خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم برای دوران یائسگی/غذاهای مفید
و در نهایت قطع می شود؛ خونی که در قاعدگی از بدن دفع می شود همان سودای خون است که سموم را از بدن خارج می کند؛ با قطع قاعدگی( Menstruation )، یائسگی بروز پیدا می کند که از مهم ترین علائم آن می توان به داغ شدن بدن، گُرگرفتگی، هیجانات عصبی، عصبانیت و بی قراری و افزایش قند، فشار، چربی و غلظت خون اشاره کرد. مصرف دارو های گیاهی تحت نظر متخصص طب سنتی، میوه ها و سبزیجات مناسب در دوران یائسگی ...
فواید مصرف آجیل بدون نمک در نوروز
به گزارش دولت بهار، دکتر زهرا عبداللهی - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مردم در ایام نوروز باید مراقب سلامتی خود باشند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند، گفت: مصرف آجیل ها در روزهای تعطیل نوروز باید محدود شود و حتی الامکان از آجیل های بدون نمک استفاده شود. وی درخصوص توصیه های تغذیه ای در ایام تعطیلات نوروز گفت: با توجه به اینکه آجیل یکی از وسایل پذیرایی در ایام ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
دانشگاه هاروارد در زمینه سلامت عمومی دریافته اند که مصرف کیل موجب بالا رفتن کارتنوئید (یک نوع آنتی اکسیدان) خون می شود. بالا بودن میزان کارتنوئید خون به طور قابل توجهی حس خوش بینی را در فرد پدید می آورد. اسموتی ضد استرس کافئین مورد نیازخود را با شیر سویا (ترکیبات موجود در فولات، ترشح سرتونین را افزایش می دهد)، پودر کاکائوی تلخ (حاوی دوپامین، مثل قهوه) و یک عدد موز رسیده (حاوی ...
خطر قرص های ضد بارداری، مراقب باشید
.... اگر از این قرص ها استفاده می کنید و در عین حال سیگار می کشید و یا دارای اضافه وزن و روش زندگی نامناسبی هستید، باید بدانید که دو برابر سایر افراد، در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی قرار دارید. قرص های ضدبارداری و خطر ابتلا به سرطان درست است که مصرف قرص های ضدبارداری می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد، اما در عین حال امکان دارد که باعث افزایش خطر ابتلا ...
ورزشکاران مصرف کربوهیدرات را جدی بگیرند
درصد گلایسمیک بالا هستند استفاده می شود، زیرا این مواد سریعا جذب خون شده و قند ورزشکار را بالا میبرد. همچنین بعد از اتمام فعالیت ورزشی و یا مسابقه چگونگی مصرف کربو هیدرات اهمیت بیشتری پیدا می کند، زیرا بعد از فعالیت ورزشی بارگیری ورزشکار اتفاق می افتد و در این زمان هست که ما میتوانیم ذخیره گلیکوژن ورزشکار را افزایش دهیم. طبق تحقیقاتی که صورت گرفته است 30 دقیقه اول بعد از ...
راهکارهای فوق العاده برای درمان دندان قروچه
آرواره ها و ماهیچه ها در طی روز و استراحت آن ها در طی شب می شود. به طور کلی مصرف مواد غذایی مانده و کپک زده، بسته بندی شده و کارخانه ای، گوشت گاو و گوساله، گوشت مرغ پرورشی، مصرف لبنیات بدون مصلح، انواع ترشی جات، وانیل، غذاهای یخ زده و فریز شده، فست فود، عدس و ماهی بدون مصرف مصلح، نوشیدن آب زیاد نیز در بروز دندان قروچه نقش دارند. فشار ندادن فک ها بر روی هم به هنگام بیداری ...
یک قدم تا تحول در تکنولوژی جهان/کیفیت واقعی زندگی را با اینترنت اشیاء تجربه کنید
بهبود محصولات و خدمات و البته در نهایت برای استفاده ی مصرف کنندگان انجام می گیرد! ورزشکاری که در طول یک برنامه ی تمرینی حرکات فیزیکی و تغییرات داخلی بدنش مورد مطالعه قرار می گیرد؛ شامپانزه ای که سوژه ی یک تحقیق علمی است و یا قفسه ی مخصوص کنسروهای ماهی در یک خوار و بار فروشی یا باک بنزین هوشمند یک خودروی سواری که خالی شدن خود را گزارش می دهند! این ها همگی با استفاده از فناوری اینترنت اشیاء قادر خواهند ...
کالری شیرینی های نوروزی چقدر است؟
...، انرژی وجود دارد، بنابراین سعی کنید در مصرف این شیرینی خوشمزه پرکالری، تعادل داشته باشید. محتویات : زرده تخم مرغ، پودر قند، ماست، روغن جامد یا کره، بیکینگ پودر، آرد، پودربادام، پودر قند و هل کوبیده کالری قرابیه قرابیه شیرینی معروف و رسمی تبریزی هاست که به سبب داشتن مغز بادام و پسته از لحاظ ارزش غذایی و داشتن منبع آهن گیاهی در سطح خوبی قرار دارد، اما به موازات ...
تست حاملگی خانگی چیست؟
تغییرات اتفاق می افتد، حامله هستید. تغییر نکردن بدین معنی است که آزمون بارداری خانگی منفی است. 13) تست بارداری با جوش شیرین جوش شیرین یک عنصر است که برای آزمون بارداری خانگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. چگونگی تست بارداری جوش شیرین؟ نصف قاشق پر جوش شیرین بردارید. ادرار صبح را در فنجان یکبار مصرف جمع آوری کنید. جوش شیرین به آن اضافه کنید. این یک آزمایش خانگی است که فوم هایی مانند ...
عراقچی: 50 درصد برجام مورد خواست ما نیست
توانستیم به خوبی عمل کنیم. تلاش ما در وزارت امور خارجه این است که یک دیپلمات انقلابی باشیم، به این معنا که در دفاع و پیشبرد آرمان های جمهوری اسلامی ایران، ارزش ها و اصول اسلامی، اصول حاکم بر جمهوری اسلامی یک انقلابی هستیم، هیچ تعارفی با کسی نداریم، هیچ ملاحظه ای هم با کسی نداریم ولی در پیشبرد اهداف ممکن است از روش ها و ابتکارات دیپلماتیک در جار خود استفاده کنیم. **یک نکته مهم که در چتد سال از ...
وزیر آموزش و پرورش: یک سوم مدارس کشور ایمن نیست
انجام داده و همچنین برنامه هایش برای سال 97، با سید محمد بطحایی، وزیر آموزش و پرورش به گفت و گو پرداخته ایم که در ادامه می خوانید. بدون تعارف وزارت آموزش و پرورش در همه زمان ها با غم و غصه همراه بوده است یعنی از جمله وزارتخانه هایی است که همواره گلایه مند از مشکلاتی مانند کسری بودجه و... است اما در عین حال قرار است در چنین شرایطی تعداد زیادی معلم استخدام شود. چه تناسبی میان این گلایه ها ...
مواد غذایی آلرژی زا در دید و بازدید عید را بشناسید
شفاآنلاین سلامت یکی از مشکل های شایع در نوروز بروز آکنه، حساسیت غذایی، کهیر و اگزماست که بیشتر به دلیل خوردن مواد غذایی متفاوت در مهمانی ها رخ می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از مشکل های شایع در ایام عید بروز آکنه، حساسیت غذایی، کهیر و اگزماست که بیشتر به دلیل خوردن مواد غذایی متفاوت، دارای ادویه و چاشنی های مختلف در رستوران و مهمانی ها رخ می دهد. از جمله علامت های آلرژی ...
دیدنی های قشم؛ ازدره ستاره ها تا طولانی ترین غار نمکی جهان
عنوان جزایر ناز قرار دارد. پهنه این جزایر در کل حدود 3 هکتار هست که بدون ساحل شنی می باشند و علاوه بر این دیواره های صخره ای به ارتفاع پنج تا ده متر اطراف آن را فرا گرفته و روی آن تماما مسطح خواهد بود. از زیبابی منحصر بفرد جزایر ناز میتوان به زمان جزر با پس روی امل آب دریا اشاره نمود که برای مدت کوتاهی شرایط برای گذر با پای پیاده تا جزایر ناز را فراهم می کند و با بالا آمدن مد کسانی که ...
دادن سمنو به نوزاد، چند ماهگی به بعد؟
طبیعی و مفید برای بدن است. زیاده روی در خوردن سمنو، باعث به وجود آمدن تب های مرکبه می شود و افراد دارای مزاج صفراوی بایستی از افراط در مصرف آن اجتناب کنند.خوردن بیش اندازه سمنو باعث چاقی و افزایش وزن در افراد مستعد چاقی می شود و به دلیل دیر هضم بودن، با مشکلاتی نظیر نفخ شکم همراه است. مصرف سمنو برای افرادی که به گندم حساسیت دارند و یا مبتلا به بیماری سلیاک هستند، مضر است، زیرا ...
تولید بیش از 3 هزار مگاوات برق هسته ای تا 10 سال آینده
، ایران به طور جدی استفاده صلح آمیز از صنعت هسته ای را در دستور کار قرار داد و با مجاهدت و مقاومت وارد مسیر پرفراز و نشیبی شد که به برکت خون شهدای هسته ای نتیجه آن پیروزی ملت ایران و توفیق در این صنعت کاربردی شد. شاید تا قبل از مطرح شدن برجام، سازمان انرژی اتمی و به تبع آن سخنگوی این سازمان، زیاد محل رجوع اصحاب رسانه نبودند، اما در طول 4 - 5 سال گذشته این رویه هم دچار تحولاتی شده است به ...
سن مناسب بارداری، چند است؟
سن ازدواج در کشور ما به دلیل شرایط اجتماعی بالا رفته است و به دنبال آن بارداری دیرهنگام باعث بروز مشکلاتی شده است. بیشتر خانم هایی که در سنین بالا ازدواج و اقدام به باردارشدن می کنند، با مشکلاتی مواجه هستند و در نهایت مجبور به استفاده از روش های کمک باروری می شوند که نه مقرون به صرفه است، نه به نفع آنها! اگرچه پزشکان با به تاخیرانداختن بارداری موافق نیستند اما گاهی شرایطی پیش می آید که باید اقدام ...
فعالیت 18 پست سلامت نوروزی در چهارمحال و بختیاری
مدیرعامل جمعیت هلال احمر چهارمحال و بختیاری در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان در شهرکرد گفت: همزمان با تعطیلات نوروزی، 18 پست سلامت این جمعیت در ورودی شهر های استان فعالیت می کند. سید احمد مرتضوی فرد افزود: نزدیک به 600 نفر از جوانان عضو هلال احمر استان علاوه بر پذیرایی و راهنمایی، خدماتی از قبیل اندازه گیری فشار و قند خون و وزن را به مسافران نوروزی ارائه می دهند ...
عادات عیدانه ای که به پوست آسیب می رساند
جوش های پوستی شود. در انتهای شب، زمانی را به پاک کردن مواد آرایشی اختصاص دهید. افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب ازجمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد، افراط در مصرف خوراکی های چرب و شیرین است که معمولا در ایام تعطیلات به خاطر مهمانی ها و تمایل به مصرف انواع شیرینی ، آجیل و... شایع است. این حالت عاملی است که نه تنها اضافه وزن و چاقی را در ...
کالری آجیل و شیرینی های نوروزی چقدره؟
مقوی و بسیار خوشمزه کرمانی هاست. در تهیه این شیرینی خوشمزه از خرما و مغز گردو هم استفاده می شود که ارزش غذایی و کیفی این شیرینی را بالا می برد. میزان کالری کلمپه باتوجه به قطر خمیر (میزان کلفتی خمیر) و مقدار محتویات داخلش متفاوت است، اما به طور کلی تقریبا در یک سهم از شیرینی کلمپه با خمیر متوسط حدود 120 تا 140 کیلوکالری انرژی وجود دارد، بنابراین در مصرف آن تعادل را رعایت کنید. محتویات: آرد، روغن جامد یا کره، تخم مرغ، شکر، شیر، هل و وانیل، خرمای بدون هسته، مغز گردوی خرد شده، هل، جوزهندی، رازیانه و زنجبیل و پودر پسته ...
میوه های چربی سوز کدامند؟
هله هوله ها کنید. همچنین می توانید از روغن، شیر، پودر و آب نارگیل مصرف کنید. این میوه را به عنوان چاشنی به غذاهای خود بیافزایید. آواکادو چربی موجود در آواکادو مانع بالا رفتن قند خون و به تبع ذخیره چربی در بدن می شود. یادتان باشد که این میوه چربی و کالری زیادی دارد، بنابراین مصرف تنها یک عدد از آن در روز توصیه می شود. یک عدد آواکادو را خرد و به سالاد خود اضافه کنید تا چربی ...
ممنوعیت فروش بدون مجوزکمادرخراسان جنوبی
...> کما بوی خاصی دارد که بعضی افراد آن را خوشبو خطاب می کنند و بعضی دیگر از بوی آن بیزارند و وقتی دام از این گیاه استفاده کند، شیر و ماست عطر کما می دهد و بسیار مقوی است. تعدادی از مردم خراسان جنوبی این گیاه را در تعطیلات نوروز برداشت و در تهیه انواع خورشت و پلو از آن استفاده می کنند. منبع: ...
بررسی هیوندای آزرا 2018، بازگشت پرچم دار به ایران
همچون جلوپنجره شش ضلعی ایستاده و چراغ گود رفته جلو، هدف، رسیدن به ژستی سنگین و شیک بود تا صرفا تهاجمی و دینامیک جلوه دادن خودرو مشابه این رویکرد را در طراحی کابین نیز می بینیم، محیطی که نه فقط در طراحی مدرن و در عین حال، ساده بلکه در متریال و فناوری های بکار رفته نیز در آن حس پرچم داری یک برند را القاء می کند. مجهز و پیشرفته آزرا 2018 در هیبت یک میدان خانوادگی نیمه لوکس با لیست ...
کاهش روابط زناشویی، مهمترین دلیل
و روابط جنسی بین همسران آیا می خواهید تمایلات جنسی خود را با مصرف دارو افزایش دهید؟ اشتباه می کنید زیرا مصرف دارو بر تمایلات جنسی شما تاثیر منفی می گذارد. حتی با وجود برقراری روابط جنسی، انزال مردان و ارگاسم زنان را نیز به تاخیر می اندازد. چاقی و روابط جنسی تحقیقات نشان داده مردانی که اضافه وزن دارند در روابط جنسی خود دچار مشکل می شوند، از طرف دیگر کاهش وزن می تواند عملکرد ...
7 مرکز تهیه، تولید و عرضه فرآورده های خام دامی پلمپ شد
...: از آغاز اجرای طرح نوروزی دامپزشکی در خراسان رضوی، بیش از 1480 تن گوشت قرمز از ذبح بیش از 36 هزار راس دام سبک و سنگین استحصال شده است. مدیر کل دامپزشکی خراسان رضوی افزود: با توجه به استقبال زائران و مجاوران حریم مقدس رضوی از مصرف گوشت مرغ طی ایام نوروز، تعداد طیور کشتار شده در کشتارگاه های طیور استان در زمان اجرای طرح نظارتی دامپزشکی طی مدت یادشده 2 میلیون و 450 هزار قطعه به وزن ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
...، غذای زیاد و سنگین نخورید و ورزش شدید نکنید. - دوش آب گرم بگیرید و سپس به رختخواب خنک بروید. این کار باعث می شود که دمای بدن پایین بیاید و بهتر بخوابید. - فهرست کارهای روز بعد خود را کنار رختخواب خود بگذارید تا صبح روز بعد با دیدن این فهرست، خواب نمانید. - از اضافه وزن و فشار خون بالا اجتناب کنید. - مشکلات حافظه و یادگیری را درمان کنید. ...
خراسان جنوبی| 4 منطقه حفاظت شده و 3 پناهگاه حیات وحش استان چشم به راه مسافران نوروزی است
حیات وحش تالاب کجی نمکزار شهرستان نهبندان، رباط شور واقع در شهرستان های فردوس و بشرویه و پناهگاه حیات وحش نایبندان شهرستان طبس است که علاقه مندان می توانند از این مناطق بازدید کنند. مدیرکل محیط زیست خراسان جنوبی بیان کرد: خراسان جنوبی گونه های متنوع و متعدد جانوری از جمله یوزپلنگ آسیایی، پلنگ، قوچ اوریال، کل و بز، هوبره، گربه شنی، آهو، جبیر، زاغ بور و انواع خزندگان دارد که سعی شده در ...
از بازتاب بیانات رهبر انقلاب درباره ترامپ تا سخنرانی روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل
رییس دفتر سیاسی جنبش حماس خطاب به رییس جمهوری اسلامی ایران در خصوص تحولات جدید قدس و اقصی را تقدیم معاون وزیر امور خارجه کرد. خالد القدومی نماینده جنبش مقاومت اسلامی فلسطین (حماس) در تهران با حسین جابری انصاری معاون عربی و آفریقای وزارت امور خارجه دیدار و گفت وگو کرد. خالد القدومی در این دیدار پیام کتبی اسماعیل هنیه رییس دفتر سیاسی جنبش حماس خطاب به رییس جمهوری اسلامی ایران در خصوص ...
پرونده آشپزی؛ هر آنچه درباره قورمه سبزی باید بدانید
لوبیای قرمز استفاده می شود. در تبریز از لوبیای چشم بلبلی استفاده می شود و سبزی را سرخ نمی کنند و در خوزستان به قورمه سبزی رب گوجه فرنگی اضافه می کنند. درست مانند لهجه های متفاوت! خواص قورمه سبزی در بین انواع خوراک ها شاید کمتر غذایی باشد که مانند قورمه سبزی مجموعه ای کامل از تمام مواد مورد نیاز بدن را داشته باشد. لوبیا مهم نیست که در این غذا از چه نوع ...
تغذیه در زنان باردار، چند هشدار مهم
کردند (به اندازه 2 فنجان یا بیشتر قهوه یا 5 قوطی نوشابه) تا دو برابر بیشتر از زنانی که اصلاً کافئین مصرف ننمودند، دچار سقط جنین شدند. خیلی خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم در بارداری بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر فتا، پنیر بز و سایر پنیرهای نرم خودداری کنید. اما چرا؟ چون ممکن است ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مزایا و دردسرها
، رژیم گیاهخواری ریسک ابتلای مادر باردار به انواع بیماریهای دیگر را هم کاهش خواهد داد. بهعلاوه امکان افزایش بیش از حد وزن در این 9 ماه و ابتلا به یبوست و پرفشاری خون که در زنان حامله شایع است نیز در گیاهخواران کمتر میباشد. همچنین آنها کمتر با بیماریهای قلبی، دیابت نوع 2، سرطان و سنگ کیسه صفرا درگیر خواهند شد. نکته مهم دیگر این است که این گروه کمتر از بقیه هله هوله میخورند و بیشتر به مصرف غذاهای ...
