمولا بیبشتر نوزادان در چنین سنی خواب کاملی را در طول شب تجربه می کنند. البته در این مورد، استثناء نیز وجود دارد که نباید نادیده گرفته شود. این سنین بهتر زمان برای تنظیم ...
میکاپ آرتیست در تهران
کنید فقط یک جوش نسبتا بزرگ چرکی کافیست تا کل آرایش شما را زیر سوال ببرد، که برای پوشاندن آن مجبور به استفاده از روش هایی شوید که ممکن است تغییراتی در نوع آرایش صورت عروس ایجاد کنند. در مورد تیرگی و افتادگی پوست هم همینطور است، چون سلامت و شادابی پوست رابطه مستقیم با تغذیه دارد. بهتر است چند روز قبل از آرایش روز عروسی از یک رژیم غذایی کم چرب استفاده کنید. مصرف تنقلات چرب و نمکدار مانند ...
از حذف نیروهای انقلاب توسط رهبری سخن می گویید ولی انتصابات ابتدای رهبری ایشان را سانسور می کنید!/ کروبی ...
با محوریت فردی مانند آقا سیدمجتبی صرفنظر کنید چون اگر چنین بود طبعا آقای قالیباف می بایست به عنوان پیروز آن انتخابات درمی آمد، یا اگر همچنان بر حرکت کودتاگونه اصرار دارید باید اذعان کنید نظام انتخاباتی در ایران به قدری مستحکم و نفوذناپذیر است که حتی اگر کسی مانند فرزند رهبری هم قصد به کرسی نشاندن کاندیدای مورد نظر خود را با یک حرکت کودتاگونه داشته باشد، قادر به انجام آن نخواهد بود و شکست سختی را ...
همه چیز درباره سه آیفون جدید 2018
روی سرشان سایه انداخت اما حتی در زمینه فروش هم اتفاق مشابهی افتاد. آیفون های 8 عرضه شدند اما گروهی از مخاطبان که دلشان می خواست بهترین آیفون را دست بگیرند ترجیح دادند صبر کنند. نتیجه؟ نتیجه آنقدرها درخشان نبود. آیفون X تا همین حالا هم آنقدرها نفروخته. اپل در فصل مالی پایانی سال 2017 حدود 77٫3 میلیون دستگاه آیفون فروخت. این رقم حتی از پیش بینی کارشناسان هم کمتر بود؛ آن ها پیش بینی کرده ...
سالم ترین ترفند برای سرخ کردن مواد غذایی
زمینی در سطح آن باقی می ماند که این مقدار هنگام خنک شدن بیشتر می شود. این کار باید به سرعت انجام شود زیرا هنگامی که ماده غذایی در دمای بیشتر از جوش آب یعنی 20 ثانیه پس از خروج از ظرف روغن قرار گیرد، روغن به درون آن نفوذ می کند. توصیه می شود خوراکی سرخ شده بلافاصله در سبدی ریخته و با چند تکان شدید فورا خنک شود. استفاده از کاغذهای جاذب نیز می تواند مفید باشد اما در این صورت کاهش چربی ها کندتر انجام ...
وقتی کارواش ها منبع آلودگی آب می شوند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،دلمان خوش است که ماشین هایمان پوشیده از کف صابون می شوند. انگار هر چه کارواش ها بساط آب تنی را بهتر به راه بیندازند، خیالمان راحت است که حتما شست و شوها به خوبی انجام می شوند، اما دریغ از آنکه نمی دانیم نتیجه استفاده زیاد شوینده ها در کارواش ها چیست، کارواش هایی که با فعالیت غیراصولی موجب آلودگی آب و خاک شده اند و اکنون بیش از پیش نیاز به نظارت ...
اثرات نوشیدن آب ولرم در دوران بارداری
شرایط آب و هوایی و فعالیت روزانه تان افزایش پیدا کند. . بعد از پیاده روی یا سایر ورزش های سبک، مقداری آب بنوشید تا مایعات از دست رفته از بدن را جبران کنید. . به غیر از آب، می توانید از میوه ها و سبزی هایی که محتوای آب زیادی دارند نیز در رژیم غذایی خود استفاده کنید. . آبمیوه ی تازه، آب سبزیجات، عصاره ی قلم و سوپ هم می توانند کمک زیادی به هیدراته ماندن بدن بکنند. . وقتی بیرون می روید، حتما یک بطری آب با خود داشته باشید. برچسب ها : به اشتراک بگذارید : ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
. این کار هم بوی ماهی را می گیرد و هم گوشت آن را طعم دار می کند. البته با این اقدام کار شما تمام نشده و باز هم می توانید عملیات بوزدایی را ادامه دهید! در این راستا، هنگام پختن یا سرخ کردن ماهی، یک یا دو حبه سیر را نصف کرده و در غذا استفاده کنید و در پایان کار دور بیندازید. خواباندن ماهی کبابی در روغن مایع، آبلیمو، رنده پوست لیمو، سیر رنده شده، زردچوبه، آویشن و گاه زعفران می تواند معجزه کند. توجه ...
قند نوشابه های ایرانی کم شد؟
ایسنا نوشت: زهرا عبداللهی، با اشاره به برنامه ستاد ملی کاهش مصرف قند و شکر برای کاهش قند در دو محصول جدید،گفت: ستاد ملی کاهش مصرف قند و شکر که سازمان های غذا و دارو، استاندارد و انجمن صنایع غذایی و دفتر بهبود تغذیه در آن حضور دارند، به طور مرتب برای کاهش قند در محصولات غذایی اقدامات کارشناسی را انجام می دهد. در حال حاضر یکی از این برنامه ها کاهش قند در شیرهای طعم دار است؛ چون میزان قند آنها بالا ...
یک بارداری سالم چگونه است؟
...> موبایلتان را خاموش کنید می دانید که امواج مختلف در اطراف ما زیاد است و نمی توان به طور کامل از آن دوری کرد، اما باید برای بارداری ایمن تا حد امکان خود را از چنین امواجی دور کنید؛ خصوصا کسانی که سابقه سقط جنین دارند. امواج موبایل را می توان با خاموش کردن آن در مواقع غیر ضروری خصوصا هنگام خواب، تا حدی کنترل کرد. به علاوه توصیه می کنیم تا حد امکان از تلفن های ثابت به جای بیسیم استفاده کنید. در ...
از شوید غافل نشوید
غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین داروست، زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد. تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها کم است باید حتما روی چند بار دم کرده تخم شوید یا در تخم شوید بخورند و در غذای خود مصرف کنند بطور معجزه آسائی شیر آنها زیاد خواهد شد. طب گیاهی ایران خواص زیادی را برای شوید ...
توسعه عمرانی با رویکرد بورس؛ بن بست ندارد
. گاهی تا 50 هزار طرح عمرانی ناتمام کوچک و بزرگ گزارش شده که با عدم اجرایی شدن برخی از همین طرح ها در گذر زمان، اهمیت اقتصادی آنها از بین رفته است یعنی به طرحی "تمام هزینه" و بدون سود تبدیل می شوند. البته روش مهندسی مالی معکوس این وضع هم وجود دارد و آن قطع یا دست کم کاهش وابستگی طرح های عمرانی توسعه ای به بودجه دولتی است، به گونه ای که طرح های توسعه ای از محل ارزش افزوده بتوانند ...
سلامت روان مادر و کودک، توصیه های مهم
را نیز در نظر داشته باشید حتما برای خودتان فعالیت های روزانه ای را در نظر بگیرید که انرژی جسمی و ذهنی کمی نیاز دارند. ( مانند مسواک زدن دندان ها و یا نوشیدن یک فنجان قهوه) هنگام انجام دادن این فعالیت ها از حواس خود استفاده کرده و افکار خود را بر زمان حال متمرکز نمایید. بر تنفس خود تمرکز نمایید Basch به مادرانی که تازه بچه دار شده اند توصیه می کند، دستان ...
بازدید روزانه 10 اکیپ بهداشتی از مراکز تهیه و توزیع موادغذایی
دیگر برنامه های ما است. کارشناس بهداشت مواد غذایی مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: در جریان نظارت بر واحدهای تولیدی، نمونه برداری از مواد غذایی و توقیف آن ها در صورت استاندارد نبودن انجام می شود. میرجهانیان ادامه داد: توقیف تولید و عرضه آجیل های غیرقابل مصرف، پلمب کارگاه غیرمجاز تولید ترشی، مربا و روغن زیتون در طرح نظارتی مرکز بهداشت انجام شد. وی از آغاز طرح نظارتی ...
فقر آهن در کودکان، پیشگیری بهتر از درمان
کرده اند - نوزادان شیر مادر خواری که بعد از 6 ماهگی غذای مکمل حاوی آهن مصرف نکرده اند. - نوزادانی که از شیر خشک تقویت نشده با آهن استفاده نموده اند. - کودکان 1 تا 5 ساله ای که در روز بیش از 710 میلی لیتر (24 اونس) شیر گاو، شیر بز یا شیر سویا مصرف می نمایند. - کودکانی که دچار بعضی بیماری ها هستند مانند عفونت ها ی مزمن یا رژیم های غذایی محدود. ...
اعتیاد به موبایل در کودکان، راهکارهای ترک آن
فیس بوک برای فرزندشان، ناراحت کننده است. بهتر است ما به عنوان پدر و مادر برخی از استراتژی های جدید را در مورد اعتیاد کودکان به تلفن همراه امتحان کنیم: – با یک مدل مناسب، از اینترنت و تلفن همراه استفاده کنید. با آنچه می توانید انجام دهید، شروع کنید. گوشیهای موبایل را در گوشه ای قرار دهید و آنها را در هنگام صرف غذا خاموش کنید. با خواندن متنهای بی سر و ته در شبکه های اجتماعی ...
فواید شگفت انگیز نمک دریایی
بسیاری از انسان هاست. مقداری از آن به غذاهای بی مزه ما طعم می بخشد و بیشتر غذاهای فرآوری و بسته بندی شده اگر حاوی یک تن نمک نباشند، حداقل مقدار کمی را دارند. درحالی که نمک زیاد برای شما خوب نیست، احتمالاً برایتان دشوار خواهد بود تا مصرف آن را کنار بگذارید. خبر خوب این است که مقداری نمک، مانند نمک دریایی باکیفیت، دارای فواید برای تندرستی است. برای مثال: نمک دریایی دارای مزایایی از جمله متعادل کردن ...
رژیم غذایی در بارداری، چه مزایایی دارد؟
ها در دوران بارداری می پردازیم. 1. نان، غلات، برنج و ماکارونی: 9 تا 11 وعده کوچک در روز. *این خوراکی ها کربوهیدرات بدن شما را تأمین می کنند و به بدن شما انرژی لازم برای رشد جنین در بدن تان را فراهم می آورند. *در صورتی که از نان یا ماکارونی غنی شده هم استفاده کنید که بسیار بهتر است. چرا که فراورده های غنی شده حاوی فولیک اسید و آهن نیز هستند. 2. سبزیجات ...
گریه و بی قراری نوزادان، چند دلیل ساده
یکی از اولین و مهم ترین دلایلی که موجب می شود تا یک نوزاد گریه های مداوم و پی در پی داشته باشد، گرسنگی او می باشد. گرسنگی و رفع آن، یکی از اولین نیازهای هر انسانی است که اگر برآورده نشود نمی تواند به چیز دیگری فکر کند. در درجه اول باید نیاز به غذا در کودکان بررسی شود و در پدر و مادر به رفع آن اقدام کنند. پدر و مادر باید عادت غذایی نوزاد خود را شناسایی کنند و بدانند که چه زمان هایی نیاز به غذا و ...
مراقبت های دوران بارداری، هفته آخر
خانم های باردار در هفته های آخر بارداری غذای سبک تر میل کنید زیرا دردهای زایمانی ممکن است به هر طریقی شروع شوند و در این شرایط، معده نسبتا پر بهتر از معده خیلی پر است. در واقع اگر قرار باشد به صورت اورژانس سزارین انجام شود هرقدر معده خالی تر باشد، بهتر است. علاوه بر این در فرهنگ ما استفاده از مواد سردی در هفته پایانی بارداری توصیه می شود تا احتمال زردی نوزاد کمتر شود که البته این موضوع اثبات شده ...
چگونه با تغذیه مناسب دیابت را کنترل کنیم؟
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، دیابت یک بیماری افزایش قند خون و یک بیماری مزمن و پیش رونده است که اگر کنترل نشود می تواند منجر به بروز عوارض مختلف مانند، عوارض چشمی، کلیوی و حتی آسیب به اعصاب محیطی شود. دکتر سلما آهی فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با اشاره به نحوه استفاده بدن از گلوکز و تاثیر پانکراس و ترشح انسولین در بدن می گوید: غذایی که مصرف می شود جذب و کربوهیدرات غذا یا بخشی ...
تغییرات بدن در بارداری، نرمال است؟
خیلی از خانم های باردار به دلیل آهسته بودن این روند به تغییرات آن عادت می کنند و تنها وقتی رو به روی آینه می ایستند و خودشان را برانداز می کنند و یا در مواقعی که احساس عجیبی در درون خود دارند متوجه این تغییرات می شوند. بنابر این ما از پریسا الماسی، کارشناس مامایی، مو به مو از تغییرات فیزیولوژیک بدن در دوران بارداری پرسیدیم. پریسا الماسی، کارشناس مامایی، تغییرات فیزیولوزیک را به ترتیب ...
سلامت جنین در بارداری، توصیه های لازم
طول روز چندین بار به دستشویی بروید نیز آب فراوان بنوشید. مصرف همه خوراکی ها: برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند توکسوپلاسموز، خانم باردار از مصرف ماهی و گوشت خام، لایه های روی پنیر، شیر و پنیر غیرپاستوریزه، تخم مرغ خام، آبمیوه های غیرپاستوریزه و صدف پرهیز کند. همچنین در مصرف خوراکی هایی نظیر قهوه و ماهی هایی مثل تن نیز نباید افراط کرد. توصیه می شود احتیاط بیشتری در زمان انجمادزدایی ...
ورم پا در دوران بارداری، علت خاصی دارد؟
در بیشتر موارد خانم ها این تجربه را داشته اند که پاهایشان بدون دلیل خاصی مانند بادکنک باد کرده است. گاهی این ورم به قدری زیاد می شود که حتی کفش ها نیز اندازه پا نمی شوند. بنابراین خیلی از خانم ها در نخستین گام سراغ موتور جستجوی گوگل می روند و به دنبال علت این مسئله می گردند. احتمالا بسیار وحشت کرده و تصور می کنند مشکل شان از نارسایی کلیوی یا مشکلات قلبی عروقی ناشی می شود. اما در اکثر ...
نحوه شیردهی به نوزادان دوقلو
آور کند، بنابراین با داشتن یک برنامه ریزی صحیح سعی کنید کاستی ها و نقص ها را تا حد امکان برطرف کنید. برای مثال اگر یکی از دوقلوها از خواب بیدار شد، دیگری را هم بیدار کنید و به هر دوی آنها در یک زمان غذا بدهید. اجازه دهید تا بچه ها به برنامه ریزی شما عادت کنند. بدانید که اول باید به کدام یک از نوزادانتان شیر بدهید گاهی اوقات یکی از دوقلوها ضعیف تر از دیگری است. باید توجه داشته باشید ...
5 مزیت تغییر عادت نوشیدن قهوه به نوشیدن چای
.... کلسترول نوشیدن قهوه باعث افزایش کلسترول می شود و کلسترول هم یکی از دلایل اصلی سکته است. در نتیجه تغییر آن به چای این احتمال را کاهش می دهد. سردرد بسته به این که بدنتان چقدر حساس است و چقدر در روز کافئین مصرف می کردید شدت سردرد هم متغیر است. سردرد و سرگیجه بعد از ترک قهوه اما اجتناب ناپذیر است. خواب کافئین وجود در قهوه یکی از ...
کنترل تهوع دوران حاملگی
ماندن معده، تحریکات آن را افزایش داده و احساس تهوع را افزایش می دهد. سعی کنید هر دو ساعت یک بار، وعده غذایی سبک (مانند غذا، میوه، آب میوه، تنقلات) مصرف شود. * مادران باردار بیشتر در ابتدای صبح احساس تهوع دارند، این به خاطر خالی بودن معده آن ها می باشد. اگر قبل از بلند شدن از رختخواب مقداری بیسکویت کم حجم استفاده کنید، می توانید تا حدی زیادی بر این مشکل غلبه کنید. * اگر در طول شب برای رفتن به دست شویی بیدار شدید و احساس گرسنگی کردید، وعده غذایی کم حجمی مانند میوه یا خرما را مصرف کنید تا دچار تهوع و استفراغ نشوید. ...
چاق شدن زن باردار، چه عوارضی دارد؟
نوشابه های گازدار، کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای و جایگزینی آن با کشمش، خرما به مقدار کم، استفاده از میوه هایی نظیر سیب، هلو و گلابی که قند کمتری دارند و محدود کردن میوه های شیرین مانند انگور، خربزه و انجیر و خودداری از مصرف دسرهای شیرین پس از صرف غذا لازم است. راه های کاهش مصرف مواد نشاسته ای محدود کردن مصرف نان، برنج و ماکارونی به این صورت که هفت سهم در روز استفاده کنید. هر ...