سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی چه خطراتی دارد؟
...> البته شخصی که داروهای دیگری مصرف می کند باید قبل از مصرف گیاه خوک طلایی با پزشک مشورت کند زیرا این مکمل می تواند در رویه های درمانی اختلال ایجاد کند.گیاه خوک طلایی همچنین حاوی berberine یک جزء مهم از آنتی بیوتیک های طبیعی است. البته این آلکالوئید برای نوزادان یا زنان باردار یا شیردهی بی خطر نیست. گل میخک گل میخک بطور سنتی در کارهای دندانپزشکی مورد استفاده قرار گرفته است ...
مصرف آجیل برای چه کسانی خطرناک است؟
پاستای پخته تنها 37 کالری انرژی دارد. محققان برای جلوگیری از افزایش وزن ناشی از خوردن آجیل توصیه می کنند، روزانه تنها 28 گرم ترکیبی از انواع آجیل را مصرف کنید که به اندازه یک کف دست می شود. متخصصان تغذیه عنوان کردند که یک وعده آجیل در روز معادل یک سوم فنجان است. مشکلات گوارشی اگر بعد از خوردن آجیل احساس نفخ در معده خود می کنید، بدانید شما تنها فردی نیستید که با این مشکل مواجه ...
سفر در زمان بارداری، مراقب باشید
...، توصیه می شود؛ پیشگیری ها و ایمن سازی هایی مانند تزریق واکسن تیفوئید یا سرخک و اوریون یا خوردن قرص های مالاریا. در این حالت بهتر است خانم های باردار از سفر به این نقاط صرف نظر کنند چون تزریق واکسن های حاوی ویروس های زنده مانند آنچه نام برده شد به خانم های حامله توصیه نمی شود و ابتلا به بیماری مالاریا هم ممکن است باعث سقط یا به دنیا آوردن نوزاد مرده شود. در عین حال مصرف ...
مسافرت در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
واکسیناسیون است ضمن اینکه هر نوع واکسنی برای مادر باردار توصیه نمی شود. علیشاهی تصریح کرد: واکسنهایی مانند آبله مرغان، سرخک، سرخچه، اوریون وBCG که ویروس ضعیف شده را به بدن می فرستد و خطر ابتلای خفیف به آن بیماری وجود دارد برای خانم های باردار خطرناک است و همچنین واکسن های هپاتیت نوع A و B ، آنفلوانزا و کزاز خطری برای مادر باردار ندارد وشاید حتی به مادرانی که در معرض این بیماریها هستند هم توصیه ...
تلخ و شیرین سالی که گذشت
.... * نایب رئیس فراکسیون زنان مجلس قبل از هر اقدام در سال آینده باید مقوله حقوقی رسیدگی به جرائم مواد مخدر در کشور اصلاح شود تا بتوان در حوزه بین الملل ارتباط مناسب با کشورهای همسایه همچون افغانستان و پاکستان برقرار کرد. البته باید گفت که هم اکنون با کشورهای همسایه اتحاد سه جانبه وجود دارد، اما هر چقدر این اتحاد قوی تر باشد در حوزه مواد مخدر بیش از گذشته می توان موفق عمل کرد ...
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
مورد نیاز، تری گلیسیرید را مصرف می کنند و به علاوه، تری گلیسیرید، در بافت های چربی برای مصارف آینده ذخیره می شود و یا در کبد به لیپید تبدیل می شود. مقدار طبیعی تری گلیسیرید در خون برای افراد مختلف بین 0.7 تا 1.5 گرم در هر لیتر است. بیشتر از این مقدار، تری گلیسیرید بالا تلقی می شود و فرد را در معرض خطر بیماری های قلبی و عروقی قرار می دهد. 1- مصرف بیش از اندازه موادغذایی چرب کره ...
بطحایی: قول رسمی شدن به معلمان حق التدریس نمی دهم/ تغییرات در ردیف حقوقی فرهنگیان
اساسی در این وزارتخانه بود و تا به امروز طرح هایی در این راستا ارائه کرده است. بخش هایی از گفتگوی سیدمحمد بطحایی وزیر آموزش و پرورش با سالنامه آرمان را می خوانید. **بدون تعارف وزارت آموزش و پرورش در همه زمان ها با غم و غصه همراه بوده است، یعنی از جمله وزارتخانه هایی است که همواره گلایه مند از مشکلاتی مانند کسری بودجه و ... است، اما در عین حال قرار است در چنین شرایطی تعداد زیادی ...
خشونت فرقه ای علیه مسلمانان در سریلانکا - وحیده دینداری*
با کمک این مردم، ایمانش را حفظ کند. اگرچه این افسانه ای بیش نیست اما سینهالایی های بودایی برای توجیه ادعای خود مبنی بر اینکه این جزیره متعلق به آنها است و آنها برای حفظ تعالیم بودا منتخب شده اند از این باور ها استفاده می کنند. همین باعث می شود که آنها خود را گروه کوچکی در بین بی دینان قلمداد کنند و رفتارهایی مانند اقلیت ها از خود نشان دهند. بنابراین، اگرچه سینهالایی ها دارای جمعیت ییشتری از تامیل ...
اختلالات رفتاری کودکان طلاق، مراقب باشید
نقایص جسمی که به دلیل غیرطبیعی بودن آنها مهر و محبت در والدین ایجاد نشده و مادر از داشتن کودک ناراضی است ، نوزادان 3 تا 5 ماه که غالبا اولین فرزند بوده و ناخواسته به دنیا می آیند، در کنار کودکانی که زیاد گریه می کنند بیش از سایر همسالانشان در معرض آسیب دیدگی هستند. همچنین آن دسته از کودکانی که دائما بیمارند یا از نظر ظواهر فیزیکی نحیف و لاغر هستند و از خوردن غذا امتناع می کنند، ناآرام بوده و ...
هفت دلیل برای اینکه شب عید سبزی پلو ماهی بخورید
. 6- تسریع شیردهی ماهی حاوی ترکیباتی است که برای رشد مطلوب کودک عالی است. مصرف ماهی برای بهبود شیردهی به مادران جوان توصیه می شود. همچنین در دوران بارداری نیز مفید است زیرا خطر تولد زود هنگام جنین را کاهش می دهد. البته باید توجه داشت که ماهی های وحشی مانند آزاد و تن حاوی جیوه هستند که برای کودک مضر است. به علاوه باید از مصرف غذاهایی که با ماهی خام تهیه می شود نیز اجتناب ...
پیشگیری از اضافه وزن با مصرف میوه و فعالیت بدنی
...، البته می توان به آن لیمو و یک گوجه فرنگی نیز اضافه کرد تا راحت تر مصرف شود. عضو هیات علمی پژوهشگاه علوم ورزشی و تربیت بدنی گفت: در صورتی که افراد برای یک ماه آب کرفس و شوید را مصرف کنند، شاهد کاهش وزن خوبی خواهند بود، به شرطی که با پرهیز غذایی و ورزش همرا باشد. وی همچنین به بانوان ایرانی توصیه کرد با توجه به تحقیقات انجام شده و کاهش ویتامین D در بدن آنان حتما در معرض نور آفتاب باشند، از ماهی و میگو به اندازه کافی استفاده کرده و آمپول ویتامین D3 یا قرص های ویتامین D3 البته با تجویز و مشاوره پزشک نیز مصرف کنند. ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
شعار سال : تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای استراحت، تفریح و گردش در طبیعت است. بسیاری از ما از هفته ها و حتی ماه ها قبل برای این تعطیلات نسبتاً طولانی برنامه ریزی می کنیم. در این میان مسافرت های نوروزی حتی برای چند روز طرفداران بسیاری دارد. اما برکسی پوشیده نیست که برای لذت بردن از سفر و تجربه لحظات خوش و به یادماندنی باید هشدار ها و توصیه های ایمنی و بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات و ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
غذا زیاد مایعات ننوشید. . از مصرف قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید. . غذاهای سرشار از فیبر را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار یبوست نشوید. . بعد از خوردن شام، کمی پیاده روی کنید و فورا به رختخواب نروید. . بعد از خوردن غذا فعالیت هایی انجام ندهید که بدن تان را خمیده کنند. . لباس های راحت و گشاد بپوشید چون لباس های تنگ و چسبیده می توانند فشار بر معده و شکم را افزایش بدهند. . سیگار نکشید. . قبل از استفاده از هر نوع دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید. برترینها ...
برای چاق نشدن در روزهای نوروز چه کنیم؟
به گزارش نامه نیوز ، آجیل ها به دلیل محتوای بالای مواد مغذی نظیر کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین و هم چنین ویتامینEجز مواد خوراکی سالم محسوب می شوند. با این وجود آجیل و مغزها به دلیل میزان بالای چربی، کالری بالایی دارند بنابراین برای افرادی که در معرض اضافه وزن و چاقی قرار دارند باید به مقدار متعادل مصرف کنند. افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون، بیماری های قلبی و عروقی ...
آمپول ضد بارداری سه ماهه، مناسب افراد فراموشکار!
پزشک در میان بگذارید. تزریق هم زمان DMPA در دوران بارداری سبب کاهش وزن هنگام تولد می شود لذا زن باردار نیاز به دقت بیشتر در مراقبت های دوران بارداری دارد. مزایا - اثر بخشی بالا 99/7 % - فواصل زمانی طولانی (دورههای سه ماهه) - نداشتن تاثیر منفی بر شیردهی وقابل استفاده در دوران شیردهی - افزایش شیر مادر - مناسب برای افراد فراموشکار یا ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
به گزارش بلاغ ، پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پراسترس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند. برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
به گزارش نامه نیوز، پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پراسترس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند. برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می کنند: جعفری جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور است. این ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
.... نکته 4: صبحانه را در روز های تعطیل فراموش نکنید یکی از مشکلاتی که در دوران تعطیلات نوروز پیش می آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی صبحانه به خصوص برای کودکان است. خوردن صبحانه برای همه اعضای خانواده به خصوص کودکان بسیار مهم است و پدران و مادران عزیز باید به این وعده غذایی اهمیت ویژه ای دهند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
، گلوکومتر یا همان دستگاه تست قندخون را هم مدنظر قرار دهید؛ بویژه برای آن ها که دیابت دارند یا به دلیل ابتلای یکی از نزدیکانشان به این بیماری در معرض خطر هستند. کفش ورزشی برای تپل ها با نزدیک شدن به روز های پایانی سال خیلی ها تصمیم می گیرند وزن کم کنند و به اندازه دلخواهشان برسند. به همین دلیل هم بازار انواع و اقسام رژیم های غذایی و باشگاه های ورزشی داغ می شود. اگر قصد خرید عیدی ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
، اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم برای یک بارداری سالم ضروری هستند. موی بی جان همان امگا 3 که در سلول های پوستتان پیدا می شود، در فولیکول های مو نیز وجود دارد. وجود امگا 3 در فولیکول ...
والدین اینگونه از چاقی کودک دلبندتان جلوگیری کنید
به گزارش بلاغ ، چاقی در دوران کودکی معضلی است که اغلب درسنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا می کند و آنان را در معرض مشکلات جدی قرار می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، سایت هلث دی نیوز به نکاتی اشاره کرده که با در نظر گرفتن آن ها می توان وزن کودکان را در وضعیتی سالم حفظ کرد. نخست، مصرف وعده های غذایی در کنار دیگر اعضای خانواده عامل کلیدی در پیشگیری از افزایش وزن در کودکان است. همچنین ...
سندرم داون چیست؟ به مناسبت روز جهانی سندروم داون
یک کروموزم اضافه در بعضی از سلول هایش به دنیا می آید. این افراد علایم کمتری نسبت به گروه اول دارند. جابجایی سندرم داون جابجایی Translocation در صورتی ایجاد می شود که نوزاد 46 کروموزم داشته باشد و فقط یک بخش اضافه روی کروموزوم 21 داشته باشد. آیا فرزند من در معرض خطر سندرم داون است؟ برخی والدین احتمال تولد نوزاد به سندرم داون را افزایش می دهند. بر اساس ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
بدن هم می شود. بعلاوه، باید بدانید که تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش میزان تری گلیسیرید کمک کرده و در نتیجه سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. تخم مرغ به کاهش وزن کمک می کند دانشمندان آمریکایی اخیرا گفته اند اگر شخصی رژیم غذایی سبک خود را با مصرف تخم مرغ برای صبحانه همراه کند، دو برابر سریع تر از آنچه انتظار دارد، لاغر خواهد شد. صرف تخم ...
خانه تکانی بدن در بهار
را در مدرسه و محیط کار برای مدتی از دست بدهید. در تعطیلات نوروز نباید از ورزش و فعالیت روزانه غافل شوید. در این ایام، مصرف غذا و تنقلات افزایش و فعالیت های روزانه کاهش می یابد. بنابراین کم تحرکی در نوروز می تواند باعث چاقی و مشکلات ناشی از آن شود. در صورت ابتلا به بیماری های واگیردار، به خصوص بیماری های تنفسی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا، تا زمان بهبود در منزل استراحت کنید و ...
خواص منیزیم چیست؟
. مصرف کافی مکمل منیزیم این دوران، تحمل درد را بیشتر می کند و در مادران باردار مبتلا به فشار خون، سولفات منیزیم بهترین درمان در پیشگیری از تشنج است. درمان درد و گرفتگی عضلات پشت: منیزیم با شل کردن عضلات پشت، درد را کاهش می دهد و استرس و تنش عضلانی را از بین می برد و از آنجایی که جذب کلسیم را در بدن بهبود می بخشد، استخوان های بدن را تقویت می کند. معمولاً گرفتگی ساق پا و خستگی از عوارض ناشی از کمبود منیزیم است و مصرف مناسب آن به درمان مشکلات عضلانی ساق پا کمک می کند ...
چگونه در زمان بارداری به مسافرت های نوروزی برویم؟
ساده و سلامت است. همچنین از مصرف آب های ناسالم خودداری کنید و تنها آب کاملاً تصفیه شده، آب معدنی یا آب جوشیده مصرف کنید. در زمان سفر پس از شست و شوی میوه و سبزیجات ازآن ها استفاده کنید تا مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید و به اندازه کافی نیز آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. همیشه همراه خود مقداری خوراکی مانند میوه خشک، آجیل، شکلات تلخ، آب معدنی، نان ...
بیماری هایی که از دوران جنینی سراغ مان می آیند
زنان می خواهند که تفاوت قابل توجهی در سلامتی نوزادشان به وجود بیاورند، نباید تغذیه سالم و مقوی را فقط به دوران بارداری محدود سازند. بعضی از متخصصان، 9 ماه اولیه در رحم مادر را در کنار اولین سال پس از تولد نوزاد، با اصطلاح برنامه ریزی برای سلامتی (programming for health) مشخص می کنند. به گفته آنان، اتفاقاتی که در 1000 روز اولیه زندگی برای نوزاد می افتند، یعنی از لقاح تا دوسالگی، تاثیرات ...
آشنایی با عادات غلط قبل از خواب که سبب چاقی می شود
استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. مصرف غذا در اواخر شب: این اشتباه منجر به افزایش سطح انسولین می شود. این روند خود کاهش تولید هورمون ملاتونین را به دنبال دارد و منجر به کاهش کیفیت خواب شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون ...
انواع دیابت و علائم آنها
اینکه این نوع از دیابت بیشتر در کودکی رخ می داده، به آن دیابت دوران نوجوانی می گفتند. دیابت نوع یک وضعیتی است که سیستم ایمنی خودکار بدن باعث آن می شود. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن با استفاده از آنتی بادی های خود به پانکراس حمله می کند. به همین دلیل، پانکراس آسیب دیده در بدن افرادی که به دیابت نوع 1 مبتلا هستند، انسولین تولید نمی شود. این نوع از دیابت می ...
قدرت اسپرم برای باروری، سن تاثیر داره؟
.... راهکارهایی برای باروری مردان و زنان مردان می توانند با بهبود سبک زندگی، قدرت باروری خود را بهبود دهند و حفظ کنند؛ حفظ وزن مناسب، قطع مصرف مواد مخدر (ولو به صورت تفننی) و ترک سیگار برای بالا نگه داشتن قدرت باروری مردان لازم است. توجه به برخی موارد که در ظاهر با موضوع باروری مرتبط نیست نیز می تواند مفید باشد که کلسترول بالا یکی از این موارد است؛ تحقیقات انجام شده ...