خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای خانگی برای درمان پسوریازیس
...> *مدیتیشن و یوگا انجام دهید یوگا با کاهش درد و افزایش دامنه حرکت مفاصل به خصوص برای مبتلایان به پسوریازیس مفاصل می تواند موثر باشد. *ناحیه مبتلا را بپوشانید هنگام خواب مقداری کرم مرطوب کننده به ناحیه مبتلا زده و آن را با یک پلاستیک بپوشانید. سپس یک دستکش یا جوراب روی آن بپوشید. این کار به حفظ رطوبت و جذب آن توسط پوست در هنگام خواب کمک می کند. *اسیدچرب ...
با خواص لاغری لیموترش بیشتر آشنا شوید!
... لیمو ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و ...
مضرات دوش گرفتن روزانه، خانم ها بخوانند!
شود باکتری ها مفیدی که برای سلامتی مان ضروری هستند، از روی پوست پاک شوند. به علاوه، دوش گرفتن مکرر باعث ایجاد ترک های بسیار کوچکی روی پوست می شود، و بدن تان را در معرض عفونت ها قرار می دهد (به ویژه هنگامی که باکتری های مفید نیز روی پوست وجود نداشته باشند) 3. موهای تان را خشک می کند درست مثل پوست، چربی های طبیعی موجود در موها نیز با شستشوی روزانه از بین می روند؛ و این ترتیب ...
آلرژی بهاری را متوقف کنید
درختان بیشترین گرده افشانی را در این زمان از روز انجام می دهند. پزشکان می گویند اگر صبح برای انجام ورزش یا پیاده روی به بیرون رفته اید، باید به خانه برگردید و به حمام بروید. 7- موها و مژه های خود را بشویید پزشکان معتقدند اگر پیش از آرایش، موها و صورت خود را بشویید، این کار به جلوگیری از بروز علائم آلرژی کمک می کند. محصولات مراقبتی مو گرده ها را به خود جذب می کنند. اگر می خواهید ...
مواد معدنی مفید و سالم برای زیبایی و رشد موها
طبیعی و گیاهی هستند. 2- زینک زینک یا روی، یکی دیگر از اصلی ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، تحریک و فعال کردن آنزیم ها و تشکیل DNA است. کمبود زینک باعث ریزش مو، جلوگیری از رشد مو، اسهال مزمن، کاهش اشتها و آسیب به پوست و چشم می شود. به منظور تقویت، رشد بیشتر و سریع تر موها توصیه می شود از منابع طبیعی و مفید حاوی این ماده معدنی استفاده کنید ...
نحوه تربیت کودکان، روش ساده
بخوابند . نیم ساعت بعد ، متوجه میشوید که آنها جنگ بالش راه انداخته اند. در چنین شرایطی، پدر یا مادر مبتلا مرض ور وره سخنرانی میگویند ( من سی دقیقه پیش شما را به اتاقتون فرستادم تا بخوابین ،اما حتی برای خواب هم اماده نشده اید. الان ساعت از هشت گذشته و فردا به مدرسه برویید چرا باید هر شب چنین برنامه ای داشته باشید ؟ نمی توانید یک بار بدون اینکه مرا عصبانی کنید به رختخواب برو ید ؟ چرا این ...
هرگز در استخر و حمام پابرهنه راه نروید!
شده پا می گذارید و این تاول پاره می شود. این ناخن پر از میکروب است و شما ممکن است دچار عفونت بدی شوید که حتی نیاز به مداوای بیمارستانی داشته باشد. البته این یک رویداد شایع در بسیاری از استخرهای عمومی نیست. متاسفانه هم امکان عفونت های قارچی وجود دارد مانند بیماری پای ورزشکار و هم عفونت های ویروسی مانند زگیل. این بیماری ها در محیط های مرطوب خوب می مانند و می توانند روی پوست تان نشسته و در ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
کمک تان کنیم تصمیم بگیرید آیا باید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه. جوانه چیست؟ جوانه ها دانه هایی هستند که تازه شکفته اند و گیاه بسیار جوانی شده اند. فرایند شکفتن معمولا با خیساندن دانه ها به مدت چند ساعت شروع می شود. دانه های خیس خورده سپس در معرض ترکیبی از نور و دما و رطوبت قرار می گیرند و به آنها اجازه داده می شود تا به مدت 2 تا 7 روز رشد کنند. محصول نهایی به ...
چرا باید از لوسیون بدن استفاده کرد؟
همین دلیل است که می گوییم پوست بدن ما در طول فصول مختلف سال به انواعی از مراقبت ها نیاز دارد. یک راهکار ساده و در عین حال موثر برای نگهداری از پوست بدن در برابر خشکی و تعرق و انواع مشکلات مشابه استفاده از لوسیون بدن است. در تهیه اکثر لوسیون ها فرمولاسیون های مبتنی بر آب (بیش از 85% آب) به کار گرفته شده است؛ بنابراین شما می توانید برای آبرسانی پوست بدنتان از آن ها استفاده کنید. لوسیون ...
چطور در سفر از بیماری ها دوری کنیم ؟
دیگر مثل صندلی هواپیما و میز غذاخوری هم به صورت روزانه تمیز نمی شوند. دستمال های ضد عفونی کننده می توانند به طور موثری دستگیره در، سطوح شیر آلات دستشویی، سینک ظرفشویی و دوش حمام را تمیز کنند، در واقع این دستمال ها به مدت 48 ساعت 99.9 درصد باکتری هایی که روی این سطوح زندگی می کنند را می کشند. اما در نظر داشته باشید که این دستمال ها را به هیچ وجه روی پوست خودتان استفاده نکنید. سطوح شیشه ای ...
پوستتان را اینگونه شاداب کنید
صورت تان خشک است هم استفاده از شوینده های فاقد ترکیبات صابونی می تواند گزینه بهتری برای شما باشد. به گزارش شفا آنلاین : حواس تان باشد که در صورت تمیز کردن پوست با دستمال های مخصوص پاک کردن آرایش، حتما پس از اتمام کار، صورت خود را با آب ولرم هم بشویید تا بقایای ترکیبات موجود در دستمال از روی صورت تان پاک شود. شبها قبل از خواب آرایش خود را پاک نمایید یکی از رایج ترین خطاهای ...
چگونه یک روز خوب پس از بدخوابی شبانه داشته باشیم؟
...> پرهیز از چرت زدن یکی از بدترین کارهایی را که معمولا بعد از یک بدخوابی شبانه می توان انجام داد، چرت زدن است. هنگام چرت زدن ممکن است به خواب عمیق رفته و مرحله خواب REM عمیق تری را تجربه کنید که این مساله باعث سست تر شدن شما می شود. در حقیقت پس از بدخوابی شبانه، باید تغییر بسیار کمی در برنامه روزمره داده و سر ساعت همیشگی از رختخواب بیرون آمد. نور طبیعی روز قرار دادن ...
نمک دریایی و جلوگیری ازریزش مو
...: نمک دریایی خواص بیمشاری دارد یکی از آن ها جلوگیری از ریزش مو می باشد. در این مقاله شما را با فواید نمک دریایی آشنا می کنیم. نمک دریایی برای افزایش سطح سلامتی، به عنوان مثال در مراقبت از پوست، سلامت دهان و دندان، رهایی از رماتیسم مفصلی، رهایی از گرفتگی ماهیچه، پسوریازیس و نیز رهایی از آرتروز کاربرد دارد. همچنین به بهبود جوش و بهبود سینوزیت کمک می کند. علاوه براین ...
راه و رسم سفر کردن
قله به دره شروع به وزیدن می کند. اما باد دره روزها از دره به طرف قله می وزد. پس در روز باید جهت باد را مشخص و سپس کمپ را برقرار کرد. 5- صاف و بدون شیب باشد. 6- خودداری از برقراری کمپ در کنار چشمه ها زیرا حیوانات شب ها برای استفاده از آب به چشمه ها می آیند که می تواند ایمنی شما را به خطر اندازد. 7- در هوای طوفانی و بارانی ابتدا کوله را در چادر قرار داده، در آن را ببندید تا چادر ...
آجیل شب عید چند؟
از بازاریان فعال در حوزه های دیگر با نزدیک شدن به ایام پایانی سال تغییر شغل داده و به عرضه آجیل مشغول می شوند. هیاهوی بازار آجیل و خشکبار به قدری در این روزها بالا می گیرد که گویی نظارت از دست مسئولان درآمده و قیمت ها براساس کَرَم بازاریان تعیین می شود که البته این کَرَم در بیشتر مواقع به ضرر مردم تمام شده است. همچنین قیمت آجیل و خشکبار علاوه بر کیفیت و هزینه های تمام شده ...
عفونت های سینوسی را اینگونه درمان کنید
هوا قرار نگیرید. بخور گرم و مرطوب نگه داشتن هوا یکی از روش های درمانی خوب خانگی برای عفونت سینوس ها است. دو تا 5 قطره روغن اکالیپتوس، روغن نعنا فلفلی یا روغن بابونه را در یک قابلمه متوسط آب بریزید و پس از جوش آمدن آن، قابلمه را در جایی که راحت هستید بگذارید و با گذاشتن یک پارچه یا حوله بزرگ روی سرتان بخار متصاعد از آب را تنفس کنید. این دو گیاه تاثیر بسیار خوبی در رفع التهابات و ...
چگونه پوستی صاف داشته باشیم
هنگام صبح را فراموش نکنید: محصولات استایل بخشیدن به مو توسط بالش جذب می شوند و سپس به پوست انتقال می یابند. اگر این مواد به هنگام بیدار شدن از خواب شسته نشوند، می توانند منافذ پوست را مسدود سازند. از برس های پاک کننده استفاده کنید: برخی از اوقات حتی بعد از شستشو نیز آرایش بر روی صورت باقی می ماند و باعث ایجاد اسیب در پوست می شود. از برس های لایه بردار به همراه لوسیون های پاک کننده استفاده ...
معرفی هتل 4 ستاره نووتل سنتر در مسکو
... امکانات اتاق های هتل در داخل اتاق ها می توانید یک تلویزیون را مشاهده کنید که شبکه های جهانی را پخش می کند. همه اتاق های هتل نووتل سنتر مسکو دارای تهویه مطبوع هستند و البته تنظیم درجه دمای اتاق، دست خودتان است که باعث شده هر اندازه ای که می خواهید، اتاق را سرد یا گرم کنید. پرده های اتاق ضخیم یا Blackout هستند و در صورت بسته بودن، هیچگونه نور مزاحمی را به اتاق راه نمی دهند. ...
ریزش مو در بارداری، غیرطبیعی است؟
تقریباً 90٪ از موهای شما در هر زمان در حال رشد هستند و تنها10٪ دیگر در مرحله استراحت قرار می گیرند. به مدت سه ماه، موهای مرحله استراحت، شروع به ریزش می کنند و اجازه می دهند موهای جدید در جای آنها رشد پیدا کنند. امکان دارد، یک تا پنج ماه بعد از بارداری ریزش بیش از حد مو شروع شود، که این امر غیر معمول نیست و مانند بسیاری از تغییرات در دوران بارداری، موقتی است. آیا ریزش مو در ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
بخورد و شب ها شیر بنوشد. هم چنین می تواند برای خواب، بالش بیشتری زیر سر و پشت خود قرار دهد. اگر با چنین اقداماتی بهبود حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه نماید. 5- حالت تهوع صبحگاهی: حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در سه ماه اول بارداری رخ می دهد و در حدود نیمی از مادران حامله دچار این حالت می شوند. این حالت تهوع در بعضی از خانم ها محدود به صبح نیست. خوردن نان خشک یا بیسکویت به ویژه قبل از ...
فواید گلاب
...، ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی را برای پوست فراهم می کند. به مقدار مساوی گلاب و گلیسیرین را با یکدیگر به خوبی ترکیب کنید. این ترکیب را پیش از خواب روی پاشنه ها و کف پای خود بمالید. صبح روز بعد پاهای خود را با آب ولرم شستشو دهید. این کار تا زمانی که نیاز است، تکرار کنید. نرم و صورتی کردن لب ها دیگر نیازی نیست لب های رنگ و رو رفته خود ...
تغییرات دوران بارداری، تحولاتی در سبک زندگی
ایجاد تغییرات سبک زندگی در دوران بارداری اجتناب ناپذیر است. ممکن است مدام این سؤال در ذهن تان پیش بیاید که آیا می توانید بعضی از کارهایی را که قبل از بارداری انجام می دادید هم اکنون هم انجام دهید. در این مبحث به فعالیت های می پردازیم که می توانید یا نمی توانید در دوران بارداری انجام بدهید؛ فعالیت هایی چون رنگ کردن موها، رفتن به سونا و جکوزی یا مسافرت در طول این دوره و اینکه آیا می توانید کار خود ...
نکات مهم برای سالم ماندن تشک خواب
به گزارش بهداشت نیوز ، ما انسان ها اکثرا 7 تا 8 ساعت از عمر خود را در خواب به سر می بریم و این خواب چند ساعته خستگی یک روز کاری پر تنش و سخت را از تن و جان ما به در می کند. اما رفع این خستگی به عواملی بستگی دارد. محل و جای خواب و تشک راحت، محیط و فضای آرام و آرامش خیال و... برخی از عوامل تاثیرگذار روی کیفیت خواب ماست. در این میان اما محل خواب هم از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. ...
قبل از کوهنوردی حتما بخوانید
برنامه تان چند ساعته است یا یک روزه، به وسایل متفاوتی نیاز پیدا خواهید کرد. حتی فصل و آب و هوا هم روی انتخاب وسایل ضروری تاثیر می گذارد. به طور کلی در هر برنامه کوهنوردی به این وسایل احتیاج پیدا می شود: کفش مناسب، باتون (باتوم) کوهنوردی، طناب کوهنوردی، کیف کمری برای قرار دادن وسایل دم دستی و کوله برای قرار دادن وسایل بزرگتر، لباس کوهنوردی سبک، راحت و مناسب فصل، زیر انداز، چراغ قوه و باطری اضافه ...
لباس مناسب بارداری، چی خوبه؟
قرار دهد و بند کفشش را محکم کند. برای پوشیدن جوراب نیز همین روش توصیه می شود.در ماه های آخر بارداری مرکز ثقل بدن نیز به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است برای این کار دست ها خیلی عقب یا بالا برود، توصیه نمی شود.کلا لباس و کفش ...
چطور ابرو های خالی را پر کنیم؟
دو هفته یکبار باید برای اصلاح و شارژ مجدد نزد متخصص بروید. در ضمن استفاده از سونا یا پاک کننده های آرایشی روغنی ممنوع است و اگر اهل دستکاری ابروها و کندن آنها هستید، بهتر است اصلا سراغ این روش نروید. در ضمن تاکید می کنیم مانند اکستنشن مو و مژه، اکستنشن ابرو هم از نظر متخصصان پوست روش تاییدشده ای نیست و می تواند درنهایت به ریزش ابروهای واقعی شما ختم شود. پس قبل از اینکه تصمیم بگیرید خوب فکر ...
بعد از رابطه زناشویی، باید و نبایدهای آن
.... دبورا فاکس، معاون درمانگر معاونت بهداشت روان، می گوید: روشن کردن تلویزیون و یا برداشتن گوشی تان، برای شریکتان، احساس افسردگی و ناراحتی به وجود می آورد. با نزدیکی کردن با شما، یک زن خود را آسیب پذیر کرده است. اگر ارتباط تان را با او قطع کنید، او احساس ناراحتی و ناامنی خواهد کرد. بررسی فیس بوک برای آخرین بار قبل از خواب، واقعا ارزشش را ندارد، پس این کار را نکنید. 3- قسمت مرطوب تخت را ...
دلایل شب ادراری کودکان، عوامل اصلی
عصبی می تواند منجر به بی اختیاری ادراری بشود. آپنه خواب؛ یبوست مزمن؛ سوءاستفاده ی جنسی؛ مصرف بیش از حد مایعات قبل از رفتن به رختخواب؛ عفونت مجاری ادراری؛ برخی مواد و داروها مانند کافئین. علائم شب ادراری چیست؟ بسیاری از کودکانی که رختخواب شان را خیس می کنند، فقط در شب ها دچار این مشکل هستند و هیچ نشانه و مشکل ...
به این دلایل چشمتان قرمز می شود!
انتقال آن به چشم شما شود. بروز قرمزی در چشم بر اثر استفاده از لنز ممکن است نشانه عفونت جدی چشم مانند کراتیت یا عفونت های قارچی چشم باشد. اگر چشم شما هنگام استفاده از لنزهای تماسی قرمز شود، بلافاصله آنها را از چشم هایتان بیرون بیاورید و به چشم پزشک خود مراجعه کنید. استفاده از لنزهای تماسی همچنین می توانند سندرم چشم خشک را وخیم تر کنند. زیرا استفاده از این لنزها باعث کاهش میزان اکسیژن رسانی به قرنیه می ...
معرفی هتل 5 ستاره بیلگاه بیچ در باکو
و یا به سمت ساحل خصوصی هتل رفته و از دریا و خلوتی ساحل آن لذت ببرید. سونا و مرکز حمام آبگرم و سلامتی هتل نیز، رایگان در اختیارتان قرار می گیرد. اگر به دنبال فضای ساکت و آرامی هستید، به کتابخانه هتل بروید و سالن آرایشگاهی نیز در ساختمان هتل، شما را برای گذراندن روز زیبایتان آماده می کند. رستوران هتل بوفه صبحانه بین ساعت 7 تا 10:30 صبح سرو می شود. از بین 4 رستوران و 3 کافه هتل ...
