سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مورد نیاز در بارداری، کدامند؟
آیا از اهمیت تغذیه خانم ها قبل و بعد از بارداری اطلاع دارید؟ تحقیقاتی که اخیرا در دانشگاه آمستردام انجام گرفته است نشان میدهد زنانی که در سه ماهه اول بارداری شان غذای کمی مصرف کرده اند فرزندان ضعیفی را به دنیا خواهند آورد که در دوران بزرگسالی خود دارای ریسک فاکتور بالاتری از ابتلا به حملات و ناراحتی های قلبی خواهند بود. تغذیه خانم ها قبل و بعد از بارداری در جریان جنگ جهانی دوم و ...
مصرف شکلات در دوران بارداری، فواید
خوردن شکلات مانند یک داروی تقویتی و مکمل می تواند روند بارداری را بهبود بخشد و به رشد و سلامت جنین کمک کند. پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند مصرف شکلات برای زنان باردار بسیار مفید است و باعث تأثیر مثبت در رشد جنین و جفت می شود. گفتنی است، میزان بالای ماده فلاونول در شکلات باعث بهبود عملکرد جفت می شود. بررسی ها نشان می دهند، مصرف شکلات همچنین خطر بروز حاملگی خطرناک و خارج ...
دلیل چاقی زن و مرد بعد از ازدواج چیست؟
تر و نیز طول عمر بیشتری به نسبت افراد مجرد دارند، زیرا زندگی خانوادگی، وابستگی به همسر، فرزند آوری، آشنایی با اعضای خانواده و دوستان جدید، به دست آوردن موقعیت مناسب دراجتماع و مواردی از این دست سبب افزایش اعتماد به نفس، امید به زندگی و جلوگیری از افسردگی در زوج ها به نسبت افراد مجرد می شود. افراد مجرد بیشتر دچار افسردگی، رژیم غذایی نامناسب و علاقه به مصرف مواد دخانی هستند و به دلیل هراس از ...
فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها
علاوه این که سیب در کنترل عملکرد مطلوب دستگاه گوارش نقش دارد و می تواند در کنترل چربی خون نیز موثر باشد. به همین دلیل به والدین توصیه می شود که به کودکان خود بیاموزند که در روز حداقل یک عدد سیب استفاده نمایند. در ضمن برخی ادعاهای ثابت نشده نیز بر این اعتقاد هستند که مصرف منظم یک عدد سیب در روز برای شفافیت و زیبایی پوست کودکان موثر می باشد. سیر برخی از پزشکان ...
چای ایرانی بهتر می باشد یا چای خارجی ؟
اعتقاد وی شاید نتوان از طریق رنگ، چای کیفی و مرغوب را از چای نامرغوب خارجی تشخیص داد اما تقریبا همه چای هایی که از اسانس و عطر در آن استفاده شده کیفیت چندانی ندارد، چرا که برای تولید چای کیفی نیازی به عطر و اسانس نیست. چای مرغوب سیاه و ته نشین نمی شود رییس سازمان چای تاکید دارد که مردم از خرید و مصرف چای کیسه ای که عمدتا رنگ خالص است و در لحظه رنگ می دهد خودداری کنند. ...
آیا طب سوزنی بر افزایش باروری موثر است؟
در رحم به همراه دارد. در واقع با افزایش خون رسانی به رحم، عمل کاشت تخمک های بارور شده در رحم ساده تر می شود. تحقیقات دیگر نشان می دهد که طب سوزنی در کاهش استرس موثر است. از آنجا که استرس با باردار شدن تداخل دارد، کاهش استرس از طریق طب سوزنی از لحاظ نظری می تواند به بهبود شانس بارداری منجر شود. برخی از زنان از طب سوزنی برای مقابله با استرس، در زمانی که در حال تلاش برای باردارشدن هستند ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
...> آروغ زدن به خاطر فتق هیاتال اگر قسمت بالای معده وارد دیافراگم شود و به آن فشار وارد کند، مبتلا به وضعیتی به نام فتق هیاتال Hiatal Hernia شده اید. این عارضه باعث بازگشت اسید معده به سمت بالا و گلو می شود که باعث آروغ زدن همراه با طعم ترشی در دهان می شود. برخی افراد نیز تحت این شرایط دچار مشکل در بلع می شوند. تغییر عادت های روزانه به بهبود این شرایط کمک می کند. به عنوان مثال وزن سالم ...
علت زیبایی و جوانی پوست زنان ژاپنی چیست؟
ویتامین در بدن سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا، دیابت نوع دو، بیماری های دستگاه گوارش، بیماری های مزمن کلیوی و بیماری های قلبی عروقی می شود. میزان ویتامین K2 در خون نقش موثری درجذب ویتامین D مورد نیاز بدن دارد. از نشانه های کمبود ویتامین K در بدن می توان خونریزی زیاد از محل زخم ها، پوسیدگی دندان، عفونت لثه، سست شدن استخوان و مشکل های قلبی عروقی را نام برد. مصرف ویتامین K2 به ویژه ...
توصیه های دارویی در سفر
...> - چنانچه ضمن حرکت اتومبیل، قطار، کشتی و یا هواپیما دچار سرگیجه و حالت تهوع می شوید، به خاطر داشته باشید با مصرف 1 یا 2 قرص 50 میلی گرمی دیمن هیدرینات، نیم ساعت قبل از شروع سفر و تکرار یک قرص هر 4 تا 6 ساعت یکبار در طی سفر، می توان عوارض ناشی از حرکت، تهوع و سرگیجه را برطرف کرد. - هنگام بروز اسهال در مسافرت از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید. در اغلب موارد ابتلا به اسهال و استفراغ، مصرف ...
چه غذاهایی ویتامین D فراوان دارند؟
برای افراد جوان و سالم منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی نمی شود. در پژوهش انجام شده، گروهی که تخم مرغ خورده بودند، سطح کلسترول خوب خون شان (HDL) بالاتر بود که تاثیر مثبتی بر آنزیم های کبد دارد. 5. قارچ ویتامین D که در قارچ وجود دارد به روش متفاوتی نسبت به منابع حیوانی این ویتامین، نیاز شما را تامین می کند. ویتامین D قارچ که تنها منبع گیاهی ویتامین D است، در واقع قارچ اگر ...
کشیدن دندان عقل موجب مرگ می شود؟
...> کشیدن دندان عقل موجب مرگ می شود؟ چه اتفاقی افتاد؟ چیزی که بسیار تکان دهنده به نظر می رسید این بود که مارک مرد سالم و سرحالی بود و حتی سیگار هم نمی کشید، ولی حالا طی عملیات معمول کشیدن دندان عقل جان خود را از دست داده بود. خانواده مارک معتقدند مردن کسی بر اثر کشیدن دندان امکان ندارد. باتوجه به گزارش های رسیده وقتی مارک به سرفه افتاد و به او دارو دادند، دچار قطع تنفس شد، به ...
علائم بیماری سلیاک چیست؟
خود فرد سبب تخریب و آسیب پرز های روده کوچک می شود، این بیماری، به عنوان یک بیماری خود ایمنی نامیده می شود و از طرف دیگر به علت این که مواد مغذی جذب نمی شوند، می تواند به عنوان یک بیماری سوء جذبی مورد نظر قرار گیرد. بیماری سلیاک یک اختلال خود ایمنی روده باریک است که مبتلایان در صورتی که پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جوو چاودار وجود دارد، مصرف کنند ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
تغییرات گاه و بی گاه در خلق و خوی خود و بدون دلیل خاص هستید، حتما به پزشک مراجعه کرده و آزمایش خون تشخیص دیابت را انجام دهید. مغز مرکز افکار و احساسات افراد است. در واقع مرکز فرماندهی بدن است. این مرکز برای انجام بهینه وظایف خود نیازمند سوخت رسانی کافی و مناسب است و گلوکز این سوخت را برای مغز فراهم می کند و اگر گلوکز به مقدار کم و یا به مقدار زیاد به مغز برسد، می تواند در عملکرد آن اختلال ایجاد کرده و باعث تغییراتی در خلق و خو شود. چاپ مطلب ...
چرا شکلات را دوست داریم؟
دلیل نداشتن کاکائو نباید اعتیادآور باشد. اما به نظر می رسد عوامل دیگری هم در اعتیاد به شکلات نقش دارند. محتوای قند و چربی در شکلات سفید بسیار بیشتر از شکلات تیره است، به همین علت احتمالا ترک مصرف این نوع شکلات مشکل تر از دیگر انواع آن خواهد بود. بنابراین بدون در نظر گرفتن نوع عامل اعتیادآور می توان گفت شکلات خاص مورد علاقه شما به احتمال زیاد اعتیادآورترین شکلات برای شخص شماست. مصرف ...
7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد
... اسفناج برای سلامت خوب است، اما آیا می دانید چرا؟ لوبیا، نخود فرنگی، غلات سبوس دار و آجیل ها، به ویژه بادام، منابع خوبی از پتاسیم هستند . تمام یا برخی از این غذاها را وارد رژیم غذایی خود کنید و از منابع آن بهره ببرید. اگر دچار مشکلات معده یا روده هستید، به دیابت نوع 2 مبتلا هستید یا مدت زیادی است دچار سوء مصرف الکل هستید یا سالمند هستید، بیشتر در معرض کمبود منیزیم خواهید بود. ...
میزان نرمال تست SGOT چند است؟
نشانگر قطعی آسیب احتمالی کبد است. شرایط تست SGOT آزمایش SGOT یک آزمایش خون ساده است. از نظر فنی این آزمایش را می توان بدون هیچگونه آمادگی خاصی انجام داد. با این حال، مراحل چندگانه ای را می توانید انجام دهید تا این مراحل را آسان تر کنید. بهتر است از دو روز قبل از آزمایش، از داروهای بدون نسخه (OTC)، از جمله استامینوفن (تیلنول) استفاده نکنید. مصرف آنتی بیوتیک ...
حرف های انتزاعی کشور را نجات نمی دهد
ناامیدی دقیقا در چه برهه ای به وجود آمد؟ نمی توانم بگویم این ناامیدی دقیقا از کی و در کجا رخ داد. این کار نیازمند پژوهش آماری جامعه شناسان است. اما آنطوری که من متوجه می شوم می توانم بگویم که یاس در فرد ممکن است در یک لحظه پیش بیاید. مثلا شما یک بیمار دارید و برای مداوای او امیدوارید هستید، اما پزشک متخصص با نشان دادن نتیجه آزمایش ها و عکسبرداری ها، شما را از بهبود سلامت بیمار مایوس می کند ...
چه فعالیت هایی می تواند میزان پایداری زندگی زناشویی را افزایش دهد؟
پایداری زندگی زناشویی مورد بررسی علمی قرار داده است. در این پژوهش پیمایشی، محقق از ابزار پرسشنامه استفاده کرده و داده های آن را با مراجعه به منازل، جمع آوری کرده است. این داده ها سپس با استفاده از روش ها و نرم افزارهای آماری، تجزیه وتحلیل شدند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که انتخاب اکثریت افراد متأهل در زمینه فعالیت های اشتراکی با همسر، در سطح بالایی است و در جامعه ما فردگرایی ...
دستاوردها و چالش های صنعت بیمه و چشم انداز 97
، استانداردهای ای اف آراس، بیمه اتکایی، رشد ضریب نفوذ بیمه، بهبود رشد سود و افزایش سهم بیمه عمر از کل فعالیت های بیمه یی و... مواجه بوده و از سوی دیگر، با چالش های مختلفی ازجمله نبود فرهنگ بیمه یی مناسب، سهم کم بیمه شده ها در حوادث زلزله و آتش سوزی، سود و درآمد کم بیمه نسبت به سایر فعالیت های اقتصادی، زیان برخی رشته های بیمه یی، خسارت های سنگین در پرداخت دیه و شخص ثالث و درمان، عوارض متعدد و مالیات بر ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
نیروهای متخصص انجام بگیرد. بیماری سرخرگ تاجی در بیماران کرونری قلبی، سرخ رگ های تاجی تنگ و باریک می شوند (استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می گردند. اگر این سرخرگ به طور کامل مسدود شود، حمله قلبی روی خواهد داد. مطالعات نشان داده که در افراد بالای 50 سال که در خطر مشکلات قلبی قرار دارند، مصرف دوز پایین آسپرین در هر روز می تواند از حملات قلبی و سکته ...
آیا می دانید کدام مواد غذایی تاریخ انقضا ندارند؟
مصرف مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته می تواند خطرناک باشد، اما مواد غذایی ای هستند که نیاز نیست نگرانی ای بابت آن ها داشته باشید چون می توانید تا سال های زیادی از آن ها استفاده کنید. 1- برنج بهترین دما برای نگهداری برنج 4/5 درجه ی سانتیگراد یا کمتر است. بهتر است برنج را در ظروف پلاستیکی مخصوص مواد غذایی یا ظروف شیشه ای نگهداری کنید. پژوهشی نشان می دهد برنج را می توان تا 30 سال ذخیره ...
اگر اضطراب دارید، 6 ماده غذایی را کمتر بخورید
منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود. لبنیات پرچرب: این نوع لبنیات حاوی چربی های ترانس باعث اختلال جریان خون به مغز می شوند و یکی از پیامدهای مصرف آنها افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل مرتبط با بهداشت روانی است. یکی از مطالعات ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
تواند برای درمان کلسترول خون و فشار خون بالا، سرگیجه و حالت تهوع استفاده شود. خواص لیمو ترش برای دیابت و قند خون دیابتی ها به گفته انجمن دیابت آمریکا، لیمو ترش به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت محسوب می شوند. به طور عمده، سطح بالای فیبر محلول موجود در لیمو ترش برای کمک به تنظیم سطح قند خون بیماران دیابتی کمک می کند. همچنین لیمو و سایر مرکبات دارای شاخص گلیسمی پایین هستند و باعث ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
...> ویتامین ب 12: در سنین 40 سالگی به بعد برای تقویت سیستم عصبی و عملکرد عادی خون نیاز به دریافت ویتامین ب 12 خواهید داشت. با افزایش سن جذب ویتامین ب 12 سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می یابد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین 12 از طریق قرص و مولتی ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون ...
با چه خوراکی هایی به جنگ پیری برویم؟
...> مرکبات: مرکبات شامل تعدادی از میوه ها همچون لیمو، پرتقال و گریپ فروت می شود که اکنون در سراسر جهان در دسترس قرار دارد. مصرف این نوع از میوه ها به دلیل برخورداری از سطح بالای ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی تاکید می شود. همچنین از دیگر فوائد این گروه از میوه ها کاهش آسیب های ناشی از التهاب و از بین بردن عفونت هاست. علاوه بر این، مرکبات به دلیل داشتن مواد قندی، فیبر خوراکی ...
رقیق کننده خون طبیعی در این مواد غذایی
سیر اثر مهار کننده بر تجمع پلاکت ها – یکی از مراحل اولیه تشکیل لخته خون – دارد. با این حال مطالعات دیگر نشان داده اند در صورتی که سیر به اندازه توصیه شده روزانه مصرف شود اثر رقیق کنندگی خون نخواهد داشت. نویسندگان مقاله ای که در سال 2013 در مجله بررسی های انتقادی در علوم غذایی و تغذیه Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شده، با بررسی تمام مطالعات پزشکی انجام شده در مورد ...
تحلیل یک کارگزاری از حال و آینده تبرک ، قیمت سهام، NAV و ...
خوشمزه و مهرانه خراسان جز واحدهای تجاری فرعی شرکت هستند و واحد تجاری نهایی گروه، شرکت گروه کارخانجات صنعتی تبرک است. سرمایه شرکت در بدو تاسیس مبلغ 5 میلیارد ریال بوده که طی چندین مرحله به شرح زیر به مبلغ 2٫2 هزار میلیارد ریال در سال 93 افزایش یافته است: گروه کارخانجات صنعتی تبرک در یازدهم دی ماه 96 در بازار دوم فرابورس در گروه محصولات غذایی و آشامیدنی به جز قند و شکر با نماد ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت قبل از شروع تعطیلات عید نوروز
بدترین کار، دستکاری و فشاردادن آکنه صورت است که سبب ایجاد جوشگاه و زخم های قرمز رنگ برروی پوست می شود که درمان آن ها به سادگی ممکن نیست. باوجود دستاورد های فراوان علم پزشکی کارشناسان پیشگیری را بهتر از درمان می دانند وبه افراد توصیه می کنند در ایام عید و حتی قبل ازآن از مصرف مواد غذایی پرچرب وشیرین خودداری کنند، تحت نظارت پزشک از دارو و آنتی بیوتیک های پوستی استفاده کنند، بند انداختن و از ...
تصویر 96 اقتصاد و بازارها
پیش نگیرد؛ صعود نرخ ارز می تواند در رشد درآمدهای فروش شرکت ها موثر باشد. بر همین اساس می توان از این منظر به بهبود معاملات سهام شرکت های صادرات محور و به تبع آن بازار سهام امیدوار بود. اما یکی دیگر از عواملی که در رشد عمومی قیمت سهام در سال جاری اثر زیادی داشت، کاهش نرخ سود بانکی بود. در بهمن ماه با انتشار گواهی سپرده با نرخ سود 20 درصدی به مدت دو هفته، این نرخ افزایش یافت و چشم انداز نرخ ...
7 گزینه ضد درد را به جای ایبوپروفن انتخاب کنید
کاهش اثرات دردهای ناشی از استرس های عاطفی بسیار مفید است و همان اثرات داروهای مخدر را دارد. انجام روزانه 20 دقیقه مدیتیشن، واکنش های کمتری نسبت به تحریکات دردناک ایجاد می کند. خواب بیشتر: تحقیقات نشان می دهد که محرومیت از خواب منجر به افزایش حساسیت به درد می شود. در واقع بیدار ماندن به مدت طولانی آستانه درد را کاهش می دهد. دریافت خواب بیشتر و مصرف دوزهای کافئین به طور موقت در از بین بردن علائم درد موثر است. ...