خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
می دهند (التهاب پوست کفِ سر باعث ریزش مو می شود). ناخن های شکننده ناخن های نرم، پوسته پوسته شده و شکننده همگی نشانه های خارجی هستند که می گویند چیزی در بدنتان درست کار نمی کند. این مشکل می تواند کمبود امگا 3 باشد. بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که امگا 3 موجود در منابع حیوانی مانند روغن ماهی بسیار ساده تر از منابع گیاهی جذب بدن می شوند؛ بنابراین وارد کردن ماهی های چرب به ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
مهمی در سلامت و جوانی پوست هستند. ضمنا آواز خواندن، ریلکسیشن عضلات صورت را به دنبال دارد که این هم به نفع پوست است. همچنین می توانید با تمرین های مخصوص صورت، از بروز خطوط در اطراف دهان تان پیشگیری کنید. اگر سرتان خیلی شلوغ است و فرصت شرکت در کلاس یوگا را ندارید، آواز بخوانید. فوایدی که در بالا گفته شد پشتوانه ی علمی دارند، پس با خیال راحت از همین امروز شروع کنید و از صدای خودتان لذت ...
برای کاشت سنبل عید امسال دست به کار شوید
در خاکی که کود زیادی به آن داده شده، باعث شل شدن و افتادن ساقه گیاه می شود پس می توانید به جای کود دهی و تغذیه زیاد، مقداری مواد ارگانیک به خاک گیاه اضافه کنید. – کاشت پیاز – کاشت سنبل در زمین سنبل ها موادی از خود ترشح می کنند که در صورت برخورد با پوست موجب التهاب آن می شوند، پس در هنگام کاشت پیاز آن از دستکش استفاده کنید. بعضی واریته های سنبل پیاز هایی درشت دارند و ...
9 خاصیت شگفت انگیز لیمو ترش بر زیبایی
زده یا اینکه ترک خورده اند، نباید چنین کاری را انجام دهید! تقویت ناخن ها آیا تا بحال در مانیکور ناخن هایتان زیاده روی کرده اید؟ ترکیبی از روغن پخت و پز مورد علاقه تان (مثلا روغن زیتون) با لیموترش بسازید و ناخن هایتان را در آن غوطه ور کنید. اگر ناخن هایتان خشک و شکننده شده اند، این مخلوط راه حل خوبی برایتان خواهد بود، این توصیه در کنار تقویت ناخن برای سفید کردن ناخن های زرد هم خوب است. توجه بخاطر بسپارید که از لیموترش بر روی پوستتان استفاده کردید، حتما در طول روز از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایید، چرا که لیموترش پوست را بیشتر به اشعه های UV حساس می کند. ...
چه زمانی می توانید سوختگی را در خانه درمان کنید؟
جا گذاشتن اثر زخم (اِسکار) بهبود می یابند. با این حال اگر سوختگی، ناحیه ی وسیعی از پوست تان را درگیر کرده است (بیشتر از 8 سانتی متر) یا اگر روی صورت یا یک مفصل مهم از بدن تان قرار دارد، باید به پزشک مراجعه کنید. این مفاصل مهم عبارت اند از: زانو مچ پا پا ستون فقرات. شانه آرنج ساعد سوختگی ...
این اسیدها برای پوست تان مفید هستند
شکل التهاب مزمن پوست صورت) است. این عنصر آنتی باکتریال برای تمیز شدن منافذ پوستی هم مفید است و قادر است آکنه را به خوبی درمان کند. آزلاییک اسید برای همه ی انواع پوست مناسب است. 10- اولئیک اسید اولئیک اسید فراوان ترین اسید چرب موجود در بافت بدن انسان است. این اسید در بسیاری از چربی ها و روغن های حیوانی و گیاهی هم یافت می شود. اولئیک اسید برای مرطوب ساختن پوست و تسکین مشکلات ...
صبحانه ضد پیری
صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند.
اسید هایی که برای پوستتان مفید هستند
ی دوران بزرگسالی به شکل التهاب مزمن پوست صورت) است. این عنصر آنتی باکتریال برای تمیز شدن منافذ پوستی هم مفید است و قادر است آکنه را به خوبی درمان کند. آزلاییک اسید برای همه ی انواع پوست مناسب است. 10- اولئیک اسید اولئیک اسید فراوان ترین اسید چرب موجود در بافت بدن انسان است. این اسید در بسیاری از چربی ها و روغن های حیوانی و گیاهی هم یافت می شود. اولئیک اسید برای مرطوب ساختن ...
تنظیم چربی خون با این توصیه های غذایی
. به جای استفاده از پنیرهای ورقه ای در دستورهای مختلف آشپزی، پنیر رنده شده استفاده کنید زیرا در این صورت حجم پنیر مصرفی تان کمتر خواهد بود. همچنین بهتر است پنیر سفید کم چربی را جایگزین پنیرهای پیتزا کنید. 15. روغن را در اسپری بریزید. در این صورت تنها به چرب شدن ظرف اکتفا می کنید و دیگر طبق عادت حجم زیادی روغن نیاز نخواهید داشت. 16. معمولا هنگام طبخ نان، شیرینی و... سینی فر را چرب می ...
جوان تر کردن پوست
پوست افراد پیر را گرفته باشد چه کاری می توان برای جوان تر کردن مجدد پوست خود انجام داد؟ پوست شناس های آکادمی پوست شناسی آمریکا توصیه می کنند که جوان تر کردن پوست خود را با یک محصول مراقبت از سلامتی آغاز کنید. پیش از آنکه این محصول را روی صورت خود امتحان کنید برای چند روز از آن روی ساعد خود استفاده کنید. علاوه بر این، از دستورالعمل های استفاده از این محصول به خوبی پیروی کنید و از استفاده بیش ...
آرایش در نوروز با بهترین رنگ های بهاری
برای پوست شما حساسیت زا نباشند و نکته مهم تر اینکه قابل استفاده برای پوست صورت باشند (نه سایر نقاط بدن). بعد از انجام هر نوع روش حذف مو های زائد، حتماً از ماسک های بعد از اصلاح استفاده کنید. این ماسک ها به شما کمک می کنند از التهاب پوست و احتمال بروز جوش کاسته شود. رنگ و اصلاح ابرو ها با کمک یک موچین و قیچی می توانید مسئولیت اصلاح ابروهایتان را خودتان به عهده بگیرید. این کار به ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد. بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد. لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در ...
حفظ آرامش کودکان، چگونگی آموزش
بکشی و آرامش داشته باشی، بیا در حالی که روی صندلی نشستهایم این کار را انجام دهیم. یادت باشه وقتی نفست را بیرون میدهی، کلمهی ریلکس را زمزمه کنی ...... آفرین! این درسته . مثل مورد بالا برای تقویت تنفس درست، از شمارش استفاده کنید. از کودک بخواهید تا چند بار در روز، در مکان های مختلف خانه و در چندین وضعیت این کار را تمرین کند – خوابیده، نشسته و ایستاده — بنابراین هر زمان که به این مهارت نیاز ...
سفر به سرسبزترین و زیباترین استان کشور در ایام نوروز
فراوانی گل یاس برخلاف باقلوای رایج که مغز به کاررفته در آن، با هل معطر می شود، بادام مورد استفاده در باقلوا را با گل یاس معطر می کنند. بادام پوست گرفته را پس از این که به خوبی خشک شد، در ظرفی درب دار می ریزند و مقداری گل یاس روی آن قرار می دهند. روز بعد، یاس های پلاسیده را با گل های تازه تعویض می کنند. این کار تا زمانی که بادام، عطر یاس بگیرد، ادامه دارد. بادام معطر به همراه پودر قند چرخ شده ...
بازگشت به سبک نوشتاری مصریان باستان!
عینی استفاده کنند تا یک مفهوم ذهنی را منتقل کنند. خطوط باستانی شرقی (چین، کره و ژاپن) با استفاده از خط های شکسته ساده در این زمینه پیشگام بودند. یکی از کاراکترهای اندیشه نگارانه که امروزه تبدیل به نمادی جهانی شده و تقریبا در همه دنیا استفاده می شود، یک صورت انسان است که انگشت اشاره دست راست خود را جلوی بینی اش گرفته و تقریبا همه بنی بشر آن را به علامت سکوت تعبیر می کنند و به خصوص در بیمارستان ها و ...
مواد طبیعی که سیاهی دور چشم را از بین می رود
پوست هستند. اگر پوست اطراف چشم شما بسیار نازک باشد، عبور خون از مویرگ های زیر آن، پوست را کدر و تیره می کند. با این حال برخی مواد غذایی در رفع سیاهی دور چشم تان موثراند. این مواد غذایی عبارتند از : زردچوبه خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماری های پوستی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش ...
چطور از روغن کرچک برای پوست استفاده کنیم؟
مستقیم و با استفاده از پنبه روی پوست استفاده می کنند. روغن کرچک، نسبتا بی خطر است اما برخی از افراد ممکن است بعد از مصرف آن روی پوست، دچار عوارض جانبی بشوند. گفته می شود روغن کرچک، خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و مرطوب کنندگی دارد. از نظر ظاهری، روغن کرچک یک مایع شفاف با ته مایه ای از رنگ زرد است. این روغن ماده ای است که در بسیاری از چیزها وجود دارد؛ از شوینده ها گرفته تا رنگ ها ...
پوست شفاف و مو های زیبا با سدر
15 تا 20 دقیقه روی نقاط عرق سوز شده باقی بماند. این کار اگر دو بار در روز انجام شود بعد از دو تا سه روز عرق سوزی برطرف می شود. لایه برداری با برگ سدر برگ سدر در ترکیبات آرایشی و شامپو ها زیاد استفاده می شود. از این برگ ضمادی تهیه می شود که اگر بدن را با آن بشویند، به ترمیم زخم ها و پاکسازی پوست کمک می کند. استفاده از سدر در افرادی که پوستی چرب دارند، راحت تر است. اگر بخواهید ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می تواند به شما کمک کند حرکت پذیری تان را حین فعالیت هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس تر بود. این یافته ها نشان می دهد گرما می تواند به کاهش آسیب ...
جوانسازی پوست صورت و بدن با چند پیشنهاد ساده
صورت حرف لاتین O درآورید و پس از آن فک تان را به مدت 5 ثانیه پایین بیاورید 4- در این حالت 5 ثانیه باقی بمانید و تمام مراحل فوق را دو بار دیگر تکرار کنید. پرهیز از لایه برداری بیش از حد لایه برداری سلول های مرده پوست را پاکسازی می کند اما انجام بیش از حد این کار، منجر به التهاب و صدمه به پوست می شود و مشکلاتی همچون کاهش رطوبت پوست، قرمزی و التهاب، حساسیت بیش از حد، سوختگی و احساس گرما و گرگرفتگی در پوست، ایجاد می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : zendegionline. ...
خواص روغن جوجوبا چیست و چه مصارفی دارد؟
خطوط ظریف چهره می شود. روغن جوجوبا یک مرطوب کننده عالی برای پوست صورت به شمار میرود و همچنین به دلیل خاصیت پاک کنندگی که دارد یک شوینده موثر برای پاکسازی پوست و موها است. جالب است بدانید استفاده از روغن جوجوبا یا محصولات آرایشی و بهداشتی که در ساخت آنها از این روغن استفاده شده است، به عنوان مکملی برای پوست عمل می کند و باعث بازگشت تعادل روغن طبیعی پوست شده و از خشکی بیش از حد پوست و به تبع آن پیری ...
مهمانی باشکوه در پالکسپو
لندروور و تیم عملیات خودروهای خاص این شرکت (SVO) انجام گرفته است. حاصل این همکاری خودرویی زیبا و شکوهمند با کابینی مجلل است که گزینه های شخصی سازی فراوانی دارد. SV کوپه به لطف موتور 5لیتری V8 خود که 568اسب بخارنیرو تولید می کند، با صفر تاصدی حدود 5ثانیه و حداکثر سرعت 265کیلومتربرساعت سریع ترین رنج روور تاریخ است. هیوندای سانتافه هیبرید کمپانی هیوندای روز اول نمایشگاه ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
بررسی شد و نمایندگان از توضیحات مسؤولان دولتی قانع نشدند تا در صورت عدم کاهش تعداد امضاها به 73 رای، حسن روحانی از دوشنبه هفته آینده، تنها یک ماه برای حضور در صحن علنی و پاسخگویی به مجلس زمان داشته باشد. اما سابقه مواجهه دولت با موضوع سوال از رئیس جمهور، نشان می دهد یک بار دیگر دولت تمام ابزارهای خود را به خط خواهد کرد تا مانع حضور حسن روحانی در مجلس شورای اسلامی و پاسخ به سوالات نمایندگان شود. ...
8 درمان طب سنتی مؤثر برای جوش های سر سیاه
رو فقط دو تا سه بار در هفته انجام بدین و حتما بعد از شست و شو پوستتون رو مرطوب نگهدارین. درمان خانگی جوش سر سیاه با یک لایه بردار فوق العاده با ترکیب یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای، دو قاشق آب لیموی تازه و یک قاشق عسل یک لایه بردار طبیعی درست کنید و به شکل دایره ای به مدت 5 دقیقه روی پوست صورت ماساژ بدین و سپس با آب گرم آبکشی کنید. این مخوط یک اسکراب خانگی یا لایه بردار طبیعی برای ...
تمیز کردن آشپزخانه در 20 دقیقه
اشیای مورد علاقه تان را در خانه باقی بگذارید. بدین ترتیب، گردوغبار و همین طور ترکیبات آلرژن کمتری در خانه شما جمع می شود . پاک کردن چربی در آشپزخانه برای پاک کردن روغن و چربی، مواد غذایی تازه ریخته شده روی اجاق، زدودن لکه های چربی داخل فر و شیشه آن، مخلوطی از مقدار مساوی جوش شیرین و نمک پودر با کمی آب تهیه کنید و با مالش به وسیله دستمال نرم، نقاط مورد نظر را پاک کنید . ...
رشد سریع موی زنان، گیسو کمند شوید
نتیجه سوپرایزخواهید شد. چند نکته طلایی برای داشتن موهای بلند - نوک گیری موهایتان را به طور دوره ای انجام دهید. - از کاندیشنر به دفعات بیشتر از شامپو استفاده کنید. - هربار در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید. - موهایتان را طوری شانه کنید که انگار رشته هایی از طلا هستند. - از ماسک های روغنی و مرطوب کننده به صورت هفتگی استفاده کنید ...
ساده ترین درمان یبوست با عسل و چند گیاه دم دستی!
گیاهان ضد یبوست می باشند و کسانی که به طور دائمی مقدار کمی سیر، موسیر یا والک با غذای خود میل کنند، کمتر مبتلا به یبوست می شوند. برگ های تازه والک را می توان به همراه جعفری مانند سبزی خوردن تازه با غذا میل کرد. موسیر را می توان خشک کرده و به صورت پودر در غذا مصرف نمود. سه دمنوش معجزه آسای درمان یبوست با عسل مصرف جوشانده سبوس گندم همراه با عسل بهترین دارو برای افراد مبتلا به یبوست ...
مشکلات زنان بعد از زایمان و نحوه برخورد با آن ها
بسیار موثر باشد. در چنین شرایطی سعی کنید بیش از 10 الی 15 دقیقه بیشتر زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید چرا که نور خورشید اگر بیش از اندازه به پوست تان بتابد می تواند مشکلات پوستی بیشتری به وجود آورد. البته استفاده از کرم های ضد آفتاب استاندارد نیز می تواند برای حفظ سلامت پوست و بهبود هر چه سریعتر پوست های تیره شده موثر باشد. زنان باردار باید به اندازه کافی استراحت کنند تا بدنشان در ...
تغذیه در سفر
مایکروویو ندارید، می توانید از آب گرم چای ساز برای تهیه بلغور جو دوسر و سوپ فوری استفاده کنید. در صورت امکان، یک تابه کوچک با خود ببرید تا بتوانید گزینه های غذایی خود را گسترش دهید. سعی کنید کمتر به سراغ مینی بار اتاق بروید چون پر از خوراکی های پرکالری است. هنگام سفارش از سرویس اتاق، مراقب باشید چون اکثر هتل ها درخواست های ویژه شما را مانند سیب زمینی پخته شده به جای سیب زمینی ...
بهداشت فردی در سفر
دستمال مرطوب ضدعفونی کننده داشته باشید. با استفاده از این دستمال ها می توانید بدن خود را تمیز و عاری از میکروب نگهدارید. در ضمن برای تمیز نگهداشتن موها می توانید از شامپوی خشک نیز استفاده کنید. شامپوی خشک، ظاهری شبیه اسپری مو دارد و باید از فاصله 20 سانتی متری به مو اسپری کنید. سپس پوست سر و ساقه مو را چند دقیقه کاملاً ماساژ دهید و با حوله خشک کنید. شامپوی خشک ...
