خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه علائم کمبود پتاسیم
پتاسیم را برای تان می گوییم. 1. ضعف و خستگی ضعف و خستگی معمولا از اولین علامت های کمبود پتاسیم هستند. کمبود این ماده ی معدنی به چند دلیل سبب ضعف و خستگی می شود؛ اول اینکه پتاسیم به تنظیم انقباضات عضلانی کمک می کند. وقتی سطح پتاسیم خون پایین است، عضلات انقباضات ضعیف تری انجام می دهند. کمبود پتاسیم می تواند به نحوه ی استفاده ی بدن از مواد مغذی نیز اثر گذاشته و منجر به خستگی ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه
که با آن آشنا می شوید در حقیقت یک توصیه مهم است. انجام کارهای روزمره خانگی مثل شستن ظروف، لباس ها و تمیز کردن سرویس بهداشتی و غیره ما را وادار می کند تا از مواد پاک کننده ای استفاده کنیم که به هیچ وجه برای سلامت پوست و ناخن ها مناسب نیستند. ترکیبات شیمیایی و قوی موجود در این نوع مواد پاک کننده می تواند باعث ایجاد آسیب های جدی به پوست و ناخن شود. تماس این مواد با ناخن ها باعث خشکی و در نتیجه شکنندگی ...
مواد شیمیایی روغن های گیاهی، باعث اختلالات هورمونی می شوند
عنصر شیمیایی خاص موجود در روغن های گیاه اسطوخودوس و چای را جدا کردند. سپس این مواد شیمیایی را به سلول های سرطانی انسان در محیط کشت تزریق کردند و در همان زمان هرگونه تغییر در فعالیت ژن گیرنده استروژن و گیرنده های آندروژن را مورد بررسی قرار دادند. محققان گفتند که خواص مختلف هورمون های استروژنیک و یا ضد آندروژنی که پس از اعمال این مواد شیمیایی به سلول های انسانی دیده شد، مطابق با وضعیت ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
به خصوص بعد از 50 سالگی ) باید مراقب مصرف ویتامین B12 باشید. به گفته کرک پاتریک این ویتامین برای داشتن عملکرد مناسب خون و مغز ضروری است. در حالی که کودکان و جوانان به راحتی این ویتامین را از غذا بدست می آورند – از طریق گوشت و محصولات حیوانی شامل مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ – B12 با بالا رفتن سن به سختی جذب بدن می شود به خصوص با آغاز 50 سالگی چون در این سن سطح اسید معده کاهش پیدا می کند. ...
آشپزخانه مغربی
.... در تهیه آن از سیر استفاده می شود و هنگام خوردن مخلوطی از روغن زیتون و آب لیمو در اختیار شما قرار می گیرد. روی باقلای پخته پاشیدن پودر زیره و فلفل قرمز نیز رایج است که هم به خوش طعم تر شدن آن کمک می کند و هم از نفخ آن می کاهد. اگر در کنار خیابان دنبال یک خوراک سنگین تر باشید می توانید شیردان و جگر گاو را همراه با نان یا سیب زمینی سرخ کرده نوش جان کنید. کله و پاچه نیز در اینجا یافت می ...
روش نگه داری ماهی قرمز چیست؟
علاوه بر بالابردن درجه حرارت آب، باعث رشد زیاد جلبک ها روی دیواره آن و ایجاد منظره نامناسب در ظرف نگهداری و سبب بروز مشکلات خاص خود مانند نوسانات میزان اکسیژن آب و مسمومیت های احتمالی برای ماهی می شود. خانواده ها به شکل سنتی از تنگ های گرد و کروی و شبه کروی و فاقد ضلع به عنوان زیستگاه ماهی استفاده می کنند. ماهی قرمز در ظروفی این چنینی قدرت جهت یابی خود را از دست می دهد و ضلعی را نمی یابد ...
راه پاکسازی بدن از قندها
طبیعی و سبزیجات مانعی ندارد اما سعی کنید در مقادیر مناسب و به اندازه استفاده نمایید. به هیچ وجه نوشابه یا نوشیدنی های ورزشی مصرف نکنید. مقداری پروتئین به رژیم غذاییتان اضافه کنید انرژی موردنیازتان در طول روز را با مصرف مقداری پروتئین، به خصوص در نوبت صبحانه، تامین نمایید. این امر به تنظیم مقدار قند خون و انسولین شما کمک می کند و از اشتهای شما برای غذاهای شیرین می کاهد. ...
پیاده سازی پزشک شخصی روی قطعه ای کوچک!!
که دستگاه های میکروتیک شفاف هستند، آنها یک پنجره را به کارهای داخلی اعضای بدن ارائه می دهند. با توانایی آنها برای ترکیب شدن انواع مختلف سلول و بافت تشکیل دهنده اندام های انسانی، اندام ها بر روی چیپس یک میکرو محیط زیست ایده آل برای تقلید پاتوفیزیولوژی های خاص انسان را فراهم می کنند و تجزیه و تحلیل مقیاس مولکولی و سلولی را قادر می سازد تا شناسایی اهداف درمانی جدید در یک بخش جدید در محیط آزمایشگاهی فراهم نماید؛ آنها حتی اجازه بازسازی رابطهای درمانی مرتبط با آن مانند جلوگیری از خون ریزی مغزی راکه از سلولهای بنیادی نشات گرفته را می دهد. مترجم:میثم مسعودنیا انتهای پیام/ ...
4 ماسک خانگی برای داشتن پوستی زیبا تا عید
تا 10 دقیقه ماساژ دهید. استفاده از جوش شیرین در ترکیب اصلی ماسک های صورت بسیار مفید و نتیجه بخش خواهد بود. این ماده طبیعی و ارزان قیمت باعث حفاظت و تسکین پوست تان می شود. علاوه بر این، جوش شیرین یک لایه بردار طبیعی هم هست که در مهار تولید و ترشح بیش از اندازه غدد چربی پوست که نتیجه آن ایجاد جوش و آکنه است بسیار موثر خواهد بود. شما می توانید به راحتی و خیلی ساده تنها با ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
خواهد شد. مفید - بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به ...
راهکار حفظ زیبایی در بارداری
بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید. 6. آرایش کنید آرایش می تواند لکه های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب این دوره استفاده کنید. 7. درمان های خانگی را فراموش نکنید درمان های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورتتان بمالید. ...
عواقب حاملگی در سن بالا
کردن یک سوزن ظریف به داخل رحم و استخراج و نمونه برداری از سلول ها جهت آزمایش صورت می گیرد. متاسفانه انجام این آزمایش ها خطر جزیی عفونت یا سقط جنین را به همراه دارد. دو ناهنجاری کروموزومی دیگری نیز که ممکن است رخ دهند، سندرم ادوارد و سندرم پاتائو است که میزان شیوع پایینی دارند و در صورت ابتلا به این اختلالات، نوزاد بیش از چند ماه عمر نمی کند، البته اگر اصلا زنده به دنیا بیاید. اسپینا ...
استریا دوران بارداری، روش پیشگیری و درمان
اسید هیالورونیک می توانند کمک کننده باشند. در یک مطالعه اخیر، افراد استفاده کننده از این نوع ژل بعد از 12 هفته استفاده روزانه از آن محو شدن خطوط را تجربه کردند. گزینه دیگری که متخصص پوست می تواند تجویز کند، داروهای رتینوئید است. رتینوئید بازگردش سلولی را سریع تر کرده و رشد جدید کلاژن را تحریک می کند و منتهی به پوستی سالم تر و سفت تر می شود. فراموش نکنید که رتینوئید را نمی توان در دوران ...
درمان فوری جوش صورت قبل عید
، کیوی، پرتقال، سیب و نارنگی مصرف کنید که حاوی ویتامین های مفید برای درمان آکنه صورت هستند. ازجمله ماسک های خانگی برای درمان آکنه صورت می توان موارد زیر را نام برد، استفاده از روغن نارگیل برروی صورت، ماسک زرده تخم مرغ، استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا برروی صورت، شست و شوی صورت با گلاب، استفاده از یخ درون کیسه برروی جوش های قرمز برای مدت زمان کوتاه، استفاده از پوست موز برروی جوش صورت، شست و شوی ...
زیبا شدن جنین در بارداری، خوردنی های مفید
فرزندتان دارای موی پر پشت باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود روغن زیتون برای اینکه نوزاد پوست خوب و روشن داشته باشداز روغن زیتون ، روغن ماهی ، کره و روغنهای نباتی ، خیار ، کاهو ، هویج ، شیرخشت ، ترانجبین ، گرانگبین، زرشک، بیدخشت، شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید ویتامین ث خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند ویتامین د اگر فرزندی با پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار و ترب. ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
به گزارش مشرق، دانه کنجد علاوه بر کلسیم دار بودن از مبتلا شدن افراد به فشار خون نیز جلوگیری می کند. مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیرهای پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. البته باید اضافه کرد که استفاده ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
شفا آنلاین سلامت تغذیه التهاب انواع مختلفی دارد. زمانی که پای زخم و جراحتی در میان است، التهاب شدید بوده و منطقه مجروح قرمز، گرم و دردناک می شود. نوع دیگر التهاب، التهاب مزمن است که باعث بروز حملات نقرس، بیماری های دژنراتیو مانند آلزایمر، پارکینسون و برخی از سرطان ها و همچنین پیری پوست یا اضافه وزن می شود. التهاب نوعی سازوکار دفاعی بدن است که امکان مقابله با آسیب های خارجی متعددی مانند عفونت های ...
برای داشتن مو هایی براق چه کارکنیم؟
. ماسک تخم مرغ و روغن زیتون برای براق شدن مو های سر 2 عدد تخم مرغ را با 5 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و سپس موهایتان را به همراه این ماسک ماساژ دهید این ماسک سبب تغذیه ریشه مو و درخشندگی آن خواهد شد. ماسک براق کننده موی سر بسازید برای داشتن مو هایی براق و عاری از شوره نصف فنجان مایونز را با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و این ماسک را بر روی پوست سرتان گذاشته و پس از نیم ساعت با شامپویی ملایم بشویید. ...
ماساژ پیشانی برای جوان سازی پوست
شفا آنلاین سلامت مراحل زیر را برای ماساژ صورت برای مقابله با چین و چروک و جوان سازی پوست انجام دهید: به گزارش شفا آنلاین :**ابتدا تمام چهره خود را با کمک یک پاک کننده یا با یک شستشوی ملایم بشویید. **بعد پوست خود را تمیز کنید و لایه برداری کنید تا تمام پوست مرده، کثیفی ها و سایر ناخالصی ها را پاک کنید. این مرحله کمک می کند تا پوست شما به خوبی تمام مواد مورد نیاز را هنگام ماساژ جذب ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
داشته باشد. همچنین تغییرات هورمونی یا سطح بالای استرس می تواند افزایش تولید سبوم در بدن را به همراه داشته باشد. در مطلب زیر به چند راهکار برای کاهش علائم پوست چرب اشاره شده است: شستشوی مرتب: شستشوی مرتب با آب گرم و صابون می تواند از میزان چربی روی پوست بکاهد. استفاده از تونر پوست: تونرهای "آسترینجنت" که حاوی الکل هستند پوست را خشک می کنند. طبق مطالعه انجام شده در سال ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
، به شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. سبزیجات پررنگ بخورید: سبزیجات تیره رنگ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد گیاهی برای مبارزه با بیماری ها هستند. این سبزیجات سرشار از فیبر هستند و در کاهش یا ...
خواص شگفت انگیز گیاه رزماری که نمی دانستید
این روغن برای درمان شوره، افزایش درخشندگی مو و به هنگام ماساژ پوست سر استفاده کنید. سرکه رزماری: رزماری تازه را له کرده و با سرکه سیب ترکیب کنید. آن را در ظرفی شیشه ای برای 2 تا 4 هفته نگه دارید. پس از شامپو زدن، یک چهارم لیوان سرکه رزماری را با نصف لیوان آب مخلوط کرده و برای شستن مو ها استفاده کنید. پس از آن دیگر مو ها را نشویید. این کار مو ها را براق و نرم می کند. منبع: ایران بانو انتهای پیام/ چند روش استفاده از رزماری برای تقویت مو ...
7 ماده مغذی و مهم را از دست ندهید
پیدا کنید. این ویتامین در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود، رشد استخوان ها و بافت ها را بهبود می بخشد. ویتامین C یک آنتی اکسیدان هم است، به علاوه از سلول ها در مقابل آسیب دیدگی محافظت می کند. 7. فیبر می توانید مزیت های زیادی از غلات سبوس دار، لوبیا و سبزیجات و میوه ها دریافت کنید. رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش کلسترول و تنظیم بدن کمک می کند.فیبر می تواند به کاهش بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک می کند. اگر تصمیم به کاهش وزن دارید، فیبر زیاد بسیار موثر است. فیبر باعث می شود احساس سیری کنید و غذای کمتری بخورید. ...
معجزه اسطوخودوس
های آسیایی و اروپایی وجود دارد. امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف عمومی و بی خوابی را درمان کند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، چین ...
چگونه در خانه پاستیل درست کنیم؟
این فرآیند چندین روز طول می کشد. سپس با فرآوری این محلول و خشک کردن آن ژلاتین حاصل می شود. 5. باید گفت که ژلاتین ماده ای جامد، ترد و شفاف بوده و طیف رنگی آن از زرد کم رنگ تا سفید می باشد، بی مزه و بی بو است و دارای 90 - 84 درصد پروتئین، 2-1 درصد نمک های معدنی و 15-8 درصد آب بسته به منبع مورد استفاده آن می باشد. همچنین فاقد قند، چربی و مواد افزودنی است. برای پوست، مو و ناخن و پاکسازی کبد بسیار مفید است و به علت دارا بودن پروتئین نقش به سزایی در رشد بافت عضلانی دارد. ...
رعایت اعتدال در مصرف شیرنی و آجیل
کوچک که کالری کمتری دارند استفاده کنید. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار ...
درمان خانگی برای رفع تیرگی دور چشم
. برای پاک کردن، از یک پارچه نخی مرطوب استفاده کرده و تمیزش کنید. درپایان، از یک مرطوب کننده یا هر محصول پوستی دیگری که معمولا استفاده می کنید برای پوست این قسمت بکار ببرید. این راهکار طبیعی را می توانید چند بار در هفته انجام دهید، کاملا طبیعی و مطمئن است. امشب امتحان کنید و نتیجه اش را خودتان ببینید! ...
بیماریهای عیدانه
دوران تعطیلات و مهمانی ها بیشتر می شود زیرا بیرون ماندن طولانی غذاها در دمای محیط زمینه رشد و تکثیر باکتری ها و میکروبهای بیماری زا را فراهم می کند. برای پیشگیری از احتمال این خطر، باید چند اصل مهم را از زمان تهیه غذا تا سرو آن رعایت کرد؛ دست ها و وسایل آشپزی را مرتب بشویید و تمیز نگه دارید، هیچ وقت مواد غذایی پخته را روی سطوحی که خوراکی های خام مانند گوشت و سبزیجات آماده می شود، نگذارید و باقی ...
کک و مک و لکه های پوستی را چگونه درمان کنیم؟
له کنید و با هم مخلوط کنید. سپس میکس به دست آمده را روی صورت گذاشته و تا خشک شدن کامل آن صبر کنید. این کار ممکن است 20 دقیقه طول بکشد. میتوانید از میوه هایی مانند خیار و یا زرد آلو نیز برای این مخلوط استفاده کنید. درمان کک مک با لیزر مایکرودرمابراسیون استفاده از این روش در چند جلسه مداوم کارامد است. در این روش با استفاده از دستگاههای مخصوص به لایه برداری سطح روی پوست می ...
بهترین غذاهای شب عید
حدود زیادی طبع سرد ماهی و برنج را تعدیل دهد. این را هم بدانید سیر طبع بسیار گرمی دارد و اگر چند عدد آن را همراه ساقه سبزش روی دمی سبزی پلو بگذارید یا در روغن یا در حین بخار پز کردن ماهی استفاده کنید نه تنها از عطر و طعم اشتهابرانگیز آن سود می برید بلکه خوشمزگی آن را دوچندان می کنید. کوکو سبزی را با گردو و زرشک طعم دار کنید اما این سوال مطرح است اگر از سبزی های منجمد و ...
