سایر منابع:
سایر خبرها
پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز با این ماسکها
خیار را چند ساعت در فریزر قرار دهید تا خوب سرد شود، سپس می توانید خیار را قطعه قطعه یا رنده کنید و روی پوست خود قرار دهید. خیار رنده شده را به آرامی در تمام بخش های صورت خود، به جز اطرف چشم هایتان، پخش کنید و به مدت 30 دقیقه صبر کنید. پس از آن صورت خود را با آب سرد بشویید و حتما بعد از خشک کردن صورت با حوله نرم و تمیز مرطوب کننده استفاده کنید. ...
چگونه بدون دوش گرفتن تمیز و آراسته به نظر برسید؟
و صبح با صورتی شاداب و سرزنده از خواب بیدار می شوید. 02 هر روز صبح بعد از بیدار شدن لباس زیر تازه ای بر تن کنید. 03 با یک حوله یا دستمال مرطوب زیر بغل، کشاله های ران و گردن و قفسه سینه خود را پاک کنید. 04 از روشن کننده روی پوست صورت خود استفاده کنید تا این درخشندگی روی صورت تان تثبیت شود. 05 حتما هر روز از دئودورانت روی پوست تمیز خود استفاده کنید. البته ...
با آجیل به جنگ چاقی عیدانه بروید
استفاده شود. سهم سوم را نیز با دوغ یا ماست در وعده ناهار تامین کنید. متخصص تغذیه ادامه داد: وعده های ناهار و شام نیز باید متناسب با نیاز هر فرد مصرف شود. البته میزان چربی غذا نباید زیاد بوده و بهتر است از روغن های مناسب مانند کنجد و کانولا استفاده شود، زیرا در ایام نوروز مصرف آجیل ها و مغزها بسیار بوده و آن ها حاوی مقادیر زیاد چربی هستند. در نتیجه باید از مواد غذایی چرب در وعده های غذایی ...
با رژیم غذایی ملانیا ترامپ آشنا شوید!
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید بانوی اول آمریکا چه غذاهایی مصرف می کند. ملانیا ترامپ، مانکن سابق آمریکایی، الگوی بسیاری از زنان است. بنابراین بد نیست که ما هم در مورد غذاهایی که او مصرف می کند، بیشتر بدانیم. در ادامه مواد غذایی مورد علاقه او را برایتان آورده ایم. با ما همراه باشید. اسموتی ملانیا ترامپ صبحانه را سبک می خورد. او معمولا یک اسموتی در صبح می خورد که حاوی میوه ...
انواع منافذ پوستی و درمان آن ها
را به صورت نزنید. چشم ها را نخارانید و دست را روی چانه یا پیشانی قرار ندهید. زیرا هر تماس باکتری های زیادی به پوست منتقل می کند. مرتب به صورت بخور بدهید. لوسیون و عصاره بابونه و گل همیشه بهار استفاده کنید. اگر جوش های صورت زیاد هستند بهتر است قبل از هر چیزی نزد پزشک متخصص بروید. ...
7 توصیه شگفت انگیز برای لاغری سریع!
، لازم است که فکری به حال ظرف غذای خود کنید. آن را تغییر دهید و از بشقاب های کوچکتر استفاده نمایید. لیوان و قاشق کوچک تر نیز بی تأثیر نیستند و درحقیقت شما با این تغییر و تحولات بدون این که متوجه بشوید، میزان کالری کمتری دریافت کرده اید. همواره به یاد داشته باشید که نیمی از ظرف غذای شما باید متشکل از سبزیجات، یک چهارم پروتئین و یک چهارم نشاسته باشد. 2. خود را از خوردن موادغذایی مختلف محروم ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
با هم بهبود ببخشید؛ یکدیگر را ساکت نکنید و حتماً باهم صحبت کنید و عواقب احساسی را که سقط جنین برای هر یک از شما در برداشته، بخوبی درک کنید. اگر برای کنار آمدن با موضوع سقط جنین دچار مشکل شده اید، حتماً نیازمند مشاوره با روان پزشک یا مددکار هستید، پس با آن ها تماس بگیرید. این افراد می توانند به شما در کنار آمدن با احساساتی نظیر غم و اندوه، خشم و گناه که شما را آزار می دهند کمک کنند و به شما امکان ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
دیازپام Diazepam دارویی است که برای درمان بیخوابی و اضطراب تجویز می شود، اما مصرف طولانی مدت آن عوارضی در پی دارد که به طور کامل به آنها اشاره می شود. دیازپام Diazpam یک بنزودیازپین* Benzodiazepine است، این دارو بر روی مواد شیمیایی مغز تاثیر می گذارد. این مواد شیمیایی در افرادی که دچار استرس هستند از حالت تعادل خارج شده اند. دیازپام گاهی به همراه دیگر داروها برای درمان تشنج استفاده می ...
ریشه دور شدن همسران از هم در کجاست؟
پنیر و روغن و گوشت و برنج! می رسد به زودتر بیا مهمان داریم. می رسد به قسط بانک را واریز کردی؟ می رسد به قبض ها را پرداخت کن. می رسد به کادوی جشن تولد را خریدی؟و.... می بینیم که این زندگی و کلمات آن کاملاً در تأمین زندگی بلعیده شده است و وقتی این مرد در محل کار خود از همکار غیر هم جنس خود می شنود که بلوزتان چقدر به شما می آید؟ با همین جمله در قلب خود گرمای عجیب و غریبی را حس می کند،چرا؟ به خاطر ...
چرا نمی توانم چیزی را به یادآورم؟
روزانه تان بگنجانید. علاوه بر این، برای محافظت از حافظه خود به خواب کافی و منظم نیاز دارید. اگر سیگار می کشید، توصیه می شود که هرچه سریع تر سیگار کشیدن را ترک کنید. حافظه و پیری به نظر می رسد که با افزایش سن تعداد لغزش ها یا اشتباه های حافظه ای افزایش می یابد. با شروع دهه بیست سالگی به تدریج سلول های مغزی خود را از دست خواهید داد و میزان بعضی از مواد شیمیایی موردنیاز این سلول ها نیز ...
چطور صورتمان را چاق کنیم؟
مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو، پنیر، خشکبار و دانه ها را برای افزایش چربی صورت تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به عنوان میان وعده یا اسنک سالم برای بهبود سلامت بدن و پوست خود استفاده کنید. مکمل های غذایی صورت های چاق فوق العاده جذاب و زیبا را می توان ...
آیا واقعا آدامس را از نفت خام می سازند؟
غیرقابل هضم بودن به این منظور نیست که از مواد غیرخوراکی تشکیل شده است بلکه منشاء آنها گیاهی بوده انواع رزین ها، روغن های خوراکی مثل گلیسرول ها، کربنات کلسیم و امولسیفایرها را شامل می شود که طبیعتا بنا بر کیفیت و نوع کاربرد محصول نهایی متفات است. وی یادآور شد: اما آنچه بیانش ضروری به نظر می رسد این است که که آدامس نیز مانند دیگر فراورده های غذایی در هنگام تولید بطور ناگهانی و سرزده مورد پایش و کنترل کارشناسان سازمان غذا و دارو و معاونت های غذا و داروی دانشگاهها قرار گرفته و بر مواد اولیه مصرفی آنها نظارت کامل اعمال می شود کما اینکه محصول نهایی نیز حتما مورد آزمایش واقع می شود. ...
مایع دور جنین، علت ازدیاد
مایع آمنیوتیک ماده ای است که جنین را در کیسه جنین احاطه کرده است. از جمله کارهایی که این مایع انجام می دهد این است که به عنوان یک ضربه گیر، جنین را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن و در نتیجه اختلال در اکسیژن رسانی به جنین، محافظت می کند. اگر پزشک به شما گفته است که مایع آمنیوتیک شما بیش از حد است، خیلی نگران نباشید. بیشتر زنانی که دچار این مشکل هستند کودکانی ...
بارداری مادران شاغل، چند نکته مهم
همچنان با تلاش و پشتکار زیاد به کار خود در خارج از خانه ادامه می دادید حالا بهتر است در فاصله یک تا دو هفته مانده به زایمان بازه های زمانی استراحت در محیط کارتان را افزایش داده و حتی در صورت امکان مرخصی بگیرید و با ماندن در خانه استراحت بیشتری کنید. بارداری و حضور در محیط های حاوی مواد سمی به طور کلی به زنان شاغل توصیه می شود که پیش از اقدام برای بارداری شرایط بدنی خود را با توجه ...
در خانه تکانی ها آسم نگیرید
، افراد شاغل در کارخانه ها به واسطه مواد شیمیایی که در محل کار آنها وجود دارد ، ممکن است دچار حمله آسم شوند ، برخی غذاها هم می تواند در بروز این بیماری دخیل باشد بخصوص غذاهای دریایی، سیب زمینی، مواد رنگی و سنتزی و برخی موادی که در پفک، پاستیل و ژله ها به کار می رود. استفاده از مقادیر زیاد مواد شوینده در مکان های بدون تهویه مناسب هوا، به مخاط دستگاه تنفسی فوقانی (حلق و بینی) و دستگاه ...
افشای نقش موساد در ترور دانشمندان هسته ای
این وضعیت اسرائیل سه گزینه داشت؛ اول اینکه ایران را تسخیر کند. دوم اینکه تغییراتی در نظام ایران حاصل شود و سوم اینکه سیاست مداران فعلی را قانع کند که هزینه ای که باید برای پروژه هسته ای شان بپردازند بیشتر از سودی است که از توقف آن به دست می آورند. وی در ادامه مدعی شد: از آنجایی که گزینه های اول و دوم غیرواقع بینانه است، تنها گزینه سوم می ماند. برای این منظور باید اقدامات محرمانه ای ...
تغذیه سالم در عید نوروز و نکات مهم و اصولی
ها را از مصرف مواد غذایی اصلی باز می دارد، بنابراین بهتر است بیش از دو واحد میوه در روز استفاده نکنند. تغذیه سالم و نکات مهم در وعده های اصلی غذایی وعده صبحانه را مفصل در نظر بگیرید و از گروه های لبنیات، نان و غلات در آن استفاده کنید تا مجبور به استفاده از میان وعده های غیر مغذی نشوید. میهمانی ها و دور همی ها در ایام نوروز، عاملی در افزایش مصرف وعده های اصلی است که به چاقی و اضافه وزن ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
خود بگنجانید. نکته : اینکه50 % بارداریهایی که اتفاق می افتد غیر قابل پیش بینی میباشند، و اینکه معمولا بارداریهای غیر قابل پیش بینی تا یکماه یا بیشتر مخفی میمانند بهتر است که زنان متأهل بطور منظم اسید فولیک را استفاده کنند. مصرف اسید فولیک، با وجود چند اثر جانبی منفی شناخته شده، یک راه آسان و ایمن برای شما است که طیف گسترده ای از منافع بهداشتی و سلامتی را تقریباً بدون هیچ خطری برای ...
مشکلات دوران بارداری، درمان های موثر
طراحی شده است که آن را بر روی توالت فرنگی می گذارید و در آن می نشینید، این کار برای شما ساده تر از استفاده از وان است. روش های دیگر: • از دستمال نارون کوهی استفاده کنید که احساس آرام کنندگی دارد • کمپرس سرد استفاده کنید • پودر جوش شیرین در ناحیه مورد نظر بپاشید یا با آب خمیری از جوش شیرین تهیه کنید و به آن ناحیه بمالید. • از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید ...
خورش خلال بادام کرمانشاهی
گوشت گوسفند استفاده کنید. اگر پس از پخت آب خورش زیاد بود کمی حرارت را بالا ببرید تا آب اضافی آن بخار شود. دلیل استفاده از چوب دارچین بجای پودر دارچین به این علت است که رنگ خورش تیره نشود. در صورت تمایل میتوانید چند عدد لیمو عمانی همراه با اضافه کردن خلال بادام اضافه کنید. ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
ویتامین D باشید و خلاصه اینکه، نگذارید بدنتان دچار کمبود مواد ضروری شود. خواص مکمل سیر5) مقاومتتان را بالا ببرید ضعف سیستم ایمنی بدن، هم می تواند علت و هم معلول این بیماری باشد. برای اینکه از ابتلا به بیماری شایع کبد چرب پیشگیری کنید و در صورت دچار شدن، این مشکل را کمتر کنید، باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید. هیچ چیز به اندازه آنتی اکسیدان ها نمی تواند شما را در رسیدن به این هدف ...
چطور 2 روزه از شر تیرگی دور چشم ها خلاص شویم
انگیز است و این امر شامل کاهش رنگ دانه های زیر چشم هم می شود. سرکه سیب حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و آنزیم هایی است که باعث شادابی و طراوت نواحی زیر چشم می شود و تسکین دهنده چشم ها هم هست. تنها طی چند روز سرکه سیب، تیرگی زیر چشم هایتان را محو خواهد کرد. روغن کرچک استفاده از روغن کرچک، یک روش ساده خانگی برای از بین بردن تیرگی زیر چشم است. این روغن باعث شادابی و جوانی دوباره پوست ...
اسپری تمیز کننده مبلمان و گردوخاک خانه را خودتان بدون مواد شیمیایی درست کنید!
...، انواع حساسیت های پوستی و تنفسی را برای اهالی خانه به وجود می آورد. حالا بماند که گرد و خاک درست مثل یک موجود زنده در همه جای خانه حضور دارد و با جذب انواع و اقسام مواد سمی و غیر سمی از هوا هم خودش و هم موادی که جذب کرده می تواند عامل بروز و تشدید بسیاری از بیماری ها برای اهالی خانه شود. دستمال های میکروفایبر یکی از بهترین پارچه های تمیزکردن خانه است. یک دستمال ...
چطور در منزل برای همیشه از شر مو های زائد خلاص شویم؟
به کارگیری این روش امتناع می کنند. به دنبال استفاده از تیغ برای از بین بردن موها، سرعت رشد مو ها چند روزی زیاد می شود و این مساله موجب می شود که در این چند روز موها ضخیم تر به نظر برسند، ولی در نهایت بعد از حدود یک هفته بین مویی که با تیغ اصلاح شده با مویی که با روش های دیگر اصلاح شده تفاوتی از نظر ضخامت وجود نخواهد داشت. جالب است بدانید که درمورد موهای زائد، موهایی که اصلاحشان همیشه با تیغ صورت ...
مکانیک به زبان ساده: ده سر و صدای خودرو که نباید نادیده گرفته شوند
ترمز تماس پیدا کرده و صدای ناخوشایندی را موجب می شوند. این صدا نمایانگر فرا رسیدن زمان تعویض لنت ها است؛ البته با چک کردن سطح روغن ترمز می توان از این صحت این امر اطمینان بیشتری حاصل نمود. اگر این مسائل را نادیده بگیرید و تعویض لنت ها را پشت گوش بیاندازید، جیغ لنت ها به خر خر بدل خواهد شد. این صدا یعنی مواد اصلی لنت به طور کامل ته کشیده اند، به طوری که احتمالا تنها سطوح فلزی تحتانی لنت ...
روغن خراطین معجزه نمی کند
خراطین کند، ممکن است از آن طرف بام بیفتد و دچار چاقی های موضعی شود. از طرف دیگر، ممکن است برخی از افراد، به خصوص آنهایی که خودشان طبع گرمی دارند، با استفاده از این روغن دچار جوش یا التهاب های پوستی شوند. عارضه دیگر برای افرادی با پوست های حساس، حساسیت دادن به این روغن است که در صورت بروز هرگونه واکنش پوستی، باید مصرف روغن را بلافاصله قطع کرد. در نهایت، عارضه ای که نباید از کنار آن گذشت، ایجاد نافرمی در بافت عضلات است. مثلا ممکن است گونه راست شما به اندازه گونه چپ تان به این روغن جواب ندهد و با استفاده از آن، دچار عدم تقاون در صورت تان شوید. منبع: سلامتیسم ...
10 راز زنان خوش پوش
نکته توجه کنید که کجا میروید؟ با چه کسی قرار ملاقات دارید؟ و یا چه کسی را قرار است ببینید؟ همیشه اشتباهاتی در رابطه با اینکه خیلی خوشتیپ باشیم مرتکب میشویم، اگر همیشه از یک مدل لباس استفاده میکنید، (مثلا شلوار جین) بهتر است این روند را ادامه ندهید. 4- رژ لب قرمز جیغ استفاده کنید مد شناخته شده ی "it-girl "با صراحت راجع به رژ لب با تن هایی رنگی مثل قرمز آلبالویی براق میگوید ...
علت درد زیر شکم، هنگام رابطه زناشویی
مطلب درباره ی درد بخصوص درد شکمی در حین و بعد از رابطه ی جنسی با شما صحبت خواهیم کرد. دلایل متداول درد در خانوم ها در حین رابطه ی جنسی چیست؟ درد میتونه به دو صورت باشه، درد فیزیکی که در بدن رخ میده و احساس درد روانی که ذهن رو درگیر میکنه و یا ترکیبی از هردوی این موارد. برخی از علل درد در رابطه ی جنسی عبارتند از: شرایط پوستی: مواردی مثل آلرژی به مواد خارجی ...
ده روش عالی برای آبرسانی پوست صورت در خانه
پوست در خانه است. 3) از صابون های ملایم استفاده کنید در حین خرید، برچسب روی صابون ها و پاک کننده ها را بررسی کنید. از صابون های حاوی مواد تند شیمیایی اجتناب کنید و به جای آن از صابون های حاوی مقادیر مختلف روغن های طبیعی مانند آلوئه ورا، زیتون، صدر و رزماری استفاده نمایید. 4) دمای حمام و دوش خود را پایین بیاورید آب گرم روغن را از پوست شما می گیرد، بنابراین از دوش ...
مصرف فیبر در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
خطر ابتلا به سرطان آندومتر، روده بزرگ، مقعد و سینه بشه. فیبر ها مناسب برای کنترل وزن بارداری مواد غذایی حاوی فیبر عموما کالری زیادی ندارند و سیر کننده هم هستند. بنابر این به کنترل وزن خانوم های باردار کمک میکنند و میتونن رژیم غذایی مناسبی باشند. برخی مواد غذایی حاوی فیبر حتما همه شما عزیزان میدونید که بیشترین فیبر رو میوه ها و سبزیجات دارند. در اینجا ...