خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه دوران بارداری، معرفی 6 ماده معجزه گر
. البته یکی از بهترین راه حل ها برای رفع عوارض دوران بارداری، اجرای روش 6 وعده ای است یعنی کمتر خوردن اما بالا بردن دفعات. در خصوص فرآیند گوارش در طول دوران بارداری یک نکته مهم وجود دارد و آن اینکه همه چیز کند می شود و علت پنهان آن نیز فراهم آوردن زمینه برای جذب بهتر مواد مغذی است که البته سودمندی این تطابق عمدتا" برای جنین در حال رشد است زیرا مادرها عموما" تحت تاثیر این مکانیسم، به مشکلاتی هم چون ورم روده- معده و جمع شدن گاز دچار می شوند. ...
یبوست بارداری را با این مواد غذایی درمان کنید
...: تغذیه مناسب مادر در دوران بارداری علاوه بر حفظ سلامت مادر، خطر کمبود وزن هنگام تولد نوزاد و اختلالات رشد و تکامل جنینی را کاهش می دهد. مادر باید با توجه به وزن قبل از بارداری در دوران بارداری نیز از افزایش وزن مناسب (حدود 9-12 کیلوگرم) برخوردار باشد. به این منظور مادر باردار باید برنامه غذایی روزانه خود را طوری تنظیم کند که از تمام گروه های غذایی با رعایت تنوع، تناسب و تعادل ...
آزمایشهای ضروری قبل از حاملگی، ویژه مادران آینده!
بیماری های لثه ای برای خانم های باردار و یا خانم هایی که با قرص از بارداری جلوگیری می کنند، بیشتر است. تغییرات هورمونی می تواند باعث متورم شدن لثه ها شود؛ البته هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. چند وقت یک بار باید آن را انجام دهید: مراجعه به دندان پزشک دو مرتبه در سال لازم است. ولی برای خانم های باردار هر سه یا چهار ماه یک بار این کار صورت گیرد، بهتر است. در صورتی که لثه های شما خون ریزی ...
اضافه وزن در دوران حاملگی، چند کیلو مجازه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 18هفته باردارم از اول 40کیلو بودم الان اومدم 43کیلو. خوبه یا نه؟ پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه: دوست عزیز، استاندارد اضافه وزن در خانم های باردار به این ترتیب است که خانم های باردار در 3 ماه اول بارداری یعنی تا هفته 14 حاملگی ، حدود یک کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتنی است حدود 11 و نیم تا 13 کیلوگرم افزایش وزن در کل دوران بارداری مجاز است و بیشترین افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری یعنی بعد از هفته 28 خواهد بود. ...
درمان بی میلی زنان، راهکارهای موثر
شان اقدام به برقراری رابطه جنسی کنند. افرادی که دوران نقاهت را می گذرانند یا به تازگی بهبود پیدا کرده اند نیز نباید رابطه جنسی داشته باشند. برای سلامت جسم رابطه جنسی بعد از ازدواج علاوه بر ارضای نیاز فردی و بهبود روابط خانوادگی، اجتماعی و بقای نسل، به سلامت جسمانی، طول عمر و کیفیت زندگی کمک می کند. چنانچه رابطه جنسی پس از ازدواج به اندازه کافی وجود نداشته باشد باعث تجمع مواد (رطوبت ...
این نوع دردهای قاعدگی خطرناک است
...> پنج نکته مهم برای سنجش میزان سلامتی در دوران قاعدگی معمولا گفته می شود برای حفظ سلامت بدن باید ادرار و مدفوع خود را بررسی و در صورت مشاهده خون در آن ها، بهتر است سریعا به دکتر مراجعه کنیم. همین موضوع درباره عادت ماهانه هم صدق می کند، به این شکل که باید هر بار مقدار خون دفع شده و رنگ آن را بررسی کنیم و اگر مشکلی وجود داشت، با پزشک متخصص در میان بگذاریم. در ادامه به پنج نکته مهمی که خانم ...
علت نازایی در زنان، سن بالا مقصره؟
بارداری دیرهنگام باروری یک مسئله ی بیولوژیکی است و ما با سن هورمون ها مواجه هستیم. بهترین سن برای بارداری در خانم ها حدود 25 سالگی است. بعد از سن 35 سالگی قدرت باروری کم کم رو به افول می رود. علاوه بر این، در سنین بالا تخمک گذاری با کیفیت پایین تری اتفاق می افتد و در صورت حاملگی، خطر سقط جنین افزایش پیدا می کند. در نهایت اینکه ممکن است رحم و لوله های آن دچار فیبروم و یا آندومتریوز باشند که ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
حال ممکن است افرادی از سطح بالای این نیاز و برخی دیگر در سطح پایین آن قرار داشته باشند. در یک زندگی زناشویی آرام باید تعادل این نیاز بین زن و مرد برقرار باشد تا در سایه آن سلامت روابط خانوادگی تامین شود و در ادامه ی آن بقای نسل، سلامت جسمانی (ارتباط بین رابطه جنسی و سلامت)، طول عمر و کیفیت زندگی حاصل شود. محققان دریافته اند که بین رابطه جنسی با سلامت ارتباط مستقیمی وجود دارد. عوامل ...
بارداری در سن بالا، خطرناکه یا مفید؟
شرایط زندگی بهتر قبل از تولد اولین فرزندشان، بارداری را به تعویق می اندازند. به تعویق انداختن بارداری تا سنین سی سالگی، دوران بارداری را با دشواری ها و مخاطرات زیادی همراه می سازد؛ بنابراین یکی از مهم ترین نکاتی که زنان باید قبل از مادر شدن به آن توجه کنند، سن مناسب بارداری است که در پی آن سلامت مادر و نوزاد تامین می شود.دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان درباره عوارض بارداری در سن بالا می گوید ...
مسائلی عجیب که باعث سکته قلبی می شوند
قلب شما آسیب برساند. اما چیزهای آسیب زای دیگری نیز برای قلب وجود دارند که شما از آن ها آگاهی ندارید. در این مقاله به این چیزهای آسیب زا اشاره می کنیم و شیوه هایی را بیان می داریم که می توانند در سالم نگه داشتن قلب شما مفید باشند. مشکلات دندانی افراد مبتلابه بیماری لثه به احتمال بیشتری دچار بیماری قلبی می شوند. ارتباط میان بیماری لثه و بیماری قلبی هنوز مشخص نیست، اما بعضی از کارشناس ...
فروش نوزادان در ایران، قصه تلخ این روزها
بعد از قصه تلخ فروش نوزادان زنان کارتن خواب و معتاد که در پیچ و خم یافتن راه حل و قانون مدون گم شد، بار دیگر قصه تلخ تر و فاجعه بار تری از سوی رئیس کمیته اجتماعی شورای شهر تهران برملا شده است. سال گذشته حکایت نوزادانی که از مادران کارتن خواب و معتاد به دنیا آمدند و با قیمت چند صد هزار تومان فروخته شدند در سایه تأیید و تکذیب مسئولان فاش شد. همان زمان فاطمه دانشور به صراحت اعلام کرد که ...
5 نکته راهنما برای مسافران باردار
طعم های تازه است، اما خانم های باردار نمی توانند سلامتی خودشان را با ریسک های غذایی به خطر بیندازند. بنابراین، شما باید در طول سفر همواره از غذاهای ساده و کاملا سالم استفاده کنید. وجود مقدار زیادی از میوه ها و سبزی های سالم و تازه در رژیم غذایی شما ضروری است، چون ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین می کنند، درحالی که مانع از ابتلا به یبوست می شوند. منبع: سلامتیسم ...
76 درصد بار بیماری ها، مربوط به بیماری های غیر واگیر
شبکه بهداشت به هیچ عنوان خدمات تکراری ارائه نمی شود گفت: این نکته بسیار مهمی است که در حوزه درمان دیده نمی شود و گاها می بینیم درمان های تکراری در محدوده های کوچک ارائه می شود . وی با بیان اینکه شبکه ها باید به سمت الکترونیکی شدن پرونده های سلامت حرکت کنند گفت: در 15 سال گذشته یکی از خلاقیت های نظام شبکه طراحی فرم ها بود که اکنون بعد از گذشت دو دهه و آمدن تکنولوژی باید به سمت الکترونیکی ...
درد قاعدگی بعد از روز سوم را جدی بگیرید
انجام دهیم کیست هایی را در تخمدان می بینیم که داخل شان خون است. این کیست ها کیست شکلاتی نام دارند و به راحتی مشخص می شوند. از دیگر علائم اندومتریوز می توان به درد هنگام نزدیکی و لکه بینی بین دو عادت ماهانه اشاره کرد. علاوه براین، گاهی اوقات در معاینه پشت رحم یا کلدوساک خلفی، بیمار دردهایی را احساس می کند که این دردها نیز به دلیل نقاط اندومتریوز در پشت رحم ایجاد می شوند. درمان مجردها و متاهل ...
سالاد فلسطینی!
، سوءاستفاده گر، خرابکار، عقب مانده، تازه به دوران رسیده، عصر حجری، هوچی باز، منفی باف، یأس آفرین، ناشکر، باید به جهنم بروند، انقلابیون نفهم، یک مشت لات، صابون بیاوریم رویتان را بشوئید ... و اخیرا نیز مخالفان دولت را کم عقل نامیدند! و اما، تاکید رئیس جمهور بر ضرورت نقد نیز در خور توجه است؛ ما با انتقاد هیچوقت مخالف نیستیم، همه باید انتقاد بشوند استثنا ندارد. تمام مسئولین در کشور قابل ...
محاسبه زمان تخمک گذاری، وقتی پریود نامنظم است
.... می خوام این ماه باردار شم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی سال هست یک سال زمان می دهیم تا بعد از اولین اقدام برای بارداری ، بچه دارد شود. اگر سن خانم بالای سی سال باشد این زمان حدود ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
اضطراب آنها را به حداقل برساند. حمایت و نقش پدر نیز در کاهش این نگرانی ها بسیار تاثیرگذار است. – از آن جا که عفونت های دهان و دندان یکی از دلایل زایمان پره ترم است، توصیه می شود قبل از باردار شدن نسبت به درمان آن اقدام کنید. آیا نوزاد زنده می ماند؟ متأسفانه، نوزادانی که قبل از 22 هفته کامل بارداری متولد شده اند، بعید به نظر می رسد که قادر به ادامه حیات باشد. نوزادان متولد شده ...
آمپول هپارین در بارداری، نحوه تزریق
برای پیشگیری و درمان لخته های خون در زنان باردار استفاده می شود. با این حال، دارو برای جلوگیری از لخته شدن خون در زنان باردار با دریچه های قلب مصنوعی توصیه نمی شود، زیرا اطلاعات مربوط به استفاده از آن در این مورد خاص کافی نیست. از پزشک خود درخواست مشاوره پزشکی بیشتری داشته باشید. - این دارو در زنانی که به نوزاد شیر می دهند مورد مطالعه قرار نگرفته است. با این حال، بعید است دارو به شیر مادر ...
کنترل وزن در بارداری، نکات مهم
این باور اشتباه در میان مردم رایج شده که در دوران بارداری نمیتوان وزن را کنترل کرد و خانم های باردار خواه ناخواه با افزایش شدید وزن مواجه میشوند,در این مقاله به بیان روش هایی می پردازیم که با رعایت آن ها ضمن تضمین سلامت خود و کودک تان, به کمترین میزان افزایش وزن در دوران بارداری خواهید رسید. بیش از هر چیز مراقب تغذیه تان باشید زیاد غذا نخورید, اگر 200 کالری بیشتر از معمول دریافت ...
دلایل سردرد در بارداری، حتما بخوانید
زمانی که در لباس های قبلی شان جا می شوند، از آنها استفاده کنند، اما این خانم ها فراموش می کنند که یکی از دلایل اصلی نارضایتی شان از ظاهر شکم گنده شان، پوشیدن همین لباس های نامناسب است. استفاده از لباس های معمولی در دوران بارداری، نه تنها شما را به سختی می اندازد و آرامش بدنی تان را کم می کند، بلکه باعث می شود هر بار که در آینه نگاه می کنید خود را یک فرد چاق و زهوار در رفته و نه یک زن ...
تسکین دندان درآوردن نوزاد، بهترین راه ها
درد مربوط به رویش دندان در نوزاد چیست؟ محصولات متنوعی در داروخانه ها و مراکز بهداشتی جهت تسکین درد لثه های نوزاد به فروش می رسد که از آن جمله می توان به ژل های تسکیل دهنده اشاره کرد. اما تا پیش از روی آوردن به چنین محصولاتی می توان کارهای ساده تری نیز انجام داد که معمولا در اکثر موارد نتیجه بخش هستند. به عنوان مثال توصیه می شود چیز سرد و البته بی خطری را به نوازد داده تا با دندان هایش آن را ...
دادن قطره آهن به نوزادان، موجب یبوست می شود؟
مادران نگران این مساله هستند، گفت: در سنین شیرخوارگی که کودک قطره آهن مصرف می کند، بروز یبوست شایع است ولی با توجه به اینکه دادن این قطره ضروری است، این مساله نمی تواند دلیلی برای قطع مصرف آهن باشد. وی در ادامه افزود: برای کودکان 6 تا 24 ماهه، اعم از شیر مادرخوار و شیرخشک خوار قطره آهن باید همزمان با شروع تغذیه تکمیلی داده شود. چون در این سنین به طور فیزیولوژیک شیرخواران دچار کم خونی می شوند ...
شیمی درمانی در دوران بارداری، ضرر دارد؟
کارشناسان بر اساس یک تحقیق بسیار منحصر به فرد و تحول آمیز در دنیای پزشکی دریافته اند درمان سرطان در زنان باردار هیچ آسیبی به جنین نمی زند. خانم های باردار نیز در صورت ابتلا به سرطان می توانند تحت شیمی درمانی قرا بگیرند و این امر موجب می شود نوزادی سالم و بدون هیچ بیماری به دنیا بیاورند اکثر این خانم ها به خاطر نوزادشان از شیمی درمانی باز می زنند که این به ضرر هردوی آنها تمام خواهد شد ...
مواد غذایی مفید در بارداری، پنج گروه مهم
ضدعفونی کردن آن پیش از مصرف دقت کنید. میوه ها میوه ها حاوی فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی، قند و آب هستند. مصرف میوه در طول دوران بارداری به جذب مواد معدنی وویتامین های مورد نیاز مادر کمک خواهد کرد. مصرف میوه به شکل خام، آب میوه یا میوه های خشکی مثل کشمش و توت خشک در دوران بارداری می تواند مفید باشد. مصرف 3 تا 4 واحد از گروه میوه ها در طول روز برای زن باردار مناسب است. ارزش غذایی یک ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
اضافه وزن و چاقی یکی از بزرگترین مشکلات بهداشتی و عامل خطر برای بسیاری از بیماری های دوران بارداری است. طی مطالعات انجام شده در ایران حدود 40 درصد زنان در سنین باروری یعنی در سن 15 تا 34 سال دچار اضافه وزن و چاقی می شوند. اضافه وزن و چاقی توسط فاکتورهای مختلف، مانند نمایه توده بدنی (BMI) و نسبت دور کمر به دور باسن که نشان دهنده چاقی شکمی است، تعیین می شود. عوارض چاقی در زنان ...
زن وشوهری که با هم به جهنم می روند!
نون را با عسل و دو جور مربا و شیر گوسفندی یا گاوی بخورم؟ خدا روزی های مختلفی می دهد. عیسی بن مریم سی و سه سال یا حداقل بیست سالش را بیشتر در مردم نبود امیرالمؤمنین عدد نمی گوید ولی از زندگی او می فهمیم بیست سال را با علف شیرین بیابان به سر برد. من صبرم کم است، اگر امشب چلوکباب نرسد، می گویم خدا بلد نیست خدایی کند. اگر دندان بچه ام درد بگیرد تا صبح ناله بزند ببرمش دکتر، می گویم خدایا آخه ...
نفس تنگی در زنان باردار، چه دلیلی دارد؟
ترشح می شود وظیفه اش افزایش ظرفیت ریه ها برای تنفس است. مادر برای اینکه بتواند به جنین خون برساند مجبور می شود بیشتر تنفس کند و تعداد نفس هایش را بالا ببرد و زمانی که دیگران این حالت را می بینند فکر می کنند مادر دچار تنگی نفس شده است. علاوه بر این ها به دلیل افزایش فشار رحم در دیافراگم و کم شدن حجم ریه، زنان باردار دچار تنگی نفس می شوند که برای این مشکل در این مرحله نمی توان کار خاصی کرد. اما ...
تشخیص زردی نوزادان، روش خانگی
(بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است. نوع دیررس آن بعد از هفته اول شروع می شود و درمان آن، قطع شیر مادر برای 1 تا 2 روز و جایگزینی آن با شیر خشک و فتوتراپی است. زردی معمولا از سر و صورت شروع شده و با افزایش میزان بیلی روبین، به سمت اندام ها انتشار می یابد. زردی صورت نشانه وجود 5 میلی گرم و زردی تا اواسط شکم نشانه 10 تا 15 میلی گرم و زردی اندام و کف ...
غربالگری در دوران بارداری، چه اهمیتی دارد؟
باردارید و همه از شما می پرسند آیا غربالگری انجام داده ای؟ ، غربالگری 3 ماهه اول را فراموش کرده اید و نگران سلامت بودن جنین تان هستید؟ این ها شاید سوال خیلی از خانم های باردار دور و برمان باشد. به همین دلیل به سراغ نیلوفر ابراهیمی، کارشناس مامایی، رفته ایم و از او درباره مراحل غربالگری و زمان انجام آن پرسیده ایم. در کشور ما عمل سقط جنین غیر قانونی است به همین دلیل غربالگری ناهنجاری ...
علت ورم بینی در بارداری
اگر خودتان هنوز مادر نشده اید حتما دور و برتان زیاد خانم حامله دیده اید که در این دوران مخصوصا در آخرین ماهها قیافه شان خیلی تغییر میکند یکی از متداول ترین تغییرات که روی صورت ایجاد می شود التهاب بینی و بوجود آمدن لک و جوش است که بسیاری از خانها از این موضوع ناراحت هستند خانم هایی که نگران زیبایی شان هستند با ظهور این علائم اعتماد به نفس شان را از دست می دهند؛ اگر شما هم در گروه این ...
