سایر منابع:
سایر خبرها
6 راهکار برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی
اضطراب در سفر می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. گاهی این اضطراب ناشی از ترس از قرار گرفتن در محیط، شهر و یا کشوری جدید است، گاهی هم می تواند به دلیل سفر با افراد مسن تر خانواده یا کودکان و مسئولیت آنها باشد، همچنین چنین اضطرابی ممکن است به دلیل داشتن بیماری باشد. بیماری هایی که ما را ناچار می کنند که به سفر برویم تا درمان شویم. تعدادی از افراد هم هستند که به دلیل اجتماعی نبودن و ...
علت سرگیجه و دوران سر چیست؟
، تهوع، تب و هر بیماری دیگری که موجب کم آبی بدن شود تنفس سریع و بسیار عمیق به صورت مکرر اضطراب و استرس استعمال تنباکو، الکل و داروهای غیر مجاز یکی از مهم ترین دلایل ایجاد سبک سری خونریزی است. بیشتر اوقات محل خونریزی و نیز نیاز به درمان پزشکی برای افراد واضح است اما گاهی خونریزی آشکار نیست و پنهان است. به عنوان مثال ممکن است در دستگاه گوارش شما طی روزها و هفته ها بدون این که نشانه هایی از ...
بیماری های نادر در ایران
ها داخل بدن از جمله مخاط دهان و معده نیز به وجود می آیند. بیشتر انواع اپیدرمولیز بولوزا ارثی هستند و معمولا از دوران نوزادی یا ابتدای کودکی خود را نشان می دهند، اما بعضی افراد نشانه های آن را تا زمان بلوغ تجربه نمی کنند. این بیماری علاج ندارد اما موارد خفیف آن ممکن است با افزایش سن بهبود یابند. درمان های موجود برای این بیماری بیشتر بر مراقبت از تاول ها و پیشگیری از تاول های جدید تمرکز دارند. ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
هفته نامه سلامت : 1. از مصرف زیاد نمک بپرهیزید. بدن برای عملکرد طبیعی و درست به نمک یا سدیم نیاز دارد. با این حال، مصرف بیش از حد نمک می تواند زمینه افزایش فشارخون را تسریع کند که این مساله فشار مضاعفی بر عملکرد کلیه ها وارد می کند. درواقع چنین شرایطی موجب می شود کلیه ها انرژی اضافی و زمان بیشتری برای دفع مقدار سدیم مضاعف به کاربگیرند که منجر به بروز بیماری های کلیوی می شود. از این رو ...
تنبل ها دچار شب ادراری می شوند؟ (3)
راه حل این است که والدین خونسردی و آرامش خودشان را حفظ کرده و صبر کنند تا دستگاه ادراری فرزندشان تکامل لازم را پیدا کند. البته اگر فکر می کنید دلیل شب ادراری کودکتان یک مشکل جدی پزشکی است و نیاز به درمان های خاص دارد هر چه سریع تر با پزشک مشورت کنید. دروغ شماره شش: دلیل شب ادراری در همه کودکان مشترک است واقعیت: اگر زودتر از موعد فرزندتان را از پوشک گرفته باشید ممکن است این اتفاق ...
مشاوران مطرح زمینه های مختلف روانشناسی کدامند؟
خشم و استرس شغلی این مشاور با تجربه که بیشتر وقت خود را صرف سخنرانی در همایش ها و سمینارهای مختلف می کند در نظرسنجی صورت گرفته به عنوان بهترین مشاور روانشناس در زمینه مدیریت فشارهای عصبی و استرس های شغلی، درمان انواع ترس و اضطراب نظیر آگاروفوبیا یا همان ترس از بیرون رفتن از خانه ، سوشال فوبیا یعنی ترس از مردم و اجتماع ، کلاسترو فوبیا یا ترس از قرارگرفتن در مکان بسته ، آکروفوبیا یا ترس ...
برای آزمودن همسر خود از روش های غیراخلاقی استفاده نکنید
باشد و بر اساس نظریه اشترامبرگ این اضلاع شامل تعهد، صمیمیت و مهر و علاقه است. این مشاور تصریح کرد: دو ضلع تعهد و صمیمیت نقش ویژه ای در این سوءظن و بدبینی دارد و عمدتاً در سوءظن های زوجین، فرد احساس می کند همسرش به زندگی مشترک تعهد ندارد و احساس می کند رفتارهایی او ناشی از روابط فرا زناشویی است و اگر این سوءظن درمان نشود مانند خوره ای به جان فرد می افتد و تمام روابط و ذهن و نگاه فرد مشکوک ...
اختلال شخصیت وسواسی جبری چیست؟
منفی بیمار، روان درمانگر سعی در کاهش رفتارهای وسواسی بیمار خواهد داشت البته در صورتی که بیمار نسبت به بیمارگونه بودن رفتارش آگاهی داشته باشد کار درمانگر آسان تر خواهد شد و نتیجه بهتری به دست خواهد آمد. گروه درمانی نیز از جمله دیگر درمان های غیردارویی است که در درمان این افراد می تواند بسیار مفید باشد. در درمان دارویی متخصص روان پزشک برای این بیماران دوزهای مختلفی از انواع آرام بخش ها را برای رفع علایم اضطراب ، افسردگی و افکار وسواسی تجویز می کند. سمیه شرافتی تهیه و تنظیم: زهره پری نوش ...
فواید خنده و گریه
بالینی در گفت و گویی در مورد اثرات خنده و گریه بر روی جسم اظهار کرد: خنده و گریه یک واکنش فیزیولوژیک و هیجانی نسبت به عوامل و محرک های محیطی است. وی در مورد فواید گریه کردن و اشک ریختن خاطرنشان کرد: گریه کردن البته به اندازه بدن را به آرامش می رساند اما این فواید تنها به رسیدن به آرامش ختم نمی شود و فواید بسیار دیگری دارد. پورشریعه یادآورشد: گریه علاوه بر اینکه ذهن و احساس افراد ...
اگر آلرژی فصلی دارید، با 5 گام موثر آن را کنترل کنید
از اضطراب: استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس زا در بدن می شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال های مختلف از بخش های مختلف بدن می شود. بدین ترتیب استرس می تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش های آلرژیک نخواهد داشت. در صورتی که یاد بگیرید استرس خود را کنترل کنید یا حداقل نوع واکنش خود را در برابر حوادث استرس زا بهتر انتخاب کنید، مطمئنا بهتر از پس آلرژی ها ...
سرطان پستان در زنان، سونامی در راه است
سینه آورده و در حال ورود به اتاق عمل در طبقه اول است، می گوید: خواهرم به دلیل اینکه بالای 50 سال بود مورد بررسی و سونوگرافی قرار گرفت بدون اینکه هیچ گونه برآمدگی یا توده ای در پستان او احساس شود. پزشکان می گویند عمل به راحتی انجام می شود و نیازی به بستری کردن بیمار نیست با این وجود تاکنون حدود 6 میلیون تومان هزینه درمان و خارج کردن توده سرطانی از پستان او شده است و هزینه ها بر دوش خانواده سنگینی ...
اسفند هم تمام شد و دلار ارزان نشد/ وضعیت کسب وکار در نوروز امسال بسیار به هم ریخته است/ بازار خودرو شب ...
های بالای زندگی در فشار هستند. به این ترتیب گرانی مسکن و اجاره خانه با میانگین 3.8 دومین عامل موثر، نگرانی در مورد پیدا کردن شغل مناسب برای خود یا یکی از اعضای خانواده با میانگین 3.7 سومین عامل و مسائل و مشکلات مربوط به ازدواج خود یا یکی از اعضای خانواده با میانگین 3.6 چهارمین عامل موثر بر استرس شهروندان هستند. همچنین قابل ذکر است که در پیمایش سال 93 نیز همین عوامل به همین ترتیب چهار عامل اول موثر ...
با بیش فعالی کودکان چکار کنیم؟!
زبان وگفتار وشنوایی وجود دارد. - ناتوانی در طبقه بندی وسازمان دادن برنامه ها وامور - عدم تمایل به انجام کار هایی که نیازمند فعالیت فکری وتمرکزند. - داشتن رفتار تکانشگری - ناتوانی در انجام بازی های آرام - دائماً می خواهد جلب توجه کند. - بی صبری - داشتن رفتار پرخاشگرانه - خواب ناآرام - انجام کار های خطرناک بدون آن که به پیامد های آن فکر کنند. ...
مردان بیشتر دچار نارسایی کلیه می شوند یا زنان؟
، به بیماری هایی که در ارتباط مستقیم با این عوامل وجود دارند، توجه بیشتری می شود که یکی از شایع ترین بیماری های مرتبط با این بیمارها، امراض مزمن کلیوی هستند. بیماری مزمن کلیه به کم خونی، ضعف استخوانی، آسیب های عصبی و فشار خون بالا منجر می شود. این عارضه در مراحل نهایی، به نارسایی کلیه منجر می شود و عملکرد کلیه ها به طور کامل متوقف می شود. در این مرحله از بیماری، تنها راه درمان دیالیز یا پیوند کلیه ...
وزن زیاد زنان، چه عوارضی دارد؟
سیگاری باعث ناباروری همسرانشان می شوند. لبته سیگارکشیدن اثرات نامطلوب کاملا شناخته شده ای بر حاملگی نیز دارد. سیگار کشیدن می تواند اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را در کودکان ایجاد کند یا افزایش دهد و مشکلات رفتاری و یادگیری را در سنین مدرسه در کودک به وجود بیاورد. یک نکته دیگر این که مصرف سیگار، روش های درمان برای افراد نابارور را با شکست بیشتری مواجه می کند. استرس: انجمن ملی ...
سرطان پروستات در مردان، علت و درمان
از عوامل و فاکتور های خطر محسوب می شوند اما نکته ای که وجود دارد این است که عامل خطر اصلی در ایران عامل روانی اعلام شده است .استرس هاس مزمن و کاهش فاکتور های معنوی در ابتلا به سرطان دخالت بسیاری دارد لذا این فاکتور باید به عنوان فاکتور اساسی شناخته شود . وی در پایان خاطرنشان کرد : افرادی که از نظر اقتصادی دچار استرس های مزمن هستند بیشتر از افراد دیگر دچار این گونه از بیماری ها می شوند هرچه میزان استرس های روانی کاهش یابد این آمار بی شک به مراتب کاهش میابد . ...
شب ادراری کودکان، چند راهکار برای کنترل
شب ادراری منجر شوند. عدم رشد و تکامل سریع در توانایی کنترل مثانه و همچنین خواب سنگین، فقط دو مورد از این علت ها هستند. استرس و اضطراب هم می توانند از علت های مهم باشند. کودکانی هم که به مشکل شب ادراری مبتلا نیستند و ناگهان این مشکل را تجربه می کنند، احتمالا به بیماری دیگری مبتلا شده اند یا تغییرات اساسی و خاصی را در زندگی تجربه کرده اند. اگر این مشکل را به تازگی در فرزندتان دیده اید، حتما با پزشک ...
دلایل و عوامل خطر سرگیجه چیست؟
-transmitted Infection;STI) می تواند منجر به کاهش شنوایی و سرگیجه شود. اختلال های اضطراب: اضطراب و حمله های ترس می توانند باعث احساس علائم سرگیجه در مردم شوند. استرس نیز می تواند اختلال ها اضطراب را بدتر کند. تومور مغزی: یک تومور در ناحیه ای از مغز که معروف به مخچه است می تواند باعث علائم سرگیجه شود. تغییرات فشار هوا: به هنگام پرواز یا شیرجه زیرآب تفاوت های فشار بین حفره های گوش میانی ...
شایع ترین باورها در مورد گوارش
کار توسط رژیم مایعات و ملین یک روز پیش از عمل انجام میشود. با پزشک خود صحبت کنید تا مراحل آماده سازی را ابتدا برایتان توضیح دهد. سوزش سردل دارید؟ نشسته بخوابید هیچ دلیل قانع کننده پزشکی وجود ندارد که ثابت کند خوابیدن به صورت نشسته علائم سوزش سر دل را کاهش میدهد. شاید با بالا بردن سر و سینه به طول 10 تا 15 سانتیمتر بتواند کمی احساس سوزش سردل را کاهش دهد، همچنین گذاشتن بالش اضافی ...
مصرف نمک در دوران بارداری، تاثیر منفی
...، افزایش مرگ سلولی و کاهش تکثیر سلولی مرتبط بودند و همه این شرایط از جمله عوامل تاثیرگذار بر ابتلا به سیروز کبدی هستند. محققان در این باره می گویند:مکانیسم پاتولوژیکی ممکن است ناشی از عدم تعادل بین استرس اکسایشی و سیستم آنتی اکسیدانی باشد.البته محققان به این موضوع مثبت هم پی بردند که درمان سلول های اسیب دیده با ویتامین C تا حدودی با تاثیرات زیانبار نمک اضافی مقابله می کند. ...
حالا که دولت کاری نمی کند خانواده ها آستین بالا بزنند
مسئولیتی در بین آنها و نگرانی که به دنبال آن در والدین به وجود می آید، نیز به عنوان یک عامل بازدارنده، عمل کرده و جوانان را از حرکت در مسیر اصلی و رسیدن به بلوغ اجتماعی باز می دارد. در نتیجه می توان این عامل را به عنوان یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در افزایش سن ازدواج ذکر کرد. از عوامل مهم دیگری که امروزه نقش مهمی در زمینه ازدواج جوانان ایفا می کند، عوامل اقتصادی و معیشتی است. از جمله آنها می ...
درمان افسردگی در زنان، چاره و راهکار
، دیدگاهی متعادل تر را انتخاب می کنید و به بهبود افسردگی خود کمک خواهید کرد. در صورت نیاز از افراد حرفه ای کمک بگیرید اگر کمک های شخصی چندان به شما کمک نکرد، از یک شخص حرفه ای و متخصص در سلامت روان کمک بگیرید. درمان های افسردگی که برای مردان استفاده می شود، برای زنان نیز مفید هستند، اما جنبه های خاصی در هر درمان وجود دارد که می تواند برای زنان شخصی سازی شود. زنان به احتمال زیاد ...
راههای تقویت سیستم ایمنی بدن
.... دکتر مارک اسکولار توصیه میکند که در هر سال چهاربار در موقع تغییر فصل، از یک متخصص طب سوزنی نوبت بگیرید. به اندازه کافی بخوابید با وجود کار، خانواده و دوستان سخت است که بتوانید تمام کارها را در 24 ساعت انجام دهید. متاسفانه خواب چیزی نیست که بتوانید به آن بی توجه باشید. مطالعات نشان میدهد که حتی کمبود خواب جزیی میتواند باعث اثر التهابی در بدن شود. این پاسخ ایمنی، آسیب بدی ...
عدم کنترل ادرار در کودکان، چرا اتفاق می افته؟
شما می توانید انتظار اتفاقات گاه به گاه را، حتی بعد از اینکه کودکتان با موفقیت تمرین توالت رفتن را فرا گرفت، داشته باشید. خیس کردن روز هنگام تا پنج شش و حتی بزرگتر نیز ادامه دارد به خصوص وقتی او احساس خستگی می کند هیجان زده است، بیش از حد سرش شلوغ است یا احساس ایمنی نمی کند. اگر این تصادفات را نادیده بگیرید، به مرور زمان از بین می رود. وقتی کودک بزرگتر شد، بیشتر از شما احساس ناراحتی و اضطراب می ...
نکات طلایی که زوج ها باید بدانند
...، همدلی، تعهد و امنیت در یک رابطه توازن خود را از دست دهد عارضه هایی نظیر دلسردی، استرس، نگرانی، بی تفاوتی و عدم اعتماد پدیدار خواهد شد که البته همه این موارد نیز در دراز مدت، یک رابطه عاشقانه را به سمت مجادله همیشگی، خشونت و حتی طلاق سوق خواهد داد. این روانشناس ادامه داد: درمانگرها همواره تلاش می کنند زوجین به طور همزمان در جلسات مشاوره ای حضور داشته باشند ولی اغلب یکی از طرفین ...
مطالعه اعتیاد در سه ضلع تولید، توزیع، مصرف
سرخوردگی ناشی از عدم موفقیت در کسب ثروت و پول باعث شد جوانان به سمت لذت جویی بروند و نتیجه آن همین است که می بینیم این همه معتاد. علاوه بر این سرخوردگی هایی که برای افراد به وجود آمد منجر شد که افراد دچار افسردگی و اضطراب شده و به سمت موادمخدر گرایش پیدا کنند. مجید چهارده چریک: به اعتیاد نباید به عنوان یک پدیده نگاه کرد زیرا مکانیزم آن مشخص است. کشورهای ثروتمند با موادمخدر به ...
با کودکان مضطرب چه کنیم؟
نوجوانی محسوب می شوند و بیشتر از 10درصد از افراد در مقطعی از دوران رشدشان به این اختلالات دچار می شوند. البته این اختلالات انواع مختلفی نیز دارند که شامل: 1. اضطراب جدایی 2. وسواس 3. اضطراب منتشر(فراگیر) 4. اضطراب بعد از سانحه 5. هراس(فوبیا) است. کودک شما هنجار است یا بیمار؟ دکتر الهام روحی درباره تفاوت های یک کودک نرمال با کودکی که دچار اختلال است، گفت: اضطراب جدایی هنجار، قبل از ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
مناسب کنترل قند خون هستند و از این رو برای دیابتی ها مفیدند. میوه ها با داشتن ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و مواد مغذی برای هر رژیمی مناسبند. برای افراد دیابتی بعضی میوه ها ارجحیت بیشتری دارند. این افراد باید علاوه بر دقت در تأثیری که غذاهای مختلف روی میزان قند خون و سطح انسولین می گذارد به عوامل دیگری مثل شاخص گلوکز (Glycemic Index) و بار گلوکز (Glycemic Load) هم توجه داشته باشند ...
ناخن جویدن کودکان، راه ترک عادت
...> عصبانیت بیش از حد در نتیجه فشارهای روحی و اضطراب ترس و دلهره تقلید هیجان پذیری بیش از حد بلاتکلیفی احساس بی کفایتی، حقارت و بی لیاقتی وجود تضادهای فکری احساس ناامنی روش های تربیتی اشتباه مانند تنبیه، سرزنش و تبعیض توقع از کودک بالاتر از حد توان او عدم توانایی در برقراری ارتباط مناسب با همسالان و اطرافیان رفتارهای مسئله ساز مدرسه و ...
انواع سردرد، علائم و راه های درمان آن
معمولا سردرد بسیار شدیدی است که غالبا با ناتوانی در انجام فعالیت های روزمره همراه است. گرچه علل بروز آن هنوز به طور دقیق شناخته نشده، تغییرات هورمونی در زمان دوره عادت ماهانه، مصرف بعضی خوراکی ها مانند شکلات و پنیرهای مانده، بوهای شدید، کم خوابی و استرس می توانند زمینه سازآن شوند. سردرد سینوزیت غالبا پس از عفونت مجاری تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی احساس می شود. در این حالت فرد علاوه بر ...