خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
برابر استرس و بیماری کمک می کنند. توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
. برخی دارو های ضد فشار خون در طول حاملگی خطرناک هستند اگر شما دارو های ضد فشار خون مصرف می کنید با دکتر خود در مورد ایمنی پزشکی صحبت کنید. مراقبت پس از زایمان پره اکلامپسی اگر شما پره اکلامپسی متوسط تا شدید دارید خطر ابتلا به تشنج (اکلامپسی) برای 24 تا 48 ساعت اول پس از زایمان ادامه می یابد. (در موارد بسیار نادر، تشنج بعداً در دوران پس از زایمان گزارش شده است) بنابراین ممکن است ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بسپارید
به گزارش بلاغ ، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
هنگامی رخ می دهد که بدن به خاطر سوختگی، مقدار بسیار زیادی خون ازدست می دهد. پیشگیری از تمام انواع سوختگی ها بهترین روش برای مقابله با سوختگی ها آن است که در وهله ی اول از وقوع آنها جلوگیری کنید. برخی از مشاغل، شما را در معرض خطر بیشتری برای دچار شدن به سوختگی قرار می دهند اما واقعیت این است که اکثر سوختگی ها در خانه اتفاق می افتند. نوزادان و بچه های کوچک، بیشتر از بقیه در ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
میلیونی این استان به خاطر ابتلا به دیابت و فشار خون در معرض خطر بیماری های کلیوی قرار دارند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران بتازگی در نشست کارگروه سلامت استان اعلام کرد که بر اساس ارزیابی ها صورت گرفته 36 درصد از زنان بالای 25 سال مازندرانی دارای فشار خون بالا و بیش از 16 درصد هم دارای قند خون بالا یا دیابت هستند. دکتر محسن اعرابی همچنین گفت که حدود 30 درصد از مردان بالای 25 ...
بیانات در دیدار مداحان اهل بیت علیهم السلام
...، مثل لطافت، مثل رقّت قلب، مثل آمادگیِ دریافتِ انوارِ الهی؛ این الگوی زن مسلمان است؛ همین خصوصیّاتی که پیغمبر اکرم در بیانات متعدّد به مناسبت تمجید از فاطمه ی زهرا (سلام الله علیها) یا خدیجه ی کبرا یا به نحو کلّی درباره ی زن بیان کرده؛ این الگوی اسلامی است. در مقابلِ آن، یک الگوی انحرافی وجود دارد که در دوره های مختلفِ زمان متفاوت بوده؛ امروز آن الگوی انحرافی، الگوی زن غربی است. در ...
حفظ سلامت قلب با پیاده روی تند برای زنان مسن
محققان توصیه می کنند زنان مسن به جای ورزش کردن پیاده روی تند انجام دهند. محققان عنوان می کنند جایگزین موثر ورزش Sport کردن برای زنان مسن پیاده روی تند است که ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش خواهد داد. همراه با افزایش سن، بدن ضعیف تر شده و انجام ورزش با تجهیزات ورزش سنگین برای افراد مسن آسان نخواهد بود. همچنین ریسک نارسایی قلبی با افزایش سن بالا می رود. در عارضه ...
چند حقیقت شگفت انگیز درباره گریه کردن
...، باید به روانشناس مراجعه کنند. وی افزود: چرا که معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد به نفس پایین و یا مشکلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی فرد تحت درمان قرار گیرد. زنان چهار تا پنج برابر مردان گریه می کنند این روانشناس بالینی یادآور شد: گریه یک ابزار برقراری ارتباط است ، یک زبان جهانی برای درخواست کمک و حمایت اجتماعی بوده و به آزاد سازی آندورفین ها و جریان ...
دانستنی هایی درباره پمفیگوس
ایمنی به اشتباه اقدام به تولید پادتن هایی می کند که سلول های سالم در پوست و غشاهای مخاطی را تحت تاثیر قرار می دهند. در موارد نادر، پمفیگوس در قالب یک عارضه جانبی داروها، مانند برخی داروهای فشار خون، شکل می گیرد. این نوع از پمفیگوس به طور معمول پس از توقف مصرف دارو از بین می رود. عوامل خطر آفرین اگر فردی میانسال یا پیر هستید، خطر ابتلا به پمفیگوس در شما افزایش می ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند روش ساده
.... این کار را تبدیل به یک عادت کنید هر زمان تلفنتان زنگ خورد بلند شوید و راه بروید و سعی کنید هر ساعت حداقل یکبار از جای خود بلند شوید. برای بالا بردن متابولیسم بدن محصولات طبیعی استفاده کنید اگر به فروشگاه میروید سری به راهرو محصولات طبیعی بزنید. البته بعضی از آفت کش ها شاید باعث کند شدن سوخت و ساز و یا حتی اضافه شدن وزن شوند. سموم یکی از دلایل جلوگیری از کاهش وزن ...
جوانان انگلیسی قربانی سرطان ریه
ماده سرطان زا شناخته شده است؛ نیکوتین واکنش ایمنی بدن را در مقابل رشد سلول های سرطانی در بافت های آسیب دیده سرکوب می کند. محقق داخلی و مرکز تحقیقات و درمان دخانیات نیز گفت: ترک سیگار یکی از مهم ترین مسائلی است که افراد مبتلا به سرطان ریه می توانند برای بهبود سلامت خود و زندگی طولانی تر انجام دهند؛ ضمن اینکه ترک سیگار نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد بلکه خطر ابتلا به بسیاری ...
نشانه های پنهان دیابت را بشناسید
کنید که از آن لذت می برید. کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از 6 ساعت خواب در شبانه روز دریافت می کنند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه شدند که کم خوابی ...
بعد از بیدار شدن از خواب این کارها را نکنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نحوه بیدارشدن شما از خواب و کارهایی که اول صبح انجام می دهید به شما کمک می کند که روز خوبی داشته باشید. کارشناسان به شما کمک می کنند تا روز خوبی را داشته باشید.هیچ روال صبحگاهی واحدی وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. شاید روال صبحگاهی شما شامل خواندن اخبار یا نوشیدن آب یا انجام چند حرکت ورزشی با یک آهنگ ملایم باشد. در هر صورت قصد نداریم شما را قضاوت کنیم. ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
متعادلی از سلول های قرمز و سفید باشد. سلامت قلب قلب خون را در کل بدن پمپاژ می کند، بنابراین یک قلب سالم منجربه بهبود گردش خون شده و برعکس یک سیستم گردش خون سالم باعث سلامت قلب می شود. سلامت عروق در صورتی میزان کلسترول بد در خون بالا برود، دیواره رگ ها سخت شده و همچنین چربی، باعث گرفتگی عروق می شود. در نتیجه سیستم گردش خون تحت الشعاع قرار گرفته و ...
چقدر ایرانی ها شیرین اند؟!
بالاتر بیشتر به چشم می خورد. در واقع، افرادی که چاق تر هستند از ریسک بالاتری برای ابتلا به دیابت برخوردارند. اگر فردی وزن بالا داشته باشد یعنی دچار چاقی مرکزی باشد و پرنوشی و پرادراری نیز داشته باشد، باید برای اطمینان از سلامت خود به پزشک مراجعه کند. البته به علت تغییر رژیم غذایی و تغییر در نوع تغذیه، حجم غذا، کم خوابی، استرس، عدم تحرک و عوامل ژنتیک، بالا رفتن خطر ابتلا به دیابت در طیف ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
شفقنا- انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. به گزارش شفقنا به نقل از آوای سلامت، با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد ...
عوارض نبودن ویتامین k!
کلسیم در استخوان سازی نیاز دارد. مقدار کافی از ویتامین K، به ویژه ویتامین K2، برای استئوکلسین فعال، پروتئینی که در خون گردش می کند و یون های کلسیم را به ماتریس استخوان پیوند می دهد و از این رو، استخوان را قوی تر می سازد، نیاز است که کاهش این ویتامین مشکلاتی برای اسکلت بدن ایجاد خواهد کرد. درنتیجه : مراقب هر کدام از این علائم باشید. در حالی که اکثر آن ها جدی نیستند، به عنوان یک هشدار عمل می کنند، علامتی برای در معرض خطر بودن سلامتی است بنابراین، به محض اینکه متوجه نشانه شدید، باید با پزشک خود قرار ملاقات داشته باشید و درخواست کنید میزان ویتامین کا شما چک شود. ...
حفظ آرامش کودکان، چگونگی آموزش
تر هستیم، چون ببری نیست که ما را بخورد. ما میتوانیم به بدن خود بیاموزیم که آرام باشد. بنابراین معدهدرد، سردرد یا واکنشهای دیگر ما را آزار نمیدهند. تعیین علت استرس کودک نیاز به مهارت ارتباط گفتاری خوب دارد. فرض کنیم نوجوان شما چند روز قبل از اینکه شبها به خواب برود، دچار تغییرات و تلاطم شده است. شما در مورد انسان غارنشین با او صحبت کنید که چگونه نمیتوانست بخوابد اگر نگران بود ببر ناگهان ...
آلزایمر در کمین مبتلایان به آپنه خواب
صد مرتبه نیز برسد؛ این به این معنی است که مغز و سایر اجزای بدن اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. خُروپف بلند، تنفس منقطع، از خواب پریدن همراه با تنگی نفس، بیدار شدن همراه با خشکی دهان و گلودرد و سردرد صبحگاهی از بارزترین نشانه های آپنه خواب است؛ به گفته کارشناسان بهداشتی، مردان دو برابر بیشتر از زنان در معرض آپنه خواب هستند. محققان استرالیایی هشدار می دهند، آپنه خواب می تواند سلول ...
فریب 4دختر و “حجاب اجباری” از زبان برخی خواص در بیانات امروز امام خامنه ای
خصوصیات زنانگی مثل لطافت، رقت قلب و آمادگی برای دریافت انوار الهی است. این الگوی زن_اسلامی است. در مقابل، در تاریخ همیشه یک الگوی انحرافی وجود داشته است؛ امروز آن الگوی_انحرافی، زن غربی است که خصوصیت او به جای همه ی خصوصیات برجسته و ممتازی که از زن اسلامی بیان کردیم، این است که بتواند نظر مردان را جلب کند و موجب التذاذ مرد شود. لذا شاخصه ی زن_غربی برهنگی است. می بینید که مرد باید در مراسم هایشان ...
بررسی گلکسی اس 9 و گلکسی اس 9 پلاس سامسونگ
افزاری نیز موردنیاز است؛ نمایشگرهای اولد به دلیل تولید روشنایی بالا و کنتراست خاصی که دارند گزینه های ایده آلی در این بخش هستند. این نمایشگرها همچنین به دلیل زمان پاسخ گویی اندکشان تجربه ی بسیار بهتری در بحث واقعیت مجازی ارائه می کنند. طبق روال بررسی های گذشته در ابتدا گلکسی اس 9 و اس 9 پلاس را برای سنجش روشنایی حداکثر و حداقل نمایشگر آن در آزمایشگاه زومیت مورد بررسی قرار دادیم. به مانند ...
کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات برگ سبز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده، مصرف سبزیجات برگ سبز ممکن است راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی باشد. براساس پژوهش های جدید، افرادی که بیشتر سبزیجات برگ سبز مصرف می کنند، حداقل 64 درصد کمتر در معرض خطر سکته قرار دارند. محققان در این تحقیق 682 بیمار با میانگین سنی 53.7 سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند مورد بررسی ...
نیهیلیسم در وجود ما خانه کرده است / دکتر قاسم پورحسن
نیهیلیسم بشویم، نمی توانیم تفکر عمیقی داشته باشیم. مهم ترین عناصر زیستی جهان ما شامل نیهیلیسم است. انسان جدید شور و دغدغه ندارد و برای هیچ امر خطیری خطر نمی کند. وی تصریح کرد: نیهیلیسم یک رویکرد صرفا فلسفی نیست و می تواند در حوزه اخلاق، اجتماع و معرفت وجود داشته باشد. ما دستاوردهای سلبی نیهیلیسم را به تدریج می گیریم و ارزش ها را فراموش کرده و نمی دانیم که آن ها را از دست داده ایم. ما التفات ...
مطالبات مقام معظم رهبری در فضای مجازی چه بود و به کجا رسید؟
...> با همه این تفاسیر امید است تا در ادامه راه مسئولان بیشتر از پیش به مطالبات مقام معظم رهبری توجه کنند، که عمل به آنها آینده ای درخشان را برای ایران در حوزه فضای مجازی خواهد داشت. انتهای پیام/خبرنگاران جوان همچنین بخوانید: حیازدایی با ارسال بی محابای شکلک در شبکه های اجتماعی/ ورود حریم خصوصی به تلگرام ممنوع تلفن همراه، شما را در معرض چه نوع بیماری هایی قرار می دهد؟ برخورد انقلابی در مقابله با آسیب های فضای مجازی مد نظر قرار گیرد/ وقفه در ایجاد شبکه ملی اطلاعات بخشی از پروژه نفوذ است خانواده در بهره گیری نامناسب از فناوری اطلاعات آسیب می بیند ...
بیماری های روحی کودکان، انواع و علل ابتلا
می تواند بهترین عامل در کنترل، اعتماد به نفس، کسب أراده کودک مفید و مؤثر واقع شود. یکی دیگر از روشهای درمانی برای رفع شب ادراری، خوراندن مقدار زیاد آب یا چای به کودک پس از بیدار شدن از خواب در صبحگاهان می باشد. زمانی که کودکتان آب بسیاری مصرف کند، لاجرم به رفع اجابت نیازمند خواهند بود تا کیسه ادرارش را خالی سازد، لذا شما به نحوی از انحاء او را سرگرم کنید تا بتواند دقایقی بر خود مسلط شود و ...
افزایش حمله قلبی در سایه سر و صدای ترافیک
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده است، سر و صدایی که در اثر ترافیک ایجاد می شود می تواند با بروز اختلالاتی در بدن منجر به بروز بیماری های قلبی و عروقی شود. کارشناسان بهداشتی می گویند: قرارگیری در معرض سر و صداهای بلند نظیر زندگی در نزدیکی فرودگاه یا ایستگاه قطار موجب افزایش ترشح آدرنالین می شود؛ هورمون آدرنالین نیز با افزایش تپش قلب و فشارخون مرتبط است که ...
آزمایش آمنیوسنتز در بارداری، چگونه انجام می شود؟
خالص می دهند و پس از آن مجددا نمونه گیری انجام می شود. این روش به صورت پی در پی به فاصله هر یک ساعت انجام شده تا زنان باردار در معرض خطر دیابت بارداری مشخص شوند. این آزمون برای زنان باردار در معرض خطر یعنی زنان دارای سابقه مرده زایی، حداقل 2 بار سقط خود به خودی، تولد نوزاد با وزن زیاد، سابقه دیابت در افراد درجه اول و مبتلا به چاقی بسیار ضروری است و در هفته 24 تا 28 بارداری، انجام پذیر ...
8 ارزش غذایی انواع پنیر
نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. چربی اشباع شده: 28 گرم پنیر چدار حاوی 120 کالری و حدود 6 گرم چربی اشباع شده است. مصرف زیاد چربی اشباع شده می تواند خطر بروز دیابت، چاقی و مشکلات قلبی را افزایش می دهد. برخی بررسی ها نیز نشان می دهند که چربی اشباع شده مربوط به غذا های ...
حساسیت غذایی در کودکان، چطور تشخیص داده شود؟
...، آخرین دستورالعمل ها چیزی را نشان می دهد که ممکن است غیرقابل تصور باشد؛ به نوزادان در معرض خطرِ بیشتر ابتلا به آلرژی های بادام زمینی، باید از 4 ماهگی غذاهای حاوی بادام زمینی داده شود. Lanser تاکید کرد که البته این عمل بایستی به طریق مناسبی برای فرد انجام شود. برای مثال، می توان مقدار کمی کره ی بادام زمینی را با شیر مادر مخلوط کرد. چرا این عمل کمک کننده است؟ بر طبق گفتهLanser ، قرار ...
با مصرف این چای خارق العاده بدن خود را بیمه کنید
بسیاری را برای سلامتی به ارمغان می آورد. افزایش متابولیسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و استخوان ها از فواید بی نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می شود. چای اولانگ، یکی از محبوب ترین و قدیمی ترین نوع چای در چین و تایوان است 4.چای بابونه: هیچ چیز مانند چای بابونه نمی تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان ...
