سایر خبرها
60 دقیقه پس از مصرف کوکاکولا چه اتفاقاتی در بدن می افتد
شیرین کننده های طبیعی استفاده کنند. نتایج فوق العاده شد. روزانه یک میلیون و 600 هزار بطری کوکاکولا در جهان به فروش می رسد. این نوشابه علاوه بر این ماده حاوی کافئین و نمک های پالایش شده است. مصرف این مواد بویژه در دوزهای بالا می تواند خطر چاقی ، دیابت، بیماری های قلبی و فشار بالا را افزایش دهد. بنابراین اگر قلب خود را دوست دارید قبل ازاینکه یک بطری کوکاکولا بنوشید به تاثیرات آن فکر کنید. ...
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
درد را جدی بگیرید زیرا ابتلا به این بیماری یکی از مهمترین دلایل بروز رماتیسم قلبی در افراد است، البته به این معنا نیست که هر فردی با ابتلا به چنین عارضه ای مبتلا به این مرض می شود بلکه گلو درد می تواند باعث گرفتاری دریچه قلب شده یا حتی فرد را دچار بیماری ها و نارسایی های قلبی کند. حال چه باید کرد؟ دانستن این نکته ضروت دارد که گلود درد های چرکی باید در هفته اول درمان و رفع شود، اما شیوه درمان ...
ترمیم موهای آسیب دیده با روش های خانگی
بسیار ضروری است اما بهترین راهی که می توانید با آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه هایی مانند موز و انبه است. _ اما در مورد وعده های غذایی تاکید می کنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع آش، حلیم خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما می توانید برای سالم سازی موهای خشک و وز شده تان داشته باشید. فراموش نکنید ...
شربت های گیاهی بنوشید
گیاهانی که طبیعت گرم یا مایل به گرم دارند، زودتر از بین می رود و معمولاً تاریخ مصرف آنها یک ساله است. - نگهداری عرقیات در کمد اتاق های خواب، انباری و حیاط خلوت – که فضایی خشک و خنک دارند – مناسب است؛ در ضمن می توان آنها را در یخچال هم نگه داشت. - بعضی انواع عرقیات طعم فوق العاده تلخی دارند و خوردن آنها – به ویژه برای کودکان – سخت است. این نوع عرقیات (مثل کاسنی، نعنا، بید و ...
روانشناسی :سنجش میزان بی طاقتی افراد
: احساسات دیگران را در نظر بگیرید و نیاز خودتان به پیشرو بودن را کنترل کنید. اجازه دهید دیگران خودشان باشند. این موضوع به بهبود ارتباط شما با اطرافیان تان کمک می کند. کم طاقت ها شیرینی نخورند! اگر جزو افرادی هستید که به کم طاقتی شهرت دارید و بیشتر مواقع این موضوع شما را عصبانی و ناراحت می کند، توصیه می شود مصرف زیاد مواد شیرین را به حداقل برسانید. مصرف زیاد مواد شیرین باعث خواب ...
آشنایی با یک نوشیدنی برای سم زدایی از کبد
زردچوبه از زردچوبه تازه، زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هر یک خواص فوق العاده ای دارند. زردچوبه تازه: دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند به درمان اختلالات گوارشی، رفع تهوع و گاز روده کمک کند. زنجبیل تازه: به همراه زردچوبه، بهترین ترکیب برای کمک به التیام درد مفاصل و درمان مشکلات تنفسی است. فلفل سیاه، غنی از ویتامین C است و خواص ...
8 پیشنهاد برای مقابله با گرما در تابستان
- دوش آب ولرم برخی کارهای ساده می توانند دمای بدن شما را پایین آوردند. با آب ولرم دوش بگیرید. چون آب سرد، باعث انقباض رگ ها شده و تبخیر را کاهش می دهد. بعد از حمام، بدن تان را کامل خشک نکنید. از استفاده کرم هایی که منافذ پوست را می بندد، اجتناب کنید. اجازه دهید پوست تان نفس بکشد. حوله های خنک پشت گردن خود بگذارید، روی پرده ها آب بپاشید، پنجره های در معرض آفتاب را ببیندید. - خوردن میوه و سبزی خوردن میوه، سبزی، ماست و سوپ در آب رسانی به بدن شما کمک می کند. از خوردن غذای سنگین اجتناب کن ...
چگونه سوخت و ساز بدن خود را بالا ببریم تا لاغر شویم
...> 7- روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید: مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود. بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود، زیرا ممکن است با رژیم گرفتن پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. ...
نسخه سنتی مجرب برای درمان کبد چرب
... همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و... در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد چرب نقش دارند. همچنین استفاده زیاد و مکرر از شیرینی های چرب و غلیظ، مانند انواع شیرینی های قنادی می تواند باعث کبد چرب ...
9 تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر می شود
افزایش دهد . 2- صبح : خوردن صبحانه ای حاوی غلات صبحانه باعث افزایش متابولیسم می شود. حدود یک ساعت بعد از خوردن صبحانه متابولیسم شروع می شود و آزاد سازی انرژی برای کل طول روز به خوبی صورت می گیرد. به خصوص در مورد استفاده از غذاهایی که سرشار از فیبر و مجموعی از کربوهیدارت ها هستند، سعی کنید از غداهایی همراه سبوس جو استفاده کنید. 3- بعدازظهر: بیشتر آب بنوشید ...
دور این لوازم آرایشی را خط بکشید
بر اگزما به طور کامل مشخص نشده است. درواقع در این زمینه اطلاعات ضد و نقیض زیادی وجود دارد. با این حال اگر با خوردن ماده غذایی خاصی، ضایعات اگزمایی تان تشدید می شوند، باید از مصرف آن خودداری کنید. ازجمله موادی که ممکن است باعث حساسیت شوند، می توان به ادویه جات، فلفل، مواد کنسروی، غذاهای حاوی مواد رنگی و مواد نگهدارنده، آب میوه های آماده، نوشابه های رنگی، سس های رنگی، کیوی، گوجه فرنگی، بادمجان و ...
شناخت نوشیدنی های ضد سرطان
بدن مانع از تشکیل سلول های سرطانی و تکثیر آنها می شود. مواد لازم کلم برگ 2 تا 3 برگ اسفناج 2 برگ بروکلی مطابق با ذائقه تان پرتقال رسیده 3 عدد روش مصرف باید مواد سبز را با آب سه عدد پرتقال میکس کنید. استفاده از بروکلی اختیاری و بسته به ذائقه خودتان دارد. توصیه می کنیم این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا خواص آن به ...
بهترین خوراکی ها برای رفع خستگی و سردرد
توجه چگونگی مصرف آنها در برنامه روزانه است تا بدن بتواند مقدار آهن را در سطح مطلوب حفظ کند. جذب آهن توسط روده باریک انجام می شود و زمانی که معده خالی باشد تاثیر جذب بیشتر خواهد بود. به علاوه، بعضی از خوراکی ها مانع از جذب صحیح آهن می شوند و به همین دلیل باید از همزمانی آنها با منابع غذایی آهن پرهیز کرد که از جمله می توان به چای، سبوس، جو دوسر، شیر سویا و شیر اشاره کرد. البته ...
خوراکی های شادی بخش
سالم نام برد. 3- قهوه اثر ضدخواب قهوه خلق و خوی شما را بهتر می کند. کسانی که قهوه می نوشند 15 درصد کمتر به بیماری افسردگی دچار می شوند. 4- شکلات تلخ شکلات تلخ علاوه بر اینکه می تواند جایگزین مناسبی برای شیر باشد، فشار خون را کنترل می کند و باعث افزایش گردش خون می شود. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ساعت 24، شکلات تلخ حاوی منیزیم است که این در برابر ...
غذاهای آرام بخش
/> بادام بادام سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه B که شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. منبع: آرمان
ظرفیت های ناشناخته در معادن و کویرهای نمکی
که می دانید وجود برخی املاح معدنی در آب به منظور دوش گرفتن برای بدن مفید هستند، نمونه آن آب گوگردی رینه و آب گرم دماوند است که در آنجا هم حوضچه ها و وان هایی برای درمان درد های مفصلی تعبیه شده و به خوبی هم مورد اقبال مردم قرار گرفته است. مهدی طاهریان درخصوص خواص پزشکی نمک می افزاید: یکی از درمان های جدید که اخیراً برای بعضی بیماری های تنفسی و پوستی رایج شده، نمک درمانی در غارهای نمکی است. نمک ...
غذاهای آرام بخش
...> بادام سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه B که شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. ورزش علاوه بر رژیم غذایی، یکی از بهترین راهکارهای کاهش استرس، ورزش است. ورزش های هوازی باعث افزایش گردش خون و انتقال اکسیژن می شود و ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
میان وعده مصرف کنید، یک مشت از این خوراکی خوشمزه و مغذی به کاهش کلسترولتان کمک میکند. مغزهای گیاهی (مانند گردو، فندق، بادام و از این قبیل) سرشار از چربیهای اشباع نشده تک پیوندی هستند که ال دی ال را کاهش میدهند بدون این که در سطح اچ دی ال تغییری ایجاد کند. چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که حدود 30 گرم از مغزهای گیاهی در روز مصرف میکنند، کمتر در خطر بیماری قلبی قرار دارند. مغزهای گیاهی سرشار از چربی ...
غذاهای آرام بخش کدامند؟
/> بادام بادام سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه B که شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.
صاف کردن شکم با نوشیدنی های تابستانی
شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچگونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست! هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و با ارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوبن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد. در ...
آنتی اکسیدان های گلابی
اکسیدانی بدن غیر سیگاری ها را تقویت می کند. البته محققان مشاهده کردند که سیگاری ها نیز از فواید میوه ها بی نصیب نمی مانند. مصرف میوه و به خصوص گلابی در این افراد باعث کاهش چربی های خون می شود. از این گذشته فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد و عمل دفع را راحت تر می کند بنابراین برای افرادی که از یبوست رنج می برند مفید است. قند گلابی قند موجود ...
درمان های طبیعی در برطرف کردن بوی بد دهان
ملایمت از انتهای زبان به جلو بکشید) این کار را چندین بار تکرار کنید، سپس دهان را با آب بشوئید. میخک: سرشار از اوژنول است که به عنوان یک ضدعفونی کننده و آرام کننده درد دندان استفاده می شود و دارای خواص ضد باکتری قوی است؛ این گیاه را کمی باید بجوید و سپس آن را از دهان خارج کنید. رازیانه: رازیانه، هل و شوید باکتری های روی زبان را کشته و بوی بد دهان را از بین می برند. چوب ...
معجزات عسل !!
سنتی افزود: در مطالعه ای در سال 2012 مشخص شد که مصرف آب و عسل تاثیرش در رفع سرفه کودکان بهتر از شربت دیفین هیدرامین بوده است. -عسل به عنوان ضدهلیکوباکتر پیلوری شناخته می شود و نقش آن در درمان زخم معده بسیار موثر است. -در مطالعه ای در سال 2012 در پاکستان مشخص شد که تاثیر عسل در درمان زخم معده در موش ها با سایمتیدین برابری می کند. ...
وقتی قلیان زیر زمینی می شود
: افراد سیگاری تا زمانی که میزان نیکوتین دریافتی در آنها به آستانه مورد نیاز برای رفع حالت وابستگی برسد، به کشیدن سیگار ادامه می دهند. پس با فرض جذب بخشی از نیکوتین موجود در دود قلیان در اثر عبور آن از آب، مصرف کنندگان قلیان برای رسیدن به آستانه ارضای وابستگی، با استنشاق مقادیر بسیار زیادتر دود، در معرض مقادیر بیشتری مواد شیمیایی سرطان زا و گازهای خطرناک مثل منو اکسید کربن قرار می گیرند. این تصور ...
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
با پوست، کلم بروکلی، مارچوبه، شلغم، غلات سبوس دار و تخمه های آفتابگردان منبع غنی این ویتامین محسوب می شوند. منیزیم: با توجه به بسیاری از مطالعات، زمانی که بدن در معرض استرس قرار می گیرد، تولید منیزیم متوقف می شود. در این صورت دردهای جسمانی و به ویژه سردرد را در پی دارد. منیزیم در تخمه های آفتابگردان، گردو، برنج قهوه ای، شاه بلوط و... وجود دارد. البته می توان از کپسولهای منیزیوم نیز به ...
این مواد خوراکی شما را از سکته مغزی ایمن می کند
سرشار از پتاسیم و فولات است. این دو ماده ی مغذی برای افرادی که از کلسترول بالای خون رنج می برند مفید بوده و از تجمع چربی در رگ های خونی پیشگیری می کنند. علاوه بر این عناصر ذکر شده می توانند توکسین ها یا همان سموم بدن را از طریق ادرار دفع کنند. توصیه می کنیم کلم ها و بخصوص بروکسل را در برنامه ی غذایی تان گنجانده و از فواید فوق العاده ی آن بهره مند شوید. آووکادو آووکادو سرشار از ...
این دلایل یبوست را نمی دانید!
خاطر مصرف قرص های کلسیم اتفاق می افتد، باعث می شود مدفوع تان سخت و خشک شده و توان شما برای دفع آن پایین بیاید. شما باید هر روز هزار میلی گرم کلسیم را از طریق مواد غذایی مانند پنیر، شیر، ماست و دیگر مواد غذایی حاوی کلسیم به بدن تان وارد کنید. اما وقتی دریافتی بدن تان از این میزان بالاتر می رود، روده های تان به افزایش کلسیمی که اتفاق افتاده واکنش نشان می دهد و دفع را برای تان سخت می کند. چه باید کرد ...
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
برای بیماران دیابتی متخصصان معتقدند که انجیر می تواند در کنترل دیابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. علت این خاصیت نیز وجود فیبر در انجیر است. برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که باید انسولین تزریق کنند می تواند موثر باشد. انجیر سرشار از پتاسیم است که می تواند به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک کند. هرچه میزان ...
با این 8 ماده غذایی نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید
. نیکوتین میزان ویتامین C، E و A را در بدنتان کم می کند. این ویتامین ها از ریه های شما محافظت می کنند، به همین دلیل بعد از اینکه سیگار را ترک می کنید، باید تا می توانید از این ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. موادغذایی زیر کمکتان می کنند نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید. پرتقال: آب پرتقال سرشار از ویتامین C است. مصرف منظم پرتقال به شما کمک می کند ...
اگر می خواهید لاغر شوید در این ساعت چای بخورید!
همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم غذایی سالم به خوش اندامی شما کمک زیادی می کند. برای رسیدن به این هدف لازم است که عادت های غذایی تان را تغییر داده و کمی ورزش کنید. باشد میزان چای سبزی که برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید. نتایج بررسی ...