سایر منابع:
سایر خبرها
انتقال آب، کشور را دچار مشکل می کند
که بدانیم در هنگام وقوع پدیده های جوی مخرب مثل بارش های سیل آسا، گرد و غبار، رگبار و رعد و برق، طوفان و گردباد چه واکنشی داشته باشیم. رییس سازمان هواشناسی با بیان اینکه امسال هم این بروشور آموزشی تهیه شده است، افزود: این بروشور به شکل مفید و مختصر اطلاعاتی را در اختیار شهروندان قرار می دهد و به آنها کمک می کند که در زمان بروز حوادث جوی چه واکنشی داشته باشند. قطعا چنین فرهنگ سازی هایی ...
پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم
به مصرف شیرینی و شکلات نشود. پیش از جشن و مهمانی چیزی بخورید در این میان، توجه داشته باشید صبحانه یا ناهار نخوردن صرفا به دلیل اشتها داشتن برای خوردن غذاهایی که در مهمانی یا جشن سرو می شود، تاکتیک خوبی برای حفظ وزن نیست. جدای از اهمیتی که خوردن صبحانه کامل دارد، تا ظهر یا بعدازظهر چیزی نخوردن باعث می شود بعدا پُرخوری کنید. پس بهتر است صبحانه سالم و کاملی که شامل پروتئین زیاد ...
فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها
... برخی از پزشکان بر این عقیده هستند که سیر می تواند به عنوان پزشک طبیعت برای انسان ها مطرح باشد و نقش موثری در ضدعفونی کننده دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم اشتها دارد. این سه نقش سیر از جمله نقش های مهم برای سلامت کودکان می باشد. به خصوص در کودکانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و به دفعات دچار بیماری می شوند، مصرف منظم سیر در رژیم غذایی آنها البته در مقادیر کم می ...
7 گام ساده برای پیشگیری از اضافه وزن هنگام سفر
بدن دفع می کند و در نتیجه٬ دچار ورم و اضافه وزن کاذب ناشی از احتباس آب در بدن٬ نخواهیم شد. همچنین٬ نوشیدن آب٬ نیم ساعت قبل از غذا٬ اشتها را کمتر می کند. پیاده روی: یکی از مفیدترین ورزشها در سفر٬ پیاده روی است. از پله ها به جای پله برقی یا آسانسور استفاده کنید. از وسایل نقلیه عمومی مثل اتوبوس یا مترو استفاده کنید تا مجبور به ایستادن به جای نشستن٬ شوید. تحرک بیشتر در طول سفر: باید در طول سفر٬ ورزش ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
تری گلیسرید خون (به علت طبیعت بسیار گرم وخشک )، ضد درد مفاصل و باز کننده انسداد بدن است . ابوعلی سینا معتقد بود سیر، غده های پنهان بدن را که دیده نمی شود آب میکند. برای رفع میخچه ،نصف پره یک حبه سیر را روی محل میخچه ببندید وبه طور مکرر تا رفع کامل آن و در آمدن ریشه آن ادامه دهید، ضمنا توجه کنید که سیر، خاصیت زخم کنندگی نیز داشته و نباید بیش از حد استفاده شود. چنانچه با سرکه و یا ...
ویژگی خرید چادر مسافرتی برای سفر
کاملا مطمئن شوید. بهترین راه برای این کار استفاده از یک چراغ قوه است چون این مشکل یعنی نازک بودن دیواره چادر ها همیشه هنگام غروب و شب نمایان می شود. 3. سهولت نصب بیشتر چادرهای مسافرتی خانوادگی دارای لوازم جانبی زیادی مثل میز، صندلی و بخصوص میله های نگهدارنده چادر هستند، اما استفاده از این وسایل نیازمند تمرکز یا دانستن قوانین خاصی نیست. با این امتیاز هرچه نصب چادر ساده تر باشد ...
روغنی حجم دهنده و جایگزین بوتاکس
خراطین درمان کند، به علت مشکل پایه ای که فرد دارد به نتیجه دلخواه نمی رسد و در نهایت مجبور می شود در مدت طولانی مقدار بیشتری از این روغن را استفاده کند که این مسائله باعث می شود قبل از اینکه فرد درمان شود دچار عوارض این روغن شود.
داروی سرطان مهارت های اجتماعی مبتلایان به اتیسم را بهبود می بخشد
دسترسی مواد ژنتیکی به مکانیسم های رونویسی برای بیان ژن می شود. انسداد این آنزیم باعث می شود رشته های DNA آزاد شوند و به ژن ها اجازه دهند که فعالیت خود را از سرگیرند و همین امر به حل مشکلات اجتماعی بیماران مبتلا به اتیسم کمک می کند. مطالعات نشان می دهد داروی رومیدپسین که در حال حاضر برای درمان لنفوم استفاده می شود، قادر به مهار آنزیم HDAC2 و بهبود مهارت های اجتماعی در مدل های حیوانی ...
وقتی کودک از شیر خوردن امتناع می کند چه کنیم؟
مخصوص نیز راهی دیگر برای رساندن کلسیم کافی به بچه های بهانه گیری است که از مصرف شیر طفره می روند. یک مکمل می تواند به یک فنجان آبمیوه تا 500 میلی گرم کلسیم بیفزاید. البته قبل از استفاده، حتما به طور دقیق راهنمای روی بسته مکمل را بخوانید. توجه داشته باشید میزان کلسیم مورد نیاز روزانه برای افراد به سن آنها وابسته است و در صورت دریافت کلسیم اضافه، بدن افراد آن را دفع می کند. به هر حال هیچ کس کتمان ...
سلامت قلبتان را با مچ اندازی مَحَک بزنید
... کارشناسان سنجش قدرت دست را شیوه تشخیصی درمان و بی خطر برای شناسایی ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از وقوع سکته قلبی معرفی کرده اند. محققان برای حفظ سلامت قلب به افراد توصیه می کنند از سنین جوانی نظارت ویژه ای بر رژیم غذایی خود داشته باشند، انجام ورزش به ویژه وزنه زدن ،مچ اندازی و ورزش های هوازی مانند ایروبیک و دوچرخه سواری، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات ...
نوشیدنی های مفید در بارداری، کدامند؟
خانم های باردار با آن مواجه هستند. نوشیدن آب به مقدار کافی به دفع سموم بدن کمک کرده و از عفونت دستگاه ادرار جلوگیری می کند. همچنین شاید برایتان جالب باشد بدانید که هر چه خانم های باردار آب بیشتری بنوشند، احتمال جمع شدن آب در بدن آنها و در نتیجه تورم دست ها و پاها کاهش می یابد. به همین دلیل است که به خانم های باردار توصیه می شود به محض احساس تشنگی یا حتی قبل از آن به میزان کافی آب ...
دانه ای مفید که سه برابر شیر کلسیم دارد
با ویتامین E این اثرات صد چندان شده و می توان از خواص ضدچروک و سفیدکنندگی (ضدلک) این ویتامین استفاده کرد. کنجد در درمان بی خوابی موثر بوده، خاصیت ضد ورم مفاصل و رماتیسم و همچنین خاصیت ضدسرطان دارد. دانه های کنجد حاوی مواد چربی، آنتی اکسیدان ها، روغن کنجد، مواد پروتئینی ، اسید آمینه، سلولز، مواد معدنی و کلسیم است و بدین ترتیب دانه های کنجد بسیار مغذی و مقدار بسیار پرارزشی انرژی دارند. منبع: مشرق ...
چگونه عضلاتی قوی و خوش فرم بسازیم؟
میزان پیشرفت کم شود. ” این چهار استراتژی مورد تأیید متخصصان و تحقیقات، می تواند روند عضله سازی را سریعتر پیش ببرد: 1) هر گروه از عضلات را دوبار در هفته تمرین دهید برای به حداکثر رساندن رشد عضلانی، سعی کنید هر گروه از عضلات اصلی را حداقل دوبار در هفته تمرین دهید. 2) به ازای وزن ایده آل بدن خود، یک گرم پروتئین مصرف کنید پروتئینی که می خورید، تبدیل ...
محو خودکار امضاهای طلا یی
مستقل از نظرات کارشناسان، قابلیت تنظیم گری داشته باشد. در گزارش مرکز پژوهش ها، این قواعد با عنوان قواعد مبنای خودکنترل معرفی شده است. اینگونه قواعد به نحوی عمل می کنند که نیازمند رجوع دوباره به قضاوت های کارشناسان نیستند. مثلا می توان با استفاده از این قاعده در محاسبه هزینه های مصرف انرژی واحدهای صنعتی یک سیستم خودکنترلی برقرار کرد، به طوری که واحدهایی که میزان مصرف انرژی به مقدار محصول تولیدی آنها ...
مسمومیت های غذایی در مسافرت های نوروزی را چگونه شناسایی و درمان کنیم؟ +تصاویر
و سبزیجات دارید، حتماٌ آن ها را به خوبی شسته و ضدعفونی کنید و پس از خشک کردن مصرف کنید، همچنین قبل و پس از مصرف مواد خوراکی دست های خود را با آب و صابون به خوبی شسته وخشک کنید. در زمان بروز مسمومیت فرد دچار حالت هایی، چون تهوع، اسهال، خستگی، تب، ضعف، از دست دادن آب بدن، هذیان و مواردی از این دست می شود. دراین حالت در سریع ترین زمان ممکن به پزشک مراجعه کنید و اقدام های درمانی برای حفظ ...
تشابه پیشنهادات غرب در ملی شدن صنعت نفت با مذاکرات هسته ای
منتقل می شد. بیش از صد سال قبل از نهضت ملی شدن صنعت نفت، ماجرای قیام علیه قرارداد رویتر مطرح شد. در آن قرارداد، هم منابع زیرزمینی و هم منابع روی زمینی ایران به مدت هفتاد سال به یک تبعه ی خارجی واگذار شد. بعدها که معلوم شد ایران نفت هم دارد، تازه فهمیدند که نفت هم شامل همان منابع می شده است. در آن زمان، مرحوم ملاعلی کنی با منطقی صحیح، برآمده از منطق و پشتوانه ی دینی، مانند قاعده ی نفی سبیل، به ...
علل و علائم عفونت چشم چیست؟
...، به علت مسری بودن بیماری از بستن چشم خودداری شود پیشگیری از عفونت چشم عفونت چشم به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. بنابراین اگر کسی که زیاد با او در تماس هستید، مثل اعضای خانواده، به عفونت چشمی مبتلا می باشد، با رعایت نکات زیر از سرایت آن به دیگران جلوگیری کنید : • دست های خود را با آب و صابون بشویید. این کار در عین راحت بودن، موثرترین راه برای جلوگیری ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد
در کوتاه مدت بروز می کند اغلب در حد یک عفونت ساده است و خطرناک نیست اما برخی از واکنش ها پس از چند سال به شکل توده هایی نام گرانولوم بروز می کند. مصرف کورتون تا ابد با انجام تاتو رضوانی افزود: توده های به وجود آمده به تدریج به صورت لکه های برجسته سفید در اطراف محل تاتو ایجاد می شود و درمان آن خارج کردن رنگدانه و استفاده از داروهای کورتونی است در موارد زیادی فرد مجبور می شود ...
اگر باردارید هستید، این عادت ها را کنار بگذارید!
این عادات غلط حتی می توانند زندگی جنین را به خطر بیاندازند. تحقیقات نشان داده اند، خیلی از خانم ها همه عادات غلطی که قبل از بارداری داشته اند را در دوران بارداری هم انجام می دهند. به همین علت تشویق خانم های باردار به داشتن سبک زندگی سالم تر برای پزشکان تبدیل به یک معضل شده است. مهم نیست این عادات غلط چقدر بی اهمیت به نظر می رسند، آنها می توانند برای جنین درون رحم تان مشکلات فراوانی ...
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه
می تواند برای بدن مفید باشد، همچنین استفاده از عصاره پاچه گوسفند برای درمان برخی بیماری ها مفید است و همچنین مصرف سیرابی می تواند در تقویت سیستم گوارش مفید باشد. وی با تاکید به اینکه پاچه گوسفند دارای طبع سرد است و باید در کنار غذاهایی با طبع گرم مصرف شود، اظهار داشت: هر چند این ماده غذایی خواصی چون رقیق کنندگی خون، ملین، التیام زخم های داخلی و افزایش دهنده شیر مادر را دارد اما از مصرف ...
درمان عجیب افسردگی با طب سنتی
چیزهایی که قلب را تقویت می کند, استفاده از بوهای خوش است. بقراط می فرماید اگر خواستیم بیماری را از غذا منع کنیم یا مصرف غذا را در فرد کم کنیم, می توانیم به او بوهای خوش برسانیم و آن را به این وسیله تقویت کنیم. گلاب بسیار مقوی قلب و سیستم عصبی است. بهتر است که در محیط اسپری شود. همچنین بوهای معتدل مثل مریم و نرجس برای تقویت قوا بسیار مفید است. باید گفت که بوی خیار و لیمو مقوی قوای نفسانی است و قوای مغزی است. منبع: الو دکتر ...
7 تا سین پر خاصیت
زردچوبه مصرف متعادلش برای سلامت مفید است. خواص سمنو سمنو یک ماده نشاسته ای مغذی استکه از دانه گندم تهیه می شود و، چون نشاسته اش شکسته می شود هضم و جذب راحت تری دارد. از طرفی شکسته شدن مولکول های بزرگ نشاسته باعث می شود طعم شیرین به خود بگیرد. سمنو از آرد گندم کامل گرفته می شود و حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین های گروه B. و املاح مثل پتاسیم است. خواص سیر سیر ...
حال معده شما چطور است؟
را جزئی از حاشیه غذا به حساب می آورند لذا استفاده از آن را به هر اندازه مفید می پندارند. رمضانی با اشاره به اینکه استفاده از ادویه جات به مقدار مناسب اشکالی ندارد، یادآور شد: اگر همین ادویه به عنوان دارو، روزانه مصرف شود ممکن است باعث ایجاد عوارضی، چون آسیب به روده ها، معده و کبد شود.
انواع بیماری های ژنتیکی شایع و کشنده
شدن طحال است. همچنین بروز عفونت ها در مبتلایان به این بیماری شایع است. فیبروزسیستیک فیبروزسیستیک شایع ترین و مرگبارترین بیماری ژنتیکی است که تنها در آمریکا نزدیک به 30 هزار نفر به آن مبتلا هستند. این بیماری باعث می شود بدن مخاط های غلیظ و چسبنده ای تولید کند که سبب مسدود شدن ریه ها شده و فرد را دچار عفونت می کند و بر عملکرد پانکراس نیز تاثیر می گذارد. تنفس در این بیماران به ...
مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در نوروز باشید
و با زیاده روی در مصرف آنها مقدار زیادی کالری وارد بدن می شود که نتیجه آن چاقی و اضافه وزن است. با رعایت نکاتی می توان هم از خوردن شیرنی و آجیل لذت برد و هم مشکلات سلامتی بدلیل افراط در مصرف آنها را کاهش داد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: از جمله اینکه بجای شیرینی های بزرگ حاوی مربا، ژله و خامه، از شیرینی های ساده و خشک در اندازه کوچک که کالری کمتری دارند استفاده ...
عملکرد موسسات مالی یکی از دلایل خیزش مردم بود
اقتصادی منتشر شود اما دهک های پایین با نگاه به زندگی خود آنها را دروغ فرض می کنند که این امر درستی است و باعث افزایش نارضایتی می شود . تا قبل از وقایع اخیر بسیاری فکر می کردند که چون در جمهوری اسلامی و با آرمان های گوناگون اقتصادی و اجتماعی زندگی می کنند پس زندگی آنها بهتر خواهد شد و از کاستی ها شکایت زیادی نمی کردند؛ اما زمانی که فشار به بالاترین حد خود می رسد و دهک های پایین شبانه روز ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
قلب مقدار زیادی خون پمپ شود. کاهش فشار خون، به خصوص اگر دچار فشارخون بالا باشید. بهبود عملکرد عروق. افزایش ظرفیت ریه. افزایش توانایی عضلات برای سوزاندن چربی ها. کاهش تری گلیسیریدها و افزایش مقدار کلسترول HDL (کلسترول خوب). کاهش مقاومت سلول ها به هورمون انسولین. بهبود عملکرد ایمنی بدن که باعث کاهش ابتلا به بیماری های عفونی ...
29 اسفند جعبه ای برای نجات جان کودک
برطرف نمی شود، از این داروها استفاده می کنند. با استفاده از راهنمای مصرف دارو، مقدار مناسبی دارو به کودک بدهید. درضمن همیشه داروی مناسب کودک- از نظر غلظت و مقدار آن - در جعبه کمک های اولیه همراه خود داشته باشید. دماسنج: برای اندازه گیری درجه حرارت بدن کودک، لازم است. از طرفی کودکان نوپا هنوز تمام واکسن هایشان را دریافت نکرده اند. به همین دلیل باید تب های آنها را بسیار جدی بگیرید ...
29 اسفند کودک و دید و بازدیدهای نوروزی
انتقال می دهند، حاوی فرمالدهید، پارابن ها و رنگ های مصنوعی می باشند. برخی از این مواد می توانند در ترشح غدد درون ریز بدن نوزاد نیز اختلال ایجاد کنند و حتی نوزاد را در معرض خطر سرطان قرار دهند. تقریبا همه پدر و مادرها در مورد مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها به فرزندان خود توصیه هایی دارند و تذکراتی می دهند، اما مسواک نزدن تنها عامل پوسیدگی ...
چگونه از گرمازدگی در مسافرت جلوگیری کنیم؟
بدن به انسان دست می دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که هوا بسیار گرم باشد و فردی دچار گرمازدگی می شود که تعرق بالایی داشته باشد و از این طریق میزان بالایی از آب بدن خود را از دست بدهد. گرمازدگی بیش تر برای افرادی رخ می دهد که در فضای باز و هوای گرم به فعالیت هایی مانند ورزش کردن، پیاده روی و ... می پردازند. زمانی که بدن دیگر نتواند خود را سرد نگه دارد گرمازده می شوید. اگرچه گرمازدگی در ...