خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
می تواند به عملکرد بهتر قلب تان بیانجامد، وقتی که برای تمرینات زمستانی خود در خارج از منزل به سر می برید.آب و هوای سرد می تواند یک فعالیت جالب و چالش برانگیز را انجام دهد و قلب باید خون اکسیژن خورده بیشتری را پمپ کند تا نه تنها فعالیت را جبران کند بلکه از اینکه بدن به اندازه کافی برای حفظ تعادل و جلوگیری از خطرات افت دما گرم شده است، مطمئن شود.علاوه بر این، "ورزش در زمستان باعث تقویت عضلات قلب می شود".با این حال اگر بیماری قلبی دارید، هنگام ورزش در خارج از منزل در آب و هوای سرد، باید احتیاط کنید. منبع : جام جم ...
کامبک شیاطین سرخ با سوپر گل ماتیچ تکمیل شد/ باز پس گیری رتبه دوم از لک لک ها
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در آخرین دیدار از هفته بیست و نهم رقابت های لیگ برتر انگلیس، منچستر یونایتد میهمان کریستال پالاس بود که این دیدار با پیروزی 3 بر 2 منچستر یونایتد پایان یافت. در همان دقایق اولیه بازی شاگردان هاجسون روی غفلت مدافعین شیاطین شرخ توسط اندروز تونسند 11 گل اول بازی را به ثمر رساندند تا نیمه اول با همین نتیجه تمام شود. ...
بازگشت رویایی شیاطین سرخ در لحظات پایانی
ورزش سه: منچستریونایتد در دیداری خارج از خانه، در حالی که با دو گل از کریستال پالاس عقب بود، در نهایت به پیروزی 3-2 رسید. تیم میزبان بازی را بهتر آغاز کرد اما این منچستریونایتد بود که در دقیقه 7 می توانست به گل برسد ولی واکنش خوب هنسی روی ضربه الکسیس سانچس، مانع از گلزنی منچستریونایتد شد. در ادامه بازیکنان کریستال پالاس پیش کشیدند و خیلی زود به گل رسیدند. در دقیقه 11 بود که ...
3 امتیاز شیرین آسیایی برای فراموش کردن شکست دربی
برگشتی از پرتاب یک اوت توسط احمدزاده به گل تبدیل شد. در دقیقه 41 هم علی علیپور توانست ضربه پنالتی پرسپولیس را که خودش به دست آورده بود، به گل تبدیل کند. علیپور بعد از گلزنی در اقدامی جالب توجه، شادی خود را با محسن ربیع خواه تقسیم کرد. در نیمه دوم پرسپولیس هجومی تر از نیمه اول ظاهر شد و توپهای بیشتری را به دروازه الوصل رساند اما کم دقتی شاگردان برانکو باعث از دست رفتن چند موقعیت شد. ...
"فوق العاده ویژه مدیریت بحران" هم داریم؟/ ادعای دیدار محرمانه ظریف و کری در مونیخ/ کبک "بی بی سی" این ...
حرامی حلال نمی شود؛ مشروط بر اینکه غیرت احکام اسلامی سر جای خود باشد. خراسان "فوق العاده ویژه مدیریت بحران" هم داریم؟ با توجه به ابهامات و سوالاتی که برخی مدیران دولتی در خصوص نحوه پرداخت "فوق العاده ویژه مدیریت بحران" به زیرمجموعه های خود داشته اند، یک مقام مسئول با ارسال بخشنامه ای به تعدادی از سازمان ها و اداره ها، تاکید کرده است، پرداخت فوق العاده مذکور تنها در ...
قیمت سیب و پرتقال شب عید و انواع گوشت در کهگیلویه و بویراحمد / نان هایی که استاندارد پخت نمی شوند / بهره ...
توانسته یکی از شعارهای اصلی که اعطای فرصت برای ملت ایران بوده را تحقق ببخشد. استاندار کهگیلویه و بویراحمد بیان کرد: هر چند در رسیدگی به وضعیت فقرا و محرومان تا وضعیت مطلوب فاصله داریم اما کمیته امداد توانسته خدمات خوب و ارزشمندی در راستای توانمندسازی محرومان انجام دهد. وی عنوان کرد: اقدامات کمیته امداد در حوزه های اقتصادی، بهداشتی و درمانی و سایر حوزه ها بر کسی پوشیده نیست و اگر ...
توصیه هایی برای داشتن تنفس بهتر
یک منظقه زیاد است، پرهیز از حضور در آن بهترین گزینه محسوب می شود. همچنین، اگر یکی از اعضای خانواده یا دوستان شما سیگار می کشد، بهتر است از وی درخواست کنید تا این کار را در فضای آزاد انجام دهد. مراقبت هنگام ورزش پیاده روی گاه به گاه در مناطقی که از کیفیت هوای پایینی برخوردار هستند چندان مشکل آفرین نیست، زیرا هرچه میزان مواجهه با آلاینده محدودتر و کمتر باشد، احتمال ابتلا به ...
در چه مسائلی رفراندوم جایز است؟
نمی شود. مباحثی که این سالها در مورد خصولتی مطرح می شود به جهت عدم اجرای صحیح این اصل است. اگر لیت مئارد خوب اجرا شود ما از این معضل رهایی پیدا می کنیم. تجربه همه پرسی در کشورهای دیگر هم وجود دارد. کشورهایی که خود را مهد دموکراسی می دانند در رابطه با مسائل فرعی هیچوقت دنبال همه پرسی نرفتند. در کشور فرانسه از سال 1958 تا به امروز 5 بار همه پرسی انجام گرفته است. آن هم در ارتباط با قانون ...
جوادی آملی: حرف ما در برجام، ریشه در آموزه های انبیا دارد
خبرگزاری ایسنا: رئیس سازمان سینمایی کشور و جمعی از مسئولان بنیاد سینمایی فارابی به همراه دست اندرکاران قسمت دوم و سوم فیلم سینمایی ملک سلیمان با آیت الله جوادی آملی دیدار و گفت وگو کردند. آیت الله جوادی آملی در این دیدار اظهار کرد: سینمای غرب تنها انتقال حس به حسی دیگر را دنبال می کند که پیامی ندارد اما شما سیر صعودی می کنید، بالا می روید، می بینید که بالا چه خبر است! بعد آرام آرام ...
اظهارات یونسی درباره دسترسی احمدی نژاد به پرونده های سری وزارت اطلاعات/ حکمیت رهبری در ماجرای زهرا ...
.... من بارها در خصوص پرونده زهرا کاظمی مصاحبه هایی را انجام دادم و مجلس هم در این قضیه ورود پیدا کرد و تحقیق و تفحص صورت گرفت و گزارش آن هم اعلام شد. اقدامات زیادی در جهت پیگیری این پرونده صورت گرفت دولت یک کارگروه تشکیل داد و قوه قضائیه هم افرادی را به اتهام قتل خانم کاظمی محاکمه کرد. نگفتم کسی با مسئولیت قضایی مباشر قتل زهرا کاظمی است ضمنا بنده در ارتباط با این پرونده هم هیچ ...
ساخت موتور اتمی کشتی در دستور کار قرار گرفته
، آژانس بین المللی انرژی اتمی است که برای دهمین بار ظرف هفته گذشته، این کار را کرد و بنابراین وقتی که آمریکا بخواهد خلاف جریان حرکت کند به لحاظ سیاسی مقبولیت خود را از دست خواهد داد، اما متاسفانه این کاری است که ترامپ انجام می دهد . کمالوندی ادامه داد: امروز تعداد زیادی از مردم و نخبگان آمریکا مخالف سیاست های ترامپ هستند؛ در سطح جهانی هم شاهد هستیم که او مقبولیت ندارد و این محدود به مسئله ...
کلبه احزان گلستان شد/ تورج عاطف
ترکیبی بسیار با کیفیت تر از شهراورد و السد انجام دهد و آغاز فصل تازه ای از زندگیش راباکسب پیروزی ها و نمایش های شجاعانه و با کیفیت بهتررا جشن گیرد. شرایط روحی بهتر بی گمان می تواند پرسپولیس را از اشتباهات در پاسکاری و نحوه اشتباه قرار گیری بازیکنان در دو فاز تهاجمی و تدافعی برهاند تا این این تیم کمتر موقعیت گل رااز دست دهد واتفاقات دقایق اخر بازی باالوصل کمتر شود . به انتظار می نشینیم#پرسپولیس #لیگ_قهرمانان_آسیا #شهرآورد_پایتخت #برانکو_ایوانکوویچ #بازیکنان_پرسپولیس #تورج #عاطف #حافظ_شیرازی ...
موسیقی نبود، شعر انقلاب در حدِ همان محافل باقی می ماند / ماجرای کاروان شهید ، شهرام ناظری و صورِاسرافیل
، بی شک نتیجه کارها بسیار بهتر می شد. اگر سفارش سرودن شعری برای شهیدان علمی به من داده شود، زمانی می توانم اثر تأثیرگذاری بسرایم که با شهیدانِ علمی اُنس داشته باشم و براساس احساس و نزدیکی ام با این شهیدان کارم را انجام دهم. در اینجا سفارش بیرونی تنها یک تلنگر است و هدف اصلی چیز دیگری است. راهِ رونقِ دوباره موسیقی دفاع مقدس چیست مصطفی محدثی خراسانی: صدای غالبِ موسیقی در ...
حرمت لحظه ها را می شناسم
قدر لاغر شده ای. یعنی عدم اشتها نبود؟ فقط در حال از دست دادن وزن بودید؟ بله، بعد پیگیری کردیم و دیدیم که بیماری خیلی پیشرفت کرده. بعد از آن هم که جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی انجام شد، پزشکم در جلسه آخری که من با ایشان خداحافظی می کردم با قاطعیت گفت من فکر نمی کردم که زنده بمانی چون بدنت خیلی خوب جواب داد. آن سال من دو بار آرست (ایست قلبی) داشتم. یعنی زیر شیمی درمانی ایست کامل ...
پیوس: هواداران با پرسپولیس آشتی کردند/ مسلمان می تواند در ترکیب ثابت بازی کند
آفتاب نیوز : پرسپولیس توانست در هفته سوم لیگ قهرمانان آسیا با دو گل الوصل امارات را شکست دهد و به صدر جدول گروهش صعود کند. فرشاد پیوس پیشکسوت پرسپولیس پس از این بازی در جمع خبرنگاران اظهار کرد: به نظرم هواداران به ورزشگاه آمدند و با تیم آشتی کردند. یک بازی سخت برای تیم بود و همه از نتیجه بازی قبل ناراحت بودند. مطمئنم هواداران از بازی بعد بیش از این به ورزشگاه می آیند. ...
درخشان: پرسپولیس می تواند در بازی برگشت هم الوصل را شکست دهد
به گزارش ورزش 11، حمید درخشان درباره پیروزی 2 بر صفر پرسپولیس مقابل الوصل امارات اظهار داشت: پرسپولیس بازی خوب و منطقی انجام داد و نتیجه خوبی هم گرفت. این تیم به جز دو گل، فرصت های خوبی هم داشت که اگر به ثمر می رساند نتیجه بهتری می گرفت. وی درباره تغییراتی که برانکو ایوانکوویچ در ترکیب تیمش انجام داده بود، گفت: به نظرم تغییرات خوبی بود. برانکو از تجربیات بازی های قبلی استفاده و این ...
انتقام از العین در دستورکار شاگردان شفر/ الوحده سکوی پرتاب ذوب آهن
ناجدنوف به جمع بازیکنان استقلال هم می تواند خبر خوبی برای شفر باشد، چرا که دست او برای چینش ترکیب مورد نظرش بازتر شده است. به طور حتم انتظار هواداران استقلال گرفتن انتقام شکست سنگین فصل گذشته برابر العین است و با توجه به نتایج خوب هفته های گذشته آبی پوشان برنده شدن استقلال اتفاقی دور از دسترس نیست.
4 راه برای خداحافظی همیشگی با نوشابه ها
...، خواص فراوان دیگری نیز مانند کاهش خستگی و داشتن پوست بهتر دارد. اگر همچنان آب نمی تواند برای شما قانع کننده باشد، می توانید کمی طعم به آن اضافه کرده یا آدامس بدون قند بجوید که نقاط تحریک مزه را مشغول نگه دارد. ترک عادت نوشابه خوردن اصلا آسان، سرگرم کننده و جذاب نیست اما فواید ترک آن تحمل مشکلات را ارزشمند می کند. روزی می رسد که نوشابه ها دیگر هیچ جذابیتی برای شما نخواهند داشت، و حتی ممکن است به نظرتان مزه شیرین آن چندش آور برسد. واقعا خوب نیست؟ ؟ ؟ ...
بیرانوند: هیچ کس در باشگاه نفت پاسخگو نیست/ نمی دانم گل محمدی مالکان نفت را از کجا می آورد
...> دروازه بان سابق نفت تهران ادامه داد: هر مالک از مالک قبلی بدتر است. نمی دانم گل محمدی مدیرکل ورزش و جوانان استان تهران این افراد را از کجا پیدا می کند. به گزارش ایسنا، او درباره پیروزی تیمش در لیگ قهرمانان آسیا و اختلاف امتیازی خوب نسبت به سایر رقبا در لیگ برتر اظهار کرد: بازی بسیار سختی داشتیم. به قول آقای برانکو واقعا باید به بازیکنان تبریک بگویم که در نیمه اول خیلی خوب کار کردند. با وجود ...
فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن
به گزارش مشرق، سنگ پا کشیدن یکی از قدیمی ترین اصول حمام کردن ایرانی هاست. در سال های اخیر متخصصان طب سنتی کشف کرده اند که سنگ پا کشیدن خواص بسیار زیادی برای درمان بسیاری از بیماری ها دارد. سنگ پا کشیدن نوعی ماساژ عالی برای پاها است و درعین حال سبب لایه برداری کف پا نیز می شود. در این مطلب فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن را به شما عزیزان معرفی می کنیم. فواید سنگ پا سنگ پا ...
پادوانی: پنج شنبه تهرانم
آی اسپورت- لئوناردو پادووانی در گفت وگوی اسکایپی از روی تخت بیمارستان با برنامه نود در خصوص آخرین وضعیت خود صحبت کرد: خدا را شکر خوب و هر روز بهتر هستم؛ همه مردم ایران و هواداران استقلال به من ابراز لطف می کنند و پیگیر وضعیتم هستند. آرام آرام برمی گردم؛ فشار زیادی را تحمل می کنم و تمرین خواهم کرد تا زودتر برگردم. اگر خدا بخواهد پنج شنبه به تهران می آیم تا در بیمارستان تهران دوباره به ...
بهترین حالت جابه جایی اجسام سنگین در خانه تکانی
وقتی ما کار خانه انجام می دهیم، آب دیسک از دست می رود. هنگام استراحت شب، آب داخل این دیسک ها جمع می شود و در نتیجه فرد بهبود می یابد؛ پس افراد هنگام روز باید آب کافی بنوشند و استراحت داشته باشند، زیرا هنگام استراحت آب از دست رفته جبران می شود. وی در ادامه به حرکات ورزشی برای بیرون زدگی دیسک اشاره و بیان کرد: برای انجام حرکات ورزشی، ابتدا باید افراد ورزش هایی را با نظر پزشک برای تقویت ...
چه کسانی باعث کند شدن روند تغییر فرمانداران توسط استاندار می شوند؟/رصدِ میدان بازی
انتخاب فرمانداران بومی به ویژه برای ساوه و زرندیه بود . او باید بداند که اکنون، در سطح بالایی از مدیریت سیاسی قرار گرفته و لازم است برای پیشبرد اهدافش نگاه خاصی به تعاملات پشت پرده داشته باشد و همچون سیاستمداری جامع الاطراف، صحنه را بهتر ببیند و ضرورت بهتر دیدن میدان بازی ( قبل از هر اقدام) قطعا تجربه ارزشمندی است که در توشه مدیریتی او به یادگار خواهد ماند . خوب است آقازاده با این جهت گیری ...
بدهکارانی که طلبکارند!
به 8 مارس و روز جهانی زن که نزدیک می شویم یک سؤال تاریخی، بزرگ و اثرگذار در ذهن ما نقش می بندد زن بودن چیست؟ و شخصیت اصلی و واقعی زن کدام است؟ آیا زنان امروز دنیا خوشبختند یا فاصله عمیقی تا خوشبختی واقعی دارند؟ در دنیای کنونی که رسانه ها نقش مهمی در جهت دار کردن، بزرگنمایی و فریب مخاطبان دارند، در دنیایی که رسانه ها با تمامی امکانات و قابلیت و تکنیک های القایی و اقناعی مهارتی عجیب در بزک ...
حقایقی جالب درباره موز
دلیل این انتخاب ناشی از انرژی است که از گلوکز به دست می آید و همین طور این حقیقت که موز قابلیت هضم بالایی دارد. اگرچه دلایل خاص دیگر در این مطالعه لحاظ نشده اند. پس، اگر هنوز راجع به دانستن کربوهیدرات موجود در موز مصر هستید، باید بدانید که این میوه می تواند در انجام بهتر تمریناتی که انجام می دهید، مفید باشد. برای نمونه، دانشگاه CORNELL، اثرات موز را روی تمرینات استقامتی امتحان کرد. در ...
راموس: لیگ قهرمانان از تورنمنت های محبوب ماست
بهتر می کند و خیلی خوب است که به تیم برگشته است. این یک امتیاز است. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید.
سرمربی الوصل: با وجود غایب های فراوان بد بازی نکردیم
ابتدا پرسپولیس بهتر از ما شروع کرد ولی ما سعی می کردیم بازی را کنترل کنیم تا پرسپولیس نتواند به خوبی سوار بازی شود. او افزود: ما پس از دریافت گل نخست بلافاصله گل دوم را دریافت کردیم و این دقایق، دقایق حساس بازی بود و کار ما را سخت کرد. پس از دریافت دو گل سخت است که به لحاظ انگیزه و هدفی که در بازی دنبال می کنیم، بازیکنان را به شرایط عادی شان برگردانیم. به هر حال به تیمم تبریک می گویم ...
10 ماه زمان برای درست کردن تنها یک ساندیچ!
خانه اش در پاریس و صید ماهی تن و پرورش مرغ برای به دست آوردن تخم مرغ . 10 ماه بعد، کارل 30 ساله توانست ساندویچش را در دست بگیرد که به گفته او به دلیل زحمات زیادی که برایش کشیده شده بود، طعم بسیار عالی داشت. کارل می گوید این تجربه حقیقتی وجودی را درباره زندگی مدرن آشکار می کند: اینکه نسل امروزی ناامیدانه به دنبال کاری است که بتواند با استفاده از دست هایش انجام دهد. به اعتقاد ...
نگاه نگران پرسپولیس به دروازه خودی
چشم دروازه بان اول بی گفت وگوی تیم ملی نگاه کنیم یا وارد این بحث بشویم که به گزینه های دیگر میدان بهتر و بیشتری برای ابراز وجود بدهیم تا اگر واقعا بهتر بودند در روسیه 2018 درون آخرین سنگر تیم کارلوس کی روش بایستند. آنجا که تردید و تهدیدی نیست تا آنجا که به برانکو ایوانکوویچ مربوط می شود، وی کوچک ترین تردیدی به صلاحیت علیرضا بیرانوند برای ادامه خدماتش درون دروازه ندارد و اگر اخیرا ...
اژه ای: عدم برخورد با فساد موجب سقوط نظام می شود/ محدودیت خاتمی تصمیم شورای امنیت ملی و دستور دادستان ...
افرادی با زیر پا گذاشتن قانون هزینه ایجاد کردند و دست به آتش و تخریب زدند. برخی کشته شدند و دشمن سوءاستفاده کرد و امیدوار شد. انتخاباتی که می توانست اعتبار باشد در کام مردم تلخ شد. دستگاه قضایی با متخلفان برخورد کرد. البته نسبت به قشر دانشجو تخفیفاتی قائل شد و محکومیت ها تعلیق یا تخفیف خورد و یا عفو شدند. وی ادامه داد: شورای عالی امنیت ملی یک وظایفی دارد و آنجا که امنیت ملی است، به ...
