خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که با خانه تکانی عود می کند
های دستی سخت منجر به بروز علایم عروقی مانند احساس سنگینی، درد عمیق در ناحیه گردن و شانه، خستگی سریع بازو ها و علایم عصبی مانند ضعف عضلانی، اختلال در حرکات ظریف و گرفتگی عضلات داخلی ساعد شوند. رشیدزاده در ادامه گفت: همچنین اگر در انجام حرکات چرخشی یا خم و راست کردن گردن، دچار سفتی در این ناحیه هستید، احتمال تخریب غضروف گردنی در شما وجود دارد؛ بنابراین از آنجایی که هنوز جایگزین مناسبی برای ...
آسیب های ورزشی شایع برای بدنسازان
کردن زانو باعث فشار زیاد بر روی تاندون کشککی و ایجاد درد و تحریک در این مفصل می شود). - پارگی و آسیب های تخریبی منیسک ها - آسیب رباط های زانو خصوصا رباط صلیبی قدامی - التهاب بورس های زانو انتهای پیام / شناخت آسیب های بدنسازی
افتادگی رحم یعنی چه؟
کردن پا و یا ایستادن است. فتق فتق کشاله ران یا فتق مغبنی (بالای کشاله ران) می تواند باعث درد لگن در زنان شود. زنان باردار به علت فشاری که به دیواره شکم وارد می شود، بیشتر دچار فتق مغبنی می شوند. تاندونیت و بورسیت بسیاری از تاندون های اطراف لگن، عضلات را به مفصل متصل می کنند. این تاندون ها در اثر ورزش و یا فعالیت سنگین به آسانی دچار التهاب می شوند. یکی از شایع ترین ...
درمان ادم پا در بارداری
. - به طور مرتب ورزش کنید، به خصوص راه رفتن، شنا کردن و یا دوچرخه سواری. یا در یک کلاس تمرینهای اروبیک (هوازی) در آب شرکت کنید. بودن در آب باعث کاهش تورم در شما می شود، به خصوص اگر سطح آب تا حدود شانه های شما باشد. - گه گاه در هنگام نشستن پاهای خود را بکشید. برای این کار پایتان را صاف کنید، پاشنه پا را کشیده و انگشتان پا را به طرف ساق پا خم کنید تا عضلات ساق پا کشیده شوند. مچ پاها را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید. ...
برای داشتن مغز فعال تر و حافظه قدرتمند این چند حرکت معجزه گر یوگا را انجام دهید
...> روی زمین بنشینید به طوری که پاها کشیده به طرف جلو باشد. خم شوید و دست ها را در کنار مچ پا قرار دهید. ساعدها را کنار پا روی زمین بگذارید، کف دست و انگشتان را به زمین فشار دهید و سپس آن ها را از مچ خم کنید به طوری که کف دست ها رو به بیرون قرار بگیرد. خود را کامل جلو بکشید. نفس بکشید. به مچ ها فشاری وارد نکنید. باید احساس کنید که مهره دنبالچه در حال کشش است. اگر نمی توانید حرکت را کامل انجام دهید تا ...
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
این قسمت از دستتان احساس سوزش و درد کردید ، این درد می تواند منجر به صدمه زدن به سندرم تونل کارپ که مرتبط به مچ دست می باشد .ما هنگامی این مشکل را تجربه می کنیم که تورم در مچ دست ظاهر می شود که باعث فشار بر عصب و همچنین باعث ایجاد یک سری احساسات کاملا ناخوشایند می شود.این یک مشکل است که بیشتر در افرادی مانند مکانیک ها و افرادی که بیش از حد با کامپیوتر کار می کنند ویا حتی نوازندگان ممکن است اتفاق ...
خودمراقبتی در خانه تکانی/ اگزمای خانم های خانه دار چیست؟
استفاده کنید؛ همچنین وقتی می خواهید جسم سنگینی را روی زمین بگذارید، به جای خم کردن کمر، زانو ها را خم کنید و جسم را روی زمین قرار دهید. وی گفت: استفاده از وسایل غیرایمن برای دسترسی به ارتفاع بالاتر مانند جعبه و نردبان های نامطمئن، خطر سقوط از ارتفاع را افزایش می دهد، پس برای پیشگیری از سقوط، اگر می خواهید از نردبان یا چهارپایه استفاده کنید، ابتدا از سطح اتکای آن با زمین مطمئن شوید و تا ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
... زنان بیشتر از مردان، علائم غیر سنتی حمله قلبی، مانند کمر درد و گردن درد را تجربه می کنند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر کمر درد تنها علامت شما است و گمان می کنید که توسط فشار عضلانی ایجاد شده، می توانید علاوه بر استراحت کردن از داروهای ضد التهاب مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) استفاده کنید. اگر علائم با این روش ها، ظرف چند روز کم نشد باید به پزشک مراجعه کنید ...
14 بیماری نادر در ایران
تواند متفاوت باشد، ازجمله زخم های دردناک دهانی شبیه آفت، زخم های آکنه مانند، ندول های قرمز، سفت و برجسته به خصوص در قسمت های پایین پا، زخم های تناسلی، زخم های باز، دردناک و قرمزرنگ روی کیسه بیضه یا فرج، التهاب، قرمزی، درد و تاری در یک یا دو چشم، ورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه زانو، آرنج و مچ دست و پا، التهاب عروق خونی، قرمزی و درد در دست و پا در صورت ایجاد لخته، درد شکمی، اسهال، خون در مدفوع، التهاب مغز و سیستم اعصاب، سردرد، تب و تعادل ضعیف هفته نامه سلامت انتهاس پیام/ ...
ناراحتی معده در بارداری، چند راهکار برای درمان
به هضم غذا کمک کنید. وزن مناسب را در دوران حاملگی کسب کنید و به پیشنهاداتی که پزشکتان به شما می دهد توجه کنید. لباس راحت و گشاد بپوشید و از ایجاد هر نوع فشار در اطراف کمر و شکم خودداری کنید. به جای خم شدن از کمر، از زانو خم شوید. سیگار نکشید (سیگار کشیدن عادتی است که قبل از حامله شدن باید ترک کنید. از آن جائی که نمی خواهید معده تان حجیم شود از خوردن مایعات زیاد در هنگام غذا خوردن بپرهیزید. (البته ...
کوچک کردن شکم با دراز نشست امکان پذیر است؟
درهم فشردن میان تنه و شکم، شما را به نتایجی که مدنظرتان است نمی رساند. درازنشست صحیح در حالی که زانوهایتان خم شده بر روی زمین دراز بکشید. کف پاها صاف است و بر روی زمین قرار می گیرد. انگشتان دست را پشت سر بگذارید. آرنج ها به سمت دوطرف بدن باشد. در همان حال آرنج ها را به زانو بزنید و سپس بالای کمر و شانه ها را به عقب بیاورید تا به زمین بخورند. در حین انجام حرکت سر صاف است و فاصله ...
تفاوت در اندازه بیضه ها، درمان و راهکار
هستید به پزشک مراجعه کنید: احساس درد هنگام دفع ادرار خروج ترشحات از آلت تناسلی التهاب در بیضه تورم بیضه تورم بیضه (Orchitis) زمانی رخ می دهد که یک عفونت به التهاب در بیضه منجر شود. این شرایط ممکن است پس از ورود ویروس اوریون به بدن فرد رخ دهد. اگر با احساس درد در بیضه مواجه هستید و به تورم بیضه مشکوک هستید باید به پزشک مراجعه کنید. این ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
در گردن، شکم، کمر، فک یا بازوهای خود – به ویژه در سمت چپ بدن – احساس درد پیدا کند. سرفه کردن: از آنجایی که قلب نمی تواند نیازهای ضروری بدن را تامین کند، ممکن است خون درون ریه ها نشت کند و سبب ایجاد سرفه شود. به محض مشاهده هر کدام از این نشانه ها فورا با اورژانس تماس بگیرید. ایست قلبی ایست قلبی یک حمله ناگهانی است که منجر به توقف فعالیت های قلب، تنفس و حافظه ...
درمان دردهای گردن و شانه با طب فیزیکی
شفا آنلاین سلامت در صورتیکه انجام هر کدام از حرکات باعث ایجاد درد قابل توجه گردن یا شانه و انتشار آن به دست یا سینه شما شده با پزشک خود مشاوره نمائید. به گزارش شفا آنلاین ،این حرکات به گونه ای هستند که براحتی در محل کار شما نیز قابل انجامند ، برای بدست آوردن نتیجه ی بهتر سعی کنید روزی چند بار آن ها را انجام دهید. • حرکات کششی : در حالیکه رو به جلو نگاه می کنید ابتدا به ...
علائم و نشانه های عفونت و انسداد ریه
.... تغذیه سالم و ورزش نیز از جمله راه های بسیار مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند که نه تنها احتمال ابتلای شما به بیماری را کاهش می دهند بلکه از تشدید بیماری های ریوی جلوگیری می کند. علائم و نشانه های بیماری عفونت ریه علائم عفونت کردن ریه بسیار مشابه با علائم بیماری انسداد ریه است و این موضوع باعث می شود تشخیص بیماری کمی سخت شود. به همین دلیل باید حواستان به علائم ...
علائم عفونت ادراری در حاملگی
غیرمعمول است اما ممکن است به عنوان یک عارضه التهاب مثانه و بدون علامت رخ دهد. علائم ممکن است شامل درد در کمر، تب، احساس تهوع و استفراغ و اسهال و وجود خون در ادرار باشد. آیا عفونت بارداری را تحت تاثیر قرار میدهد؟ اگر عفونت کلیه داشته باشید و باردار باشید، احساس بسیار ناخوشایندی ایجاد میکند. اما ممکن است باعث تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد نیز بشود. عفونت کلیه نادر است اما ممکن ...
8 نکته ای که هنوز درباره کاهش وزن نمی دانید
رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی : زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی شروع به لاغر شدن می کنید، دیگر انجام ورزش در شما احساس انجام یک کار روزمره سخت و طاقت فرسا را ایجاد نمی کند و بیشتر به صورت شبیه تجربه ای سرگرم ...
کفش مناسب برای کودکان، توصیه های کاربردی
باشگاه خبرنگاران: برای خرید یک جفت کفش مناسب ضمن حفظ سلامت پا های کودک تان باید نکات زیادی را در نظر بگیرید، اما ویژگی های یک کفش خوب چیست؟ تا قبل از این که نوزادتان راه بیفتد به کفش نیازی ندارد، شاید فقط یک جوراب با کف مناسب که روی سنگ و سرامیک سر نخورد، برایش کافی باشد، حتی پزشکان توصیه می کنند بگذارید فرزندانتان با پاهای برهنه راه بروند تا درک بهتری از راه رفتن و قدم برداشتن داشته ...
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
سایز و اندازه هموروئید یا بواسیر می شود. دکتر غروبی پیشنهاد های زیر را برای پیشگیری از تشدید هموروئید ارائه می کند: 1- بعد از اجابت مزاج، محل را شتشو داده سپس با دستمال کاغذی نرم کاملا خشک شود. 2- به منظورکاهش درد و خارش می توان از داروهایی مثل استامینوفن به عنوان ضد درد و داروهایی مانند بروفن یا ناپروکسن جهت کاهش التهاب استفاده کرد. 3- استفاده از کمپرس ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
رژیم غذایی طبیعی، ریشه کاسنی نیز می تواند باعث کاهش احساس اضطراب ناشی از استرس شود. خواص طبیعی و خوب این گیاه همچنین می تواند به خواب بهتر یک فرد کمک کند، به خصوص اگر از اضطراب مزمن یا بی خوابی رنج می برد. در حالی که بسیاری از افراد ممکن است آن را فقط به عنوان یک علف هرز بشناسند، خواص ریشه کاسنی ثابت کرده است که بسیار بیشتر از این موارد است. برای بهبود سلامت کلی، می توان آن را به عنوان یک ...
روش درست خوابیدن در بارداری
.... تحقیقی که اخیرا در نیوزلند انجام شد نشان داد که خوابیدن به پهلوی سمت چپ شب قبل از زایمان احتمال مرگ نوزاد را کاهش می دهد. از آنجا که در بسیاری موارد روز زایمان دقیقا معلوم نیست، بهتر است در ماه های آخر بارداری هر شب به پهلوی سمت چپ بخوابید تا از منافع آن بهره مند شوید. بهترین حالت این است که پاهایتان را مقداری خم کنید و یک بالش بین دو پا قرار دهید. با اینکار، آرامش شما ...
مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
بستری می کنند، اما در برخی موارد عفونت های کلامیدیایی فقط درد مختصر زیر شکم را به وجود می آورند که باعث می شود مریض به پزشک مراجعه نکند. بنابراین عفونت های خفیف خطرناک تر هستند و اگر درمان نشوند در درازمدت باعث ایجاد عوارضی مانند چسبندگی های رحمی و به دنبال آن نازای یمی شوند؛ در حالی که اگر علائم عفونت های لگنی آشکار باشد و ترشحات عفونی و دردهای بیشتری تولید کند، زنان هم سریع تر به پزشک مراجعه می کنند و تحت درمان قرار می گیرند. ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
به گزارش چالوس ما ، استفراغ می تواند یک واکنش ضروری از سوی بدن باشد که به عنوان مثال، پس از مصرف چیزی سمی رخ می دهد. همچنین، این شرایط ممکن است به واسطه دلیلی نه چندان جدی مانند آنچه زنان در اوایل دوران بارداری تجربه می کنند یا به واسطه یک عفونت معدی روده ای ناشی از مسمومیت غذایی شکل گرفته باشد. در شرایطی که پس از استفراغ به طور معمول تمایلی به خوردن چیزی در انسان احساس نمی ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
به گزارش بلاغ ، اسید چرب امگا 3 جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذایی اش توضیحاتی را ارائه دهیم... اسید های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن ...
پزشک مصدوم زابل در گفتگو با سلامت آنلاین: دکتر شیده واعظی: اسمم را گذاشته اند خداداد
به گزارش سلامت آنلاین ، اوضاع خوب نبود. شکستگی های زیاد نقاط مختلف بدن در سر و صورت و پا و مهمتر از همه ضربه مغزی، خانواده و بخصوص پزشکان معالج دکتر جوان را سخت دل نگران کرده بود. پدر و مادرش لحظه ای آرام و قرار نداشتند و همسرش هم که در استرالیا درس می خواند و به بیمارستان آمده بود،ثانیه ای از بالین شیده دور نمی شد. دکتر هاشمی، وزیر بهداشت این بار هم مثل دکتر قربانی، دستور پیگیری داد و تمام کادر درمان و امکانات پزشکی را بسیج کرد تا برای نجات پزشک جوان تلاش کنند. ت ...
نوروز در می زند
. روی زمین در برابر گرگ خاکستری زانو زد. کمی خم شد. چشمان آنها به هم نزدیک بود. گفت : "نوروز می آید، بهار می آید، دیوها شکست می خورند،من یقین دارم !" (صفحه 46) اما عمو نوروز به آن سوی کوه های برفی رفته بود تا آورنده بهار باشد؛ ازطرفی، ننه سرما باردار است و همه رنج هایش را با کودک درونش بازگو می کند. اهریمن می پندارد که پیروز شده و سرما را بر جهان چیره ساخته و به اهداف خود ...
خطرات دستمال کاغذی برای خانم ها
استفاده از دستمال های توالت رنگی و بروز عفونت های قارچی کشف کرده اند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال ها سوال می کنند. جایگزین های دستمال کاغذی برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جای دستمال های آلرژن، می توان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حوله های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
: سوءهاضمه بیماری ای است که با احساس ناراحتی عمومی بدن؛ درد معده، نفخ و سنگینی، سرگیجه، حالت تهوع و رنگ پریدگی همراه است که می تواند منجر به استفراغ نیز شود. درواقع این مشکل زمانی اتفاق می افتد که معده نتواند انرژی لازم برای هضم مواد غذایی داشته باشد. مصرف غذاهای چرب و شیرین، مشروبات الکلی و مصرف تنقلات فراوان دوران تعطیلات از جمله عوامل کاهش روند هضم و اختلال سیستم گوارش هستند. برای پیشگیری از سوءهاضمه ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
میزان منیزیم خونتان انجام دهد و در صورت نیاز برایتان مکمل تجویز کند. ولی اگر یک رژیم غذایی سالم و متعادل دارید به احتمال زیاد منیزم مورد نیازتان را از غذا دریافت می کنید ( 320 میلی گرم در روز برای زنان 40 سال و بالاتر ). منیزیم در سبزیجات با برگ سبز، لوبیا، سویا، آجیل ها، دانه ها و آووکادو یافت می شود. مصرف بیش از حد منیزیم لزوما با خطر سلامتی همراه نیست ولی ممکن است باعث ایجاد اسهال، تهوع و یا درد ...
ایا هپاتیت از مادر به جنین منتقل میشود؟
است و علائم اولیه در چنین حالتی کاهش پیدا می کنند. در چنین شرایطی کبد می تواند بزرگ شود و در قسمت بالای راست شکم باعث احساس درد شود. سلول ها هم می میرند! هپاتیت مزمن با تغییراتی در بدن همراه است. برای مثال، در این نوع هپاتیت، مرگ بافتی به وجود می آید و سلول های کبدی به مرور از بین می روند. تشخیص این مسئله تنها با نمونه برداری از کبد و روش های آزمایشگاهی امکانپذیر است. هپاتیت مزمن ...
