سایر خبرها
تقویت ناخن با چند نکته زنانه!!
ترفندی که با آن آشنا می شوید در حقیقت یک توصیه مهم است. انجام کارهای روزمره خانگی مثل شستن ظروف، لبا س ها و تمیز کردن سرویس بهداشتی و غیره ما را وادار می کند تا از مواد پاک کننده ای استفاده کنیم که به هیچ وجه برای سلامت پوست و ناخن ها مناسب نیستند. ترکیبات شیمیایی و قوی موجود در این نوع مواد پاک کننده می تواند باعث ایجاد آسیب های جدی به پوست و ناخن شود. تماس این مواد با ناخن ها باعث خشکی و در ...
مهم ترین و به یادماندنی ترین جمله رهبرانقلاب در سال 96 کدام است؟
عمل به هنجارهای ملی و برآمده از انقلاب نظیر ظلم ستیزی و ایستادگی در مقابل استکبار احساس عزت کنیم. پایبندی به مواضع انقلابی باعث تشخص و برانگیختن احترام دیگران می شود؛ ضمن اینکه این کار با استفاده از نرمش و پیچش و طنازی های هنر دیپلماسی منافاتی ندارد. 1396-6-4رهبر انقلاب: ضرورت دارد جهت گیری اقتصادی کشور از اقتصاد رانتی و نفتی به اقتصاد مولد و مردمی تغییر یابد. باید اقتصاد را از نفت خلاص ...
چند نکته ساده خانه داری
خشک شده هم می توانید کمی کره بادام زمینی به روی پارچه ای از جنس کتان نرم قرار داده و روی لیوان مالیده و آن آثار خشک شده را پاک کنید. - برای تمیز کردن دستگاه کنترل از راه دور، ابتدا باتری ها را از دستگاه درآورده و با قلم مو، کمی روی آن الکل بمالید. پس از نیم ساعت دستگاه شما کاملا نو می شود. - برای تمیز کردن چلچراغ کریستال، می توانید از دست کش کتانی استفاده کنید. با این کار لکه ...
مراقبت از پوست و مو با روغن بچه
قوی و براق می کند؟ نحوه استفاده از روغن بچه برای مراقبت مو بر اساس گزارش دانشمندان، موها در ماه حدود 1 تا 1.5 سانتی متر بلند می شوند. رشد موها به عوامل زیادی بستگی دارد از جمه رژیم غذایی ( مو از پروتئینی به نام کراتین keratin ساخته شده )، سن، نوع مو و سلامت شما ( برخی بیماری ها باعث ریزش موها می شوند ). شما می توانید با استفاده از روغن بچه به رشد موهایتان کمک کنید.روغن بچه از ...
آسیب های ورزشی شایع برای بدنسازان
...، کشیدگی و آسیب رباطی و حتی باعث مشکلات در ناحیه دیسک بین مهره ای شود. *آسیب های اندام فوقانی آسیب مفصل شانه: آسیب عضله پکتورال (سینه ای) : این عارضه معمولا به شکل کندگی و یا پارگی عضله سینه ای بزرگ خود را نشان می دهد و در اغلب موارد بخاطر استفاده بیش از حد از استروئید ها اتفاق می افتد. در آسیب های کم معمولا علائم به شکل درد ویا حساسیت به لمس می باشد، اما در پارگی های شدید ...
بستن چمدان برای سفر
. می توانید از این فهرست های نمونه به عنوان راهنما و ایده استفاده نمایید. قبل از سفر درباره مقصد انتخابی تان کمی تحقیق کنید و ببینید به چه چیزهایی نیاز پیدا خواهید کرد. به طورمثال فهرست زیر برای سفری کوتاه به منطقه ای با آب و هوای معتدل و البته کمی بارانی است. مثلا آب و هوای آن منطقه چگونه است و با محل زندگی شما چقدر فاصله دارد و مواردی از این قبیل را با ...
سبد غذایی سالم در سفر
ها و نباید ها کنار گذاشته می شود و افراد و بخصوص کودکان آزادی بیشتری در مصرف تنقلات دارند. اما میزان مصرف این نوع خوراکی ها در طول روز باید کنترل شود و در طول سفر نیز نباید از تغذیه کودکان غافل شد، چرا که عادت های غذایی نامناسب ممکن است در یک سفر چند روزه به وجود آید و سال ها با افراد بماند. بهترین کار همراه داشتن چند میوه یا لقمه از صبحانه است تا در طول روز گرسنگی شما را برطرف و انرژی بدن را ...
با این سبک از آشپزی، چاق نمی شوید!
کم چرب ترین سس های سالاد هم سرشار از چربی اند، مصرف زیاد آن ها می تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می خورید پایین بیاورند. مصرف میان وعده حین پخت غذا: خوردن میان وعده هنگام پخت و پز رژیم غذایی تان را به هم می زند. برای درست کردن یک غذای خوب، چشیدن مزه آن اهمیت فراوانی دارد، اما اگر گرسنگی به شما فشار آورد و وادارتان کرد تا چیزی بخورید، از این فرصت استفاده کنید و به جای این کار آب بنوشید ...
دزدی یا یادگاری هایی از هتل ها
...> وسایل بهداشتی مانند شامپو، صابون، خمیر دندان، مسواک، شانه، گوش پاک کن، تیغ ریش تراشی، دستمال کاغذی، کلاه حمام. لوازم التحریر همچون خودکار، دفترچه یادداشت و البته روزنامه. کیت خیاطی، پاشنه کش و واکس کفش، کیسه های پلاستیکی و دمپایی های روفرشی پارچه ای. مواد غذایی داخل مینی بار اتاق نیز را می توان بدون محدودیت از هتل خارج کرد، اما باید هزینه آن را پرداخت. سارا ...
توصیه هایی برای کاهش حجم خسارت بر طبیعت
تیتر امروز/ زمستان در حال بستن کوله بار خود است و تا چند روز دیگر بهار سرخوش و سرسبز جای او را می گیرد. فصلی که آغازش با آغاز سفرهای نوروزی همراه است. بسیاری از کارشناسان سفرهای نوروزی را به سونامی سفر در ایران تعبیر کرده اند؛ سونامی از آن رو کههم، آمار وحشتناک تصادفات در کشور بالا می رود و هم اینکه بسیاری از گردشگران با رفتار غیرمسئولانهخود طبیعت را تسخیر می کنند و احساس شان از فراغت و تعطیلی ...
خانم ها مراقب صدمات خانه تکانی باشید
جرماتوهای بخار به مرور زمان و بر اثر استفاده جرم می گیرند. برای پاک کردن جرم اتو کمی سرکه سفید و آب داخل محفظه آن ریخته و 24 ساعت صبر کنید. سپس اتو را روشن کنید و بگذارید آب و گچ آن خارج شود. حالا اتوی شما مثل روز اول تمیز و بدون رسوب است. اگر اتوی شما معمولی است و کف آن کثیف شده، برای تمیز و براق کردن آن اتو را روشن کرده و روی درجه متوسط قرار دهید. سپس پارچه ای آغشته به نمک یا جوش شیرین را ...
برای داشتن مو هایی براق چه کار کنیم؟
از استحمام موهایتان را با این شامپو ماساژ دهید و پس از گذشت چند دقیقه آنرا با آب سرد بشویید. جوشانده اسپرسو موهایتان را براق می کند جوشانده اسپرسو سبب براق شدن هرچه بیشتر مو های سر می شود. جوش شیرین را جایگزین شامپو کنید جوش شیرین سبب از بین بردن چربی پوست سر می شود و به جای شامپو می توانید از این ماده استفاده کنید. از سشوار استفاده نکنید ...
آشنایی با روش نگه داری ماهی قرمز
زنده با نام مایکوباکتری باشد که تماس مستقیم سبب گرانولوم می شود و درمان آن هم حدودا 6 هفته به طول می انجامد. توصیه می شود بعد از هر بار دست زدن به ماهیان زینتی شست وشوی کامل دست ها با آب و صابون را در برنامه خود قرار دهید و درصورت امکان قبل از آن از دستکش استفاده کنید. استفاده دستکش برای افراد حساس و دارای سوابق آلرژی ضروری است، البته به این نکته توجه داشته باشید که استفاده از ...
ایا لیزر برای زن باردار خطرناک است؟
باردار یا جنین مضر نیست. بسیاری از متخصصان توصیه می کنند در دوران بارداری برای استفاده از این روش با پزشک خود مشورت کنید. سایر روش های اصلاح در دوران بارداری 1- وکس ممکن است متوجه شوید پوست شما در طول بارداری واکنشی متفاوت به وکس نشان می دهد. پوست شما ممکن است حساس تر باشد؛ استفاده از لوسیون ضدعفونی کننده تسکین دهنده قبل و بعد از اپیلاسیون ممکن است باعث ...
مبارزه با چربی های شکمی با این 16 گزینه غذایی مفید
این 16 خوراکی خوشمزه دشمن چربی های شکمی است و چربی ها را نابود می کند. بسیاری از افراد در سنین مختلف به دنبال روش هایی برای سوزاندن چربی های شکمی خود هستند و البته این موضوع یک نگرانی جدی برای افراد میانسال است. افزایش سبک زندگی بدون تحرک و استرس باعث بروز چاقی در افراد می شود. همچنین تلاش برای کاهش وزن علاوه بر خوش اندامی به افزایش سلامتی Health کمک می کند. هر چه ...
سایه سنگین ابتذال بر نوروز ما
وران و سیاستمداران و نویسنده ها و دیوان سالاران نیز در نوروز خوشحال تر و برخوردارتر و شاداب ترند. حتی بی خانمان ها را در فروردین وقت، خوش تر است و دیگر نیازی نیست تا با سوز گداکش پاییز یا با گرمای طاقت فرسای تابستان دست و پنجه نرم کنند. اهل کرم نیز در عید دست و دلبازترند و بسیار دیده شده که سائلین را قبل از سوال پاسخ درخور دهند. منظور اینکه عید در طول سالیان تبدیل به خیر عام شده و عموم ...
از شرق تا غرب: نوروز در کدام کشورهای جهان جشن گرفته می شود؟
به گزارش روز نو : نوروز شگفت انگیز است، آهسته آهسته از راه می رسد و بی آن که خبر کند، به طبیعت رنگ و بویی دیگر می بخشد.این روزها، مصادف با جشن ملی نوروز در ایران است. مجمع عمومی سازمان ملل متحد در سال 2010 میلادی با تصویب قطعنامه ای، اول فروردین ماه جلالی برابر 21 ماه مارچ میلادی را به عنوان روز جهانی نوروز به ثبت رساند و افتخاری دیگر را برای فرهنگ و تمدن سرزمین بزرگ پارسی به ارمغان آورد. درست به همین دلیل است که این جشن باستانی ایران مورد استقبال مردم بسیاری از سرزمین های دیگر قرار گرفته و هر چه که می گذرد بر نفوذ و گستردگی آن افزوده می ش ...
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
...، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند. جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود. مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از صرف غذا، شاخص خوبی برای بیماری ...
کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟
کل استفاده غیر صحیح از وسایل ورزشی باعث بروز مشکلات متعددی می شود. اصولا انواع شنا و راه رفتن در آب کمک بسیاری در سوزاندن چربی ها می کند. در حالی که با نشستن در سونا و جکوزی فقط آب بدن دفع می شود که با نوشیدن آب جبران می شود. استفاده از هر نوع ورزش با دستگاه و ورزش ایروبیک و نیز نوارهای آموزشی ورزش ایروبیک و طناب زدن،در دختر خانم ها توصیه می شود. درازنشست بزنیم یا نه؟ دراز ...
با فیلترینگ رانت ایجاد کردیم
اشکان خسروپور/ خبرنگار یک جلسه طولانی که در آن درباره اینترنت ملی و پیام رسان داخلی صحبت به میان آمد و دبیر شورای عالی فضای مجازی طرح مسئله کرد بدون اینکه درباره اقدامات عملی صحبتی بشود. انگار در حوزه عملی دست شورا خالی است؛ درباره فیلترینگ تلگرام یا هر شبکه دیگری هم بحثی نشد. اینها توصیف امیرحسین قاضی زاده هاشمی، دبیر هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی از جلسه غیرعلنی روز یکشنبه پارلمان است ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
غذاهای ناسالم بیشتری روبه رو هستید. می توانید از ورزش، مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق، برای کاهش استرس تان استفاده کنید. میتوان گفت مشکل اضافه وزن در تعطیلات عید بیشتر بخاطر شیرینی است که باعث چاقی در تعطیلات عید میشود. باید حتما توجه داشته باشید که افراط در مصرف انواع شیرینی ها و شکلات ها لطمه جدی به سلامتی وارد میکند، چون مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می ...
ماسک خیار برای پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز
ماسک خیار و آلوئه ورا خیار را پوست کنده و آن را به قطعات خیلی ریز خورد کنید. سپس خیار و آلوئه ورا را در مخلوط کن بریزید و آنها را مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آورید . این ماسک را به آرامی و به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود پخش کنید. باز هم برای اطراف چشم تان از این ماسک استفاده نکنید . پس از آن دراز کشیده و اجازه دهید ماسک به مدت نیم ساعت روی صورت تان بماند. پس از آن صورت ...
سرمقاله های روزنامه های 28 اسفند
خود دفع کنیم. ببخشید که روده درازی کردم. گفتم این آخر سالی باعث خیر شوم و خودم و شما را ترغیب کنم به مقابله با ابتذال. ابتذال شاخ و دم ندارد. گاهی فرهیختگان هم به اسم عید و نوروز دم به دم ابتذال می دهند و کارهایی می کنند، حرف هایی می زنند و جاهایی می روند که یک سور به عوام می زنند. الا ما رحم ربی . از شر ابتذال باید به خدا پناه برد. چاره اش هم خواندن است، نه خواندن پست های اینترنتی، بلکه ...
مراقب مصرف تنقلات باشید/ خوردن سبزیجات فراموش نشود
خوردن شیرنی و آجیل لذت برد و هم مشکلات سلامتی بدلیل افراط در مصرف آنها را کاهش داد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: از جمله اینکه بجای شیرینی های بزرگ حاوی مربا، ژله و خامه، از شیرینی های ساده و خشک در اندازه کوچک که کالری کمتری دارند استفاده کنید. مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره می شوند و ایجاد چاقی می کنند. همچنین باعث افزایش چربی های ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
تنها زمانی که مهمان رسید، آنها را داخل ظرف بچینید و روی میز قرار دهید. وقتی هم که به مهمانی رفتید، ظرف شکلات، آجیل و شیرینی را جلوی دست خود نگذارید تا هنگام گپ زدن با صاحبخانه، به صورت ناخودآگاه اقدام به زیاده روی در خوردن این محصولات نکنید. 7. حواس تان به ساعت خواب تان باشد معمولا از اختلال خواب به عنوان عامل چاقی نام برده می شود. زمانی که شما خواب کافی نداشته باشید، بدن برای ...
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
شوند اما در صورت ضعف می توانید یک کف دست نان سنگک برشته همراه غذای خود بخورید. - به جای آب، عرق زیره، عرق کرفس، عرق اترج و یا عرق رازیانه یا مخلوطی از آنها را به دلخواه در یخچال گذاشته و میل کنید. - به عنوان میوه روزانه فقط حق دارید یک یا دو بار و آن هم تنها یک عدد به و یا سیب میل کنید. - در صورت ضعف، یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب مخلوط کرده کمی آب لیموترش ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت قبل از شروع تعطیلات عید نوروز
و فشاردادن آکنه صورت است که سبب ایجاد جوشگاه و زخم های قرمز رنگ برروی پوست می شود که درمان آن ها به سادگی ممکن نیست. باوجود دستاورد های فراوان علم پزشکی کارشناسان پیشگیری را بهتر از درمان می دانند وبه افراد توصیه می کنند در ایام عید و حتی قبل ازآن از مصرف مواد غذایی پرچرب وشیرین خودداری کنند، تحت نظارت پزشک از دارو و آنتی بیوتیک های پوستی استفاده کنند، بند انداختن و از بین بردن مو های ...
بهترین دهانشویه های طبیعی و گیاهی را بشناسید
؛ امّا فراموش نکنید عصاره هایی که از این راه به دست می آیند دوام چندانی ندارند و بعد از 3-2 روز شروع به فساد می کنند. لذا بهتر است به صورت روزانه تهیه شوند. 2-3- استفاده از عرقیات گیاهی : عرقیات هر کدام از این گیاهان که در بازار داروهای گیاهی موجود باشد به عنوان عصاره قابل استفاده است؛ امّا بهتر است برای این کار از عرقیات سنّتی ، غلیظ و غیر پاستوریزه استفاده کنید. عرقیات، مدت دوام زیادی ...
5 راه ساده برای روشن کردن پوست
آب لیمو تازه مخلوط کنید. - ماسک را روی نواحی مورد نظر بمالید. - 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک کاملا خشک شود. - پوست تان را با آب سرد بشویید و با یک حوله نرم و تمیز خوب خشک کنید. 3-بادام و شیر یکی دیگر از ترفندهای طبیعی و بدون نیاز به استفاده از مواد شیمیایی ترکیب دو ماده مفید و پر خاصیت یعنی بادام و شیر است. روش استفاده: - مقداری بادام را برای مدت ...
کارهایی که هیچ وقت نباید در هواپیما انجام دهید
های مناسب برای پوستتان استفاده کنید تا از خشک شدن و خارش آن جلوگیری کنید. همچنین استفاده از ضد آفتاب سبکی را مدنظر داشته باشید تا از پوست شما در برابر اشعه های خورشیدی که از پنجره های هواپیما به داخل می آیند محافظت کنند مدام نوشیدنی های گازدار بنوشید گرفتگی گوش ها، چیزی است که همه در هواپیما آن را احساس می کنند چرا که هنگام نشست و برخاست، فشار کابین تغییر می کند. این امر می ...