خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسواک بزنید تا دیابت نگیرید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فریبرز بیات متخصص سلامت دهان و دندان در خصوص بیماری هایی که در اثر مسواک نزدن به وجود می آید، اظهار کرد: در محیط دهان میکروب هایی با عنوان همزیست زندگی می کنند که از صبح تا شب به دلیل حرکاتی که در دهان اتفاق می افتاد تجمع آن ها افزایش می یابد اما با مسواک زدن می توان تجمع این میکروب را در دهان کاهش داد. بیماری های لثه عامل ضعف سیستم ایمنی بدن ...
دوپینگ حافظه با نسخه های طبیعی
غذایی سبب تقویت حافظه می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. بهترین ترکیبات مورد نیاز مغز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ گفت: مصرف لبنیات بدون مصلح و غذاهای با طبع سرد را از مهم ترین دلایل ضعف حافظه دانست و اظهار کرد: پروتئین ها، اسیدهای چرب امگا 3 ...
دانستنی های جالب درباره انواع بینی
پنجم : نژاد ( در نژاد غیر سفید ) ششم : بیماری وگنر و مصرف کوکایین . بینی پیچ خورده مدل 1 (twisted nose) تصحیح بینی با انحراف شدید در خارج یکی از مشکلات اساسی در جراحی بینی است. بررسی ضایعات تشریحی مرتبط با انحراف بینی و صورت و قرینگی صورت قبل از هر اقدام جراحی ضروری است . بینی پیچ خورده به عنوان یک مجموعه غضروفی ، استخوانی که همه قسمت ها درگیر انحراف ...
مصرف غذاهای سرخ کرده را محدود کنید
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از پایگاه خبری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز و صرف نهار و شام در این ایام افزود: در میهمانی های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده وارد بدن می شود، باید سعی شود، نیمی از بشقاب با سالاد و سبزی پر شده و مصرف شود، چراکه مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن ...
نکات مهم تغذیه ای که بیماران در تعطیلات نوروزی باید رعایت کنند!
یکی از انتخاب های میوه تان را سیب قرار دهید. توصیه: مواد غذایی غنی از چربی های اشباع یا حاوی کلسترول بالا، گوشت های پرچرب، کره، پنیر چرب، شیرینی ها و بستنی باید با احتیاط مصرف شوند. در مصرف شکلات نیز باید محتاط باشید و در صورت مصرف بهتر است شکلات های تلخ را انتخاب کنید. 3. اگر ریفلاکس معده دارید... لقمه های کوچک بردارید و آرام غذا بخورید. غذا را خوب بجوید و پشت سر هم ...
در ایام نوروز چه کنیم تا چاق نشویم؟
های رژیمی مخصوص بیماری دیابت در منزل داشته باشند و از مصرف شکلات های معمولی در مهمانی ها و شب نشینی ها خودداری کنند. پیش از رفتن به مهمانی حتما یک چیزی بخورید و گرسنه از خانه خارج نشوید. چون اکثر خوراکی هایی که در ایام عید برای پذیرایی از مهمان ها مورد استفاده قرار می گیرد چرب و شیرین است و کالری زیادی را به بدنتان تزریق می کند. پس بهتر است که در این ایام قبل از خروج از منزل از مواد ...
در فصل بهار غذاهای گرم مزاج بخوریم یا سرد مزاج + مزاج آجیل ها
شیرین چیست؟ مزه شیرین، نشانه وجود گرمی در ماده غذایی است. اما مصرف تنقلات شیرین لزوما به گرم شدن بدن ختم نمی شود و بسته به مزاج فرد شرایط متفاوت است. مصرف مداوم شیرینی ها می تواند خون را غلیظ کرده و به دلیل اختلال در خون رسانی به اندام های مختلف موجب سردی بدن شود. البته همه شیرینی جات این عارضه را ندارد و بسته به ترکیبات و غلظت مواد شیرین مورد استفاده خصوصیات مزاجی مختلفی را در افراد با ...
برای مبارزه با کم خونی از این خوراکی ها استفاده کنید!
و شام (هر بار یک فنجان) مصرف شود. کنجد، معجزه ای برای درمان کم خونی 2 قاشق غذا خوری کنجد سیاه را به مدت 2 تا سه ساعت در آب بخیسانید. سپس آن را آسیاب و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. مصرف روزانه 2 بار از این معجون توصیه می شود. کم خونی را با مصرف مویز در نطفه خفه کنید مویز سرشار از آهن، ویتامین C و برای درمان کم خونی بسیار مفید است. برای رفع کم خونی باید 10 تا ...
آزادی مردی که قرار بود اشتباهی اعدام شود
ندارد . این بخش از حرف های گلی من را به یاد بخشی از گفته های قاضی اصغرزاده می اندازد که درباره اثر بازداشت و زندانی شدن روی اخلاق و روحیات افراد می گفت. به گفته قاضی اصغرزاده افرادی بودند که حتی یک شب بی گناه در کلانتری خوابیدند و هنگامی که آزاد شدند، به یک مجرم حرفه ای تبدیل شدند یا انتقامی سخت گرفتند . قاضی اصغرزاده رسیدگی به برخی از پرونده ها را بسیار پیچیده می داند و می گوید ...
بذر ایرانی به کشورهای مختلف دنیا صادر می شود
از ارقام جدید گیاهی در مجلس مطرح و در کمیسیون کشاورزی نیز تأیید شده است. نگرانی های زیادی ازجمله پایمال شدن حقوق به نژادگرهای ایرانی، به مخاطره افتادن ارقام ژنتیکی بذرهای بومی کشور، حذف شرکت های ایرانی از بازارهای بذر دنیا و وابستگی کشور به بذر شرکت های خارجی از جمله نگرانی های پیوستن به این معاهده بین المللی است. از طرف دیگر کشورهایی همچون آمریکا و فرانسه به عنوان قطب تولید بذر در دنیا مطرح اند ...
اقتصاد ایران در سال 96 و چشم انداز 97؛ چالش های سخت در کنار دستاوردهای قابل توجه
ساختمان به عنوان زیربخش گروه صنایع و معادن در دومین فصل متوالی، از رشد مثبت برخوردار بوده است. رشد بخش ساختمان طی سه ماهه سوم سال 1396 معادل 4\1 درصد میباشد. سرمایه گذاری و رشد مصرف بخش خصوصی 1.4 درصد نگاهی به ارقام اجزای هزینه نهایی طرف تقاضای اقتصاد در نه ماهه سال 1396 به قیمتهای ثابت سال 1390 نیزنشان میدهد که اقلام مصرف خصوصی، مصرف دولتی و تشکیل سرمایه ثابت ناخالص به ترتیب از ...
مکمل هایی طبیعی برای درمان کمردرد
اثربخش تر است. روزنامه اکسپرس به برخی از این مکمل ها اشاره کرده که شامل موارد زیر است: تسکین کمر درد با روغن ماهی اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابِ عامل درد کمر کمک می کند. افراد می توانند با مصرف بیشتر ماهی های چرب میزان امگا3 دریافتی خود را افزایش دهند. تسکین کمر درد با زردچوبه این ادویه حاوی ترکیب ضد التهابی به نام کورکومین است که در تسکین ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
های تشکیل شده در شریان ها به کبد برای تجزیه آنها را بر عهده دارد. اگر نیازی به مصرف دارو نباشد، با رعایت برخی نکات غذایی می توانید بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. مصرف چربی های امگا -3 را افزایش دهید از بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا -3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و ...
4 توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
می نماید. بنابراین بهتر است در ایام نوروز و اصولاً در همه اوقات زندگی از افراط در مصرف شیرینی و انواع مواد شیرین خودداری نمائیم. غذای های حاوی فیبر را مصرف کنید یکی دیگر از عوارضی که معمولاً بعد از تعطیلات نوروز گریبان گیر اشخاص می شود، یبوست و اختلالات گوارشی است. علت مهم بروز اختلالات گوارشی، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است. یکی دیگر از مهم ...
باید و نبایدهای سفرهای نوروزی/ با اعصابی آرام به مسافرت بروید
شدنی استفاده کرد، گفت: غذاهای فاسد شدنی مانند سالاد الویه، کباب کوبیده و همبرگر که درصد فاسد شدن آن ها بیشتر است را نباید در طول سفر مصرف کرد. حسینی با اشاره به اینکه محل نگه داری مواد غذایی در طول سفر مهم است، عنوان کرد: غذاهایی که با خودمان به سفر می بریم باید در فضای مناسب نگهداری شوند؛ غذاها باید خنک نگه داشته شوند، اگر محیط نگه داری غذا گرم باشد میکروب ها خیلی سریع رشد می کنند و باعث ...
علائم رودل در کودکان، این روزهای تعطیل
کهنسالان باعث بی اشتهایی شدید به غذا و سبب حذف وعده های اصلی غذا می شود. همچنین مصرف غذا در ساعات غیر معمول مثلا بعد از یازده شب سبب اختلال هضم و گرفتاری های گوارشی می شود. گا ها مصرف بیش از حد میوه ها قند فراوانی را وارد بدن می کند و به دنبال آن انسولین بالا می رود.سپس در ساعات بعدی گرسنگی شدیدی پدید می آید که خود باعث غذا خوردن در ساعات غیر معمول و اشکالات هضم می شود.مصرف بیش از حد ...
چرا شکمتان غر غر می کند؟
...> هنگامی که شما چیزی می خورید، دیواره های اندام های دستگاه گوارشی، ترکیبی از انقباضات و فشار را برای هضم غذا به کار می برد. این فرآیند به نام حرکات حلقوی شناخته می شود. به طور کلی این حرکت است که مسئول صدای غرش شکم شما پس از خوردن است. این صدا ممکن است چند ساعت بعد از خوردن غذا و حتی در شب، زمانی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم می تواند صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با ...
رفع خشکی واژن، پنج درمان خانگی
به ادامه مطلب توجه فرمایید. 1- ژل آلوئه ورا قرن ها است که استفاده از آلوئه ورا خواص و مصارف درمانی بسیاری در علم پزشکی دارد. این ماده معجزه گر به طور گسترده در مصر باستان و سایر کشور ها مثل چین، ژاپن، هند، مکزیک و یونان مورد استفاده قرار می گرفته است. آلوئه ورا یک درمان گر عالی بدون هورمون است که مصرف آن برای درمان مشکلات وابسته به واژن که عضو بسیار حساسی از بدن محسوب می شود ...
حفظ سلامت پروستات، شش ماده غذایی مهم
گویند که برای بهره مندی از فواید ویتامین C، انواع توت ها و سبزی ها را با همدیگر مخلوط کنید و حتی ترکیباتی مانند شیر را هم به این اسموتی ها بیفزایید. تهیه اسموتی با استفاده از توت فرنگی، بلوبری، موز، شیر و کره بادام زمینی، یکی از بهترین نوشیدنی ها را برای شما فراهم می آورد. 2. ماهی های چرب دلایل زیادی برای اضافه کردن منابع سرشار از امگا-3 به رژیم غذایی وجود دارند. امگا-3 به کاهش ...
درمان تهوع بارداری، زمانی که در سفر هستید
مثل گوشت قرمز، ماهی ساردین، تخم مرغ، میوه های خشک و سبزیجات برگ سبز تیره در رژیم غذایی روزانه تان به شکل چشمگیری به شما کمک خواهد کرد. علاوه بر این، مصرف خوراکی هایی مثل موز و سیب هم می تواند به عنوان مکمل های طبیعی و سالم به بهبود شرایط کمک کند. 5- هر روز به مقدار کافی آب بنوشید به راستی آب مایه حیات و سر زندگی است. نوشیدن مقدار کافی آب از بی آبی بدن مادر جلوگیری می کند. بی ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
... محصول نهایی معمولا جوانه ای است که 2 تا 5 سانتی متر طول دارد. بسیاری از انواع مختلف دانه ها می توانند به عنوان جوانه مصرف شوند. رایج ترین انواع جوانه ها نیز به ترتیب زیر هستند: - جوانه های حبوباتی: عدس، نخود فرنگی، نخود، لوبیا قرمز، لوبیا سیاه و لوبیا چیتی. - جوانه های غلات: برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا و جو. - جوانه های سبزی: تربچه، کلم بروکلی، چغندر و ...
راه های سوزاندن کالری بیشتر
...> کم کردن سرعت غذا خوردن می تواند در مصرف کالری کمتر به شما کمک کند. مطالعات انجام شده نشان می دهد با اینکار افراد می توانند 500 کالری کمتر وارد بدن کنند. سعی کنید 7 الی 8 ساعت بخوابید: داشتن خواب کافی برای کاهش وزن بسیار موثر است. در این روش شما قادر هستید بیش از 300 کالری بسوزانید. مطالعات و تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب نه تنها سرعت سوخت و ساز بدن را کمتر می کند بلکه ...
11 درمان طبیعی برای اختلالات عصبی ناشی از دیابت
بهره بگیرید، حتی عملکرد عصب های شما بسیار بهتر خواهد شد. مطالعات نشان می دهند که ترکیب ویتامین E و محصولاتی که در آن از روغن پامچال استفاده شده، به کنترل اختلالات عصبی ناشی از دیابت کمک می کند. طی یک تحقیق، 88% کسانی که دچار احساس سوزش ناشی از این اختلال بودند، طی دو هفته با مصرف این روغن درمان شدند. 4- زنجبیل بخورید اگر بدن شما دچار قند خون بالا است، به دنبال آن ممکن است عصب ...
مشکل کمبود سوخت در کهگیلویه و بویراحمد نداریم / میوه و گوشت داریم، هیچ مشکلی نیست / جاده گچساران به ...
فروش برای تولیدات صنایع دستی با هدف اشتغال پایدار هستیم. باقری صادارت صنایع دستی را از دیگر برنامه های این اداره کل در سال جدید عنوان و بیان کرد: خرید محصولات صنایع دستی استان برابر با بقای سه هزار و 800 نفر تولیدکننده این حوزه است. نگرانی برای تامین میوه و گوشت در بازار کهگیلویه و بویراحمد نداریم سرپرست سازمان جهاد کشاورزی کهگیلویه و بویراحمد گفت: در زمینه تامین میوه ...
معجزه های درمانی سیب هفت سین/ ترک سیگار با این گیاه دارویی/ خوراکی های مفید برای بیماران دیابتی/ ...
هفت سین ما ایرانیان است؛ خواص فوق العاده سیب به قدری است که می توان روزها درباره آن مطلب نوشت. سیب حاوی ویتامین های B2، C و سرشار از ویتامین A است؛ همچنین در این میوه مواد معدنی و عناصر ضروری بدن مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم وجود دارد. سیب به دلیل داشتن ویتامین A فراوان در پاکسازی و سلامت ریه بسیار موثر است، توصیه می شود افراد مخصوصا کسانی که سیگار مصرف می کنند خوردن سیب ...
جوش صورت علامت چیست؟
دست دادن آب بدن باشد. مطمئن شوید که در طول روز آب زیادی می نوشید و از مصرف بی رویه ی نمک پرهیز می کنید. جوش روی چانه: چانه به روده ی کوچک متصل می شود. باز هم تغییرات در رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. دکتر شاپیرو می گوید: افراد باید از مصرف لبنیات و غذاهای چرب پرهیز کنند همچنین باید از عادات غذایی سالمی به ویژه در مصرف میوه و سبزیجات پیروی کنند تا عمل هضم صحیح و آرام انجام پذیرد و مشکلات مرتبط با پوست برطرف گردد. منبع: مجله سلامت ...
بدن ما به چقدر نمک نیاز دارد؟
به گزارش روزپلاس؛درحالی که سدیم برای تنظیم عملکردهای بدن مثل آبرسانی، فشار خون و کارکرد مناسب اعصاب و ماهیچه ها حیاتی است اما یکی از پرمصرف ترین مواد به ویژه در میان آمریکایی ها شناخته می شود. درحالی که یک فرد بالغ باید روزانه حداکثر 2300 میلی گرم سدیم مصرف کند، مصرف واقعی افراد 3400 میلی گرم برآورد شده است. این درحالی است که رژیم های سرشار از سدیم ارتباط نزدیکی با فشارخون بالا دارند که با افزایش ...
بهترین غذاها برای تقویت موها
تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می توانید برای ضخیم تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید. خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است و موجب سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. از پروتئین غافل نشوید مو از کراتین ...
سال جدید را با عادت های سالم شروع کنید
به گزارش بهداشت نیوز : شب ها به اندازه کافی بخوابید به طور میانگین نوجوان ها خواب و استراحت کافی ندارند. خواب کافی در سلامت بدن تاثیر مثبت دارد و کم خوابی منجر به بیماری های قلبی، کلیوی، دیابت، فشار خون و سکته مغزی می شود. ابتدا با کنار گذاشتن لوازم الکترونیک در اتاق خواب شروع کنید و درعوض از نور ملایم مثل شمع و رایحه آرام بخش اسطوخودوس استفاده کنید. مدیتیشن را شروع ...
لذت سفر نوروزی به هرمزگان با طعم غذاهای سنتی و دریایی
...> *گبولی (گوشت و مرغ) گبولی یا گوبولی یک غذای خوشمزه ی و محلی جنوبی مخصوص هرمزگانی هاست.این غذا ادویه های زیادی دارد، به همین خاطر خوش عطر و طعم و سرشار از خاصیت است. این غذا با گوشت قرمز و مرغ پخت می شود و وعده کامل و مطلوب برای ناهار است. برای پخت این غذا ابتدا گوشت را با پیاز تفت داده و فلفل سیاه، زردچوبه و چوب دارچین می ریزند و آب را هم اضافه می کنند تا گوشت بپزد. آخر پخت نمک ریخته ...
