سایر منابع:
سایر خبرها
چطور از ترک های پا خلاص شویم؟
عفونت های میکروبی هم مشاهده کنند. در چنین وضعیتی شخص ممکن است از درد پا به دلیل وجود عفونت های میکروبی شکایت داشته باشد. ترک پا چطور درمان می شود؟ افرادی که با مشکل ترک پاشنه پا مواجه هستند، برای درمان این مشکل باید از چرب کننده ها و کرم ها استفاده کنند، اما بهترین کرم ها برای درمان این دسته از مشکلات، کرم هایی هستند که خاصیت نرم کنندگی بالایی دارند. انواع و اقسام این کرم ها با ...
خانه تکانی بدن در فصل بهار
. ماهی تازه، چشم های براق، پولک های محکم، بدن سفت و آبشش های قرمزی دارد. بعد از پخت کباب بیرون از منزل حتما آن را در ظروف تمیز قرار دهید و از ظرف شسته نشده که قبلا در آن گوشت خام قرار داشته برای کباب های پخته استفاده نکنید. 6. توصیه های مربوط به قبل از سفرهای نوروزی قبل از سفر بهتر است بدن خود را از مواد اضافی پاکسازی کنید و به رفع یبوست بپردازید. در صورت نیاز می توانید تحت نظر ...
در فصل بهار چه نوع غذاهایی مصرف کنیم؟
با هر مزاجی که دارند وقتی سالم هستند که در مزاج خودشان متعادل باشند. یکی از راه های اصلی حفظ تعادل مزاج، رعایت خوردنی ها و نوشیدنی های متناسب با مزاج فرد است. کسی مزاج متعادل دارد که سالم بوده و عملکردهای جسمانی و روانی مطلوبی داشته باشد. چگونه مزاج خوراکی ها را تشخیص دهیم؟ وقتی به دنبال خوردن غذا و تنقلات یا استفاده موضعی از ماده ای، فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی ...
برای تقویت موها این غذاها را مصرف کنید
تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می توانید برای ضخیم تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. از پروتئین غافل نشوید مو از ...
مواد غذایی که شما را پیر می کند!
مانند سرطان، آب مروارید و... فراهم می شود. پیری با چربی های هیدروژنه کیک ها و بیسکوییت ها حاوی چربی های هیدروژنه هستند که تولید سبوم را تسهیل می کنند و احتمال پیر شدن پوست را افزایش می دهند. بروز جوش ها، چروک و لکه های چربی در صورت مصرف چنین خوراکی ها قابل انتظار است. پیری با فست فودها فست فودها حاوی مقدار بالایی بسیار زیادی نمک و شکر است. مصرف زیاد نمک و ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز در این افراد افزایش می یابد. اما نگران نباشید. در بسیاری از موارد، این کمبود را می توان با تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی از بین برد. در ادامه نشانه هایی را می آوریم که در صورت مشاهده آن ها متوجه کمبود امگا 3 در خود می شویم: خستگی شدید مرتب ...
عفونت قارچی پوستی را در خانه درمان کنید
شکل روی پوست یا ناخن است. معمولا این عارضه پوست سر و آرنج ها را درگیر می کند، اما می تواند در دیگر قسمت های بدن هم ظاهر شود. در حالیکه دارو های بسیاری برای درمان عفونت قارچی در دسترس هستند، اما درمان های طبیعی هم می تواند کارساز باشد. راهکار های طبیعی برای مقابله با قارچ پوستی عبارتند از: درمان خانگی قارچ پوستی با سیر سیر اغلب برای درمان عفونت استفاده می ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
: سوءهاضمه بیماری ای است که با احساس ناراحتی عمومی بدن؛ درد معده، نفخ و سنگینی، سرگیجه، حالت تهوع و رنگ پریدگی همراه است که می تواند منجر به استفراغ نیز شود. درواقع این مشکل زمانی اتفاق می افتد که معده نتواند انرژی لازم برای هضم مواد غذایی داشته باشد. مصرف غذاهای چرب و شیرین، مشروبات الکلی و مصرف تنقلات فراوان دوران تعطیلات از جمله عوامل کاهش روند هضم و اختلال سیستم گوارش هستند. برای پیشگیری از سوءهاضمه ...
چگونه از گرمازدگی در مسافرت جلوگیری کنیم؟
تر برای بهبود وضعیت فرد اقدامی صورت نگیرد. علائم گرمازدگی - سرگیجه - حالت تهوع - ضربان قلب تند و ضعیف - دمای بدن بالاتر از 40 درجه - پوست سرد و مرطوب - خستگی و بی حالی - تعرق بالا - تشنگی مفرط راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی فعالیت های سنگین را در هوای گرم و آفتابی فراموش ...
آنچه از دسر نمی دانید
ترشح آندورفین ها سبب شادی می شوند. همچنین از آنجا که مغز برای انجام فعالیت های خود از انرژی حاصل از مواد قندی استفاده می کند؛ به همین جهت در زمان افطار خوردن دسر های شیرین و مواد قندی توصیه می شود. دسر ها بین وعده های غذایی خورده شوند یا نه؟ توصیه می شود دسر ها حداقل یک ساعت بعد ازغذا خورده شوند تا اثرات مفیدتری داشته باشند. البته این زمان، بسته به نوع دسری که می خواهیم مصرف ...
علل و درمان غلظت خون
کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث بروز سرطان شده و هم سبب غلیظ شدن خون فرد می شود. فرض کنید فردی مدام سردرد دارد و جریان خونش سیالیت و روانی لازم را ندارد و مرتب در خواب، خواب زده می شود، آیا چنین فردی در طول روز عصبی نیست؟ می تواند تمرکز لازم را برای انجام کار هایش داشته باشد؟ نه. ممکن است ما نتوانیم کار زیادی برای ...
راههای ساده برای روشن کردن پوست
آرامی تنها با ایجاد کمی فشار دست تان روی پوست صورت و گردن ماساژ دهید. بعد از 15 دقیقه ماساژ آهسته، پوست تان را بشویید و خشک کنید و با استفاده از یک مرطوب کننده مناسب پوست خود را مرطوب کنید تا نرم و لطیف شود. 5- گوجه فرنگی و گشنیز مخلوط برگ های تازه گشنیز با گوجه فرنگی ترکیب جادویی می سازد که برای سلامت کلی پوست تان به ویژه روشن تر کردن آن بسیار مفید و موثر خواهد بود. روش ...
شکوفه های بیدمشک طلایه دار بهار در ارومیه
محصولات گیاهی را بر عهده گرفته و تسهیل می کند. وی اظهار می دارد: حفاظت از شیوه های سنتی تولید عرقیات با حفظ کیفیت و بسته بندی مناسب برای تامین بازار های داخلی و خارجی و نیز بازاریابی و فروش مناسب این محصولات نیز حایز اهمیت است. همچنین فرهنگ سازی در میان افراد برای ترویج استفاده از این نوشیدنی های سالم بومی در راستای کاربرد های طبی، بهداشتی و خوراکی نیز اهمیت خاصی دارد. ...
راهکارهای موثر و آسان برای پیشگیری از جوش زدن صورت
ها بتوانید جوش ها را کاهش دهید. مواد شوینده شیمیایی استفاده نکید این درست است که کثیف بودن پوست صورت سبب بروز جوش های مختلف می شود، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که شستشوی بیش از حد پوست صورت هم سبب ایجاد انواع جوش ها و لکه های پوستی می شود پس نباید صورت خود را به طور مرتب با مواد شوینده شیمیایی بشویید بلکه برای پاک کردن صورت می توانید از پاک کننده ملایم و یا آب گرم ...
هسته این میوه را حتما بجوید
بالایی برخوردار است. این روغن که در کشورهای مختلف تولید می شود، غنی از فلاوانوئیدز، بتاکاروتن، ویتامین E و C است. اسید لینولیک موجود در آن برای بازسازی پوست نقش مهمی ایفا می کند. این روغن علاوه بر تقویت پوست، آکنه را نیز درمان می کند. ▪ به علت سبک بودن به راحتی جذب پوست می شود. ▪ برای مرطوب کردن مو، مورد استفاده قرار می گیرد. ▪ کلسترول مفید را افزایش و کلسترول مضر را کاهش می ...
خواص خوراکی های هفت سین
نوع ترش و بدون پوست، پیشگیری افزایش چربی خون، بیماری های قلبی و عروقی، پوکی استخوان، آلزایمر، رینیت آلرژیک، پوسیدگی دندان، آسم، دیابت، سرطان (خصوصا روده بزرگ و پستان)، سنگ کلیه و مجاری ادراری نیز می باشد. سیر: پیاز گیاه سیر دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر ادرار، حیض و عرق می باشد. سیر در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صوت، سرفه و تنگی نفس ...
فواید و معایب آب درمانی
شفاآنلاین سلامت آب از گذشته های برای درمان های مورد استفاده قرار می گرفت بر این اساس از زمانی که قبایل بدوی و ملت های متمدن شکل گرفت از آب برای درمان بیماری استفاده می شد . آب درمانی در طب سنتی و از سرزمین هایی مانند چین به وجود آمده است که از آن در اشکال مختلف گرم، سرد، روان و... با توجه به نوع بیماری و درمان آن تجویز می شد، خوب است بدانید که مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می کند، بلکه ...
آشنایی با 7 خوراکی مفید برای رفع آکنه
بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحیح پوست می شوند و در نتیجه آکنه ایجاد می شود. خوش بختانه غذاهای سالمی هم برای رفع این مشکل پوستی وجود دارد که با مصرف کردن آن ها می توانید به طرز چشم گیری از ایجاد آکنه جلوگیری کنید. 1- آووکادو این میوه معجزه گر حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب امگا3 است که مصرف آن ها به تولید و کنترل میزان لکوترین بی4 کمک می کند. این ترکیب عامل اصلی در افزایش میزان ...
مسافرت زنان باردار، این نکات را بخوانید
و غذاهایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید. 2. فقط از آب و نوشیدنی های درون شیشه و بطری بیاشامید و نوشیدن چای داغ و شیر پاستوریزه بی خطر است. 3. آشامیدن مقدار کافی آب در طول مسافرت بسیار مهم است. به خصوص اگر با هواپیما سفر می کنید. رطوبت هوا طی مسافرت هوایی در حدود 15 تا 20 درصد نگه داشته می شود. ولی وضعیت مناسب حفظ رطوبت هوا بین 40 تا 60 درصد است ...
4 ماسک خانگی برای داشتن پوستی زیبا
شفا آنلاین سلامت استفاده از جوش شیرین پوست تان را نرم، تمیز و شاداب تر نگه می دارد. به گزارش شفا آنلاین ، یک قاشق غذا خوری آب سرد را با یک و یک دوم قاشق غذا خوری جوش شیرین مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. قبل از استفاده از آن، صورت تان را با آب ولرم کاملا تمیز و با یک حوله نرم خشک کنید. با انگشتان خود ماسک را روی تمام صورت تان بمالید و دقت داشته باشید تا ماسک با اطراف چشم ها و دهان ...
4 اشتباه بزرگ که پوست تان را نابود می کند
.... پاکسازی مرتب پوست و آبرسانی به آن، بسیار مفید است. میکرونیدلینگ به همراه آب رسانی با هیالورونیک اسید و آنتی اکسیدان، در حفظ جوانی پوست معجزه می کند. نکته کلیدی این است که اگر این رژیم پوستی را انتخاب می کنید فقط به آن پایبند باشید و به صورت دوره ای و توسط یک متخصص پوست انجام دهید. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : salamatism. ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
... افرادی که از لیست خرید استفاده نمی کنند، بیشتر از نیاز اصلی خود خرید می کنند و هزینه بیشتری را متحمل می شوند. بی دلیل به سوپرمارکت نروید. مقداری شیرینی و آجیل بخرید که نیاز است. لازم نیست همه انواع شیرینی های بازار در منزل وجود داشته باشد. انواع سبزیجات را حتما در لیست خرید خود قرار دهید. استفاده از غذاهای گیاهی و مواد طبیعی که خودتان ...
29 اسفند کودک و دید و بازدیدهای نوروزی
وارد بدن نوزاد کنند، در جایگاهی که پدر و مادر نوزاد مرتب اینکار را انجام دهند، سایرین نیز با توجه به اینکه از جانب پدر و مادر حساسیت نمی بینند، راحت تر این کار را انجام می دهند. برای نشان دادن عشق و علاقه به نوزاد، روش های مختلفی وجود دارد و مهم ترین آنها حمایت کردن از سلامت نوزاد و تلاش برای حفظ آن است. اگر بتوانید ممانعت از بوسیدن نوزاد را به صورت یک قانون در آورید، کمک ...
درمان فوری جوش صورت قبل عید
صورت با چای سبز، ماساژ صورت با روغن زیتون یا آرگان یا روغن کرچک و سپس شست و شوی صورت، استفاده از مقدار کمی سرکه سیب برروی جوش های صورت و پس از مدتی شست و شو و مرطوب کردن صورت با کرم های مناسب، ماساژ صورت با کپسول روغن ماهی یا امگا 3، استفاده ازماسک عسل و لیمو ترش همگی می توانند با استمرار در استفاده پس از چند روز آکنه و حتی جوشگاه ها را تا حد زیادی از بین ببرند. درصورت رعایت تمامی نکات اگر بازهم دچار آکنه صورت شدید، این مشکل همیشگی نیست و با صرف کمی وقت و گذشت زمان این آکنه هم برطرف می شود به همین دلیل اعتماد به نفس خود را همیشه حفظ کنید. ...
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
از مونتاژ به نوآوری تغییریابد. در تاریخ 1396-7-12 رهبر انقلاب در دیدار رئیس جمهور ترکیه و با اشاره به همه پرسی کردستان عراق گفتند: ایران و ترکیه باید در مقابله با این حادثه، هر اقدام ممکن را انجام دهند و دولت عراق نیز باید به صورت جدی اقدام کند. آمریکا مایل است که همواره یک عامل ایذایی علیه ایران و ترکیه در اختیار داشته باشد. قدرت های خارجی و رژیم صهیونیستی به دنبال ایجاد یک اسرائیل ...
درمان جوش و لکه های قرمز و خشک صورت
همیشه باید رطوبت مورد نیاز را تامین کنید. درمان پوست بسیار خشک اگر پوست صورت خود را دوبار در روز می شویید، سعی کنید اینکار را در شب انجام دهید و از یک پاک کننده عاری از صابون استفاده کنید. از محصولاتی که حاوی الکل هستند، استفاده نکنید. سعی نکنید پوست خود را بمالید. لایه برداری شدید می تواند شرایط شما را بدتر کند. در عوض بهتر است از یک کرم مرطوب کننده استفاده نمایید. جوش ...
راه های تقویت پوست، خانم ها بخوانند
لک هایی در صورت بنام ملاسما می شوند . علت افزایش ملانین یا رنگدانه پوست در نواحی ایجاد لک های تیره می باشد و اغلب بدنبال قطع دارو یا پس از ختم بارداری ناپدید می شود . با استفاده مرتب از ضد آفتاب از ایجاد این تغییرات پوستی پیشگیری کنید. ملاسما را می توان از طریق پیلینگ شیمیایی یا درمان های موضعی با ترکیبات روشن کننده و هیدروکسی اسید ها درمان کرد. ولی اجتناب از آفتاب ...
راهنمایی برای تازه ماندن مواد غذایی در یخچال تا 2 برابر
سبزیجات را آب تشکیل می دهد و از آنجا که در یخچال های معمولی هوا بصورت مشترک بین بخش یخچال و فریزر حرکت می کند، رطوبت مواد داخل یخچال خیلی زود گرفته می شود. روشی که بصورت سنتی پدران و مادران ما ابداع کرده بودند این بود که آنها را داخل روزنامه یا دستمال مرطوب می پیچیدند و گفته می شد این کار آنها را برای مدت بیشتری تازه نگه می دارد. نتیجه پیچیده شدن میوه داخل روزنامه یا دستمال مرطوب آن بود که رطوبت ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
....روغن بچه از خشکی و شکنندگی و موخوره پیشگیری می کند. اگر روغن بچه را به ریشه موها بزنید از ایجاد شرایط محیطی خشک که منجر به شکنندگی موها می شود جلوگیری می نماید. همچنین می توانید پوست سرتان را با روغن بچه ماساژ دهید تا افزایش جریان خون در پوست سر باعث شود مواد مغذی راحت تر به فولیکول مو برسند فقط مراقب باشید که صورت و لباستان را چرب نکنید چون جای لک آن روی لباس باقی مانده و چربی اش ...
فراخوان انتخاب مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبر انقلاب در سال 96
رئیس جمهور ترکیه و با اشاره به همه پرسی کردستان عراق گفتند: ایران و ترکیه باید در مقابله با این حادثه، هر اقدام ممکن را انجام دهند و دولت عراق نیز باید به صورت جدی اقدام کند. آمریکا مایل است که همواره یک عامل ایذایی علیه ایران و ترکیه در اختیار داشته باشد. قدرتهای خارجی و رژیم صهیونیستی به دنبال ایجاد یک اسرائیل جدید در منطقه و ایجاد وسیله ای برای اختلاف و نزاع هستند. در تاریخ 1396-7-11 رهبر ...