سایر منابع:
سایر خبرها
چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
به گزارش ایران خبر ، انتخاب غذا برای کم خونی در نحوه کنترل بیماری نقش بسیار مهمی دارد. از جمله مواد غذایی مناسب برای افزایش تولید خون در بدن می توان به انواع سبزیجات، گوشت سفید و قرمز، غذاهای دریایی و ... اشاره کرد. کم خونی چیست؟ کم خونی زمانی اتفاق می افتد که شما به اندازه کافی گلبول قرمز در بدنتان نداشته باشید. این بیماری بر اثر از دست رفتن خون، تخریب گلبول های قرمز در بدن و یا ...
گیاهی در دسترس با یک دنیا خاصیت!
به گزارش روزپلاس،برگ های رزماری معطر درواقع باعث افزایش جریان خون در پوست کف سر می شوند و امکان رسیدن خون و مواد غذایی را به ریشه مو ها فراهم می کنند و بدین ترتیب است که برای افزایش رشد مو توصیه می شود. رزماری علاوه بر این دارای خاصیت آنتی باکتریایی نیز هست که مو ها را تمیز و براق می سازد. تحقیقات نشان داده است که این گیاه در جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو ها و نیز درمان شوره و خشکی ...
تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین
، کمبود آن می تواند اثر مُضری بر جنین بگذارد. همین دسته از زنان در صورتی که به طور مرتب ویتامین های گروه B را مصرف کنند از سقط پیشگیری خواهند کرد و در صورتی که طی دوران بارداری و قبل از آن اسید فولیک مصرف کنند، سقط جنین 57 درصد کاهش خواهد یافت. برخی مواد غذایی زیر سوال هستند! * برخی بیماری هایی نظیر بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن می تواند یکی از دلایل سقط جنین باشد. این بیماری ...
فوائد گریه و خنده که نمی دانید
پاکسازی سموم نیز است. این روانشناس بالینی تصریح کرد: اشک هایی که توسط استرس تولید می شوند، به بدن کمک می کنند تا از مواد شیمیایی افزایش دهنده کورتیزول خلاص شوند. وی افزود: گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی و محصولات زائد بدن می شود. گریه بهتر از هر داروی ضد افسردگی عمل می کند این روانشناس بالینی گفت: تاثیر مثبت گریه کردن برای سلامت چشم مشهود است ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
تری گلیسرید خون (به علت طبیعت بسیار گرم وخشک )، ضد درد مفاصل و باز کننده انسداد بدن است . ابوعلی سینا معتقد بود سیر، غده های پنهان بدن را که دیده نمی شود آب میکند. برای رفع میخچه ،نصف پره یک حبه سیر را روی محل میخچه ببندید وبه طور مکرر تا رفع کامل آن و در آمدن ریشه آن ادامه دهید، ضمنا توجه کنید که سیر، خاصیت زخم کنندگی نیز داشته و نباید بیش از حد استفاده شود. چنانچه با سرکه و یا ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
به دست می آید با روان کردن گردش خون در موضع به کار رفته موجب حجم دهندگی در عضو مورد نظر می شود؛ این روغن که امروزه مورد توجه بسیاری از تولیدکنندگان صنایع آرایشی قرار گرفته از هزاران سال پیش در مسیر جاده ابریشم به عنوان راهکار طبیعی برای افزایش حجم لب، گونه و غیره در کشورهای ایران، هند و چین استفاده می شده است. سمانه رمضانی پزشک سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی ...
چه افرادی نباید زنجبیل بخورند؟
توصیه نمی شود چرا که می تواند موجب زایمان زودرس و پیش از موعد شود. 4 – افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند. برای افرادی که داروی دیابت و فشار خون بالا مصرف می کنند استفاده از زنجبیل به شدت منع می شود. داروهایی چون "بتابلاکرها"، داروهای ضد انعقاد و انسولین وقتی با زنجبیل ترکیب می شوند می توانند بسیار خطرناک باشند. با این حال متخصصان تغذیه برای افرادی که به طعم زنجبیل در غذاها ...
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
است که بر اثر محرک های زیست محیطی و ژنتیکی ناشی می شود. فرزندان والدین چاق، بیشتر در معرض خطر ابتلا به چاقی هستند. بیماری قلبی بسیاری از انواع بیماری های قلبی از طریق فاکتورهای ژنی به نسل بعد منتقل می شوند. به طور خاص سندرم بروگادا به عنوان بیماری ژنتیکی قابل درمان است. در صورتی که یکی از اعضای خانواده به این بیماری که با ضربان نامرتب قلب همراه است مبتلا شود، احتمال ابتلای ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
خوش عطر، عطر برنج نیز این غذای سنتی را مطلوب تر می کند. برنج سرشار از نشاسته است و کربوهیدرات زیادی دارد. حال اگر سبزی پلو با شیوه کته (دمی) استفاده شود خاصیت ضد یبوستی پیدا کرده و بسیاری از ویتامین های موجود در آن حفظ می شود، اما مصرف بیش از نیاز کربوهیدرات ها منجر به چاقی در افراد می شود. این همه خواص در سر سفره مادربزرگ حکایت از دانشی تجربی در پس سنت های ایرانیان دارد. سنت ...
خواص و مضرات کنجد، در سبد تغذیه
...، 14 گرم چربی، 5 گرم پروتئین و 4 گرم فیبر است. مردم هزاران سال است که از دانه های کنجد استفاده می کنند. طبق طب آیورودا (هند باستان)، روغن کنجد زمانی که در بینی ریخته شود، می تواند اضطراب و بی خوابی را از بین ببرد؛ و وقتی روی سر ماساژ داده شود می تواند سردرد را درمان کند. روغن کنجد نیز در طب سنتی به عنوان یک درمان موضعی برای بیماری های پوستی، یک دهان شویه ضد باکتری، ملین و برای ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
در بازار وجود دارد حاوی 54 درصد امگا 3 است. حواستان باشد که مصرف روغن تخم کتان باید روزانه تا یک قاشق چای خوری باشد. آناناس آناناس یکی از میوه های مفید است که باید در چهارچوب یک رژیم غذایی ضدالتهاب گنجانده شود. اول به خاطر اینکه حاوی منگنز است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. دوم اینکه ساقه آن حاوی یک ماده ضدالتهاب طبیعی قوی به نام بروملین است. این ترکیب توسط بدن جذب شده و وارد خون می شود.بروملین مانع از ترشح پروستاگلاندین نوع 2 می شود. در نتیجه این میوه تاثیر ضدالتهابی، مسکنی و ضد ادماتو دارد. ...
نجات زندگی انسان توسط نانوذرات
نانوذرات مغناطیسی حاوی ترومبین (پروتئینی که برای لخته خون ضروری است)، به طور مؤثر خونریزی داخلی را متوقف کند. دستاوردهای مطالعه ی اخیر در ژورنال Scientific Reports منتشر شده است و در مورد اینکه داروی تولیدشده با استفاده از این نانوذرات، چگونه می تواند به صورت داخل وریدی مستقیما در محل جراحت ترزیق شود، بحث می شود. این دارو هنگام ترزیق درون رگ های خونی شبیه سازی شده، موجب تسریع زمانی 6. ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
سن تر: روزانه 1300 میلی گرم (قبل از بارداری، درحین بارداری و پس از بارداری). بعضی از زنان در کشورهای مختلف، این املاح مهم را به اندازه کافی دریافت نمی کنند. با این حال، زنان باید روزانه 3 فنجان از محصولات لبنی یا انواع مواد غذایی غنی از کلسیم را مصرف کنند. حتی پس از تولد نوزاد و به پایان رسیدن دوران شیردهی، توجه به کلسیم دریافتی واقعا برای زنان ضروری است. درواقع، آنان به دو دلیل مهم، به ...
خواص معجزه آسای پنهان در حبه های سیر
رژیم غذایی شما حاوی ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و غیره هست، شما بدن خود را در مقابل این بیماری ها محافظت خواهید کرد. بعضی از مواد غذایی که ما در خانه داریم خاصیت درمانی دارند و از این میان سیر در واقع یک داروخانه کامل است. سایت Bold Sky بعضی از خواص خوردن روزانه سیر را در این گزارش به شما معرفی می کند: 1- سلامتی مو سیر حاوی ماده الیسون است که جلوی ...
داروهایی که باید با شکم پر مصرف شوند
... اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی را وارد می کنید که می تواند سلامتی عمومی بدن شما را با مشکلاتی جدی روبه رو کند. در بیوطب به مهم ترین این داروها اشاره می کنیم: روش مصرف متفورمین ...
تغذیه در رابطه زناشویی، چه نقشی دارد؟
خوراکی های موثر در میل جنسی با کمک گرفتن از خاصیت های این مواد غذایی می توانید میل جنسی تان را افزایش دهید و به تقویت قوای جنسی تان بپردازید و از ویتامین ها و املاح و موادمعدنی موجود در این میوه ها و مواد خوراکی مفید بهره مند شوید . تغذیه و نوع خوراکی های مورد استفاده بر افزایش میل جنسی تاثیر گذار است. برخی از این خوراکی ها مناسب مردها و برخی مناسب زن هاست. در اینجا با خوراکی مناسب برای ...
تقویت حافظه با خوراکی های طبیعی
های سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش دارد. جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم غذاست. پیتزای سبز مواد لازم خمیر پیتزا: 250 گرم کلم بروکلی: 300 گرم کدو سبز: 300 گرم ...
6 مدل آجیل مختلف عید
به گزارش بلاغ ، اگر به خوردن آجیل علاقه مند هستید و در عین حال می خواهید تا برای خودتان و عزیزانتان در طول تعطیلات به دلیل مصرف آجیل مشکلی پیش نیاید این مطلب را به نقل از بیتوته مطالعه کنید. آجیل یکی از خوراکی هایی است که در ایام عید نوروز در اکثر خانه های ایرانی مصرف می شود. این ترکیب خوراکی از چندین ماده متفاوت تشکیل شده است که از این میان می توان به:پسته، بادام، کشمش و. اشاره کرد ...
نکات ضروری در بارداری، آنچه باید بدانید
حاوی مواد شیمیایی بیزفنول A و BPA هستند. مواد شیمیایی موجب اختلال در غدد درونریز میشوند. این مواد حتی به میزان بسیار اندک و ناچیز هم روی رشد جنین اثر میگذارند؛ زیرا بدن با آنها به عنوان یک عامل خارجی و بیگانه برخورد میکند. بنابراین در دوران بارداری به برچسب این مواد پلاستیکی بیشتر توجه کنید؛ زیرا روی برچسب آنها قید شده است که آیا پلاستیک مورد نظر حاوی BPA هست یا خیر. این دسته از ظروف پلاستیکی را ...
اهمیت ویتامین ها در دوران بارداری
باکتریهای موجود در روده انسان نیز مقداری ویتامین K2 میسازند. ویتامین K برای لخته شدن خون لازم است. کمبود شدید ویتامین K باعث افزایش خطر خونریزی میشود. البته کمبود ویتامین K نادر است و به ندرت مادران باردار نیاز به مصرف مکمل دارند، در برخی شرایط از جمله استفاده از داروهای ضدتشنج، کولیت زخمی و دیگر بیماریهای مزمن روده، که جذب ویتامین K کاهش مییابد، مادران باید مکمل ویتامین K مصرف کنند تا خطر خونریزی ...
تشویق کودکان در خوردن خوراکی مغذی
نمود عسل دارای ارزش غذایی خوب و ضد سرفه نیز می باشد. آب آب مورد نیاز است کودکان روزانه 4-6 لیوان آب احتیاج دارند که بصورت سوپ، شیر، آب میوه برای کودکان در نظر گرفته می شود توصیه می شود چای کمتر و همچنین آب معدنی بعلت وجود املاح برای کودکان زیر 2 سال مناسب نیست. بستنی بستنی به مقدار کم هفته ای 2-3 بار بعنوان دسر بعد از غذا در نظر گرفته شود بستنی پاستوریزه و ساده ...
هنگام سفر چه داروهایی باید همراه داشته باشیم؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از مشرق ، کارشناسان علم پزشکی اعتقاد دارند همراه داشتن برخی داروها البته با نظارت پزشک و تایید او می تواند در مسافرت ها مانع از بروز برخی بیماری ها و انجام درمان های اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود. از جمله شایع ترین داروها که افراد به همراه خود به سفرهای دور و نزدیک و حتی برون کشوری می برند می توان داروهای برطرف کننده اسید معده ، ضد دل درد، درمان بیماری ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
به گزارش چالوس ما ، استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
بیماری های کلیه – در طبّ قدیم است. بستن شال به ویژه در فصول سرد سال بر روی کلیه ها را به خصوص به کسانی که دچار عود مکرّر سنگ کلیه هستند؛ توصیه می کنیم. ماساژ کلیه ها با روغن های مناسب – زیتون، کنجد، سیاهدانه، بادام تلخ، هسته قیسی و ... – هم تأثیر شایانی در درمان سنگ کلیه دارد. اثر اصلی این دو کار، افزایش جریان خون کلیوی و کارکرد بهتر آن است. - حجامت: حجامت و به ویژه حجامت کلیه ها از ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
. اسطوخودوس ترکیب دیگری است که به خصوص در سردرد های میگرنی موثر است. از اسطوخودوس می توان به روش های مختلف مانند ریختن در آب وان حمام یا گذاشتن بر روی چشم استفاده کرد. مکمل های طبیعی منیزیم، کوآنزیم کیوتن و اسید چرب امگا 3 از جمله مکمل های موثر اند. همچنین مصرف ویتامین B12(ریبوفلاوین) و منیزیم برای پیشگیری از بروز میگرن نیز توصیه می شود. استفاده از گوش ...
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
سایز و اندازه هموروئید یا بواسیر می شود. دکتر غروبی پیشنهاد های زیر را برای پیشگیری از تشدید هموروئید ارائه می کند: 1- بعد از اجابت مزاج، محل را شتشو داده سپس با دستمال کاغذی نرم کاملا خشک شود. 2- به منظورکاهش درد و خارش می توان از داروهایی مثل استامینوفن به عنوان ضد درد و داروهایی مانند بروفن یا ناپروکسن جهت کاهش التهاب استفاده کرد. 3- استفاده از کمپرس ...
چطور هوای خانه آلوده می شود؟
می شوند. تعدادی از مطالعات از مواد باز دارنده اشتعال به عنوان عوامل سرطان زا، ناباروری و کاهش ضریب هوشی کودکان یاد کرده اند. در گذشته بسیاری از رنگ ها حاوی سرب بودند. اما امروزه رنگ ها حاوی ترکیبات آلی فرار می باشند که حتی با گذشت سال ها پس از رنگ آمیزی دیوار ها، از بین نمی روند و برای سلامتی انسان مضر هستند. مصالح ساختمانی پنبه نسوز یکی از موادی است که همچنان در عایق دیوار ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
خوب نیست، سعی کنید دهان خود را با آب بشویید و اگر به دلیل بارداری بالا آوردید ( که طبیعی است ) دندان های خود را با خمیر دندان یا جوش شیرین مالش دهید تا اثر اسیدی ناشی از استفراغ خنثی شود. قرص های رژیمی شاید استفاده از قرص های لاغری راهی آسان و سریع برای کم کردن وزن به نظر برسد، اما باید این را بدانید مصرف اینگونه قرص ها راهی سریع به سوی بیماری های لثه و پوسیدگی دندان است ...
آجیل را در نوروز آگاهانه و متعادل مصرف کنیم
به گزارش خبرگزاری فارس از آبیک، مصرف آجیل به عنوان بخشی از رژیم سالم متعادل غذایی برای حفظ و سلامت قلب مفید بوده و مغزهای آجیل موجب کاهش کلسترول خون می شود که شرایط نگهداری و حمل آن برای مصرف در مکان های مختلف راحت است. از مغزهای آجیل به عنوان میان وعده غذایی می توان استفاده کرد اما علاوه بر مزایا، مضراتی هم برای بدن انسان دارد و باید در مصرف آن دقت بیشتری کرد. با توجه به ...
تقویت حافظه با طب سنتی
غذا بخورید که همیشه میزان گلوکزی که از کربوهیدرات ها به سلول های مغزی تان می رسد در سطح خوبی باشد. غلات، سیب زمینی و حبوبات میزان زیادی کربوهیدرات دارند. اگر کم خون باشید عملکرد مغزتان کندتر می شود پس غذاهای خون ساز بخورید. گوشت قرمز ،عدس، اسفناج، زرد آلو، آلو و ... همه میزان زیادی آهن دارند. با تایید پزشکتان می توانید از قرص آهن هم استفاده کنید. با غذاهای آهن دار لبنیات مصرف نکنید تا ...