خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان معجزه آسای خانگی برای درمان شوره سر
شوره سر کلافه تان کرده و به دنبل راه حل آسان، قطعی و خانگی برای آن می گردید؟ این مطلب مخصوص شماست. ما درمان قطعی و خانگی مشکل شما را معرفی کرده ایم. علت شوره چیست؟ علل متفاوتی در ایجاد شوره سر نقش دارند و از دیدگاه طب رایج، مهم ترین علت ایجاد شوره سر فعالیت بیش از حد قارچ های فلور نرمال بدن است. از دیدگاه طب ایرانی نیز خشک شدن پوست سر می تواند یکی از عوامل ایجاد آن باشد، اما ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
متابولیکی بدن انسان مرتبط می باشد. هر چه متابولیسم بدن سریع تر باشد، بدن با سرعت و نیز کارایی بیشتری قادر به هضم و جذب غذا ها و نیز سوزاندن چربی ها می باشد. سرعت متابولیسم بوسیله ی فاکتورهای غیر قابل کنترلی نظیر جنسیت (مردان نسبت به زنان سرعت متابولیسم بالاتری دارند)، توارث و سن (سرعت متابولیسم بعد از سن 40 سالگی به دلیل تغییرات هورمونی کاهش می یابد) و فاکتورهای قابل کنترلی مانند وزن، میزان فعالیت ، نوع ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
به گزارش دولت بهار، اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن ها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. ...
مدهایی که سلامتی شما را به خطر می اندازد
همه ی افراد خواهان این هستن که زیبا و شیک به نظر بیان و برای این کار از فاکتورهای مختلف مد و زیبایی بهره میبرن. لباس پوشیدن، مدل کفش و حتی طلا و جواهراتی که استفاده میکنیم با مد سر و کار دارد. در این مطلب به سراغ جنبه های آسیب زننده ی مد میریم تا ببینیم که کدامیک از لوازم و وسایلی که استفاده میشه واقعا برای سلامتی بدن مضره. این مشکل بیشتر زنان رو تهدید میکنه و 73 درصد از زنان در حال حاضر قربانیان مد به حساب میان. با من همراه باشید تا بیشتر بدانیم. ...
کاهش استرس کودکان، چه راه هایی دارد؟
مشخص مانند مورد حمله قرار گرفتن و... ، در هر حال هورمون استرس یا همان کورتیزول به کمک شما می شتابد. در واقع، کورتیزول به شما کمک می کند تا در برابر بحران ها به منابع انرژی بدن دست پیدا کنید و توانایی مدیریت وضعیت را در اختیار داشته باشید. همان طور که مشخص شد هورمون استرس نقش مهمی در بدن ایفا می کند. همراه ما باشید، می خواهیم درباره ی هورمون استرس بیشتر صحبت کنیم. استرس بی وقفه بر ...
خستگی را شکست دهید و پر انرژی شوید!
از عاداتی است که سلامتی تان را تضمین می کند. اگر صبحانه نخورید ممکن است در وسط صبح احساس خستگی کنید. اگر برای مدت زیادی غذا نخورید قند خون تان پایین می آید و به همین دلیل احساس خستگی خواهید کرد. در عین حال خوردن هر چیزی به عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. این غذا باید سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و انرژی زیادی به شما بدهد. یک پیشنهاد ...
گیاهانی که برای کاهش وزن و لاغر شدن شما ماثر است
از طریق دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن که می توان از داروهای (ملین – مسهل – مدر )استفاده کرد مانند:سنا -زنیان – گل راعی – ختمی – گلسرخ، از طریق سوخته شدن چربیها) بالا بردن کار غده تیروئید): انیسون – زیره – خرگوشک – سیاه دانه و مواد محلل چربیها و غیر قابل نفوذ آنها در بدن: سرکه سیب) – چای سبز – ترشیجات و..... جینسنگ: این ریشه سخت و محکم و ارزشمند در واقع در بدن حالت ...
پیشگیری از یکی از رایج ترین سرطان های زنانه با 7 گزینه غذایی
سبز در روز، به کاهش خطر گسترش این نوع سرطان کمک می نماید. مطالعات نشان داده در زنانی که مبتلا به سرطان تخمدان بوده اند، مصرف چای سبز با کاهش مرگ و میر در این گروه همراه بوده است. زغال اخته: آنتی اکسیدان های میوه های توت مانند برای جلوگیری از رشد بسیاری از سرطان ها مفید هستند. مواد شیمیایی گیاهی موجود در زغال اخته به نام آنتوسیانین، تاثیرات ضد سرطان قوی دارد. علاوه بر این، زغال اخته سرشار ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می کنند. به گزارش"ان سی بی آی"، توده عضلانی در بهبود کنترل قند خون، ارتقا کیفیت خواب، تقویت سلامت روانی، کمک به ریکاوری پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
رکاب بزند. یکی از مزایای کاهش وزن این است که کاهش تنها 5 درصد از وزن کلی بدن تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کم میکند. عمل: کمتر خوردن وقتی از این سه اصل پیروی کنید بسیار ساده میشود. اول، از یک رژیم که پایه ی گیاهی دارد پیروی کنید (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لوبیا، آجیل، و چربی های مفید برای قلب مثل روغن زیتون ) دوم، مصرف غذاهای فرآوری شده را محدود کنید (مانند وعده های ...
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
چرب مخصوصا اسید های چرب امگا 3 برای بدن ضروری است، برخی افراد به دلیل ترس از اضافه وزن این مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف می کنند. باید بدانید که اسید های چرب امگا 3، ماده ای ضروری برای سلامتی و تندرستی بدن انسان هستند؛ کمبود این ماده احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را به طور چشمگیری افزایش می دهد؛ اما از کجا می توان متوجه کمبود این ماده در بدن شد؟ خستگی شدید یکی از این ...
باورهای غلطی که درمورد گیاهخواری داریم
.... در واقع رژیم های غذایی گیاهی، بهترین روش برای کنترل گرسنگی هستند، قند خون را افزایش نمی دهند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند. برای دریافت همه مواد مغذی، باید پروتئین های گیاهی را ترکیب کنید: شما لازم نیست برای دریافت پروتئین کافی از گیاهان، مثلا حتما لوبیا را با برنج مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف هر کدام از غذاهای گیاهی که حاوی پروتئین هستند، به بدن شما تمام ...
تاثیر تغذیه روی جنین در دوران بارداری
و بردبار شوند. تغذیه مادر در دوران بارداری در بروز بسیاری از اختلالات رفتاری از جمله بیش فعالی نقش بسیار مهمی دارد. مواد مفید و مضر موجود در انواع مختلف مواد غذایی نه تنها سلامت مادر بلکه سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحقیقات نشان داد فرزندان مادرانی که به طور منظم از ماهی تغذیه کرده بودند، هیچ نشانی دال بر اختلالات رفتاری از نوع بیش فعالی از خود نشان نمی دهند. سیب ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
مهم ترین خواص این چای کاهش وزن است.اگر دنبال کم کردن وزن خود با نوشیدن چای سبز هستید، بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود. گروه خونی AB افراد در این گروه خونی ...
کاهش وزن با این 10 عادت سالم شبانه
استراحت ناکافی نیز مانع از تحرک و ورزش می شود. بنابراین، سعی کنید حتما شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید. کاهش وزن با خاموش کردن تلفن همراه مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از ابزارهای تکنولوژیک سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است بروز می کند ...
نکات مهم رژیم غذایی درست در طب سنتی
ویتامینهاست برای بدن بسیار مفیدن. اون دسته از نوشیدنی ها برای بدن خوبه که خوشبو خوش طعم وتازه باشه. شیرینی هایی که در طول روز باید استفاده بشه حتما باید طبعش مورد بررسی قرار بگیره که آیا سازگار با بدن فرد هست یا نه! ( شیرینی طبیعی مثل خرما، عسل، کشمکش) در غذای روزانه نباید جز چهار نوع بالا غذای دیگه ای خورده بشه مگر اینکه به علت مریضی رژیم عوض بشه یا اینکه به این مواد غذایی دسترسی ...
مقابله با ناباروری مردان
در مردان شامل یک عده اقدامات است که عمده ترین آنها به اختصار در پایین آورده می شوند: استفاده از تنباکو تنباکو در اشکال مختلف مورد استفاده قرار می گیرد که شایع ترین آن به شکل کشیدن سیگار است و متاسفانه اخیرا نوع قلیان آن نیز در جامعه رواج پیدا کرده است. مضرات کشیدن سیگار از دهه 1950 رفته رفته شناخته شد و مشخص گردید که سیگار سبب امراض مختلف و گاها بسیار خطرناک می باشد. دود سیگار ...
دیابتی ها رژیم غذایی پرفیبر داشته باشند
متعادل می کند و همین امر منجر به هضم غذا و بهبود عملکرد سیستم گوارشی می شود. این مطالعه با بررسی رژیم غذایی و قند خون شرکت کنندگان نشان می دهد بیمارانی که از فیبر زیاد استفاده می کنند، قند خون ناشتای پایین تری دارند و در مدت زمان کمتر، وزن بیشتری از دست می دهند. رژیم غذایی پرفیبر توصیه پزشکان به افراد مبتلا به قند خون است. مواد غذایی حاوی فیبر عبارتند از : • ذرت • انواع لوبیا ...
علائمی که شما را به سرطان نزدیک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ، همه ما باید نسبت به سلامتی مون حساس باشیم و قبل از ابتلا به هر بیماری ، پیشگیری کنیم. خیلی از بیماریها با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری هستن از جمله بعضی از سرطان ها. سبک زندگی شهری امروز عامل خیلی از سرطان هاست. آلودگی هوا، رژیم پرکالری غذایی، انواع واقسام مواد نگهدارنده در خوراکی ها، کم تحرکی، استرس و ... روی سلامتی ما تاثیر میذاره. 1. تغییرات پوستی یه ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
پول نیوز - چربی ها ترکیباتی هستند که بدن برای تامین انرژی و بسیاری از اعمال حیاتی خود به آنها نیازمند است. این گروه از مواد غذایی به پروتئین ها برای انجام عملکردشان کمک می کنند. همچنین منشاء واکنش های شیمیایی محسوب می شوند و در روند رشد، فعالیت سیستم ایمنی، تولیدمثل و... نقش دارند. چربی ها همچنین به جذب برخی مواد مغذی مانند ویتامین های A،E،D و K در کبد کمک می کنند اما بهره مندی از ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
ساعت پیلاتس کار می کنم. تعادل داشته باشید رژیم غذایی به معنی غذا نخوردن نیست. رژیم غذایی درست و علمی یعنی اینکه شما در خوردن تعادل داشته باشید و حواس تان به مواد غذایی که می خورید، باشد. برای رسیدن به هدف و وزن مورد نظرتان باید برنامه ای مدون داشته باشید که عادات غذایی شما را تغییر بدهد و از سمت غذای ناسالم و زیاد خوردن به سمت غذای سالم و مفید و البته به اندازه خوردن حرکت کنید. ...
خوراکی های ضدپیری
جوان ماندن دغدغه بسیاری از ما است، به طوری که به سراغ ابزار هایی می رویم که ما را جوان نشان دهد و حتی برخی با مصرف قرص های مختلف در تلاشند تا خود را جوان نگه دارند. تحقیقات نشان داده اند که خوردن یکسری از غذا ها که ویژگی های ضدپیری دارند، می توانند به ما تا حدی در سالم و جوان ماندن کمک کنند. این خوراکی ها معمولا با دور نگهداشتن بدن از بیماری های دوران پیری مانند بیماری های ...
وقتی شب ها دیر غذا می خورید چه اتفاقی می افتد؟
خواهید کرد دیر وقت است و شما واقعاً گرسنه اید و خودتان را متقاعد می کنید که می توانید چیزی بخورید و ایرادی ندارد. اما شاید ندانید که دچار اضافه وزن خواهید شد زیرا همان طور که گفتیم با دیروقت غذا خوردن، سرعت متابولیسم تان تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. وقتی طی روز غذا می خوریم، نسبتاً فعال هستیم و برای همین متابولیسم بیدار است و خوب کار می کند. اما شب ها متابولیسم طبق دستور بدن که می داند وقت خواب ...
معرفی جامع برج العرب، اولین نماد دبی
استفاده از امکانات هتل به ورزش های آبی، غواصی و قایق سواری بپردازید. اسپا: در هتل برج العرب می توانید خاص ترین خدمات اسپا و ماساژ را دریافت کنید. اینجا یکی از لوکس ترین مراکز اسپا در جهان است و علاوه بر ارائه خدمات انواع مختلف ماساژ، متخصصان روی بهبود وضعیت پوست بدن شما نیز کار می کنند. شما در اینجا می توانید جهان شلوغ بیرون رو پشت درهایش رها کنید و برای رسیدن به یک آرامش تکرار نشدنی وارد ...
نخبه دانشگاهی فعال اقتصادی و آقای خودش شد
نمی کند. به همین دلیل جهت سرخ کردن بسیار مناسب است. در عین حال موجب خوش طعم شدن مواد غذایی شده و برای تهیه و مصرف سالاد توصیه می گردد. همچنین این روغن یکبار مصرف نمیباشد و میتوانید بدون اینکه نگران سرطان و یا بیماری دیگری باشید چندین بار برای سرخ کردن غذا از آن استفاده کرده و از طعم خوش آن لذت ببرید. کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون و افزایش جذب کلسترول خوب، کاهش فشارخون در افراد مبتلا به ...
چگونگی آزمایش اسپرم مردان
...> - اجتناب از انزال برای 24 تا 72 ساعت قبل از آزمایش - اجتناب از مصرف الکل، کافئین و داروهایی مانند کوکائین و ماری جوانا دو تا پنج روز قبل از آزمایش. - از مصرف هر نوع داروهای هورمونی اجتناب کنید. داروهای مورد استفاده خود را با پزشک در میان بگذارید. آزمایش اسپرموگرام چگونه انجام می شود؟ شما باید یک نمونه مایع منی برای آنالیز ارائه دهید. چند روش اصلی برای جمع آوری ...
تانک نخریدیم ولی برایش جان دادیم
گروهان زرهی در عملیات بیت المقدس حضور داشت. در مرحله اول عملیات، باید همراه با نیروهای پیاده از کارون عبور کرده و پشت جاده اهواز- خرمشهر پدافند می کردیم، مرحله دوم رسیدن به مرز مشترک ایران و عراق و مرحله سوم، رسیدن به اروند و آزادسازی کامل خرمشهر بود. رضا عسگری در مرحله اول عملیات بیت المقدس، پشت پاسگاه سه راه حسینی شهید شد و من هم در همان اتفاق، مجروح شدم. پس از بهبودی، فرماندهی یگان واحد زرهی ...
9 میوه مفید برای پیشگیری از سرعت پیری
را تشویق می کند، که در درمان درماتیت و دیگر اختلالات پوستی ضروری است. با توجه به مقادیر بالای الاستین و کلاژن، سیب ها اثر شگفت انگیزی روی پوست شما دارند. 2-توت فرنگی یک فنجان از این ابرمیوه حاوی منابع قابل توجهی از ویتامین C به همراه آنتی اکسیدان هاست، که می تواند به محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی کمک کند. توت فرنگی شامل اسید ال-اسکوربیک (قوی ترین شکل ویتامین C) است، که ...
افزایش قدرت باروری، زنبورهای دوست داشتنی
، بدانید که مصرف گرده زنبور عسل نیز می تواند منجر به بروز مشکل آلرژی در بدن شما شده و یا آن را آسیب پذیر نماید. همچنین، یادتان باشد گرده زنبور عسلی که از مناطق گسترده صنعتی جمع آوری می شود شامل مواد شیمیایی، سموم و فلزات سنگین است و مصرف طولانی مدت آن می تواند برای سلامت فرد مضر باشد. یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گرده زنبور عسل حتما به عنوان یک زوج جوان اطمینان حاصل کنید که گرده ...
با این کارها به جنگ پوکی استخوان بروید!
کامل از غذاها دریافت کند و به همین علت مصرف انواع مکمل های کلسیم و ویتامین دی در بین مردم رواج یافته است؛ اما نتیجه تحقیقات جدید نشان می دهد که علیرغم مصرف کلسیم، نه تنها مشکل پوکی استخوان برطرف نشده است بلکه در مواقعی با رسوب کلسیم در عروق و یا سایر بافت های نرم بدن و افزایش احتمال بروز برخی بیماری های خطرناک مانند بیماری های قلب و عروق، فشار خون بالا و سنگ کلیه روبرو هستیم. ویتامین K2 ...
