سایر منابع:
سایر خبرها
آلرژی فصلی را چگونه کنترل و درمان کنیم؟
بروز خطر مرگ شوند. مصرف دارو های آنتی هیستامین تجویز شده به وسیله پزشک می تواند با درصد زیادی مانع از بروز واکنش های آلرژیک شود. این دارو ها پس از مصرف حدود یک ساعت طول می کشند تا در بدن اثر بگذارند و واکنش سیستم ایمنی بدن را مهار کنند. هرچند استفاده از آن ها می تواند در درازمدت سبب مقاومت دارویی و خواب آلودگی شود.برای درمان آلرژی های تنفسی معمولاً از قطره های اسپری بینی استفاده می شود که ...
بی خواب ترین مردم جهان کجا هستند؟
می خوابند و زود هم بیدار می شوند. محققان باور دارند، اختلالات خواب از جمله عوامل مهم در ابتلا به افسردگی و آلزایمر است؛ خواب به اندازه کافی می تواند از مغز محافظت کند و خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهد. کارشناسان بهداشتی باور دارند، یکی از نکات اصلی که باید برای خواب خوب رعایت شود، این است که هیچ اقدام دیگری مثل مطالعه، موسیقی، گوش دادن به رادیو، تماشای تلویزیون، استفاده از لپ تاپ، موبایل و ... منبع: تابناک ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
سطوح بالای کلسترول کلی، تری گلیسیرید و کلسترول بد در بلند مدت خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از عصر ایران، کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده برای غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز برای هورمون های استروئیدی و جنسی است، در تولید ویتامین D و اسیدهای صفراوی نقش دارد و همچنین به عملکرد مغز و حفظ سلامت سیستم عصبی کمک می کند. ...
سفر برای زنان باردار، تعطیلات را لذت ببرید
برای مسافرت دغدغه کمتری دارند اما برای داشتن مسافرتی دلچسب باید نکات مهمی را مورد توجه قرار دهند. اگر مسافرت این دسته از مادران با خودرو انجام می شود بهتر است زمان سفر بیش از 4 تا 6 ساعت نباشد. زن باردار برای پیشگیری از لخته شدن خون در پاها باید طی سفر هر دو ساعت یک بار از خودرو پیاده شود و به مدت 10 دقیقه پیاده روی کند و حرکات کششی بخصوص حرکات کششی پاها را انجام دهد. این حرکات باعث ...
چرا شکمتان غر غر می کند؟
...> هنگامی که شما چیزی می خورید، دیواره های اندام های دستگاه گوارشی، ترکیبی از انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با ...
فواید صبح زود بیدار شدن و سحرخیز بودن چیست
جریان بندازید. موجب افزایش انرژی می شود و همچنین کمک می کند که خواب بهتری در شب داشته باشید. کسانی که نزدیک به زمان خواب ورزش می کنند، بسیار سخت تر به خواب می روند. آن را بخشی از برنامه صبح خود قرار دهید که به زودی به شما امکان ضعف و بیحالی کمتر و هشیاری بیشتر را می دهد. داشتن یک برنامه ریزی متعادل نیز کمک می کند تا راحت تر از رختخواب بیرون بیایید ، ممکن است کمی طول بکشد تا به آن عادت ...
11 درمان طبیعی برای اختلالات عصبی ناشی از دیابت
کنید اولین کاری که لازم است انجام دهید این است که بیماری دیابت را کنترل کنید. اگر این کار را به درستی انجام دهید، حتی می توانید دیابت را شکست دهید. با کنترل میزان قند خون تان بهتر می توانید عوارض ناشی از اختلالات دستگاه عصبی را کم کنید. در ادامه از چند راه ساده و طبیعی صحبت می کنیم: غذاهای سالم بخورید. غذای شما باید از لحاظ تازه و طبیعی بودن در سطح بالایی قرار داشته باشد. حاوی ...
جوش صورت علامت چیست؟
دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. جوش روی چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. منبع: مجله سلامت ...
مسافرت در دوران بارداری، تعطیلات عید را چگونه بگذرانید؟
...> قبل از سفر مقصد خود را انتخاب کنید، مسافرت های طولانی به ویژه سفر های هوایی بلند مدت در زمان بارداری برای سلامت مادرو نوزاد خطرناک است و حتی امکان سقط جنین و زایمان زودرس وجود دارد، اما مسافرت های کوتاه که با چند ساعت به مقصد می توان رسید خطری برای مادر ندارد. همیشه قبل از سفر در زمان بارداری با پزشک خود مشاوره انجام دهید و پس از موافقت او به سفر بروید، داروها، مواد غذایی و آشامیدنی ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
. مورد بعدی استفاده حداقل از شیرینی جات است. مهمترین دلیل چاقی در ایام عید نوروز مصرف بیش از اندازه شیرینی جات می باشد. چون مواد قندی و نشاسته ای به آسانی تبدیل به چربی می شوند و به سرعت هم در بدنتان ذخیره می شود و باعث شکل گرفتن چاقی در تعطیلات نوروز می شوند. برای افراد دیابتی، شیرینی جات به دلیل داشتن قند های ساده اصلا توصیه نمی شود؛ بنابراین به افراد دیابتی پیشنهاد می شود ...
علائم سرطان بیضه در مردان
دادن آن وجود دارد. هر توده در نواحی پستان آقایان باید با دقت بررسی شود. همچنین جامعه سرطان آمریکا چندین علامت خطرناک دیگر به جز توده سرطانی در این ناحیه را مورد اشاره قرار می دهد، این نشانه ها شامل: فرورفتگی و یا چروک پوست سینه، تو رفتن نوک پستان، سرخ شدن و یا پوسته پوسته شدن پوست پستان، ترشحات چرکی از پستان است. تب اگر شما بدون دلیل دچار تب شدید ممکن است ای تب نشان ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
مواد غذایی اسیدی تضعیف می شوند. ضد آفتاب طبیعی مصرف نوشیدنی خیار هنگامی که برای مدت زمان طولانی زیر نور خورشید قرار می گیرید، پدیدار شدن لکه های پوستی و آفتاب سوختگی را کاهش می دهد. خیار برای مقابله با بروز چین و چروک ها نیز مفید است و به جوانسازی پوست کمک می کند. محتوای کالری کم زمانی که رژیم دارید، مصرف نوشیدنی خیار توصیه می شود. همان گونه که ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، نکاتی برای خانم ها
ساعت 10 شب بخوابید و قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید زیرا در این حالت سلول های ایمنی به عالی ترین درجه آماده باش می رسند. از طرفی آلودگی هوا یکی از مهم ترین عوامل کاهش سیستم ایمنی بدن است و از دیدگاه طب سنتی هر چه بدن فرد سالم تر باشد کمتر در معرض عوارض آلودگی هوا قرار می گیرد. بنابراین پاکسازی بدن زیر نظر یک متخصص طب سنتی در هوای آلوده به همه افراد توصیه می شود. البته راهکارهای خانگی زیادی هم ...
از التیام زخمها تا درمان 4 بیماری
.... یک پسر هفت ساله به نام حسن که به بیماری پروانه ای مبتلا بود، اکنون با پیوند پوست درمان شده است. این کودک سوریه ای 60 درصد پوست بدن خود را از دست داده بود و در خطر مرگ قرار داشت اما در یک درمان نوین آزمایشی جان او نجات یافت . درمان 2 نوزاد مبتلا به سرطان با تغییر ژن یک درمان جدید سرطان به دو کودک مبتلا به لوکیمیا کمک کرد تا پس از 18 ماه از شر سرطان خلاص شوند. محققان ...
آیت الله مظاهری: خواص از حرف های بیهوده، نگاه های اضافی و بدون نتیجه و شنیدن های بی فایده پرهیز کنند
...> قانون مراقبه را هر کسی جوری معنا کرده است. بعضی ها خیلی مفصّل، بعضی ها، متوسط و بعضی ها مختصر. مختصرش همین است که در روایت حضرت موسی بن جعفر سلام الله علیهما آمده است: لَیْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ یُحَاسِبْ نَفْسَهُ فِی کُلِّ یَوْمٍ فَإِنْ عَمِلَ حَسَناً اسْتَزَادَ اللَّهَ وَ إِنْ عَمِلَ سَیِّئاً اسْتَغْفَرَ اللَّهَ مِنْهُ وَ تَابَ إِلَیْهِ. بر این اساس، گفته می شود که هر شب در وقت خواب ...
ضربه به سر کودک چه موقع خطرناک است؟
هست یا نه. چند توصیه پس از ضربه به سر حتی المقدور تا چهل و هشت ساعت در خانه تنها نباشید و بهتر است کسی پیش شما باشد. اگر دارویی را به طور مرتب مصرف می کنید، بخصوص داروی رقیق کننده خون (وارفارین) با پزشک مشورت کنید. از مصرف الکل و قرص خواب و دارویی که پزشک تجویز نکرده خودداری کنید. تا سه هفته از ورزش هایی که امکان برخورد یا افتادن در آنها وجود دارد پرهیز کنید. ...
خواص درمانی پیاز
سرطان روده را کمتر کند. سرطان پروستات: در یک مطالعه منتشر شده توسط مجله موسسه ملی سرطان ،رابطه بین سبزیجات قرار گرفته در خانواده آلیوم و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که مصرف سبزیجات این گروه می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. سرطان معده و مری: مصرف مکرر سبزیجات خانواده آلیوم، می تواند خطر ابتلا به سرطان معده و مری را ...
این نشانه های پنهان بعد از تصادف را جدی بگیرید
مراکز درمانی مراجعه داشته باشند. ترشح بعضی از مواد در بدن نظیر ادرنالین که در زمان وقوع تصادف و در واکنش به ضربه رخ می دهد می تواند درد ناشی از یک صدمه را از بین ببرد و چند ساعتی بعد درد ناشی از ضربه خود را نشان دهد. وی در ادامه افزود: بجز سر و صورت، سیستم اسکلتی عضلانی بخصوص ستون فقرات و طناب نخاعی بدلیل ماهیت آن در تصادفات آسیب پذیر هستند، در صورتی که حتی بعد از تصادف رانندگی احساس ...
شروع روز کاری پیش از ساعت 10 صبح "شکنجه" است
...، پایین آمدن ایمنی بدن و استرس آن ها می شود. همچنین دانشمندان علوم اعصاب معتقدند آسیب هایی که در اثر کم خوابی به بدن انسان وارد می شود، مشابه مضرات مصرف دخانیات و اعتیاد به الکل است. کم خوابی همچنین اثرات مخربی بر عملکرد و سلامت مغز، قلب و کبد دارد. فقط یک هفته با خواب کمتر شش ساعت در شب منجر به 711 تغییر در نحوه عملکرد ژن ها می شود. به گفته محققان دانشگاه آکسفورد بهترین زمان خواب برای افراد نوجوان و بزرگسال حدود نیمه شب و بهترین زمان برخاستن حوالی ساعت 10 صبح است. ...
9 درمان خانگی با نسخه دکتر اوز
.... میگرن اگر سردردهای شدید می گیرید، یک رایحه شیرین را امتحان کنید. روغن نعناع یک درمان ساده، موثر و طبیعی است. شقیقه های تان را با مقداری از این روغن ماساژ داده و اجازه دهید روغن 15 تا 30 دقیقه روی پوست این ناحیه بماند. مواد ضدالتهاب موجود در نعناع اعصاب تان را آرام خواهد کرد. نفخ چای گل قاصدک یک ادرارآور ملایم است که کمک می کند از شر آبی که در بدن تان جمع ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 فروردین ماه به تفکیک استان
...> استان مازندران: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی در روزهای سه شنبه و چهارشنبه به دلیل وزش باد و خودداری در روز پنج شنبه به دلیل بارش و وزش باد کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج ...
این نشانه های پنهان بعد از تصادف را جدی بگیرید
توانبخشی ایران گفت: باید توجه داشت که در هر مرحله ای بخصوص موارد تاخیری در صورت همراه شدن سردرد با بعضی از علایم نظیر سرگیجه و تاری دید بدلیل احتمال صدمات جدی مغز و احتمال خونریزی از موارد اورژانس مراجعه به مراکز درمانی است . آزما ادامه داد: علاوه برسردرد علایمی نظیر کمردرد و گردن درد و یا درد در ناحیه شانه و یا شکایاتی نظیر گزگز و خواب رفتگی و یا ضعف در اندام ها هم ممکن است چندین ساعت تا ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
عروق و مغز موثر است. 8. پنیر و سلامت سلول ها سلول ها برای ساخت و ساز و ترمیم نیاز به پروتئین دارند. 28 گرم پنیر چدار حاوی 7 گرم پروتئین است. میزان پروتئین توصیه شده برای هر فرد به سن، اندازه بدن و میزان فعالیت وی بستگی دارد. چه زمانی مصرف پنیر برای شما خوب نیست؟ رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی اشباع شده خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
. در همان شب یعنی 30 بهمن ماه و بامداد یکم اسفند ماه دو دستگاه خودروی سمند و پرشیا به ماموران حمله و آنها را مورد ضرب و شتم قرار دادند. خودروی سمند در گلستان هفتم نیز تعدادی از ماموران را به صورت حرفه ای مجروح کرد. متهمان دستگیر شدند، آنان که عصبانی نبودند؛ لذا این نشان می دهد یک ساماندهی قبلی در این ماجرا وجود دارد. متهم گفته که عضو هیچ فرقه ای نیست، در حالی که یکی از دراویش است. وی اعتراف کرده که ...
افزایش لذت در روابط زناشویی، چگونه ممکن است؟
میل جنسی یا همان Libido یکی از ابتدایی ترین و مهمترین نیازهای بشر است که علاوه بر ایجاد انگیزه برای بقا و تولید نسل، باعث افزایش صمیمیت و بوجود آمدن احساسات عمیق بین زن و شوهر در روابط زناشویی خواهد شد. کم بودن بیش از حد میل جنسی، ناتوانی جنسی و سایر اختلالات و مشکلات میتوانند به صورت جدی یک زندگی زناشویی را با خطر شکست مواجه کنند.در صورتی که شما در زندگی زناشویی دچار چنین مشکلی شده اید بهتر است ...
درخواست شگفت انگیز آسیه از خدا
...، او را مورد سوگند قرار داد که مردم سه شب احیا خدا را به او قسم بدهند، اینها حالا ارزش های دنیاییش است، ما از برزخش خبر نداریم، از آخرتش خبر نداریم. یک ساعت چهار تا میخ زدند به بدنت، یک سنگ انداختند روی بدنت، خدا به خاطر یک ساعت عمل خالص و ایمانت چه کار برایت کرد؟ از آسیه بپرسیم خدا با زینب چه خواهد کرد؟ برای تو که یک ساعت بود برای زینب مصائبش از شش سالگی که بین در و دیوار مادرش را دید شروع شد، با او خدا چه معامله ای خواهد کرد؟ منبع: فارس انتهای پیام/ بازگشت به صفحه رسانه ها ...
نکات امنیتی در سفر به جنوب شرق آسیا را بخوانید، پشیمان نمی شوید.
در نواحی خلوت، کویرها و سواحل جرائم جنسی بیشتر است. زنان مجردی که تنها سفر می کنند نباید به افراد غریبه توجه زیادی نشان دهند. اگر شرایط ناایمن شد، آن محل را ترک کنید، ترجیحاً به همراه شخصی دیگر. خودتان را در موقعیت های خطرناک قرارندهید، مثلاً ساعت 3 نیمه شب در حالی که مست هستید تنها در ساحل قدم نزنید. ما نمی گوییم که شما در شرایط ایمن حق چنین کاری را ندارید، اتفاقاً باید این کار را انجام دهید، اما ...
هوس شیرینی خوردن و 10 راه مقابله با آن
کرده بودند نشان داد که فعالیت در نواحی از مغز که مرتبط با هوس و اشتهاست در این افراد کمتر شده است. نمی توانید صبح زود چیزی بخورید؟ مشکلی نیست. سعی کنید صبحانه خود را ساعت 10 صبح بخورید. عبور کردن از وعده های غذایی اصلی می تواند هوس شما به خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر کند. نخوردن وعده غذایی سطح قند خون را پایین تر می آورد و باعث می شود در طول روز به خوردن مواد بیشتری روی ...
چکاپ های قبل از بارداری، الزامیست؟
و ورزش کنید : داشتن اضافه وزن یا کم وزنی می تواند باعث افزایش خطرات طی بارداری شود. پزشکتان ممکن است شما را از خوردن انواع خاصی از ماهی ها مانند نیزه ماهی ، شاه ماهی خال مخالی و کوسه ، بدلیل داشتن جیوه که باعث مشکلاتی در بارداری می شود، منع کند. • به دندانپزشک مراجعه کنید : در مطالعه ای پیشنهاد شده که وجود بیماری های لثه – عفونت لثه ها ناشی از پلاک – می تواند خطر زایمان نوزاد زودرس یا ...
آزمایشات قبل بارداری، چه اهمیتی دارد؟
از زمانی که حاملگی شروع می شود یعنی به محض عقب افتادن سیکل قاعدگی ماهیانه باید انجام داد. در واقع انجام این تست ها به منظور تشخیص زودرس مشکلات جنین است تا اگر مشکلی وجود دارد، به درمان جنین در داخل شکم مادر بپردازیم. این آزمایش ها گاهی ساده هستند اما انواع تخصصی تری هم دارند. این آزمایش ها شامل معاینات بالینی و گرفتن شرح حال کامل هستند. مثلا گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی های او ...