سایر منابع:
سایر خبرها
خطرناک ترین قرص دنیا را بیشتر بشناسید
مصرف و اضطراب شدید باشد. این مشکلات می توانند در طول روزها یا هفته ها پس از مصرف اکستازی بروز کنند. مشکلات عصبی تحقیقات روی حیوانات مصرف اکستازی را با آسیب های طولانی مدت به نورون هایی که در خلق و خوی، تفکر و قضاوت دخیل هستند، مرتبط می سازند. مطالعه ای در نسل های غیر انسانی نشان داد که تنها 4 روز مصرف اکستازی باعث آسیب به پایانه های عصبی سروتونین میشود که 6 تا 7 سال بعد مشخص ...
راهکارهایی برای داشتن شکم صاف و تخت
باعث پف کردنمون میشه . علاوه بر این نمک زیاد باعث اختلال در کارکرد دستگاه گوارش و همچنین نفخ میشه. پس تا میشه باید سعی کرد از غذاهای سرشار از نمک مانند فست فود ها مواد غذایی فرآوری شده و اسنک های نمکی دوری کنیم چون این غذاها علاوه بر اینکه باعث نگهداری آب بدن مخصوصا در نواحی شکمی و بزرگ شدن اون میشن برای سلامتی ما هم مضر هستن. منبع: دونفره ...
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم ...
بالا بردن متابولیسم بدن با چند تغییر ساده
ذخیره چربی میشود. به همان اندازه که انجام یک برنامه غذایی مهم است، آرام خوردن و داشتن ذهنی آرام هنگام غذا خوردن نیز مهم است. برای بالا بردن متابولیسم بدن گوشی خود را خاموش کنید در یک مطالعه کوچک که توسط دانشگاه نورث وسترن انجام شد محققان دریافتند، قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از تلفن های هوشمند، رایانه ها، و تبلت ها بلافاصله قبل و بعد از شام باعث افزایش گرسنگی در افراد میشود. محققان این تحقیق میگویند هنوز دلیل این رابطه برایشان کامل روشن نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری است. ...
عادت های سالم شبانه که باعث کاهش وزن می شود
چای بابونه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به بهبود خواب کمک می کند. همچنین مطالعات نشان داده که چای بابونه به عنوان یک عامل ضد التهابی در بدن عمل می کند و اختلالات گوارشی و ناراحتی معده را کاهش می دهد ضمن به کاهش موثر وزن کمک می کند. کاهش وزن با مصرف پروتئین تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن یک اسنک مختصر می تواند به کاهش وزن کمک کند. محققان دریافته اند افرادی که ...
روغن گیاهی کانولا چیست؟
...: روغن کانولا سرشار از اسید های چرب مونواشباع نشده است و مشخص شده که برای افراد چاق و مبتلا به دیابت دارای فواید زیادی است. همچنین در برخی مطالعات هم، مصرف آن با کاهش ریسک سرطان و افزایش هوش در کودکان مرتبط دانسته شده است. نتایج یک مطالعه دیگر نشان داده است گنجاندن روغن کانولا در رژیم غذایی سالم به کاهش چربی های شکمی در مدت 4 هفته کمک می کند. محققان معتقدند چربی های ...
س مثل سی. پی. آر
. پی. آر یکی از مهمترین کشف های پزشکی نوین جلوگیری از مرگ ناگهانی است. در سال 1960، محققان بالتیمور به این نتیجه رسیدند که فشار آوردن روی سینه قربانی باعث گردش خون می شود و اگر با تنفس مصنوعی همراه باشد می تواند فرد را زنده نگه دارد. حتی اگر تنفس و نبض قربانی از کار افتاده باشد. اگر سی. پی. آر به درستی و قبل از مرگ بیولوژیکی انجام شود به قربانی فرصتی می دهد که تا رسیدن کمک های پزشکی تخصصی زنده ...
سالاد رژیمی کرفس
از یک قوطی متوسط کنسرو قارچ استفاده نمود. گردو پوست گرفته و خرد شده باشد، مغز کاهو استفاده شود، کرفس مغزدار باشد. ساقه کرفس را خلال می کنیم مغز کاهو را نیز به رشته های نازک می بریم. سس مایونز را با نمک، فلفل، سرکه و روغن زیتون مخلوط می کنیم، بعد قارچ را تمیز می نمائیم. خلال مانند خرد و کمی سرخ می کنیم، سپس تمام مواد را باسس مخلوط می کنیم و در ظرف می ریزیم. روی سالاد را با مغز گردو نیمه شده و لبوی قالب زده و زیتون تزیین می کنیم. قارچ تازه را ممکن است خام مصرف کنیم و کنسرو را سرخ نمی کنیم. ...
دستمان را بستند و تی تاپ هایمان را خوردند!
سمت جزیره" ام الرصاص" حرکت کردیم. نیروهای غواص و شناسایی حدود یک روز قبل ازعملیات داخل منطقه نفوذ کرده بودند. آن شب ساعت 12بود که ما به خط زدیم و عملیات شروع شد. غواص ها از قبل تمام موانع فیزیکی از جمله سیم های خاردار، مواد منفجره و موادشیمیایی، سنگرهای کمین و حتی نیروهای کمین دشمن را هم خفه کرده و را از بین برده بودند و با چراغ قوه، مسیرعبوری را به نیروهای خودی نشان می دادند. ...
تغذیه قبل از بارداری، حاملگی آسان
تخمک گذاری شود. محققان دانشگاه هاروارد برای زنانی که در تلاش برای باروری هستند مصرف روزانه یک وعده ماست پرچرب یا نوشیدن یک لیوان شیر کامل، یا به طور مقطعی جایگزین نمودن شیر و لبنیات کم چرب یا بدون چربی را با انواع پرچربشان پیشنهاد می کنند. با این وجود این مطالعات مصرف بیش از حد بستنی را تجویز نمی کند، زیرا حفظ وزن طبیعی برای بارداری حائز اهمیت است. مواد غذایی سرشار از آهن ...
اضطراب جدایی در کودکان، شروع و پایانش کجاست؟
مداوم یا امتناع از رفتن به خواب در شب بدون اینکه از لحاظ جسمی به بزرگترها وابستگی داشته باشند. -کابوس مکرر در مورد جدایی والدین از هم -بیماری های جسمی مکرر، مانند سردرد و یا دل درد در زمانی که جدایی از والدین رخ می دهد یا کودک احساس می کند که این جدایی در حال اتفاق افتادن است. نمونه هایی از علائم رفتاری که کودکان ممکن است برای بیان اضطراب، تردید، بی میلی، یا ...
رونمایی داروی ملی درمان میگرن
به گزارش فارس، داروی اسپری ملی درمان میگرن برای نخستین بار در جهان از سوی شرکت دانش بنیان مستقر در پارک فناوری پردیس رونمایی شد. در مراسم رونمایی این دارو که در مجتمع شکوفایی شرکت های دانش بنیان برگزار شد، بهزاد سلطانی رئیس صندوق نوآوری و شکوفایی حضور داشت. این دارو با عنوان میگرن کات تولید شده است. میگرن کات دارویی است حاصل 25 سال مطالعات محققان ایرانی و بین المللی که متشکل ...
ارتباط خوردن گردو با سلامت گوارش و بهبود هضم غذا
به گزارش بهداشت نیوز : در مطالعه ای تازه، محققان نشان داده اند که استفاده از گردو در تغذیه روزانه ممکن است سبب افزایش میزان باکتریهای پروبیوتیک در روده و در نتیجه بهبود سلامتی سیستم گوارشی شود. لوری بیرلی، محقق دانشگاه ایالتی لوئیزیانا با نام بردن از گردو به عنوان ماده غذایی فوق العاده گفت: این میوه درختی از آن رو فوق العاده است که دارای اسید چرب امگا 3، اسید آلفا لینولنیک و فیبر است و یکی ...
39 خواص زنجبیل | نحوه مصرف زنجبیل
...> مصرف زنجبیل در آغاز دوره قاعدگی علائم درد قاعدگی را در بعضی از زنان کاهش می دهد. چای زنجبیل با شکر قهوه ای در درمان بیماری های قاعدگی در طب چینی استفاده می شود. 9. درد عضلانی مربوط به ورزش مطالعه ای که بر روی 74 داوطلب در دانشگاه گرجستان انجام شد نشان داد مصرف مکمل های ریشه زنجبیل به صورت روزانه باعث کاهش 25 درصدی درد عضلانی می شود ( درمان گرفتگی عضلات و علت آن ). دو مطالعه ...
کاهش استرس کودکان، چه راه هایی دارد؟
سیاه را وجود مواد شیمیایی مانند پُلی فنول و فلاونوئیدها می دانند. 5. برای کاهش 39 درصدی کورتیزول، با دوست باحالت معاشرت کن برای مدیریت بهتر هورمون استرس بهتر است با دوستی معاشرت کنید که شاد و شاداب است و می تواند با حرف هایش باعث پرت شدن حواس تان از مشکلات بشود. حضور چنین دوستی می تواند پاسخ گویی شما در رابطه با هورمون استرس را مدیریت کند. براساس تحقیقات دانشمندان در دانشگاه لوما ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
کمک میکند ( چون هر دو میتوانند انرژی را تحت تاثیر قرار دهند ). قند خون پایین باعث بالا رفتن سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول میشود. راه دیگر برای دفع خستگی این است که برنامه غذایی خود را سرشار از فلاونوئیدها کنید، فلاونوئیدها مانند زغال اخته، و تمشک. تالبوت: تحقیقات ما نشان داده است فلاونوئیدها با گیرنده های مغز در تعامل هستند که باعث کاهش خستگی میشوند. پس با اینکه فلاونوئیدها ضرورتا ...
تصفیه خون با این گیاه فوق العاده/ راه های مبارزه با استرس/خطرات کمبود امگا 3 / این بیماری خاموش را بهتر ...
هایتان بمالید؛ همچنین مصرف اسطوخودوس یک آرامبخش قوی است که موجب افزایش کیفیت خواب شما می شود. خواص فوق العاده شاتره برای تصفیه خون مواد غذایی زیادی وجود دارد که گیاه شاتره یکی از آن هاست؛ این گیاه در ابتدای بهار عمدتا در مکان های مرطوب به صورت علف هرز می روید. بهتر است برای تصفیه خون روی دمنوش شاتره حساب کنید؛ علاوه بر تصفیه خون، عرق شاتره داروی طبیعی مشکلات کبدی از ...
تاثیر تغذیه روی جنین در دوران بارداری
قبل از انعقاد نطفه٬ بِه خورده اند. یعنی زیبایی کودکان به تغذیه پدر و مادر مربوط است. نسبت به هوش بچه ها، هم قبل از بارداری و هم بعد از بارداری مهم است. پدر و مادر اگر قبل از انعقاد نطفه، قاووت (مجموعه ای از مغز های مختلف؛ بادام، پسته، گردو، فندق، سنجد که آسیاب شده باشد.) بخورند، تأثیر می گذارد در این که کودکان باهوش شوند و همین طور استخوان بندی را درشت می کند و در حلیم و بردبار می شوند. ...
آیا فیس بوک از مغز کاربران سوء استفاده می کند؟
متفاوت مواد مخدر از جمله کوکائین، نیکوتین، الکل و... به صورت مستقیم روی سیستم دوپامین تأثیر می گذارند و با ترشح هرچه بیشتر آن بیش از حد معمول باعث می شوند فرد تمایل بیشتری به مصرف مخدر داشته باشد. استفاده زیاد از این مخدرها باعث می شود مغز فرد آنها را به عنوان یک پاداش در مقابل ترشح دوپامین تعریف کند و همین اتفاق افراد را تحریک می کند با فاصله زمانی کمتر سراغ ماده مخدر بروند. با این توضیح فرد ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
پول نیوز - چربی ها ترکیباتی هستند که بدن برای تامین انرژی و بسیاری از اعمال حیاتی خود به آنها نیازمند است. این گروه از مواد غذایی به پروتئین ها برای انجام عملکردشان کمک می کنند. همچنین منشاء واکنش های شیمیایی محسوب می شوند و در روند رشد، فعالیت سیستم ایمنی، تولیدمثل و... نقش دارند. چربی ها همچنین به جذب برخی مواد مغذی مانند ویتامین های A،E،D و K در کبد کمک می کنند اما بهره مندی از ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ستاره های هالوودی با داشتن برنامه غذایی و برنامه ورزشی روزانه شان به زیبایی خاصی دست پیدا می کنند که بهتر است شما نیز با این برنامه آشنا شوید. در ادامه به شما خواهیم گفت که رژیم غذایی جنیفر انیستون چیست؟ جنیفر آنیستون و زیبایی اش این ستاره هالیوودی با اینکه 50 ساله می باشد اما هنوز زیبایی خیره کننده خود را حفظ کرده است. در ادامه از زبان خودش ...
این معجون طبیعی سلامت قلب را بیمه می کند
بودن قلب نقش موثری در سلامتی جسمی و روانی فرد دارد. عوامل مختلفی موجب از بین رفتن سلامتی قلب می شوند که این عوامل شامل انواع استرس ها و اضطراب های بیش از حد مانند استرس های لحظه ای و ناگوار، کم تحرکی، بی خوابی و خواب زیاد، استشمام بوی مواد شیمیایی و اسیدی مانند جوهر نمک، وایتکس و آفت کش و حشره کش ها، مصرف غذا های شور، پُرچرب و حجیم، استعمال مشروبات الکلی و مواد مخدر Drugs مانند سیگار و ...
آیا فیس بوک از مغز کاربران خود سوء استفاده می کند؟
اینکه رفتار مناسبی را نشان داده است . استارت آپ دوپامین لب برای آنکه عملکرد مغز کاربر هنگام استفاده از اپلیکیشن ها را تحلیل کند از هوش مصنوعی و سیستم های یادگیری ماشینی بهره می برد و به مرور زمان می تواند کاربر را تشویق کند تا در مقابل هر کدام از اپلیکیشن ها رفتارهای بهتر و مناسب تری نشان دهد. مهندسی متقاعدکننده کارشناسان از بروز نوعی اتفاق در دنیای فناوری خبر می ...
نکات ضروری در بارداری، بد نیست بدانید
تنه باعث گرم شدن بیش از حد رحم و در موارد جدی تر می تواند سبب مرگ جنین شود. مواد مخدر مصرف انواع مواد مخدر مانند کوکایین، ماری جوانا و غیره آسیب های جدی به نوزاد متولد نشده وارد می کند و می تواند موجب تولد نوزاد کم وزن و مشکلات پیچیده و دشواری قبل و بعد از زایمان شود. اضطراب اضطراب می تواند هم برای سلامت مادر و هم نوزاد مشکلات زیادی ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد ...
درمان نارسایی کبد در طب سنتی
و خوردن آب بلافاصله بعد از غذا مخصوصاً بعد از نهار آنهم بطور یک دفعه سر کشیدن آزاردهنده کبد است. اگر عطش در کار باشد باید مقدار کمی آب به صورت جرعه جرعه بنوشید. برای حفظ سلامتی کبد باید از مصرف مواد غذایی تولید کننده سودا مثل بادمجون مخصوصاً سرخ کرده اش و همچنین غذاهای بسیار گرم و محرک و پر انرژی مثل چربی ها، سرخ کرده ها، مواد رنگی مثل نوشابه پرهیز کرد. گیاهان مفید برای ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می ...
مشکلات کبدی در بارداری، مراقب باشید
• توصیه می شود از خوردن غذاهای سرخ شده با روغن زیاد یا غذاهایی که چربی بالایی دارند، خودداری کنید. • برخی از غذاها با یکدیگر سازگاری ندارند، به همین دلیل بهتر است باهم خورده نشوند. به عنوان مثال ماست به همراه تخم مرغ نباید خورده شود؛ اشتباهی که خیلی از افراد انجام می دهند. حتی خوردن ماست با ترشی و همچنین تخم مرغ با ترشی توصیه نمی شود. کبد برای هضم و آنالیز این مواد انرژی ...
10 راه ساده برای کاهش یکی از عوامل اصلی ایجاد سرطان
به دنبال ورزش هایی باشید که دوست دارید، مانند پیاده روی، دویدن، شنا کردن و یا هر نوع فعالت ورزشی که علاقه دارید. مکمل ها را در نظر بگیرید مکمل های طبیعی بسیار زیادی برای کاهش استرس و اضطراب وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. در ادامه با چند مورد از این دست مکمل ها آشنا می شوید. اسید های چرب امگا 3: یک مطالعه بر روی دانشجویان پزشکی نشان داد که مصرف مکمل ...
مادران باردار از خوردن فندق غافل نشوید
به گزارش بلاغ ، فندوق با دارا بودن خواص غذایی و دارویی بی شمار یک ماده غذایی خوب در دوران بارداری است که بهتر است خانم های باردار دو بار در هفته مصرف کنند. در این مقاله به نقل از بیتوته فواید و خواص فندوق در دوران بارداری بیان شده است. با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانم ها محسوب می شود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیه ای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامین ها ...
انواع اسباب بازی های کودکان، خطرناک های پرطرفدار را بشناسید!
...: هر سال تعداد زیادی از کودکان به دلیل انجام دادن بازی های خطرناک دچار حادثه می شوند و حتی کار بعضی از آنها به چند روز بستری شدن در بیمارستان می کشد. شاید باورتان نشود اما هر چیز ساده ای مانند اسباب بازی ها، آب، شیر و حتی هوا باعث مرگ تعدادی از کودکان در هر سال می شود. آمارها نشان می دهد؛ تقریبا 6 درصد از کودکان، بازی بسیار خطرناک کشیدن یک کیسه پلاستیکی روی صورت و حبس کردن نفس ...