خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رئیسیان:مسئله من عشق است/هیچ قضاوتی در فیلمم نکرده ام
قوطه ور می کند. ابوالفضل اقبالی کارشناس ارشد مطالعات زنان در سخنانی گفت: معتقد هستم که امروز یک فیلم شریف و سنگینی را دیدم. فیلمی که مبتذل نبود و برای خود وزن، احترام و شخصیتی را به همراه داشت. از این جهت من از کارگردان و عوامل فیلم تشکر می کنم. من مخاطب از این اثر این را فهمیدم که حتی اگر مردی در فضای خانوادگی خود با یک فضای نامطلوب از سوی همسر خود روبرو شود زنی دارد که زن ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
تعادل حفظ کنید: کلسترول خوب و بد بدن به مقدار کمی کلسترول نیاز دارد تا به درستی عمل کند اما ما ممکن است چربیهای اشباع شده و کلسترول بیش از حد مصرف کنیم و سطح کلسترول بد (ال دی ال) خون را بالا ببریم. ال دی ال کلسترولی است که موجب تشکیل پلاک در رگها شده و بیماری قلبی ایجاد میکند. اچ دی ال کلسترول خوب است که به زدودن کلسترول بد از خون کمک مینماید. باید کلسترول ال دی ال را پایین ...
روش تشخیص آلرژی در کودکان را بدانید
دچار تنگی نفس یا حالت تهوع نیز می شود. آلرژی های شدید مثلاً در مواردی که با حالت تهوع و تنگی تنفس همراه باشد، می توانند منجر به مرگ فرد شوند. وی گفت: از عواملی که در ایجاد آلرژی ها نقش دارند می توان به عامل ژنتیک، تغییر سبک زندگی و زندگی آپارتمان نشینی و عدم برخورد با نور آفتاب و کمبود ویتامین D که رابطه مستقیمی با ایجاد آلرژی های غذایی دارد و افزایش روزافزون آلاینده های هوا و افزودنی ...
به ظاهر برچسب های سلامت اعتماد نکنید
...: از سوی دیگر وقتی بدانیم که طبق گفته رسول دیناروند رییس سازمان غذا و دارو ، بیشترین قاچاق بین کالاهای سلامت محور در حوزه محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد، این نگرانی دو چندان می شود. تقلبی بودن محصولات سلامت محور مانند لوازم آرایشی و بهداشتی غیر از اینکه اقتصاد را مختل می کند، سلامت مردم را تحت تاثیر قرار داده و ممکن است از سوی دیگر موجب ایجاد هزینه های درمانی زیادی شود. با ...
9 اشتباه رایج در سالن های ورزشی
نخواهند کرد. در ابتدا ممکن است، وزنتان کاهش یابد، اما نهایتا به نقطه می رسید که دوباره وزنتان به حد اولیه باز می گردد. یکی از مشکلاتی که در پیشرفت برنامه ورزشی تان با آن روبرو می شوید، نیاز به عوض کردن ماشین و تمرین هایی معمولی است که با آنها احساس راحتی می کردید. برای مثال ممکن است، از انجام ورزش های هوازی احساس راحتی کنید، بنابراین اضافه کردن تمرین های قدرتی برای افزایش حجم عضلات – بافتی در بدن که ...
تستوسترون؛ هورمون ریسک پذیری
تواند نقش اساسی در ناپایدار ساختن بازار اقتصاد داشته باشد، زیرا این افراد با ریسک کردن بیشتر می توانند بازار را ناپایدار کنند. تولید تستوسترون پیش از دو ماهگی جنین در رحم مادر آغاز گشته و در تعیین نرینگی یا مادینگی آن نقش دارد. تولید این هورمون در دوره بلوغ جنسی افزایش یافته و عامل اصلی تغییرات فیزیکی این دوران به شمار می آید. به طور متوسط بدن هر مرد 20 برابر بیشتر از بدن هر زن تستوسترون ...
اهمیت چادر مشکی از فناوری هسته ای در جامعه امروز بیشتر است
تجدد گرایی مضر پرهیز کنند. آیت الله بهجت (ره): چادر حجاب پسندیده است. آیت الله سیستانی: چادر حجاب بهتر است و سزاوار نیست زنهای مؤمن بدون چادر خارج شوند. آیت الله مکارم شیرازی: حجاب یکی از قوانین مسلّم اسلام است و اساس آن، پوشاندن بدن و مو ها غیر از صورت و دست ها تا مچ است ولی بی شک، چادر حجاب بر تر است. مقام معظم رهبری هم در سال 1373 در بخشی از سخنرانی ...
اسرار پاستیل های رنگی +عکس
اشتها را کور می کند مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود. درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. پاستیل بهتر است یا چیپس و پفک یا گندم شادونه؟ مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه ...
غذاهای آرام بخش کدامند؟
. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشارخون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شان در حد طبیعی باقی می ماند. شیر یکی دیگر از کاهنده های استرس در زمان خواب، نوشیدن یک لیوان شیر ولرم است ...
رژیم لاغری مناسب برای خانم ها
مصرف نوشابه های شیرین خودداری کنید نوشابه های موجود حاوی مقدار زیادی قند هستند از مصرف آنها خودداری کنید مصرف قند زیاد به ذخیره چربی در بدن کمک می کند. در اینجا لازم می بینم کمی در مورد کربوهیدرات ها صحبت کنم. موادی که بسیاری مصرف آنها را عامل اصلی چاقی و افزایش وزن می دانند. شاید این تا حدی درست باشد اما کربوهیدرات ها هم مثل چربی ها با هم تفاوت دارند. در رژیم های غذای ...
غذاهای آرام بخش
. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های استرس را تعدیل کند و باعث ارتقای سیستم ایمنی شود. در یک مطالعه نشان داده شد اگر افرادی که فشارخون بالایی دارند، قبل از انجام کارهای پراسترس، ویتامین C مصرف کنند، مقدار فشارخون و سطوح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن شان در حد طبیعی باقی می ماند. شیر یکی دیگر از کاهنده های استرس در زمان خواب، نوشیدن یک لیوان شیر ولرم است ...
"تبعیض جنسیتی" در دستگاه های تهویه مطبوع
حرارتی که باعث احساس راحتی می شود برای زنان و مردان فرق دارد." "رشد بدن و تولید انرژی از جمله گرما، مستلزم سوخت وساز است. سوخت وساز پایه حداقل انرژی مورد نیاز در واحد زمان در زمان استراحت است که با یک معادله استاندارد محاسبه می شود. بطور متوسط متابولیسم زنان از مردان کمتر است." "یکی از مهمترین عواملی که سوخت وساز پایه را تعیین می کند میزان توده بدنی بدون چربی است." به گفته پروفسور ...
حفظ تعادل وزن با مصرف میوه
در بین موش هائی که با برنامه غذائی دارای چربی زیاد تغذیه شدند؛ گروهی که از رسوراترول به میزان 12 اونس در روز مصرف کرده بودند، 40 درصد کمتر از سایر موش ها دچار اضافه وزن شدند. به گفته پژوهشگران، رسوراترول در بیشتر میوه ها وجود دارد. محققان در این پژوهش ها موفق به اثبات تاثیر این ماده در تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای و افزایش سوخت و ساز و مصرف کالری مازاد در بدن شده اند. ...
مصرف نمک برای افرادی که پیشینه ژنتیکی ام اس دارند ممنوع
مرتبط است. بیماری ام اس به عنوان شایع ترین اختلال عصبی قلمداد می شود؛ عارضه ای که در زنان تا سه برابر بیشتر از مردان شایع است. مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
معده که وارد کبد می شود باید از کیفیت مناسب برخوردار باشد. چه علائمی دارد؟ افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود. مبتلایان به کبد چرب، بدن سست و لختی دارند و معمولاً پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و ...
تاریخچه و طرح اصلی اسکار از آغاز تاکنون
...> اسپیرونولاکتون یکی دیگر از داروهایی است که در این موارد تجویز می شود. این دارو اثرات هورمون های مردانه را در بدن خانم ها خنثی می کند اما تغییری در میزان ترشح هورمون ها ایجاد نمی کند؛ به همین دلیل در درمان موهای زائد، ریزش موی سر و جوش صورت نسبت به داروهای دیگر مصرف بیشتری دارد. اما داروهای ضدبارداری با داشتن ترکیبات استروژن و پروژسترون... بیشتر بخوانید * * گراتن مرغ و سیب زمینی ...
ناباروری در ایران افزایش می یابد
و نازایی در ادامه به بیماری های روحی روانی زنان اشاره کرد و گفت: از عواملی که منجر به افسردگی و استرس در زنان می شوند، و می توانند باعث سیکل معیوب جنسی و باروری در فرد شوند، نیز نباید غافل ماند. وی اضافه کرد: افسردگی و مصرف داروهای ضد افسردگی، باعث افزایش هورمون شیر(پرولاکتیو) می شود که در ناباروری، مؤثر است. دکتر سید مهدی احمدی تأکید کرد: تأثیر فاکتورهای روحی و روانی آنچنان شدید است که 10 درصد از مقالات مربوط به نازایی را به خود اختصاص داده است؛ لذا خانواده ها در نوع روابط خود، بویژه نسبت به زنان باید آگاهانه عمل نمایند. گزارش از: فرزانه افسرطه ...
بحران اجتماعی مصرف مخدر صنعتی، تهدیدی جدی علیه امنیت ملی ایران
، فعالیت خود را گسترش دهند و زمینه جذب و گرایش افراد را به مواد مخدر مورد بررسی قراردهند. محمدی بیان کرد: متأسفانه زنان و دختران، قربانیان جدید مواد مخدر هستند که بدون آگاهی آن را با عنوان داروی لاغری و کاهش وزن و در بسیاری از آرایشگاه ها مورد استفاده قرار می دهند. محمدی عنوان کرد: ضربه ای که این موضوع به جامعه می زند حتی بسیار سهمگین تر از ضربه ای است که وارد کنندگان در جامعه ...
حذف باورهای غلط لاغری از عهده پزشکان خارج است
... حال که با مروری کوتاه از طریق علمی وضعیت جسمی و فیزیکی شما برای دچار شدن به چاقی و به تبع آن بیماری های مختلف مورد بررسی قرار گرفت، با بیانی کوتاه و ساده نکاتی چند را که با یک برنامه ریزی روزانه و آسان می توان وزن بدن را در حد مطلوب و ایده آل کنترل کرد، در پی می آوریم روی پولیپ ها، تقسیم بندی آنها در محل پیدایش و برحسب سن بیماران باشد. اما در سنین بالاتر و در میان سالی پولیپ ها، از مری تا روده و در دستگاه صفراوی نیز پیدا می شوند. اغلب این پولیپ ها بدون علامت هستند ولی در صورتی که عارضه ای ایجاد کنند برحسب شکل آنها و محل پیدایش تحت درمان قرار می گیرند. ...
چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم؟
مصرف کنید. کمپرس با حوله گرم و سرد اگر دچار سردرد تنشی می شوید و احساس می کنید که همیشه سر و گردن شما در حال انقباض است احتمال دارد دچار اضطراب، کمبود خواب یا استرس شده باشید. یک کاسه آب گرم تهیه کنید، حوله را در آن خیس کنید و آب آن را بگیرید؛ سپس پشت گردن یا پیشانی تان قرار دهید تا درد عضله سفت شده تسکین پیدا کند. اگر دچار میگرن یا سردرد خوشه ای هستید از کمپرس آب سرد استفاده ...
15 واقعیت درباره اسپرم مردان
.... در اکثر مردها فقط 4 تا 15 درصد این اسپرماتوزوئیدها، نرمال و طبیعی می باشند. تولید اسپرم متوقف نمی شود بدن آقایان همیشه اسپرم تولید می کند، ولی بدون شک با گذشت زمان و افزایش سن، کیفیت آن دستخوش تغییراتی می شود. البته شرایط خانم ها برای متفاوت است. خانم ها در دوران بلوغ حدود 450000 عدد تخمک دارند. این در حالیست که خانم ها بعد از یائسگی و با افزایش سن، دیگر ...
به این دلایل لیمو را با آب گرم بخورید
عملکردهای خود را به خوبی انجام دهد و این موجب ایجاد سموم در بدن، استرس، یبوست و مشکلات دیگر می شود. آدرنال دو غده کوچک در بالای کلیه ها هستند و در کنار تیروئید به ساخت انرژی بدن کمک می کند. همچنین هورمون های مهمی ازجمله آلدوسترون ترشح می کند. آلدوسترون هورمونی است که سطح آب و غلظت موادمعدنی مثل سدیم را بدنتان تنظیم می کند و کمک می کند مایعات بدن همیشه در حد تعادل باشد. آدرنال همچنین مسئول ...
کودکان داون ؛ توانمند سازی به جای نگرانی
بدو تولد تا بزرگسالی است. وی با اشاره به این مطلب خانواده هایی که صاحب فرزندان مبتلا به سندرم داون می شوند، نیاز به جلسات مشاوره دارند می افزاید: این خانواده ها در بدو ورود، به مراکز مشاوره فرستاده می شوند. زیرا آنان و بخصوص مادران انتظار تولد کودک با سندرم داون را نداشته اند و از این رو دچار شوک می شوند و مراحل مختلفی مانند چانه زنی، استرس و افسردگی را پشت سر می گذارند. از این رو کلاس های مشاوره ...
تاثیرات مخرب قرص های ضد بارداری را میدانید؟
؛ علاوه بر این برخی زنان بر اثر مصرف این قرص ها مبتلا به اضافه وزن و چاقی شده اند که این امر باعث افسردگی آنان شده است. اولین سایت خبری و بین المللی فرانسوی لوموند در 26 ژوئیه سال 2012 در مقاله ای نوشته بود: زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده می کردند به بیماری آکنه مبتلا شده اند.
با ورزش به جنگ اضطراب می رویم!
...، ورزش می تواند آندورفین نشاط آور را افزایش دهد، عضلات منقبض را آزاد کند، ناهنجاری های خواب را تقلیل دهد، از میزان کورتیزون هورمون استرس بکاهد، و حتی به دمای بدن بیفزاید که آرامش بخش است. خواص روانی دکتر ویکرز داگلاس می گوید: "از لحاظ روان شناسی، ورزش به طرق بی شماری موثر واقع می شود." برخی از آن ها شامل: افزایش حس توانمندی و اعتماد به نفس درگیر یک ...
آیا شما هم "ترس از اضافه وزن" دارید؟
از افراد مبتلا به این عارضه به علت کاهش شدید مصرف غذا دچار کاهش وزن می شوند، اضافه کرد: گرسنگی کشیدن عمدی به میزان قابل توجه، تمایل بی وقفه برای لاغری، ترس بیمارگونه از چاقی و وجود علایم و نشانه های ناشی از گرسنگی های طولانی از جمله ملاک های اساسی تشخیص سندرم بی اشتهایی عصبی است. این فوق تخصص روان پزشکی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه سندروم بی اشتهایی عصبی در زنان به خصوص دختران نوجوان ...
با رژیم غذایی به جنگ چاقی بروید
در ادامه توضیحات خود افزود : " به هر حال مداخله و تغییر در مواردی مانند نوع تغذیه ، کار آسانی است و این مطالعات نشان می دهد که ایجاد تغییر در روش الگوی تغذیه می تواند بر کیفیت زندگی روزمره انسان تاثیر گذاشته و انگیزه های قدرتمندی را برای تغییر به وجود آورد . " پروفسور آمس و تیم همکاران وی برای دستیابی به نتایج فوق ، سه دسته آزمایش های بالینی را مورد توجه قرار دادند که طی آن افراد بالغ ...
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
میگرنی می شود. - ناراحتی های کبدی - تغییرات هورمونی - مشکلات بینایی - کار طولانی مدت با رایانه - تغذیه نادرست عوامل زمینه ساز میگرن - استرس بسیار زیاد طی روز - تغییرات دوره خواب - گرسنگی هنگام صبح - قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید - سیکل های قاعدگی و همچنین مصرف قرص های ضد ...
این مواد خوراکی شما را از سکته مغزی ایمن می کند
غذایی اشاره شده در بالا خطر بروز سکته ی مغزی بین 30 تا 50 درصد کاهش می دهند. اما برای در امان بودن از این مشکل لازم است که مواد غذایی اشاره شده را به طور متنوع در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. در واقع داشتن تغذیه ای متنوع کلید اصلی سلامتی است. نباید هر روز مواد غذایی تکراری مصرف کنید. به عنوان مثال مصرف روزانه 3 واحد میوه به اضافه 3 سهم غذایی سبزیجات تأثیر بیشتری از مصرف روزانه صرفاً 5 واحد میوه ...
10 تا بهترین و مفیدترین چایی ها را بشناسید
بهترین موضوع در مورد چای چیست؟ مصرف چای نه تنها برای رژیم غذایی بسیار مفید است ، بلکه یک نوشیدنی خوشمزه است که در مجموعه ی گسترده ای از طعم ها و با مقادیر کافئین متفاوت قابلیت انتخاب بر اساس سلیقه و نیاز مصرف کننده را داراست. چای سبز، سیاه، سفید، اولانگ و پوئر ، همه از گیاه چای و یا بوته ی کاملیا فرآهم می شوند که از گیاهان بومی کشورهای چین و هند می باشد و حاوی آنتی اکسیدان ویژه ای به نام فلاونوئید است. انواع دمنوش ها یا چای های معطر مانند بابونه، اِکیناسه یا سرخارگل، گل ختمی یا بامیه، رویبوس و زنجبیل از قسمت برگ ، میوه ، دانه ...
