خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
محافظت میکند. سعی کنید میزان مصرف این نوع نوشیدنی ها را متعادل کنید، در طول روز زیاد آب بنوشید، همچنین به قهوه و چای خود مقداری شیر اضافه کنید تا اسیدها را خنثی کند. بالا رفتن سن با بالا رفتن سن دندان ها بیشتر در خطر پوسیدگی قرار میگیرند همچنین لثه ها و ریشه دندان نیز ضعیف میشود. اما هیچ دلیلی ندارد که نتوانید دندان خود را حفظ کنید. بیماری دهان و دندان ...
چهره های برتر ورزش ایران در سالی که گذشت +عکس
بازی آخر مقابل سوریه بود که بازیکنان تمرکز همیشگی در بازی ها را نداشتند و دو گل از حریف دریافت کردند تا این رکورد تاریخی از دست برود. کی روش البته مثل همیشه با مصاحبه های آتشین و تهدیدهای خود به استعفا در مقاطع مختلف سال خبرساز بود و طبق روال گذشته با چهره های مختلفی چون برانکو، قلعه نوعی، کریمی، اسدی دبیرکل سابق فدراسیون و... درگیری لفظی داشت. در این هفته های آخر سال نیز شایعه رفتن او از ایران بعد ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
سلامت جسمی و روانی کمک می کنند. 6. توجه به نظم خواب: دوران تعطیلات و مهمانی ها غالبا نظم خواب را به هم می زند و افراد تا دیروقت بیدار هستند و صبح ها نیز تا نزدیک ظهر می خوابند، در حالی که رعایت بهداشت و نظم خواب یکی از مهم ترین اصول حفظ سلامت است. این شرایط تنها نظم همیشگی را به هم می زند و پس از بیدار شدن فرد را برای انجام کارهای روزمره با مشکل روبرو می کند، بلکه باعث خستگی و کسلی و ...
ستارگان مجازی (یکشنبه 27 اسفند 96)
خلاصه مطالب امروز: شترسواری هانیه غلامی! اندر حکایت حوادث در فضای مجازی جلوگیری از سرقت منزل در ایام عید کیم کارداشیان و یغما گلرویی! ستارگان مجازی امروزو با عکسی از تینا پاکروان شروع میکنیم که واسه جاریش فرستاده تا نظرشو راجع به اینکه رنگ موهاش بهش اومده یا نه بپرسه. اینم یه نظرسنجی دیگه از جاری در مورد رنگ مو که توسط خانم عبدالمجید انجام شده. اصلاً خوبی عید نوروز به همین هم فکریاشه! نصرالله رادش: روباه ...
آستان مقدس امامزاده یحیی بن زید (ع) پایتخت دل های نگارستان ایران+ تصاویر
مدتی بعد به دستور خلیفه ولید بن یزید اموی او را آزاد کرد تا خود را به شام نزد خلیفه رساند. در بیهق سبزوار 70 تن از شیعیان به او پیوستند و در ابرشهر نیشابور بین آنها و لشگر خراسان جنگ در گرفت که عمرو بن زراره فرماندهی دشمن کشته شد و لشکر خراسان متواری شد. یحیی (ع) با افراد خود به جرجان (گنبدکاووس امروزی) آمد. حضرت یحیی (علیه السلام) در سال 125 هجری قمری در سن 18 سالگی در جنگی نابرابر ...
چپ و راستم 2 شهید گذاشتند و قایق حرکت کرد
.... اصطلاحاً یک روح در دو بدن بودند. اسماعیل گفت: به پهلویم نگاه کن ببین چی شده؟ بادگیرش را بالا زدم، ترکش میخ مانندی به پهلویش اصابت کرده بود. گفتم اسماعیل میخه! تا ته رفته نمیشه درآورد. اسماعیل سرش را پایین انداخته بود، یک لحظه بلند شد و ایستاد. تیری به سرش اصابت کرد و روی پاهای من افتاد خم شدم تا بلندش کنم. ترسیدم رحیم او را ببیند. مطمئن بودم اگر رحیم بفهمد اسماعیل شهید شده خیلی ...
روش های رفع بوی بد پا به کمک درمان های گیاهی
قبل از رفتن به رخت خواب است. چرا که لازم نیست شما جوراب و کفش را برای مدت طولانی بپوشد. چای سیاه چای سیاه با داشتن اسید تانیک در کشتن باکتری های ایجاد کننده بوی بد، موثر است. از طرفی با تنگ کردن منافذ روی پوست پا، در کاهش تعریق پا موثر است. مقدرای چای سیاه را در دو فنجان آب داغ بجوشانید. سپس برای کاهش حرارت در یک سطل معمولی آب ولرم بریزید. پای خود را حدود 15 تا 20 دقیقه رد این ...
نوروز را به یاد بیاور؛ رها شو
عید معتادان؛ کار خیری که ایده اش سال ها پیش به فکر اعضای مجموعه رسید تا بتوانند بوی عید و زندگی را در مشام اسیران بند اعتیاد، زنده کنند. بهانه محبت اکبر رجبی درباره فلسفه پخت غذای گرم و رسیدن این حرکت به طبخ سبزی پلو با ماهی شب عید می گوید: تهیه غذای گرم بهانه محبت به مبتلایان بیماری اعتیاد و کارتن خواب ها بود. چه بسا فرد معتاد به واسطه اعتیادش سال ها خود را از نعمت دور سفره ...
ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی
کاهش وزن سریع به فروش می رسند می تواند عواقب بدی برایتان به همراه داشته باشد و حتی سبب از کار افتادن اعضای بدن و حتی مرگ شود. داشتن خواب به میزان هشت ساعت، خودداری از نشستن برای مدت طولانی درطول روز و انجام برخی کار ها به شکل ایستاده، مصرف مایعات به اندازه کافی و خودداری از داشتن استرس و عصبانیت همگی در به دست آوردن وزن ایده آل به شما کمک می کنند. اضافه وزن و چاقی افزون بر اندام ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. عمیق بخوابید عادات خوابیدن تان را اصلاح کنید تا مطمئن شوید به میزان کافی می خوابید. خواب خوب با خستگی شما مبارزه می کند و سطح انرژی تان را در روز بعد افزایش می دهد. کمبود خواب یکی از عوامل موثر در احساس خستگی است. میزان خواب مورد نیاز برای افراد بالغ در هر شب 8 ساعت است.مهم نیست چقدر کار دارید، باید هر شب به میزان کافی بخوابید. ...
دستبندهای فیت بیت ؛ یار سلامت همراه شما
برترین ها - ترجمه از محمد کاملان: از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است، اما حفظ سلامت با توجه به فشار کاری و روزمرگی که انسان های امروزی گرفتار آن شده اند کار چندان راحتی نیست. خوشبختانه فناوری های جدید یکبار دیگر به کمک انسان ها آمده اند و با زیرنظر گرفتن رفتار و فعالیت های روزانه، گزارش خوبی از میزان فعالیت فرد، مقدار کالری که سوزانده، تعداد ضربان قلب و اطلاعاتی از این دست را در اختیار ...
افیون مصرف پوشاک خارجی
با هویت مخدوش صاحب برند درصنعت نخواهیم شد ویژه نامه نوروز 97 – میرمصطفی سیدرنجبرسقزچی-کارشناس ارشد جامعه شناسی لباس و پوشاک نماد موقعیت، شأن، طبقه و شخصیت فرد هستند. تصویر اجتماعی می تواند با نوع پوشاک و لباسی که فرد می پوشد، برجسته تر شود. بنابراین، اتخاذ لباس مورد تأیید گروه های اجتماعی، همسالان و دیگرانِ مربوط، به تقویت تصویر ذهنی از خود کمک می کند. لباس علاوه بر داشتن ...
با ترک این 3 عادت از قلب تان محافظت کنید
به گزارش نامه نیوز ، با بالا رفتن سن، به ویژه گذر از 40 سالگی، فاکتورهای خطر بیکاری های قلبی نیز کم کم نمایان می شوند. برخی از این فاکتورها از سنین پایین تر قابل پیشگیری و کنترل هستند. فاکتورهایی مانند اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و خیلی موارد دیگر. اگر برخی از عادات زندگی را که به غلط از آن ها پیروی می کنیم زودتر ترک کنیم، می توانیم به طول عمر قلب مان نیز کمک کنیم. 1. افراط یا ...
چگونه کارایی خود را در محل کار را افزایش دهیم؟
داده اند که چرت 20 دقیقه ای در بعدازظهر می تواند کارایی تان را افزایش دهد زیرا باعث شادابی بدن و مغز می شود.همچنین چرت زدن احساس آرامش بیشتری به شما داده و ریسک ابتلا به حملات قلبی را در شما کاهش می دهد. بهتر است بدانید شرکت هایی مانند گوگل، اتاق هایی را به این منظور و به نام اتاق انرژی طراحی کرده و در دسترس کارمندان شان گذاشته اند. 4. در نور طبیعی کار کنید پژوهشگران ...
رویای المپیک در سر "یگانه " شش ساله
آرزویی داری؟ دوست دارم روزی در المپیک وزنه بزنم. *نظرت در مورد این که وزنه برداری بانوان در ایران راه اندازی شده است، چیست؟ خیلی خوشحالم و می توانم کارم را به خوبی پیش ببرم. *چگونه تمرین می کنی؟ هم در باشگاه و هم در خانه تمرین می کنم. در طول روز یک ساعت با پدرم تکنیک ها را تمرین می کنم. *پدرت مربی سخت گیری است؟ تمرین کردن با پدرم خیلی خوب ...
ایا هپاتیت از مادر به جنین منتقل میشود؟
. وجود ویروس در آزمایش هپاتیت ب (HBS) سه تا 10 هفته بعد از تماس جنسی مشخص می شد و قبل از آن به دلیل قرار داشتن در دوره مخفی، قابل تشخیص نیست. آزمایش هپاتیت سی (HCV) به بررسی آنتی بادی بدن علیه ویروس می پردازد. چنانچه فرد نبه مدت شش ماه به این نوع هپاتیت مبتلا باشد، هپاتیت تبدیل به مزمن می شود. وضعیت هپاتیت در ایران ابتلا به هپاتیت ب در ایران رو به کاهش است و دلیل این مسئله ...
حفظ آرامش در دوران بارداری، یک راهکار طلایی
اختلالات روانی در بعضی از فصول و با توجه به تغییر دما و تغییر طول مدت شب و روز ایجاد می شوند و افسردگی فصلی یکی از همین بیماری هاست. خلق افسرده، احساس غم و اندوه، عدم حس لذت، بی علاقگی نسبت به محیط های گروهی و روابط اجتماعی و خانوادگی، تغییرات وزنی ناشی از پرخوری، اختلالات خواب به صورت کم خوابی و پرخوابی، اضطراب، احساس خستگی و پوچی، حواس پرتی و حتی احساس گناه از علایم این بیماری است. گاهی نیز ...
چگونه از فرسودگی شغلی پیشگیری کنیم؟
(حداقل 7 تا 8 ساعت در روز) با رعایت اختصاص این زمان به خواب شبانه نیز در حفظ سلامت جسمی و روانی بسیار مهم است. نکته آخر یک روز پرمشغله لزوما به معنی فشار روانی نیست. برخلاف آنچه که برخی فکر می کنند، یک کار مشکل که به خوبی انجام شده باشد، رضایت خاطر و حتی آرامش فراهم می کند. به این ترتیب فرصت های باقی مانده در روز را می توانید صرف خانواده و رسیدگی به سلامت شخصی خود کنید. ...
مروری بر سینمای ایران در سال 96: بیم ها و امیدها
ذوق می زد ولی دیگر به آن عادت کرده ایم، غیبت پیشکسوتان است. پدیده ای که با به حاشیه رفتن بازیگران کهنه کار از اواخر دهه 70 شروع شد و کم کم به کارگردانان هم سرایت کرد. اتفاقی که کمتر در سینمای جهان، حتی سینمای تجارت-محور و عامه پسند هالیوود، به چشم می آید. سینمای هالیوود بدون حضور رابرت دنیرو، ال پاچینو، استیون اسپیلبرگ و مارتین اسکورسیزی که همگی در دهه هشتم زندگی خود می باشند و همچنین وودی آلن 82 ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
به عنوان آیینی ماندگار و منحصر به فرد مورد توجه مردم این خطه بوده و با روش مخصوص توسط تکم گردان ها به اجرا گذاشته می شده است. دادن ایل سکه سی یا سکه سال رسم دیگری است که در نزد مردم دیار آذربایجان به مناسبت عید نوروز متداول است و معمولا برخی افراد که به داشتن دستی با برکت و یا به اصطلاح آذری ها دستی سبک مشهورند با آغاز سال نو به دوستان و آشنایان ایل سکه سی می دهند تا با دریافت نخستین ...
مهدویت و ویژگی یاران صاحب الزمان(عج) در کلام پیشوای پنجم شیعیان(ع)
... عصر امام باقر (ع) آغازی بر دورۀ شکوفایی فوق العادۀ جامعۀ شیعه است. پیامبر (ص) او را باقر العلوم نامید؛ از این رو که او به سبب نیاز آتی در رویارویی با اندیشه های یونانی، ایرانی و. . . به آموزشی متفاوت از علوم انبیا روی آورد؛ او آن چه را که رسول آورده بود می شکافت، لایه های تازه ای از علم دین را عرضه می داشت، پاسخ هایی را که جامعۀ اسلامی به آن نیاز داشت از عمق پیام رسول استنباط کرده و راه ...
درد حاد بیضه
کامل بیضه ، خونرسانی بافت قطع می شود و بیضه پس از 4-6 ساعت به طور کامل از بین می رود و باید خارج گردد. بنابر این توصیه می شود بیمارانی که دچار درد ناگهانی بیضه می شوند حتما توسط پزشک متخصص (اورولوژیست) معاینه شوند و یا در صورت عدم دسترسی در ساعات غیر کاری ، به اورژانس بیمارستان مراجعه نمایند . پیچش بیضه می تواند در خواب رخ دهد و درد آن بیمار را بیدار می کند . عفونت بیضه در هر سنی می تواند رخ دهد ...
نگاهی به آئین های نوروز در گذر تاریخ
نو در برابر سفره ای از برکت الهی و به امید رونق و بهبود و معیشتی بهتر دست به دعا برمی داریم. اما به راستی چرا توجه ویژه به هفت سین است؟ ویژگی عدد هفت نسبت به سایر عددها چیست؟ حرف سین یا شین یا هر حرفی دیگر چه مزیتی بر حروف دیگر دارد؟ آیا اعدادها و حروف ها می توانند در سرنوشت انسان مؤثر واقع شوند؟ چرا در سفره هفت سین نوروز سیب و سرکه، سماق و سمنو، سبزی و سبزه و سنبل می گذاریم؟ برخی از ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟
زدن به خاطر اسید رفلاکس معده گاهی اسید معده به بالا برمی گردد و وارد گلو می شود. این شرایط در برخی افراد بیشتر اتفاق می افتد، از جمله خانم های باردار، افرادی که دچار اضافه وزن هستند یا زمانی که معده آنطور که باید غذا را هضم نمی کند. زمانی که این توده را در گلوی خود حس می کنید، عمل بلعیدن را بیشتر انجام می دهید تا از این توده راحت شوید و این مسئله باعث آروغ زدن بیشتر می شود. مصرف ضد ...
انواع آسیب های اجتماعی در ایران
- طلاق طلاق بر انحلال یک ازدواج رسمی در زمانی که طرفین آن هنوز در قید حیاتند و بعد از آن آزادند تا دوباره ازدواج کنند دلالت می کند. یا به عبارت دیگر "طلاق شیوه نهادی شده پایان یک ازدواج است". متفکران و جامعه شناسان، طلاق را یکی از آسیب های اجتماعی به شمار آورده و بالا رفتن آن را نشانه بارز اختلال در اصول اخلاقی و به هم خوردن آرامش خانوادگی و در مجموع دگرگونی در هنجارهای اجتماعی می دانند. علل ...
توصیه های دارویی در سفر
، افسردگی، دیابت، چربی خون، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها، مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته باشید. - در خصوص بیماران دیابتی، همراه داشتن انسولین یا داروی مصرفی برای تمام مدت سفر، دستگاه کنترل قند خون، وسایل مورد نیاز تزریق و مواد قندی سریع الجذب مثل قند حبه ای، نبات، بیسکوئیت یا آب میوه الزامی است. - بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بهتر است دستگاه اندازه گیری ...
بهترین سن برای مادر شدن
زنان بین سنین 18 تا 25 سال با کمترین احتمال بروز عوارض در دوران بارداری مواجه اند. همچنین مادران جوان به طورکلی انرژی جسمانی بیشتری برای پرورش نوزاد خود دارند. آیا ابتلا به فشارخون بالا در دوران بارداری افزایش می یابد؟ فشارخون بالا که در طول بارداری ایجاد می شود در زنانی که سن بیشتری دارند بیشتر دیده می شود. پزشک فشارخون مادر و رشد و تکامل جنین را به دقت کنترل خواهد کرد. گاهی ...
فضای مجازی؛ از ضعف قانونگذاری تا راهزنی تلگرام
نمی توان آن را بخشید ما درنهایت می توانیم با شرایط بهتر یعنی اعطای وام کم بهره 8درصدبه آن ها کمک کنیم . اما باز هم نظر ما این است که باید روی مقوله آگاهی بیشتر کار و مردم را آگاه کنیم که نمی توانند کسب وکارشان را روی پلتفورم خارجی بگذارندکه هیچ تعهدی نه به مردم دارد ونه به دولت .به علاوه اعتقاد داریم رسانه ها باید این آگاهی رسانی را به مردم داشته باشندکه لازمه داشتن کسب وکار پایدار استفاده از پیام ...
چرا شکلات را دوست داریم؟
باعث افزایش قابل توجه در فعالیت مغز و ضربان قلب می شود. گرچه در یک تکه شکلات معمولی صدها ترکیب شیمیایی مختلف وجود دارد، به نظر می رسد تعدادی از آنها در ایجاد طعم خوب شکلات نقش مهم تری دارند. از جمله مهم ترین این ترکیبات می توان به محرک هایی مانند تئوبرومین، کافئین، تیرامین و فنیل اتیلامین (در مقادیر بسیار کم) اشاره کرد که باعث هوشیاری می شوند. محققان موسسه علوم عصبی در سن دیگو در ...
