سایر منابع:
سایر خبرها
این عبارات را هرگز نباید به خودتان بگویید
خیانت کرده اند، معنایش این نیست که به هیچ کس اعتماد نداشته باشید، بلکه معنایش این است که شما هنوز فرد مناسب تان را پیدا نکرده اید. 15. من هم تسلیم خواهم شد زندگی مانند یک بازی ویدیویی است؛ مهم نیست چندبار شکست خورده اید، شما می توانید دکمه ی ادامه را تا هر زمان که نیاز داشته باشید فشار دهید. تا زمانی که بازی را ترک نکرده اید، شکست نخورده اید؛ درنتیجه هرگز بازی را ترک نکنید. ...
این افراد آجیل مصرف نکنند
عنوان و بر تعادل آن تاکید کرد و افزود: تعارف های زیاد باعث می شود افراد از موادغذایی بیشتری استفاده کنند و قند و نشاسته موجود در این مواد، سبب ذخیره چربی در بدن می شود که برای سلامت مضر است؛ درحالی که باید حق انتخاب محدود را برای میهمان درنظرگرفت. رییس انجمن تغذیه ایران افزود: در ایام نوروز میهمانی ها چندین برابر ایام عادی سال است و افراد باید میزان کالری خود را در طول روز مدیریت کنند ...
چرا افسردگی در زنان بیشتر است؟
...، بارداری، شیردهی و یائسگی بیشتر است. از طرفی رمز و راز زندگی در بدن زنان شگفت انگیز است. یک انسان به طور طبیعی فقط قادر است 45 دسیبل فشار درد را تحمل کند در صورتی که مادر هنگام زایمان دردی برابر با 57 دسیبل فشار را تحمل می کند که درست مانند این است که 20 استخوان بدن را همزمان با هم بخواهند جا بیندازند. بسیاری از زنانی که در معرض افسردگی قرار می گیرند با تشخیص به موقع یعنی زمانی که ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
خونی خوراکی ها را انتخاب کرد. در این گزارش به تفکیک چهار گروه خونی و چای مناسب برای هر گروه را بررسی می کنیم. گروه خونی A. محققان بر این باورند که افراد با گروه خونی A. افرادی، عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می گیرند. برای رفع این حالت بهترین نوع چای برای آن ها ترکیب گل یاس، چای سبز، گل همیشه بهار و آویشن است. چای یاس: شاید این چای خیلی برای شما آشنا ...
بهره برداری از 42 کیلومتر خط مترو تا نیمه اول 96 / مطالبه 89 درصدی مردم برای استقرار پایانه تاکسی و ...
مهم توجه نشده است. وی نمونه ای از عدم توجه به عدالت در شهر را کمبود فضاهای ورزشی و سهم اندک مناطق کم برخوردار از سرانه فضای سبز عنوان کرد و گفت: این در حالی است که جمعیت مناطق جنوبی بیش از دیگر مناطق گزارش شده است. وضیعیت املاک و اراضی منطقه تلو مشخص شود محمد سالاری عضو کمیسیون عمران و شهر سازی شورای شهر تهران در سیصد و چهل و دومین جلسه علنی شورای شهر تهران در تذکر ...
کراتینه کردن مو چه عوارضی دارد؟
...، تماس طولانی مدت با فرمالدهید می تواند موجب آسیب سیستم عصبی مرکزی هم شود. این آسیب ها شامل افزایش ابتلا به سردرد، افسردگی، تغییر خلق وخو، بی خوابی، بدخلقی، کاهش تمرکز و کاهش چالاکی، حافظه و تعادل می شوند. تحقیقات علمی نشان داده اند مردانی که به خاطر شغل خود معمولا در معرض فرمالدهید قرار دارند، نسبت به سایر افراد سه برابر بیشتر احتمال دارد که به ALS (بیماری لو گرینگ) مبتلا شوند ...
روایت هنرمند سرشناس از عشقی که عامل موفقیت اش شد
و ... را برایم می آورد و من همیشه آن ها را نگاه می کردم، یک روز یک مداد رنگی برایم آورد که سر آن سه رنگ قرمز، آبی و زرد بود. من با این ها شروع کردم به نقاشی کردن و خیلی برایم لذت بخش بود. این نقطعه عطفی در زندگی من بود، بعدها هم که مدرسه رفتم همه به من را اکبر نقاش صدا می زدند و این هنر زندگی اصلی من شده بود. تا ششم ابتدایی هر سال قبول می شدم و جلو رفتم، به کلاس هفتم که آمدم علاقه ام به ...
با این مواد غذایی چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید
. مصرف این دو ویتامین به کاهش خطر آب مروارید کمک می کند. میوه های زرد و نارنجی و همچنین میوه های قرمز، سبزیجات، هویج، پاپایا، و انبه، غنی از بتاکاروتن هستند. بتاکاروتن همچنین در جگر، تخم مرغ و شیر نیز یافت می شود. بدن بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل می کند و آنهم برای کمک به تنظیم چشم در برابر تغییرات نور، و جلوگیری از ابتلا به آب مروارید. میوه ها و سبزیجات سبز و تیره نیز حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
دوستشان دارید عیدی دهید. فشارسنج برای بزرگ تر ها اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آن ها که دوران میانسالی و سالمندی را می گذرانند، هستید باید سراغ کالا هایی بروید که با سن افراد مرتبط هستند و یکی از بهترین آن ها دستگاه فشارخون است. در واقع خیلی ها با افزایش سن دچار بیماری فشار خون می شوند و پزشک به آن ها توصیه می کند به طور مرتب فشارخون شان را ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
...، اما سلول های بدن کودک مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می تواند زمینه ساز سوء تغذیه کودک باشد. نکته 2: میوه و سبزی را در تغذیه کودکان خود فراموش نکنید میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
مانند بادام هندی، گردو و بادام،فندق بسیار ناچیز است. مغزها به عنوان خوراکی های سرشاز از چربی محلول محسوب می شوند که فیبر بالایی دارند و در صورتی که به میزان مناسب مصرف شوند می توانند در لاغری و کاهش وزن موثر باشند، برخی متخصصات تغذیه حتی رژیم لاغری با آجیل به افراد چاق می دهند. بسیاری از افراد به دلیل ترس از افزایش وزن به خصوص در ایام عید مصرف آجیل را به طور کل کار می گذارند ...
معرفی انواع شربت ضد سرفه و مزایا و معایب هر کدام
شعار سال: سرفه ها بسته به فصل و حال شخص بیمار متفاوت هستند و به همین طبع دلایل مختلفی هم می توانند داشته باشند . اما اکثریت سرفه ها که ناشی از سرماخوردگی و حساسیت های فصلی می باشد و با استفاده از انواع شربت ضد سرفه موجود در بازار که برای راحتی در دسترس عموم قرار گرفته است می توان آنها را درمان کرد . چرا سرفه می کنیم؟ واکنش ریه ها در برابر تحریک و محافظت از سیستم تنفسی منجر ...
تخت جمشید | مأمن کاخ های باستانی در ایران
افراد با سمت های گوناگون در عید نوروز دریافت می کردند. کوهی به نام رحمت یا مهر در حوالی شهر شیراز دیده می شود که میزبان این کاخ پرقدمت و باستانی می باشد. لیست میراث جهانی سازمان یونسکو نام این یادگاری با ارزش را در خود جای داده است. در سفر به شیراز به تماشای معماری تخت جمشید بروید و از شکوه و بزرگی آن هیجان زده شوید. هخامنشیان این مجموعه را به عنوان پایتخت حکومت خود در سال 518 قبل از میلاد ...
خانه تکانی بدن در بهار
خوبی مواد زائد را از بدن دفع نمی کنند و دچار تجمع مواد اضافی در بدن می شوند. این افراد باید نسبت به رفع یبوست خود اقدام کنند و مصرف خوراکی های ملین مثل انجیر، هویج، آلو، مویز و تمرهندی را افزایش دهند. ورزش کردن در فصل بهار نیز به تحلیل گرمی کمک می کند. البته ورزش در این فصل بهتر است آرام و طولانی مدت انجام شود. 2. توصیه های غذایی فصل بهار در فصل بهار باید مصرف گوشت و غذا های سنگین و ...
با 7 گام سلامتی را در یک هفته از آن خود کنید
واضح و در دسترس خواهند بود. کمبود خواب می تواند بر چگونه دیدن و احساس کردن، قضاوتمان، حال ما و همین طور توانایی یادگیری ما تاثیر بگذارد. و بله، "خواب نامطلوب تا اندازه ای به عوارض پوستی منجر می شود. خواب ناکافی و نامطلوب مانع تولید کلاژن ها می شود، کلاژن پروتئین محافظ در برابر خطر اشعه یو وی و ایجاد کننده جوانی و ظاهر زیبا می باشد. کلاژن روی ترشح استروژن و پروژسترون موثر است، که تولید ...
همدان|لذت گشت و گذار در روستای ورکانه همدان با معماری سنگی+تصاویر
می کشاند. زیبایی برخی روستاهای همدان به حدی است که در تعطیلات نوروز و تابستان مسافران و گردشگران زیادی را برای گذراندن لحظاتی خوب و لذت بخش در این روستاها فرامی خواند. روستای ورکانه ورکانه روستایی در نزدیکی شهر همدان و در 20 کیلومتری جنوب شرقی همدان است. روستای ورکانه همدان که به عنوان نگین گردشگری روستایی این استان شهرت یافته است با سنگ های لاشه که تمام کوچه های آن را احاطه ...
شاعر فوتبال امروز سی و هشت سالگی اش را جشن گرفت
به گزارش ورزش11، با لبخند همیشگی اش و هنر ناب فوتبالش همه را مسحور خود کرده بود. آنقدر درخشان بود که هواداران رئال مادرید در لحظاتی که از شکست 3 بر 0 خانگی برابر بارسلونا بشدت ناراحت بودند پس از زدن گل سوم توسط او به احترامش بلند شند و تشویقش کنند. رونالدینیو در برابر رئال مادرید نامش شبیه اعجوبه فوتبال برزیل و جهان رونالدو نازاریو بود اما خیلی زود از زیر سایه او خارج شد و ...
خوشا شیراز و وضع بی مثالش
...> از سمت شمال که وارد شیراز می شوی، به دروازه قرآن که رسیدی، به ادب و با خضوع دست راست بر سینه بگذار و به ادب مقابل گنبدهای فیروزه ای امامزادگانش سر خم کن که این همان سومین حرم اهل بیت(ع) است. پر که شدی از لذت معنوی و حس زیبای انسانی به طاووس زیبا و همیشه سبز با دمی افشان و گلرنگ می رسی و از کنار دروازه قرآن عبور می کنی، ابتدا با خضوع دست راست برسینه بگذار و به ادب سرخم کن مقابل گنبد های ...
با این غذاها از کبد خود مواظبت کنید
توسط مدفوع و ادرار از بدن دفعشان می کند. چای سبز به همین دلیل اهمیت بسیاری دارد. وقتی نوبت به سم زدایی می شود، مزیت آن دو برابر است چون مواد شیمیایی گیاهی موجود در چای سبز نشان داده اند می توانند فاز یک و دو را تحریک کنند. 2- نارنگی نارنگی نیز مانند چای سبز، دارای موادی است که به تحریک فاز یک و دو کمک می کنند. پرتقال و لیمو (گریپ فروت نه!) نیز حاوی چنین موادی هستند. 3- کلم ترش ...
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام ...
ورق پاره های زندان
خواسته با یک گروه سیاسی تصفیه حساب کند. هیچ چیز برای انسان ها لذت بخش تر از شکنجه دادن نیست.از این حرف من تعجب نکنید، روی این موضوع کار شده است.ما راهی برای شناخت یکدیگر نداریم و شکنجه راهی را می گشاید برای ما که زوال و نیستی یک انسان را به تماشا بنشینیم.و انسان شکنجه گر یک فرد حقیری است که خود را بواسطه خالی کردن خشونت بر بدن و روان دیگری آرام می کند .او خود زندانی ترحم انگیزیست که چون ...
اتاق خواب مشترک کودکان، قابل توجه والدین
تابلوهای متفاوتی به دیوار بزنید. حتی می توانید تم کلی و رنگ را هم در دو طرف اتاق با توجه به فرزندان تان تغییر دهید. اگر بچه ها بزرگتر شدند و بازهم مشکل داشتند، می توانید دو بخش اتاق را با یک کمد یا پارتیشن از هم جدا کنید. می توانید در هر بخش مخصوص هر کودک اسمش را بنویسید و از المان های دیگری مثل عکس استفاده کنید تا حس مالکیت و تعلق در آن ها تقویت شود و حریم فردی آن ها حفظ شود. کوچولوهای ...
چگونه امام هادی (ع) با اخلاق علوی تشییع را گسترش داد؟
امام هادی(ع) خوش خوترین و راست گوترین مردم بود. کسی که او را از نزدیک می دید، خوش برخوردترین انسان ها را دیده بود و اگر آوازه اش را از دور می شنید، وصف کامل ترین فرد را شنیده بود. هرگاه در حضور او خاموش بودی، هیبت و شکوه وی تو را فرا می گرفت و هرگاه اراده گفتار می کردی، بزرگی و بزرگواری اش بر تو پرده در می انداخت. او از دودمان رسالت و امامت و میراث دار جانشینی و خلافت بود و شاخساری دل نواز از ...
آداب و رسوم گرگانی ها در عید باستانی ایران زمین + تصاویر
دس جنبان و دَدو بَدو کننده (پرتحرک) بودند، از حدود 20 روز مانده به عید به تدریج کار شست و شو و تمیز کردن خانه را اغاز می کردند. آنها اعتقاد داشتند که استفاده از افراد تنبل در خانه تکانی، موجب کم تحرکی و در نهایت کم برکتی در سال نو می شود. شستن حوض چارپَل وَلغاز اِفتاده (حوض چهارگوش، کثیف و قورباغه افتاده) و اوُرا (آب راه) خانه و خالی کردن لجن های رسوبی آن مورد توجه شدید بود چرا که می ...
مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی چه خطراتی دارد؟
صدها سال است که مردم آنها را مصرف می کنند. اما نگرانی هایی نیز در مورد مصرف این مواد که آنتی بیوتیک های طبیعی عنوان می شوند وجود دارد که تحت بررسی های علمی قرار دارند. علت این موضوع نیز این است که تمام این درمان های طبیعی هنوز بطور کامل تحت آزمایش قرار نگرفته اند؛ اما با این حال نتایج برخی از بررسی های انجام شده در زمینه مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی نوید بخش بوده اند و هنوز آزمایش های ...
سفر در زمان بارداری، مراقب باشید
.... در مادران باردار غلظت خون کمی بالا تر است و این به همراه اضافه وزن بارداری و عدم تحرک در زمان پرواز می تواند باعث ترومبو آمبولی شود. به همین دلیل تا آنجا که می توانید مایعات مصرف کنید و نگران دستشویی رفتن نباشید؛ دهیدراسیون (از دست دادن مایع بدن) از خطراتی است که مادران باردار را به خصوص در زمان پرواز تهدید می کند. مصرف مایع از ایجاد لخته های خون در عروق عمقی پا هم ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
بالا است. 5. قند استفاده از مواد غذایی دارای کالری و قند بیش از حد، درنهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالا است. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می کنند. این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا ...
سفر به یکی از عجیب ترین تنگه ها و جنگل های دنیا در ایران + تصاویر - مشخصات و هزینه ها
واقعا با خوردن نمک جامد تفاوت چندانی ندارد! با این حال چشیدن مقدار کمی از این نمک ها برای بدن خوب است و طبق تحقیقات نمک این کوه ها و غارها، یکی از بهترین نمک های خوراکی یا در اصطلاح رایج سر سفره است که به خاطر ذخایر منیزیمش خواص بسیاری برای بدن دارد. دیدن کروکودیل، لاکپشت و حیوانات دیگر! پارک کروکودیل ها دیگر مکان گردشگری و قابل توجه این جزیره است. در نزدیکی های شهر سوزا و ...
خوشمزه هایی از دیار شعر و ادب/10 غذای اصیل و مشهور شهر شیراز را بشناسید+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر به شهر شیراز سفر کنید هنگام عصر در پارک ها و فضاهای سبز شهر، تعداد بسیاری از خانواده ها را خواهید دید که بساط عصرانه و شام خود را پهن کرده اند و همه با هم بگو بخند می کنند. شیرازی ها اغلب در وعده صبحانه خود آش سبزی مخصوص شهرشان را میل می کنند. ماست و خرما جز همیشگی سفرهایشان می باشد. اگر به دستورهای غذایی آن ها توجه کنید خواهید ...
شکوفه های بیدمشک طلایه دار بهار در ارومیه
... مشاهده می شود، چشم اندازی بدیع به آن بخشیده است. اما آنچه این زیبایی ها را چند برابر می کند، ردیف هایی از درختچه و یا درخت به نام بیدمشک است که با شکوفایی اش، نوید بهار و بیداری طبیعت را به مردم می دهد. اما گل های درختان بیدمشک در طبیعت نمی ماند و این روز ها از هر کوی و برزن که گذر می کنید، بویی خوش مشامتان را نوازش می دهد. عرق گیری سنتی در منازل، پیشواز بانوان از بهار هر ...