خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه با سیر مشکلات مو را رفع کرد؟
درمان ریزش موی سر باید کمبود ویتامین B را که باعث آن شده رفع کرد. سبزی هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویت مو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. همچنین می توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی ها، موها را با ماست شست وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می کند. همچنین گفته می شود که یکی از علل ریزش ...
چند راهکار ساده برای رهایی از شوره سر
... علت ایجاد شوره سر - عدم تعادل هورمونهای بدن - تعرق بیش از اندازه - واکنش های آلرژیک - بهداشت ناکافی - تغذیه/سلامت ضعیف - کمبود خواب - ارث - شستن و خشک کردن نادرست موها - استفاده از کلاه های تنگ و چسبان - استفاده مکرر از محصولات آرایشی مو (مانند: ژل، موس، رنگ مو، فر) - هوای ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. آذرفر ادامه داد: با انتخاب منبع دقیق کربوهیدراتی باید به کاهش وزن خود کمک کرد و از منابع کربوهیدراتی مانند میوه، سبزی و غلات سبوس دار استفاده کرد. از کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: با وجود هشدارهای زیاد ...
چرا چای بهترین نوشیدنی است؟
بدون قند و مواد شیرین کننده و چاشنی های پرکالری مصرف کنند. 7) تاثیر چای بر پوست 200 میلی لیتر چای، 44 میلی گرم کافئین دارد که دریافت این مقدار کافئین می تواند در رفع خستگی بدن و به ویژه پوست به عنوان عضوی بسیار فعال کمک کند. خواص ضد سرطانی چای نیز از جمله مواردی است که می تواند در حفظ سلامت پوست موثر باشد، به طوری که ترکیبات پلی فنلی موجود در چای مانع فعالیت ترکیبات سرطان زا ...
4 ماده غذایی شگفت انگیز عامل جوانی
به گزارش مشرق ، ساده ترین راه برای بهبود سلامتی شما، افزودن یک عادت مفید به کاری است که هر روز بدون فکر کردن، آن را انجام می دهید مانند خوردن؛ بنابراین دفعه بعد که در فروشگاه مواد غذایی هستید، مواد غذایی را بخرید که خواص ضد التهابی، ضد پیری و همچنین آنتی اکسیدان های ضد چربی، ویتامین ها و مواد معدنی دارند. بیشتر بخوانید: فواید عالی گوشت بلدرچین ویتامین هایی که پوست را شفاف و ...
کالری آجیل ها: کدام آجیل کمترین کالری را دارد
...> اگر نمی توانید آجیل خام پیدا کنید بهتر است از آجیل هایی استفاده نمایید که چربی غیراشباع کمی دارند مثل فندق و ماکادمیا و از مصرف آجیل هایی که چربی غیراشباع بالایی دارند مثل آجیل برزیلی و گردو اجتناب کنید. از نظر محتوای چربی ماکادمیا سالم ترین آجیل موجود است. همچنین از مصرف آجیل های تفت داده شده که محتوای قند و نشاسته بالایی دارند مثل شاه بلوط و بادام هندی اجتناب کنید چون در حین تفت ...
قوی ترین سلاح های گیاهی در برابر شبیخون سلول های سرطانی
های دائمی مانند سرطان روده، تغییرات غیرطبیعی دستگاه هاضمه مانند سرطان معده، سردرد های شدید مقاوم به دارو، سرفه های خشک و خشن شدن صدا مانند سرطان مری و ریه، زخم هایی که بهبود پیدا نمی کنند، وجود توده در سینه یا هر عضو دیگر بدن مانند سرطان سینه، بروز دگرگونی در پوست به شکل خال های تیره و قهوه ای رنگ یا زگیل های زیاد، تغییرات در رنگ ادرار، لاغری ناگهانی و بدون علت، کم خونی شدید، مشکلات در بلع غذا ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
سرطان های مثانه، پروستات، کولون، و سینه را کاهش می دهد. 6. سلامت استخوان ها را تقویت می کند فکر می کنید فقط اسفناج می تواند شما را مثل ملوان زبل قوی کند؟ آب هویج هم در این زمینه است. ویتامین کا موجود در آب هویج، برای ساخت پروتئین در بدن حیاتی است. هم چنین به پیوند کلسیم کمک می کند که به نوبه ی خود منجر به ترمیم سریع تر استخوان های شکسته می شود. پتاسیم موجود در آب ...
8 نشانه ابتلا به آلرژی فصل بهار که نباید نگرانش باشید
به وجود آمدن این چنین مشکلاتی در شما شده اند. همان طور که می دانید نخوابیدن کافی باعث ضعیف شدن بدن می شود و در نتیجه بدنتان انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه را از دست می دهد، از این رو با خستگی زیاد روبه رو می شوید. اگر احساس می کنید که کمبود خواب حاصل از اختلالات خواب توازن زندگی شما را بر هم می زند، حتما به یک متخصص مراجعه کنید تا با ریشه یابی مشکل شما، بهترین تجویز را در اختیارتان قرار ...
استرس چه تاثیر بر اعضای بدن می گذارد؟
هنگام تنش های روانی، ارگان های مختلف بدن دستخوش چه تغییراتی می شوند؟ 1. پوست، مو و زیبایی استرس از عمر پوست می کاهد و آن را پیرتر از سن واقعی نشان می دهد. حالت هایی مثل اخم کردن و فشردن چشم ها هنگام استرس نیز می تواند باعث پیدایش یا تشدید چین و چروک های پوستی شود. استرس همچنین بر فعالیت غدد سبابسه پوست تاثیر می گذارد. این غدد با ترشح چربی، سلامت و شادابی پوست را حفظ می کنند، اما اگر ترشح ...
مضرات استعمال دخانیات
محیطی می گویند. سیگار باعث کاهش سطح کلسترول خوب و افزایش فشار خون شده و در نتیجه با افزایش و تجمع کلسترول بد، منجر به تصلب شرائین می شود. سیگار همچنین خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد. در درازمدت افراد سیگاری بیشتر در معرض سرطان خون یا لوسمی هستند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی را بالا می برد. پوست، مو و ناخن: برخی از نشانه ...
درمان کبد چرب بدون دارو
شفا آنلاین سلامت کبد چرب که عوارض زیادی بر سلامت مانند ریزش مو دارد با سرکه انگبین و چند دستور غذایی ساده به راحتی و بدون دارو درمان می شود. به گزارش شفا آنلاین ، طی دهه های اخیر به دلیل روی آوردن غالب مردم به زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و استفاده بیش از حد روغنهای نامناسب (مانند روغن های مایع موجود در بازار) شاهد بروز بیماری های متفاوت کبدی هستیم که با توجه به ...
10 علت کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن
، همچنین جذب ضعیف این ماده به دلیل مصرف الکل، سطح پایین اسید معده و پروتئینی به نام فاکتور داخلی معده، التهاب معده، سلیاک، بیماری کرون، کم خونی کشنده، پیری و تنوع ژنتیکی می توانند باعث کمبود این ویتامین در بدن شوند. 10 علت کمبود ویتامین B12 گیاه خواری یا رژیم غذایی گیاهی مصرف الکل کم خونی ناشی از فقر آهن اختلالات روده ای سن بالا تقریباً دو پنجم افراد ...
برترین موادغذایی ضد سرطان
عوامل سرطان زا. تاثیر بلوبری روی سلامتی: آنتی اکسیدان های قوی موجود در بلوبری ارزش بالایی در حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به سرطان دارند. آنتی اکسیدان ها با پاک کردن رادیکال های آزاد بدن جلوی آسیب سلول ها را می گیرند. با اضافه کردن بلوبری به آرد جو –غلات صبحانه و سالاد از اثرات این میوه بر روی سلامتی بهره ببرید. مصرف شکر را کم کنید: مصرف قند به طور مستقیم باعث ابتلا به سرطان ...
فواید شگفت انگیز پله برای بدن
عضلات چهارسرِ ران (جلوی ران)، همسترینگ (پشت ران)، عضلات سرینی، فلکسورهای لگن و ساق پا می شود. به تعویق انداختن یائسگی وقتی که از پله ها استفاده می کنید، فشار خونتان کاهش یافته و عضلات کل بدن به خصوص پاهایتان تقویت می شود. در کنار این فواید، می توان به اثرات مثبت استفاده از پله بر سلامت قلب و تاخیر در یائسگی( Menopause ) اشاره کرد. بهترین دستگاه چربی سوزی شک نکنید که ...
پماد کلوتریمازول چیست و چه عوارضی دارد؟
جنسی و همچننی استفاده از لباس زیر نخی به روند درمان شما سرعت می بخشد. 3. در صورت عدم کسب نتیجه رضایت بخش در خصوص بهبودی فرد دوره درمان می تواند تکرار شود. 4. هرگز بیش از دوز مصرفی تجویز شده از این دارو استفاده نکنید، زیرا نه تنها باعث نمی شود که درمان شما سریع تر انجام کیرد بلکه عوارض جانبی و احتمالی آن افزایش می یابد. 5. برای بدست آوردن نتایج بهتر لازم است بطور منظم ...
سلامت اسپرم مردان، تغذیه موثر
.... مطالعات همچنین سطح بالای ویتامین E را با میزان پایین بیماری قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. سرطان ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان شناخته شده است، که می تواند سلامت کلی بدن را با خنثی سازی رادیکال های آزاد قبل از ایجاد استرس اکسیداتیو و بیماری های مزمن بهبود بخشد. ویتامین E برای بهبود سلامت و ظاهر پوست موثر شناخته شده است، اما اثرات موثر آن بر سرطان موجب علاقه بیشتر به مصرف ...
راهنمای تغذیه در بارداری، آیا می دانید؟
، استفاده کنند. برای زنانی که ویتامین های بارداری جویدنی مصرف می کنند، توصیه می شود برچسب های روی محصول را کنترل کنند، زیرا جویدنی ها ممکن است سطح آهن کافی نداشته باشند. مواد غذایی که باید مصرفشان محدود شود کافئین: مصرف روزانه کم تر از 200 میلی گرم کافئین که معادل یک فنجان قهوه ی 12 اونسی است، در طول بارداری بی ضرر می باشد. به نظر نمی رسد که مصرف متوسط کافئین در طول دوران بارداری ...
اگر چشمانتان پف می کند این خوراکی ها را مصرف کنید
به گزارش ایران خبر ، باید توجه داشته باشید که مواد غذایی که مصرف می کنید تاثیر مستقیمی روی پوست خواهد داشت. در این مطلب به چند نوع ماده غذایی و نقش آن ها اشاره خواهیم کرد. 1 - شکر: برای بهبود پوست از مصرف شکر که مضرترین ماده برای پوست است پرهیز کنید. هر دونات، شکلات و نوشابه ای که مصرف می کنید، به قند خون و یا گلوکز افزوده می شود. 2- تاثیر قند بر وزن: قند باعث می شود چربی اطراف شکم ...
هفت آنتی بیوتیک طبیعی
مبارزه با بسیاری از گونه های باکتری نشان داده است. محققان همچنین در حال بررسی توانایی زنجبیل برای مبارزه با بیماری ها و حالت تهوع و کاهش سطح قند خون هستند. 4- اکیناسه سرخارگل (اکیناسه، اکیناشا) یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می شود. یک مطالعه که در مجله Biomedicine and Biotechnology منتشر ...
سرطان پستان در زنان، عوامل تاثیر گذار بر ابتلا
...> مهمترین عامل خطر سرطان پستان چیست؟ ساده ترین جواب این است: زن بودن. بسیاری از زنانی که از وضعیت بیماری خود آگاهی می یابند نمی دانند که چه کار کرده اند که مبتلا به سرطان پستان شده اند. هیچ کس دقیقاً نمی تواند به شما بگوید که چه چیزی باعث ایجاد سرطان پستان در شما شده است. توجه به این موضوع ضروری است که هر کسی که برخی از عوامل خطر را داشته باشد، لزوماً مبتلا نخواهد شد. در واقع بسیاری از زنانی که ...
6 ضرر خوابیدن با آرایش در ایام نوروز
برای افرادی که پوست چربی دارند، خوابیدن با آرایش می تواند شرایط را به مراتب بد تر کند. مواد چرب روی پوست یکی از مهم ترین عوامل در تشدید آکنه است. 5- احتمال ایجاد عفونت پوستی خوابیدن با آرایش به تنهایی نمی تواند عامل ایجاد عفونت باشد اما اگر پوست شما دچار التهاب ناشی از جوش و یا آکنه باشد امکان ایجاد عفونت بسیار بیشتر می شود، چون همین حالا هم به دلیل وجود جوش پوست ...
پنج روش طبیعی مبارزه با آلرژی فصلی
ویتامین های A و D هستند.اسیدهای چرب امگا-3 موجود در روغن ماهی، می توانند از قلب محافظت کرده و فواید سلامتی دیگری نیز داشته باشند. از آنجایی که روغن های ماهی خواص ضد التهابی دارند برای درمان و پیشگیری از بیماری قلبی مفید هستند اما همچنین این روغن ها اثرات مفیدی بر کلسترول، رطوبت پوست، عملکرد روده و حتی درمان آلرژی های فصلی دارند. *** توجه به رژیم غذایی رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ...
خط قرمزهایی که باعث اضافه وزنتان می شوند
مردم نیوز : خط قرمز علامت خطری است که با دیدنش باید دور بزنید. حتی اگر حواستان به آنها نباشد هم بدان معنا نیست که وجود ندارند. بدن ما مرتب بازخوردهایی برایمان ارسال می کند که با دقت به آنها می توانیم متوجه شویم سبک زندگی مان تا چه حد کارآمد بوده است. آشنا شدن با خطر قرمزهای سلامت کمکتان می کند خود را از مشکلات و دردهای غیر ضروری نجات دهید. در ادامه چند مورد از این موارد را که باعث اضافه وزنتان می ...
نقش آمپول پروژسترون در درمان بی نظمی های پریود
تزریق میشود. بدنبال تزریق ماده جذب شده وارد جریان خون میشود. سایر اطلاعات 1-این دارو فقط برای شما تجویز می شود و برای شخص دیگر کارایی ندارد. 2-این دارو بخاز شرایط پزشکی شما تجویز شده و نباید برای درمان بیماری دیگر استفاده شود. 3-این دارو و سایر داروها به دور از دسترس کودکان باشد. چه مقدار از آمپول پروژسترون را مصرف کنم؟ دوز و دستورالعمل آمپول پروژسترون تنها از ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی در ایام عید
رفلکس معده شده که باید برای رفع این معضل از داروهای ضد التهاب و آسپرین استفاده شود. زاهدی با اشاره به اینکه نباید در مصرف لبنیات زیاده روی کرد، گفت: مصرف بیش از حد لبنیات باعث ایجاد مشکلات گوارشی و به خصوص معده می شود و این عارضه بیشتر برای افرادی که معده حساسی دارند رخ می دهد، به همین دلیل در ایام تعطیلات نباید بیش از حد لبنیات مصرف شود. وی یادآور شد: در مسافرت های نوروزی تا حد امکان از مصرف سوسیس و کالباس اجتناب کنید زیرا پروتئین های حیوانی این مواد غذایی حاوی امگا 6 زیادی بوده و سبب بروز التهاب زیاد در بدن و به خصوص معده می شود. ...
خواص بی نظیر روغن بچه برای زیبایی پوست و مو
آن استفاده کنید.آیا میدانید که تنش باعث استرس می شود که تاثیر منفی روی زیبایی شما می گذارد؟ با استفاده از روغن بچه برای ماساژ، تنش ها را از خود دور کنید تا احساس آرامش بهتری داشته باشید. برای پاک کردن رنگ از روی پوستتان از روغن بچه استفاده کنید. رنگ هایی که بعد از نقاشی روی دستتان باقی مانده را می توانید با روغن بچه و دستمال کاغذی به راحتی تمیز کنید.قبل از اصلاح از روغن بچه برای ماساژ ...
کاهش فشارخون با 7 گزینه غذایی در عرض 15روز
چربی کمی دارد. بنابراین منجر به کاهش فشار خون می وشد. بلغور جو را می توانید حتی به رژیم صبح گاهی تان نیز بیفزایید. موز: اگر روزی یک عدد موز بخورید، 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم تامین می شود. پتاسیم برای حفظ سلامت کلیه ها ضروری است. همانطور که سدیم باعث افزایش التهاب و احتباس مایعات در بدن می شود، پتاسیم گردش خون را بهبود می بخشد و دارای اثر دیورتیک است. ماست ...
مهمترین عللی که کامتان را تلخ می کند
بیماری خودایمنی که باعث خشکی دهان و چشم می شود) - عفونت های تنفسی مثل سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد چرکی، آنفلوآنزا و فارنژیت (التهاب و ورم گلو) - کمبود ویتامین ب 12 یا عنصر روی در بدن - استفراغ یا برگشت اسید معده به مری (می تواند در اثر بیماری ریفلاکس باشد) این مشکلات را به یاد داشته باشید سلامت ضعیف دهان: بهداشت ضعیف دهان میتواند به معنی مشکلات ...
دوغ کم نمک بنوشید
می کند، بنابراین مصرف 5 وعده سبزیجات در روز ضرورت دارد. وی تاکید کرد: مصرف نوشابه (حتی انواع کم کالری) و آبمیوه های صنعتی که حاوی قند زیادی هستند باید به حداقل برسد و به جای آنها از آب و یا دوغ های کم نمک و بدون گاز استفاده شود. عبداللهی با بیان اینکه برای سلامتی و نشاط بیشتر در ایام نوروز نیز مانند سایر روزهای سال به جای مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، می توان از غذاهای بخارپز، آب ...
