خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
30درصد؛ برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
سلامت فرد در دوره پیری وابسته به سبک زندگی، تغذیه، خواب، ورزش و همچنین استفاده یا عدم استفاده از سیگار است. 12 گام برای پیری شاداب انسان نمی تواند عقربه های زمان را به عقب براند اما قادر است فرآیند پیر شدنش را به تاخیر بیندازد و همچنین کاری کند که در سالمندی با مشکلات جسمانی و روانی کمتری مواجه شود. مطالعات نشان می دهد که 65 تا 70 درصد علت طول عمر به عوامل شیوه زیست بستگی دارد ...
این بیماری ها با آفتاب تشدید می شوند
دانست و گفت: استفاده از عینک آفتابی، ضد آفتاب و کلاه برای افرادی که در معرض آفتاب قرار دارند به ویژه زنان که زمینه لک آوری را دارند، توصیه می شود. کودکان نیز پوست حساسی دارند و باید نکات لازم حفاظت در برابر آفتاب رعایت شود. وی با اشاره به اینکه سفید پوست ها، پوست حساس تری دارند در پایان خاطر نشان کرد: افرادی که به طور معمول کمتر در معرض نور خورشید قرار دارند باید زمانی که به مسافرت می روند و بیشتر از همیشه زیر آفتاب قرار دارند، نکات لازم را رعایت کنند. ...
گام محققان ایرانی در درمان سرطان سینه به کمک ترکیبات گیاهی
، سرطان سینه شایع ترین سرطان در بین زنان است. ژنcyclin D1 یکی از انواع ژن هاست که بیان بالای آن ارتباط مستقیمی با تومورزایی دارد. بیش از 50 درصد از موارد سرطان سینه ، بیان بالای این ژن مشاهده شده است. لازم به ذکر است که با وجود ویژگی های منحصر به فرد کریسین، جذب پایین این ماده، سوخت و ساز سریع و دفع سریع آن از بدن مانعی در برابر اثرات درمانی ویژه ی آن به حساب می آید. این در حالی است که ...
"سولاریوم" سرطان زاست
استفاده از کالای قاچاق است. سولاریوم دستگاهی برای برنزه کردن پوست است که چند سالیست وارد ایران شده و در همین مدت کم طرفداران پر و پاقرصی را پیدا کرده است. این دستگاه شامل تختی است که در دیواره های آن لامپ های اشعه فرابنفش تعبیه شده و هنگامی که بدن درون این وسیله قرار می گیرد، در این دستگاه که حاوی لامپ های مشابهی است بسته می شود و بدن درون جعبه ای که حاوی نور فرابنفش است جای می ...
ویژگی های عینک آفتابی استاندارد+روش شناخت
باعث می شود مردمک چشم باز شود و حال اگر UV را جذب نکند، تمام اشعه های مضر به داخل چشم نفوذ می کنند. استفاده از عینک های آفتابی به عنوان یک ضرورت و حفظ سلامت چشم ها مطرح شده است . محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی که نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبکیه چشم می شود. استفاده ...
داروهایی که کبد را چرب می کنند
اشاره به کارایی کبد و تاثیر داروها بر روی آن می گوید: از کارهای مهم کبد سم زداییاست و سم های تولید شده در کبد از طریق صفرا و ادرار دفع می شود این دستگاه در سوخت و ساز بدن نیز شرکت دارد، چربی های خون و مواد قندی را ذخیره سازی می کند و آلبومین که یک پروتئین بسیار قیمت و حیاتی است در این دستگاه ساخته می شود و در دفاع بدن نقش بسزایی دارد. برای سالم نگه داشتن این سیستم رعایت غذاخوردن است، بسیاری ...
8 پیشنهاد برای مقابله با گرما در تابستان
...> نوزادان و سالمندان، در گروه سنی قرار دارند که باید خیلی مواظب آنها بود. مکانیسم تنظیم درجه دما در نوزادان هنوز به خوبی سازمان دهی نشده است. به علاوه، بدن آنها از آب بیشتری نسبت به بزرگسالان تشکیل شده است، بنابراین، آب بدن خود را راحت تر از دست می دهند. هیچ وقت نوزادتان را در زیر نور خورشید نگذارید. با کلاه و عینک آفتابی، کودک خود را از تابش نور خورشید محافظت کنید. تیشرت های خنک بر تن نوزادتان ...
"سولاریوم" سرطان زاست
اشعه ها از بالا و پایین به بدن اشعه تابانده می شود. متخصصان پوست معتقدند حتی مقدار ناچیزی از این اشعه ها می تواند به پوست آسیب برساند، به این ترتیب که فرآیند پیرشدگی را تسریع بخشیده و همچنین موجب بروز سرطان نیز می شود بطوریکه سازمان بهداشت جهانی استفاده از این دستگاه را منع کرده است.
سرطان با کمک ترکیبات گیاهی درمان می شود
خالص و نانوکپسوله شده با پلیمر پلی لاکتید گلیکولید- پلی اتیلن گلیکول (PLGA-PEG) بر روی رده سلولی سرطان پستان T-47D و بیان ژن cyclin D1 تعریف و دنبال شد. لازم به ذکر است که با وجود ویژگی های منحصر به فرد کریسین، جذب پایین این ماده، سوخت و ساز سریع و دفع سریع آن از بدن مانعی در برابر اثرات درمانی ویژه ی آن به حساب می آید. این در حالی است که استفاده از نانوحامل های پلیمری زیست تخریب پذیر ضمن ...
آنتی اکسیدان های گلابی
...> این میوه ی خوش طعم حاوی حدوداً 3 درصد فیبر است که عمل دفع را آسان ساخته و از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کنند. حدود دو سوم فیبرهای موجود در گلابی از نوع فیبرهای نامحلول هستند. البته باز باید تاکید کنیم که پوست گلابی حاوی فیبر بیشتری است. همانند پکتین موجود در سیب، فیبرهای گلابی نیز در معده حجیم می شوند و احساس سیری ایجاد می کنند. ویتامین ها و مواد معدنی اگرچه گلابی ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
معده که وارد کبد می شود باید از کیفیت مناسب برخوردار باشد. چه علائمی دارد؟ افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود. مبتلایان به کبد چرب، بدن سست و لختی دارند و معمولاً پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و ...
ذرت شیرین و آبدوغ خیار، بهترین خوراکی های تابستانی
تابستان جلوگیری می کند. فرح بخش، استفاده از شربت های سنتی ایرانی را یکی دیگر از مواد مقابله ای با گرما برشمرد و تصریح کرد: مصرف خاکشیر، تخم شربتی، عرق بیدمشک و نسترن علاوه بر خنک کردن بدن، برای تأمین مایعات بدن مؤثر است. این کارشناس تغذیه گفت: یکی از غذاهای سنتی ایرانی به نام آبدوغ خیار از گزینه های بسیار مناسب برای فصل تابستان است. وجود خیار، دوغ ، ماست، سبزی های معطر، کشمش و گردو در کنار نانی که همراه با این غذا مصرف می شود، ترکیبی از یک غذای کامل ایجاد می کند و با مصرف این غذا که از خانواده شیر، غلات، لبینیات، سبزی ها و مغزی جات است، اصول درست خوردن رعایت می شود. ...
پروتز را بهتر بشناسیم
احسانی متخصص پوست و مو گفت: یکی از راه هایی که برای حجم دادن استفاده می شود پروتز است. ولی از راه های دیگر آن تزریق ژل و یا گرفتن چربی از قسمتی و تزریق آن به جای دیگر اشاره کرد. وی در مورد اینکه برای انتخاب پروتز چه مواردی مهم است، گفت: نکته کلیدی برای انتخاب پروتز سازگاری با ساختار بدن است و در گذشته از پروتزهای سیلیکونی استفاده می شد.امّا با تحقیقات انجام شده به این نتیجه رسیدیم که به علت ...
فیلم: چی بخوریم تا گرمازده نشویم؟!
تی وی پلاس: یکی از مشکلاتی که در فصل تابستان با وجود دمای بالا و تابش نور خورشید برای ما ایجاد می شود گرمازدگی است. این اختلال در اثر به هم خوردن تعادل در مکانیسم های تنظیمی گرمای بدن ایجاد می شود. متاسفانه این روزها هوا به شدت گرم است و روزبه روز هم به دمای هوا افزوده می شود. بنابراین بدن در معرض ابتلا به گرمازدگی، تعریق، آفتاب سوختگی پوست و مشکلات دیگر قرار دارد. ...
ملا محمد عمر ؛ ناشناخته ترین سرکرده تروریست های جهان
رییس جمهور برهان الدین ربانی، به فرماندهی فرمانده مشهور ازبک، احمدشاه مسعود، دفع شد. این شکست باعث شد که که تعداد ولایات تحت کنترل طالبان به 8 برسد. این جا بود که سیلی از حدود 20هزار طلبه افغان (و تعداد کم تری پاکستانی) از ایالات شمالی پاکستان (وزیرستان) به سوی قندهار جاری شد. خیلی زود، با سازماندهی دوباره و تجدید و تقویت نیروها، طالبان در ماه می کنترل شهر مهم هرات را به دست گرفت. برهان ...
برای سلامت بدنتان، قارچ و پیاز بخورید
انواع خاصی از سرطان نقش دارد. قارچ: قارچ تنها ماده غذایی است که به طور طبیعی حاوی ویتامین D است. همانطور که پوست بدن ما می تواند ویتامین D را از اشعه فرابنفش خورشید به دست آورد، قارچ نیز در معرض نور آفتاب این ویتامین را در خود تولید می کند. در واقع یک وعده قارچ می تواند نیاز روزانه بدن به ویتامین D را تامین کند. قارچ سرشار از ریبوفلاوین و نیاسین از خانواده ویتامین B است که هر دو در افزایش عملکرد شناختی بدن نقش دارند. ...
افزایش درد عادت ماهیانه در اثر مصرف زیاد نمک
نمکدان ها از سفره های غذایی اندیشیده شود . دکتر اشرف مردانی در گفت و گو با شفقنا ، به یکی از توصیه های سازمان بهداشت جهانی با عنوان "رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه” اشاره کرد و افزود: این موضوع به معنی پیروی از هرم غذایی و استفاده از پنج گروه غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها و گوشت و جاگزین های آنها است که در مصرف هیچ یک از گروههای غذایی نباید افراط و ...
میوه های مفید در فصل گرما
مناسب برای فصل گرماست؛ حاوی مقادیر فراوانی ویتامین A و C می باشد که در شادابی و سلامت پوست بسیار مؤثر است . سیب: هر سیب به طور متوسط دارای 95 کالری و 4 گرم فیبر می باشد. همچنین، حاوی یک نوع فیبر محلول به نام پکتین است که برای مقابله با گرسنگی و کاهش وزن بسیار مؤثر است . آناناس: تنها منبع شناخته شده برای نوعی آنزیم به نام برمولین است که برای کاهش التهاب و التیام زخم ها در بدن ...
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
قدس آنلاین: که اغلب فقط در یک بخش سر احساس می شود. میگرن همچنین ممکن است سبب حالت تهوع شود و نور نیز آن را تشدید می کند. زمانی که این سردرد به سراغ فرد می آید، وی به دنبال محیطی تاریک و آرام می گردد. درد ممکن است مانع از انجام فعالیتهای روزمره طی 6 تا 48 ساعت شود و اغلب بروز برخی نشانه ها از ابتلا به این بیماری حکایت دارند. خوشبختانه بعضی از مواد غذایی تأثیر بسیار خوبی در تسکین میگرن دارند و می ...
این مواد خوراکی شما را از سکته مغزی ایمن می کند
می شود. اگرچه نمی شود به طور صد در صد از بروز سکته ی مغزی پیشگیری کرد اما نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن عادت های سالم در زندگی مانند تغذیه ی سالم احتمال بروز سکته ی مغزی را 30 درصد کاهش می دهد. با ایجاد تغییرات صحیح در سبک زندگی می توانید علاوه بر کاهش خطر سکته ی مغزی از بروز بیماری های دیگری نیز پیشگیری کنید. مواد غذایی مناسب برای سلامت مغز حتماً می دانید که افراد بین ...
10 تا بهترین و مفیدترین چایی ها را بشناسید
بهترین موضوع در مورد چای چیست؟ مصرف چای نه تنها برای رژیم غذایی بسیار مفید است ، بلکه یک نوشیدنی خوشمزه است که در مجموعه ی گسترده ای از طعم ها و با مقادیر کافئین متفاوت قابلیت انتخاب بر اساس سلیقه و نیاز مصرف کننده را داراست. چای سبز، سیاه، سفید، اولانگ و پوئر ، همه از گیاه چای و یا بوته ی کاملیا فرآهم می شوند که از گیاهان بومی کشورهای چین و هند می باشد و حاوی آنتی اکسیدان ویژه ای به نام فلاونوئید است. انواع دمنوش ها یا چای های معطر مانند بابونه، اِکیناسه یا سرخارگل، گل ختمی یا بامیه، رویبوس و زنجبیل از قسمت برگ ، میوه ، دانه ...
حقایقی درباره سرطان که نمی دانید
سینه چپ، 10 % از سینه راست، شایعتر است سرطان سینه در سینه چپ 10% – 5% شایعتر از سینه راست است. همچنین سرطان پوست در سمت چپ بدن، 10% شایعتر از سمت راست است. هنوز کسی علتش را نمی داند!! شاید به خاطر اینکه وقتی رانندگی می کنیم، سمت چپ بدنمان به پنجره و نور خورشید نزدیکتر است. سیمرغ ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
.... رادیکال های آزاد، علت ایجاد سرطان در بدن هستند. فیبر فعالیت روده را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. جلوگیری از یبوست در هر سه عدد انجیر متوسط، حدود 5 گرم فیبر وجود دارد. این میزان فیبر زیاد به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده ها کمک کرده و مانع از ایجاد یبوست می شود. فیبر علاوه بر جلوگیری از یبوست، مانع از اسهال نیز می شود و عملکرد روده ها را به طور کلی ...
اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت چای بخورید!
...> دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. درست است که چای سبز خواص بالا و فوق العاده ای دارد اما لازم است که هر از گاهی وقفه ی چند روزه بین دو دوره ی مصرفتان ایجاد کنید. بهترین روش برای پیشگیری از عوارض جانبی احتمالی چای سبز این است که این چای را به مدت 10 روز مصرف کنید و سپس یک وقفه ی 10 روزه ایجاد کنید. با این روش می توانید از 100 درصد خواص فوق العاده ی این چای بهره ببرید و سلامتی را ارتقا دهید. ...
ساخت ماده ای جدید برای مهار نور خورشید با جلبک و ماهی
، برخی افراد حساس را دچار ناراحتی هایی کند. مایکوسپورین ماده ای در جلبک ها است که هر دو نوع اشعه مضر ماورابنفش نور خورشید را به دام می اندازد. این ماده حتی در صورت جذب توسط بدن نیز کاملا ایمن است. محققان به مدت بیش از یک دهه قصد داشتند که از مایکوسپورین در تولید کرم های ضدآفتاب استفاده کنند، اما در تثبیت این ماده با مشکل مواجه بودند. وقتی محققان این ماده را به منظور استفاده افراد در یک ...
کنکاشی در ماجرای مک فارلین
یزدفردا " فاطمه نظری: از آنجا که کشورهای غربی و اتحاد جماهیر شوروی به عراق سلاح می فروختند در آن زمان عراق اعلام کرد تجهیزاتش برای جنگ با ایران کارآیی ندارد. به همین دلیل غربی ها و اتحاد جماهیر شوروی به تدریج در حمایت از دولت عراق تمام تجهیزات زمینی عراق را مدرن کردند. رزمنده های ایرانی قبل از این مقطع برای از بین بردن تانکهای تی 55 از آرپی چی 7 استفاده می کردند اما حالا از این سلاحها کار چندانی ...
فشار!فشار!فشارخون !هرآنچه که شما در مورد فشارخون خود و دیگران باید بدانید !
حقیقت بالا بودن میزان ویتامین C و املاح معدنی در آنها موجب شده تا از دیرباز برای کاهش فشار خون مورد استفاده قرار گیرند. استفاده از این میوه ها در میان وعده ها می تواند به سایر عوامل، در پایین نگه داشتن سطح فشار خون کمک کند. خرما: جداول علمی تعیین کرده است که نیاز روزانه بدن انسان به ماده ی معدنی منیزیم در حدود 250 میلی گرم است، در حالی که هر صد گرم خرما 63 میلی گرم از این ماده ی معدنی ...
نورهایی که تیشه به ریشه درختان می زند
نانومتر را می تاباند. البته این دامنه با چشم غیرمسلح قابل تشخیص نیست و تک رنگ به نظر می رسد. حال اگر یک گیاه را زیر یک نور تک رنگ مثل نور آبی یا قرمز قرار دهیم، در این شرایط نمو گیاه مختل می شود؛ به این صورت که گیرنده نوری که نباید در زمان مشخصی فعال باشد ، فعال می شود و برعکس. دکتر سیدی: وقتی ما در شب گیاه را برخلاف چرخه طبیعی تحت تأثیر نورهای مصنوعی قرار می دهیم، پدیده ای به نام ...
این بیماری در کمین مسافران تابستانی است
روز نو : براساس یک نظر سنجی که توسط بنیاد سرطان پوست انجام شد، 42 درصد از مردم حداقل یکبار در سال در معرض آفتاب سوختگی قرار دارند و 62 درصد از مسافران تابستانی درگیر التهاب آفتاب سوختگی می شوند، با همه گیر شدن حمام آفتاب، حدود 80 درصد از تخریب های نور خورشید در سنین کمتر از 18 سالگی رخ می دهد. برطبق مطالعات، مردم در طول عمر خود در حدود 25 درصد از عوارض آفتاب سوختگی را دریافت ...
دلایل جوش صورت
طریق روده ها و دستگاه گوارش دفع شوند. متخصصان چه می گویند؟ دکتر عباسیان توصیه می کند برای اینکه پوست صاف و شفافی داشته باشیم، باید علاوه بر مصرف داروهای مالیدنی، در مصرف غذاها و نوع سبک زندگی هم دقت کنیم. مصرف آب کافی، خواب مناسب در طول شبانه روز به خصوص از ساعت 9 شب تا دو بامداد، ورزش مرتب و سبک و. . . در رفع جوش صورت نقش دارند. همین طور می توانید عرق بید و عرق ...
