خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
جمله می توان به نودل ساده، سیب زمینی پخته، مافین انگلیسی، و نان تست بدون کره اشاره کرد. این غذا ها باید کاملا ساده باشند و هیچ روغن، پنیر، سس یا کره ای به همراه آن ها مصرف نشود. از دیگر غذا های ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد. دارو ها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی توانید هیچ چیزی مصرف کنید، به ...
مبارزه با چربی های شکمی با این 16 گزینه غذایی مفید
محسوب می شود، زیرا حاوی پکتین بوده، همچنین این ترکیب علاوه بر کمک به سوزاندن چربی های شکمی در مهار سرطان روده موثر است. همچنین سیب شامل موادمغذی فراوانی از جمله ویتامین ها و موادمعدنی از جمله ویتامین C، آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها، فیتواسترول ها، فیبر غذایی و بتاکاروتن است. هندوانه براساس مطالعات دانشگاه کنتاکی در امریکا، هندوانه باعث کاهش چربی های شکمی می شود، همچنین ...
ایران در دو زمینه علم سلول های بنیادی خودکفا می شود
. طراحی جدید این دستگاه نسبت به مشابه خارجی علاوه بر زیبایی ظاهری، امکان استفاده راحت تر و کاربرپسندی تری را نیز فراهم آورده است. در ادامه جلسه شرکت دانش بنیان نانوفناوران دارویی الوند طرحی با عنوان فرمولاسیون و تولید صنعتی داروی بوسولفان تزریقی به فرم محلول جهت پیوند سلول های بنیادی خون ساز ارائه کرد. بوسولفان محلول به عنوان رژیم درمانی پیوند در مبتلایان به CML استفاده می شود و محصولی جدید ...
خواص بی نظیر این میوه فراموش شدنی نیست/پوستی درخشان با این میوه سیاه
یکی از ویتامین های موثر در پیشگیری بسیاری از بیماری ها از جمله سرما خوردگی و انواع آنفولانزا می باشد. در این صورت می توان گفت که آلو سیاه در این مورد بهترین میوه شناخته می شود. چرا که این میوه به کمک ویتامین C می تواند مانع پیشرفت و یا ابتلا بیماری هایی مانند سرماخوردگی و عفونت ها حاد از جمله پنومونی شود. مطالعات نشان داده است که آلو سیاه بدن را در برابر بیماری های مختلف تنفسی نیز مقاوم می کند ...
مراقب مصرف تنقلات باشید/ خوردن سبزیجات فراموش نشود
نامطلوب خون شده که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. عبداللهی گفت: آجیل ها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی آنها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی بشود. 100 گرم بادام، پسته و یا ...
نگاهی به 46 سفر استانی روحانی در 5 سال
به گزارش روز نو ، محمد شریعتمداری وزیر صنعت، معدن و تجارت دیروز این خبر را در حاشیه جلسه هیات دولت عنوان کرد و از همراهی خودش با روحانی سخن گفت. نخستین سفر روحانی در سال آتی، چهل و هفتمین سفر استانی او در دو دولت یازدهم و دوازدهم است و البته سومین سفر رئیس جمهور به مناطق زلزله زده کرمانشاه که از آبان ماه دچار این بلای طبیعی شده اند. اتفاقا همین نکته، وجه تمایز دولت تدبیر و امید با دولت پیشین است ...
خواص شگفت انگیز سین های سفره هفت سین
.... سیر همدان و تهران بوی بیشتر و تندتر ولی سیر شمال بو و تندی کمتری دارد. هر چه سیر بودارتر باشد، پرخاصیت تر است. سیر به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی، ضدعفونی کننده و پتاسیم آن تنظیم کننده فشار خون است. البته سیر تند به دلیل ازدیاد ضربان قلب و ایجاد حرارت در بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود. با توجه به این که سیر تا حدودی خنثی کننده نیترات است در صورت استفاده از فرآورده های گوشتی ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
کاهش سردردهای مکرر موثر است. پیاده روی باعث افزایش خون رسانی به مغز می شود. همچنین ورزش برای مدتی شما را از کامپیوتر و دیگر ابزار دور کرده که خود باعث آرامش چشم ها و عضلات صورت و گردن شده و تسکین درد را به همراه خواهد داشت.
گرفتگی مکرر عضلات بدن نشانه چیست؟
...> افزون بر این، منیزیم به جذب قند بیشتر از خون توسط عضلات و دفع اسید لاکتیک کمک می کند. اسید لاکتیک می تواند طی انجام ورزش در عضلات تولید شده و به احساس درد منجر شود. اگر به طور مکرر گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنید، بهتر سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از طریق یک رژیم غذایی سالم یا مشورت با پزشک برای ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
در دهه ی گذشته، نوشیدنی های ورزشی به شکل فزاینده ای محبوب شدند. اما این نوشیدنی ها برای دندان مناسب نیستند. دیوید هالپرن، متخصص و دندان پزشک میگوید: تحقیقات علمی زیادی نشان داده اند سطح PH موجود در این نوشیدنی ها باعث فرسایش دندان میشوند، به دلیل داشتن غلظت بالای ترکیبات اسیدی، که میتواند مینای دندان را از بین ببرد. علاوه بر این، این نوشیدنی ها اغلب سرشار از قند هستند و برای ...
لزوم مصرف صحیح آجیل و شیرینی در ایام نوروز
که شکم خالی است انجام شود، در این ایام مصرف میوه سبزی و سالاد از اهمیت بالایی برخورد دار است، زیرا میوه و سبزی به کاهش قند و چربی خون که به دنبال مصرف شیرینی و آجیل ایحاد شده باشد کمک میکند، همچنین میوه و سبزی موجب کاهش کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون و تنظیم تعادل فشار خون شده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کند. شناور بیان کرد: در ایام نوروز و تعطیلات سال نو به علت صرف غذا در ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
خون ساده تشخیص داده می شود و می تواند تحت کنترل قرار گیرد و ممکن است حتی به طور کامل درمان شود. برخی علائم دیابت که نوعی هشدار بر وجود آن هستند عبارتند از: تکرر ادرار بدن افراد دیابتیک قند موجود در غذا را به اندازه کافی تجزیه و پردازش نمی کند و این قند پردازش نشده در خون باقی می ماند. قند اضافی موجود در جریان خون باعث می شود که کلیه ها به منظور رهایی از میزان گلوکز اضافی خون،سخت تر ...
این مواد غذایی برای سلامت مردان مفید هستند
. بر اساس مطالعات صورت گرفته ماست باعث تقویت قوای جنسی مردان و همچنین منجر به کاهش 52 درصدی پوکی استخوان می شود. بدنسازها می توانند از ماست ساده به طور مرتب در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند و بهتر است از خوردن ماست های طعم دار پرهیز نمایند. قند زیاد موجب برهم خوردن نسبت ماکرونوترینت های موجود در ماست می شود و بدین ترتیب از ارزش غذایی آن برای بدنسازی کاسته می شود.همچنین خوردن 2 ...
مهم ترین چالش های بشر برای زندگی در مریخ
جدیدتر دانشمندان و برآوردهای آن ها نشان داد که برنامه ریزی های این پروژه دارای نواقصی است و در صورت عدم ایجاد تغییرات در این پروژه ، نخستین مهاجران مریخ به احتمال زیاد براثر گرسنگی و کمبود اکسیژن خواهند مرد. در این یادداشت اما به بررسی سه مشکل اصلی موجود در سطح مریخ می پردازیم که بشر باید پیش از سفر و اقامت در این سیاره، آن ها را حل کند. گرانش و جاذبه کمتر فضانوردان طی سال ...
خواص7ماده مورد استفاده درهفت سین
...، مدر است و در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صورت، سرفه و تنگی نفس و در کاهش درد مفاصل مفید است . سیر ضد سرطان، کاهنده چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. وی افزود: میوه گیاه سماق طبع سرد و خشک است و دارای خواص ضد ...
14 بیماری نادر در ایران
تواند متفاوت باشد، ازجمله زخم های دردناک دهانی شبیه آفت، زخم های آکنه مانند، ندول های قرمز، سفت و برجسته به خصوص در قسمت های پایین پا، زخم های تناسلی، زخم های باز، دردناک و قرمزرنگ روی کیسه بیضه یا فرج، التهاب، قرمزی، درد و تاری در یک یا دو چشم، ورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه زانو، آرنج و مچ دست و پا، التهاب عروق خونی، قرمزی و درد در دست و پا در صورت ایجاد لخته، درد شکمی، اسهال، خون در مدفوع، التهاب مغز و سیستم اعصاب، سردرد، تب و تعادل ضعیف هفته نامه سلامت انتهاس پیام/ ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
داروهای ضد افسردگی، لیتیم و برخی آرامبخش ها می تواند موجب لرزش دست شوند به خصوص اگر مصرف آن ها را به طور ناگهانی قطع کنید. مصرف بیش از حد کافئین، که می تواند بر روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد. قند خون پایین، باعث لرزش دست و سایر اندام ها می شود چون اعصاب و عضلات از سوخت مورد نیازشان محروم هستند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش های شدید نیز رخ دهد. برخی کمبودهای تغذیه ...
تلف شدن 19 هزار کبوتر جنگلی بر اثر بیماری نیوکاسل
تنفسی فاقد علایم کالبدگشایی بود و سنگدان و پیش معده حاوی غذا بوده و از نظر شرایط بدنی نیز پرندگان تلف شده دارای وضعیت مناسبی بودند که با توجه به تعداد بالای تلفات و شرایط بدنی مناسب نشان از حاد بودن بیماری در پرنده است. علی رغم وجود پرندگان دیگر مانند کلاغ، زاغ و گنجشک در مکان استقرار کبوترهای جنگلی، تاکنون هیچگونه تلفات در این پرندگان مشاهده نشده است و تلفات صرفاً در کبوترهای جنگلی موجود ...
در دوران یائسگی چه باید کرد؟
مصرف بالای فیتواستروژن در کشورهای آسیایی مانند ژاپن به همین دلیل زنان یائسه به ندرت گرگرفتگی را تجربه می کنند. مواد غذایی سرشار از فیتواستروژن شامل سویا و محصولات سویا ، توفو، تمپه، دانه کتان، linseeds، دانه کنجد و حبوبات است با این حال، محتوای فیتواستروژن موجود در مواد غذایی بسته به روش پردازش متفاوت است. یک مطالعه نشان داد رژیم غذایی دارای سویا سطح کلسترول، فشار خون، شدت ...
مقدار مورد نیاز کلسیم، خانم ها جدی بگیرید!
کاهش درد در افراد مبتلا به پوکی استخوان کمک می کند. این دارو به صورت تزریقی یا اسپری بینی مصرف می شود و شایع ترن عارضه جانبی آن تهوع است. ایباندرونیت سدیم چیست؟ Ibandronate sodium (نام تجاری Boniva) داروی جدیدی است که فقط یکبار در ماه بکار می رود. این دارو هورمون نیست، اما بطور تدریجی از بین رفتن استخوان را کم و تراکم استخوان را زیاد می کند. عوارض جانبی این دارو شامل ...
کلسترول (چربی خون) و ارتباط آن با دیابتی ها
، لبنیات پرچرب و سس مایونز کمتر استفاده نمود. باید به این نکته توجه داشت که اضافه وزن، با میزان چربی خون بالا نیز ارتباط دارد و چربی خون بالا شخص را مستعد انسداد عروق می نماید، پس با پایین آوردن وزن می توان قند خون، چربی خون و سلامتی را بهبود بخشید. ” خوردن غذاهای کم چرب می تواند به کاهش وزن وکاهش خطر بروز بیماری قلبی کمک کند.” تا حد امکان مقدار نسبتا مشخص و ثابتی از ...
3 گزینه طبیعی ضدپیری
به گزارش بهداشت نیوز ، سه گزینه غذایی ضد پیری آلو داروشناختی و اثرات مهم آلو بعضی از خواص آلو مربوط به فیبر آن است. فیبرها سرعت جذب مواد مغذی، به خصوص قندها را کاهش و میزان حساسیت انسولین را افزایش می دهند؛ به همین دلیل آلو باعث کاهش نسبی قند خون می شود. از طرفی، فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ تخمیر شده و حجم مدفوع زیاد می شود و مواد سریع تر دفع می گردند. آلو ...
غذاهای مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسی
های قوی و مصرف موادی برای بالا بردن قند خون خود دارد. میوه ها مصرف میوه پس از رابطه جنسی به دلیل ویتامین های بالا، بدن فرد را تقویت کرده و به دلیل قند موجود در میوه ها، قند خون تنظیم شده و به سطح متعادلی می رسد. بستنی پس از رابطه جنسی حرارت بدن کمی بالا رفته و نیاز به خنک شدن دارید و چه راهی بهتر از یک بستنی خوشمزه و خنک می تواند به شما احساس خوبی بدهد. نودل نودل یا رشته فرنگی یک وعده غذایی کامل است که احساس سیری به شما می دهد. رشته فرنگی به شکل اسپاگتی، پروتئین بدن را فراهم کرده و نیروی از دست رفته را به شما باز می گرداند. ...
این چای معجزه می کند
باعث بهبود حافظه نیز بشود. چای اولانگ چون فعالیت استیل کولین استراز (آنزیمی است که باعث از بین رفتن انتقال دهنده های عصبی می شود) را مهار می کند دارای این خاصیت است. افرادی که دچار آلزایمر می شوند با کمبود این انتقال دهنده ها مواجه شده اند. 3- حفظ سلامت قلب تحقیقات نشان داده اند چای اولانگ می تواند از ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری عروق کرونر پیشگیری کند. حتی ...
خواص پنیر
اسید های چرب امگا 3 برای سیستم قلب و عروق و مغز موثر است. بهبود میکروبیولوژی روده پنیر به عنوان یک غذای تخمیر شده،می تواند به افزایش باکتری های سالم روده کمک کند. این مساله روی سطح کلسترول خون نیز تاثیر می گذارد. سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ها در کودکان و بزرگسالان ...
سلامتی بدن با سم زدایی در حمام
است که یک فرد می تواند نمک، گیاهان و روغن های مختلف را درون آب گرم یا لگن مخصوص پا قرار دهد تا سموم بدن و مواد زائد که در بدن ما موجب کندی و بیماری هستند(از طریق تعریق)، از بین بروند. استفاده از سم زدای حمام بدن افراد را سم زدایی کرده و به تعادل می رساند و خستگی را بهتر از بین می برد. سم زدایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است. مواد سمی بر سلامت ما تأثیر سوء دارند. همه ی ما روزانه در معرض ...
کاهش کلسترول و فشار خون با پسته
بالا کاهش کلسترول مراقبت از عضلات قلب پیشگیری از آترواسکلروز یا تصلب شرایین * فیتواسترول ها Phytosterol :گروهی از ترکیبات هستند که ساختمانی مشابه کلسترول و استروئیدها دارند و در گیاهان یافت می شوند. محصولات گیاهی مانند دانه های کتان، کنجد، بادام زمینی، بادام، فندق و جوانه گندم دارای فیتواسترول می باشند. به نظر می رسد فیتوسترول ها با کلسترول برای جذب در ...
بعد استفراغ چه بخوریم چه نخوریم
.... از دیگر غذا های ساده می توان به منابع پروتئینی، مانند گوشت بوقلمون پخته یا گوشت مرغ آب پز یا کبابی اشاره کرد. دارو ها اگر استفراغ شما بیش از چند روز ادامه داشته است یا نمی توانید هیچ چیزی مصرف کنید، به پزشک مراجعه کنید تا برای بهبود این شرایط دارو تجویز شود. یکی از این دارو ها فنرگان (Phenergan) است که یک ضد استفراغ و همچنین یک ضد حساسیت محسوب می شود. این دارو به صورت ...
درد پا در دوران بارداری، درمان
روی کنید در عین حال به زنان باردار توصیه می شود که برای مدت طولانی نایستند و یا در یک وضعیت ثابت ننشینند زیرا در غیر این صورت خون بیشتری در رگ های پا انباشته می شود و در نتیجه احساس می شود که پاها سنگین شده و فشار زیادی به آنها وارد می گردد. به زنان بارداری که دچار گرفتگی عضلات پا می شوند توصیه می گردد ماهیچه ساق پا را با آب گرم مایل به داغ ماساژ دهند. با این حال هیچ تسکینی به اندازه ...
برای کاهش علائم یائسگی، چه کنیم؟
فیتواستروژن موجود در مواد غذایی بسته به روش پردازش متفاوت است. یک مطالعه نشان داد رژیم غذایی دارای سویا سطح کلسترول، فشار خون، شدت گرگرفتگی و تعریق شبانه در میان زنان را در شروع یائسگی کاهش می دهد. با این حال، بحث بر سر اینکه آیا محصولات سویا خوب یا بد است برای شما همچنان ادامه دارد. شواهد نشان می دهد که منابع غذایی واقعی از فیتواستروژن بهتر از مکمل یا غذاهای فرآوری شده با ...
