سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
3 گزینه طبیعی ضدپیری
سرماخوردگی و ابتلا به آنفلوآنزا مفید است. آلو به علت داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی و خنثی کننده رادیکال های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن ...
پاکسازی بدن با سوپ های سم زدا
استپ تو هلث | اگر در پی بهبود گوارش، افزایش سوخت و ساز و کنترل وزن خود هستید، سوپ های سمزدا از بهترین گزینه ها برای شما هستند. مصرف سوپ هایی که به سمزدایی بدن کمک می کنند، عادتی سالم برای کمک به پاکسازی بدن با استفاده از مواد غذایی گیاهی است. این سوپ ها حاوی موادی هستند که به حذف سموم و پاکسازی بدن کمک می کنند. سوپ های سمزدا مواد مغذی ضروری را در اختیار بدن قرار می دهند ...
دمنوش فوق العاده که چربی شما را به سرعت می سوزاند+ طرز تهیه
می کنند. به گزارش الو دکتر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در لیموترش باعث افزایش فواید زنجبیل برای پاکسازی کبد و بهبود هضم چربی ها می شود. ترکیب این دو ماده باعث می شود چایتان خواص سم زدایی و دیورتیک داشته باشد و چربی بیشتری در ناحیه شکم بسوزانید. زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن ...
8 قرمز پر خاصیت از خانواده سبزیجات
بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد: فلفل قرمز تند: حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن این که این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین ث. را تامین می ...
گیاهان، سپری قوی در برابر مسمومیت ها
عسل در بهبود مسمومیت تصریح کرد: عسل خواص ضد قارچی و باکتریایی دارد بنابراین برای رفع مسمومیت موثر است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: افراد مسموم شده باید لیمو و آب آن را مصرف کنند، زیرا اسید موجود در لیمو موجب رفع مسمومیت می شود؛ ریحان هم خواص ضد میکروبی دارد بنابراین استفاده از آن برای مبتلایان به مسمومیت مفید است. عظمایی اظهار کرد: سرکه سیب نقش موثری در نابودی باکتری های ...
خواص شگفت انگیز عرق فراسیون
هورمونی عرق فراسیون: ضد التهاب، ضد درد، ضد نزله مغزی و اثر آن در دستگاه تناسلی زنان و مردان، پاک کننده رحم از ترشحات، تسهیل زایمان، کم کننده ترشحات واژینال، تنظیم عادت ماهانه می باشد. از بین برنده توده های خوش خیم پستانی، جلوگیری از پیشرفت و پیدایش توده های خوش خیم لیپوم در بدن و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب. درمان کیست تخمدان رحم، در لاغری کمر به پایین خانم ها بسیار مفید ...
غذاهای مفید برای قبل و بعد از رابطه جنسی
مفید قبل از رابطه جنسی آجیل آجیل حاوی مقدار زیادی روی است که یکی از عوامل کلیدی موثر بر میل جنسی سالم است. همچنین آجیل حاوی امگا 3 است که می تواند به دلیل افزایش تولید دوپامین باعث پاسخ جنسی مناسبی شود پس حتما قبل از رابطه جنسی مقداری آجیل مصرف کنید. توت فرنگی توت فرنگی با رنگ قرمز خیره کننده خود با ترکیبی از توت وحشی برای ایجاد قدرت و میل جنسی ، قبل از ...
خواص خوراکی های هفت سین
خوراکی های هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی به شرح ذیل می باشد. سیب: نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم وتر و دارای خواص تقویت کننده قلب و معده است. همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کنندة افسردگی است. سیب جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است. سیب دارای خاصیت ملین، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد میکروب، پیشگیری و کمک به درمان یبوست، درمان اسهال (خصوصا ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
ن ها را رطوبت رسانی کرده و سلامت ناخن را حفظ کند. فواید و خواص لیمو ترش و عسل ترکیب لیمو ترش و عسل برای افزایش هضم غذا، درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش مفید است. لیمو ترش و عسل به عنوان دیورتیک عمل کرده و برای درمان فشار خون بالا مفید است. مخلوط لیمو ترش و عسل بدن را سم زدایی می کند. شربت لیمو ترش و عسل برای چربی سوزی، افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن مفید ...
آشنایی با معجزه چند گیاه ضد پیری
...، پف را کاهش می دهد و پوست خسته و کدر را دوباره جوان می کند. اگر مانند چای مصرف شود، گردش خون را افزایش می دهد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. زغال اخته: سرشار از آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان می دهد مصرف آن منجر به دفاع باورنکردنی در برابر اولین نشانه های پیری از جمله چین و چروک و زخم می شود. گزارش ها همچنین نشان می دهد که مصرف زغال اخته منجر به سلامت بینایی، پیشگیری از ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
است و به حفظ وضعیت مطلوب آن ها کمک می کند. کاهش پف زیر چشم خیار عنصری عالی برای مراقبت از وضعیت ظاهری صورت است. به دلیل خواص ضد التهابی، استفاده از این ماده غذایی می تواند به کاهش پف و حلقه های تیره دور چشم کمک کند. بهبود سلامت لثه نوشیدنی خیار به بهبود شرایط لثه های ناسالم کمک می کند. همچنین، به لطف مواد شیمیایی گیاهی موجود در آن بوی دهان را نیز بهبود می ...
خواص منیزیم چیست؟
...> سلامت استخوان ها منیزیم به طور مستقیم با تراکم استخوان ها ارتباط دارد. کمبود این ماده معدنی در بدن می تواند منجر به پوکی استخوان شود. منیزیم به تنظیم مقدار کلسیم بدن کمک می کند و اگر همراه ویتامین D، روی، مس و کلسیم مصرف شود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در میانسالی به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. عنصر ضروری دوران بارداری: منیزیم یکی از عناصر ضروری و حیاتی در دوران بارداری است ...
درمان خانگی برای رفع لخته های خونی در پا
. 8. درمان لخته خون پا با خوراکی های غنی از ویتامینE ویتامین E با خواص ضد انعقادی و ضد تشنج آن شناخته می شود. برای این منظور غذاهای غنی از ویتامین E باید بخشی از رژیم روزانه شما باشند. خوراکی هایی که ویتامین E بالایی دارند عبارتند از: گردو، فندق، روغن زیتون، دانه آفتابگردان، آووکادو، کلم بروکلی و اسفناج. همچنین می توانید قرص های مکمل ویتامین E را هم مصرف کنید. 9 ...
سلامتی بدن با سم زدایی در حمام
انواع سموم قرار می گیریم و اگر راهی برای رهایی از آن ها نداشته باشیم اثرات ان را در زندگی خود حس خواهیم کرد. فرمول سم زداها در حمام سم زدای حمام :چای سبز چای تنها مصرف خوراکی ندارد. چای سبز را به وان حمام خود اضافه کنید و از مزایای شفا بخش آن بهره ببرید. افزودن چای سبز به وان حمام سبب افزایش انرژی شما، افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در جریان خون و کاهش کلسترول می شود. ...
5 توصیه غذایی ضد سرطان
های برگ سبز، از آنجا که منبع طبیعی گلوکوزینولات هستند، همچنین خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی دارند و با ویژگی ازکارانداختن و غیرفعال کردن عوامل سرطانزا، به جلوگیری از تشکیل تومور و از بین بردن غدد سرطانی کمک بسیار می کنند. 4-اگر می توانید عصاره نیشکر بخورید نوشیدن یک لیوان عصاره نیشکر علاوه بر کمک به هضم و گوارش، به دلیل داشتن مواد مغذی برای سالم نگاه داشتن بدن توصیه می شود. مصرف ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
خوش عطر، عطر برنج نیز این غذای سنتی را مطلوب تر می کند. برنج سرشار از نشاسته است و کربوهیدرات زیادی دارد. حال اگر سبزی پلو با شیوه کته (دمی) استفاده شود خاصیت ضد یبوستی پیدا کرده و بسیاری از ویتامین های موجود در آن حفظ می شود، اما مصرف بیش از نیاز کربوهیدرات ها منجر به چاقی در افراد می شود. این همه خواص در سر سفره مادربزرگ حکایت از دانشی تجربی در پس سنت های ایرانیان دارد. سنت ...
تاثیر سمنو در تقویت دستگاه گوارش
... تنها یکی از خواص سمنو، تقویت دستگاه گوارش است؛ به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر در سمنو، این خوراکی موجب تقویت دستگاه گوارش شده و در درمان سوء هاضمه، زخم معده و معده درد کمک زیادی می کند؛ علاوه بر این فیبر موجود در سمنو می تواند عملکرد روده ها را بهبود بخشیده و یبوست را تا حد زیادی برطرف کند . مضرات مصرف بیش از اندازه کافئین به تازگی محققان دریافتند که مصرف بیش از اندازه ...
ساده ترین توصیه ها برای افزایش سلامت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز ، سبک زندگی شما و انتخاب مواد غذایی می تواند بر نحو هضم آنها تاثیر بگذارد. در این میان غفلت از سلامت دستگاه گوارش می تواند شما را دچار مشکلات هضم و جذب مواد مغذی کند. سلامت دستگاه گوارش به بهبود کلی سلامت بدن نیز کمک می کند. در اینجا 9 راهنمایی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه شده است: یک رژیم غذایی با فیبر بالا: محققان دانشگاه هاروارد می گویند، مصرف یک ...
به معجزه اسطوخودوس ایمان بیاورید
... امروزه عصاره چای کیسه ای و روغن این گیاه به صورت صنعتی توسط کارخانه های تولید گیاهان دارویی در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد. مصرف خوراکی و موضعی این گیاه علاوه بر آنکه موجب تقویت عملکرد دستگاه عصبی بدن می شود می تواند بسیاری از اختلال ها و بیماری های جسمی مانند اسپاسم های عضلانی، ضعف عمومی و بی خوابی را درمان کند. به اعتقاد درمانگران طب سنتی ایران، چین و هند نوشیدن روزانه یک فنجان از چای ...
7 آنتی بیوتیک طبیعی
از جمله ای کولی موثر باشد. پونه برخی معتقدند که پونه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. پونه خواص ضد التهابی دارد.محققان هنوز این ادعاها را تایید نکرده اند اما برخی مطالعات نشان می دهند که پونه به ویژه زمانی که به روغن تبدیل می شود به آنتی بیوتیک موثری تبدیل می شود. خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی با این وجود مصرف آنتی بیوتیک ...
تقویت حافظه با خوراکی های طبیعی
های سبز رنگ همچنین در درمان زخم های عمیق و سوختگی ها و بیماری های ریوی و کلیوی بسیار موثر است و در بهبود بیماری های قلبی مصرف فراوان دارد.مثلا جعفری خواص ضد عفونی کننده خون و دستگاه گوارش دارد. جعفری موجب تحریک عضلات روده و رحم می شود و مناسب برای معده و هضم غذاست. پیتزای سبز مواد لازم خمیر پیتزا: 250 گرم کلم بروکلی: 300 گرم کدو سبز: 300 گرم ...
خواص بی نظیر این میوه فراموش شدنی نیست/پوستی درخشان با این میوه سیاه
میوه های پرخاصیت است که به دلیل وجود آنتی اکسیدان طبیعی و بسیار بالایی که دارد قادر به محافظت از بدن در برابر استرس اکسیداتیو بوده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم می سازد. به نحوی می توان گفت که آلو یک نوع سم زدا برای بدن به شمار می رود. هضم راحت تر آلو فیبر بالایی دارد. فیبر هم از عواملی است که به سیستم گوارش کمک بسیاری می کند و مشکلات گوارشی را بر طرف می سازد ...
چطور بدن را از وجود نیترات سدیم پاکسازی کنیم؟
روزه گرفتن این است که فقط سبزیجات و میوه جاتی بخورید که خام هستند یا آب آن ها را گرفته اید. روزه گرفتن فرصتی است که به سیستم گوارش شما امکان رها شدن از مواد سمی را می دهد. اگر می خواهید بدن خود را از طریق مصرف سبزیجات و میوه جات سم زدایی کنید، به شما توصیه می شود به رژیم غذایی خود فیبر بیشتری اضافه کنید. روش دیگر برای دفع نیترات سدیم از بدن این است که از مواد شیمیایی که مصرف می کنید آگاهی ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
این که چه چیز هایی باید پس از وقوع آن مصرف شوند تا مواد مغذی و الکترولیت های ضروری برای ریکاوری سریع در اختیار بدن قرار بگیرند، اهمیت دارد. شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است. در ادامه با برخی از خوراکی های مفید بیشتر ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
روحی و روانی می شود . *** سین ششم: سرکه سرکه، عنصر ششم سفره هفت سین، نماد پذیرش ناملایمات و واقعیت های حیات است و به رغم وجود خواص بی شمار در سرکه انگور و خرما و بویژه سرکه سیب، افراط در مصرف آن به دستگاه گوارش وسیستم دفاعی بدن آسیب وارد می کند و موجب اختلال و ضایعات در ارگان های مختلف بدن می شود، سرکه خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد. این محصول، معمولا از آب استحاله شده انگور ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
سیری برای کاهش گرسنگی در فرد ایجاد شود. احساس سیری نیز با حضور گرلین در ریشه حاصل می شود. این هورمون طبیعی به مغز می گوید که بدن دیگر گرسنه نیست و به همین دلیل فرد غذای کمتری در هر وعده می خورد. تعادل هضم نه تنها محتوای فیبر در ریشه کاسنی باعث کاهش وزن می شود، بلکه باعث تنظیم و متعادل شدن دستگاه گوارش می شود. فیبر، عبور راحت تر مواد در روده ها فراهم می کند و موجب کاهش یبوست می شود ...
مواد غذایی برای مقابله با التهاب
امگا 3 است. حواستان باشد که مصرف روغن تخم کتان باید روزانه تا یک قاشق چای خوری باشد. آناناس آناناس یکی از میوه های مفید است که باید در چهارچوب یک رژیم غذایی ضدالتهاب گنجانده شود. اول به خاطر اینکه حاوی منگنز است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. دوم اینکه ساقه آن حاوی یک ماده ضدالتهاب طبیعی قوی به نام بروملین است. این ترکیب توسط بدن جذب شده و وارد خون می شود.بروملین مانع از ترشح پروستاگلاندین نوع 2 می شود. در نتیجه این میوه تاثیر ضدالتهابی، مسکنی و ضد ادماتو دارد. ...
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه !
کله پاچه برای رشد و ترمیم برخی از بافت های بدن مفید است؛ این ماده غذایی یک آنتی اکسیدان قوی ایجاد می کند که منجر به دفع مواد مضر در بدن می شود، در نتیجه در فرایند های متابولیکی مختلف، نقش مهمی در جلوگیری از آسیب به سلول های بدن دارد. درمان بیماری ها با مصرف عصاره پاچه گوسفند متخصص طب سنتی با اشاره به دیر هضم بودن کله پاچه گفت: کله پاچه بعد از هضم کامل می تواند برای بدن مفید باشد ...
بعد استفراغ چه بخوریم چه نخوریم
به گزارش بلاغ ، شاید تنها کاری که پس از استفراغ دوست داشته باشید انجام دهید، دراز کشیدن و عدم مصرف هیچ چیزی باشد، اما مصرف خوراکی هایی که به احیای توانایی دستگاه گوارش و بازگشت به شرایط عادی غذا خوردن کمک می کنند، مهم است.به نقل از سلامت نیوز ، استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی ...